李准基是怎么样的人

总的来说是韩国非常优秀的演员

李准基100条经典语录

 1如果有一天李准基为了钱，为了人气而演戏，那就请FANS毫不犹豫地抛弃我，因为那个时候的李准基已经不是李准基了。  

 2无论何时，只要我李准基忘记了这个梦想，就是抛弃了李准基这个人。如果到了那种程度的话，我就不再拥有演员的热情，只是追逐名利的俗人了，到了那个时候，请大家抛弃我吧。  

 3还有不高兴的事情送到火星上去，现在正在送它们坐飞船呢。  

 4下雨后，会更坚强，我们都要勇敢，不要因为微弱的攻击而变得脆弱。  

 5情人节最想得到的热吻或者她的身体。（回答FANS们情人节最想获得的礼物如是说）  

 6八条控心术：懂得要去思考、懂得要多关怀、懂得要多努力、懂得要去感谢、能够留心观察、有强烈的自尊、保持一份热情、不会害怕失败。  

 7现在是照片纳税时间哦，在我离开的这段时间里，花心的各位现在看照片，要纳税的哦。（李准基从日本度假回来给FANS的留言）  

 8因为有大的家，第25个生日我过得很幸福。（2006年4月18日李准基生日给FANS们的留ni言）  

 9为了不要误会这些妙龄女子，我在照片上打上了马赛克，反正都是大家认识的人啦。（李准基第一次当助威团团长的照片留言）  

 10就像一直跟你们约定的那样不会改变，我会努力，以朴实的心前进，还有谢谢你们的礼物。（李准基获大钟奖时对FANS们的感言）  

 11与其说是我做的好才发给我的奖，不如把它当做是为了让我做得更好给的鼓励奖，我会更加努力的，谢谢大家（李准基获大钟奖时的感言，努力的形象总是使FANS们深爱他的法宝）  

 12要很久不能来这里留言了，在这段时间里应该有人会离开吧？不管，我回来的时候就来点名哦，如果谁不在，以后都不理他了！（李准基赴日拍摄《维纳斯宾馆》给FANS们的留言，看不出一点耍大牌的明星样）  

 13等一下你们走时，把手机号码都留下再走。（FANSMEETING上李准基回答手机设定1~5的对象是父母和经纪人让“粉丝”失望的反应）  

 14要幸福哦（几乎成为李准基留言的结尾语）  

 15跟我走吧！怎么会这么整齐呢？你们是不是在网上排练过？你们果然是最棒的。（FANSMEETING上李准基在看完粉丝们献给他的整齐歌舞后的反应）  

 16很好啊，这说明她有性格，现在天气热了，各位都要少穿些哦！（FANSMEETING上李准基回答如果女友穿得很暴露时的反应）  

 17前辈不要讨厌我。（拍摄《飞吧，爸爸》时，李准基在幕前凶完文植前辈后的幕后撒娇）  

 18韩国粉丝：准基，你变结实了。准基：你们撒谎！（《飞吧，爸爸》富川见面会）  

 19唱歌，就只有影迷会时才唱给大家听，我只为各位又当演员又当歌手，我不会在别的场合随便献唱的。（FANSMEETING上李准基回答不做演员可以考虑做什么的反应）  

 20大家回家的路上要小心哦！（李准基在和影迷见面后都会在CY上这样叮咛大家，有这样关心FANS们的明星，FANS们为他再疯狂也似乎可以理解哦）  

21曾经与女朋友过得像小夫妻一样甜蜜。（让无数女FANS伤心欲绝的一句话）  

 22我们不要再对那些微弱的攻击而变得软弱，我现在还只是成功十分之一的小巨人李准基，人生中有什么？遇到挫折了，享受不就好了！我不会隐藏自己的情感，知道吧？相信我，一起来吧！  

 23流行并不重要，只要像我感觉到的那样，观众们能幸福地回去，对身为演员的我来说，已经是喜悦了。  

 24我要“嗖”的一下，飞去日本。（李准基赴日拍摄《维纳斯宾馆》前的留言）  

 25礼物一 不知道是哪位家族成员把钱包掉到里面了，我已经让XX保管了，看到他一定要他还给你哦，一定要来拿走哦，里面还有钱呢，不知道今天有没有办法回家，我很担心啊！（FANSMEETING宣传留言）  

