《慈善事业数学讲座》-- 欧亨利 该文章讲的什么意思，没看懂

《慈善事业数学讲座》是欧亨利的一篇短篇小说，讲述了一个慈善机构负责人为了筹集资金，策划了一场名为“慈善事业数学讲座”的活动。讲座的内容是通过讲解数字和统计数据来向听众们说明慈善事业的重要性。

故事中的主人公是一位名叫史密斯的先生，他被邀请到讲座中发表演讲，向听众们展示数字和统计数据背后的所代表的慈善意义。史密斯先生在演讲中提到了一些令人震惊的数字，比如每年有数百万儿童因贫困而死亡，而慈善机构正在努力为这些儿童提供帮助。他还提到了一些统计数据，比如慈善机构所捐赠的物资和资金如何帮助贫困地区的人们改善生活。

然而，听众们并不理解史密斯先生的演讲，他们感到困惑和无聊。其中一个听众甚至睡着了，还打起了呼噜。最终，史密斯先生的演讲以失败告终，听众们没有被打动，也没有为慈善事业捐款。

这个故事想表达的意思是，有时候用数字和统计数据来证明慈善事业的重要性是不够的。人们的情感和同情心才是推动慈善事业发展的关键。通过讲述故事、描绘人生的真实情况，以及展示善良和同情的力量，才能更好地激发人们的捐赠意愿，从而为慈善事业做出更大的贡献。

肌肉科普

◆臀大肌

起点：髂骨外面、后臀线、胸腰筋膜、骶骨与尾骨后侧、部分韧带（骶结节韧带，骶棘韧带，骶尾韧带）

特点：臀肌粗隆与髂胫束

主要功能：髋关节的后伸和外旋

神经支配：臀下神经支配

网络上很多人一直在推崇无深蹲不翘臀，当然这不能称之为错误的，深蹲确实对我们的臀部肌肉有所刺激，但是更多的妹子臀部没有翘起来反而腿粗了！

也有很大一部分人，由于找不准臀部的发力感，一直用大腿前侧发力，最后不但臀没什么变化，反倒是练出了一副“麒麟腿”，特别是一直做负重深蹲的，大腿前侧的肌肉逐渐发达起来，视觉上来看，穿什么衣服都盖不住鼓鼓的大肌肉，非常难看！

很多人健身效果不理想，只是因为没有找到科学的方法。很多女生都想要一副完美的臀线，我给大家分享一下这组动作，对提升臀线很有帮助哦，希望能帮到大家。

今天文章的主要内容

●认识一位翘臀女神

●了解四种臀型

●分享一组训练臀部动作

“花臂女神”宋昱欣

宋昱欣，1994年出生，喜爱健身，因健身照在网络走红， 被媒体和网友称为“健身达人”、“金刚芭比”、“臀神” 、“网络红人”，中国第一健身女神。她还是一名创业公司的老板。

手纹大花臂，与丈夫邓梓杭被称为“健身情侣”。入选2016年《男人装》中国最美女主播TOP50，曾获2017龙腾精英超级模特大赛女模组亚军。

在她的社交动态中，我们可以看出许多健身时的照片。她的身材并不骨感，看上去亦是颇为的丰腴，尤其是那傲人的双峰以及完美的臀部曲线。

许多人都把好看的臀部叫做“蜜桃臀”，而她的臀部完全已经超越了“蜜桃臀”的范畴，简直就成为了“西瓜臀”如此丰满的臀部，真是令人着迷。

在刻苦的训练下，宋昱欣的身材越加健美，臀肌发达，四肢紧实有力，腰肢纤细，妥妥的可乐瓶身材。为了证明自己，宋昱欣还拍摄自己的健身视频上传网络，并且和网友们直播公开秀肌肉。凭借出众的外形和傲人的身材逐渐赢得了很多网友的喜爱。

了解四种臀型

◆倒心形

倒心形臀部（心形倒过来）通常被认为是漂亮、理想的臀形，特点是腰细、臀部丰满，腰与臀的比例接近理想的07。也就是大家常说的蜜桃臀！

◆ V形

V形臀部被广泛认为是不具吸引力的臀形，主要由腰部和大腿脂肪堆积导致。从整形角度来说，V形臀部若要改善，也是挑战较大的。

◆方形

从侧面看，方形臀部往往比较扁平，甚至有些男性化。整形医生反映，这是抱怨率高的臀形。

◆圆形

在整形医生眼里，圆形臀部虽然也很迷人，但受欢迎程度不及倒心形臀部。

那些由于全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良而形成的臀部凹陷，或整个臀部大小尚可，但丰满度不够缺乏臀峰的人可以通过丰臀术加强臀部的曲线感。

下面分享一组史密斯架练臀的动作：

动作一、史密斯深蹲

深蹲是练臀的黄金动作，但是很多人在自由深蹲中很难控制平衡，或者为了控制平衡和重心稳定，只能采取徒手深蹲。利用史密斯架可以让你把注意力更多地放在臀部和大腿发力上，从而达到更好的塑形效果。

动作二、史密斯架弓箭步

弓箭步是非常好的练臀腿动作，但是有些人练习的时候很难保持平衡，利用史密斯架可以很好地解决这个问题，让你专注于形体塑造。

动作三、史密斯架胯下硬拉

硬拉的是一个复合动作，可以锻炼到非常多的肌肉。通过调整硬拉的姿势或者发力模式，可以加强某部位肌肉的训练，胯下硬拉可以加强我们的臀部发力感，达到更好的塑形效果。

动作四、史密斯架驴踢

徒手自重驴踢是非常好的翘臀动作，但是自重练翘臀强度太小了。肌肉生长需要足够的强度刺激，才能真正让肌肉变大，史密斯架完美增加了驴踢的强度，让驴踢效果更加明显。

今天的分享到这里就结束了！

很高兴为您解答，我先说第二个问题，先知玩的这个游戏游戏危险在于不可控的因素太多：

1，法国佬把neo抓起来了，这是先知没想到的，因为她的预言（neo见到设计师战争就结束了）是假的，现在墨菲斯他们都知道先知是个大忽悠，所以先知死皮赖脸的安排约瑟夫给墨菲斯打电话， 好就好在墨菲斯是个笨蛋，去见了先知，而且再次让先知忽悠了，乖乖的去找法国佬要neo

