硬拉会不会影响身高 青少年健身路上身高的最大障碍

基本是没什么作用，你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。

按道理来说男，身高180，体重80不算壮，深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次，卧推看你能推多重一般30个为好分3次，硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次，锻炼要有限度不能急于求成希望采纳。

你的体重和身高来看， 我个人认为偏瘦， 可能体脂比较低。

但是我看到你的胸围和卧推， 我表示有点怀疑。

你没有，我很难下结论。

如果硬要说得话，卧推的时候需要手臂和肩背的力量。你可以从辅助肌肉群处着手，加强训练

如果不使用大重量的话，不会影响身高发育的，只有使用很重的重量时才会导致长不高。你看那些举重运动员一般个子都很矮，因为他们就是从很小的时候就开始负重训练，所以长不高。所以如果你担心长不高的话，减少负重就行了。

身高对长跑和短跑都有一定影响，但影响的方式有所不同。

对于长跑来说，身高并不是关键因素。实际上，长跑运动员的身高通常较矮，因为较矮的身高可以降低身体的重心，从而减少跑步时的空气阻力。此外，较低的体重也可以帮助运动员在长时间跑步时保持速度和耐力。

然而，对于短跑来说，身高是一个更为重要的因素。短跑需要爆发力和最大速度，这需要运动员具备较高的肌肉纤维强度和较大的步幅。因此，一般来说，身高较高的运动员在短跑方面具有一定的优势。但是，这并不意味着身高较矮的运动员不能成为优秀的短跑运动员，只要他们具备其他优势，如快速的步频、强大的腿部力量和优秀的加速度，也可以取得好成绩。

总之，身高对于长跑和短跑都有一定影响，但影响的方式有所不同，需要根据具体情况进行评估。