在教练界，帕特莱利和波波维奇谁更叼

波波维奇的执教胜率要高一些，但帕特莱利拿总冠军次数更多！

各有各的优点吧

绰号“神算子”的莱利是NBA主教练位置上的大明星，这不仅与他非凡的执教经历有关，更与他的风度和魅力有关。自1981—82赛季拿起湖人队教鞭，到90年代早中期执教尼克斯队，再到1996年南下迈阿密，莱利成为五位千胜教头中夺取总冠军次数最多的（5座）。他善于调解球员心理，并总与超级中锋相伴。

帕特莱利执教生涯总战绩：1020胜819负（555%）

波波维奇出身军官学校，而他的执教风格，也深深打上了军校的烙印，在他的调教下，马刺俨然成为一支军队。波波维奇在1996—97赛季中途接手教鞭，而他的执教履历更与蒂姆-邓肯结下了不解之缘。波波维奇是否能冲击千胜教头，以及是否能成为继斯隆之后又一位在一支球队取得千胜的教头，都取决于邓肯何时退役。以目前来看，波帅还需要六到七个赛季方能取得千胜。

波波维奇执教生涯总战绩：650胜312负（676%）

姓名：尤纳斯-卡斯劳斯卡斯

英文：Jonas Kazlauskas

出生地：立陶宛帕纳威西斯市

出生日期：1954年

毕业学校：维尔纽斯大学数学系(1972-1977)

尤纳斯当球员时的经历就相当显赫，他曾入选过从国家少年队到国家队所有年龄组的前苏联国字号队伍，出任主力控球后卫。他的执教生涯则是从国家少年队开始的，夺得世界少年锦标赛冠军后又升为国家男篮助教，随队夺得亚特兰大奥运会铜牌。

尤纳斯的俱乐部队执教经历更加辉煌，他从1995开始一共夺得六次立陶宛联赛冠军，并两次在欧洲俱乐部联赛中称雄。

97年起尤纳斯成为立陶宛国家队主教练，多次率领陶宛国家队出征欧锦赛，并率队参加了悉尼奥运会夺得铜牌。尤纳斯多次获得立陶宛年度最佳教练称号，2000年还荣膺欧洲最佳教练称号，被称为欧洲的“篮球恺撒”。

尤纳斯在执教生涯中曾先后指导过萨博尼斯和伊尔格斯卡斯两位高中锋，前者是姚明成长过程中的偶像，而后者现在在NBA中也是一位出色的中锋，在与姚明的对抗中还颇占上风。

尤纳斯-卡斯劳斯卡斯简历：

球员生涯：

前苏联国家少年队

前苏联国家青年队

前苏联国家队

教练生涯：

1995年立陶宛少年队主教练，参加世界少年篮球锦标赛，率队获冠军

1996年立陶宛国家男篮助教，获亚特兰大奥运会铜牌

1997-2001年任立陶宛国家主教练，率队获2000年悉尼奥运会铜牌

1995-2002年执教考纳斯俱乐部，95-99年五夺立陶宛联赛冠军

1998年获欧洲冠军杯冠军，1999年获欧洲联赛冠军

2000年当选获欧洲年度最佳教练。

2001-2004年执教维尔纽斯俱乐部队，2002年夺立陶宛联赛冠军。

2002年当选立陶宛联赛最佳教练/立陶宛联赛全明星队教练

2006年率领中国队获得多哈亚运会男篮冠军

中国男篮执教经历：

2004年2月20日 中国篮协正式任命尤纳斯为中国男篮教练

2005年4月12日 中国篮协正式任命尤纳斯为中国男篮教练

执教风格：

强调防守，训练严格，临场指挥水平高。

今年50岁的尤纳斯当球员时的经历就相当显赫，他曾入选过从国家少年队到国家队所有年龄组的前苏联国字号队伍，出任主力控球后卫。他的执教生涯则是从国家少年队开始的，夺得世界少年锦标赛冠军后又升为国家男篮助教，随队夺得亚特兰大奥运会铜牌。

尤纳斯的俱乐部队执教经历更加辉煌，他从1995年开始一共夺得六次立陶宛联赛冠军，并两次在欧洲俱乐部联赛中称雄。1997年起尤纳斯成为立陶宛国家队主教练，多次率领立

陶宛国家队出征欧锦赛，并率队参加了悉尼奥运会夺得铜牌。尤纳斯多次获得立陶宛年度最佳教练称号，2000年还荣膺欧洲最佳教练称号，被称为欧洲的“篮球恺撒”。

更值得注意的是，尤纳斯在执教生涯中曾先后指导过萨博尼斯和伊尔戈斯卡斯两位高中锋，前者是姚明成长过程中的偶像，而后者现在NBA中也是一位出色的中锋，在与姚明的对抗中还颇占上风。也许这正是中国篮协看上尤纳斯的主要原因。

1 雷德-奥尔巴赫（Red Auerbach），938胜479负，胜率0662

　　NBA历史上胜率排第三的教练，在NBA当了20年的主教练，1964-65赛季的最佳教练，NBA二十五周年全明星队教练，1980被PBWAA选为NBA历史上的最伟大教练，1968年入选奈史密斯篮球名人堂。

　　2 查克-戴利（Chuck Daly），605胜420负，胜率0590

　　NBA历史上胜率排第十五的教练，1998-99赛季是其在奥兰多魔术队执教的第二个赛季，也是其在NBA当主教练的第十四个赛季，指挥底特律活塞队赢得1989年和1990年的NBA总冠军，其球队曾在13场比赛中取得11胜，1994年被选入奈史密斯篮球名人堂。

　　3 比尔-费奇（Bill Fitch），944胜1106负，胜率0460

　　NBA历史上胜率排第二的教练，在克利夫兰骑士队、波士顿凯尔特人队、休斯顿火箭队、新泽西网队和洛杉矶快船队当了22年的NBA主教练，指挥凯尔特人队赢得1981年的NBA总冠军， 1975-76和1979-80赛季被评为最佳教练。

