臀部和大腿后侧力量弱，该如何增强？

硬拉的变形动作有三种，一种是直腿硬拉、一种是屈腿硬拉还有一种是罗马尼亚硬拉，罗马尼亚硬拉主要针对的是臀部和双腿的大肌肉群，如果你是健身小白，这个动作燃脂塑形超牛B。有些女性健友单纯的使臀部翘 起，而又不想让小腿变粗，罗马尼亚硬拉在某种程度上，有很好的锻炼效果，值得健友们练习。罗马尼亚深蹲，提升大腿力量 ，解锁力量十足的双腿。

罗马尼亚硬拉的由来

这个动作的名字起源于罗马尼亚举重运动员“弗拉德”，据说他是一个非常强壮的举重运动员，能够举起700磅的重量，在当时这个数字是非常惊人的，人们把他锻炼的方法，叫做“罗马尼亚硬拉”。

为什么臀部和大腿后侧力量弱？

众所周知，罗马尼亚硬拉主要针对的是身体的后链肌群，但是由于训练者热衷于深蹲、腿部推举等动作，这些动作的侧重点在双腿的股四头肌上，而对于大腿后侧的腘绳肌锻炼的几率很少，造成双腿、臀部力量不平衡的局面，导致训练者在锻炼中不能举起更大的重量和在跑步中出现摔倒的情况

罗马尼亚硬拉的特点

为了更好的避免以上不好情况的产生，我们就要加强它的训练，下面我们来了解一下它的动作特点。

第一个特点：运动的轨迹和其它硬拉存在这不同。

标准硬拉动作运动轨迹是由身体的最低端向上拉起，到达最高位置的顶端，然后再将杠铃降落到底端。

罗马尼亚动作的轨迹是由身体的大腿髂骨处开始降落，到达身体的最底端，然后再将杠铃向上拉起到髂骨处。

第二个特点：髋关节为主要发力点，膝关节几乎保持不动

在做罗马尼亚硬拉的时候，我们的膝关节保持原始静止状态，这样基本不会锻炼到大腿前侧的股四头肌，而对于后侧的臀部和腘绳肌的强化刺激是非常大的，它起到了一个专项锻炼的作用。

第三个特点：罗马尼亚硬拉在运动中做等长收缩运动

刚才在运动轨迹中提到，罗马尼亚硬拉实际上是由“离心--向心”这种等长收缩形式进行的，能够使目标肌肉收缩的张力和速度得到瞬间爆发，使肌肉的刺激更强，训练者会有很强的酸爽感。

罗马尼亚硬拉的标准动作

有的健友在训练中，经常疏忽对罗马硬拉姿势的掌握，导致在训练中出现受伤的情况，如何正确来做这个动作呢？

动作预备姿势：身体保持正直站在地面上，保持挺胸抬头，双脚之间的距离与肩部同宽，背部肌肉绷紧，双手持铃放在大腿的髂骨处，并且双臂自然下垂。

动作过程：保持背部绷直，脊椎处于中立位置，髋关节向后伸展，收缩目标肌群，使杠铃沿着大腿向下降落，当杠铃降到膝盖以下时，双膝再稍微弯曲，这样臀部和腘绳肌的刺激度最大限度的被提高，当到达最底端时，保持动作1秒，双手使杠铃快速向上升起到起点，然后再次重复动作，训练强度建议做3-4组，每组做10-12次，组间休息30秒（高负重的情况下）。

动作要点：整个动作过程，保持背部挺直不要出现拱背或者反弓的情况，膝盖保持静止不动，避免发生借力情况，杠铃沿着双腿直上直下的运动，控制好杠铃的速度，保持快速升起缓慢降落的运动模式，重心保持在脚后跟处。

家乡的海作文1

　走在我脚下的这片土地下，呼吸着这片土地上的新鲜空气，心中不由得漾起一股暖流。滨海，在你和家人的召唤与期盼下，12年前，我降生到了这富饶的土地上。从此，我与你共成长。

　随着时间的流逝，岁月的枯荣，大树已经又增加了12个年轮。滨海，在你精心照料下，我乐观，我开朗，我绝不会让泪水洗刷脸颊。我在这片土地上品着书籍的墨香，去品味诗人的浪子情长，体会作家悠悠炽热的心。这片土地开阔了我的视野，使我的人生更加丰富充实！我从伊丽莎白那里学会了英明与童贞；我从海伦。凯勒那里学会了乐观；我从贝多芬那里学会了应该对理想坚持不懈。

　滨海，在你爱的摇篮里，我触着你的大爱无言，润物无声。泪水滋润了我干涸的心田。你用你深切的目光伴我进入了学校这神圣的殿堂，我拼命汲取知识的养分，希望明天你露出你最会心的笑脸，以我为荣！在时间这条大道上，我度过了12个春秋。脚踏实地地走进青春这花季路程。在我的每一段历程中，都沐浴着你用爱凝成的汗水。

