急求《海底两万里》第1-7章的读书笔记

第一章：飞驰的暗礁

深海里的一切都神秘莫测，而深海中的物种更是多的数不清，世界上的动物有无数种，有一些人类尚未发现，包括书中提到的着无人能敌的神秘海怪……

阿隆纳克斯先生是这本书的主角，他也曾对海怪提出过猜疑和肯定，无数船只的失踪让我的心也忍不住悬了起来，想着那不为人知的可怕生物……

阿隆纳克斯教授说过：“神奇的幻想是人的天性，而海洋正是幻想最好的源泉。”没错，海洋是广大物种生活的土地，我们跟海洋比起来，实在是非常弱小。

当阿隆纳克斯教授接到即将出海去消灭海怪的“林肯”号的来信时，他变得斗志昂扬，立刻起身出发，但我依然有些疑问：这个神秘物种到底是什么？会不会是人为的？如果是动物，绝不可能有那么强健的武器吧？

我怀着紧张迫切的心情，随着阿隆纳克斯教授出发了，我们即将开始一段令人永生难忘的、特殊的海上旅程……

第二章：尼德·兰

在船上，一切都有条不紊，阿隆纳克斯教授并不察觉有什么变化，还在船上认识了一位挚友：尼德·兰。

尼德·兰是一位固执倔强的人，擅长捕鲸，但他却意外地提出关于深海怪物的反对意见，他不相信有那种生物，觉得这一切都是荒唐可笑的，但是，他祖祖辈辈都是捕鲸的，应该熟知这片汪洋里的所有大型哺乳动物吧？为什么他会如此顽固不化呢？

阿隆纳克斯教授的语言也深刻地打动了我，现在我明白了，深度越低，气压就越大，越高，所以，当我们下潜到海底几万米深度时，每一平方厘米的肌肤上就要承受一千万个大气压所带来的压力！这个数据使我为之震撼。

但现在的船似乎有些太安稳了，整个海面没有一朵浪花，到底这位捕鲸手和阿隆纳克斯教授会不会看见那叱咤风云的海怪呢？现在的船为什么如此平稳呢？我忍不住感觉到危险的到来，有点不详，有点不对劲儿……

第三章：搏斗

这一场搏斗是在是触目惊醒，当船行驶到北太平洋时，那巨大的怪物又一次现身，它不仅神出鬼没，并且变化多端，让人难以捉摸。

怪物的体内既然会发出电光，这是为什么？难道它是利用天然能源而成的一种机械与自然合体的一种怪物？它的身体让人无法理解，鱼叉击中它，确实乒乓的声音，而炮弹打它，炮弹马上碎裂，这是为什么？

这只怪物无与伦比，它太神秘了，以至于它发出的水波把阿隆纳克斯教授、尼德·兰以及所有人全部卷进了深海，这只怪物的真身到底是什么？教授又怎么样了呢？

我喘不过气来了，感觉自己已经置身在阴森潮湿的海底，等待着怪物把我吃掉……

但这一切究竟是为什么？我等着最终的答案……

这一场搏斗真是残酷猛烈，我至今想起来，仍然替他们担心，并且自己也心有余悸……

第四章：遇救

在海上漂流的阿隆纳克斯教授和孔塞伊无助地挣扎着，还好，他们和尼德·兰同时踩上了一个移动的“小岛”这个小岛到底是什么东西呢？

船长把他们从铁质的钢板上拉进了船舱里一个阴暗的仓房，在昏暗的房间里，所有人明白了，这就是他们所追捕的怪物！一艘绝世的潜水艇！

这艘潜水艇真神奇，它浮到海面上，用鲸鱼的方式呼吸海风的空气，但它采用的是什么新型的科技呢？为什么造船厂没有这样神奇的船只呢？而且它又有什么样不凡的来历呢？为什么它要袭击其它的船只呢？

这艘船上的一切东西都是奇怪的，食物、衣服、餐具、语言……这里的人，也闪着深邃自信的光，这艘船到底有什么不明的身世呢？

在黑暗的房间里，我和教授他们正在寻找答案，这一切，似乎有点儿太过蹊跷了？我等待着黎明的曙光……

第五章：“鹦鹉螺”号

“鹦鹉螺”号是一艘了不起的船，他的船长是尼摩先生，他与世隔绝，秘密地生活在不为人知的小岛上，“鹦鹉螺”号是他一生的心血，他爱这艘船。

船上一切明亮开朗，富丽堂皇，任何房间的布置都有贵族的气概，阿隆纳克斯教授和尼摩船长在了解“鹦鹉螺”号时，我也大饱眼福了。原来，“鹦鹉螺”号是这样一艘不为人知的船！

