穿厚底鞋登山减肥还是平底鞋登山减肥

平底鞋，因为减肥的同时要保证身体健康，厚底鞋可能会在攀爬过程中比平底鞋显得更加的累，让人觉得更加的减肥，其实这个问题不需要纠结，因为运动时间都差不多，消耗的那什么也差不多，（因为不是专业的，理解一下），而且平底鞋与厚底鞋爬完后的表现可能也不一样，有的爬完这次后可能就要休息几天才恢复，可能平底鞋几小时就好（如果你是经常锻炼就另当别论，如果只是一时觉得自己胖，心血来潮的去减肥，这个还是注意点好，循序渐进）

一说到“高跟鞋”，相信每个人都一定会想到提高和改善气质的优势，这也是高跟鞋最具代表性的一种好处。然而，众所周知，长时间穿高跟鞋不仅会使我们的脚疲劳，还会伤害我们的身体。事实上，如果平底鞋选得好，显高的效果和高跟鞋一样好。那么选择平底鞋的技巧是什么呢？

选择平底鞋时，应该尽量选择裸色系。因为这种颜色与我们的肤色能够完美搭配，所以穿在脚上无形之中会有延长双腿的效果。如果搭配尖头鞋型的话，穿着效果会更加令人惊艳。简单的美感可以突出的修饰秀气的脚型。可以配裙子，也可以配裤子。让你的脚更加具有吸引力。

选择浅口系的鞋子，平底单鞋原本就不如高跟鞋显高，所以我们应该更加注意一点鞋型的选择。强烈建议妹子们选择浅口类的鞋型。镂空设计可以尽可能展示我们的优美的脚面。自然，我们的腿看起来就会显得更长。而且穿起来不累脚。能够减轻你的行走压力，让你体验更多的舒适和乐趣。

脚踝外露的半拖鞋这一类鞋型在今年也很受欢迎。半拖鞋的款式既新颖又独特。最重要的一点是，这种鞋型可以完美显示你脚踝的线条。甚至就算是平底鞋看起来也会显得很高。前面包头的设计也使这类鞋穿起来不会显得太过于随意，在任何场合都可以轻松驾驭。给你不同的穿衣体验。

想要减龄不是只能穿平底鞋。

西服套装也可以和白衬衫组合在一起,宽松的西服裤遇到白衬衫很舒服。年龄不断增长是每个人都无法逃避的事情，更加不愿意发生这件事情，其实能够健康慢慢地变老也是美妙的事情，只要认真对待就能让自己以后在回忆过去的时候不后悔。如何减缓岁月流逝的速度也不是一点办法都没有，像女生利用化妆品和时尚服饰就能实现这个目的，化妆品只能美化肌肤而服饰能够修饰女生的整体形象。各式各样的服饰成为了她们的变美工具，这次就让我们来看看减龄效果十分理想的穿搭吧。

裙装为什么必不可少？不可否认裙装是所有服饰中最受女生欢迎的，发展历史相当悠久，自古以来就是女人出门的必需服饰，发展至今裙装的样式发生了翻天覆地的改变，原先想都不敢想的款式都层出不穷。裙装最大的优点就是能够极致激发出女生的温柔属性，女人是花那么裙装就是绿叶，有的裙子设计得少女感十足，特别适合想要减龄的女生们，穿上后年轻10来岁不成问题。高跟鞋和小白鞋对比。小白鞋穿着减龄。有青春气息。

高跟鞋只能搭配西裤，裙子，比较优雅知性，感官上给人的感觉更加稳重。小白鞋，可以搭配运动休闲风格的衣服，裤子，例如牛仔裙，牛仔裤，运动裤，这种穿搭比较时尚，彰显青春靓丽的风采。很减龄。高跟鞋，高跟鞋能穿出女人的性感，青春，亮丽，这是小白鞋给不了的。