　滨海，我今日的所思所想无不愿与您。我失败了，您会鼓励我：失败了就勇敢的站起来，去迎接明天的成功！扬起风帆，起航！我伤心了，您会安慰我：乐观是一种重要的因素，它能使一切变迁，兴衰皆有和谐与特殊的意义。微笑吧！不管什么时候，你总是陪伴我！经历了岁月的摩擦，我也增加了丰富的人生阅历。

　滨海，你是我心中的黎明女神--奥罗拉，在黑暗来临时，很快又给尅了我一丝光明！

　鸟儿离不开挺空的拥抱，鱼儿离不开喝水的亲吻，岩石离不开大地的触摸，我已经离不开您温暖的怀抱了！

　滨海，您是银河中璀璨的一颗星；你用爱哺育了无数人才。作为新世代主人的我们，一定会让你发出更璀璨的光明！

　滨海，我土生土长，拼搏奋斗的伟大故乡，是你让我懂得了什么是大爱无疆！

　滨海，我的故乡！

家乡的海作文2

　当你观光完中午时分的海之后，不应该那么急切的回家，因为海上美丽的巅峰还是在那惬意的傍晚时分！

　傍晚的大海是美景的巅峰，海上并没有清晨那么平静如水，它虽然有点喧闹，但却令人陶醉无比，在晚霞衬托下的大海是最美丽的：这时的大海会从淡橙色变成淡红色，五彩的大海像书上的孙悟空一样，变来变去，让我们眼花缭乱。一股一股的波浪冲上海滩，海水拖着沙子的声音像一段优美的旋律，动听而温馨，更加地令人喜爱上了这片多彩的大海，海上时不时会看见高大的渔船在繁忙的捕鱼。水天相接处的美景更是令人亢奋的，那条黄金似地线段有着睡美人的容貌，又有着太阳般的灿烂。这时天上的淡红与海面上的蔚蓝结合起来了，海上的颜色也变得令人出其不意，那晚霞像霓虹灯一样，闪烁极了，天空的颜色也慢慢愈来愈红，红色的天空与太阳的降落，再加上五彩的大海和岸上的观海者，形成了一副令人难以忘怀的美景，蒙娜丽莎的人景结合令人佩服，但我不得不承认，这时飘逸的场景，惬意的晚霞美观，足可以与《蒙娜丽莎》这幅经典名画媲美了。

　家乡的海，虽然看起来简单，但当你认真去观察时，你会发现那遥远的大海其实很难理解，很难发现它的微妙之处！

家乡的海作文3

　威海是个名不见经传的小城市，那是我的家乡。可从我一出生便和爸爸、妈妈住在西安，还没有回过威海。爸爸告诉我：威海虽然比不上北京、上海、西安那样繁华，但它也有自己的番风味。有人说它是东方的威尼斯，也有人说它是一座海上花园城。今年夏天，我怀着好奇而又急切的心情，随着妈妈回到了威海。

　我和妈妈来到威海的第二天，晴空万里，阳光明媚，海面风平浪静。我们乘船从海上回头望去：威海三面环海，一面靠山，整个城市犹如漂浮在海面上的海市蜃楼，迷离飘渺，实在奇妙。下午，住在威海的姐姐带我们去赶海，我高兴极了。回到家里，吃着我们自己亲手挖的蛤蜊，那味可真鲜美，呀！现在想起来还直流口水呢。可惜的是，在西安吃不上。

　被称为“海上仙山”的刘公岛因甲午战争出了名，我早就从爷爷那里听说过刘公岛了。于是，我天天都盼望去刘公岛游览。终于在一天的上午，妈妈和姐姐带我去上刘公岛。我们先观了甲午战争展览馆、北洋海军提督府、蜡像馆、北洋海军忠魂碑、旗顶山炮台和龙王庙等。在这里，当年抗敌军民的英勇形象给我留下了深刻的印象。在甲午战争展览馆门前，我们还和姐姐合影留了念。

　威海，我的家乡，你实在太美了。我真想永远住在威海。

家乡的海作文4

　我的家乡在广东省雷州市的一个小村庄。那里虽然经济落后，交通不方便，但那里没有大城市的污染。相反，那里风光秀丽、空气清新、景色迷人。我的家乡最吸引的地方就是大海。

　春天，我来到海边看见海里五颜六色、大小不一的鱼儿们在自由自在的游来游去，有的是红的、有的是黄的、有的是银色的……最有趣的当然是那些小螃蟹了。每当我走到它们面前时，它们就会以为我是来捉它们，于是就会忙着逃跑，可爱极了！

　夏天，太阳一出来，海面上就会变得五光十色的了：有深蓝的、淡青的、浅绿的，杏黄的。一块块、一条条，相互交错着。这时，人们还可以在那“遮天蔽日”的椰子树下乘凉聊天。当然，还可以下水畅游一番！