 26今天的聚会，没来多少人，不过没关系的。（李准基早期留言）  

 27在数次NG后终于狠狠打中了前辈，前辈被打的动作也很完美，一共16次才OK，对不起，是不是很疼呀？（李准基拍摄《飞吧，爸爸》日志）  

 28对于自己的目标是绝对不能失去热情的，努力并不代表热情，热情是为了目标而拼命地享受吧。  

 29演员应当知道观众的重要性，开始学演戏的时候就这样，如果没有人喜欢你，怎么能站在舞台上呢？要享受观众们的视线，如果你觉得你比观众们都优越，就会成为挨骂的演员吧？我想应该是这样。  

 30人气这东西可能说有时一下子就有了，说没有可能也是顷刻之间，所有的艺人都需要人气的支援。记得曾听一位演艺圈的前辈说过，人最累、最抑郁的时候并不意味你所演出的戏剧赚不到钱，而是你的作品会不会得到观众的认可。我觉得演员的职业就是为了让观众喜或悲，只要观众认同你演出的戏剧，你也就成功了一半。所以，我要感谢一直支持我，并给予我人气的影迷们，我会为了你们更加努力，让你们更加喜欢我。 

31人们也太开放了，所以有点不能适应，走了一天，看到一个华丽的招牌，进去一看，原来是卖避孕用品的商店（未成年禁！嘿嘿），让我惊讶的是好多女高中生来买，真的是吓我一跳。（李准基在日本新宿拍戏当天的留言）  

 32谢谢你们都在拍我，但是我想拜托你们不要只看到我的脸，去听听**人的声音吧！（2006年7月1日李准基在**配额示威时对那些不停拍他的记者说的话）  

 33是有顾虑的，但跟负担比起来，这个独一无二的角色更有吸引力，我就试着去做，也很有信心，我想如果表演成功的话，以后再有这种类型的人物出现时，人们都会想起李准基这个名字的。（李准基在回答担任孔吉这个角色时的感觉）  

 34我觉得同时看《王的男人》和《MY GIRL》的话，会很有意思的。（不是吧？他演的这两个角色看起来差别很大啊！）我期待听到这样的评价。  

 35我觉得很幸福，因为以前连一个剧本的邀约都没有的，那个时候心里很难过。  

 36通过《王的男人》拍摄，我跟前辈们学到了很多东西， 所以我想，下一部作品即使不演主角，能跟前辈们学一些东西也是很好的，所以李文植前辈接受了这剧本的邀约后，我也就接受了。  

 37就算我不是最好的，至少也要在某一方面比别人优秀，就是这样的自尊心让我坚持到现在，这是我的原动力，我会守住自己最初的志向，绝不动摇的。  

38一般来说，如果FANS喜欢一个明星，就会无条件地去赞美他。但是我觉得，我的FANS好象我的经纪人一样的关心我、指导我。  

 39有一个FAN，她用4A的纸写了一封长达38页的信，里面详细地比较我跟其他明星的不同之处，我看到时真的吓了一跳，我很感谢她，这件事是让我记忆最深的。  

 40第一次就成功了，观众会对我有更大的期待，这点让我觉得很辛苦。有了名气之后，说不害怕那是不可能的，但是下部作品好不好，只能由观众去评说，我觉得也不应该有负担，失败了的话，再站起来就可以了。  

 41作为一个演员，如果太在意这些，那么每天都就读去自杀吧，走红也不是件容易的事。  

 42关于我的传言我也会听到很多，人生本来就没有完美的，别的人一定会想尽办法找出我的缺点，于是各式各样的流言就都开始报道出来了。学生时代的照片也流传过，甚至有人说我整形过，还有人说看到过我在某个地方与女氦约会等，我都觉得他们很了不起，怎么能说出那么荒唐的话。不过每次看到这些的时候，我都会想，也许我真的是红了。 