船长不再与人交往，而是依赖着大海，他从大海中取得一切，感谢大海，他把大海当成自己的朋友，认真友善地和他进行着秘密的交往。

我依然对船长有很多疑问，为什么他这么富有却要隐居在这莽莽苍苍的大海上？是什么迫使他离开生育自己的陆地？是什么让他不在与人交往？又是什么让他发现这么多大海的奥秘？会不会有什么秘密的身世一直困扰着他？

对于他的故事，我不明白，也不能明白。我只能默默地猜测，等待有一天，他能回到陆地，告诉我们一切。他到底想不想回到陆地上呢？

第六章：海底森林

海底的森林真是丰富多彩，尼摩船长的装备也样样俱全，他并没有采用陆地上的材料，而是把他聪明机灵的头脑和无私的大海连在了一起，创造出无与伦比的惊人发明。

海底森林丰富多彩，跟陆地上的大不一样，动植物茂盛，到处都有奇特新鲜的事物，我被深深地吸引了，我是第一次看到这不为人知的海底下的森林。

森林里虽然美丽，但也非常危险，有许多危险动物相继出没，频繁得让人心里发毛，我走在这奇特的海底森林里，不知不觉思绪又开始翻滚。

如此美丽的海底森林，为什么只有尼摩船长一个人发现了呢？这是属于他的地区，整个汪洋都属于他，是他的家，难道他不需要陆地就能永远满足吗？海底的暖流到底是怎样形成的？是什么形成暖流呢？

无数的想法困扰着我，虽然海底依旧清晰明亮，但我确确实实被“鹦鹉螺”号，被尼摩船长，被这奇特美丽的一切，牢牢地困住了，非常困惑，非常迷茫……

第七章：瓦尼科罗群岛

在瓦尼科罗群岛上，有一系列的秘密深藏着，瓦尼科罗群岛密切地挨着密密麻麻的暗礁，这里有过无数艘沉没的战舰和游船，这片海峡不论是对我，还是对阿隆纳克斯教授来说，都是恐怖的。

然而尼摩船长并不这样认为，他认为大海的一切都是有规矩的，就算是夺取人们生命的死亡角和满意角，也是有理由的，也是按照规矩而定的，就像造物主区分的“弱肉强食”一样。

尼摩船长不仅体量大海，理解大海，取之于大海，还之于大海，并且也深深地了解大海的每一个波涛，每一声音响，他都了如指掌，对于阿隆纳克斯教授都难以琢磨的海难事件，他不但有实物证据，还有丰富的了解，我非常佩服尼莫船长。

尼摩船长喜欢搜藏，他搜集了许许多多遗物，很多艺术品，船上的东西价值千万，我非常敬佩他的艺术细胞。

不过，我仍是有很多疑问，尼摩船长是怎样得到储藏室里的那么多书？他不是再也没有来到陆地上吗？尼摩船长为什么知道那么多不为人知的东西？到底是大海教给他的知识多，还是陆地教给他丰富的博学？

对于尼摩船长这位怪人，我仍是怀有一点点“敬而远之”的心态。

海底两万里故事梗概：

故事发生在1866年，法国人阿罗纳克斯，一位生物学家，应邀赴美参加一项科学考察活动。这时，海上出了个怪物，在全世界闹得沸沸扬扬。科考活动结束之后，生物学家正准备束装就道，返回法国，却接到美国海军部的邀请，于是改弦更张，登上了一艘驱逐舰，参与“把那个怪物从海洋中清除出去 ”的活动。 

经过千辛万苦，“怪物”未被清除，驱逐舰反被“怪物”重创，生物学家和他的仆人以及为清除“怪物”被特意请到驱逐舰上来的一名捕鲸手，都成了“怪物”的俘虏！结果发现“怪物”是一艘尚不为世人所知的潜水艇，名“鹦鹉螺”号。 

潜艇对俘虏倒也优待；只是，为了保守自己的秘密，潜艇艇长尼摩从此永远不许他们离开。阿罗纳克斯一行别无选择，只能跟着潜水艇周游各大洋。十个月之后，这三个人终于在极其险恶的情况下逃脱，生物学家才得以把这件海底秘密公诸于世。

