樊少皇和甄子丹谁的肌肉比较有型

肌肉造型和状态不是固定的~ 尤其对于不是专业搞健身的演员来说，往往他们会根据戏份的不同，角色的不同而改变自己的体型状态。

举个例子：甄子丹在《导火线》和《龙虎门》里的肌肉状态就是属于对于他来说维度比较大的时期，而在《叶问》系列中，就显得甄子丹比较清瘦些。

我个人的观点：

综合来说，甄子丹的肌肉细节和质量、精度要比樊少皇强一些，也源于甄子丹平日喜欢练习拳击、巴西柔术搭配跳绳之类的有氧训练。

樊少皇的肌肉类型与甄子丹有些不同，他属于肌肉维度比较大，但是皮脂含量比甄子丹略高，所以肌肉细节不如甄子丹有“线条”。但是他们二人都算是当代打星里面比较强壮的演员了，我也都很喜欢~ 希望回答的你满意！

这里精心列出了中国武打明星14强：

14 张晋

西装我晋哥，人狠话不多。西装暴徒张晋，帅气的外表加上漂亮的动作，出场就让人觉得这是个深藏不露的高手。从武术队退役后就加入袁家班，从事武术指导和替身工作，从龙套演员到一线打星。伸手还是非常不错的，动作也潇洒，犀利的目光加上有棱有角的外形，深受影迷喜爱。实战能力肯定是不能跟**角色相提并论的。不过他的动作设计确实非常现代，符合当代人的审美，很看好他能接过前辈的衣钵。

13 樊少皇

他是木讷的虚竹，武义高强的洪熙官，英雄豪迈的力王。作为新生代武打明星的代表，樊少皇演技和实力都在线。动作干净有力，充满阳刚之气。有传说他是成龙的徒弟，不知真假，但也由此能推断，他的战斗力跟成龙应该属于一个水平线的。曾和邹市明打过表演赛，人高马大的樊少皇被邹市明单手轻松碾压，并不是樊少皇不能打。其实哪怕是职业拳手互相之间，也有几秒就KO的，但是你敢说哪个职业拳手不能打吗？

12 成龙

论成龙的成就和地位，说他是华语影坛一哥也不为过。但是论实战能力，成龙只能说是一般。身体素质绝对是超级一流的，肌肉爆棚，血气方刚。年少在戏班子学艺，后来也颇学了一些武术，可惜毕竟不是科班出身，充其量也就是业余票友级别。跟普通人打，那真是来几个打几个。但他的专业终归是动作**艺术，如果论动作设计和跑酷难度，那么成龙无疑是业内第一人。可实战格斗能力，只能是吊打普通人的存在。

11 钱小豪 邹兆龙

这两位其实毫无关系，放到一起是因为我相信不止我一个人分不清他们两个。总感觉两人有点像。一个是天宝，一个是常威。相似之处就是两个人都坏到骨子里，但是你又恨不起来，因为他们又帅到，把男一号的风头全给抢走。两个人都是武术指导，武打替身，功夫好是一方面，做替身往往又十分危险，所以身板儿必须硬实，从邹兆龙的肌肉也能得到验证，体格一看就十分扛造。如他所说，不是谁能打，而是谁能挨打。

10 刘家良

刘氏兄弟开创了香港武打片的先河，祖师爷是黄飞鸿，所以看到他指导了很多黄飞鸿题材的作品，其实黄飞鸿有这么大的名气，完全是他的功劳。他是南派功夫洪家拳的嫡系传人。看身形的话，确实是瘦小了一些。和洪金宝也有过对手戏，话里话外的意思，感觉还是洪金宝更猛一些。不过刘老先生也是优秀的武术家，看着面相和善，谁知道被二婚妻子给绿了，还引起很大轰动，真是大丈夫难免妻不贤子不孝啊。

9 甄子丹

宇宙最强真子弹，是我最喜欢的明星之一，他生于武术世家，具有良好的武术基因和身体天赋。长大以后也是学习传统武术，之后又学习很多西方的搏击术，并把他们融入到自己的作品中。甄子丹给我们的感觉就是动作非常现代，实用性非常强，看起来更真实一些，并且在**中也可以看到，甄子丹年轻时的肌肉是非常吓人的。随着年龄增大，也越来越有男人味，给人一种沉稳老练，身经百战，游刃有余的感觉。