43我只展示了我的十分之二，希望大家不要把我当成单纯的明星，希望大家把我当作演员，看着我的成长的和进步。  

 44第一次在ANTI CAFE看到文章的时候生气得连觉都没睡好，把每篇文章都念了一遍，甚至还去投诉过，但是后来渐渐发现我自己这种行为很像个傻瓜，还想过我到底在干什么？所以就放弃了，现在还是经常去ANTI CAFE读那里的文章，但是现在对ANTI CAFE的态度已经很坦然了，有时候还能笑出来。  

 45我做错什么了吗？但是现在只会想即使现在人气下降了，也不能这样放弃，因为这不是最后。（李准基在网络搜索上的名字不断下降时曾经有过的念头）  

46随着每个人看我的角度不一样，我在他们眼里就会不一样，我现在只是出道4年的新人，要是失去焦点的话就太不象话了。  

 47简直无法忍受网速慢，为这个生了很多气，闹心，上火。（李准基无法忍受的事）  

 48走在大街上，想到我们演员应该给观众梦想与希望，感动和回味，在街上高声呐喊的时候，突然有种与市民对话的冲动，走在街上看到那些熟悉的身影，因为有家族们的鼓励，我的郁闷一下子就跑掉了，谢谢大家，想到有家族们的陪在身边，我就不会孤单。（2006年7月1日李准基参加**配额示威后的感想）  

 49那个叫做李准基的新人演员，第一次受到观众和家族的选择和关爱，还是昨天的事情，叫做李准基的小伙子，随着他的发展，能不能得奖并不重要，在我的演员生涯中，第一次对得奖有了这种新的感觉，奖有大也有小吧。观众的爱和关心，以及对我付出的礼物和鞭策，这些才是比什么都珍贵的东西吧。（2006年2月14日第3届“MAN MOVIE”“最佳男配角奖：得奖留言） 

50你们好，我是准基，今天为了大家准备了这个小小的舞台，不知道各位喜不喜欢？其实今天的演出并没有预期的好，虽然感觉有点遗憾，可是有大家的支持，我感到无比的欣慰，今天又得到了各位的关爱，好想回报每一位朋友，希望大家能了解我的心，今天来到现场的所有朋友，没有你们也就没有今天的我，因为有你们的存在，王的男人才能如此受欢迎，我才能走到今天，也因为有你们的支持，知道未来的路该怎麼走，那就更努力地工作，成为更优秀的演员，喜欢准基的各位，真的再一次真心地感谢你们，我会勇往直前，使作为演员的我对得起这个称号(准基在这里哽咽了T_T)，给大家呈现出更真实努力的准基，短短的一封信怎麼能表达我所有的心意？真的好难过，非常非常感谢你们，我爱你们，能和大家生活在同一个天空下是我的荣幸(FM准基致饭的信，准基语录经典中的经典) 

51如果有人表现出想战胜我的姿态，我会奉陪到底，直到我赢了为止  

52我们开始揭开面具吧(准基和多海接受采访时，说卸妆别人就认不出他们时说的话和动作)  

53真心感谢一直在身边担心我，希望我成为演员李准基的各位家族朋友 ，要一直在我身边帮助我哦，李准基所期望的第一个目标已经达成了，但是还有更大的目标 ，现在才是开始 ，获奖感言是不是太生硬了 ，但是都是家族嘛…跳跃，飞翔著穿过天空到达宇宙的那天为止…爱著大家…^^ (060331留言)  

54给我的鼻子一点关心吧(准基对於别人只赞美他的凤眼和尖下巴，提醒别人关注父母给的艺术品—尖挺的鼻子)  

55我喜欢只注视我的女人(让所有饭们信心大增的一句话)  

56现在呢，快要晕过去了…太拼命地助威呐喊了…声音都发不出来了(韩国世足助威时兴奋溢於言表的留言)  

57如果不能做自己喜欢做的事情，那就去适应吧(饭们推测：对於助威照片里的其他女性朋友受到攻击，感到无奈的留言)  

58在这麼短的时间内，怎麼能表达我的心意呢？真是太困难了！或许我们第一次见面，就永远地联系在一起了！(VONIN一日店长后的CY留言)  