《海底两万里》是凡尔纳的代表作之一，代表了凡尔纳丰富多彩的想象和缜密细腻的行文特点。小说中情节设置古怪离奇，生动形象地描绘了充满神秘色彩的海底世界；语言生动有趣，既是艺术的语言，又是科学的语言，对各种海底事物的说明入木三分，惟妙惟肖。特别是那艘鹦鹉螺潜艇，让读者如痴如醉。 

《海底两万里》中描写的潜艇起名为“鹦鹉螺”，而鹦鹉螺正是以自身薄薄的几毫米螺壳而承受下潜到百米深海后所面临的巨大水压的螺壳动物。这一细节充分表现了凡尔纳广博的科学知识。 

养成易瘦体质8个小技巧

1放弃小零食

这一点能做到，已经战胜了50%的人，每天只吃一日三餐，不吃小零食，也不要买，看不见也不会想吃，各种小点心、蛋糕、果脯等都是多余的热量，除了发胖，其实营养上上是极少的。

2只喝白开水

这一点能做到，已经战胜了70%的人，不喝奶茶、饮料、咖啡等，每天1500毫升白开水，不但可以少吃饭，还可以促进新陈代谢，是不花钱而且有效的减肥神器。

3按时吃饭 饮食规律

好好的吃饭，不但可以瘦身，还可以让身体更健康。早上，7点-7点半，中午，12点-12点半，晚上尤其重要，最晚6点半前必须吃完饭，越早越好。晚餐不吃主食，以青菜为主，青菜类的含膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，有利于清肠排便。

4控制吃的分量

每次把自己吃的定量为一小盘，吃完就离开，不要因为做饭多了就自己吃掉，那还不如做得少一些，现在的生活条件，身体积攒的油水都很多，根本没有机会太饿了，大部分饿只是心理上想吃东西而已。

5每天11点前睡觉

千万别小看这个行为，早睡早起，不熬夜，熬夜是最伤身体的一种行为，熬夜影响人体的基础代谢能力，不但会造成身材臃肿，而且皮肤暗沉黑眼圈等，还可能会产生亚健康情况。

6有选择性的吃食物

这个有一定的技巧性，不是少吃，是吃高质量的食物，可以吃的少，营养又齐全，又不增肥，比如，牛肉、鸡肉、鱼、虾，不吃猪肉、羊肉、动物内脏等，牛肉、鸡肉、鱼、虾等含有高蛋白营养丰富的但是又不增肥的肉类，可以长期吃下去。

7运动

运动让我们充满活力，同时也锻炼身体，增强体质，不光是胖人要运动，全民运动身心和体质都会有更多益处，说到减肥，运动也是比较重要的事，每天除了合理饮食以外，若能每天坚持一到两小时的运动，但不要太刺激的运动，比如快走，散步或者跳跳健身操等这些有氧运动，长时间坚持下来，相信自己一定会有令人羡慕的好身材。

8饭后不坐，要走动

很多小伙伴有吃晚饭继续坐着习惯，这样会导致长肚子，让脂肪更容易堆积起来，因为饭后两小时是食物消化代谢，转化为能量的过程，饭后适当的走动运动，不仅可以促进肠胃的蠕动，避免脂肪堆积，长肚子。

1 吃素减肥

近年来，吃素的饮食风尚也是很流行的，尤其是形体比较丰满的女性，甚至把吃素当成了一种习惯，希望借此达到一个减肥的目的。那么不可否认的呢，多吃素食蔬菜和水果等富含纤维的食物的确会对减肥很有帮助，不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常吃素不但会越吃越胖，而且还会因为营养失衡而患病。

素食不一定低能量。

要减肥必须控制能量摄入，可是素食不一定低能量，素菜没有肉特有的香味，所以很多素菜采用红烧、糖醋、煎炸、油焖、干煸、回锅等高油的烹调方式，毕竟越高脂的食物越美味；

这使红烧茄子、糖醋荷包蛋、炸薯片、油焖春笋、干煸茶树菇、回锅藕片等素食成了素食馆最受欢迎的菜；

除了这些素菜外，还有一些仿肉的素菜如素东坡肉、紫菜素肉卷、素鸡、素虾、素鲍鱼、，它们色、香、味、意、形都很接近真正的肉，要做到这一点自然也离不开高脂。

1克油中，大概有9卡的热量，1克蛋白质中大概有4卡的热量。相比之下呢一克米饭当中也就只有4卡的热量。所以说，只吃菜不吃饭会导致饮食中的油过多，蛋白质增多，热量猛增反而会发胖其实，吃肉未必会导致发胖。那么吃素也是一样的，未必会让我们变瘦。