2，史密斯是先知写的程序，设定为跟neo死磕，但是现实世界中的那个史密斯的任务，是破坏emp，方便乌贼入侵，但是这哥们也保留了母体中史密斯的一些特性，横竖就是要跟Neo过不去，在气垫船上就跟neo先打了一架，还好没把neo打死，只是把眼睛弄瞎了

3，neo要去机器都市，奈欧比相信了先知的话（两艘船会分道扬镳），给了neo她的气垫船，但是万一奈欧比不相信先知，neo只能跟着他们回老家了

4，neo和小崔去机器都市，乌贼要杀小崔，按机器的计划，小崔和榔头号的黑客一概杀了不留后患，但是榔头号的人命大跑了，这个还无所谓，问题是杀小崔差点把neo一并弄死

然后再说母体，史密斯复制了先知，导致“系统程序大乱”，史密斯变成了“不可控制的程序”，母体“系统崩溃只是时间问题”，假如出于以上几个原因，neo没按点儿见到机器大帝，先知就玩大了。

再说第一个问题：

1，整个计划是先知安排的，先知必须让系统崩溃到机器无法解决，只能通过neo解决的地步，不然neo去见机械大地谈判，机械大帝跟neo说，用不着你帮忙，我派先知就能解决史密斯，一板砖把neo拍死了，先知的戏就唱不下去了，所以先知故意被史密斯复制，这样没人管得了史密斯，系统就顺理成章的崩溃了。

2，史密斯是先知的一个程序，本身并不强大，先知作为一个主要程序，才真正NB，所以史密斯之前搞不赢neo，史密斯复制先知后，被复制的先知的史密斯哈哈大笑，笑的很狂，因为他感觉自己真正强大了，所以最后先知身体的史密斯和Neo对决，把neo 打的屁滚尿流，如果不是先知，史密斯搞不赢neo，所以最后对决的是先知

《黑客帝国》的结局不是输了。结局是：尼奥和史密斯双双被机器删除,机器撤回电子乌贼大军,人类迎来了和平。

还有一种对结局背后的推测是：实际还是人类输了。就是母体为了进化，用人类作为能源，在进化的过程中有一些不肯被删除的程序（比如人类）想逃出母体。还有一些失去控制的程序，比如史密斯，也有一些想赚钱的程序，比如法国人，这些都是BUG。

建筑师想消灭这些BUG，于是和先知想了个办法，让先知制造一个强大的程序混进这些非法程序中。想着消灭这些非法程序，最后就剩下史密斯这个最大的程序。史密斯已经变成病毒了，可以毁灭人类和母体。建筑师让史密斯复制尼奥，进而一举删除史密斯和尼奥，机器世界得到进化。

《黑客帝国》

《黑客帝国》是由华纳兄弟公司发行的系列动作片，影片讲述了一名年轻的网络黑客尼奥发现看似正常的现实世界实际上是由一个名为“矩阵”的计算机人工智能系统控制的，尼奥在一名神秘女郎崔妮蒂的引导下见到了黑客组织的首领墨菲斯，三人走上了抗争矩阵征途的故事。

-黑客帝国

分类: 体育/运动 >> 健身

问题描述:

两样都试过，总觉得自由重量的杠铃要控制的有节奏和动作标准都很好不是很容易，特别是力竭时

史密斯架不要考虑轨迹的问题，而且下落的时候速度较慢，控制的方面不用担心，到底哪个对推胸帮助更大？

解析:

史密斯架与自由架的主要差别在于下落角度掌握（史密斯架倾斜 自由架则是自己控制）

首先我们的训练动作有些是要求身体重心随动作发展而不断调整的比如深蹲，硬拉以及大多数的大重量弯举，而另一些则对此无要求比如卧推，肩推等动作。

显然史密斯架的角度在前一种情况下是非常合理的，这个倾角能够行之有效的对下背和膝盖进行保护，使发力准确的落在股二和臀大肌上。它的护架提高了安全系数，也使无人保护高负荷的颈前深蹲成为可能。

但再看对重心无要求的动作，这个角度往往成为一种负担。在卧推中，因为要求胸部扩张的臂展动作基本是直上直下（也有角度 但很小），这个附加的角度直接增大了三角肌的受力，并且因为这个受力并不是正常三角肌乏力的角度，而使得肩部肌群提前疲劳而导致训练效果骤减。

也许是我孤陋寡闻，但我的确只见过两种史密斯架：垂直架，倾角架。倾角架很适合深蹲的练习，但似乎在推胸方面难有建树；垂直架更为鸡肋，深蹲的时候给人一种向后拉的感觉，卧推时候下放角度又成了问题，最后沦为推肩提踵架。

很多事情都会因人而异，这种器械的选择也一样，难免有人就非常适应这种角度，就是使着爽，我也没有办法。；]

对于深蹲我推荐史密斯架，至于卧推个人认为还是自由架好一些，因为除了上诉的角度问题之外，自由架还会有效的提升辅助肌群对于此类动作的控制能力，尽管不易察觉，但这却是日后训练的安全保证之一。

祝搂住训练有成。