肩膀上有硬块怀疑是肩周炎

你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中

伏案

上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：

（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询！祝你早日康复。。。

其实在身体健康的状况下，我们身上一般都不会有肿块的情况出现，若是在身上发现了一些肿块的话，可要重视起来，而且有些人身上出现的肿块往往不太明显，就在做检查的时候才会发现，而由此也不得不让我们联想到肿瘤的问题。这无疑是让人特别紧张的。

肿块是肿瘤吗？若这些部位长“疙瘩”，可能不简单，别大意了

肿块是肿瘤吗？若这些部位长“疙瘩”，可能不简单，别大意了

其实肿块并不等于肿瘤，但若是身体上出现了不知原因的肿块，情况还是应该尽量去医院检查一下的，避免是因为肿瘤的情况造成的，若是出现肿瘤的话，我们在触摸的时候也会有一些表现，就比如说正常的浅表淋巴结，它是非常小的，而且非常光滑柔软，在按压的时候我们也不会出现一些疼痛感。

而良性的淋巴结包块在有炎症的情况的时候也是会出现疼痛感的，而且肿块也比较软，周围也是相对较为光滑的，可以滑动，但如果是恶性的淋巴结肿块的话，不仅是质地比较硬不光滑，而且在早期的时候会不会出现疼痛，却会有压痛感

如果我们发现脖子，有一些肿大或者是触摸到有一些肿块的话，去医院检查一下是比较好的，因为这种情况下出现的肿块可能是因为皮脂腺囊肿所引起的。最不能确定是癌，但也可能是白血病或者是淋巴瘤，所以说如果发现自己的脖子，或者是喉结部位有肿块的话，应该及时就医检查。

另外女性若是发现自己的乳房出现一些肿块的话，也不能大意，虽然有可能是因为乳腺增生，或者是一些纤维腺瘤引起的，这几种情况虽然不会危及到生命，但是在乳腺癌早期的时候，乳房也是会出现一些肿块的，而是自己无法区分，只能够在检查之后排除这种情况。

这次如果发现我们的肩部出现肿块的话，那么很有可能是脂肪瘤所导致的，严重的情况下很有可能会压迫神经，使我们出现一些异常的疼痛，而这种现象是需要手术切除的，会说排除掉完生之后，如果发现自己肩部的肿块呈现圆形或者是椭圆形，就应该尽快就医。

好啦，今天这边有关于肿块肿瘤的文章就分享到这里了，不知道你有什么想要补充的，并且在下方提出来吧

身体上有时候会出现一些肿块，这是身体在给我们传递什么信息呢？对于身体出现肿块，有的人会表现出恐慌，担心是患上不治之症，有些会直接忽视，这些态度都太极端，我们完全可以先了解不懂不为肿块的寓意，再做相应的打算，那么，身体的各个部位出现肿块是怎么回事？注意身体这些地方的肿块。

1、身体有肿块的原因

1、脖子上的肿块。多由皮脂腺囊肿引起，通常不会致癌。但也可能是白血病或霍奇金氏淋巴瘤的先兆，特点是常位于脖子的一侧，质地坚硬。喉结附近的肿块如果持续增大，三周还不消退，应及时去甲状腺专科门诊就医。

