茉莉花茶的功效与副作用

茉莉花茶的功效与副作用

　茉莉花属木犀科常绿攀援灌木，初夏时由叶腋抽出新梢，顶生聚伞花序，通常只有三朵花，有时多，花白色，有芳香，花期比较长，由初夏至晚秋开花不绝。茉莉花只在傍晚开放，花朵较小而清雅洁白，曾被誉为"人间第一香"。下面是我为大家带来的茉莉花茶的功效的知识，欢迎阅读。

　茉莉花的作用

　茉莉花茶既然能称为出境率最高的花茶之一，就说明茉莉花的益处很多，因为茉莉花种不仅含有益于人体健康的糖、淀粉等营养元素，还富含多种有机物和维他命，茉莉花香气芬芳，滋味鲜爽甘美，深受大家的喜爱。冲泡方法简单，只需沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。而且功效多多哦。

　茉莉花茶的功效

　1、消除疲劳。

　大家都知道当我们很困的时候，喝杯茶马上就能精神百倍那大家知道这是为什么吗其实能产生这种效果主要是因为茶中含有咖啡喊，这种物质能使中枢神经系统兴奋，从而达到振奋精神的作用。所以辛勤工作的亲们，不妨来杯茉莉花茶，既消除疲劳，又使我们精神上得到了享受，这不是两全其美的好事吗

　2、减肥。

　茉莉花茶中很多物质，比如肌醇、叶酸等都能调节脂肪代谢，对蛋白质的分解能起到了很好的促进作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂的含量，这不仅降低了动脉硬化发生的机率，还能减肥，所以平时多饮用茉莉花茶无论从哪一方面讲都是很有好处的哦!

　3、抗菌。

　茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的，古时就有人用它进行伤口处理，由于茉莉花茶有很强的`消炎作用，所以处理过的伤口恢复快。在饮用方面，如果平时饮用茉莉花茶的量多就能将体内有害细菌杀死，从而有效的抑制伤寒、霍乱的发生。而且还能将体内的有毒物质排出，是一种很有效的排毒饮品呢!

　茉莉花茶的副作用

　茉莉花茶喝多了，严重的会内分失调和月经不调，不少花茶是中药，俗话说：“是药三分毒”，毕竟有一定的毒副作用，所以一定不可以随便的将其作为保健品饮用。一次性喝太多或者空腹饮用茉莉花茶，会使人感到饥饿，甚至头晕目眩的，饭后如果立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠质量。长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。在女性特殊时期尤其不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

;

1、好处：茉莉花茶非常的清香，适当喝一些可以抑制口腔内的细菌，让口气清香，对于口臭有一定的治疗作用，还可以缓解口腔溃疡症状。另外，茉莉花茶还有解郁散结的功效，心情烦躁的时候可以适当喝一些。喝茉莉花茶还有提神的作用，可以让人神清气爽。

2、坏处：因为喝茉莉花茶性温，火热内盛热人群如果大量喝茉莉花茶，有可能会导致体内火热症状加重。另外，茉莉花茶含有咖啡碱，所以过量饮用可能导致失眠，严重影响睡眠，严重情况下还可能导致神经衰落。

3、喝茉莉花茶有好处也有坏处，正常来说，适量喝一些是不会有太大问题的，不需要担心。

茉莉花茶的作用：茉莉花茶具有解郁散结，除脂消食的作用，对于想保持苗条身材的茶友非常适合哟（但它却不具有减肥的作用），此外，茉莉花茶具有白肤美肤的作用，能为女性朋友带来养颜养生的好处，偶尔喝茉莉花茶还能抗菌消炎呢，它可以为人体抑制多种细菌和治疗上火引起的目赤红痛等症状。

茉莉花茶的饮用禁忌：茉莉花茶本性寒凉，所以体质瀛弱的人不适宜喝过多，如果体质瀛弱的人经常饮用茉莉花茶，可能导致出现目眩，头晕，呕吐或体质下降等情况，所以体质瀛弱的人就尽量少喝茉莉花茶吧。体质灜弱者包括：身体不好的老人，小孩，肠胃不适者，以及经期女性，怀孕期女性，临产期女性，哺乳期和更年期的女性

茉莉花茶是众多花茶品种中的一种,所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的用不同的绿茶品种去做茶胚,例如用龙井茶,用茉莉花去窨制就叫龙井茉莉花茶,如用玖瑰花朵去窨制的,就叫龙井玖瑰花茶,以此类推 茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。

