请问如何放松肩部肌肉？

兄弟首先要搞清楚你是在工作时造成的酸痛还是锻炼时的酸胀感觉，如果是在电脑桌旁工作造成的酸痛那就每工作两小时就停下手中的活，那就耸耸肩和做头部运动1-2分钟吧，平时工作时注意你的坐姿，调整好你的椅子坐的高度与桌子高适当即可；
如果是锻炼时造成的酸胀感觉那就练完后自已揉揉肩放松放松，轻轻拍打一下吧。一会就消失了，
谢谢！