　　4 雷德-霍尔兹曼（Red Holzman），696胜604负，胜率0535

　　NBA历史上胜率排第十一的教练，在NBA当了18年的主教练，指挥尼克斯队赢得1970年和1973年的NBA总冠军，1969-70赛季被评为最佳教练，1985年入选奈史密斯篮球名人堂

　　5 菲尔-杰克逊（Phil Jackson），545胜193负，胜率0738

　　NBA历史上胜率最高的教练，在芝加哥公牛队当了九年成功的主教练(1989-98)，在所指挥的557场比赛中赢了400场——这一成绩在NBA历史上是第二快的。指挥芝加哥公牛赢得1991、1992、1993、1996、1997和1998年的NBA总冠军。1999-2000赛季开始执教洛杉矶湖人队，随即就带领湖人赢得2000、2001、2002三年的NBA总冠军。1995-96赛季的最佳教练。

　　6 约翰-昆德拉（John Kundla），423胜302负，胜率0583

　　在NBA从教11个赛季，1948-49到1953-54六个赛季中指挥明尼阿波利斯湖人队夺得五个NBA总冠军。1949-50赛季指挥明尼阿波利斯湖人队主场胜率创造了868（30胜1负）的胜率，在NBA历史上排第四。1995年入选奈史密斯篮球名人堂。

　　7 唐-尼尔森（Don Nelson），1049胜806负，胜率0565

　　NBA历史上胜率排第六的教练，在密尔沃基雄鹿队、金州勇士队、纽约尼克斯队和达拉斯小牛队当了20年的NBA主教练，NBA历史上仅有的两位三次当选年度最佳教练的人(1982-83、1984-85和1991-92赛季)，另一个是帕特-莱利。尼尔森指挥的球队有九个赛季里的获胜场数均超过50场，还获得过7次赛区冠军。

　　8 杰克-拉姆齐（Jack Ramsay），864胜783负，胜率0525

　　NBA历史上胜率排第七的教练，在NBA当了20年主教练，指挥波特兰开拓者队赢得1976-77赛季的NBA总冠军，1992年被选入奈史密斯篮球名人堂。

　　9 帕特-莱利（Pat Riley），1087胜522负，胜率0676

　　NBA历史上胜率排第五的教练，1996年11月2日赢得其职业生涯中的第800场胜利，比NBA历史上的任何教练都快，2000年执教获得第1000场胜利，成为继威尔肯斯第二位达到此记录的主教练。2002-03年是其在热队执教的第八个赛季，也是其在NBA当主教练的第21个赛季，此前指挥洛杉矶湖人队赢得四次NBA总冠军（1982、1985、1987和1988年）。被评为1989-90、1992-93和1996-97赛季的年度最佳教练。

　　10 伦尼-威尔肯斯（Lenny Wilkens），1272胜1065负，胜率0544

　　NBA历史上获胜场数最多的教练，1995-96赛季达到个人执教的千场胜利。2000-01赛季开始执教多伦多猛龙队，目前是他作为主教练渡过的NBA第30个赛季。1993-94赛季被评为年度最佳教练，1990年入选奈史密斯篮球名人堂，1996年被选为NBA历史上五十巨星之一。

菲尔·杰克逊个人资料

姓名： 菲尔·杰克逊 球队： 湖人

Name： ph 生日： 1979-5-24

昵称： 禅师 状态： 现任

菲尔·杰克逊1945年9月17日出生，身高2米03。毕业于北达科塔大学，1967年在第二轮中第17位被纽约尼克斯选中，从1967-1968赛季至1978-1979赛季，曾先后效力于纽约尼克斯队11年，新泽西网队2年。随尼克斯队夺得1973年NBA总冠军，入选1968年新人最佳阵容。打球时的杰克逊是当时NBA思想最活跃最开放的球星之一，人们称他是"改头换面的嬉皮士"，甚至有人把杰克逊比作90年代的罗德曼，对此杰克逊说："不，我不是，不过当时我的风格的确给人留下了罗德曼式的印象，因为我是一个反传统文化的人。"

菲尔·杰克逊在执教芝加哥公牛队之前，担任NBA新泽西网队助理教练北海队员2年，网队助理教练2年，CBA阿尔巴尼队主教练5年：（1985年获CBA最佳教练）。NBA芝加哥公牛队助理教练2年。1989-1990赛季起任公牛队主教练至1998年。他的执教纪录是545胜193负，创下了NBA历史上执教胜率最高的纪录。1991-1993、1996-1998年，他率领芝加哥公牛队夺得6届NBA总冠军，并率领公牛队在1995-1996赛季创下了72胜10负的NBA纪录，他因此也被评为该赛季的最佳教练。

杰克逊的行为举止与普通的NBA教练不同。内心反叛的杰克逊外表温文尔雅，仪表非凡，尤其是1995蓄须以后，更显得老成稳重，像备受人们尊敬的"教父"。每次到客场比赛，杰克逊最喜欢去的地方就是图书馆和博物馆，他博览群书，尤其喜爱东方文化，因为他信仰精神的作用

帕特·莱利个人资料

姓名： 帕特·莱利 球队： 热火

Name： rr 生日： 2005-7-3

昵称： 神算子 状态： 现任

执教纽约尼克斯，帕特·莱利的战术变得保守，NBA的防守之风也逐渐抬头。上世纪90年代初，乔丹领衔的公牛是尼克斯面前难以逾越的障碍，在东部季后赛连续4次和公牛的交锋中，尼克斯都铩羽而归。1994年，莱利和尤因终于将公牛掀翻在地，但却在总决赛中被拥有“大梦”奥拉朱旺的火箭以4比3击败。

