海参适合什么样人吃？什么年龄段都可以吃么

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。

海参适合什么季节吃

首先根据中国人的饮食习惯和规律，大部分人都喜欢冬季食用滋补类食品，这是有科学依据的。因冬季人体新陈代谢量降低，消耗降低，此时食用滋补类食品能有效的堆积能力，吸收食品营养，让食材的滋补效果得到更大利用效率，但过多的食用滋补食品容易造成脂肪肝、肥胖症等病症，尤其是海参这种高蛋白质，高营养的食品更需注意，所以冬季食用海参需适量；

其次，我国有“冬病夏治”的传统，意思是冬天得病夏天治，也能理解成夏季适当的做疾病预防能有效冬季患病的几率，这两种说法都对，因夏季人体新陈代谢速率提升，物质消耗快，对营养物质的需求量和消耗量都增加，而此时食用海参能有效补充每日身体所需营养，促进血液循环，提升免疫力和抗病毒能力，是比较好的滋补季节。

干海参哪家好

市面上的海参产品那么多，要说哪家好哪家最好，这还真没法说，但依笔者愚见，品牌大口碑好的海参商家并不一定卖的都是好参，品牌小口碑表现不太明显的海参商家卖的也不一定是刺参。笔者食用海参多年，总结出几个小规律，供大家参考：

好品牌海参共有特点：

1、产地以大连较佳，品种以刺参为佳，品质以野生海参和底播参为佳；

2、含盐量以低于30%为佳，如特等品质的紫璜台速发海参，含盐量低于8%，含水量低于3%，是市面上难得一见的特等品质海参干制品;

3、食用效果好，通常情况下来说，真正的好品质海参食用一个月后能感到明显变化，如体力变得充盈，精力变得充沛，精神变得好，不宜疲倦等；

4、好的海参品牌其口碑一般都会不错，以相关词语检索发现，好品牌海参的负面新闻少，支持率较高等。

海参是很多人都爱吃的，因为是海鲜价格相对高一些，但是女人应该适当的吃一些海参，女人吃海参的好处还是很多的，很多人都知道海参具有很好的滋补作用，同时也是非常好的药材的，如果一个人生病了，家属也会买一些海参来护理病人的，那么女人吃海参的好处有哪些呢，下面就详细的一下。

海参不仅适合男性保健经常食用，对于女性朋友来说，日常适当吃点海参对促进身体健康也具有很大的帮助。因为海参不仅是一种珍贵的食品，同时也是一种名贵的药材，中医认为海参具有补肾固本之功效。海渗之中不仅含有丰富的蛋白质，活性成份，氨基已粮，多糖之外还有钙，钾，锌，等微量元素。

女人吃海参有什么好处海参的攻效与作用

1、增强记忆力：海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。2、美容养颜：对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

3、增强人体免疫力。

4、防癌作用：研究发现海参具有抑制肿瘤细胞生长刺激红细胞生长的作用，因此从防癌的角度上说，也具有防癌的功效。

5、促进心脑血管健康：海参中丰富的钒元素，可调节体内脂质代谢的作用，调节机体免疫功能，降低血液粘度的作用，增强造血功能，因此可以促进心脑血管的健康。特别是可减少脑血栓的发病。

6、助性：海参中的锌含量特别丰富，因此临床上也常用作海参用作防治前列腺炎和尿路感染等疾病，同时也证实，男性平时适当吃点海参可促进男人的性功能。也正是因为这样，所以海参也成为了很多人心中的。

7、促进伤口的愈合：手术过后，适当吃点海参更有利于伤口的愈合。

8、辅助治疗糖尿病，胃溃疡等疾病。

9孕妇吃海参也是很好，对胎儿发育有不错的溢出，也对自身孕妇有着修养的抵抗力。

女人吃海参的好处还是很多的，比如上面提到的一些功效，女人吃海参能够增强个人的记忆力，同时也能够有效的促进心脑血管的疾病的，对于很多女性朋友，尤其是一些特殊的人群孕妇来说适当的吃一些海参，对胎儿的发育也是有好处的，也能够增强抵抗能力。

海参一直被人们认为是大补食材的，但是要想发挥出最大效果的话还是要在相对应的时候吃才行，海参在什么季节吃对人体是有好处的呢？

海参什么季节吃对身体好

一般在春秋季吃海参比较好。

海参在春秋天吃比较好，对提高人体免疫力很有帮助，是一种很好的补品。海参是一种温补食品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、脂肪等营养成分。适当食用海参具有促进新陈代谢、为身体补充营养、提高免疫力等效果，海参中的牛磺酸、赖氨酸等营养物质能促进发育、增强免疫功能、改善中枢神经系统功能。海参对高温和低温都不耐受，在夏季和冬季会进入休眠期，休眠期的海参会比较消瘦，营养物质含量没有春秋两季高。春秋两季的海参比较肥美，所以在春秋两季吃海参比较好。

建议饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物，适当进行运动，增强体质。

海参适合什么人吃

1海参通常适合备孕、孕妇和哺乳期妇女等食用。海参味甘性微寒，含有多种氨基酸，牛磺酸，矿物质及活性成分，含有蛋白质和DHA能够促进胎儿的生长发育。

2另外，脑力和重体力劳动者、亚健康、体虚畏寒者、心脑血管疾病患者、糖尿病人、易疲劳、肾虚、性欲减退者、食欲不振、便秘等人群都很适合食用。

海参可以泡水喝吗

海参中的营养成分基本不溶于水，煮海参的水即使喝了也不具有明显益处，且海参属于海产品，煮后的水含有大量钠盐，口感较差，也不利于机体健康。另外，煮海参的水可能有海参携带的杂质甚至寄生虫，以及加工过程中的防腐剂，食用后不但对人体没有好处，还可能带来一定的危害，因此不建议喝煮海参的水。

若想达到保健作用，建议直接食用海参，海参食用价值和药用价值较高，含有丰富蛋白质、多糖，以及多种维生素与微量元素，合理食用海参可以提高机体免疫力，改善贫血，促进钙质吸收。但海参需适量食用，大量进食可能引起上火。

可以将煮海参的水用来泡脚，也可达到物尽其用、杜绝浪费的效果。其中含有的盐分可消炎、杀菌，且水中的海参皂苷对真菌有一定的抑制作用。

海参是发物吗

海参属于发物。发物是指营养丰富、刺激性强、特别容易诱发某些疾病或加重现有疾病的食品。适量食用不会对大多数人造成副作用或不适，但会诱发一些特殊体质和相关疾病的发病。海参以海底藻类和浮游生物为食。长期适量食用海参还可以帮助人们改善夜间的睡眠质量，提高白天的记忆力和思维能力。精氨酸不仅有助于促进人类的性功能，而且对神经衰弱的治疗也有辅助作用。