邓超为主持金鸡奖暴瘦5公斤，孙俪偷偷发文晒邓超减肥前后对比照

11月28日，第33届中国**金鸡奖闭幕式颁奖典礼隆重举行，当天晚上可以说是众星云集，尽管顶着零下几度的气温，不少女星们也照样是一个个光彩照人。作为这场颁奖盛典的主持人，邓超此次将搭档沈腾以及**频道主持人蓝羽共同主持盛典，这样的主持阵容也是让人惊喜不已。

邓超此次在主持节目时也是连换了两身造型，一开始先是进场走红毯时穿的一身白色西装，搭配黑色领结，帅气又不失可爱。当晚与邓超一起走红毯的是女主持人蓝羽，蓝羽同样是一身白色露肩礼服长裙，胸前再配以黑色金色的印花，挽着邓超的手臂一起同行，远远看上去也是妥妥的俊男美女，非常吸引人眼球了。

当大家看到邓超与女主持亲密挽手走红毯的照片后，也是有不少网友替孙俪喊话邓超：“难道不怕娘娘吃醋吗？一点都不避嫌”。 随后就有网友发现孙俪果然在今天更新了一条动态，并且这则动态还被大家吐槽是吃醋的表现，这究竟是怎么一回事呢？

11月29日中午时分，孙俪在其个人社交平台中发文：“邓超之前太胖了他要减肥，他要我帮助他，原本已经很瘦的我为了鼓励他也跟着一起减肥，他瘦了5公斤，我瘦了2公斤……我觉得我好可怜……他胖，为什么我要跟着减肥呢。”

单看孙俪发文，只是一则爆料邓超为金鸡奖暴瘦5公斤，而自己为了陪减肥瘦了2斤的不满抱怨，为何还扯上“吃醋”一说呢？这还得从孙俪偷偷晒出的两张邓超减肥前后对比照说起。

孙俪晒出了一张邓超之前参加《哈哈哈哈哈》综艺时的照片以及一张28日邓超主持金鹰奖的照片，原本是想让大家感受邓超前后身材的对比，但没想到有网友却硬生生扒出后面这张照片竟然是孙俪截图而来的，而这张照片的原图则是邓超与女主持蓝羽的同框合影。

两张照片中，邓超无论是表情还是打招呼的手势都简直一模一样。对于孙俪晒照一事，网友们也不禁调侃：娘娘这难道是吃醋了吗？

其实，邓超与孙俪自结婚以来两人的甜蜜生活就一直备受网友看好，纵使当下 娱乐 圈有不少明星夫妻的婚姻总是处于风雨飘摇中，但一说起邓超与孙俪，网友们总会不自觉感叹一声：“因为爱情”！

我认为孙俪她身材很好，关键是她的气场特别好，气质也很好，这个可能就来源与孙俪她整个人的性格和一个内在的涵养吧，她的身材比例是很好的。

我认为孙俪她整个人给人的感觉就是非常精干和干练的，这就会让我们觉得孙俪是一个特别独立，而且是比较智慧，有思想内涵的人。一般来说，衣服着装都是来凸显气质的，甚至可以说是由于内在的一个气质去衬托出一个人的精神面貌的。总之，不可否认的是孙俪她的精神面貌是特别好的，其实往往这个比很多其他东西更为重要一些，而孙俪的她的脸长得也是特别好看的，她的五官比较立体，整个人就会显得比较有福气，很智慧。

而至于说孙俪她的身材怎么样，我认为孙俪她也是很好的，她虽然不是我们传统意义上的那种特别瘦的身材，但是她是比较高的，而且身材比例也好，而且在穿衣上面也是比较会穿搭的，会显得她整个人又高又瘦，她的身材呢，不属于那种特别瘦，但是也不是很胖，是比较健康的一个身材，其实这个身材就是比较适中的。就是这个架子看起来是特别稳定的一个架子，也就是会显得孙俪她的气场是特别强大的，而且她气质也比较稳，就是这样的一种身材，才会给我们一种她比较精干和干练的感觉。

