绳艺科普！绳艺新手如何入门？

绳缚起源于日本江户时期流传下来的“捕绳术”是当时奉行所的逮捕术之一，由于当时的日本分裂为各藩国，各个地区逐渐发展出自己的流派，各个流派的结绳方式各有千秋，防范犯人逃跑的同时，也是一项给予犯人极大的痛苦的刑责，明治维新后和剑术及柔道等一起成为当时官兵的必修科目之一。

后来因为手铐的兴起而被废弃，逐渐演化成为的单纯的性趣技巧流传至今，绳缚和单纯的捆绑不同，前者是利用绳子以美观、规则、复杂的绳结组成形态给予感官和视觉的双重享受，而后者仅仅是为了限制自由，然后通过其他手段进行，优点是简单实用，弊端是后者可以的玩法前者同样可以，并且体验感更好，效果更佳。

绳缚更加的讲究技巧，讲究美感，必须去注重每一个绳结的细节，在哪些部位绳结必须要轻，怎么去把绳结打的工整，怎么更好的保证模特的安全等等等等。

举个例子，如图所示：

为了不让模特身上的两道绳子滑落，所以需要做一个绳栓来固定形态。而有些朋友在绳缚时，是完全不做的，但如果胸圈往上的绳子造成滑落，就会勒住脖子，是相当危险的，特别是对于喜欢吊着的小伙伴来说，绳栓更是重中之重。

绳缚对于S/D的技巧要求很高，在熟悉如何走绳的情况下，同时还要了解人体各个部位的柔韧度及血管位置，以防出现不过血导致的部分肢体瘫痪和拉扯撕裂。

而成为一个好的S/D需要的不仅仅是良好的三观涵养责任及气场，精益求精的技术手法同样也是一个好S/D的必需品，所以我更建议学习绳缚而不是简单的捆绑。

说到绳缚的使用那么就不可能离开绳结，所以下个话题：

绳结的重要性！绳结是绳缚中常用的基本手法，也是绳缚的基础，绳结作为绳缚最小的构成元素，往往在整套绳缚中起着固定、联结、调节松紧与长度的重要作用。

许多看起来复杂的绳缚套路其实并不复杂，原因在于绳缚常用的基本绳结并不多，熟练掌握这些绳结就会如虎添翼，规则，美观，平均的使用，效果往往都是不错的。

大多数复杂的绳缚套路都建立在基本绳结的基础上，根据实际需要对其加以重复、变形与组合，进而发展出各种变化。

对于入门者，单双柱，十字扣，半月结，接绳，扭绳等需要优先掌握，熟练他们将足以应付大多数绳缚套路的起承转合。

而绳缚，无非就是各类绳结的运用和发挥，由一个绳结延伸拉长到另一个绳结而已，美观的同时又具有拘束性。

哪怕是一个很基础的开腿缚，都需要几种基础绳结搭配。勾绳，环结。还要有足够的空间感去把绳子结的工整，干净，美观。

更需要S/D有足够丰富的想象力，去实践自己构思的基础绳结搭配，绳缚，就是由很多种基础绳结搭配交替出的产物，所以基础绳结的组合应用要牢记于心。

掌握了各种基础绳结，那么绳缚时才可以熟练的运用搭配，去绑出自己想要的独属于自己的效果。

所以，绳结的掌握对于绳缚技术的提升是至关重要的，不需要死记硬背那些套路，活学活用，根据自己所会的绳结去发挥自己的想象力才是最高明的玩法。

认真的学习基础绳结后，你会发现所谓的龟甲缚其实就是完完全全的空间结构造成的美感，甚至都没有值得一提略有难度的绳结组合，所以，真正想要去提升自己绳缚技巧的，不需要死记硬背那些套路，认真的去学习绳结。

没事的时候在自己脑海去构思这些基础绳结怎么组合，你所了解的那些套路绳缚组合，拆分以后都是哪些基础绳结搭配出来的，就知道原来绳缚如此简单。

绳缚之绳子的选择

从编织的方式可以将绳子分为扭绳(样式试想3根绳子一个方向扭转延伸)和针通绳(样式请低头看鞋带)；进行绳缚的绳子一般都使用扭绳，以三股细绳合一的编织样式为经典。

市面上常见的绳子，直径从1mm到30mm不等。圈内一般选用6mm、8mm和10mm这三个尺寸。太细的绳子容易留下很深的痕迹、不易解开；太粗的绳子又不易编织、打结、影响美观。