8 赵文卓

赵文卓相貌俊朗，气宇轩昂。尚处在壮年。当时他和甄子丹发生矛盾的时候，我还真愿意相信甄子丹略胜一筹。但是很遗憾，种种迹象似乎表明，甄子丹不但很可能打不过赵文卓，并且差距可能还很大。首先赵文卓身高体长，硬桥硬马，从基础对抗上面就占优势，其次既然敢挑战甄子丹，后者还不应战，或许能说明一些问题。更重要的是赵文卓曾给成龙当过保膘，成龙不可能花钱找个废物，来拿生命开玩笑吧。

7 吴京

功夫小子，从小长了一张娃娃脸，十分讨喜。我最初对吴京的印象是小李飞刀里的阿飞，那部剧里尽管吴京英气逼人，无奈男一号焦恩俊实在是太潇洒了，直接把小帅哥吴京给比没了。可喜的是近些年吴京也是越来越有型，除了本身是武术冠军以外，也接受过特种部队的训练。更是凭借**战狼，事业达到了巅峰。成为了新生代武打明星的一哥。他和赵文卓谁高谁低，不太好说，综合来看，把他列在前面一名。

6 洪金宝

成龙打不过洪金宝，这件事基本是没有争议的。洪金宝看着很胖，但是十分灵活，并且很多动作，同行还真都做不了。他这体格，就是不会武术，打得多他的也没几个。出众的身体加上过硬的武术底子，能打能抗，这种人是最不好对付的。一个胖子，比你劲大，比你灵活，还比你会打，细思极恐啊。作为能和向华强分庭抗礼的香港大哥，除了本身江湖地位高以外，自身腰杆子硬，也是洪金宝有底气的资本。

5 李连杰

功夫皇帝李连杰，单从武术层面，可以说是登峰造极。他就像一本书一样，不管什么武术，什么兵器，没有他不会的玩意儿。李连杰的动作刚毅潇洒，现在身体衰败了，年轻时候小伙也是特别的谨慎。精武英雄一直是我心中的巅峰之作。里面很多动作能看出功夫皇帝超一流的武术素养，也能看出巅峰的李连杰身体素质有多爆炸。武术如果是奥运项目，那么李连杰肯定早就是世界冠军了。而且很可能来个三连冠。

4 梁小龙

也许也有很多人根本不认识他，他就是周星驰**里的火云邪神，其实他最早还是霍元甲里的陈真。梁小龙虽然拜了一些师父，学习了很多武术，后来也是香港搏击冠军。但他的招数更多的其实是无师自通，出于本能。说白了，就是特别会打架，曾经一打10个持利器的人。因为爱国言论遭到封杀，等到火云邪神的时候早就过气了。但是无论是影片中，还是现实中，他都是眉宇之间尽显英雄本色的老牌硬汉。

3 陈惠敏

    

陈惠敏经常出现在黑帮影片里，饰演黑帮老大。当时陈惠敏问导演，我不会演戏，黑老大怎么演，导演说，您收着点就行咧！因为陈惠敏本身就是黑老大。年轻时候是职业拳手，后来加入14K，做金牌打手。据他说，当时的香港黑帮其实比**中还要恐怖。由此可见，没有过硬的真本事，想要在刀头舔血的江湖中生存下来，是不可能的。腿有李小龙，拳有陈惠敏。这是唯一可以跟李小龙相提并论的男人。

2 周比利

这是一个从任何角度都能看出来的狠角色。职业拳手的背景，硬如钢铁的身板儿。和李连杰、甄子丹都有过对手戏。要是真打起来，两个人一起上估计也得挨揍。并不会是想象中的你来我往，而是我出一拳、踢一腿，你用哪个部位挡，哪个部位就折。根本毫无套路回合可讲，跟大人打小孩没多大区别，我甚至不需要打你的脆弱部位。我就一顿瞎轮，就能把你抡趴下。周比利在美国也是开武馆教徒弟的，足见他的实力。

