处女座女生的性格是什么样的?

处女座女孩非常有特色，都说处女座是一个非常完美的星座，处女座的女孩也不例外。然而，处女座女孩追求完美并不是对别人的挑剔，而是对自己的高标准和严格要求。

处女座的女孩，虽然有点挑剔，但会责备自己做得不够好，但处女座的女孩们非常自由和洒脱，并且不会在一件事情上纠结太久。如果问题无法解决，请将其替换为其他问题。

处女座的女孩喜欢幻想，无论外表还是内心，都是纯情少女的模样。她们对美好的爱情永远心存向往，即使在感情里受过伤，却依然相信那个他在不远的未来等着她们。

处女座还是个游戏达人，就连处女座女生也不例外。处女座的女生天资聪颖、才华横溢，凡是动脑的活动都难不倒她们，做任何事情都喜欢动脑筋，所以玩起游戏来自然是高手。

处女座的女生都有轻微的洁癖，把自己的房间整理的一丝不苟。但处女座最大的好处就是不会把自己的要求强行的加给别人，所以和处女座的女生相处是一件非常舒服的事情。

处女座的女生在感情里最看重的就是忠诚，一旦和自己认定的另一半携手，就会对爱人绝对的忠诚。当然，也会对自己的伴侣有着同样的要求。

情感上的小洁癖让处女座无法容忍伴侣的背叛，一旦出现感情上的不忠，那就真的是一次不忠百次不用。

处女座的女生有时候有点双重性格，状态良好时候的处女座，自信美丽，活泼大方，天下尽在我手尽在掌握的感觉；但当处女座陷入人生低谷的时候，就会判若两人，就像做了逃兵一般。

这时的处女座女生给自己划定了安全范围，缩在自己的小角落里不肯走出去。这个时候就需要你默默的陪在她的身边，给她依靠，让她慢慢想通，自己走出来。

女士乳罩什么颜色显高贵

女士乳罩什么颜色显高贵，乳罩是女人的亲密伴侣，对于乳罩的选择每个人都是不一样的，很多人喜欢穿显得自己特别高贵的乳罩，下面一起来看看女士乳罩什么颜色显高贵。

女士乳罩什么颜色显高贵1

1、紫色

优雅神秘的紫色，能够增强女性的个人魅力，让你看上去性感又高贵，而且紫色是一种比较耐脏的颜色，浅紫色更是非常显白，清洗多次后也不会出现变旧的情况。紫色也很百搭，虽然它比较显眼，但是你只要搭配了合适的肩带，可以作为一种装饰性的内衣存在，提升你的女人味！

2、杏色

杏色也是一种比较常见的颜色，杏色比较低调优雅，没有紫色那么张扬，但是杏色的内衣却让人感觉很清新，很干净，比较小女人的一种颜色。杏色非常百搭，不管是搭配黑色蕾丝上衣还是白色的都很好看，当然啦，现在冬季也看不到内衣颜色，但是杏色比白色更加耐脏，洗多了不易发乌。

3、粉色

粉色是一种很少女的颜色，特别适合40岁以下的女人，穿在身上很粉嫩，显得你很可爱，也蛮减龄的、。柔美的粉色其实和胸部特征非常符合，让你很有女人味，但是又不会过于成熟。像这种拥有蕾丝设计的的内衣就很少女，不管是搭配露肩上衣还是裙子都很好看哦。

女士乳罩什么颜色显高贵2

一、百搭色

夏季的气温是一年比一年高，直接导致了衣服的面料也是越来越薄、越来越少，一不小心就春光外泄了。这种情况下，一款抹胸式的内衣可以解决这个问题，而且裸色系更是百搭色，比白色更保险。此外，黑色是不分季节的通用色，与黑色外衣搭配可以巧妙的帮你免去内衣颜色外露的尴尬，与其他亮色搭配更是可以凸显性感的诱惑力，最终的决定权完全在于你想打造什么样的效果。

二、深蓝、深紫、豹纹文胸

花朵美表示，深蓝、深紫、豹纹等内衣给人的感觉一般都会比较妖艳，这类颜色的内衣比较适合肤色较深的女性穿着，如果肤色太过白皙的话，还是不建议尝试这样颜色的内衣，因为它会完全抢走你的亮点，让你沦为配角。

三、白色文胸

白色的内衣是我们最为常见的内衣颜色之一，但很多人却不是很喜欢白色，会觉得白色有些死板，但其实如果我们能挑选一些加了蕾丝等元素点缀的白色内衣的话，会让我们的皮肤看起来更加的娇嫩又不失时尚感，尤其是肤色白皙的妹纸穿起来会超衬肤色哦!