拉里·布朗个人资料

姓名： 拉里·布朗 球队： 尼克斯

Name： Larry Brown 生日： 2005-7-5

昵称： 状态： 现任

在31年执教各种级别赛事的经历中，拉里-布朗2002年入选NBA名人堂，3次当选ABA最佳主教练，2001年当选NBA最佳主教练，2001年率领76人队打进总决赛，1988年获得NCAA冠军。带着这些荣誉，拉里-布朗在2003年6月2日成为活塞队历史上第24位主教练。31年中，布朗27次让球队的胜率超过50％，他职业生涯总执教记录为1285胜853负。在20年的NBA执教生涯中，布朗取得了879胜685负的成绩，在NBA历史上排名第七位，现役主教练中排名第四位。在执教76人队的六个赛季中，球队连续五个赛季打进季后赛，2000年2月和3月布朗连续当选月最佳教练。拉里-布朗是NBA历史上第一个率领六支不同的球队都打进过季后赛的主教练。2001年布朗成为东部明星队的主教练，1964年布朗以球员身份帮助美国队获得奥运会冠军，2000年悉尼奥运会他又以助理教练的身份帮助美国队夺冠。2003-04赛季布朗带领活塞队获得了总冠军。

格雷格-波波维奇个人资料

姓名： 格雷格-波波维奇 球队： 马刺

Name： Gregg Popovich 生日： 2005-7-27

昵称： 状态： 现任

波波维奇在1996年12月10日成为马刺的主帅，凭借出色的战绩，2003年，波波维奇荣获NBA“年度最佳教练”称号。在过去的七年，他为马刺队赢得了两次总决赛冠军。1998-99、2000-01和2000-03赛季，马刺队均取得了全联盟常规赛最佳战绩。

2003-04赛季之前，波波维奇执教生涯的总成绩为339胜-185负，胜率为647％，排在NBA历史第六位。2003年，马刺队以94-86战胜芝加哥公牛队，波波维奇取得执教生涯的第300场胜利，他仅需要476场比赛就完成了这个成绩，在NBA历史上，这个“速度”列在第九位。

在他的执教生涯上，他总共5次获得“月度最佳教练”称号。他的季后赛胜率为61％（47胜-30负），列NBA历史第八位。

波波维奇曾在美国空军服役五年，并代表美国空军篮球队夺得多项桂冠。1972年，他被邀请参加了奥运会练习营，1973年，他以助理教练身份返回美国空军篮球队，开始自己的执教生涯。

1988年，波波维奇进入NBA，当时他出任马刺队的助理教练，辅佐拉里-布朗，四个赛季之后，马刺队两次获得中西部赛区冠军，但是在季后赛上始终没有突破。1992年，波波维奇出任金州勇士队的助理教练，两年之后，他成为了马刺队的副总经理。

此外，波波维奇还是“梦之队”的助理教练，随队参加了2002年世锦赛和2004年雅典奥运会的预选赛和决赛阶段的比赛。

麦克·安东尼个人资料

姓名： 麦克·安东尼 球队： 太阳

Name： Mike DAntoni 生日： 1970-10-1

昵称： 状态： 现任

当2002年6月安东尼加入太阳队教练组时，他带来了30年的职业篮球经验，其中包括NBA，ABA和意大利联赛。2003年12月安东尼成为太阳队主教练。1998-99赛季安东尼担任过丹佛掘金队的主教练，此前一年他还是球队的球员顾问。

自从1998-99赛季以来，安东尼一直时NBA官方网的评论分析员。在意大利执教期间，安东尼创造了传奇记录，1995年他率队获得了欧洲联赛和意大利杯的冠军，1996-97赛季他又带队获得联赛冠军。1974年，拥有美国和意大利双重国籍的安东尼在第20顺位杯国王队选中，在国王队效力两个多赛季之后，安东尼又在ABA的圣路易斯幽灵队和NBA的马刺队效力。

里克·阿德尔曼个人资料

姓名： 里克·阿德尔曼 球队： 国王

Name： Rick Adelman 生日： 2005-10-1

昵称： 状态： 现任

在两次带领波特兰开拓者队打进总决赛后，1998年9月17日阿德尔曼成为国王队历史上第19位主教练。五个赛季之后，他就让国王队成为了NBA最具观赏性的球队之一。自从他执教之后，国王队每年都能打进季后赛。进入2002-03赛季之前，阿德尔曼已经取得了544胜361负的执教成绩，胜率达到601％，在季后赛中他也取得了53胜50负的成绩。阿德尔曼仅用了468场比赛就取得了300场胜利，这在NBA历史记录上排名第七。1968年身高6英尺2的阿德尔曼首次进入NBA，在开拓者队他度过了14个赛季，其中三个赛季作为球员（1970-73），5个赛季作为助理教练（1983-89），6个赛季作为主教练（1989-94）。

1990和1992年他两次带领开拓者队打进总决赛。在开拓者队打球期间，阿德尔曼平均得到101分46个篮板，随后他被交易到公牛队，此后又在新奥尔良爵士队和堪萨斯城国王队效力，直到1975年退役。1990-91赛季，阿德尔曼率领开拓者队取得了63胜19负的成绩，以太平洋赛区第一的身份打进西部决赛。执教国王队之后，阿德尔曼充分开发韦伯和新秀控卫贾森-威廉姆斯的潜能，让国王队成为了联盟平均每场得分（1002分）最高的球队，2001-02赛季国王队在西部决赛中被湖人队淘汰。

姓名： 杰夫·范甘迪 球队： 火箭

Name： Jeff Van Gundy 生日： 2005-7-12

昵称： 状态： 现任

成为NBA某支球队的主教练是杰夫-范甘迪儿时的梦想，1996年3月8日，他的梦想终于实现，他顶替老尼尔森，出任纽约尼克斯队历史上的第18位主教练，在后来的4年半时间里，范甘迪用成绩赢得了人们的尊重和手下球员的爱戴。

在尼克斯队执教的每年，尼克斯队的胜利都超过了50％，1999年，尼克斯队闯进了总决赛，最后1-4败给了圣安东尼奥马刺队。2000-01赛季之前，范甘迪的执教成绩为190胜-129负，胜率为596％，在尼克斯历史上，范甘迪执教胜场可以排在了第四位，列帕特-莱利（223场）、霍尔兹曼（613场）、拉普奇克（326场）之后。