1 李小龙

如果两个人狭路相逢，只有一个人能活着走出来，那么这个人只能是李小龙。

他首先是武术家，然后才是演员。稍微有点脑子的人都能看出来李小龙是真功夫。至少肌肉是不会骗人的。李小龙已经把肌肉和神经反应系统，开发到人类的极限了。

真正做到随心所欲，为所欲为。洪金宝和林正英在李小龙面前不堪一击。和他演对手戏的很多也都是外国职业搏击冠军，没有一个能跟李小龙相提并论的。

他是唯一把武术融入到血液的男人，他就是不可战胜的。

近半世纪至今，我国功夫明星也是百花争艳，英雄人物汇集。李小龙、成龙大哥、李莲杰早就闻名世界，战狼2吴京、洪金宝、赵文卓、于荣光这些也都是在功夫片的行业顺风顺水。在诸多武打明星中有一个人整体实力简直无敌、时间得了，好多年前便已成名出道，却直至近几年来才爆红，这人就是甄子丹。说起甄子丹的成名背后，能够 称得上是悠长且艰辛。

甄子丹童年时期习武

甄子丹1963年7月27日出生于中国广东的一个传统武术名门，妈妈麦宝婵女性是国际性武术大师和太极师，因而他从小便随母学武，另外触碰太极拳等传统式少林功夫和酉洋拳法，为他打好优质的中华武术基石 。甄子丹儿时看了许多 功夫片。他从而学得了传统式和当代的传统武术，也有太极拳，了解了传统武术本质和外在的规律性。

1974年，十一岁的甄子丹全家人香港移民美国波士顿，学习培训各种各样设计风格的传统武术。1978年由于甄子丹受李小龙危害喜爱上自由搏击，而妈妈并不善于，因而将他送去北京什刹海体育竞赛院校摔跤队接纳2年的训练 。甄子丹变成第一位非中国内地籍学员，并在学校期内获跆拳道黑带六段 。1982年回到英国后，参加美国地区散打比赛得到总冠军

1984年《笑太极》成名出道，二十一岁

甄子丹1984年成名出道，一出道便在“天下第一武指”袁和平导演的《笑太极》中出任出演。当初的甄子丹才二十一岁，身强力壮，体态雄健，外观设计也非常好，并获得“天下第一武指”的器重，本应有着很好市场前景。殊不知当初这部影片却反应一般，没有如今要来，难题没有甄子丹的身上，而在袁和平的身上。

1990年出演《洗黑钱》，28岁。这一部**也是由袁和平导演，甄子丹出演。当初这一部影片的姿势搏斗主戏可谓是破旧立新，让许多 观众们赞叹不已。甄子丹在剧中的搏斗迅速冷峻，刚猛，让人心潮澎湃。殊不知此片也和笑太极一样，落个个搏斗100分，故事情节不够的点评，以致于甄子丹仍然没有为大家所熟识。

1992年——《新龙门客栈》出演龙套，28岁

1992年，甄子丹被核心功夫片的知名导演徐克看好，邀约他出演《新龙门客栈》，出演大boss东厂大太监曹少钦，剧中甄子丹可以说异彩纷呈，相比一众没有武学功底的知名演员，甄子丹的姿势戏更为标准。殊不知由于是出演反派角色，甄子丹仍然难以被观众们记牢。以后的甄子丹，又连续出演了袁和平的很多动作**，可是搏斗精彩纷呈，故事情节俗套，仍然没有过度出色的影片。

1997年——自编自演《战狼传说》，34岁。1997年，甄子丹已过三十而立，对一个姿势知名演员而言，这个年龄再不出一部好看的**，他的演技可能愈来愈难走。一直以来甄子丹的姿势戏都是有自身念头， 增加了很多散打、混合格斗的姿势在里面。因此，甄子丹应当也是有自身的念头拍出来有自身单独特点的动作片**。

因此，《战狼传说》应时而生。影片中甄子丹关键主要表现了他的腿功，各种各样横空侧踢，连坏踢，上空一字马让人呼舒服。殊不知或是这句话，**导演并不是谁都能够当的，影片仍然有故事情节欠缺的缺点，令人感觉更好像故事情节是为时间服务项目的。