四、粉红、淡黄、嫩绿文胸

粉红、淡黄、嫩绿等比较粉色系的色系给人的感觉会带着一丝少女的羞涩和腼腆，而这一点对男人来说也是蛮有吸引力的，但是少女系的粉嫩色并不适合所有人，一般建议肤色白皙、肤质较好的女性穿着，肤色偏深的MM还是不要轻易尝试了，因为它会让你的肤色看起来更显暗淡。

女士乳罩什么颜色显高贵3

一、了解胸罩

文胸是女人的亲密伴侣，无论你是娇柔、纯真、简约还是妩媚、奔放、性感都离不开文胸贴身的关怀。文胸对现代女性来讲，不仅仅具有调整胸部这样简单的功能，还是一个人生活品味和情感诉求的象征。

穿着大胆前卫的女性毫不掩饰自己玲珑浮凸的曲线美，蕾丝、镂空的文胸是她们的首选，穿着透视或紧身的低胸装，让文胸若有若无、隐约可见，曼妙身姿又增添了几分神秘和诱惑；性格保守、温顺、内向的女性则更喜欢棉制素色、款式简洁的文胸，这样的文胸生动地展示了东方女性含蓄、传统的'道德观念和审美趣味。

文胸展现了女人的风情万种，神奇的文胸不禁让人感叹：“原本空无一物，缱绻柔腻的细丝，盈盈一握。而穿戴在女子身上便陡然饱满，犹如玉液琼浆盛满杯，永无餍足！”所以，如果你想做一个魅力四射的女人，如果你想成为众人注目的焦点，就从适合自己的胸罩开始吧！

二、穿胸罩，先了解你的乳房

穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房与人的相貌一样，千人千面。按乳房隆起程度划分，可大体分出六种类型。

圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。

圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。

半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。

纺锤形 ：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。

下垂I形 ：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。

下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。

六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于不同年龄段的人群里。不仅如此，正如人体其他对称部位均存在差异—左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。

只是有的人明显，有的人不明显。正是上述这些情况，使我们在修整自己胸部时要有所针对，不要简单模仿他人。如果瘦人非要装饰出半球形乳房，或者圆体形非要装饰出圆锥形乳房，再或者原本下垂形乳房却要装饰成圆锥形，这些做法必定过于牵强。

不仅身体整体曲线会有不谐调，而且自身体感也会因紧张而产生不适。若要使自己的情况有所改善，可以尝试这样的做法：选用带胸垫的魔术文胸使圆盘形乳房向内推拢，从而提高隆起。圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。

纺锤形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。下垂形乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用薄厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。

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在现如今这个 社会 ，男子气概不需要靠肌肉发达的线条来彰显，而女人味也不用再依靠低胸装和蕾丝裙来演绎。

相反地，潇洒有型的裤装穿在女人的身上，会显示出不拘一格的大气。尤其是对于中年女性来说，一条帅气的裤装抵得过千军万马。整个人的形象都会因为这一件中性单品的加入而变得意气风发，倜傥不俗。

那么什么样的裤装适合中年女性穿着呢？答案就是：“窄腿裤”。中年女人不想有“阿姨味”，建议裤子“穿窄不穿宽”，这样才会优雅又减龄。为什么这么说呢？请听猫姐娓娓道来。