59希望以后人们想起我的时候，会说：「他是个诚恳的好演员。」  

60我在夜晚的时候，经常想念大家，都知道吧 

61有压力，不过压力大了对我也没什麼帮助，我还是会尽量去保持平静的心态  

63我们家族因为我，cao了很多心吧 还不如去过安静的演员生活，那样的话就不会互相受累了…即使谁说了我什麼，谁骂了我什麼…有我在…我的存在就是向著世界，放开嗓子尽情大叫 …即使他们会对我做出什麼样的反应 …我是坚强的…还有，怕我忧郁，所以像疯了一样来找我，像疯了一样安慰我的…我的家族们，很长一段时间我们要一起，我们变强吧…变得宽容吧…还有幸福吧…你们给予的理解，我一直感激著…我爱你们(060715CY留言)  

64不要跳舞！不要跳舞！放我下去！(准基拍摄FD攀岩镜头时，对於下面的贤俊OPPA边拉绳子边跳舞时说的话)   

68我很幸福，能和我喜欢的人一起工作，能和我尊敬的人一起工作，能在爱我的人们的加油声中工作，能想到我尊敬的爸爸就能集中精神，我知道我们是很幸福的，我知道我是很爱各位的(060727CY留言)  

69那不是我的本意真的是感谢那时嗯那些人(准基对於记者问他高中很受欢迎时可爱的承认口气

71我本身是个愤世嫉俗(嗯曾经生气anti-junki到想杀死对方的偏激小子)还有很坚强的人。（笑）我不认为我对他们很好，我经常对他们发火。实际上我自己都觉得自己好笑。如果他们问我什麽才能让我笑，我没办法像常人那様回答…“我喜欢这様…我不喜欢那様…”  

72我认为自己得到了很多，同时也失去了一些；身为一个演员，我觉得让孤单不断地堆积是很适合表演时的情感释放的！  

73每当我想休息了，如果身边有其他人，我是会生气的。我有很严重的忧郁症…当我觉得寂寞时，我都是一直一个人孤独著  

74我把我这四个月赚的钱全都花光啦(对准备FM的回应)  

75当我在受伤时竟然感觉麻木…这到底是坚强还是脆弱呢？  

76我始终认为自己必须认清自己的方向，在我走红以来，我一直都告诉自己要看清楚什麽是我真的想要的  

77以后的人生可能会有很多意外和改变，我想这份心情与激动应该留在我年轻的生命里，不用压抑，做自己喜欢的，不做自己不喜欢的  

78总是50比50…不过问题就是ANTI-JUNKI的那50%看上去就很醒目。那让我处境艰难…（笑）我能做什麽呢？最后，我不去在意的原因，是因为他们那样只是他们不懂我罢了  

79人气能代表多少声音？我不知道为什麽我需要人气，我知道我的FANS人数很多，他们很醒目，因为真的很多很多（没错!!）。人数下降之后，我可能要考虑多一点，然后我会走得更轻松，因为那样就不会有太多错误的报导等著被纠正，或让我去介意了。（笑）  

80每次问到这个问题，我脑中就会浮现以前数次的接吻经验…哪一个才是真正的初吻呢(FM被问到初吻的经验)

81睡觉时干嘛穿著衣服睡呢？当然是要脱掉睡啊！有时候会穿T恤睡，但大部分都只穿著内裤就睡了，因为这样躺在松软的棉被里才舒服…你们都穿著衣服睡啊？(FM被问到睡觉穿什麼睡衣)  

82对於我来说，最值得珍惜的时刻，就是与你们见面的时刻了…  

83后天我终於要去有点近又有点远的日本了…近两个月的时间不能看到朋友们、家人、还有们SKY(前HAJUNSE)、还有我的女朋友，不能看到你们我会很辛苦…当然我也会变得很成熟再归来…对了…今天报纸上有我的新闻呀…把我说的太好了…我都怀疑是不是在说我…不管怎麼样…说我是武术人是正确的…哈哈哈(20030901留言)  

84到现在还没有买到相机，所以两天没有照相了，对了，我看到我的机场照片了…脸依然很肿呀…为什麼不给我处理一下呢…呵呵…脸都没有办法看了呀…(20030901在日本)  

