牙龈萎缩的情况，要怎么进行改善？

引言：牙龈萎缩是日常生活中比较常见的口腔疾病，大多数人因为不了解牙龈萎缩的症状以及发病原因，从而让病情变得越来越严重，对日常生活造成很大的不便。所以今天小编想分享的话题就是，牙龈萎缩的情况应该如何改善。

一、如何预防牙龈萎缩？

刷牙的力度一定要掌控好，不要太用力，也不要太轻柔，否则的话会造成牙龈出血，损伤牙龈健康，导致牙龈萎缩。当口腔出现疾病的时候，一定要及早治疗，避免拖延，否则会耽误病情，造成牙龈萎缩。并且年龄越大，牙龈萎缩现象发病几率就会越高，所以中老年群体，一定要每个月或者每三个月去口腔科检查一次。一定要清洁牙齿，有条件的话可以准备牙线，也会让牙齿变得更加干净。对于牙齿上的一些牙菌斑以及难以清除的污垢，可以去正规的牙科进行洗牙，这样也能够预防牙龈萎缩的出现。牙齿对于人们来说，是十分重要的，只有口腔健康，人们才能够正常的饮食，补充足够的营养物质，人们一定要重视起来。

二、牙龈萎缩，应该如何改善？

要坚持早起，临睡前都要刷牙，并且要正确刷牙。要将牙齿的每个部位都能顾及到。并且在牙刷的选择上，尽量选择软毛质地的牙刷，这样能够减少对牙龈部位造成的损害。吃完饭后可以坚持漱口，这样也能够保持口腔的清洁，吃东西的时候最好选择质地较软的食物，不要吃过硬、生冷的食物。像一些牙齿咬瓶盖，牙齿咬核桃，这些举动都是不提倡的，都会导致牙齿受到巨大的损伤，会引发牙齿错位，牙龈萎缩等情况的发生。一定要定期的去口腔科检查口腔，要有忧患意识，这样也能够及早的发现病情，及早治疗，避免身体出现不适感。

牙龈萎缩分为生理性和病理性两种，生理性牙龈萎缩是指人的年龄大了，牙龈自然的发生萎缩，这种萎缩不需要治疗，也无法治疗。病理性牙龈萎缩大多是口腔卫生不良，龈缘部分存在牙垢又长期得不到清理，慢慢生成牙菌斑、牙结石侵蚀牙龈组织，导致牙龈发炎、萎缩。延缓牙龈萎缩最好的方法是每天注意口腔卫生，正确刷牙，使用牙线，每年定期洗牙，已经有炎症的牙龈要及时治疗，清除至炎物（通常是牙结石所致）。1、养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方式。医生建议尽量做到每餐之后都要刷牙，则一天3次，尤其是晚饭后的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口及牙线代替。大部分人只习惯在早上起床后刷牙，但研究证明，早上刷牙并不重要，如果在睡觉前做好了口腔清理，早上只想要漱口便可以保持口腔清新，相反的，早餐后应该及时清理口腔，可让一个上午保持清新的口腔卫生。2、积极防止、治疗炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。4、除了自身的卫生清洁外，还需注意外部的环境卫生。某些重金属如砷、铅等可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。以上是一些关于牙龈萎缩的原因以及防治办法，生活中如果能做到每天关注口腔健康，及时清理口腔！定期检查，便可做到尽早发现，尽早治疗！

关键提醒：牙龈萎缩一旦产生，那么病人的牙床及其牙槽是难以再造修复到原来的高宽比的，因而大伙儿一定要高度重视牙龈萎缩的预防工作中，饮食搭配不合理、长期性缺乏维生素C、年级的升高及其牙周病等是全是导致牙龈萎缩病发的关键缘故，依据发病原因来开展防治能够大幅度降低牙龈萎缩的发病概率。

牙龈萎缩这类普遍的牙齿疾病依照发病原因能够分成生理牙龈萎缩和生理性牙龈萎缩两种种类，牙本质过敏、根面暴露、牙套拉长及其牙缝扩大等牙龈萎缩在病发以后所主要表现出去的关键临床表现，因为该症状的产生会引起牙周炎的发生，因而病况较为严重的牙龈萎缩病人要立即根据手术治疗的方法来开展医治解决。

为何年轻人非常容易患牙龈萎缩？

1、生理牙龈萎缩

一切正常状况下，生理牙龈萎缩一般全是发生在老年人的病人中，可是也不可以彻底清除年轻人身患牙龈萎缩的概率。由于当一个年轻人的调节机制异常的情况下，也非常容易发生牙龈萎缩。