Question一：为什么不建议中年女性穿特别宽松的裤子

理由1：显胖显臃肿

很多中年女性都下意识地认为，宽松裤腿的裤子更加遮肉显瘦，非常享受双腿曲线在廓形空间中荡来荡去的自由感。但其实，阔腿裤只是瘦人穿上才会显瘦。若你是很典型的腿粗腰宽的身材，那么阔腿的空间就会被占得很满，很难穿出那种随性洒脱的气质，整个人的下半身量感被无限放大，显得又胖又臃肿。

理由2：显矮显拖沓

阔腿裤本身宽松度就足以构成大量感了，若是再配合上拖地的裤长，那就相当于将下半身的比例横向拓宽了两倍。腿部线条的重量感增加，会造成视觉重心的下移，那么显矮显拖沓成为了板上钉钉的事实。对于中年女性来说，这份拖沓感也是“阿姨味”的来源。

理由3：很难调和裤腿与穿着曲线的契合度

宽松的裤装是非常讲究设计感的，若是宽松裤腿和合身腰线的衔接不够自然，那么裤装廓形就会与穿着者的身材曲线不能完美贴合

举个很简单的例子，裆线处合身,整体造型感才会舒服，但一般的阔腿裤裆线处都会过长，因为宽松裤腿的设计，让裆线不得不向下延伸与之配合，因此就会出现腰围太大掉裆的问题。这样的宽松裤装穿在身上，自然是怎么看怎么别扭。

Question二：适合中年女性的“窄”腿裤有哪些

裤装“穿窄不穿宽”，并不是要大家尝试修身的紧身裤，窄裤装指的更多是在大腿、小腿略微宽松，给予穿着者身材以舒展的区域；但是在腰部和臀部位置还是要贴合穿着者本身的身材曲线。有松有紧，并且张弛有度，这样的裤装就可以被称为“窄”腿裤。

01：烟管裤

烟管裤大多都是西装裤的面料，最典型的特征就是：中间带有绗缝线设计，可以纵向拉伸腿部线条让整个人的比例变得修长。和一般的西装裤比起来，烟管裤既能修饰腿型，又不会过分宽松造成拖沓感，上班一族不妨多试试烟管裤，能让穿搭质感提升不少。

烟管裤最常见的颜色当然是基础的大地色，西装奶茶色西装+同色系的烟管裤，大气优雅又不失干练，柔和的颜色为整体注入了不少温婉的味道，但大气磅礴的大女人范依旧一眼定高级。内搭选择深棕色作为衔接，外浅内深，视觉上收缩身形，显瘦又显高，看似普通的一套搭配处处都是讲究。

02：直筒裤

直筒裤应当是最不挑腿型的一类裤子，它的特点就是上直下直，适度宽松，分寸感把握得刚刚好。将腿型的一切小毛病、都用建筑般直线的轮廓包容起来。直筒裤对于修饰扁平的臀部、隆起的小腹赘肉、微胖的腿部曲线，完全是一流水平。

直筒裤在很多人的心目中都是朴实无华的形象，其实让直筒裤焕发时髦亮点很简单，不需要大张旗鼓，只在裤脚上费些心思就可以了。流苏裤脚集潇洒与优美于一身，出挑但并不夸张，可以帅气，也可以穿出文艺调调，时髦精那点爱美的心思全在细节中体现。

03：微喇裤

回溯至70年代，微喇裤的迷人魅力已然散发，与板正的直筒线条不同，喇叭裤精心雕刻圆润弧度的裤脚，清风掠过，就像是浪花一般翻滚，丝毫没有浮夸的气息，反倒是多了几分摩登优雅感。

对于微喇裤来说，裤装的长度显得尤为重要，九分长度是最好看的，宽松的裤腿和纤细的脚踝形成鲜明的粗细对比，秒变小鸟腿。利落节制的九分长度，顷刻间将利落大气挥洒于无形，配合上曲线的裤腿，将女人味和干练感完美兼容。

Question三：“窄”腿裤的穿搭技巧

Tips1：搭配同色系的鞋子延伸腿部线条

选择裤装只是基础，如何穿得好看才是核心，窄款的裤装如何能打造出毫不费力的时髦呢？第一个技巧就是配一双同色系的鞋子，将显高显瘦和时髦好看应对自如。

黑色烟管裤保留九分长度，预留出灵动脚踝的位置，聚焦 时尚 亮点，在干练中性的穿搭中探求到一丝丝令人意犹未尽的女人味。鞋子就选择同样为黑色的乐福鞋，延续黑色线条，完成显高显瘦的任务。如此搭配，好看至极。