2、腹股沟的肿块。霍奇金氏淋巴瘤可导致腹股沟的皮肤下出现无痛肿块，症状还包括夜间盗汗、发烧、疲劳、不明原因的体重减轻、皮肤发痒和出疹子。

3、手臂下的肿块。肿块质地柔软，有弹性，一碰就疼，饮酒后痛感更强，这可能是乳腺癌或霍奇金氏淋巴瘤的先兆。

4、手腕上的肿块。最常见的是腱鞘囊肿，可以找外科医生用注射器抽走其中的液体，一般很快就能恢复。如果肿块没有痛感，却越来越大，有可能是肉瘤，不过这种病较为罕见。

5、腿上的肿块。如果腿上的肿块伴有流血、疼痛、发痒或是长时间不愈合，很可能是皮肤癌(鳞状细胞癌)的先兆。

6、肛门肿块。痔疮最多见，但有时可能由肠癌引起。如果伴有便秘、腹泻、不明原因的体重减轻、昏睡、阵发性眩晕和肠道排空感异常等症状，一定要去看肛肠科医生。

7、肩部肿块。多为脂肪瘤，它质地柔软表面光滑，属于良性肿块。不过，如果脂肪瘤压迫神经造成疼痛，需要手术切除。

8、乳房肿块。90%乳房肿块为良性，但要注意，如果乳房的形状、大小、手感发生变化，乳头或乳房周围的皮肤出现了皱褶、凹陷、颜色变红、溢乳，或是单侧乳房感到疼痛或不适，要及时就医。

9、口腔里的“肿块”。如果口腔出现白斑，用任何方法也无法消除，特别是白斑的中央出现了红色，或是红斑的中央变白，可能就是口腔癌的先兆。

2、分辨肿块的良恶性

大小：在人体表浅皮肤经常可触及到各种类型的小结节或肿块，小至米粒或黄豆大小，大至鹌鹑蛋或乒乓球大小，甚至大苹果大小，不过如今经济卫生条件改善，一般不会让包块长到苹果大小才去就医的。肿块直径小于1cm一般光平手触摸不易准确判断，直径大于1cm就要引起注意了，需从其他特点加区分。

生长速度：若结节经过多年外形和大小均无明显变化，一般为良性。若近期包块迅速增大，需及时就医，比如皮肤“黑痣”近期明显增大伴周边不光滑，要排除恶变可能。

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外形：良性包块一般外形规则，表面广滑平整。如皮下脂肪瘤。恶性包块可呈菜花样、”火山口“样溃疡、凹凸不平结节状等，如皮肤鳞癌。

硬度：良性包块一般较软，如脂肪瘤。恶性包块一般较硬。这个特点是良恶性包块重要的鉴别点之一。淋巴瘤硬度一般处于中间状态，质韧。

边界：良性包块边界清晰，与周边组织分界明显。恶性肿块一般容易局部侵犯邻近组织或器官，与其旁边的组织分界不清。

活动度：良性包块一般推之可移动，恶性包块与底部及周边结合紧密、位置较固定不易推动。

部位：可生长在淋巴结区或相应组织器官。在人体颈部、耳前耳后、腋窝、腹股沟、_窝等部位经常可触及小结节，一般为肿大淋巴结。其原因可能为相关邻近部位的炎症或特定感染所致，例如，当出现“感冒”、“咽喉炎或牙痛”症状，颌下或颈部淋巴结可出现肿大；严重病例可为癌侵犯或淋巴结转移。例如，鼻咽癌患者颈部淋巴结转移也可出现颈部结节，为鼻咽癌颈部淋巴结转移性包块；上臂质硬、深部固定包块可来源于相应肱骨。

以上是良、恶性肿块的物理检查区分方法。

要准确的鉴别包块良恶性，除了有经验的医师亲眼观察、亲手触摸外，若是体内肿块，还可借助超声、CT、MR、PET/CT等影像学检查协助诊断，确诊终需靠病理检查，包块肿块细针穿刺、粗针穿刺活检、包块切取、切除活检等并病理检查方法。

你的这种情况可能是肩周炎，是肩膀周围的软组织无菌性粘连，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的

指导意见：

引起屈伸障碍，同时引起疼痛，可以考虑做局部封闭治疗或针灸治疗，效果比较好。也可以服用舒筋活血片，布洛芬片治疗观察看看，同时可以使用膏药外用，避免劳累受风寒着凉。当然这只是一方面考虑，也有可能是其他，假如你自己摸着有明显的肿块的话，也应该考虑是皮下脂肪瘤，或者是粉瘤可能性大，可以到医院就诊挂号普外科，必要时可以查一个局部的超声明确诊断。