绳具的长度通常有3m，5m，7m，8m，10m，12m，14m，16m。

3m、5m为辅助绳，通常用来接绳或者束缚局部；

7m、8m为常规绳；

10m为加长绳，用于身材修长的被缚者；

14m以上的绳子多用于吊缚；

太长的绳子容易打结并且抽拉困难，太短的绳子结绳方式有限；日式绳缚通常以7m、国内以8m、欧美则以10m为常规标准，从材质上选择，不同的绳子适合不同需求的玩家。

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主要适用于希望增肌的男性健美初学者。中高级健美爱好者需要更多专业设备，不适合在家锻炼，除非你打算做个私人健身房。某宝价格从100元到1000元不等，还是建议一次到位，购买质量好的商用版，便宜的用一段时间后会出现晃动，有一定的安全隐患。

让腿部和臀部多余的脂肪马上消除。长期坚持跳绳，还能提高心肺活力以及身体的协调能力。简单方便，适合家庭健身。事实上，到底买什么器械并不重要，掌握好购买健身器械的原则才更重要。你掌握好下面三个原则，一定会让你又满意、又省钱。

单身宿舍，有点狼藉，也没怎么清理，照片中的边边角角的与主题无关的杂物，请各位无视、包涵一二。能量消耗较多，全身都均匀运动，对心肺功能要求较高，体重较大者不建议，膝踝压力较大，适合有运动经历的人，控制体重体重不是很高的人群首先，以减脂来说，适用的器材从小到大推荐有：跳绳、跑步机、动感单车、划船机、椭圆机；家庭这种环境是特别不合适的：熟悉的环境，狭小的空间，周围摆着零食水果电视机iPad……想坚持下来不要太难啊兄弟。

而这些动作如果直接在地板上去执行，第一是不卫生，第二是对身体有损伤，涉及身体的腕关节、踝关节、膝关节等等。所以，瑜伽垫是我推荐的家庭训练的第一器械。另外，如果你偶尔也会去健身房训练，也可以将弹力绳带上，用于训练的辅助动作——弹力绳卧推，弹力绳硬拉，弹力绳深蹲等等，可以帮助你突破训练瓶颈。用这些器材可以练到手臂肱二头肌、肱三头肌、三角肌，可以练到背阔肌、胸大肌、腹部肌群和腿部肌群。