2002年，39岁的甄子丹获知名导演冯小刚的邀约出演《英雄》，知名导演增加制作的影片本应是他知名的好机会，殊不知却由于出演是李连杰，可谓是知名度全被李连杰遮盖，在李莲杰的光晕下， 甄子丹仍然没有提升。

2005年，《杀破狼》，43岁

43岁，这个年龄对武打明星而言，早已有一些垂暮了，甄的体质也大不顶峰阶段了。在影视界浮沉了二十年，尽管凭着非凡动作迅速出演过许多 功夫片，甄子丹却一直不冷不热。同一阶段的成龙李连杰等，早就声名在外，风靡两岸三地，乃至都是有曾打拼美国好莱坞的非凡历经，殊不知甄子丹却一直不为人知，乃至能够 说成籍籍无名，大部分情况下要不出演龙套，要不出演反派角色，曝光率远远地不能对得起上他非凡的动作迅速，要了解甄子丹只比李连杰小4个月。

2017年公映的《追龙》，算上的是一部良知之作，甄子丹也向大伙儿展现了他演译心里的基本功，和华仔的对戏都没有落个低处。影片豆瓣**评分72分，也算非常好的考试成绩。影片中尽管也是有搏斗的成分，可是明眼都看得出，早已在没有过去姿势戏的那类煞气和冷峻的觉得了，终究他早已54岁了。

2018,年《叶问4》，55岁

直到现在，名利双收的他也可称之为是英雄迟暮，同代的成龙大哥、李连杰基本上早已没有显示屏上亮相了，交给甄子丹拍摄姿势主戏的时间也也很少了。一代功夫明星在演艺界浮沉30很多年，一直坚持在功夫片的路面上前行，持续的自主创新和改善姿势经典片段，持续结合全球前沿的各种散打格斗术并加以改进，为功夫片增加新鲜的血夜，谢谢他为华语乐坛**功夫的自主创新与发展趋势作出的卓越贡献。

甄子丹健身

假如说传统武术是甄子丹的工作，那麼锻炼肌肉就是他较大 的兴趣爱好了，甄子丹一直维持着瘦削且健壮的身材。但早已57岁、年过花甲的甄子丹却仍不满意。足见他对身材规定的严苛、生活状态的自我约束，真的是到平常人无法想象的程度吧！从小学武，出演过诸多动作**的甄子丹，从年青时就一直维持着均匀笔挺的全身肌肉，瘦削健体的身材。

即便现如今年近60，身材全身肌肉却分毫不输当初，腹部肌肉轮廊清楚、线框独特，没有分毫肉肉；这可能让许多20岁的年青小伙子都望尘莫及！无论看身材、或是看颜，都难以有小伙伴们坚信这居然是个57岁的人吧！

甄子丹57岁还能有二十岁年青人一样积极主动魅力的情况，健体强有力的身材，虽然令人艳羡、羡慕嫉妒不己。但这身后，却掩藏着成年累月的严于律己，汗液投入，并没有一切独特的窍门、或近道…假如你也想象甄子丹一样一直维持20几岁时的身材和人体情况，那麼除开要坚持不懈、自我约束，培养规律性健身运动、科学饮食的良好的习惯，学习培训健身知识的方式、方法更能使你的锻炼实际效果事倍功半。

年纪数据也罢、脸上皱纹也罢，实际上并不重要，生理年龄才算是最重要的！即便是这种屏幕上的硬汉子，也不可以阻挡变老的步伐，但长时间的健身运动 健康的生活方法，让她们能够 在踏入50、60、七十岁时，还能维持20、30、四十岁的身体机能，活出身材超级、年纪成谜的厉害情况，这另外也启迪大家，或许我们不能决策什么时候衰老，但我们可以决策以哪种方法老去。

盘点我心中的10位真功夫比较强的明星。

第十名刘家良

刘氏兄弟开创了香港武打片的先河，祖师爷是黄飞鸿，所以看到他指导了很多黄飞鸿题材的作品，其实黄飞鸿有这么大的名气，完全是他的功劳。

他是南派功夫洪家拳的嫡系传人。看身形的话，确实是瘦小了一些。和洪金宝也有过对手戏，话里话外的意思，感觉还是洪金宝更猛一些。不过刘老先生也是优秀的武术家，看着面相和善，谁知道被二婚妻子给绿了，还引起很大轰动，真是大丈夫难免妻不贤子不孝啊。