85刚刚看到让我心暖暖的留言…说是在三星洞看到和我很像的人，我就住在附近我平时会穿得很随便出去运动担心中假如真的碰到了，也要随和点呀^^  

86都不知道什麼时候居然又是情人节了，办公室里的巧克力多到都没地方放了，有人提议我们去拍巧克力广告怎麼样以前也是这样今天是几号我都不知道，连情人节是哪天都忘记了…我的妻子们对我付出多麼大的爱啊，令人讨厌的我却一个个地吃(巧克力)好像吃习惯了还有那些信也是，我也一直在看笑呵呵地看信也不是一天两天了还经常会读到很多超级温暖又可爱的信呢谢谢大家，只是想说点谢谢大家的话(060216留言)  

87我演技有很多不足，大腿也太粗，哈哈！我的缺点真的很多…  

88不是说爱情就是沙漠里的绿洲吗？那现在我的影迷就是我的绿洲  

89我的性格不容许我在心里留伤，当天的事，当天解决，然后，忘记  

90看看前辈头上的一条条皱纹，心想我什麼时候才能像前辈一样优秀啊(优秀的皱纹)  

91我只拍了为数不多的几部广告，却都也成了人们议论的焦点，哈哈哈  

92我认为自己是个等待开学典礼的高年级学生，我会继续为自己能够站上更大的舞台，变得更专业而努力。会有那麽一天的，我要展示只属於我自己的东西，我必须为这个而尽全力准备，我不能因为要让自己走红而选择某个领域。FD是李文植前辈的**，事实上，现在的我并不认为自己有什麽作品可以代表李准基  

93把这个记录下来怎样？像这样：演员李准基满腔热情地展示30岁后最真实的自己。嗯…不过如果你真的这样做了，好像会少了些信心，那拜托换一个吧！（笑）  

94以后都放轻松吧，以后的作品…经历的事情…还像白头山那样高，那样多呢(060811CY)  

95最好的答谢，就是说出自己感激的心(060812CY)  

96我会去的！我不知道什麽时候…可是他们徵召我的时候我一定会去。我的评断是第一级哦！(对於入伍的看法)  

97没有时间!不是来采访的吗快点做你的采访!!!!(准基对於主持人要求重演一遍在幕前对文植前辈凶，在幕后马上对他撒娇的口爱反应)  

98啊!!为什麼~我头疼~(准基演被假装是导演的主持人凶的话会有撒娇的反应)  

99一直很感激姐姐们对我的鞭策(获大钟奖后的感言，呵呵~~鞭策~~)  

100别哭了，今天大家都辛苦了，握一下手吧？考试考到好成绩给我看看，带著这句话好好努力吧!好好考试，一定要让我看到哦!不哭了，回答我吧？(准基对韩饭想要签名却无法如愿的贴心安慰)

Jay〗杰伦的成名经历 如果说问当今华语歌坛最为红火的名字是谁，那大多数人都会毫不犹豫地想到了周杰伦。这个来自台湾的青年，以桀骜不逊的个性以及动感十足的音乐，统治了原本已是松散浮躁的音乐圈，以一种领袖的气质傲立于时代的前沿。

　　在年轻人的心目中，他就是现今娱乐江湖的大佬，是流行音乐领域至尊的教父，不仅主宰着这个时代华语歌坛的趋势，更引领新一轮的时尚风暴即将杀来。

　　英雄出少年

　　1979年1月18日，周杰伦出生在台北市一个单亲家庭。他与身为中学教师的母亲相依为命，父亲在他年幼的时候就和母亲离了婚。正因为如此，母亲把所有的希望都寄托在了他的身上，自小就发掘他的天赋，培养他的艺术特长。

　　周杰伦3岁的时候，母亲取出家里所有的积蓄，给他买了一架钢琴。于是，童年的周杰伦开始了自己的音乐生涯，在钢琴键盘上一遍一遍地温习“多、来、咪”。母亲的严厉，让年少的他早早告别玩乐生活，多半都闷在家里练琴。那时候的他就不太爱讲话，性格孤僻，学习成绩也一直不好，想来这些因素都与母亲的严厉管教有关，。