Tips2：用腰带配饰点缀整体，打造精致

穿裤装最怕的就是拘谨和刻板，所以需要不断地加入精致感去调和，才能舞动精彩。白色衬衫+卡其裤，简约随性又带着几分慵懒的洒脱，用同色系高跟鞋拉长下半身比例，再将黑色腰带点缀其中，为整体增添几分流动之美。

腰带虽是配角，但却不能缺失，它能让平淡的装束立马变得活色生香起来，起着聚焦亮点和重塑比例的双重作用，让视觉和细节交融重叠，呈现出毫不费力的时髦。

中年女人不想有“阿姨味”，建议裤子“穿窄不穿宽”，优雅减龄，希望这篇文章能给大家带来一些穿搭启示，那我们下期再见啦。

文：小艺

　　文胸是女人的亲密伴侣，无论你是娇柔、纯真、简约还是妩媚、奔放、性感都离不开文胸贴身的关怀。文胸对现代女性来讲，不仅仅具有调整胸部这样简单的功能，还是一个人生活品味和情感诉求的象征。

　　穿着大胆前卫的女性毫不掩饰自己玲珑浮凸的曲线美，蕾丝、镂空的文胸是她们的首选，穿着透视或紧身的低胸装，让文胸若有若无、隐约可见，曼妙身姿又增添了几分神秘和诱

　　惑；性格保守、温顺、内向的女性则更喜欢棉制素色、款式简洁的文胸，这样的文胸生动地展示了东方女性含蓄、传统的道德观念和审美趣味。

　　文胸展现了女人的风情万种，神奇的文胸不禁让人感叹：“原本空无一物，缱绻柔腻的细丝，盈盈一握。而穿戴在女子身上便陡然饱满，犹如玉液琼浆盛满杯，永无餍足！”所以，如果你想做一个魅力四射的女人，如果你想成为众人注目的焦点，就从适合自己的胸罩开始吧！

　　二、穿胸罩，先了解你的乳房

　　穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房与人的相貌一样，千人千面。按乳房隆起程度划分，可大体分出六种类型。

　　圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。

　　圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。

　　半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。

　　纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。

　　下垂I形：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。

　　下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。

　　六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于不同年龄段的人群里。不仅如此，正如人体其他对称部位均存在差异—左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。只是有的人明显，有的人不明显。正是上述这些情况，使我们在修整自己胸部时要有所针对，不要简单模仿他人。如果瘦人非要装饰出半球形乳房，或者圆体形非要装饰出圆锥形乳房，再或者原本下垂形乳房却要装饰成圆锥形，这些做法必定过于牵强。不仅身体整体曲线会有不谐调，而且自身体感也会因紧张而产生不适。若要使自己的情况有所改善，可以尝试这样的做法：选用带胸垫的魔术文胸使圆盘形乳房向内推拢，从而提高隆起。圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。纺锤形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。下垂形乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用薄厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。

　　(一)根据你的乳房选择

　　1胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？

　　胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点

　　，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄得扁平。也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定要有的放矢，要了解什么样的文胸适合自己、有目的地进行选择，像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。

　　2胸部下垂如何选择胸罩？

　　胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

　　3胸部娇小如何选择胸罩？

　　胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。要知道，不穿文胸的后果将是愈发平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，这可以让胸部血液流通，加强它的活动空间，这样双乳才可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样做了以后有了明显的效果，那么记住，再换大点的文胸。

　　针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

　　4胸部丰满如何选择胸罩

　　丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可涂抹艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各种灰色系，都会减弱丰满女士的光彩，同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，很适合丰满女士。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架可以将乳房调整得坚实、挺拔，可以尝试。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松懈得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

