咬住腮帮子就会变瘦，这是真的吗？

序言：随着自媒体经济的发展，我们可以看见许许多多又瘦又漂亮的女孩子在看到他们之后，许多人都为你看看自己的脸，却发现：我的脸怎么这么大。于是瘦脸都成了大家的追求，在网上流传了这样一个偏方，如果吸住自己的腮帮子，脸会变瘦。小编觉得这是一种不科学的减肥方法，如果不注意的话，很有可能造成口腔感染，不建议大家这样做。

一、不会变瘦

小编不知道这样的偏方是从哪里看来的，不过在尝试一番之后发现并没有什么效果，而且咬住腮帮子也是一件非常痛苦的事情。而且经常咬腮帮子的话，会引起唾液腺的分泌增加。甚至会让腮帮受到伤害，从而引发口腔溃疡感染等情况。小编建议大家不要在生活中尝试这种减肥方法，我们可以通过合理的改善自己的饮食，搭配上运动，这样就能够瘦下来了。

二、不建议大家尝试

我们可以发现，如果在吃饭的时候不小心咬住自己的腮帮子，腮帮子就会疼几天。在咬到腮帮子之后就没有办法正常的进食了，当然有些减肥人士可能会抓住这样的机会不吃饭。做了几天之后会发现自己的体重真的下降了，可是等你恢复正常的饮食之后，身体又恢复成以前的数字。小编不建议大家这样做，对于自己的身体没有任何好处。

三、采取合适的减肥方法

减肥是一项大事业，许多人往往在开始的时候斗志满满，可是坚持几天却发现太难了，自己身上的肉也太难掉了。在减肥的过程中会面临各种各样的挑战，但是只要我们坚持下去一定会看到身体的变化，同时会发现自己越来越有活力，这些都建立在合理减肥的基础之上，不要去尝试网上所谓的偏方。

大部分的人都觉得小脸或者是尖脸会更好看，但是有一些人的脸很难瘦下来，主要是因为腮帮子比较大，所以会想到要瘦腮帮子，想要瘦腮帮子并没有那么简单，很多腮帮子大的人会选择削骨瘦脸，那腮帮子大怎么变小？腮帮子大怎么瘦脸？

1、磨骨或削骨手术

天生腮帮子大的人，十有八九是因为下颌骨角部骨骼粗大的原因所导致，这种情况多为遗传，家中父母或亲属往往也有下颌骨粗大的案例，针对这种情况后天人为的方法是无法改变的，只有去往专业的美容医院，做磨骨或削骨的手术。

2、按摩腮帮子

对于后天不良习惯导致的腮帮子大，通过按摩就能进行改善。

按摩方法一：将大拇指以外的四根手指并拢，放在脸部上下臼齿的位置，从内向外的做画圈，按摩约3-5圈后换另外一边继续按摩，每天重复5次，在做的时候可微微张开嘴部，保证腮帮子附近肌肉处于放松状态。

按摩方法二：用双手大拇指放于两边腮帮子处，轻轻按压并画圈，每天3次，每次100-150下，帮助腮帮子处肌肉放松。

3、使用瘦脸器

瘦脸器分为滚轮型和电动型，主要原理是通过按摩皮肤，令紧张结实的肌肉得到放松，从而起到瘦脸的作用，而腮帮子大通常都是咬肌肥大，因此使用瘦脸器能够从一定程度上缓解腮帮子大的症状，但需要长期坚持使用，在使用时搭配按摩膏，瘦脸效果会更好。

4、注射瘦脸针

瘦脸针又称A型肉毒素针剂，主要是针对肌肉组织作用，因此常被用来解决咬肌肥大的问题，如果是因为咬肌肥大，而导致腮帮子大，选择注射瘦脸针，效果会十分快速明显，但瘦脸针的注射也有一定风险，建议去到正规的美容医院进行注射。

5、面部刮痧瘦脸的方法

1、先刮试前额。涂抹刮痧乳于整张脸的重要部位，不要抹匀，先从前额中间至太阳穴刮试，注意刮板和肌肤倾斜度应在十五度以内；

2、眼睛周围部位：上眼眶，从里向外，将刮痧板顺式平拉，注意眼睛周围部位柔弱，力度要轻要慢；下眼眶部位，一样由里往外即可；

3、面颊部位：从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子一侧直至耳郭，注意不要过牵扯皮肤，但要有按压力；

4、口周围：从上唇正中间到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

5、鼻口：印堂到鼻尖，因为有鼻骨，所以此处手法要轻，不要出痧；

6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前；

7、刮试过程中，不要担心有阻滞感，可能有一些肤质问题，此处可以轻轻刮试即可。

如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。