一个人按正常的减肥方法一个月最多能瘦多少斤

体质不一样，减肥的方式不一样，产生的效果也不一样。但是有一点，就是不能暴瘦，出现暴瘦，要么就是方法不得当要么就是对身体有伤害。

正常减肥的时候，第一个月会比较明显，可以减去10-16斤吧

后面的两三个月就会稍慢点，随后可能会进入减肥瓶颈期，这时候还可能会有点反弹。

坚持正确的减肥方法，度过瓶颈期后，就可以有个明显的减肥效果。

再后面就是减肥巩固期了，避免减肥反弹。

胖人看上去要比瘦人实际年龄低一些，因为胖人的皮下有脂肪，所以脸上的皱纹会少一些，而瘦人因为太瘦，脸上的皱纹会多一些。还有就是胖人身上的皮下脂肪多，因此看上去会滑润一些，因此胖人肯定看上去要比瘦人更年轻。