如何一个男人都喜欢看女人穿高跟鞋，小白鞋只是女人现在为了舒适而流行的鞋子，成熟女人穿上高跟鞋更能减龄，显得更年轻一些，就会显得高跟鞋女性更受欢迎一般中年女性朋友的鞋子可以根据自己的喜好来定，可以不拘一格。

150矮个子穿鞋法则

　150矮个子穿鞋法则，很多小个子的女生都会对自己的身高感觉到不满，所以她们都会通过外在的东西来扬长避短，利于鞋子来让自己看起来更高，下面是150矮个子穿鞋法则。

150矮个子穿鞋法则1

　不要因为个子小就永远穿高跟鞋，因为对女人来讲，被关注的不仅是身高，最重要的，是多变灵动的气质。小个子女生在挑选鞋子时，鞋跟并不应该是唯一的标准，款式、材质和搭配也应该被重视。

　在鞋子的设计中，色彩的运用和搭配是很重要的一个环节。小个子搭配的关键是要将视觉重心上移，不能下身穿的太隆重吸睛，造成头轻脚重，缩短身高。

　所以在挑选鞋子的颜色时，不要选择颜色太亮和色彩过多过花的鞋子。饱和度太高的颜色会吸引视线，让别人在看时不自觉的将视觉重心放在下半身。完全暴露身材缺陷。在整体造型的搭配中，如果选择与裤子的颜色反差太大的鞋子，就会把脚和腿截成两段。

　建议在选择鞋子颜色时尽量挑选和肤色接近的颜色，裸色、粉色和白色，让从脚到腿的线条看起来更加流畅，更显腿长。

　在鞋子和衣服的搭配过程中，选择了视觉效果隆重的衣服，那么鞋子就要尽量选择柔和一点的颜色。

　衣服颜色款式比较低调，那么鞋子的颜色可以稍微出挑一点，但不能过于出挑。最好鞋子的颜色可以与衣服相呼应。

　鞋柜里有防水台驴蹄子高跟鞋，松糕鞋，内增高鞋，坡跟鞋的，请马上将这些鞋子拉入黑名单，扔出鞋柜。这些鞋子真的很笨重，会造成严重的头轻脚重。

　小个子也可以穿平底鞋，一定要选择高跟鞋的话，可以选择鞋跟高度在5厘米左右的细跟鞋，或者粗跟鞋。

　搭配才是硬道理：平底鞋+大衣：在大衣上加个腰带，在平底鞋里加个袜子，时髦又舒适。轻轻松松赢得回头；

　尖头鞋+阔腿裤：当鞋头形状中的战斗机尖头鞋遇上裤型中的一姐阔腿裤时，双重保障，只有更高没有最高。效果就是优雅又瘦高。

　过膝靴+短裙：高腰的短裙，将腰线上提，加上显高的过膝靴。身材比例立马赶上超模！

　鞋子的美不美固然重要，但是舒适才是关键，千万不要为了美去穿不合脚的鞋子，毕竟身体是自己的。

150矮个子穿鞋法则2

　 第一款：平头鞋单鞋

　在春季两季交替的时候，很多小可爱会选择单鞋。单鞋也比较百搭，无论是搭配裤子，还是裙装都很好看。不过，小个子宝宝在选择单鞋的时候，尽量不要选择平头单鞋。因为，鞋子平头的设计，它不像尖头鞋那样，让人从视觉上感觉不到腿部线条。小个子穿上会显得腿非常的短，非常的粗，显得整个人非常的矮。

　 第二款：厚底鞋

　很多小可爱为了让自己的身高增高，于是就会直接选择，拥有厚厚的鞋底的厚底鞋。虽然穿上似乎高了那么几厘米。但是，厚底鞋的笨重，会让我们的腿看起来更短，更粗壮。所以，小可爱们放弃厚底鞋吧，而且，厚底鞋搭配裙子，真心不好看，会显得很俗气，没有品味。