　　(二)非凡创意选胸罩

　　根据不同的服装与用途，女性可以依据自己的喜好选择以下文胸：

　　1褶边型。这种前端设计成V字形的文胸，最适合于V字领和西服类的服装。此外，如果希望多开几个衬衫的扣子，那么也可以穿着此种类型的文胸。在若隐若现中，可以吸引别人的视线。

　　2露肩型。肩带之间的间隔非常大的文胸，适合于方形领等领口较大、肩膀露出较多的衣服。不过，如果是属于削肩的女性，肩带容易滑落，因此不适合这种文胸。基于设计的关系，这一型的文胸大多配有钢丝。

　　3无肩带型。没有肩带的文胸，适合于直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是领口较大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具备钢丝，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用担心文胸会滑落。此外，还有肩带可以任意取下的文胸，如果穿直筒形的毛衣，而不希望戴文胸，那么就可以戴此种文胸，更可增加乳房的丰满感。

　　4前开扣型。文胸的开扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因为背后没有扣子，所以背部的曲线变得更美，最适合于透明质料的衣服，及容易露出内衣的衣服。此种类型的文胸也有乳头间隔较为狭窄的类型，所以要配合体形作选择。此外，在罩杯部分，选择较好的质料，可以将乳房紧紧包住，不会随意摇动。

　　5少女型文胸。这种文胸和成熟女人的文胸相比，位置较高，而且在腋下和前腋的部分较为狭小。由于考虑到少女的发育尚不完全，所以设计着重在舒爽感和重量的考虑上。

　　6孕妇型文胸。为了方便授乳，罩杯采用前开扣的方式，可以在怀孕、生产和授乳期间使用，适合于各种不同的变化。

　　虽然文胸的种类很多，但是亚洲女性最流行的却是没有钢丝的文胸。有钢丝的文胸能够使得乳房看起来较为丰挺，产生丰满的感觉，所以这种文胸在欧美非常畅销。欧美女性大都拥有丰满乳房，为了要使下垂的乳房更为上挺，所以选择这种能够支撑乳房防止下垂的钢丝

　　形文胸。而亚洲女性中，由于拥有丰满乳房的女性较少，所以较畅销的文胸是无钢丝文胸，还有就是使用布质衬垫型文胸，来表现女性乳房的自然形状。

　　(三)不可小觑的肩带

　　文胸设计中,肩带是非常重要的一部分。在形式上,为搭配不同外衣而设计的肩带款式,给我们穿戴文胸带来很多方便。而更加重要的是,买日常穿戴的文胸,是否舒适合体,往往取决于肩带的不同。肩带最主要的作用是提拉乳房，我们戴文胸,首先是为了固定乳房,使身体在活动时乳房不受震动。其次是为了胸部及身材造型好看。无论固定还是造型,使乳房挺拔是最基本的。为了达到这一效果，罩杯要有承托效果,侧肋要有加固力量,然后就是肩带的拉力作用了。为了把乳房拉起,肩带要使用编织紧密并有一定厚度的丝带。然而勒得太紧,肩部肌肉就会疼痛，因此肩带又要有一定弹性,使我们在活动时肩膀舒适自如。可生活当中，很多女性为经常滑落的肩带而苦恼，不得已做出不雅的举动，其实只要选择适合你肩型的肩带，你的苦恼就会得到解脱。

　　让我们首先对自己的肩膀进行一下了解,然后去挑选适合自己生理条件的肩带款式：

　　1薄肩：肩膀弧度适中,肩部的肌肉不厚，锁骨、肩胛骨明显。一般女孩子都是这种肩。选文胸的时候,可以选肩带略靠外侧的设计,肩带宽度可以窄一些,这与单薄的肩膀比较相称。还可以选择中间位置的肩带设计,使乳房提升力稳定。需要注意的是,薄肩体形要让肩带贴住上胸部,试穿时看看肩带与身体间有无空隙。