　秋天，是我最喜欢的季节。特别是八、九月份的时候，在海岸上会出现一个个水坑，小坑里有很多虾苗游来游去，真可爱。还有，海面上会出现一个小岛，那是用石头拼成的，我们经常到上面去挖螺捉鱼，真好玩！

　冬天，一望无际的海上什么出没有，不过还有清甜可口的椰子吃。我们用长长的棍子打几个下来吃，又香又甜真好吃！

　我喜欢家乡的海，因为它五光十色、瑰丽无比。

家乡的海作文5

　我的家乡在广东省深圳市龙岗区南澳镇东山，那里风景优美，是个美丽的地方。

　下面我就介绍我家乡的海边（给大家认识）。去年，我和我的家人一起回老家过年。有一天早上我们很早就起来了，因为我们准备去海边。到了海边刚下车我们就看到了那一望无际的海，没有风的时候，海面真像一面蓝蓝的大镜子。再往前走我们看到很多穿着婚纱的人，他们在拍婚纱照呢！那里的海滩上有好多奇形怪状的石头，有的像青蛙、有的像花朵

　来到海边肯定要做的事就是下水游泳，于是我们很快就准备下水游泳了。但我有点不会游泳，所以拿了个游泳圈。我一碰到海水就感觉海水还是非常凉的。不过时间已经接近中午了，很快太阳升到了天空中间，水慢慢得变得有点暖和了。突然一个海浪打过来，我没抓好游泳圈，一下被打翻了沉到海底，我喝了一大口海水，鼻子也进了水，呛得我直咳嗽，不过我从小在海边长大，所以觉得被呛水没什么大不了，马上浮起来接着玩水。游了一个下午，晚上回到家手都麻了，而且身上的皮肤也晒黑了。但我觉得很开心、很快乐！

　我爱我的家乡，更爱我家乡的海边。

家乡的海作文6

　我常常出神地看大海，被大海的力量吸引着。

　我的家乡是一个临近海的小村庄，我的家更接近大海。这里风景秀丽，气候宜人，我非常喜欢。大海丰富了我的生活，同时也给我带来很多美妙的幻想，还有简单的快乐。我喜欢看海上的日出。我常常早早起床跑到海边，在太阳还没升出海平线的时候，坐在大礁石上，等待日出。湿咸的海风轻轻地吹抚着我的脸，冰凉冰凉的，我不禁大口大口地呼吸着早晨清新的空气。望着远处天与海相连接在一起的地方，突然，我发现有一团温柔的火在跳跃，越升越高，越来越明亮。啊，那是太阳，火红火红的太阳。太阳给大海披上了一层红纱，海面上泛浪着一道道色彩鲜明的光圈，就好像我在太阳底下用肥皂沫吹的小泡泡。我高兴极了，向着太阳蹦着跳着。每当这时，打渔的叔叔阿姨们，在暖暖的阳光下，摇着小船开始新的一天的工作了。

　当太阳悬挂于半空的时候，蓝蓝的海更显得无边无际，天空中一朵朵白云在飘，海面上有一只小船在摇曳，泛起了朵朵的浪花，一条白色的带子在小船后面飞舞。此时家乡的大海，是多么的热闹，多么的欢乐呀。

　我还喜欢家乡夜里的大海。晚上，澎湃了一天的大海有点儿温顺，天上有圆圆的月亮，闪闪的星星。远处船上有灯火，还有靠近海边楼房灯光的映射，大海更加迷人。

　我赤着脚丫，踩沾着海水，看着微波粼粼的海，听着音乐般的海浪声。沿着海滩回头看，后面印下了我歪歪斜斜的脚印，也留下了我迷离的梦想……

　我爱家乡的大海！

家乡的海作文7

　我的家乡在洞头，那里有许多好玩的地方。有梦幻般的冰雪王国，有令人向往的水上乐园，有众所周知的望海楼，有令人流连忘返的仙叠岩，有风景如画的凸垄顶……其中，我最喜欢的就是海霞军事基地下面的那一片海。

　那片海依山傍水，无边无际，一眼望不到边。

　涨潮时，海浪排着整齐的队伍，像狮子一样猛扑过来，翻起一排排美丽的浪花。在阳光的照耀下，浪花仿佛一颗颗晶莹剔透的珍珠。海水一次又一次的拍打着岩石，发出“哗哗”的巨响。

　被冲过来的海螺、小螃蟹、小虾米像是坐了“路途穿梭机”一样，一下子从深深的大海里被冲刷到各种各样的岩石上。

　退潮后，大海一片宁静，就像是小婴儿依偎在母亲的怀抱中一样安详。海是那么的蓝，蓝得像是被上方的天空染过似的。远远望去，天空和大海融为一体。

　大海露出了美丽的沙滩。小螃蟹在沙滩上举着它的两只大钳子，悠闲的散着步；一只只小海螺在礁石上争先恐后的往上爬。沙滩上有很多人，有的躺在沙滩上，享受阳光的沐浴；有的在挖坭坑做水池；还有的在堆沙堡……