小香风连体短裤，像这种类型的服装就比较适合孙俪的，或者说是西服套装也是比较适合孙俪的，会显得她整个人都很精干，从她穿上这套服装来看，我觉得孙俪是很有魅力很吸引人的，这个显得孙俪是比较成熟的，也能够去显现出孙俪她的一个个人的形象和特质吧。我觉得孙俪长得很好看。

娱乐圈的女明星们，真的是神一般的存在。可以为了演戏，在短时间内增肥，也可以在短时间内减肥。甚至有很多女明星，生完孩子以后，体重竟然没有任何变化，这点不得不佩服。

其实咱们平时看展示在公众面前的明星们个个光鲜亮丽的，形象宜人，其实他们为了自己的形象也真是付出了很多。常年保持自律，健康饮食，一般人真的做不到。

现在圈内就有一些女明星就被网友们称为自律达人，养生达人，像是娘娘孙俪，她就是公认的自律养生女星了。如果有关注孙俪的微博的话，就会发现她时常会发跟养生有关的动态。

孙俪体重基本保持在90斤

每次看到镜头里面频频露面的女明星，身材窈窕，一年四季在镜头里看到好像都如此纤细，哪怕生了个孩子回来，也依旧是一样的身材，我就觉得背后是不是有什么不可告人的秘密。直到看到39岁孙俪在微博上晒了自己的减脂晚餐，我顿时恍然大悟。

孙俪出生于1982年，已经39岁了，在接受媒体访问时，她曾说过自己最胖的时候才100来斤，常年的体重基本都保持在90斤。

孙俪不光身材好，整个人看上去也很有活力，我想她十年如一日的好身材和好状态，一定和背后的饮食管理密不可分。

清淡饮食

如果大家有关注过孙俪在美食这块的分享，就会发现她的饮食主打清淡风，很少会看到重口味烹饪的食物或者过于肥腻的食物。比如这张图就是孙俪在赶飞机前吃的一餐饭，乍一看这画面，俨然就是一碗低脂食材大杂烩。

碗里有金针菇、海鲜菇、杏鲍菇等菌类食材，也有青菜、白菜、海带、胡萝卜等，整体看上去清汤寡水的，以素菜为主，因此热量也不会很高。在赶飞机前给自己加顿低脂的蔬菜汤，既能饱腹，又能补充维生素。

低糖饮食

在孙俪的美食字典里，“高糖”可是个大忌。通过生物课，我们知道，糖最主要的作用是提供能量，在人体摄入过多糖分没法完全吸收时，这部分糖就会转化成糖原储存在体内，还会影响脂肪的消耗，导致脂肪堆积，引起发胖。

日常饮食中，糖分的一大来源，莫过于各种零食和糕点。孙俪也喜欢吃零食和糕点，但她都会特地选择低糖或者无糖的食物来食用。比如她会将吃不完的新鲜杨梅烘干后，做成无添加糖的杨梅干当茶点，也会将野山楂加少量糖熬成山楂酱，蘸全麦面包吃。

看清孙俪吃的东西：真学不来

孙俪此番晒出了这样的低脂晚餐，很多网友是不是都想要去学她的这一低脂餐了呢？这照烧胡萝卜跟红枣水看着真不错，尤其是胡萝卜看着就挺有食欲。

不过看清孙俪晚餐吃的这些东西，我就知道学不来她的食谱了。为什么呢？因为这根本吃不饱了，这一盘胡萝卜看着分量挺小，加上这一杯红枣水，顶多也就六七分饱了。

只怕晚餐像她这样吃的话，睡觉前会被饿到睡不着了，到时又起来吃宵夜，反而减肥不成增肥了。对于很多食量比较大的女生，尤其是对于很多“干饭人”，吃这么点东西太不顶饱了。