2、刷牙漱口不合理造成牙龈萎缩

在日常生活中，即便自身在早上和夜里保持稳定的刷牙漱口习惯性，也是有很多人有牙龈萎缩的病症。这是由于很多人刷牙漱口的方法不对，刷牙漱口用劲或用硬软毛牙刷刷牙漱口的情况下，很有可能非常容易造成牙龈萎缩。

3、牙周病

牙周病是年轻人牙齿掉落的“凶手”。牙周病的产生是因为长期性欠佳的口腔健康习惯性，造成牙齿结石、牙齿缝隙或牙床边沿软斑堆积，从而刺激性牙床，造成牙龈肿痛出血和萎缩的病症。

下列是导致牙龈萎缩发生的好多个关键病发缘故的详细介绍：

1、年级的升高。身体的牙床会伴随着年的提高而发生萎缩的状况，这类年纪要素所导致的牙龈萎缩被分类于生理牙龈萎缩，老人是其关键的发病群体。

2、牙周病。牙周病的产生会造成病人的牙骨质由于炎性变病而受到损坏，这类皮怀会促使粘附在牙槽位置的牙床伴随着牙齿的方位而发生萎缩的状况，因而搞好牙周病的预防工作中是避免 牙龈萎缩发生的合理方法之一。

3、饮食搭配不合理。目前有很多年轻人也会遭受牙龈萎缩的损害，而饮食搭配要素是造成年轻人发生牙龈萎缩的一个关键发病原因，习惯性服用一些带有生长激素及其添加物的食材，便会促使牙床的身心健康遭受危害，造成其遭受牙龈萎缩的困惑。

4、长期性缺乏维生素C。维生素C针对身体而言是十分关键的一种营养元素，假如大家在具体日常生活不留意立即填补人体所必需的一定量的维生素C，那么长期性的维生素C欠缺便会造成牙床发生缺乏营养的状况，当然便会促使牙床产生萎缩衰退，导致牙龈萎缩的并发。

牙龈萎缩是一种不可逆的病症，因而大伙儿应当通过学习掌握牙龈萎缩的发病原因专业知识，来搞好合理的防治工作中，尽可能清除各种各样造成牙龈萎缩发生的生理性要素，那样才可以减少牙龈萎缩的发病概率，防止本身的牙齿健康由于牙龈萎缩而遭受出现异常的危害和危害，维护保养牙床的身心健康。

牙龈萎缩一般出现在中老年人当中比较常见，但是现在却有很多年轻人本来应该有着非常健康的口腔健康，可是也却在年纪轻轻的年纪就出现了牙龈萎缩的问题。导致牙龈萎缩的原因其实比较多的大多都是疾病或者日常护理所导致的，像很多护理大家是不够重视的，不正确的刷牙方式或者饮食习惯都有可能会伤害到牙齿，比如有些人在刷牙的时候随意刷两下或者用力的去刷，都有可能会让口腔当中的残渣无法被清洗干净，从而损伤牙龈，而且过猛也会让牙龈出血。还有一些牙周疾病都有可能会让一些细菌从而逐渐的侵袭牙龈，从而引发牙龈萎缩的现象。

牙龈萎缩主要是指牙根部位的牙龈逐渐的往上退缩，让牙齿的根部暴露出来，这种情况在老人的身上会比较常见的，主要是因为牙周炎所引发牙周组织破坏出现的问题。而且还会出现一种老年性牙龈萎缩，这主要是因为年龄增长所引发的一种生理现象，会让牙齿的结构慢慢的退化。

对于牙龈萎缩的问题一定要提前做好预防，平时要掌握正确的刷牙方式，最好选择刷毛比较软的牙刷，在刷牙时也应该采取竖刷的方式，平时在吃完饭之后也要及时的用牙线清理牙刷难以达到的位置，并且用清水去漱口。可能是每6~12个月最好去诊所洗一次牙，这也是预防牙龈炎症的有效措施，也能够减少一些牙结石的存在，如果有异常的话也要及早的就医，避免让牙龈退缩问题加重。

最后牙龈萎缩是不可逆的，所以一旦出现了牙龈萎缩，想要再让牙龈恢复到正常是不可能实现的，就一定要定期去往诊所进行洗牙，平时也要注意护理好自己的牙齿。

牙龈萎缩是一种不可逆的口腔粘膜疾病，减少不良刺激，定期做口腔洁治，口服消炎药，尽量减少不良刺激牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血,牙缝变大,牙根露出,松动等等而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，目前,牙龈萎缩被定义为口腔医学界的绝症牙医已经基本上给它判了死刑有些不付责任的牙医干脆就不告诉患者实情,说通过做手术之类的可以治疗,痛苦,价钱方面就不用说了,其实患者想想就知道了,即使做了手术,牙龈能够吸收的到营养吗答案是否定的即使能解决一时,也不能让牙龈重新长出来但不能现在很多厂家误导患者,说什么牙膏可以治疗牙龈萎缩,那简直是天方夜谭

