便秘、放臭屁、便一颗颗、很干燥。我已吃了两个月奥美拉唑。现在怎么办

天哪已吃了两个月奥美拉唑，你也不怕吃出毛病来？长期应用可要注意检查一下肝功！

这两招可以消除便秘。睡眠质量和饮食调理。

第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上

睡前

和

早上起床后空腹喝蜂蜜水

对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。

还有一招，腹部按摩法。

睡前用手心按摩腹部。

方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合

深长的呼吸

，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以

促进睡眠，提高睡眠质量。

坚持吧，你会受益一生！

用过的都受益了！！！

奥美拉唑是质子泵抑制剂的一种，可抑制胃蛋白酶和胃酸分泌，并不会改变胃黏膜血流量，也并不会影响到体温、胃腔温度以及动脉血压等。奥美拉唑广泛应用于胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎或糜烂性食管炎等。每一种药物都有适应症和禁忌症，奥美拉唑也是如此，只有以下三种情况下才能用药，不可乱服用。

1、有明显烧心和反酸症状

有明显的烧心和反酸等症状时如反流性食管炎、腹痛和烧心感比较显著，需服用奥美拉唑来抑制胃酸和胃蛋白酶分泌。不过轻微的烧心、腹痛和反酸症状可能是暂时性的，不需服用奥美拉唑就能好转。

2、明确胃黏膜损害的情况

做胃镜检查时若发现胃粘膜有糜烂、溃疡、充血或水肿等症状，需用奥美拉唑注射液，能快速抑制胃酸。

3、预防重症疾病

当有重症疾病如严重创伤或脑出血等应激状态或胃部手术后导致的上消化道出血应提前用奥美拉唑，能有效预防上消化道出血。

1、增加患骨质疏松风险

奥美拉唑可抑制胃酸分泌，影响钙质吸收，若长时间服用此类药物会引起身体缺钙，尤其是中老年人易发生骨质疏松。

2、伤害肝脏和肾脏

大部分药物经过肝脏代谢，然后再通过肾脏排泄。药物在代谢过程中就会对肝脏和肾脏带来损伤，甚至会引起药物性肝炎或肾炎。

3、腹腔感染

胃酸算是防御屏障之一，由于奥美拉唑可抑制胃酸和胃蛋白酶，这样降低胃黏膜抵抗力，增加细菌感染风险，甚至诱发肺炎或腹膜炎等。

4、导致贫血

吸收维生素B12和铁剂离不开胃酸，若长期服用奥美拉唑可抑制叶酸，使得体内缺乏维生素B12、叶酸和铁剂等，从而导致巨幼红细胞贫血或缺铁性贫血。

5、诱发萎缩性胃炎

胃酸浓度有自身调节，可维持胃肠道生态环境平衡。然而药物却改变胃酸性状，胃酸不足可影响胃功能消化吸收，导致消化不良，甚至诱发萎缩性胃炎。萎缩性胃炎没有积极治疗会让病情进一步恶化，损害胃黏膜，使得病情长期不愈，甚至诱发消化道出血、溃疡以及贫血等，严重时发生癌变。

6、引起低镁血症

长时间服用奥美拉唑可降低血液中镁含量，导致手脚抽搐、疲劳和晕厥，甚至引起心律失常。

温馨提示

根据疾病类型，判断是否需长期服用奥美拉唑。胃食管反流病人还需根据症状间歇给药或按需给药，治疗时间控制在4~8个星期，不能超过12个月。因为疾病需长期用奥美拉唑的病人，应对剂量做周期性评估，以达到采用最低有效剂量控制疾病。还有若长期服用非甾体抗炎药，使用奥美拉唑的时间不能超过12个星期到6个月。用药期间需调整好饮食和生活，远离辛辣刺激食物，拒绝吃含亚硝酸盐和硝酸盐的食物，也不能吸烟酗酒。

#家庭医生超能团#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

很多人都把奥美拉唑称为养胃神药，甚至在家中常备奥美拉唑，但是长期吃奥美拉唑，对身体真的好吗？

作为医生，要告诉大家的是，绝不能将奥美拉唑当成养胃神药，奥美拉唑的服用需要严格的适应症，如果不管什么情况都长期吃奥美拉唑，那么随着时间的推移，很容易伤害身体。

那么，长期吃奥美拉唑，究竟会对身体产生哪些副作用呢？

第一，正确吃保护胃，可是错误的吃法却伤害胃，很多人觉得奥美拉唑是养胃神药，于是长期吃，但是是药三分毒，一种药物是否能长期吃，需要医生的指导，奥美拉唑能够抑制胃酸的分泌，但是长期吃奥美拉唑，胃酸持续被抑制，则容易引起消化不良，甚至会诱发胃息肉和胃癌发生的风险。

第二，发生骨折的风险会升高，对于老年人来说，长期吃奥美拉唑很容易影响钙的吸收，众所周知，随着年龄的增长，身体对钙的吸收能力本就会下降，长期吃奥美拉唑，会让钙的吸收进一步下降，这样缺钙的风险就会升高，缺钙则容易导致骨质疏松，最终容易诱发骨折。

第三，导致贫血的发生，很多长期使用奥美拉唑的人会发现，吃得越久，发生贫血的风险越高，这是因为很多营养物质的吸收都需要胃酸的参与，比如维生素B12和铁，长期吃奥美拉唑，很容易导致这些元素的吸收障碍，最终很容易导致缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血。

第四，导致肾脏损伤，长期吃奥美拉唑，很容易伤肾，这并非危言耸听，研究发现，长期服用奥美拉唑的人，不仅容易出现急性肾损伤，还容易发生慢性非肾损伤。

很多长期服用奥美拉唑的人，都是有胃病的人群，比如消化性溃疡人群，胃炎人群，胃食管反流病人群，由于胃病容易复发，所以这些人饱受胃病的困扰，不得不长期服用奥美拉唑，但是奥美拉唑的使用疗程是有严格限制的，不能在没有咨询医生的前提下贸然长期使用。