​为什么有些女艺人的颜值不稳定忽胖忽瘦？

有些女艺人忽胖忽瘦是因为她们很多人是属于易胖的体质，一时不注意就会胖起来，有时压力大也很容易产生胖瘦的变化，所以造成她们的颜值也不稳定。让她们自己也很烦恼，因为颜值的变化大很容易引起网友的吐槽。

娱乐圈中有很多女艺人的颜值，随着身材的胖瘦而变化，显得非常不稳定，特别当胖瘦的变化出现在脸上时，就会很容易影响到颜值，不但给她们的自信心带来很大的影响，还容易受到网友的吐槽，大家会认为明星不注意自己的身材管理，也不注意面部护理造成颜值崩塌，其实大部分是因为她们属于易胖的体质，今天就跟小编来了解一下为什么有的女艺人颜值不稳定忽胖忽瘦。

一、易胖的体质

娱乐圈中有很多女星属于易胖的体质，她们并不需要吃长肉的东西，就可以快速胖起来，而且她们胖瘦变化幅度很大，她们减肥也很容易，减掉了又很容易长回来，所以给人给人一种忽胖忽瘦的感觉，颜值也随之变化很不稳定。

二、忽略了身材管理

很多女星因为忽略了身材管理，身材胖的很快，她们有可能因为长时间吃了很容易发胖的食物，导致身体快速发胖，在她们努力减肥时也很容易瘦下去，这样忽胖忽瘦对身体不好也严重影响颜值，所以很多女性都非常重视自己的身材管理，不会让自己一下胖很多。

三、心理压力大

明星心理压力大，也会造成忽胖忽瘦的感觉，比如那些有一些忧郁症的明星，症状严重的时候很容易瘦，吃了抗抑郁的药，很容易引起身材发胖，停药以后也会瘦下去，他大的胖瘦身材变化对于颜值的影响也是非常大的，看上去状态也不好。

如果强硬节食减肥，进食一下子过少，人体的保护机制会调为饥饿频道：认为外面发饥荒了，身体的吸收机能一遇到能吸收的能量都吸收，多余的赶紧转为脂肪保存，所以如果通过大节食减下一点，很快就会反弹。简单来说，通过饿的方式来减肥，不是减肥。反而是很容易增肥，除非你得骗过身体的保护机制，每天塞很多含脂肪少的食物。现在健康的减肥就是塞很多含蛋白质丰富但脂肪含量少的食物，然后加大运动量。当然运动后会饿得快，这时候就需控制好嘴巴了

你好 看了你的问题 分以下几点回答你

首先肥胖问题和饮食的相关性评论里已经有很多人都提到了

其次合理的运动能促进新陈代谢

然后充足的睡眠能帮助你稳定体重在正常范围内

最后合理控制情绪尽量不要有大喜大悲

首先说饮食 人在世 足够的饮食是维持良好身体状况的关键 多吃蔬菜能促消化 多吃肉能补充能量 多吃淀粉类的能维持能量 也容易长肉 我觉得你忽胖忽瘦可能是一会儿淀粉类吃得多 一会儿肉吃得多 一会儿又蔬菜吃得多了 至于脸型的话 胖了瘦了自然会有变化 所以如果你想要控制体重在一定范围内不发生变化 最主要的是控制饮食

其次你睡眠要充足 研究表明 睡眠不足的人 或者过度劳累的白领患有过劳胖的概率是常人的5-6倍 可见充足的睡眠有多么的重要

最后心情方面 如果有心情非常好的情况 很容易不知不觉暴饮暴食 如果心情非常不好 又很容易发生节食的情况 所以建议你不要大喜大悲

以上 祝好