　　2厚肩：肩膀弧度适中,肩部肌肉较厚,锁骨、肩胛骨看不大出来。并非只有胖人才有这种肩，骨架大的女孩子相应地肩也比较厚。选文胸要选肩带宽一点的,拉力足够,肩膀也舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的,太偏外侧容易滑落,而且对胸部丰满的女孩来说,造型上会显得比较松散。此外,厚肩女孩看肩带时要注意一下织物密度。肩带前段没有弹性的那种,可以更好地拉起乳房,并且不会因穿戴几次后肩带松弛而失去强拉力。需要注意的是,厚肩型女孩一般体形比较丰满,选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。

　　3斜肩：俗称美人肩,因为这类体形的女孩都显得杨柳细腰、婀娜多姿。这类肩膀弧度较大,无论肩部肌肉多不多,肩胛骨都不突出。斜肩与窄肩不同,由于肩部坡度大,肩带很容易滑落,所以最好不选肩带偏向外侧的文胸。但过于里侧的肩带不大舒服,要选肩带中间设计的那种。穿上后,肩带正好在前后锁骨交叉部位。略宽一些的肩带有利于防滑落,同时,肩带背面有塑料的那种,加强了摩擦力,也是突出的优点。最后,对于斜肩女孩来说,选择背部U形设计的肩带,比垂直形设计的肩带,不仅不容易滑落,而且由于受合力的作用会更加舒服。当然了,如果你需要可摘下肩带的文胸,就惟有垂直形肩带的那种啦。

　　4平肩：俗称将军肩,因为这种体形比较英武,很有气势。这类肩膀弧度较小,肩胛骨比较明显。与斜肩相对,平肩女孩戴文胸,肩带不容易滑落。在解决滑落问题上,平肩主要注意肩带的里、外侧位置就可以了。但从胸部造型角度考虑,平肩体形看上去四四方方的,可以通过胸部的调整使体形不那么呆板。如果你是窄肩型平肩,你可通过戴偏外侧肩带的文胸来使乳房向两侧扩展一些,这样你的体形看上去会舒展一些,但要注意使乳房最高点与前锁骨中部在一条线上。如果你是宽肩型平肩,就要戴那种肩带偏里侧的文胸,使乳房集中一些,这样你的体形看上去更加优美。但要注意别使乳房过于集中,乳沟太明显也不好看哦。