接替尼尔森之后，当年34岁的范甘迪率领尼克斯队取得了13胜-10负的成绩，并且以47胜-35负的战绩闯入季后赛，在季后赛首轮比赛上，尼克斯队将骑士队横扫出局，接着输给了当时如日中天的芝加哥公牛队。

在首个完整的执教赛季（1995-96赛季），范甘迪率领尼克斯队取得了57胜-25负的佳绩，尼克斯队的57个胜场追平了球队历史最佳记录，这一年，尼克斯队连续第10个赛季杀入了季后赛，也创造了球队的一项新记录。同时，这也是新教练首年执教的最佳战绩（完整赛季）。

季后赛首轮，尼克斯队将夏洛特黄蜂队横扫出局，此轮对阵迈阿密热火队，苦战7场，最后被淘汰出局。尼克斯队当时以3-1的总比分领先，但是第5场发生球员斗殴事件，多名尼克斯球员被禁止参加第6、7场比赛，缺兵少将的尼克斯队连输三场最后被淘汰。

1997-98赛季，饱受伤病困扰的尼克斯队取得43胜-39负的战绩，大将尤因在常规赛最后阶段受伤，球队季后赛首轮再次止步于迈阿密。1998-99赛季，尼克斯队取得了27胜-23负的战绩，最后仅仅以第八号种子晋级，但是他们最后击败了“宿敌”热火队，杀入总决赛。

在担任尼克斯队主教练之前，范甘迪当了六年半的助理教练，他师从NBA最闻名的教练帕特-莱利、麦克莱奥德和老尼尔森等。作为助理教练，范甘迪被认为非常有战略头脑，并且工作非常拼命。

范甘迪出身于“教练世家”，他的父亲比尔-范甘迪是一名高中篮球队教练，他的哥哥斯坦-范甘迪是现任热火队的主教练。1985年，杰夫-范甘迪开始执教生涯，一开始在一所高中执教。1989年7月28日，范甘迪出任尼克斯队助理教练。 胡比·布朗个人资料

姓名： 胡比·布朗 球队： 灰熊

Name： Brown 生日： 1968-9-1

昵称： 布朗 状态：

这位纵横ABA和NBA的老教练在15赛季的总战绩为528胜，559负，他的胜率略低于“红衣主教”奥尔巴赫的48．6%，布朗早年曾在杜克大学担任教练，1972－73赛季出任雄鹿队的助理教练。“密尔沃基在我的篮球生涯中意义非凡，我们的战绩一直都是最好的。”雄鹿在当年拥有奥斯卡·罗伯特森和贾巴尔这两位超级巨星。

1975年，布朗加入ABA的肯塔基上校队，如预料的那样，为肯塔基拿下总冠军。“1975的肯塔基队是我执教过最好的球队。”布朗回忆当年，“没有球队可以如此如色。”在与肯塔基分道扬镳之后，布朗又来到了亚特兰大开始了他的1976－77赛季，传媒大亨泰德·特纳刚接手了鹰队，他给予了布朗无限的支持，清楚球队内部不和谐因素，在他的带领下，这支羸弱的球队终于走上了正轨。

在亚特兰大度过了5年之后，布朗又来到了纽约，他在尼克斯队找到了第三份主教练的工作。尼克斯是有着光荣传统的球队，但1982年他们的战绩只有可怜的33胜，就像在鹰队一样，布朗开始了他的铁腕政策，清洗了球队的毒瘤。1984年尼克斯的成绩提升到了47胜。但1986－87赛季糟糕的战绩让布朗黯然离去，尼克斯在当年以24胜58负收场。

在1986－2002年期间，布朗曾收到许多邀请函，但他都婉言谢绝。“我喜欢我在电视台的工作，连续14年在CBS电视台的工作。”布朗说到，“在执教生涯之后换一种生活方式也是不错的体验。”

直到孟菲斯灰熊队总裁杰里·韦斯特的电话打破了布朗十几年如一日的生活，他又出山接过了灰熊队的教鞭。“那是一支年轻的球队，球队的情况也很不错，”布朗说到，“我喜欢为韦斯特工作，”

2003－04赛季布朗达到了他执教生涯的顶峰，带领昔日的弱旅拿下了50胜，并获得了当年最佳教练，26年前的一幕再度上演，这是一项NBA的纪录。随后的新赛季布朗由于健康原因辞去了主教练的工作，迈克·弗拉特罗接替了他的位置。 比尔·菲奇个人资料

姓名： 比尔·菲奇 球队： 快船

Name： b 生日： 2005-9-4

昵称： 状态：

比尔·菲奇1934年5月19日出生，身高1米88。毕业于科厄大学队，比达科塔大学队和明尼苏达大学队主教练共12年。1970-1996年，除3个赛季外，分别执教于克利夫兰骑士队9年，波士顿凯尔特人队4年，休斯顿火箭队5年，新泽西网队3年，洛杉矶快艇队2年。在他执教23年的NBA生涯中，他在1981年率波士顿凯尔特人队夺得NBA总冠军。另有2次打入总决赛，2次打入半决赛。在NBA历史上，比尔·菲奇是吃败仗最多的教练，总计1106场，但在胜局中排在第四位，共胜944场。1976

里德·奥尔巴克个人资料

姓名： 里德·奥尔巴克 球队： 凯尔特人

Name： aa 生日： 1978-8-24

昵称： 红衣主帅 状态：

里德·奥尔巴克1917年9月20日出生，身高1米78，1936年至1940年在乔治·华盛顿大学打球，平均每场得6分。

"红衣主教"奥尔巴克是凯尔特人队成为劲旅的奠基人。在20个赛季的NBA教练生涯中，他在凯尔特人队执教长达16年，率队9次夺得NBA总冠军。其中1959年至1966年成就了不可思议的8连冠。