自律的人生会开挂

孙俪在吃素日可是动真格的吃素，一点肉都不能有，并且烹饪方式以煮、蒸和炖为主，十分清淡。如果因为工作等原因没法在固定的日期吃素，孙俪也会在隔天补回来，毫不含糊。

孙俪的身材之所以能保持得那么好，她的状态之所以能一直少女，在平时她可是下足了工夫，已经把自律跟养生刻在了骨子里，难怪人家能够一直那么美了。

看孙俪这身材和状态，一点不像快40岁的人，我想这背后，离不开她对自己的严格管理。

作为一名普通网友，我只想说，自律的人生真会开挂，而孙俪就是这么一个自律的代表，我实在甘拜下风。

大家都认 为衬衫和西装 必须一起出现，像是 天作之合 一般不可分开，而且这两个服装也只能在正式的场合穿着。

代表着一个人的身份地位，但是随着 时尚 的发展和人们审美的改变，这两个服装也逐渐变得多元化，尤其是衬衫这一单品，被设计师们创新改造，整个焕然一新，就连风格也开始与众不同。孙俪的腰太细了，穿收腰的裙子看着都空荡，可惜瘦过头显得有点弱，她的搭配方式就很有韵味。

衬衫多种多样的款式可以更好地贴合人们的穿搭，同时也能满足多种风格的需求和出席不同场合的需要，其中最深受大家喜爱的一个衬衫款式就是 衬衫裙。 真的太羡慕邓超了，孙俪随便穿穿都能秀腰秀腿，这身材谁顶得住。她穿衬衫裙的时候，就很让人着迷。

因为衬衫裙既可以表现出女性的干练和成熟，同时又带来了 无限的魅力 ，使优雅与高级并存，休闲与精致同生，最重要的是，衬衫裙无论是在日常生活中，还是参加一些大型活动都是完全可以的，不会浮夸，又特别 时尚 。

想要第一时间吸引人们的目光，那么衣服的颜色就变得格外重要，而且颜色的改变也可以带来风格的改变，比如衬衫就是由色彩的转变开始了彻 底的蜕变。

而鹅**这一颜色在灯光的照射下显得特别温柔， 妥妥的女神范 ，并且鹅**相对于饱和度非常高的亮**来说，显白的效果绝对是一流的， 即使是黄黑皮的小伙伴们也可以轻松驾驭。

衬衫裙的面料占据了非常重要的一部分，硬挺的面料不会软软地贴在身上，代替的是挺括有型，穿在身上会显得格外 利落干净。

同时对于身材的掩盖也起到了一定的作用。身材属于偏胖类型的小伙伴们一定要注意，轻柔贴身的面料会在视觉上大面积暴露自身的缺点，让多余的肉肉一览无余，所以在选择服装的时候，要特别注意 材质和面料的问题。

想要把连衣裙穿出好身材，那么就不可以忽略腰线的设计，收腰的版型可以打造出纤细的腰身，同时在视觉上拉长身材比例， 而A字裙蓬蓬的设计正好突出了重点 。

一方面可以形成腿长一米八的既视感，另一方面又可以巧妙地隐形粗胖的双腿，梨形身材的小伙伴们可以多多尝试这种版型的连衣裙，会给你带来不错的穿着体验哦！

实在是不缺颜值高身材好的女生，所以要想让自己成为 众人眼中的焦点， 这就要借助于搭配的魔力，通过服装上某一个亮点从而来提升整体造型的 精致度， 但是大面积的亮点不仅不会带来 时尚 ，反而让人找不着重点。

甚至感觉用力过猛，所以一个造型的亮点不求数量，只求"质量"。镂空的设计就是一个不错的选择，隐隐约约的露出雪白的肌肤，打造出若隐若现撩人的性感，真是高级又浪漫。

整体造型的和谐完美取决于每一个单品的力量，鹅**衬衫裙搭配一双土**高跟鞋，都属于**系但是又有一些细小的区分， 层次感十足且不会单调 ，更让颜色上下呼应，孙俪真是太会穿了。

为了让小伙伴们更加全面地了解衬衫裙，那么在接下来的文章里，我就给小伙伴们介绍介绍衬衫裙其他的一些搭配造型，大家快来看看吧！

最能表现出少女气息的颜色非粉色莫属了，甜美的粉色穿在身上任谁都是一个小仙女和小公主， 再搭配上娃娃领的设计更是把少女这一风格发挥到了极致，可 谓是减龄神器。

夏天就要到了，穿上大海一样的蓝色衬衫裙自带清新脱俗的气质，让人看上去心旷神怡，各个花 朵的刺绣大面积布满 ，古香古色优雅至极，这一件服装非常适合 温柔的小伙伴们选择。

