瘦人怎样塑身?~

12天减去身上12%的办法

头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限

第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限

最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

蜂蜜+白醋:

在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用

具体方法：

1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;

2中餐和晚餐后立刻喝

鸡蛋减肥套餐A

每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东， 鸡蛋黄瓜减肥

早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

牛奶减肥

每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月

不用挨饿的7日瘦身法

第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果

第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜

第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜

第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹

第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外)

第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉

第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。

香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅

早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯

午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯

晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯

减肥守则

肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

蔡依林：只吃水果和全麦饼干

食醋减肥

据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

菠 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

黄瓜香蕉三日法：

每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天

黄瓜和鸡蛋:

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试

西红柿瘦身法：

午餐及晚餐只吃西红柿，

早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。

连续进行一星期，一个月只可进行一次。

多喝豆浆巧减肥：

豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。

桃花减肥

川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得

http://wwwwangdoorcn/jianfeipianfang/

我仔细看了你发的，中的这位女生，四肢胳膊那么粗壮，但是脸还像瘦人的脸。其实这是非常正常的。

因为她练得是肌肉，而不是长肥肉，所以脸不胖也是正常的情况。

如果是长胖了，那脸是非常容易胖的。

你对比下其他的肌肉男，就知道肌肉女四肢粗壮,脸型很瘦这都是正常的情况了。

还有一种情况就是美颜效果了。

中的这位女生，四肢与身躯较为健壮，脸还是正常的没有发胖。

因为健美与肥胖是完全不同的两回事，肥胖是体内多余的脂肪逐渐增加从而导致身体变得圆润起来。健美则是让肌肉健康的增加。

所以身体粗壮不等于脸型发胖。

如有帮助请采纳，谢谢！

会的。注意一下，可能不会很明显。

注意：

1、保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。

2、常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

3、多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

5、要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

6、洗面的手法要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手过于用力长时间后会使皮肤松驰下垂。防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

脸瘦的人适合什么眼镜

脸瘦的人适合什么眼镜。可以选择流线的框架来缓和长脸。或者选择棱角不突出的,镜架比较粗的较为方正的镜框,来减少长脸的这种脸型,这样的话比较突显气质。看看脸瘦的人适合什么眼镜

脸瘦的人适合什么眼镜1

眼镜看脸当选为全年的时尚配饰，太阳镜佩戴效果密切相关，每个人的脸上用得上。

男

椭圆面：每帧的形状是很合适的，但最好的选择是比帧的脸部的水平行稍大。

心形脸类似倒三角脸：可以先选择飞行家，椭圆形或圆形框架。

方脸或棱角分明的脸：圆形或椭圆形框的最佳选择。

圆形脸：最好选择框或框厚，角框。

瘦长形脸：如果长脸形或脸形框架狭窄，可选择的角度或几何形状。

女

圆形脸：可以选择更多的毛边或夸张的大框架。

椭圆形脸：可以选择年轻的身体或圆框。

瘦长形脸：您可以从角年轻的身体或多个帧选择。

广场或方型脸：如果从最好的角度比逐帧稍大的脸形，否则将面临的圆眼镜。

加成，鼻子，戴的太阳眼镜也与此有关：大鼻，建议你穿一个大的框架，实现了平衡;小鼻子自然需要一个相对较小的框架;灯，远光灯镜可以使鼻子感觉更长;鼻子太长，那么你可以使用双梁镜，所以鼻子变短。

1、圆形脸：面对由圆形曲线组成，长度和宽度轮廓是平等的，无角。如果你想要脸看起来瘦一点和长一点，你可以试试方形眼镜框的水平宽度大于垂直宽度。最好是透明的物镜转换器。

2、椭圆形脸：比例各部位轮廓的瓜子脸的平衡。是理想的脸型的眼镜。为了保持这种平衡戴着眼镜，用核桃形眼镜理想。它的宽度在其最宽点和面当量或略宽。垂直宽度不要太大，不要太宽。

3、方形脸：通过广泛的特点是额头，下巴轮廓明显，面部宽度和长度相等。为了使方脸看起来更长，柔和的轮廓，你可以尝试和窄椭圆形眼镜。眼镜框的水平方向的宽度宽度大于垂直。

4、所示，三角形面的下部基：通过一个狭窄的额头，脸颊和下巴宽的特点。为了使第三长相的脸型越宽，墨镜可以尝试猫眼形盒。

5、所示，三角形的底边的面：面部的上三分之一的特征是非常宽的，和窄下三分之一。为了使脸看起来窄上半部分，下半部分可以尝试在一个宽的，很淡的颜色框。或使用无框眼镜。

6、长方脸：特征长度大于面部的宽度，还有很长的直线面颊线，有时用长长的鼻子，以使脸看起来更短，有些人可能会尽量平衡上宽的眼镜，再加上装饰，对比大眼镜腿以提高该面的感的宽度。