　偶尔还会有几只海鸥在海面上“呀呀”地缓缓飞过。

　我喜欢那片海，不管它是风平浪静还是汹涌澎湃，在我心里它永远都是最美的。

家乡的海作文8

　威海是一座美丽的海滨小城，随着第四届人居节的启帷，更使我以能生活在这个最适合人类居住的地方而自豪。一年一届的中国威海国际人居节已成为威海发展经济的特色品牌，现代服务的新亮点，对外开放的新平台。

　威海地处胶东半岛最东端，与日本、韩国隔海相望。随着威海的各种硬件、软件设施的不断完善，很多韩资企业相中了威海优异的投资环境，相继落户威海，也使威海这座朝气蓬勃、活力四射的魅力小城充满了韩流的味道。到商场购物，随处可见的是韩版服装，去年到上海旅游，和上海司机师傅聊起威海，他说他到威海还特地去了一趟韩国服装城，买了一件韩版衣服。到了韩国食品城，琳琅满目的韩国食品应有尽有。在自家也是跟着韩国老太太学着自制韩国辣白菜，有兴趣的朋友不妨跟我学着做一个简单一点的：把一棵大白菜切成两半（留点根部），把碎萝卜丁、姜末、蒜末拌和一起（还有的放点乌鱼鱛），要多备点辣椒粉（要辣一点的），食盐适量，把上述备料，一层一层摊铺在大白菜上，每一层摊铺均匀后，把两半白菜放入坛中密封，等到十天半个月，白菜就会憋出一道酸味，这辣白菜就算大功告成，想吃多少就切多少。

　到威海旅游，刘公岛是不能不去的，那里既有上溯千年的战国遗址、汉代刘公刘母的美丽传说，又有清朝北洋水师及甲午战争等大批遗址。如果是冬季来的话，那就一定要去荣成的天鹅湖看看，那种美丽能使人的心灵得到升华，阳光下，天鹅的羽毛耀眼得闪着一层白光，凌波戏水、相依相偎，当它展翅欲飞时，双翼抖动、迎风而舞，一道道美丽的弧线从湖面划向天空如此轻灵宛转。

　到威海来值得购买的旅游纪念品及当地的特产非常多，威海的海产品非常有名，具有代表性的有：对虾、鹰爪虾、海参鲍鱼。再就是购买韩国货已成为到威海旅游必不可少的一部分。

　一是以百货大楼、华联商厦、威海卫商场为主体的市中心购物带。

　二是以商业大厦、友谊批发市场、百姓自选商场为中心的批发零售购物带。

　三是以威海大世界、韩国服装批发城为主体的购物带。

　也许每个人谈起自己的家乡都好像是打开了话篓子，家乡的那么多好处数也数不完，在此真诚得向家乡道一声祝福：祝福我们的家明天更灿烂、未来更美好！

家乡的海作文9

　我游览过许多地方，但让我最难忘的还是我的家乡————青岛，那片辽阔的，一望无际的大海。

　清晨，当海滩上空那最后一颗辰星消失，最后一束指明灯灯光消失后，一艘艘渔船划到大海上，渔夫们有时捕几条小鱼尝尝鲜；有时网几条带鱼爽爽口；有时捉几只螃蟹补补钙，生活自由自在。

　中午，太阳高照。撒下无数条金丝，缠住贝壳，闪闪发光；照到海面，波光粼粼；撒向沙滩，金光灿灿。三五成群的游客来了，他们换好游泳衣，“扑通”“扑通”，投入大海的怀抱。沙滩上的小孩和妇女，有的堆城堡、有的建沙滩“地下室”、还有的捡来美丽的贝壳，做成一个美丽的贝壳圈。

　下午，大海涨潮了。波涛汹涌，一浪高过一浪，把沙滩上那坚固的礁石掩盖了，把美丽的贝壳卷走了，吓得游客们赶紧朝岸上跑去。

　夕阳来了，她把大海的脸照得红红的，太海不由自主地把发怒时“偷”走的贝壳还回来，把“囚禁”的礁石“释放”了。

　夕阳下山了，夜晚来临了，大海退潮了。它不再顽皮了，静静地望着那轮皎洁的明月。星星笑眯眯地望着平静的海面，指明灯又亮起来了。

　啊！美丽而宁静的黄海之滨——-青岛，我赞美您！

家乡的海作文10

　在家乡的海滩上，望着面前向你伸出手的大海，不假思索的随它走了过去……

　你生气的时候，乌云在你头上像火焰似的燃烧，你带着一条条蛇蜿蜒在这里，你是不是像小孩子一样在床上哭闹。你看，岸边的礁石湿漉漉的，海滩上的沙也松散了，无情的狂风暴雨一团团地吞噬着它们，让它们在风暴中舞蹈。