营养缺乏影响脂肪代谢。

其中铁，VB参与脂肪代谢，缺乏会影响减肥；而高碳水化合物低蛋白的膳食也不利于减肥。

肉类食物中富含人体必需的八种氨基酸更适合于人体的消化和吸收，所以长期不吃动物蛋白就会造成免疫力下降，而长时间的纯素食如果没有进行一个特别的营养配比，就很可能会让人缺少维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，导致身体正常的代谢功能无法进行，引发比如，脂质代谢紊乱、代谢综合征，缺铁性贫血，肌肉下降，代谢下降等，由维生素和矿物质缺乏而引起的病症。

所以吃素减肥是 不可取的，因为肉类蛋白质在人体中也有很重要的作用。

2 节食

节食时身体有什么变化？

体重下降

如果是严格节食，什么都不吃，完全不从外界摄入能量，人体就会分解自身的机体来提供能量，维持生命。

一般来说，节食前10天，体重每天可以减少接近2斤，但其中50%～70%都是水分。而在完全节食30天后，身体中的能量储备会被不断消耗，除了脂肪，肌肉部分也会丢失10斤以上。

肌肉流失

你可能觉得为了减肥，掉一点肌肉不算什么。肌肉掉的多的话随之而来的就是代谢下降，代谢下降很可能就变成易胖体质。

但丢失的肌肉可不仅仅是四肢骨骼肌，还包括内脏的肌肉，尤其是心肌。

而心肌一旦被分解，是很难再生的，容易导致心脏病的意外发生。

之前就有研究发现，女性如果在青春期采取严格的节食减肥，在年纪大一些之后，患心脏病的风险会大大增加。所以不要冒着生命风险去减肥，健康才是第一位。而且节食减肥还要面临着后期反弹的问题，这样只会越减越肥。

3盲目运动

很多小伙伴总觉得，我只要确保运动量够，就一定瘦，不要和我说什么这个理论那个理论的，其实这个是简单粗暴的想法。你说个反例，你去工地看看，还是有很多胖工人，他们一天工作8小时，也还是胖。运动量他们足够，为什么还是胖呢？

1每天都做高强度运动

如果在没有体力的时候还要去运动，就会积蓄疲劳，使运动效果下降，这样还会促进食欲。并且减肥的时候要进行食物限制。那么这样的话疲劳加上食物限制，身体就会崩溃。疲劳加上忍耐就会产生压力，最后促进暴饮暴食，离减肥成功也会越来越远。

减肥运动，不是剧烈的运动，而是持久的小强度有氧运动。不能长期持续性的进行高强度运动，应该每周有一天到两天的休息时间，并且身体要完全习惯，这种运动才可以持续性的进行。运动要循序渐进，不能直接进行高强度的训练。

3 不改变饮食，运动后乱吃

运动是可以促进食欲的，而且身体的吸收率也会提高，有很多晚上跑步的人，跑着跑着就去吃啤酒烧烤了，或者是运动完吃了很多米饭或者面食，这样是很容易让碳水在身体内储存的，如果每天都储存一点，那就变成脂肪了。

想靠运动减肥首先要有合理的饮食结构，然后要了解运动后吃什么才能让自己涨肌肉，变成易瘦体质，如果这些都做不到，只会越来越胖，方向不对的话，努力白费。

我们可以有专业的营养师可以告诉你这些，让你吃的好的同时又变成易瘦体质。

4 吃水果减肥

吃水果减肥其实是节食的一种。确实是可以减肥的，但是也会让你变成易胖体质，也会反弹。

因为水果中含有果糖，维生素，矿物质，但是水果的热量会比主食，肉，菜的热量低的多，如果一天只吃主食，这个热量差是很大的，肯定会瘦下来，但这种方式不可取，这种减的是水分肌肉，对身体的危害是很大的，前面节食的危害也已经说了，严重的话对心脏还会有损伤。