　　少年时代，周杰伦考上了台北淡水高中，那时侯在同学眼里，他是不折不扣的怪人，整天只在音乐里沉溺，仍旧弹着钢琴唱着歌，反而对当时同学们都很紧张的高考完全不关心。1996年6月，如很多人想象的那样，他并没有如其他人那样考入很好的学校继续深造，而是匆匆地结束了自己的学业，早早走入社会赚钱养家，由于资历不好，一时找不到工作，便只好应聘到一家餐馆当了名服务生。

　　尽管工作上的烦心事不少，但周杰伦对音乐的爱好却有增无减。每次发了工资，他就往音乐超市里跑，几乎把所有的钱都花在买磁带上。平时他喜欢把单放机带在身边，没事就听音乐。后来，餐厅的老板为吸引顾客，在餐厅里配备了一架钢琴，想趁客人吃饭的时候奏乐助兴。手痒的周杰伦不禁弹了起来，博得四座一片赞叹，却不想被老板发觉。事后老板提拔他做餐厅的专业琴手，并通知当地的电视台大力炒作此事，想利用广告效应增添餐厅的知名度，自此他在社会上开始小有名气。

　　出道路蹒跚

　　1997年9月，周杰伦的表妹替他在当地一家电视台的一个娱乐节目《超猛新人王》报了名。当时，该节目主持人吴宗宪是台湾阿尔发音乐公司的老板，他安排周杰伦表演钢琴伴奏，并允许他带一位歌手演唱。 参加表演那天，周杰伦却因歌手发挥失常而意外遭遇嘘声，这样的场面让他好不尴尬。站在评审旁边的吴宗宪顺手拿过歌谱看了看，不禁大吃一惊——这个看似漫不经心，甚至有点放荡不羁的年轻人写起歌来，不仅歌谱得十分复杂，还抄写得工工整整。出于好奇，节目做完后，他便邀请周杰伦辞职后到他的音乐公司写歌。 虽然，周杰伦当时并不明白为什么自己演砸了还受到主持人的青睐，但一听说可以专职写歌，便欣然同意。

　　刚进音乐公司时，周杰伦的职务是音乐制作助理。这个工作可是说是什么杂事都得做，充其量也就是帮同事买买盒饭做做杂务。由于他工作辛苦，而且任劳任怨，对同事的苛刻要求从无埋怨。吴宗宪看在眼里，心中疼惜，便给周杰伦配备了一间办公室，并起名为阿尔发音乐工作室，让他专心创作歌曲。从此，周杰伦的音乐之路便在伯乐吴天王的提携下被开启。

　　周杰伦的音乐才华并不是一开始就被人赏识，很多时候都会在圈子里陆续碰上一鼻子灰，被当时的人都视作笑柄。1998年2月，周杰伦创作了一首名为《眼泪知道》的歌曲。这次，吴宗宪决定将这首歌推荐给当时的天王级歌星刘德华演唱。不想，歌词转到了刘德华的手上时，他只轻轻瞟了一眼，便连连摇头说：“眼泪怎么会知道，眼泪要知道什么呢？”就这样，不欣赏这些歌词的刘德华当即拒绝了演唱这首歌曲。之后，周杰伦又为当时火爆华语歌坛的张惠妹写了一首歌《双截棍》。然而，没料想，他日后自己亲自演绎的这首经典RB经典竟也被张惠妹毫不犹豫地拒绝。一次次挫折，一次次失败，让初出茅庐的他甚至为此失去信心。

作者：yxyjaycopy 2006-12-27 15:57 回复此发言 2Jay〗杰伦的成名经历

　　庸才成大器

　　吴宗宪慧眼识英才，贵就贵在没有在周杰伦的创作热情最为沉沦的时候对他放弃，他给了周杰伦极大的鼓励，而后就断然决定给他另一次机会，为他出本专辑。这一次，周杰伦下了狠心，一头扎进工作室里搞创作，经过大半年时间的精心制作，周杰伦的第一张专辑《杰伦》问世，就此他追求了近20年的音乐终于有了成果，梦想就此成真。