他执教的纪录是938胜479负，其662%的胜率使他成为NBA历史上名列第2位的主教练。以他的名字命名的NBA年度最佳教练奖项更让奥尔巴克名垂青史。

1971年，他成为NBA银色庆典纪念队的教练。

1981年，他作为NBA历史上的最佳教练，毫无争议地被选为NBA35周年纪念队的****。

1966-1967赛季结束后，他离别了教练席，而专注于球队总经理这一职务，如今他是球队总裁。

1997年他和另一元老教练霍尔兹曼又双双执教新人全明星队。

目前，他们的名字都已进入美国篮球名人堂。

奥尔巴克还是NBA"雪茄庆胜利"这一惯例的始作俑者：无论任何一支球队获胜，他们的教练和队员都要散发雪茄，并在体育馆和更衣室当众点燃，不论抽不抽烟者都要吸几口。所以，每次夺冠之夜，体育馆和更衣室及走廊里，到处弥漫着香槟和雪茄混和起来的味道。尽管体育馆的各处都不许吸烟，但只有这个时刻例外。

奥尔巴克懂得如何去挑选一名球员，懂得如何把球员融合成一个球队。他不能忍受失败，永存重复的欲望。许多凯尔特人队的球队都从他这里学到了篮球的真知。 毫无疑问，奥尔巴克是NBA历史上最杰出的教练。

桑德斯个人资料

姓名： 桑德斯 球队：活塞

Name： 生日：

昵称： 状态： 现任

桑德斯在森林狼队执教了8个赛季，每个赛季都率领球队闯进了NBA季后赛，但是除了2003-04赛季，森林狼队每个赛季都止步于季后赛首轮。2002-03赛季，森林狼队取得了51胜-31负的战绩，创造了球队历史最好成绩。2003-04赛季，森林狼队再创佳绩（60胜-22负），季后赛也实现重大突破，最后打进了西部决赛。

桑德斯多次获得NBA“月度最佳教练”称号。在2001-02赛季和1999-2000赛季，森林狼队的战绩均超过了50个胜场的成绩。2000-01赛季，森林狼队创造了主场连胜11场的球队记录。在1998-99赛季，森林狼队受到伤病的困扰，最后仅取得25胜-25负的战绩。

1997-98赛季，桑德斯首次率领森林狼队取得50％以上的胜率——45胜-37负，在季后赛首轮，他率队取得球队首场季后赛的胜利，但是最后被超音速队以3-2的总比分淘汰。1996-97赛季，在执教的首个赛季，他带领球队取得了40胜-42负的战绩，森林狼进入了季后赛。

进入NBA之前，桑德斯在CBA联盟执教，1995年，他被任命为森林狼队总经理，但是总经理办公室对他缺少一些“活力”。1995年12月18日，他解雇主教练布莱尔，自己走马上任。在那个赛季剩下的62场比赛里，他率队取得20胜-42负的战绩。在森林狼队的总共604场（2003-04赛季之前）比赛上，他取得了328胜-276负的成绩，总胜场列NBA历史第37位。

桑德斯在CBA联盟成名，总共率队取得了253场胜利。1990年和1992年，他率领猫鹊队夺得了CBA总冠军。1990年和1992年，他均荣获CBA“年度最佳教练”称号。更早的时候，他在Golden Valley Lutheran大学4年的执教成绩也非常不错——92胜-13负，其中主场战绩是令人难以置信的56场全胜。

杰里·斯隆个人资料

姓名： 杰里·斯隆 球队：

Name： Jerry Sloan 生日：

昵称： 状态：

在30多年的NBA生涯中，杰里-斯隆一直是一位勤勤恳恳，受人尊敬的成功主教练，目前他在爵士队已经执教了17个赛季。在NBA历史上，他所取得的胜率（62％）排名第九位，执教总成绩（917胜561负）排名历史第八，两次打进NBA总决赛（1997和1998赛季），五次获得中西部赛区冠军。爵士队在他的带领下连续16个赛季打进季后赛，10个赛季胜场超过50场。2004年2月7日战胜菲尼克斯太阳队之后，斯隆取得了执教生涯的第900场胜利，成为NBA历史上第八位胜场达到900的主教练。2003年12月8日，杰里-斯隆在对凯尔特人队的比赛中完成了执教生涯第1200场比赛，他也是NBA历史上在一支球队执教时间最长的主教练。2000-01赛季带领爵士队取得53胜29负之后，他成为了NBA历史上第三位10个赛季（帕特-莱利16个赛季，菲尔-杰克逊11个赛季）胜场超过50的教练。1988年12月9日斯隆成为爵士队第六位主教练。

在职业体育领域，斯隆在一支球队执教的时间是最长的。入主爵士队之前，斯隆在执教公牛队的将近三个赛季中取得了94胜121负的成绩。

唐·尼尔森个人资料

姓名： 唐·尼尔森 球队：

Name： Don Nelson 生日：

昵称： 状态：

小牛队的总经理兼主教练拥有超过40年的NBA经验，在NBA历史上，只有威尔金斯的NBA生涯比老尼尔森长。尼尔森担任球队总经理的历史长达20年之久。2003-04赛季是他执教小牛队的第七年，小牛队在每个赛季都有很大的进步。1999-2000赛季，尼尔森带领小牛队取得了40胜42负的成绩，并且创造了球队历史上最好的单月胜场记录9胜1负。2000-01赛季小牛队成为全联盟最好的球队之一，那个赛季他们取得了50场胜利，时隔11年后首次打进季后赛，首次胜率超过50％，而且取得了球队历史最好的客场胜率。在当年的季后赛首轮，小牛队成为NBA第六支在0-2落后情况下翻盘晋级的球队。同年他在最佳教练评选中名列第三，球队成绩直线上升，2002-03赛季小牛队胜场达到60场，只是在季后赛西部决赛中输给了最后的总冠军马刺队。尼尔森执教生涯取得了1096胜828负的成绩，在NBA历史上他的获胜场次排名第三，他和帕特-莱利是唯一三次（1983，1985和1992）当选年度最佳教练的主教练。在NBA50周年庆典之际，老尼尔森被评为历史十大主教练之一。1994年尼尔森率领梦二队在多伦多世锦赛上夺魁。老尼尔森成功的要害因素之一是他的慧眼识珠。从1989-92赛季，在没有一个超过11顺位选秀权的情况下，尼尔森先后挑选了四位全明星球员（哈达威，希尔，加特林和斯普雷维尔）