　 第三：高帮鞋

　很多大牌都有高帮鞋，穿在脚上也能够显得非常的个性。但是，很多小个子都不太能驾驭得了这款鞋子，因为它比较挑身材。高帮鞋的高度到我们的小腿处，所以，穿在脚上很容易暴露我们的腿短事实。如果，你本身腿型好的话还可以勉强接受，但是，小腿比较粗的小可爱还是不要轻易尝试的好！显矮、显腿粗。

150矮个子穿鞋法则3

　 1、少穿水桶靴

　秋冬季节靴子是每个女生都必须入手的一款鞋子，它能够很好的修饰腿型，并且如果你看起来非常的性感。水桶一样的形状是今年的热门款式，但是对于158的女生来说穿上它有点过于牵强，宽宽的腿口感觉腿非常的粗，显矮不止一个度。

　看起来都非常的厚重，感觉腿上像是踩着两个水桶一样，一点也不轻盈，本就矮小的个子穿着水桶靴就更加拖，就像是小时候偷穿大人的鞋子一样，非常的滑稽。看着这些博主穿着十分的有范儿，但是你并不知道她们的真实身高，如果你选择了它，会后悔不已。

　 2、多穿马丁靴

　如果你喜欢酷酷的帅气风格，那么马丁靴就能满足你的所有需求，机车女孩的必备款式，隔着屏幕都能感觉到它的气势。这个秋天没有拖拉的感觉，清爽自然，走路都带风。一条小脚裤露出修饰你的腿型，扎进马丁靴里上下一致，更加显瘦，一点鞋跟显高又不会突兀。

　马丁靴就算是搭配直筒裤也是非常合适，修饰腿型的直筒裤直直的裤腿可以让腿型变得纤细，能够很好的掩盖你的腿部缺陷，一双马丁靴显脚小的同时又增加了帅气与干爽，搭配起来可以说是非常的完美了。无论搭配什么裤装都毫无违和感，马丁靴可以是继小白鞋的另一款百搭鞋子。

　 3、少穿松糕鞋

　松糕鞋鞋底就像是蛋糕一样，厚重的底面新奇的造型受到时尚女性的追捧，但是鞋跟太高感觉整个人像是在踩高跷一样似的，非常的别扭而且跟太高也会非常容易崴到脚。并且英国和日本调查机构经过研究发现，穿松糕鞋的女士非常容易受伤。

　英国和日本把"松糕鞋"和其它的形状奇异的高跟鞋一并称作为"死亡之鞋"。在1670年英国国会还曾颁布了一项禁，下令禁止穿着松糕鞋。虽然它增高，但是我们要为了自己健康着想，并且也不是那么的美观服装搭配的难度系数极大。

　 4、多穿老爹鞋

　老爹鞋以前一直被大家认为是丑丑鞋而无人问津，但是被知名品牌巴黎世家拿出来一番更新后它变被推上了热潮，其他各大品牌也都相继推出自己旗下的老爹鞋，新的花样层出不穷，在老爹鞋的基础上增加了运动鞋的一点风格，更加有线条的美感让老爹鞋更加显瘦。

　老爹鞋也一样能增高，并且出去逛街也是非常的舒服，想怎么走都不会累！时尚又高级的鞋子，158的你值得拥有。无论是搭配裤装还是裙装都没有问题，它会让你整体的形象格调一起上升而不是单单的作为一个突出的重点，如果你想要酷帅美就选老爹鞋。

　 5、少穿恨天高

　高跟鞋是我们女生必不可少等我，代表着女人的成熟与魅力气息，并且高跟鞋也是非常受到矮个子女生的欢迎与青睐，显高的同时还能使脚看起来非常的纤细，但是太高的鞋跟那么它的形状肯定是比较怪异的，像是踩着高跷一样，让人忍不住担心要是一不小心摔跤了怎么办？