第九名甄子丹

宇宙最强真子弹，是我最喜欢的明星之一，他生于武术世家，具有良好的武术基因和身体天赋。长大以后也是学习传统武术，之后又学习很多西方的搏击术，并把他们融入到自己的作品中。

甄子丹给我们的感觉就是动作非常现代，实用性非常强，看起来更真实一些，并且在**中也可以看到，甄子丹年轻时的肌肉是非常吓人的。随着年龄增大，也越来越有男人味，给人一种沉稳老练，身经百战，游刃有余的感觉。

第八名赵文卓

赵文卓相貌俊朗，气宇轩昂。尚处在壮年。当时他和甄子丹发生矛盾的时候，我还真愿意相信甄子丹略胜一筹。但是很遗憾，种种迹象似乎表明，甄子丹不但很可能打不过赵文卓，并且差距可能还很大。

首先赵文卓身高体长，硬桥硬马，从基础对抗上面就占优势，其次既然敢挑战甄子丹，后者还不应战，或许能说明一些问题。更重要的是赵文卓曾给成龙当过保膘，成龙不可能花钱找个废物，来拿生命开玩笑吧。

第七名吴京

功夫小子，从小长了一张娃娃脸，十分讨喜。我最初对吴京的印象是小李飞刀里的阿飞，那部剧里尽管吴京英气逼人，无奈男一号焦恩俊实在是太潇洒了，直接把小帅哥吴京给比没了。可喜的是近些年吴京也是越来越有型，除了本身是武术冠军以外，也接受过特种部队的训练。

更是凭借**战狼，事业达到了巅峰。成为了新生代武打明星的一哥。他和赵文卓谁高谁低，不太好说，综合来看，把他列在前面一名。

第六名洪金宝

成龙打不过洪金宝，这件事基本是没有争议的。洪金宝看着很胖，但是十分灵活，并且很多动作，同行还真都做不了。他这体格，就是不会武术，打得多他的也没几个。出众的身体加上过硬的武术底子，能打能抗，这种人是最不好对付的。

一个胖子，比你劲大，比你灵活，还比你会打，细思极恐啊。作为能和向华强分庭抗礼的香港大哥，除了本身江湖地位高以外，自身腰杆子硬，也是洪金宝有底气的资本。

第五名李连杰

功夫皇帝李连杰，单从武术层面，可以说是登峰造极。他就像一本书一样，不管什么武术，什么兵器，没有他不会的玩意儿。李连杰的动作刚毅潇洒，现在身体衰败了，年轻时候小伙也是特别的谨慎。精武英雄一直是我心中的巅峰之作。

里面很多动作能看出功夫皇帝超一流的武术素养，也能看出巅峰的李连杰身体素质有多爆炸。武术如果是奥运项目，那么李连杰肯定早就是世界冠军了。而且很可能来个三连冠。

第四名梁小龙

也许也有很多人根本不认识他，他就是周星驰**里的火云邪神，其实他最早还是霍元甲里的陈真。梁小龙虽然拜了一些师父，学习了很多武术，后来也是香港搏击冠军。但他的招数更多的其实是无师自通，出于本能。说白了，就是特别会打架，曾经一打10个持利器的人。

因为爱国言论遭到封杀，等到火云邪神的时候早就过气了。但是无论是影片中，还是现实中，他都是眉宇之间尽显英雄本色的老牌硬汉。

第三名陈惠敏

陈惠敏经常出现在黑帮影片里，饰演黑帮老大。当时陈惠敏问导演，我不会演戏，黑老大怎么演，导演说，您收着点就行咧！因为陈惠敏本身就是黑老大。

年轻时候是职业拳手，后来加入14K，做金牌打手。据他说，当时的香港黑帮其实比**中还要恐怖。

由此可见，没有过硬的真本事，想要在刀头舔血的江湖中生存下来，是不可能的。腿有李小龙，拳有陈惠敏。这是唯一可以跟李小龙相提并论的男人。

第二名周比利

这是一个从任何角度都能看出来的狠角色。职业拳手的背景，硬如钢铁的身板儿。和李连杰、甄子丹都有过对手戏。要是真打起来，两个人一起上估计也得挨揍。并不会是想象中的你来我往，而是我出一拳、踢一腿，你用哪个部位挡，哪个部位就折。