茉莉花茶的功效与作用：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤。茉莉花有抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一。各类茶叶其保健本质大同小异，各有特色，茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品。

茉莉花茶-饮用注意　　平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象

希望对你有帮助

喝茉莉花茶的坏处，前一个朋友已经说了，但是我觉得好处他没有说得透彻：从中医药用认识角度来说，花茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特别是茉莉花茶，除了茶本身的药用功效外，还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。花茶主要以茉莉花茶为主，其中，茉莉花香气化合物含量4%。据测定，茉莉花含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。有关资料记载，从现代医学观点看，花茶的抗菌作用更强。有五种茶叶对痢疾、伤寒、副伤寒、杆菌有杀菌作用，试验表明，其杀菌作用有明显差别，其中茉莉花茶抗菌效果最强。茉莉花茶，主要是茶与花窨制过程，茶叶充分吸收花香的成分，使其既有茶香，又有花香。茉莉花本身即为茶之，早在明代的《茶普》即记载：“茉莉、玫瑰、……梅花等皆可作茶”。

而今，广西的横县、梧州、南宁、桂林等地盛产的茉莉花，开花早、花蕾大、花期长、花香浓、产量高，含有对人体保健、美容等多种有益的微量元素，尤其是广西横县的茉莉花，以其突出的蕾大、香浓、量高、期长的特色，享有“中国的茉莉花之都“的美誉，并已成为茉莉花茶的加工基地。在广西横县，俗称“人间第一香”的茉莉花开花时节，自夏至秋，色白如玉、清香悦人，已成为“桂”域大地的一道亮丽的风景线。目前，茉莉休闲茶在生活中更为时尚，由魏琴茶艺师编辑的《干花干果保健休闲茶百例》中，分别选入茉莉花茶，即茉莉百合茶、茉莉开郁茶、国色天香茶、十六花茶等，在花卉与茶叶合理配置中最有特色且首选是茉莉花茶。花能给人带来愉悦，调节人的情绪：菊花香气令人头目清醒；玫瑰花香气令人愉悦爽朗；而茉莉花香气令人遐想连绵倍受人推崇。上述论断，不难可知花茶在保健、防病中具有不逊于其它茶的功效，尤其是茉莉花茶的保健、美容、防病功效，与其他茶功效相比有过之而无不及。。

1、茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。

4、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

5、过量饮用茉莉花茶会造成内分泌紊乱，所以不能多喝。

6、空腹喝茉莉花茶容易引起头晕眼花以及失眠等症状，所以不能空腹饮用茉莉花茶。

7、天天喝茉莉花茶有可能会引起贫血以及缺钙的现象，所以不能长时间、每天都饮用茉莉花茶。

女孩喝茉莉茶的好处和坏处

茉莉花茶的养生保健作用是非常突出的，很多女性都比较喜欢喝茉莉花茶是因为茉莉花茶的花香比较扑鼻，另外一个就是茉莉花茶有一定的减肥瘦身的效果。那具体的女孩喝茉莉花茶的好处和坏处都有哪些呢？

首先从好处来说，茉莉花茶有清热解毒，镇静等作用，并且茉莉花茶与粉红玫瑰花一起搭配冲泡不仅颜色看起来非常的漂亮，还有一定的瘦身效果，对于排毒有一定的帮助。当然茉莉花也经常被用作这香水的基调，，有理气安神的效果，对于改善慢性胃病以及经期失调等有一定的帮助，若与肠胃不适或者是头晕等情况，也可以有一定的缓解。当然喝茉莉花茶对女性来说，还有美容养颜，净白皮肤以及抗衰老的作用。

但是女孩和茉莉花茶不仅有好处也有坏处，所以我们在了解的时候一定要从全面的角度去看待女孩喝茉莉花茶的好处和坏处。具体的女孩喝茉莉花茶的坏处，就比如哺乳期的女性，如果喝茶的话很容易导致奶水分泌不足，并且通过乳汁渗透的奶水会渐渐对婴儿的健康带来一定的影响。在这如果本身就贫血的女性喝茉莉花茶很容易影响铁元素的摄取。从而会导致症状越来越严重。所以在经期孕期以及哺乳期的时候一定要禁忌喝茉莉花茶。

健康功效：

1、理气和中，开郁辟秽；治下痢腹痛，目赤肿痛，迎风流泪，疮疡肿毒等病症；

2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症；

3、主温脾胃，平肝解郁，理气止痛；清五脏，助消化。

注意事项:

1、茉莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。

2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。

3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

温馨提示：

1、性辛热，忌滥服；

2、孕妇忌服。