登山运动装备。分主绳与辅助绳两种。主绳长60--100米，直径约10毫米，每米重量要求在0。08公斤左右，抗拉力要求不小于1，800公斤。过去多用黄麻制作，近已改用尼龙纤维作原料。另有一种直径为8--9毫米的主绳，每米重0。06公斤，抗拉力不小于是1，600公斤，用于攀登陡险岩壁。辅助绳长度根据各地区的活动要求而定，无统一规格，绳直径为6--7毫米，每米重量不超过0。04公斤，抗拉力不小于1，200公斤，原料与主绳相同，用作自我保护和在主绳上使用各种辅助绳结进行保护，以及搭绳桥渡河，用牵引绳桥运输物资等。 \x0d\\x0d\登山绳无论在历史上还是今天都是登山运动中最重要的装备。上升、下降和保护等各项登山技术都是以登山绳为中心展开的。铁锁、安全带等众多的登山用品也只有和登山绳联系在一起时才能发挥作用。早期的登山绳是用棉制成的，而后发展到用麻，五十年代后改为在拉力、耐用性、耐磨蚀性等许多方面性能优良的尼龙纤维制造。 \x0d\\x0d\现代登山绳是根据现代登山运动的要求设计和生产的。登山绳全部采用在若干股绞织绳的外面加上一层外网的网织绳，而不是采用普通尼龙绳。根据使用要求的不同，主要是耐磨性和摩擦力两种，登山绳的外网也分单织或双织两种。一般来说单织外网的登山绳摩擦力较小，也比较耐磨。登山绳的颜色多种多样，一般来说同一支登山队不同队员使用的绳子最好叉开颜色，以便在技术操作中不发生失物。 \x0d\\x0d\下面详细介绍一下登山绳的技术特性。一般的攀登者总认为登山绳的拉力是一个致关重要的技术参数，其实对登山绳来说一般都不标最大拉力，而是标有冲击力 (Impact Force), 延展性 (Stretch) 和国际登联下落次数 (UIAA FULL) 这几个参数。这里先要说明一下攀登对登山绳的要求，我们知道使下降物体停止下落时的拉力远远大于其本身的重量，而攀登者在下落时最终要靠登山绳的拉力止住下落，因而登山绳给人体一个极大的拉力，这个拉力是关系到攀登者是否安全的重要参数。 UIAA( 国际登联 ) 要求这一冲击力决不能大于 12 千牛 ( 约 12 吨 ) ，超过这一拉力安全带或许将把攀登者的腰拉断。冲击力的大小很大程度上决定于登山绳的延展性，登山绳在国外被广泛称为动力用绳 (Dynamic Rope), 只有这类绳子才能应付有下坠可能性的攀登，这类绳子的延展性一般在 6~8% 之。 \x0d\\x0d\出于对攀登者安全的考虑， UIAA 规定动力绳的延展性要低于 8% ，否则将使登山绳变为蹦极绳，使攀登者在岩壁上，上上下下乱撞，十分危险。还有一类被称为 Static( 静力用绳 ) 的绳子，这类绳子的延展性低于 1% ，或视为理想状态下的零延展性的绳子，这类绳子一般用于如下用途：洞穴探险 (Caring) 、登山时的修路绳 (FIXED ROPE) ，和工业用途等。这里要特别指出的是静力绳一般颜色为白色，价格比登山绳便宜 1/3 ，但决不能用来进行攀登。实验结果显示 80Kg 的物体，下落 06m 被静力用绳拉住后，绳子给物体的冲击力远远大于 12 千牛，这对攀登者来说是灾难性的。 \x0d\\x0d\UIAA FULL( 国际登联下坠次数 ) 是检验绳子耐用性的一个参数。所谓国际登联下坠是指用来检验登山绳的一个标准实验过程， UIAA 规定将一个 80Kg 的重物自由下坠 56m ，拉住重物的登山绳长度为 28m ，物体止落时所受冲击力小于是 2KN ，绳子的伸长低于 8% ，绳子所能承受的这样下坠的次数被称为 UIAA FALL 。当然这检验过程是针对绳头标有 UIAA ①字样的主绳，对于 1/2 的辅助绳另有一套检验标准。 \x0d\\x0d\了解了上边这些知识，我们可以选择登山绳时，使用者不用关心绳子最大静拉力，这个参数是没有实际意义的。我们曾做过这样一个实验：直径为 2mm 的细小绳子，可承受超过来 0Kg 的拉力，而直径为 10mm 的主绳静拉力绝对在 3000Kg 的冲击力。进口的专业登山绳在技术参数上要求的极其严格，象每米绳子外网双内芯长出的尺寸根据不同绳子都严格规定为 15~ 2cm 。 \x0d\\x0d\　　最后补充说明一点，直径在 10mm 以上的绳子被称为主绳，在绳头标有 UIAA ①的字样，这类绳子在登山中不太陡峭的地区可以单独使用，在陡峭情况下使用双绳时，每根绳子可以单独挂入保护点，承担冲击力。还有一类直径在 8mm 左右的绳子被称为 TWIN ROPE ，绳头标为 UIAA 的字样，这类绳子只能双绳同时使用，单独使用是危险的。当然，最重要的是你购买的绳子必须有 UIAA( 国际登联 ) 的认证 \x0d\\x0d\再好的绳子，若疏于保养，将提早老化而不堪使用。总之，不论是个人私有或社团公家的绳子，都该小心使用，仔细照顾，因为绳子是无法「修理」的。尤其社团的绳子，经常一天内被多人重复使用，却乏人保养，造成耗损率太高。虽说绳子本来就是要用的，但适当的保养，不但可使它延年益寿，也等于替自己的钱包省一笔花费。 \x0d\\x0d\　　下面是保养要点： \x0d\\x0d\　　尽量不要将自己的绳子借给他人用，除非你要和他一起爬。也不要借他人的绳子用，因为你对这条绳子的「丰功伟业」可能不了解。 \x0d\\x0d\　　每条绳子都该有它的使用记录。买一本小册子，从你买下它开始，在每次使用后做简单扼要的记录。例如：外观有无异常，承受多少次坠落，坠落情形如何，是否有被拉过粗糙或尖锐的地形，有无被谁踩到（这在溯溪和冰雪地攀登时特别重要），钩环，8字环或ATC的表面有无磨损（它们会对绳皮造成损伤），及其它一些你觉得重要的事。这些记录可以让你对绳子的状况更能掌握，也等于是你每次攀岩的点滴。 \x0d\\x0d\　　使用绳子时，尽量不要让它接触地面。最好放在一种可以完全摊平的绳袋上，以减少砂石跑进绳子里的机会。 \x0d\\x0d\　　不论是穿袜子或光脚，都不要踩绳子。踩它会让一些肉眼不易看见的砂粒钻进绳子，随着使用而慢慢地割断绳皮或绳芯纤维。另外，穿著冰爪时一定要非常小心不要踩到绳子，因为绳子表面看不到伤痕，里面的尼龙纤维却可能已经被割断。 \x0d\\x0d\　　尽量避免将绳子拉过粗糙或尖锐的地形。要做垂降时，最好将绳子和岩角接触的部份用布或绳淘宝住。 \x0d\\x0d\　　绳子不可直接穿过bolt，固定点，伞带，及sling。和这些东西摩擦对绳子很伤。 \x0d\\x0d\　　不要将两条绳子挂进同一个钩环，（双绳例外）因为绳子会互磨。 \x0d\\x0d\　　绳子不要绑在树上，对绳子和树都不好。 \x0d\\x0d\　　在潮湿或结冰的地方攀爬，（例如溯溪或冰雪地攀登）应使用防水处理过的绳子。湿的绳子强度减低，耗损也快。 \x0d\\x0d\　　要正确地垂降，不要用**中的方法。高速下降产生的温度会破坏绳皮；跳跃式的垂降，则会对固定点和绳子造成非常大且不必要的负荷。如果是团体教学，最好分批垂降，每一批之间至少间隔5分钟。下攀容易伤到绳子，除非必要，否则应尽量以垂降下岩壁。 \x0d\\x0d\　　每次使用后要检查绳子。最好的检查工具就是你的手，它们对绳子上的异常处可以敏感地侦测到例如某处突然扁下去，和其它地方粗细感觉不同，或某一段特别松弛等。钩环，8字环，ATC，上升器（jumar）这些会直接接触绳子的器材，也要检查。它们的表面如果有磨损或不正常的突起，会损坏绳子。 \x0d\\x0d\　　绳子应定期清洗，特别是当它用于溯溪或冰雪地攀登，这类常会弄脏绳子的活动。把绳子放在在浴缸中，用冷水和中性清洁剂（例如象牙肥皂）稍微浸泡一下，之后不断地搅拌，让绳子各处都能洗到。特别脏的地方，用软刷轻轻地刷洗。多换几次水，确定所有清洁剂都冲掉了，再将它摊开在地上或吊起来，置于阴凉通风处自然干燥。不能晒太阳，或使用烘干机，吹风机