　　2001年初，令人意想不到的是，这个被无数行家否定而不被看好的狂小子居然意外窜红。他的第一张专辑刚一上市，就被歌迷抢购一空。在当年的台湾流行音乐大评选过程中，《杰伦》一举夺得台湾流行音乐金曲奖的最佳流行音乐演唱专辑、最佳制作人和最佳作曲人三项大奖。2001年12月，周杰伦第二张专辑《范特西》横空出世，并再次风靡了整个华语歌坛。2002年初，在第八届全球华语音乐榜中榜评选过程中，周杰伦又一举获得2001年度“最受欢迎男歌手”奖。

　　周杰伦的当红几乎是以星火燎原一般的速度点燃了整个中国大地，仿佛一夜之间，华语流行歌坛几乎被周杰伦一个人垄断，他的唱片火暴，他的身价惊人，他的音乐受宠，他来来往往穿梭于亚洲各国之间拿奖几乎拿到手疼。他纯正的音乐曲风，桀骜不逊的外表和他“莫须有”的绯闻都成为年轻一代歌迷热烈追捧的焦点，他的酷酷外型也成为当下年轻人的最爱，这位出道不到一年的年轻人俨然成了台湾整个华语歌坛超重量级的小天王，无论是人气还是商业价值，都已是无人能比。

　　多元闯世界

　　在音乐天地中越发火暴，风头无人能及的周杰伦在成就了自己的音乐理想之后，在娱乐圈的天地日渐广阔，除了做幕后制作人，为大力推广新人而出工出力之外，就把自己的一部分时间投入到表演事业，开始渐渐把触角延伸到了**领域。在2003年，他在《寻找周杰伦》中做了处子演出之后，人们开始见识到了他除音乐之外的的潜力与可塑性，很多公司都开始找他出镜，推出全新的商业片。在2005年，他所主演的根据日本流行漫画而改编的赛车**《头文字D》在亚洲大获成功，尤其是在内地地区获得了超高的商业效益，让人眼前一亮。为此，他还获得了香港**金像奖以及台湾**金马奖最佳新人的提名，风头亦如他在乐坛一样强劲。为此，国际大导演张艺谋钦点他出演自己的大片《满城尽带黄金甲》，与一干影帝影后联袂合作，磨练自己的演技。

　　勤奋的周杰伦并不是天才，他身上的奇迹效应背后无一不浸透着汗水与心血，而今海阔天空的他并没有在成绩面前止步，而是不断在暂新的领域里复制着新的奇迹。

任何人在时间面前，都无能为力。

如何抵抗衰老，维持年轻的容貌，就成为了女人穷尽一生追求的命题。

正在走向耄耋之年的人，如果有比同龄人年轻的心态，必然会年轻！所谓的年轻，不是单独指相貌，更重要的是心态！

有的高龄老人，因经历了人生的七八十年的风风雨雨，造就了一生勤劳、好学的心态，即使知道：前面人生道路快到尽头，还是要做到：春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干！

有的人可能说这种人是傻子，问起这种老人，他却说：人各有志，各有所好！有的条件好的，六十岁以后便到处游玩，也是一种年轻的生活方式。有的到了七、八十岁，甚至到了九十岁以上，还要奉献！

我们敬爱的袁隆平院士，九十多的高龄，己经为我国粮食增产作出巨大贡献！而且还继续为粮食增产，努力奋斗着！袁隆平院士从外表上，确实年轻！他这种年轻，是身康体健式的年轻！更重要的是：他的心态是：为国解决了上亿人口的吃粮问题！试问，有多少年轻人，能有他的贡献大？

这种年轻，无需从医美上来修饰！对于我们这些七、八十岁的人来说，从微观上讲，学习袁院士这种心态，勤劳好学，必然得到的是：年轻！

从生命的诞生到老去，这是生命体发展的自然规律,也是宿命。

有些人50多岁了，看上去才30岁左右，可有的人30岁，却看上去像50岁。任何人都希望拥有一张年轻的容颜，如何才能做到比同龄人年轻呢？

1、要保持乐观开朗的心态，凡事看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些。心态表示一个人的精神状态， 一个人只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心情愉快的人，气色和精神都会好很多，整个人看上去也会年轻很多的。