　你有时也是明智的，像一位贤惠的母亲，用富有生气的手托起小船，将它送向远方。不久后，你又奏起了由海间亿万物种合奏的交响曲，使离开这里的人无不有一直依依不舍之情。

　亲近海、领悟海，它不会刻意威慑你，它自然与你共鸣，无需费力搜寻，海，它始终与你用潮水对话，用海色与你相伴。与它对视，你可以读懂它的纯真，它可以理解你的烦恼。

　碧绿的海面，像绸缎一样柔和，让人忍不住想去细细触摸感受一下。海，又像一块自然的、毫无瑕疵的蓝宝石，纵是名师高手精雕细琢，也无能为力。

　海，应与北方那苍茫的土地齐名，凝聚着无法述说的神秘的生命力，给出了一种超越现实的感觉。

　望海、望天，若没有丝一般的云和稀散的岛屿，我不知道这时广阔的天还是辽阔的海。

家乡的海作文11

　我的家乡位于威海，与朝鲜半岛隔海相望。那里空气清新，景色怡人，有崇山峻岭的山峰，有肥美鲜嫩的爬虾、螃蟹。但是，我认为最美的地方是海边。

　清晨，太阳缓缓升起。海上的渔船也渐渐开动了。那金**的太阳，照耀着大地，绚丽多彩。这些美丽的光，映在平静的水面上。这一照，本来风平浪静的的海面，显得有些害羞，荡漾起一组组微波在海面上回荡。慢慢地，海面变得亮起来了，但还映着天空中的光晖。仿佛是迎接新的一天的到来。让你感受到有一种说不出来，但能感觉到的“美”。

　午后，早已涨潮。一卷卷白色的浪花击荡着沙滩的岩石，不时传来“哗哗”地响声。太阳已经高照，像给海边画上了一层淡妆，能和西湖相媲美，格外引人注目。海燕也在天空翱翔，好似一只雪白的精灵，像是正在演奏一首对夏天的赞歌，一会儿大海演奏，海燕跳舞。一会儿则海燕高唱，大海击鼓。这是一场盛大的表演，一个用大自然的力量来演奏的乐队，尽情表演，永不停息的旋律……海鸥好像也听见了，扑闪着翅膀，尽情舞动，仿佛是为这首歌“夏天赞歌”表示鼓掌称赞。

　傍晚，太阳下山了。一轮明月却高高地挂在天空。给海面上笼罩了一层浓浓的白雾。夜静了，知了在歌唱，像是为海面而歌唱。称赞它为人们贡献大，为人们提供这么好的景色。明月发出了温柔的光芒。皎洁的月光照在平静的水面上，景色十分迷人。

　紧接着，又是一天……

家乡的海作文12

　“望着蓝天，望着大海，望着地平线，想着……”随着音乐的响起，我也不由自主地跟着节拍哼唱起来，其实我总感觉这歌是在写我。

　家就在海边的我，自小就对那大海有着特别的感觉，也和她结下了不解之缘，我爱大海，因为大海就是我的家乡。

　我喜欢光着小脚丫做那赶海的小姑娘，当脚丫和沙滩亲吻的一刻，那种痒痒的感觉惬意无比，于是沙滩上便会留下我一串串的笑声，时不时弯下腰去捡起一只只漂亮的贝壳，或是掀起一块礁石来，捉住藏在下面的海螺……

　海水轻轻拍打着岸边的岩石，激起一朵朵白色的浪花，嘻嘻，真像那白莲花，也像顽皮的小男孩在水中嬉戏一般……

　海水缓缓漫上沙滩，把我的小脚丫淹没了，又露出，凉丝丝的，更像母亲把我硬拉在板凳上给我洗去脚上的秽土时那般地抚摩，真爽呀！可惜，我不是男孩子，假若我是，我便会毫不犹豫地跳进那海的怀抱，捡起朵朵白莲花装进我的小背篓，带回家，让妈妈也看看，那时候妈妈就不会怪我一个人偷偷溜到海边了。儿时的我，回家的'背篓里装着的尽是大海的欢快。

　后来，我大了，虽然不再像小的时候那样经常翘着羊角辫，背着小背篓去海边了，可心情不好的时候也会去海边站站，眺望远处的大海，看看那海上来往的船儿，或是仰起头读那蓝蓝的天上白云飘，听那海水撞击岩石的声音，海鸟的啼叫声，于是我的心沉醉起来，便会想起课本上许多文人墨客的诗句来，像那“海上生明月，天涯共此时”，或是“日月之行，若出其中，星汉灿烂，若出其里”的豪言壮语，于是乎，我的不快，我的苦恼也消逝得无影无踪了。