萎缩的形式：多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。

不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙龈退缩

关注自己的口腔情况后，很多人会问牙齿出现什么问题是最可怕的。是疼起来要人命的智齿？难看的牙齿畸形？还是平时比较常见的蛀牙？ ——其实都不是，因为这些问题都是可以通过治疗修复的！！

作为一位口腔从业者感觉： 对于大多数人来说，最可怕的其实是牙龈萎缩，因为牙龈萎缩是不可逆的，几乎很难通过治疗来恢复，而且一旦牙龈萎缩太过严重还会导致牙齿松动脱落，即使想植牙也不太容易。

其实并不光是老年人会出现牙龈萎缩，现在的很多年轻人已经开始出现牙龈萎缩的问题。科学认为是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩（食物中含的激素、添加剂等）和药物导致牙龈萎缩。

什么是牙龈萎缩？

牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。

很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。

要理解牙龈萎缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造说起。牙齿相信大家都不陌生，而牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。

一般而言，和我们日常口腔情况变化联系紧密的，主要是牙槽骨和牙龈——也就是俗称的「牙肉」。它们之间的关系正如皮毛一样紧密相连，牙槽骨的量和质直接关系口内牙龈的高度和量。若牙槽骨因年龄、牙周病等原因吸收过多，牙龈一定会相应地发生萎缩。其表现就是本来可以包住牙齿牙根部分发生了退缩，暴露了部分牙根。

牙龈一旦发生退缩，造成的后果可不那么简单。首先，这会影响病人口内的美观，尤其是年轻人，笑起来牙肉包不住牙根，可多难看啊！

其次也是最多人抱怨的，牙根因为失去牙肉的保护而感到敏感，无法抵御外界的刺激，造成自己的难受不适，严重可能影响牙神经造成牙髓疾病；而且，牙缝因为没有牙龈覆盖而暴露，变大，会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重，牙齿根面形成龋坏。

再严重，就是牙齿松动、脱落了。

牙龈萎缩的表现有哪些？

1、炎症性牙龈萎缩- 这种萎缩最常见，主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到牙龈萎缩破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。

2、机械性牙龈萎缩- 主要是由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。

3、废用性牙龈萎缩- 主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈，牙槽骨吸收。此种牙龈萎缩就如同一个人长期卧床，不进行行走活动，肌肉就会发生萎缩，这是相同的道理。

4、老年性牙龈萎缩- 只发生于老人，是由于年龄增长发生的。是一种生理现象，是人类随着年龄增长，各个器官功能减退在口腔系统的表现。此种萎缩是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。

5、早老性牙龈萎缩- 和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩的表现，所以称为早老性牙龈萎缩。

据最新的一项调查发现，年轻人过早的出现牙龈萎缩，认为是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩（食物中含的激素、添加剂等）和药物导致导致牙龈萎缩。

牙龈萎缩的原因有哪些？

1、年龄： 随着年龄的增大，牙龈的附着高度比年轻的时候要低，而许多老年人的牙周组织因长期受到各种机械性损伤和炎症刺激，日积月累就导致了牙龈萎缩。

2、牙周炎症： 主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。

3、牙齿拥挤： 牙槽骨就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少，这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。

有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。

4、刷牙方法不对： 刷牙方法不对，用力不当，会刺激牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩，因为此时的刷牙倒不如说是「锯」掉牙槽骨和牙龈；另外，不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。

5、不良的口腔修复体： 佩戴的假牙不合适或使用不当都会导致牙龈萎缩。比如活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，就会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。

既然牙龈萎缩不可逆，那么我们的重点应该放在预防上。那么，如何预防牙龈萎缩？

1、定期的口腔保健。 有数据表明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，积极配合治疗，按医生建议接受洁治、刮治、牙周护理或手术。

2、掌握正确的刷牙方法。 推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适；同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法；在必要的情况下使用牙线，以清理牙刷难以到达的位置。

3、不要图便宜和方便。 在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。另外，假牙应当佩戴一阵子后及时复诊，配合医生的检查和主观感觉，及时消除危险因素。

4、发现异常及早就医。 如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。

已经发生敏感的牙根，视严重程度接受观察、脱敏治疗或牙髓治疗。当然，在不甚严重的阶段，也可使用防敏漱口水，也能对症状有所缓解。

牙龈萎缩原因：　

　一是生理性退化引起的萎缩。如老年人的正常生理退化萎缩，遗传性牙龈萎缩，或由于饮食或生活环境污染因素影响的萎缩（食物中含的激素、添加剂等）；

　　二是病理性退化引起的萎缩。主要是牙周病。