　　我知道你的情况 我也知道你健身的目的是为了拥有像模特那样的身材 我针对你的情况推荐给你一些我教练交给我的计划吧！你完全可以按照计划自己联系 不需要时刻有教练陪伴

　　第一天计划 胸部：平板卧推 6组 每组8--10次

　　俯地挺身 4组 每组10--20次

　　双贡臂屈伸 4组 每组8--10次

　　蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次（作为辅助）

　　背部：引体向上 4组 每组6--8次

　　背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次

　　腹部：仰卧起坐 4组 每组20次

　　仰卧举腿 4组 每组20次

　　第二天计划

　　肩部：直立上举 6组 每组8--10次

　　坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次

　　哑铃侧平举 4组 每组12-15次

　　臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次

　　颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次

　　腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次

　　提踵 6组 每组12-15次

　　第三天计划：同第一天

　　第四天计划：同第二天

　　第五天计划

　　有氧训练：跑步 20-30分钟

　　固定自行车 10-30分钟

　　·周一 腿部+肩部

　　动作 组数/次数

　　第1～2周 第3～4周 第5～6周

　　哑铃深蹲 3/6～8 3/8～10 4/10～12

　　哑铃剪蹲 2/6～8 3/8～10 3/10～12

　　挺髋蹲 3/6～8 3/8～10 3/10～12

　　哑铃硬拉 3/6～8 3/8～10 4/10～12

　　坐姿哑铃提踵 3/10 2/20 3/20

　　阿诺德推举 3/6～8 3/8～10 4/10～12

　　宽握哑铃直立划船 2/6～8 3/8～10 3/10～12

　　哑铃飞鸟 3/6～8 2/8～10 3/10～12

　　俯身哑铃侧平举 2/6～8 3/8～10 3/10～12

　　V型起坐 3/10 2/20 3/20

　　·要做1～2热身组

　　星期三 胸+背

　　动作 组数/次数

　　第1～2周 第3～4周 第5～6周

　　上斜哑铃卧推 2/6～8 3/8～10 4/10～12

　　平板哑铃卧推 3/6～8 3/8～10 2/10～12

　　哑铃仰卧屈臂上拉 3/6～8 2/8～10 3/10～12

　　下斜哑铃飞鸟 3/6～8 2/8～10 3/10～12

　　俯身哑铃划船 2/6～8 3/8～10 3/10～12

　　直臂后拉 2/6～8 3/8～10 4/10～12

　　哑铃耸肩 2/6～8 3/8～10 3/10～12

　　屈腿两头起 2/12 3/15 4/15

　　·要做1～2热身组

　　星期五 手臂

　　动作 组数/次数

　　第1～2周 第3～4周 第5～6周

　　站姿哑铃弯举 2/6～8 3/8～10 4/10～12

　　上斜哑铃弯举 2/6～8 2/8～10 3/10～12

　　单臂拖臂弯举 2/6～8 3/8～10 3/10～12

　　反握弯举 3/6～8 2/8～10 3/10～12

　　头上肱三头屈伸 2/6～8 3/8～10 3/10～12

　　凳上仰姿负重臂屈伸 2/6～8 3/8～10 4/10～12

　　俯卧肱三头屈伸 2/6～8 3/8～10 3/10～12

　　负重弯起 3/12 3/15 4/15

　　·要做1～2热身组

　　每偶数周，调换身体部位的训练顺序。例如第1，3，5周先做肱二头肌后做肱三头肌，第2，4，6周先做肱三头肌再做肱二头肌。所有腹部训练应该放在每次训练的最后

杨鸣真的适合辽宁队吗？

一个成熟的教练在一支球队当中所扮演的角色是十分重要的。我们只看到了篮球运动员在场上进行高难度的得分，其实殊不知他们所跑出来的战术就是由教练员制定的。如果没有这些战术的话，很多球队根本没有办法在一场比赛当中拿下胜利。

在现在的CBA联盟当中，有不少的明星教练员，比如冠军总教头杜峰，又或者是今年的菜鸟新星杨鸣。杨鸣曾经是辽宁队的一员，退役之后转行进入了辽宁的教练团队，成为了主教练。本赛季也率领辽宁队在总决赛当中和广东队打成1:2。只不过最后在关键的时候有一决策上面的失误，导致辽宁队输掉的比赛。

比赛结束之后很多的不理智球迷们就在网上声讨杨明，并且让杨鸣辞职下课，其实杨鸣早就提交了辞职报告，只不过辽宁队并没有同意。因为他们认为杨鸣本赛季对于辽宁队的指导还是可圈可点的，要知道这个赛季可是杨鸣的第1个职教赛季。在此之前他也没有做过助理教练的职位，完全是受任于危难之间，顶着头皮上。

而且辽宁队这个赛季对于球队的愿望是进入到前4名，可是辽宁队硬生生的是闯到总决赛，这对于杨鸣这名主教练来说，也是有功不可没的功劳，其实我们也可以看到，在整个赛季当中，杨鸣充分的展现了自己的教练才能。只有在最后的关键时刻和杜峰这位经验充足的教练来说，杨鸣身上的一些缺点在开始显露出来。我认为这是他作为一名年轻的教练员所要缴纳的学费，同时也是他毕竟走过的路程。

我还是非常看好杨鸣执教辽宁队的，他的身边有非常好的教练团队，同时作为辽宁队的队员，他也对辽宁队的每一名球员十分的了解和熟悉。他知道在什么样的时刻应该上哪一名球员，同时辽宁队队内的球员们也非常信服杨鸣，这也充分体现了杨鸣的威信力，说明他非常受到辽宁队的尊重和爱戴。