　我爱家多的一草一木，爱家多那勤劳善良的人们，可我最爱的是家多那片大海哦，爱她给了我快乐的童年，爱她给了我成长的记忆，爱她那博大宽广不求回报的胸襟1

家乡的海作文13

　我的家乡北戴河，是个名气不错的避暑胜地。每个别致的景区都吸引不少中外游客来休闲度假，可我最欣赏的是那波澜壮阔的大海。

　家乡的海非常美丽而宽广。那海水真蓝呀，蓝的象和天连在一起，真是海天一色。海水真咸呀，咸的象撒了盐巴，周围的空气中都弥漫着海水的气味。阵阵海风使海面波涛汹涌，海浪卷起一串串雪白的浪花绽放在海面上。金黄的沙滩上裸露着无数色彩绚烂千奇百怪的贝壳，每一只贝壳都有它来自大海的动人故事。柔和的海风像仙女飞来和你亲近着，拂卷走你的烦恼，是你顿觉如仙女般轻盈，豁然开朗。海的上空飞翔着一只只可爱的海鸟，唱着动听的歌穿梭在点点渔帆间，更多的水鸟栖息在海滩，金黄的沙滩，晴朗的天空，和谐美景尽收眼底，点点的浪花是那跳动的音符，勾勒出一幅美丽的动感画卷，真有人在画中游的感受，足以让你感到大自然带给你的美。夜里的海着静呀，静得让你看不出它在流动，水平如镜的海面上撒满闪烁的星光，海就如同妈妈，怀抱着星星孩子，摇啊摇……可爱的海睡熟了。

　这就是我家乡的海，有着美妙故事的海湾，秦始皇在这里求仙，曹操在这里感慨，毛泽东在这里留下《浪淘沙北戴河》的诗篇。我的家乡还有好多的名胜古迹，天下第一关，孟姜女庙等等，都会吸引你的眼球呦，朋友欢迎你的到来，来这里休闲度假。忘了告诉你，到这来还有好多好吃的海鲜哪，嘿嘿！你可一定要来呦，因为我爱我的家乡，更爱那家乡的海！

家乡的海作文14

　我的家乡日照是一座美丽的海滨城市。

　我最喜欢家乡的大海了，远远的看上去一望无际的海面上亮晶晶的波光粼粼，海天相连分不清那是天那是海。特别到了夏天家乡的蓝天碧海金沙滩最诱人了，而且这里的沙是又细又软，踩上去就像踩在棉花上一样舒服。每到晚上海边是人山人海让你流连往返。

　傍晚的大海是宁静温柔的，没有了白天的炙热，波涛汹涌只看见一轮一轮的浪花轻轻的拍岸而来，仿佛在迎接人们的到来呢，不一会沙滩上就人山人海了，他们三三两两有的围坐在柔软的沙滩上给孩子讲故事，有的干脆躺在沙滩上感受海得气息，更多是在海水里游泳打闹嬉戏的……尽情享受大海给咱们带来的我乐趣。而我最喜欢和小伙伴们玩沙堆游戏了，咱们各自挖一个大坑把身体埋进细细的沙子中，那柔软的沙子裹住身体舒服极了真想在海边美美的睡一觉。玩够了咱们会你追我赶的跳进海水里冲浪，凉凉的海水夹着白色的浪花轻轻的拍打在身上，多像妈妈的手在抚摸着咱们。每次来海边咱们都会玩到很晚直到累了，倦了才恋恋不舍的离开大海的怀抱。

　啊！家乡的大海我爱你！

家乡的海作文15

　在我很小的时候，就见过大海，那是青岛的海。

　那时，我跟着妈妈来到海边，站在岩石上。妈妈告诉我：海是生命的源泉。凉凉的海风吹过脸颊，吹过发梢，吹在心窝上。那是一种新生的感觉。

　我记得，那时正是夏天。晴空万里，强烈的阳光直射在黄澄澄的细沙上，没有一片云，没有一丝微风。我坐在温暖的沙滩上，面对着大海：海天一色。在大海和天空的交界处，蓝色缓缓的向沙滩这边漫延。海水就像天色一样蔚蓝、明净，锦段般闪着银色的光辉。

　大海有时像一头咆哮的猛虎，汹涌澎湃，掀起阵阵狂澜，汹猛的海浪不时拍打着礁石，溅起一片片晶莹的浪珠；有时，它又像一位温柔的妈妈，让海浪欢快的跳跃。当咸咸的海风小时，我站在离海滩不远的海水里，白色的浪花从海天的交界处连滚带爬地扑过来，好长好长，我当时没注意，还不知道银白色的浪带正向我靠近，一扭头，那浪花正好打在我身上，而我正张着大嘴笑着，结果喝了一大口海水，那味道，我现在不还记得，咸咸的、涩涩的、温温的，这不正是生活的滋味吗？