　鞋跟太高就会有种颠倒的轻重感，仿佛你啊飘在上空中一样，怪异不说还很显矮。你要是这样穿出门估计大忌都会离得你远远等我，生怕一个小不小心就会被你"碰瓷"，这么高的鞋走路都必须要小心翼翼多累啊，要是一不小心摔跤可能就不只是亲亲的扭伤那么简单了，要是摔伤了脸才是得不偿失。

女孩子都希望自己能长得高一些，这样随便穿衣服都好看。但是无奈很多女生平均身高都只有一米五五，接下来就教你一米五五的小个子如何穿出1米八的感觉吧。                                                      

1、裙子选择短裙和开衩裙

裙子有很多款式供女孩子挑选。对于比较矮的女孩子就要小心挑选了，因为有些款式能让你特别显高，也有些款式会让你整个人看起来特别矮。矮个子的女孩子要挑选短裙，视觉上会比长裙更显高。选择开衩裙姐会让整个人看起来更高。 2、搭配高跟鞋或厚底鞋

身高不够鞋子来凑。矮个子的小女生就不要再穿平底鞋了，可以选择一双高跟鞋或者是厚底鞋。高跟鞋性感优雅的同时也能让你从视觉上拉长十厘米。而厚底鞋也很容易搭配各种各样的穿搭。所以女孩子不要再傻傻的穿平底鞋了。3、腰线要高

很多女孩子穿衣服容易将身材五五分，这样本就不高的女孩子看起来就更显矮了。女孩子可以选择一些短款上衣或者一些露脐上衣，这样搭配牛仔裤或裙子都会非常显高，整个人看起来气场十足。向各位**姐介绍了这么多小个子的穿搭技巧，相信聪明的你们一定学会了。小个子女生也可以巧妙利用穿搭来让自己穿出一米八的效果。

各位读者，你们还知道哪些穿搭技巧显高呢？欢迎评论区留言讨论一下。

小个子总希望自己能增高增高再增高一点，而直接能做到提高身高作用的办法就是穿增高鞋，尤其是到了冬天穿着厚重外套的季节，平底鞋就不要穿了！不知道怎么穿的小个子女生，可以跟鞠婧祎学习。

大家对鞠婧祎很熟悉了，总是给人温柔又少女的感觉，这其实跟她的个子有着很大的关系。虽然她的个子并没有到160，但却觉得身材比例很好。譬如这套搭配不乏少女感的蓝色碎花裙，增加清新感，脚配高跟玛丽珍鞋，整个人看起来精致又优雅。

小个子很适合女团风的穿搭，鞠婧祎贝雷帽与百褶裙的搭配显示出复古浪漫感，为了达到更高的效果，脚踏厚底马丁靴，整个人的气场都强大了很多。

从鞠婧祎的穿搭中可以看出，想要显高就少穿平底鞋

小个子的穿搭想要显瘦显高，建议搭配更显出去少女感，穿出气场后，无形中就会显高更多。下面主要从外长内长和外短内长来分析小个子的穿搭法则。

法则1：外长内长

小个要摒去一个误区就是穿搭中总是选短款，虽然说短款对我们娇小的骨架很友好，但是长款更能穿出风度与气势，与近几年的独立女性风格更符合。所以 外长+内长 的穿法，以 简单的单品为主 ，再采用小技巧搭配，小个子都会变得很好看。

长大衣+长裤

长大衣与长裤的结合就能形成外长内长的穿法，尤其是采用利落版型的大衣，长度把握在小腿肚的位置，好看又显高。而内搭的长裤要有着高腰的设计，能拉长下半身的比例， 内搭的上短下长，加上大衣的敞开穿，就是小个子最显高的穿法 。

内搭同色系

如果想要更省事的穿搭方法，采用内搭的同色系搭能呈现出更惊艳的效果，内搭上不用明显的区分出腰身，但它是纵向延伸的，所以能达到显高显瘦的作用，还能显得很高级。 同色系中的同套装搭配，会显得更有味道，比如西装套装的职业风，牛仔套装的帅气风。