　　总之,肩带选择舒服了,无论你是哪种肩型都不会再出现肩带滑落那种令人尴尬的事情了。

　　根据衣服的款式，我们也可以选择具有特殊肩带的文胸。

　　5露肩式：选择可拆卸肩带的文胸，注意文胸一定要合体略紧，不然由于缺少肩带的拉升，很容易往下滑。

　　6吊带式：现在流行的可拆卸透明肩带为喜欢吊带背心或吊带裙的朋友解了燃眉之急，配上可拆卸的透明肩带，就不用担心文胸因为没有肩带而下滑了。

　　7露背式：现在市场上有一种肩带偏外，后背位置极低的塑身衣，就是为了露背的衣服而设计的，这种塑身衣有提升胸部、收紧腰部之功效，穿上能更加突出身材的曲线度。

　　(四)选择文胸的五大原则

　　女性内衣的地位已日渐重要。合体的内衣不仅使你感受到那贴身的舒适，还可以帮助你塑造格调独特的外表。在越来越繁多的款式中如何选择适合自己的文胸，可参考以下几点：

　　1必须适体：适体是基本的需要，女性穿文胸是为了遮蔽、支托胸部或弥补胸部不足，以免发生不舒适、不方便或意外。所以文胸应该丰满而自然，坚挺而不做作。

　　2重视质量：检查文胸衬里的质料是否舒柔，缝制的针脚是否平滑，搭扣是否整齐、牢固，避免一些不太注意的小地方伤害皮肤。那些削价处理的淘汰品最好不买。

　　3配衬服装：文胸对女性而言，有锦上添花的功能。外衣必须要有一件适宜的文胸搭配，才能产生最佳效果。

　　4增加自信心：文胸的好坏影响到女性的自信心。好的文胸使女性感到安全并产生自信心。尤其是那些自觉胸部不完美的女性，更需要适宜的文胸带给她良好的感觉。

　　5显现年轻：在选购文胸时，如果选择了与自己适合的文胸，就会使你散发由内而外的青春活力，看起来神采奕奕，倍显年轻。

　　此外，选购文胸不要轻易更换品牌和型号，除非身体有显著变化或穿着不适。

　　(五)各式胸罩的试穿

　　选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的，所以你必须知道各式胸罩的试穿法则。

　　1全罩式

　　(1)胸下围部分是否已固定，不会任意移动；

　　(2)肩带是否太紧或太松；

　　(3)是否有多余的肉露在罩杯外

　　(4)胸前中心部分是否紧贴着身体；

　　(5)若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；

　　(6)乳头与罩杯中心是否吻合；

　　(7)罩杯是否因为不伏帖而产生皱褶；

　　8胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹。

　　2 3/4罩杯

　　(1)胸下围部分是否已固定，不会任意移动；

　　(2)肩带是否太紧或太松；

　　(3)是否有多余的肉露在罩杯外；

　　(4)胸前中心部分是否紧贴着身体；

　　(5)若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；

　　(6)胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹，乳房是否已集中托高于罩杯内。

　　2 1/2罩杯

　　(1)胸下围部分是否已固定，不会任意移动；

　　(2)肩带是否太紧或太松；

　　(3)是否有多余的赘肉露在罩杯外；

　　(4)胸前中心部分是否紧贴着身体；

　　(5)若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；

　　(6)胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹，乳房是否已集中托高于罩杯内；

　　(7)即使取下肩带，胸罩是否仍旧固定，不会移动。

　　(六)胸罩的正确穿法

　　选择适合的胸罩后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型胸罩，也是一样徒劳无功。你穿胸罩的方法正确吗？请回答下面四个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。

　　A穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分是否也跟着上提？

　　B穿着胸罩站立时，胸部中心部位是否空空地不伏帖？

　　C罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？

　　肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗

　　若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴胸罩的方法错误了，赶快纠正吧！

　　正确的穿法：

　　1将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈；

　　2将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里；

　　3调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑；

　　4将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平；

　　5最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来；

　　(七)胸罩色彩的选择

　　1色彩的区域性

　　文胸的主要功能是支撑乳房，后来逐步演变成具有审美意义的、表现女性胸部曲线美的饰物。从那个时候起文胸的造型与色彩设计就引起了人们的注意。由于文胸与肤色关系甚密，各类人种不同，文胸的色彩便具有地域特色。

　　法国著名色彩学家JPLenclos教授曾说：未来的色彩设计中，色彩地理学将成为重要的理论之一，因为地域文化的因素对于人们审美方面所起的作用及重要性越来越被人们所认识，即文化基因差异越来越顽强地表现出来。“全世界的白种人、黄种人、黑种人对文胸的色彩有着不同的审美观，即使是同一人种对色彩的冷暖，明暗，强烈，柔和等变化也有不同的追求。”女士们应当根据这种区域性掌握一定的色彩选择方法，这样才能把握好文胸的色彩尺度使自己更亮丽起来。

　　2色彩的文化性

　　中国是**人种区域，在黄种人中也有偏白的肤色和偏黑的肤色。选择文胸的色彩首先取决于自己的种族肤色，然后考虑环境的装饰色彩，最后注意自己皮肤的深浅。当然，同时还有我国传统色彩观念影响的问题。如红色象征吉祥和热情；橙色象征成熟与温暖；暖**象征权力、光明和希望；绿色象征生命与春天；蓝色象征安静与和平；紫色象征高贵与神秘；白色象征纯洁、忠诚和恐怖；灰色象征谦让与中和；黑色象征严肃与阴冷，等等。这些基本的传统色彩联想，使实际生活中发展变化出成千上万的颜色。而文胸适用色彩，主要是浅淡明亮色彩和含灰的中性色调，如粉红、淡红、山茶红、浅玫色、粉黄、浅黄、中黄、明黄、粉绿、淡绿、中绿、粉蓝、水蓝、天蓝、粉紫、淡紫、浅紫、丁香紫等。纯白与本白应用也十分广泛，黄种人及偏白者或偏黑者都可以使用。惟独在深色、艳色面前要十分慎重，一旦用好将会锦上添花，而一旦用错就会产生相反的作用。在有机会充分展示个性的今天，许多青年女性恰恰喜欢通过深色、艳色来表现自己，这就需要格外注意协调的问题。

