户外双肩包哪些牌子好

对于喜欢户外出行的人来说，一个好看且实用的户外双肩包是必不可少的存在。当我们徒步在都市、郊外或是森林时，一个实用的户外双肩包可以为我们的出行提供极大的便利。现在好物君就给大家推荐三款优秀的户外双肩包。

始祖鸟户外双肩包

始祖鸟户外双肩包具有大口径的内袋以及多个附袋，还有一个透气背板，适合大家在日间出行时使用。始祖鸟户外双肩包采用的是高韧性的尼龙材质，既能承受大量重物，书包本身也不会增加额外的分量，是一款优秀的户外出行包。

日光户外双肩包

日光户外双肩包拥有独特的款肩带设计，整体外观显得简约轻便。日光户外双肩包具有多种颜色可供消费者选择，充满旅行者的气质。双肩包侧富有求生口哨，为野外出行的人群提供了一个危机时刻的求生机会，是一款轻便舒适的户外双肩包。

北面双肩包

北面双肩包具有经过ACA认证的舒适背负系统，采用配有纵向通风槽的加厚网布背板，增强了使用者背负双肩包的舒适性。在主袋内置水袋挂环，包身顶部带引水管出口，方便我们在户外出行时随时补充身体所需水分。

整体而言，这三款户外双肩包各有各的特色，更看重美观的可以选择始祖鸟户外双肩包，更看重轻便的可以选择日光户外双肩包，更看重的舒适的可以选择北面双肩包。

户外背包的装法：

1、正确的户外背包的装法是使两边摆放的东西平衡，重的东西放在较上面。一般背包分为上下两层，下层可以放睡袋、鞋子等。

2、装包 把帐篷、睡袋、防潮垫各自竖着放进背包，自己的衣物塞到这些东西的缝隙里，再把吃的和其它杂物放在上面，常用的东西放在背包的侧兜里，比如手纸、手电筒、水壶等，注意：重的东西应放在背包上部，并且装包时不要将睡袋、防潮垫随便放在地上，以免弄脏或让昆虫爬入。

3、背包 将肩带松开，把包放到较高的位置或让别人托一下，背上包以后再收紧腰带和肩带，收紧背包的腰带是为了让包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累。

扩展资料：

户外背包选用

一个结实耐用的背包最好到旅行用品专卖店购买。普通的旅行背包在挑选时应当注意以下几个问题：

1、背包外料是用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纤维（Kodra）及高密度牛津尼龙布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D来区分它们的功用，如420D牛津尼龙，1000D Kodra尼龙等，越高功能越好，越具有专业性，其缝线有些有防水喷胶膜处理。

2、较宽且厚实的背带、腰带及背垫，背垫有排汗通气槽等。

3、主包容积应当在50公升左右，并至少有2～3个侧包或顶盖包。

4、背包织带为高强度背包织带，有超强的抗拉性及耐磨性。

-登山背包

一、Arcteryx

Arcteryx是加拿大的顶级户外品牌，中文名称始祖鸟，1989年创立于加拿大不列颠哥伦比亚的温哥华，有部分附属产品的生产移至了新西兰、越南和中国等地，但该公司的总部、设计室、主要的生产车间仍然在温哥华，其产品多用于攀岩、徒步等活动。

二、Osprey

Osprey（鱼鹰），背包品牌，1974年由Mike Pfotenhauer和Laurie White创始，公司位于美国科罗拉多州，主要生产背包。第一位登顶珠穆朗玛峰的盲人Erik Weihenmayer的背包Aether 60由Osprey生产，该被登载于2001年6月18日的《时代杂志》封面。

三、Haglofs

Haglofs（火柴棍），是欧洲领先的户外高端品牌。Haglofs是1914年在瑞典的Dalarna镇上由Victor Haglof创立，在创立之初是以生产背包为主。如今Haglofs火柴棍现在已经成长为瑞典最大的户外品牌，同时也是北欧地区最大的户外产品制造商和提供商。

四、Deuter

Deuter是德国知名户外运动用品品牌，由欧洲最著名的背包生产及设计商——德国Deuter公司创建于1898年。另有同名德国音乐家Deuter。

五、VauDe

早在1975年，VauDe公司就已开始为登山爱好者设计和生产背包。到1997年VauDe公司的产品已发展到包括登山包，睡袋，帐篷及各种运动所需的功能性的服装。

-Arcteryx

-Osprey

-Haglofs

-Deuter

-VauDe

春季是一年的开始也是个适合运动的季节，春天来临最适合出去春游了。在春游的同时还能顺便做下健康投资，好好运动一番，经常锻炼能够增强机体免疫力的。下面跟着小编一起来看看春季适合边春游边进行健身锻炼的有哪些项目吧！

骑单车

骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙的风景，心情不禁畅快无比，顿时感觉这不仅是一种健身运动，更是一种心灵放逐的愉悦。人的手和脚上有许多人体相应的穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速，同时也强化了微血管组织。

提示：自由骑车法就是不限时间和强度，主要是以缓解由于生活压力所造成的身心疲劳;强度骑车法可以规定自己每次、每小时多少公里的骑车速度，可以有效地加强对心肺的刺激，锻炼人的心血管系统;间歇性骑车法可以快慢交替骑行，例如，先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再照此循环反复几次;有氧性骑车法主要以中速骑行，一般要骑45-60分钟，对减肥和提高心肺功能都有好处。

登山

登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。另外，在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。

提示：登山一般选择在清晨，但强度不宜过大，以心率保持在120-140次/分钟为宜。登山要循序渐进，要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度。锻炼结束时，要放松一下，使血液从肢体回到心脏。运动时要注意补充水分，以尽快减轻疲劳感、恢复体力。

打高尔夫

一个高尔夫球的击球动作需要动用全身肌肉和关节，特别是腰部、肩部和双臂等部位来完成，利于锻炼身体柔韧性，还能够矫正不良体态。高尔夫是一项很好的温和运动，打75分钟球约消耗445卡能量，相当于以每小时16公里的速度骑车65分钟。打高尔夫球，对人体耐力要求很高，在户外连续走上一两个小时，它既能锻炼心脏，又不会加重心脏负担。