7、菱形脸：由高颧骨突出特点，和下巴的眼镜横向部分很窄，这是一种比较罕见的脸形。为了突出眼睛，你可以尝试无框眼镜，或椭圆形，猫形眼镜。

只有对质量好的太阳镜可以滤除阳光中的'紫外线96％以上，而且还降低了投影光线从暑期游野三坡应配备良好的用眼。

据专家介绍，太阳镜有UVA，UVB紫外线阻断所有的镜片眼镜镜片必须符合国家标准的两个频段。和基础面匹配。

方圆形脸的眼镜东方休闲之都 - 杭州美食，度假屋的名称，以浪漫的旅行体验探秘：北纬30度，整个框架，这样就可以使你的脸看上去稍有棱角。最好不要选择圆形框架，或者让你的脸看起来更圆。倒三角脸下巴显得尤为尖细，这种脸型避免配戴大框眼镜，否则会夸大额头，小帧的选择会起到缩小额部宽度视觉的作用。

额头窄的三角脸，这张脸，如一些方形的镜架的选择，它会让你的额头看起来有些窄下宽，以协调的面部轮廓。

方形脸如果是偏向于长方形的，可以用一些更广泛的框架，可以起到一定的作用在视觉上缩短脸。如果面对的是不是太长，我们选择了比较小的精致框架，如镜片较小的椭圆形框架可以使脸看起来更柔和。

但流行的，这些标准往往不适合大众家庭，这两年一直流行的“夸张是美丽的，多彩的炫，流行的是连成片”，这在各种眼2年完全放在大框墨镜-catching时尚眼镜专柜位置，整体的设计更加紧凑，更加简洁。而镜头的风格也与往年变化细纹，揭示了宣传，弯弧设计充满美感，让眼镜更符合脸部轮廓，佩戴比较脸颊。

有些镜头还夸大超出挡风玻璃足够的理由基本脸，镜状的人耍酷。所以买了仁者见仁，智者见智。真的很喜欢流行季风的激增，什么季节兴什么是有规律可循的，比如每年的这个时候，淡淡的五颜六色的旋风开始人们的眼睛迷惑，蓝色，紫色，深，浅，人隐藏在后面自己选择从流行的颜色看了看四周。即使是阴雨天气，哪怕是清晨再昏暗的酒吧，总有一群人习惯于一对彩色帧上的鼻子，头，它像项链，一般耳环的桥梁，它只有美丽。

脸瘦的人适合什么眼镜2

如何选择适合自己的眼镜呢

一种最简单的方法，按脸型来选。

方形脸

方形脸面部菱角比较分明。选择圆形眼镜框正好可以调和，让面部更加协调、好看。

瓜子脸

瓜子脸是一种高级的脸型，很多模特都是瓜子脸。瓜子脸适合椭圆型细框眼镜。

三角形脸

三角型脸适合流线形眼镜。一副流线型眼镜可以较好地弥补下领较尖、较短这个缺陷。

圆形脸

圆形脸适合椭圆形的眼镜框。圆形脸容易显得比较肥胖，而椭圆形眼镜框刚好可以局部修饰鼻子，显得脸部立体一点。

瘦长形脸

瘦长形脸比较适合宽边、大镜框眼镜。选择长方形眼镜框，可以让别人的视角中心往上移，而不会让人过多关注于你的下巴。

椭圆形脸

椭圆形脸也叫鹅蛋脸，是中国的标准脸型。比较百搭，各种眼镜框都可以，根据你的喜好选就好了。我个人推荐椭圆形眼镜。

脸瘦的人适合什么眼镜3

你的脸型适合什么眼镜

一、方型脸

就是所谓的国字脸：属于面额及下巴部份都宽的人，这种脸型适合挑选框较细而镜片呈长方型或是长椭圆型款式的眼镜。

二、圆型脸

属于额头及下鄂部份都较丰满的人，这种脸型适合挑选镜框较粗而镜片呈扁长方型，避免再配戴扁圆或是像末代皇帝带的那种正圆型款式（看起来脸会更胖）。

三、蛋型脸

这种脸型的人粉幸福，可以多种尝试，方型、椭圆、倒三角等都很合适，镜框上也没啥限制，怎么样呀！老板也许要你一款各来一支。

4

四、长型脸

这样的脸型就是避免再挑与脸型相似的镜片，而镜框可以挑流线造型为佳，今年流行的倒三角型镜片就与你粉速配。其实无论眼镜怎么挑，戴起来舒服才重要，试戴时检查镜框两边到耳后的深度是否得宜，脸型较胖或是双颊较高的人避免镜片顶在双颊上，至于镜片的颜色就随心情变化吧!