法则2：外短内长

对于微胖女孩来说，外短内长的穿法是更显瘦的方式，这是采用了 标准的二八穿法 。外短内长的穿法比起外长内长来说，会让穿搭显得更有层次，并且更丰富穿搭的风格。让这种穿法不容易出错的方式遵循两个原则，一个是 上宽下窄，另一个是上宽下阔 。

上宽下窄

长款下窄的穿法就是上半身穿着宽松的衣服，下半身穿紧身的款式，从而营造出视觉上的一松一紧，达到更显瘦的目的。像下半身偏瘦的女孩就可以这样穿。

示例：羽绒服+小脚裤+短靴

冬季是最喜欢穿羽绒服的季节，搭配小脚裤就削弱了羽绒服的臃肿感，穿搭显得更出众精致，尤其是黑色的裤子更能显瘦打造帅气感，白色短靴能营造穿搭亮点，不再显得朴素。

上宽下阔

而微胖女孩来说，尤其是下半身粗壮的梨型女孩，上宽下窄的穿法明显不适用，所以上宽下阔能达到更修身的效果，这里建议宽松的裤子选择垂坠感和质感好的，比如烟管裤、西裤或者毛呢裤都可，尤其是九分的长度露出脚踝穿最显高显瘦，避免拖沓。

综上来看小个子的穿搭都不是局限的，虽然推荐了长款的穿搭，但是能让小个子有着身高优势，又能显高的方式，还是在于鞋子的选择，下面这几款 鞋子集舒适、显高、百搭 于一身，千万不要错过。

No1老爹鞋

随着舒适与运动风的潮流出现，老爹鞋也成为了各种潮人的最爱。它有着运动鞋的舒适与轻盈感，但是却比运动鞋更时髦显高。老爹鞋的灵魂设计就是 厚底+拼色 ，因为它占整个穿搭很小的部分，复杂的设计不会过于突兀，反而是增加时髦色彩的表现。

示例：大衣+束脚裤+老爹鞋

老爹裤与束脚裤的结合就是绝配，尤其是对于腿短女孩来说，一款束脚裤能瞬间拉长腿型，还能达到遮肉的效果。再外套一件大衣增加整个穿搭的气质，这样的搭配方式既有舒适感，又能显示出慵懒知性的风格，更具有魅力。

No2粗跟靴

带点跟的靴子会比老爹鞋穿起来显得更正式，并且穿搭不会显得过分的休闲。因此，粗跟短靴肯定小个子强烈推荐，它粗跟穿起来稳重又有舒适感。不过粗跟短靴还是会显得普通，所以建议在鞋头可以选择今年流行的方头款式，比尖头时髦也能显腿长。

示例：毛衣+直筒裤+粗跟靴

毛衣与直筒裤的结合也是小个子显高穿搭的利器，而毛衣要半扎进直筒裤里，这样能打造出随性的穿搭风格，并且是拉长下半身的小技巧，打造出更完美的身材比例，加上粗跟短靴的搭配之后，日常气质的同时还能走路带风。

No3猫跟鞋

当然喜欢气质温柔风格的穿搭，搭配更显秀气淑女的鞋子才更有味道。所以细跟鞋会比粗跟鞋穿起来更好看，但是同样有着脚累的问题。但是猫跟鞋成功解决了这个问题，只有3-5cm的小细跟，让你的穿搭优雅与舒适兼备，尤其是和裙装搭配更融洽。

示例：皮外套+连衣裙+猫跟鞋

连衣裙与皮外套的组合就是一柔一刚的展现，整个穿搭打造出典雅风格，建议与连衣裙搭配的皮衣采用短款的才能让小个子穿起来更显高。如果是搭配的连衣长裙，加入开叉的设计与茅根线的搭配，瞬间打造出腿长一米八的既视感。

小个子冬天穿搭赶快换上这几款带跟的鞋子，舒适又好看，别再穿平底鞋了！