根本毫无套路回合可讲，跟大人打小孩没多大区别，我甚至不需要打你的脆弱部位。我就一顿瞎轮，就能把你抡趴下。周比利在美国也是开武馆教徒弟的，足见他的实力。

第一名李小龙

如果两个人狭路相逢，只有一个人能活着走出来，那么这个人只能是李小龙。他首先是武术家，然后才是演员。稍微有点脑子的人都能看出来李小龙是真功夫。至少肌肉是不会骗人的。

李小龙已经把肌肉和神经反应系统，开发到人类的极限了。真正做到随心所欲，为所欲为。

洪金宝和林正英在李小龙面前不堪一击。和他演对手戏的很多也都是外国职业搏击冠军，没有一个能跟李小龙相提并论的。他是唯一把武术融入到血液的男人，他就是不可战胜的。

娱乐圈的女明星看脸，看身材，看演技，男明星其实除了看脸也是要看身材的。娱乐圈中，武打明星的身材肯定是非常好的，因为每天都需要锻炼，所以能够拥有8块腹肌也是很正常的事情。甄子丹是武打明星，他的身材是公认的非常的好。之前甄子丹也是大秀自己的腹肌，通过照片可以看到甄子丹的肌肉非常的硬实。

不过在娱乐圈除了武打明星有好身材之外，也有一些男艺人同样有8块腹肌，只是他们很少会显露自己的身材。陈伟霆相信很多人都是非常喜欢他的，他本身并不是演员出道，而是作为一个歌手出道的。陈伟霆之前有举办过演唱会，在演唱会上，陈伟霆也是秀出了自己的好身材。可以看到陈伟霆，拥有8块腹肌，身材非常的好。

在跳热舞的时候，台下的粉丝们也是在疯狂的尖叫，难得看到自己的偶像愿意露出自己的身材，估计都想把这一幕给拍下来吧。罗晋其实看上去很瘦，不过他就属于那种穿衣显瘦，脱衣有肉的男明星。罗晋在私下一直都有坚持锻炼，也会去练自己的形体，他同样拥有8块腹肌。

罗晋在跟唐嫣结婚之后，低调了很多，现在很少看到他出席活动，不知道两个人是不是在忙着造人。唐嫣自从结婚之后，也是变得非常的温柔，有女人味了。不过最近唐嫣似乎并没有电视作品带给大家，粉丝们都表示等待了很久了，希望糖糖赶快有很好的作品带给大家。

甄子丹经典动作**无疑就是《叶问》了。

《叶问》是一部各种各样**元素完美结合的优秀电视剧著作，不管从用户评价或是知名度也是从观众们对甄子丹的认知能力水平上而言，甄子丹十大经典**第一非叶问1莫属。穿上长衣后，收拢冷峻眼光，藏起一身肌肉后的吴京，有股浑然一体的大师气概。在这部影片中把叶问的温润如玉，柔中带刚的沉稳恋家品牌形象尽在于荧屏上。

《叶问》是由叶伟信执导，洪金宝担任动作导演，甄子丹、熊黛林、任达华、樊少皇、林家栋、池内博之、涩谷天马、杜宇航、释行宇等人主演的动作传记**。该片讲述了二十世纪广州佛山武痴叶问在一场场比拼中，扛起振兴中华大旗的故事，该片于2008年12月12日在中国大陆上映。

关于甄子丹

甄子丹1963年7月27日出生于中国广东的一个武术世家。2岁来到香港直到11岁移民美国马萨诸塞州的波士顿。甄子丹的母亲麦宝婵女士是国际武术家和太极拳师，因此他自幼便随母习武，同时接触太极等传统中国功夫和西洋拳术，为他打好优良的传统武术根基。

在母亲的武术氛围中成长，甄子丹小时候看过很多功夫片。他由此学到了传统和现代的武术，还有太极，理解了武术内在和外在的规律。看过李小龙、成龙等人的作品后，他常常模仿他们的动作，甚至逃学去看功夫**。