为了打破纯色系的单一，在胸前加入了两个特别抢眼的图案，显得俏皮又可爱；V领的设计又为整体造型带来了些许的小性感 ，简单高级不夸张， 即使是在日常生活中也可以搭配。

穿条纹裙的时候，最好选择竖向的 细条纹 ，这样在视觉上会起到一个暗示的效果，从而让自己的身材看上去更加 高挑。

不得不说衬衫裙的风格真是百变，连最难拿捏的性感都掌握得特别高级，所以小伙伴们一定要去尝试一下 衬衫裙啊 ！

之前大陆节目《我是歌手4》战况激烈，歌手李玟时隔多年再次站上舞台一展歌后的地位，并且在最近一期的比赛中，李玟夺下当集节目的冠军。久违展现在萤光幕前的李玟，不但歌声依旧美妙，41岁的她身材也如同多年前一样苗条，不禁让人好奇李玟瘦身的秘诀。

妈妈严格控管三餐

根据媒体表示，李玟之所以拥有水蛇腰，其实和妈妈有很大的关系。因为李玟的妈妈本身是中医师，所以在饮食就会特别控管她，不该吃的东西不吃，这个观念甚至已经跟着她好几十年。甚至还会催眠自己「这个东西不好吃」来抵抗美食的诱惑。 (推荐阅读： 健康瘦才美！小祯、季芹、韩瑜靠两招瘦身 )

三餐避免摄取过多淀粉

李玟严格控管自己的三餐，早餐以两颗水煮蛋(无蛋黄)、香蕉为主，中餐为鸡胸肉沙拉，且内含番茄、小黄瓜、海藻，能够补充维他命。晚餐则是以豆腐、白菜、青菜汤解决。尽量避免食用过多淀粉类，以免摄取过量淀粉而发胖。

两天运动一次

除了饮食控制之外，想要拥有结实的身材，运动也是一个重点。李玟平时两天会运动一次，一次都以一个半小时为主。上半身的运动，会利用哑铃做平举和推举，每次各20下，能帮助改善蝴蝶袖问题。至于锻炼小蛮腰的部分，李玟则是会做200下的伏地挺身，帮助改善腹部赘肉。

最近由孙俪主演的芈月传虽然已经完结，但是很多人还是再重温一次芈月传精彩的剧情啊！不过不知道有没有人发现饰演芈月的孙俪似乎瘦了不少呢？现在就来看看孙俪维持身材的秘诀吧！ (推荐阅读： 四种水果别瞎吃！减肥不该把身体当白老鼠 )

晚上七点前吃晚餐，只吃素

其实孙俪为了拍摄芈月传的时候能有瓜子脸，看起来更上相，所以积极瘦身，竟然在18天内就瘦了3公斤！根据媒体报导，孙俪在减肥的时候，对晚餐比较节制，晚上七点之前一定要吃完晚饭，并且不吃任何主食，都是以素食为主。

热瑜珈维持身材

虽然因为拍戏较忙，较少有时间去健身房运动，但是孙俪靠著上面的方法也是瘦了不少！其实孙俪之前生产过后迅速瘦身这件事也是让大家相当好奇。媒体报导指出，孙俪在产后除了会控制饮食之外，平时也会做热瑜珈，不但能够雕塑身材，也能透过瑜珈调解心灵。 (推荐阅读： 夏日减肥大作战，筋肉妈妈教你懒人瘦身招 )

除此之外，孙俪平时也会利用拉筋的方式伸展，维持苗条的体态。妙丽建议大家，如果想要减肥的话，晚餐早点吃其实挺有帮助的，而且选择少油少盐的食物，低热量为主，然后利用下班时间多运动，更能够燃烧热量喔！ (推荐阅读：韩星泫雅惊人减重法，医：恐把胃减坏) iBEAUTY 爱漂亮授权转载　原文出处：李玟维持「水蛇腰」的三餐食谱公开、孙俪靠吃素18天就瘦3公斤！