　咸代表辛酸，象征着人生道路中的坎坷；

　涩代表汗水，象征着人生道路中的负出；

　温代表温暖，象征着人生道路中的幸福时刻．．．．．．

　白色的海鸥扇动着矫健的翅膀，在碧波万顷的海面上盘旋、飞翔。

“狐狸千伎百俩而有尽,刺猬凭一技之长而无穷。” —《狐狸与刺猬》

狐狸有各种手段，但是刺猬只记住一件事情：自己有一身带刺的外衣，千万不能丢掉。

真正能见终局、揽全局、知时局、应变局的只有一个，那就是丁元英。本文介绍两位凭实力说话的两位女豪杰肖亚文和欧阳雪，肖亚文足智多谋像狐狸性，而欧阳雪抱守精一似刺猬。

      

      足智多谋的肖亚文，成功归结于6个字：“识局、布局、格局”。

01识局 （别人意识到之前）

      

      肖亚文意识到像丁元英这样的人可遇不可求，这便是识局的能力。

  

肖亚文说：“本来我在天津租了房子，可是突然觉得不对劲儿，我发现私募基金实际上已经停业了，确切地说已经进入了清算程序，这就是说要散摊儿了，散摊儿就是解散，就是各奔东西。我给丁总当了一年助理，说有幸也行，说缘分也行， 总之我没见过这样的人 。 ”

芮小丹禁不住笑了笑，说：“怎么讲？”

肖亚文喝了一小口咖啡，慢慢转动着杯子平静地说：“会赚钱的人、地位高的人、有思想的人、有学问的人……我想，或多或少、直接间接，我都见过，但他们都是人，想的、干的都是人的那点事。丁元英不同，他跟正常人的思维颠倒了，说鬼话，办鬼事，倒行逆施，但是还有道理，像魔，柏林有个居士说他是极品混混。”

芮小丹说：“好，不管是魔还是混混，你要通过有个照应达到什么目的？”

肖亚文说：“不能让这条线断了，得有个什么事还能牵着。 你在古城尽点地主之宜顺理成章，你们不是雇佣关系，关照多少都是人情。我办完这个差使就跟他搭不上话了，但我和你是朋友，你关照他，人情是记在我账上，关照他就是给我帮忙。”

芮小丹：“总之这个人对你有用，你是想在私募基金解散以后还能跟他保持联系，慢慢成为朋友。”

肖亚文轻轻摇摇头，淡淡地说：“朋友？不可能。认识、熟人、够得上说话，这就已经不错了。咱跟人家根本不是一种人，凭什么跟人家成朋友？” （知人、自知）

 芮小丹说：“仅仅是认识有什么意义？你总得为点什么。”

 肖亚文说：“认识这个人就是开了一扇窗户，就能看到不一样的东西，听到不一样的声音，能让你思考、觉悟，这已经够了 (知止不殆，知足不辱） 。其它还有很多，比如机会、帮助，我不确定。这个在一般人看来可能不重要，但我知道这个人很重要。”（识局）

02布局 （机会来之前）

  肖亚文通过大学好闺蜜的关系，将丁元英安排在古城， 周道而又不刻意 的维持着这条线，这便是布局。

两人激动地拥抱了一下，肖亚文说：“我得先告诉你，我只能呆几个小时，得乘晚8点的班机回去，明天我人必须得在北京。我这趟是专程来见你的（其实另有要事），自费。”

芮小丹惊诧地看看她，不解地质问：“你疯啦？有什么事不能在电话里说，非得这么折腾？”

肖亚文说：“电话里，我怕你三言两语把我打发了。我这么折腾一趟，念我这来回的路费你也不好意思拒绝我。要是等你歇完探亲假再去古城找你，时间就来不及了。”

芮小丹说：“不用铺垫，直说。”

肖亚文说：“不行，还是铺垫铺垫比较实用。”

芮小丹说：“最好的朋友。”

肖亚文说：“有你这个定性我就踏实了。”

芮小丹说：“少奶奶，您快把您那金口里的玉言吐出来吧。你这么精明的人，我还真想不出你能有什么事需要我帮忙。”

肖亚文“哈哈”开怀大笑，笑罢归入正题，说：“老板交代个差使，让找个离北京远点的地方租套房子，意思是没有熟人打扰，他想一个人清静清静。我想来想去还是把他放在古城比较合适，你办事有分寸，能有个照应。”

芮小丹质疑地问：“在古城租套房子，就这么简单？”

肖亚文说：“要这么简单我就不找你了，北京周围的城市我哪儿租不来一套房子？我刚才说了，你办事有分寸，能有个照应。”

03格局 （机会来的时候）

关于格局，有一个人么都不喜欢的但是又非常重要的词语那便是：“风险”。只有能够从更高、更大、更全的角度来看待一件要参与的事情的时候，并且愿意承担相应的风险才是“格局”。