但是一切的一切我们都需要看到全新的赛季，希望下个赛季杨鸣可以带领辽宁队卷土重来，涅盘重生。因为这个赛季辽宁队距离总冠军只有一步之遥，我认为他们和总冠军的距离已经越来越近了，希望他们可以早日登上总冠军的演讲台。

记得采纳

帕特·莱利

帕特·莱利：美国NBA迈阿密热火队总经理兼主教练，此前莱利还执教过纽约尼克斯队和洛杉矶湖人队，他曾7次率队夺得NBA总冠军。他共率队取得了1122场胜利，仅次于伦尼·威尔肯斯的1315场。

现年61岁的老莱利可以说是NBA中最资深的教练之一，他带领湖人队在80年代创造“SHOWTIME”时代至今仍被人津津乐道，而带领热火的第一年就进入总决赛。足以窥视其功力深厚。相貌英俊，大背头加上一丝不苟的阿玛尼西装加上文质彬彬的谈吐曾被好莱坞明星道格拉斯等大牌模仿。莱利在执教湖人的9个赛季中拿到了4个总冠军，1993年带领尼克斯进入总决赛。1995年莱利来到热火效力至今，热火也是历史上首次进入NBA总决赛。

在前２０年的ＮＢＡ执教生涯中，莱利已经留下了许多里程碑式的成就：先后执教过洛杉矶湖人、纽约尼克斯和迈阿密热火三支球队，总共取得常规赛１０８５胜５０２负的成绩，其中胜场数仅落后于另一位“千胜教头”兰尼·维尔肯斯，排名ＮＢＡ历史第二位。而他在季后赛中所取得的１５５场胜利也仅位列“禅师”菲尔·杰克逊之后。不过，他总共多达２５５场的季后赛执教经历在全联盟无人能出其右。在整个执教生涯期间，莱利保持了平均每赛季拿下５４场胜利的纪录。

作为主教练，莱利已经带领所在球队先后取得过１６次常规赛分赛区冠军、８次联盟冠军和４次ＮＢＡ总冠军。他曾三度当选ＮＢＡ年度最佳教练，并且是ＮＢＡ历史上唯一一位在三支不同球队拿到该项殊荣的主教练。此外，莱利还保持着９次当选ＮＢＡ月度最佳教练的联盟纪录，而他连续１９个赛季（１９８２－２００１）率队打入季后赛的惊人成就也为联盟最高，这比ＮＢＡ传奇教练“红衣主教”奥尔巴赫的个人纪录还多了一次。同时，莱利还曾９次作为主教练参加了全明星赛。

莱利仅用了１４３４场比赛便取得了他的第１０００场胜利。而莱利在２００２－２００３赛季所取得的第一场胜利也让他成为ＮＢＡ历史上唯一一位带领两支不同球队均取得超过３３０场比赛胜利的主教练。作为主教练，莱利目前同时保持着湖人和热队历史上常规赛及季后赛获胜场次最多的纪录。

莱利在篮球之外的生活同样非常成功，他是美国著名的演说家，也是著名的时尚人物，与迈克尔·道格拉斯、乔治·阿玛尼等人均是挚友。迈克尔·道格拉斯甚至自承在其奥斯卡影帝获奖影片华尔街中抄袭了帕特·莱利的发型。

罗杰·道森

罗杰·道森，美国总统顾问，内阁高参、地产公司总裁，美国POWER谈判协会创始人兼首席谈判顾问，国际首席商业谈判大师、畅销书作家和知名演说家，世界上仅有的28名获颁CSP

获颁(CPAE)CouncilofPeersAwardofExcellence头衔，(由美国NSA《NationalSpeakersAssociation》国家演说家协会所颁最高荣誉)；

荣获(CSP)CertifiedSpeakingProfessional荣誉(由美国NSA经会员票选及厂商推荐肯定之最高荣誉)

成就

主要作品

《优势谈判》、《绝对成交》、《赢在决策力》、《优势薪酬谈判》、《优势执行力》

第1章良好决策者的素质/1

第2章分类决策/13

第3章规划决策/26

第4章凭直觉做决定/40

第5章发展快速理解/54

第6章扩展选择/72

第7章逻辑决策/87

第8章因果对照表与决策树/104

第9章协商/125

第10章通往自信决策的障碍/149

第11章决策的风格/168

第12章伟大决策者的九个特质/187

附录成为自信决策者的21天养成计划/211

《优势执行力》

秘诀1把人生当成一次探险

秘诀2把握自己的生活

秘诀3相信自己永远还有选择

秘诀4了解真正重要的是探险的过程

秘诀5在成功之前体验成功

秘诀6不让别人拖延自己前进的脚步

秘诀7要改变生活，首先要改变自己

秘诀8创造机遇

秘诀9让钱生钱

秘诀10懂得定义自己的未来

秘诀11高效利用时间

秘诀12把恐惧变成财富

秘诀13让生活充满爱

附录高效能人士的7个特点

特点1：放弃过去

特点2：消除对未来的焦虑

特点3：培养平和的性格

特点4：不只是为了钱而工作

特点5：享受当下的生活

特点6：根本不需要让别人喜欢自己

特点7：根本不关心是否能给别人留下深刻印象

结语属于你的成功

相关报道

生活是一场谈判

谈克林顿

“最有魅力的政界人物”

“他直视着我的眼睛，说，‘罗杰，如果你支持我，我会坚持。’我说，‘有我在呢，总统先生。’”多年以后，罗杰·道森回忆起1996年美国总统大选最重要的一场电视辩论，依然历历在目。面对来势汹汹的共和党人罗伯特·多尔，克林顿犹豫了，是罗杰·道森让克林顿重新回到讲坛并赢得了选民的支持。罗杰·道森最为人津津乐道的一个身份，就是前美国总统克林顿的首席谈判顾问。事实上，在美国政治谈判领域，有两座高峰，会让任何妄想超越的后来者胆战心惊。一位是联邦调查局反恐谈判顾问赫布·科恩，而另一位，就是罗杰·道森。