2、坚持运动，健身运动可以促进身体以及肌肤的新陈代谢，排除毒素，使肌肤更水嫩。不仅可以保持一个 健康 的身体，我们的身体形态也会更好，从而可以增加我们的自信心。

3、生活要规律，要保持一个良好的饮食、作息规律。喝酒、熬夜、暴饮暴食对身体伤害特别大。 都说睡眠是最好的美容，睡眠时全身心得到放松，充足的睡眠可以改善皮肤的气色，减少黑眼圈的产生。

4、日常做好我们的肌肤护理，基础的补水保湿工作不能少噢。再有就是防晒工作，紫外线对我们肌肤的伤害非常大，外出时不要忘记涂防晒霜噢。大太阳的，太阳伞、帽子什么的都是很有必要带上的。

5、多读书，充实自己，做一个有内函的人，一个有内涵有气质的人也是会给我们的形象加分的噢。

容颜衰老并不可怕，重要的是我们要持有一个正确面对的心态。都说好看的皮囊千偏一律，有趣的灵魂万里挑一。

多运动，注意饮食，少熬夜。

在饮食方面需遵循以下原则：

（1）要重视饮食的合理性和科学性。

（2）中年后期应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。

（3）严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，并限制钠盐的摄入量。

（4）避免摄入易诱发或加重已患疾病的食物。

（5）进食定时定量，忌暴饮暴食。

中年人饮食还要注意一日三餐的合理安排。“早吃好，午吃饱，晚吃少”。夜间工作者，晚餐多吃也无妨。

1、预防心脏病，请尝试有氧运动，每周3~4次

“美国国家 健康 与营养调查”显示，不到1%的20~39岁美国妇女患有冠心病，但在40~59岁人群中，这一比例增长了近5倍，达到56%。有氧运动（包括跑步、动感单车、跳舞、划船和游泳）能促使心脏更有效率地泵血，从而保持心肌 健康 强壮。如果你真的想让自己的心脏从有氧运动中受益，需要以最大心率80%的速度锻炼至少30分钟，每周3~4次。打个比方，在1~10点的量表上，1代表毫不费力，10代表竭尽全力，你应当达到8的程度。

2、预防骨质疏松症，请尝试高冲击力运动，每周1~2次

美国国家骨质疏松基金会的数据显示，50岁以上女性中约有半数会因为骨质疏松而骨折。虽然补钙能让骨骼系统保持强壮，但最新研究表明，高冲击力的负重运动也能增强骨骼强度。从前人们认为高冲击力活动的影响弊大于利，但事实并非如此。在增进骨骼 健康 方面，劲舞、开合跳和打网球等运动都有壮骨功效。

3、抵抗关节炎，请尝试力量训练，每周2~3次

患关节炎的风险随着年龄增长而上升，尤其是超重和曾经遭受关节损伤的人。力量训练是预防关节疼痛的最好方法之一，它已被证明可减少与关节炎相关的疼痛，并防止其发作。力量训练不是非要在健身房里举铁，你在家做做深蹲、硬拉和过头举等锻炼动作，都能增强多个关节和肌肉群的力量。

4、与抑郁症做斗争，请尝试瑜伽，每周1次

美国约翰·霍普金斯大学研究发现，年龄在45~64岁之间的人患上抑郁症的风险会增加。尽管任何形式的锻炼都有助于避免焦虑和抑郁，但越来越多的研究表明，瑜伽特别有利于减轻压力和调节情绪。美国波士顿大学研究者发现，练习瑜伽增加了大脑中GABA（γ-氨基丁酸）的含量，这是一种情绪调节的神经递质，抑郁和焦虑人群中通常是缺乏的。

5、抵御后背疼痛，请尝试做90秒的平板支撑，每周3次

根据美国国家关节炎和肌肉骨骼及皮肤病研究所统计，大多数人在30~40岁之间第一次经历背痛，随着年龄增长，背痛变得越来越普遍。增强核心肌肉群的力量能让你远离背痛。平板支撑对强壮核心肌肉群来说是一种非常棒的训练，它不仅能锻炼腹肌，还能挑战胸部和脊柱周围的肌肉。当这些肌肉变得强壮时，就能收紧整个上腹部，最终支撑下背部，远离疼痛困扰。可以先做30秒，跪下休息10秒，再重复做2次。当体能增强后，尝试不间断地坚持90秒。