仅凭感觉便押上全部赌注的是赌徒，刘冰仅从以往经验和个人感觉便将个人前途赌在丁元英从不撒谎的特质上，结果一败涂地，感兴趣可以阅读之前的文章 （感兴趣点击即可阅读）《天道》：各大商学院教授强烈推荐的一部电视剧！（悲剧人物篇上-刘冰） 。

叶晓明由于认知受限，无法从更高、更大、更全的角度来看待要参与的事情，不愿意承担更多的风险。

01

芮小丹又拿起身份证复印件看了看，抽了一口烟慢慢地吐出，笑着说：“这人，是让你越做越精了，这种事都能让你榨出油来。”

肖亚文说：“可我先把自己榨出油了，这么一折腾，天津的预付房租和这次的往返机票一共两万多元哪，全得我自己出，这才叫哑巴吃黄连，有苦难言。

2000年左右的两万块，是一个很大的数目，这是一笔可能没有回报的付出，这便是风险。

很多人认为这件事情不值得花这么多钱，肖亚文认为值得，这是认知的差异。如果有回报，超出的部分是收益，肖亚文坚信这么做是值得的。

 

02

三年之后。。。

欧阳雪说：“我咨询过律师收费，从15％到30％不等，600万元的争议标的，就按15％计算也得90万元，那还不如把公司给律师算了。”

丁元英笑了，说：“谁给你规定打官司一定要请律师？这官司不复杂，能把证据实事求是说清楚就行。肖亚文素质不错，有一定法律知识和商务经验，跟你们也熟悉，你的公司可以出20万元请她做诉讼代理。你去北京找她谈谈，征求一下她的意见。”（如果没有前期的付出，丁元英很难此时想起肖亚文。有个人说过一句话特别有意思和本文也非常相得益彰，“ 真正的贵人永远都是自己” 。）

03

 肖亚文交过罚款，延续刚才的话题说：“欧阳，我有个趁火打劫的非分之想，如果冒犯了你，我先道歉了。”

 欧阳雪说：“你还没说呢，道的什么歉？”

 肖亚文说：“如果可能，我想买你一部分股份，加入你的公司。”

 欧阳雪一怔，停顿片刻冷静地说：“你想好了再说，说出来我可就当真了。”（此时公司碰上一个严重危机，很多股东如叶晓明、刘冰、冯世杰吓得纷纷退股，欧阳雪也没有看明白这个事情，她之所以愿意干这个事情，就是也仅仅是因为他相信丁元英）

 肖亚文说：“下午看过材料我就有想法了，只是觉得有趁火打劫之嫌，不好开口。但是如果等胜诉了以后再提，我还不如现在趁火打劫心里干净点儿。”

    欧阳雪说：“天哪，要不是在大街上我就拥抱你啦！我去写字楼看你的情况，就是想打你的主意。我是想等打完了官司再跟你提这事，要是你不嫌弃，你就把这公司管起来。”

肖亚文说：“我盘算了一下，能凑31万。”

欧阳雪说：“你必须得等打完官司再入股，万一败诉了不能把你拖累进去。你要入股就必须得控股，得有绝对权力，不然还是没人管，没有意义。资金不是问题，还按原来的垫资方式。你是小丹和大哥都信得过的人，有知识也有能力，你接公司我放心。”

肖亚文说：“我的机会就在于败诉的风险，等打完官司，我就不该有机会了。如果可以胜诉以后再入股，以叶晓明他们的资历，他们理当比我有优先权。 胜诉以后公司升值，如果按升值后的股价入股，我就得承担更多的负债；如果按现在的股价入股，我得到的就是叶晓明他们理当优先得到而没有得到的东西，我还不如人家来得光明磊落。所以，我的机会就在于败诉的风险，在于应诉之前。我本来就是个打工的，输了接着打工。对我来说，能有个往牌桌上凑的机会就已经很不错了。”

上面肖亚文这段话应该是本文最精彩的内容之一了，风险和机会永远是形影不离的， 低风险高回报的事情，大家会争相恐后的去做，很快这件事情由于过多的人涌入，回报迅速降低，直到接近零回报，有的时候因为退出壁垒的原因甚至是负回报也有人做，这是另外一个概念了。因此拒绝风险的同时也相当于拒绝了机会。《孙子兵法》说：“合于利则动，合于不利则止”。 问题不在于利弊，问题在于如何定义利弊，衡量利弊？

欧阳雪沉思了许久，说：“如果乐圣公司对诉讼没信心，这官司他们还打吗？如果叶晓明他们能跟你一样想，他们还退股吗？为什么你们的看法那么不一样？”

肖亚文说：“这个很难说清楚，每个人的立场、观念、心态和思维模式都不一样，获取的信息量和解读信息的方式也不一样。”（如何衡量利弊？