这应该就是水手结，有这么几种方法

保护绳结 使绳索之间或绳索与铁锁之间能够产生摩擦和滑动的绳结

1、单环结(munter hitch)：又称意大利半扣(Italian hitch)。用于沿主绳快速下降时的速度控制。

2、抓结(prusik knot)：又称普鲁士结、移动结。用于行进、上升中的自我保护。抓结不受力时可沿主绳滑动，受力时在主绳上卡住不动。图中依次为单抓结打法、双抓结打法、打好抓结之后的形状和变形抓结。

操作绳结 用于特殊的攀登和下降技术中所采用的结法

1、双套结(clove hitch)

2、中间结(butterfly knot)：又称蝴蝶结。结组时可用中间结直接套在中间队员安全带上作保护作用。

3、牵引结：绳索回收法之一。在上方固定时利用凸出的岩石或树木作固定点，将主绳绕其一圈后，作牵引结固定。绳索的长端扔至崖下，短的一头与一辅助绳相连结，连接方法是打混合结。只要将辅助绳拉动，即可解开绳结将主绳拉下。

固定绳结 将绳索一端直接固定在自然物体上的结绳方法

1、布林结(single bowling)：又称称人结、织布结、共同结、套结等。有两种结法，易结易解，但绳结也易松动。另还有双布林结(double bowling)，又称双称人结、坐下结。

2、8字通过结(figure 8 loop)

3、简单通过结(overhand loop)：又称单结绳环

4、8字环结(rewoven figure 8)：主要用于主绳与安全带的连接。

5、活结：又称拉脱结。越拉越紧。

6、防脱结

7、卷结：又称墨水结。在两方向负荷相同时使用。组合木材固定的时候用。

8、双套结(clove hitch)：又称丁香结。可用于固定，也用于攀登和下降。

9、绳头结：又称艾曼斯结。结组第一人与最后一人用于绳索与安全带连接处。也可用于保护绳的支点上。

10、帐篷固定结

接绳绳结 将短绳接成长绳使用的绳结

1、平结(square knot)：又称连结结、本结、陀螺结。用于直径相同绳索之间的连接。

2、混合结：又称单衣结。用于不同直径绳索之间的连接。可分为混合结和双混合结。

3、交织结(fisherman's knot)：又称渔翁结、水手结、紧密结、天蚕结。用于直径相同绳索之间的连接。双交织结(double fisherman's knot), 又称葡萄藤结(grapevine knot)。

4、防脱结(water knot)：又称水结、ring bend，可将两条扁带连接在一起。

5、8字结：用于直径相同绳索之间的连接。

收绳绳结 绳索用过之后必须收拢好，以便下次再用。收拢后绳头的固定方法一般有三种。其中二、登山者绳盘(mountaineer's coil)，三、蝴蝶绳盘(butterfly coil)。

其它绳结1、杠杆结：用于制作绳梯。木棒抽出，绳结即解开。

2、椅结：主要用途是用来把伤病员从高处吊落到地面。此绳结是在绳身部分捆扎的，绳的两头分别由高处和地面的人员控制。