5 减肥药

那还有一些不想动又管不住嘴的人可能会想着吃减肥药，但是减肥药对人的身体太大

6 抽脂

抽脂是一种外科手术，通过抽吸技术从身体的特定部位去除脂肪，例如腹部、臀部、大腿、手臂或脖子，进行身体塑形。想快速瘦的人可能会考虑去抽脂，效果确实立竿见影。

抽脂不是万能的，它不能消灭内脏脂肪，而且它不是减肥手段而是塑形方法，所以一旦放纵就会复胖。

“放屁”，是大家在日常生活中再正常不过的一种生理现象。包括家里的宠物和许多动物一样，也都会放屁。但有一种动物的“屁”却非常的“不同凡响”。它就是许多人厌恶的臭屁虫。

和许多动物不同，我们在放屁的时候生怕被别人知道。尤其是在一些公共场合，放屁前我们还会祷告一下，这个屁千万不要有声音，最好不臭，不然场面就会十分尴尬。而臭屁虫在放屁的时候则是唯恐天下不知，不仅要放，还要轰轰烈烈、洒洒脱脱的放。

因为臭屁就是它的武器。臭屁虫在放屁时就像是一把上膛的枪，子弹就是它的臭屁，释放出的瞬间还会伴随“砰”的一声响。因此它也有个比较文雅的称号——“炮弹甲虫”。

“一屁一百摄氏度”这谁顶得住？

臭屁虫的种类多达上万种，是日常生活中常见的昆虫。相信许多人都见识过臭屁虫的威力，一屁放出来，那味道久久不能散去。如果不小心用手碰到，那么手上的味道也是经久不散。

不过你要是认为臭屁虫的屁只是臭而已，那就大错特错了。它的威力可没有你想象的这么简单。

非同凡响的“屁王”

首先，臭屁虫的种类多达上万种，个个都是非同凡响的“屁王”。在非洲有一种臭屁虫能够270度的旋转它的“炮弹发射口”来对敌人进行臭屁攻击。

许多臭屁虫发射一次臭屁的温度可以高达100℃，而且整个发射过程只需要仅仅001秒。它们体内最多可以存放足够臭屁虫发射20余次的弹药储量。

其次，臭屁虫的屁实际上不完全是气体，它还会伴随着一定的腐蚀性液体喷出。

那么臭屁虫的屁为什么能达到这么高的温度？

首先，臭屁虫屁的形成跟我们很不一样，它体内有专门的两间“屁弹储存室”。两个弹药库都各自存着弹药，一个包含“对苯二酚”，另一个则是“过氧化氢”。

这两种物质在反应室内一种催化剂的作用下发生反应，反应完成后就会形成一种“对苯醌”。臭屁虫的臭味就是从这个苯醌中来的。

因为这个反应都是发热反应，所以过程中还会释放出大量的热量，这个热量就是臭屁虫高温的来源。由于温度很高，所以会蒸发一些液体转化成气体，这样就导致臭屁虫发出的炮弹中含有热气，还含有液体，显得威力无比。

这样强大的能力，使臭屁虫虽然身材瘦小，却不惧怕大多数的掠食者。不过如果一次性发射完20枚炮弹，那么炮弹的重置冷却时间需要达到24到36个小时。这期间的臭屁虫就是毫无招架之力的小虫子而已。

五毒之首蟾蜍都吃不下的臭屁虫，却有许多人吃它？

更加让人意想不到的是，即使臭屁虫不小心被一些掠食者吞进了肚子里，它还能够在对方的胃里释放臭气，这招能让掠食者痛苦不堪，最终不得不把臭屁虫吐出来。

曾经就有研究人员做过这种实验——“将一组臭屁虫的屁弹储量排光，另一组则没有。随后分开喂给两组蟾蜍吃。”

最后结果显示，屁弹储量被排光的臭屁虫无一幸免都被吃了。而拥有屁弹的臭屁虫在被蟾蜍吃下后，坚持最久的蟾蜍足足挺了将近两个小时才把臭屁虫吐出来。坚持最短的蟾蜍则仅仅只是过了12分钟就把臭屁虫吐出来了。被吐出来后的臭屁虫也依然完好无损地活着。

在弱肉强食的自然界里，每个物种都必须具备自己独特的技能和生存能力，否则只会被啃成一堆枯骨。臭屁虫虽然身材瘦小，却拥有自己独特的御敌技能，摸索出了自己的生存之道。