依靠其对国际政治的谙熟，对政治局势的敏锐嗅觉以及他那似乎与生俱来的无与伦比的谈判技巧，当他无数次突然与米洛舍维奇或者沙龙坐在谈判桌旁之后，他总是会带着一份值得《纽约时报》或CNN拼命炫耀的胜利飞回华盛顿复命。

但媒体从不放过他，就算克林顿潇洒卸任，他也功成身退，但依然有无数好奇的记者整天对他“围追堵截”，追问那些不为人知的政坛秘闻。面对本报记者的好奇，罗杰·道森依然保持了美国政府智囊团一贯以来的低调和神秘，对亲身经历的政坛往事轻描淡写。

不过，在谈到克林顿这位旧日总统时，罗杰·道森仍不乏赞美：“克林顿先生是我见过最有魅力的政界人物。当他走进一个有50人的房间时，他能很快和所有人握手寒暄；而当他离开房间的时候，所有人都会觉得‘他是专门为我而来的’。”

虎口救人

说服萨达姆释放人质

作为谈判专家，罗杰·道森最富传奇色彩的手笔即是“虎口救人”——说服萨达姆释放了一名美国人质。

1991年的一个夜晚，罗杰·道森在家中接到一个电话。对方说自己在科威特石油公司的兄弟被萨达姆扣为人质。电话那边的人想聘请罗杰·道森为谈判顾问，“无论花多少钱都愿意赎回他的兄弟”。让对方大感意外的是，罗杰·道森说，不用花一分钱赎金就能救回他的兄弟。“金钱并不能打动萨达姆，我们必须真正明白萨达姆想要什么。”罗杰·道森考虑到，海湾战争期间，全世界对萨达姆的印象都很不好，萨达姆当时急需提升这种印象，因此他开始调动新闻媒体来报道这一事件。

几经波折之后，罗杰·道森在伊拉克邻国约旦见到了萨达姆，并说服萨达姆在镜头前发表了20分钟的演讲，最后释放了人质，“要知道，这是那段时期萨达姆所放出的唯一人质。”

“这个案例或许可以表明，我们必须站在对方的立场考虑问题，必须明白对方想要什么，因为我们想要的东西可能对对方是毫无价值的。”讲完故事，罗杰·道森还不忘加上一段谈判技巧“注解”。

最喜欢的头衔

“商务谈判训练师”

在进入政坛之前，罗杰·道森更广为人知的身份是企业家。他先后创办了多个企业实体，产业涉及地产、教育、休闲服务等，年营业额超过上亿美元，是美国企业界一颗耀眼的明星。20世纪80年代初，罗杰·道森受聘于加州最大的房产公司任总裁。在罗杰·道森掌管该地产公司期间，他把业务扩大到了全美各地，拥有数十个地产项目，建立了28家分公司，雇员上千人，年营业额超过4．5亿美金。

如果你问是谁训练出了美国战后最多的销售部门主管和职业经理人，那么答案毫不犹豫只有一个，那就是罗杰·道森。

这位被《福布斯》评选出的“全美最佳商业谈判教练”，与同样举世闻名的爱丁堡首席谈判专家盖温·肯尼迪一样，也热衷于为企业领袖和主管进行商务谈判技能的培训，如今许多活跃在国际商场上的跨国企业谈判高手，都师出罗杰·道森。

尽管拥有诸多耀眼头衔，但名片印的头衔是——“商务谈判训练师”。问及他最喜欢的身份时，他脱口而出的也是：“商务谈判训练师”。

他说，自己人生最得意的不是“能左右世界政治格局”的内阁高参时期，也不是坐享实业家的名利双收；而是“协助全美上万家企业培养了无数个销售主管和商务谈判高手”。

认识谈判

世界上赚钱最快的生意

他真是个特立独行的人。罗杰·道森16岁时就放弃了学业，“我想，自己从学院里学到的东西已经够多了。”20岁时，他开始环游全球，到今天为止，他已经去过113个国家。“美国人很少去国外，他们总是对自己以外的世界缺乏了解。而旅行让我懂得如何与不同的人交流，这对我后来的职业大有帮助。”

他也自认是个情商很高的人。“我出生于传统保守的英国社会。英国人的处世习惯很低调，善于敛藏自己的感情。在英国，绅士的定义就是‘不冲动’。”这种英国式的性格，很大程度上演变成了他的职业习惯。

这位为谈判而生的美国人坚信“生活就是一场谈判”：幸福需要谈判，商业互动需要谈判，与人合作需要谈判，团队领导需要谈判，国与国之间需要谈判，夫妻关系需要谈判，亲子教育需要谈判

他兴致勃勃说起帮女儿茱莉亚买车的小故事。“茱莉亚试驾了一辆二手宝马车，立刻就爱上了。硬拉着我陪她去谈价格。在路上，我问她做好了两手空空回家的准备吗？她叫起来：‘不！当然不！’我回答说：‘抱着这样的心态，那直接付钱算了，价格只能是人家说了算。’”

最后，那次砍价花了两小时，罗杰一共两次走出销售厅。最后成交的价格比茱莉亚当初预想的要低2000美元。“两小时赚了2000美元，想想看，这个世界上还有什么生意比谈判来钱更快呢？”罗杰笑着说，这道理适用于全球所有的CEO，几分钟时间内，谈判可能会决定是“赢得还是失去几千万乃至数亿美元”。

大师近况

罗杰·道森于2008年至今受世界大师中国行系列活动组委会的邀请，已在中国多个城市开展《优势谈判》大型活动多次，反应热烈。

2010年，罗杰·道森再次受世界大师中国行系列活动组委会的盛情邀请，在广州再次举行《优势谈判研习会》。

2011年，罗杰·道森受世界大师中国行系列活动组委会的盛情邀请，在北京、西安举行《总裁优势谈判研习会》。

2012年，罗杰·道森受世界大师中国行系列活动组委会的盛情邀请，在天津、昆明举行《总裁优势谈判研习会》。

视频

优势谈判(绝对成交)优势谈判