　　3色彩的选择性

　　偏暖色应含有灰和冷成分；偏冷深色则须有暖色的倾向，偏于紫或棕。皮肤很白且具有冷厉外表的女士可以把冷色用足，不考虑暖色倾向的问题。但应有点滴亮色作平衡点缀，如全身黑色着装，可涂大红唇膏，或戴亮度好的项饰。艳色在文胸上应用难度则更大，因为艳色本身太突出，太诱人，太夺目，是一种扩张型的视觉刺激，人体本身容易被艳丽色文胸所

　　掩盖而成为配角，特别是身材瘦弱和平胸的女士不要做这样的选择，身材丰满的女士则可以尝试这种风格。

　　通过明显的立体曲线，我们可以缓解艳色的视觉冲击：第一，用艳色时一定要有另一个偏浅色作为蕾丝滚边镶在上边，以便让它溶入肤色。第二，艳色文胸的造型力度要强，块面分割越多艳色的刺激值越低，越有利于表现人体。第三，艳色文胸的材料要使用无光织物，这可以使艳色收敛，艳而不浮，显得十分艳雅有趣。

　　其实，最神秘的女人才是最美的女性。文胸色彩的选择，应在与肤色和个人气质的搭配上下功夫，能够造成神秘感的色彩和造型将是最好的应用。

1、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。

2、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

3、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

4、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

5、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

6、唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

7、健身，浑身疼，不过挺爽。

8、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

9、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

10、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

11、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

12、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

13、别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

14、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

15、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

激励自己努力赚钱的励志说说大全（50条）

一、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

二、想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。

三、真正的成熟，并不是追求完美，而是直面自己的缺憾。

四、强大不是说你能打败别人，而是你能帮助别人，也能帮助自己。

五、把时间花在该花的事情上面，别每天矫情，每天想七想八的，你还能努力的时间不多了，别遇到点芝麻蒜皮的事就玻璃心，只要你真正奋斗起来，你就会发现自己原来很了不起。

六、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。

七、真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪继续奔跑，不要让任何人偷走你的梦想，因为没有人会为你的人生买单。

八、想来想去，还是努力工作赚钱最靠谱。不然心情不好时，只能买两瓶啤酒一袋鸡爪坐在路边嗷嗷的哭，努力赚钱的话，就能躺在山中的温泉里，敷上面膜止住眼泪。

九、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

十、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。

十一、姑娘，你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君；你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。

十二、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

十三、决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材。决定你的脾气的，不是你的性格，而是你的位置。决定你的品位的，不是你的学历，而是你的阅历。

十四、尽吾志也不能至者，可以无悔矣。

十五、所有美好，都不负归期，选一种姿态让自己活得无可替代，没有所谓的运气，只有绝对的努力。

十六、你拼命挣钱的样子也许会有点狼狈，但是你自己靠自己的样子真的很美。

十七、总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望，在不经意间出现在你的生命里，只要你还愿意努力，世界会给你惊喜，越努力越幸运。

十八、生活是自己的，不是活给别人看的。不要太在意别人的看法，不要迷失在别人的评价里，走自己的路，做自己就好。这一生，愿你活得烈马青葱，不为他人的目光所累。

十九、抱怨是一件最没意义的事情。如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力练好本领，然后跳出那个圈子。

二十、黑暗中之所以能稳步穿行，是因为心中的灯从未熄灭。

二十一、没有那么多过不去的事，只有一颗不够勇敢的心，最终使你脱颖而出的，不是天赋异禀，而是持之以恒。

二十二、勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。

二十三、车子有油、手机有电、卡里有钱！这就是安全感！指望别人都是扯淡！再牛逼的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。

二十四、我们所有的努力所有的奋斗，都是为了拥有一个美好的未来。和遇见更好的自己。请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的！

二十五、一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始。

二十六、如果生活踹了你好多脚，别忘了给它两个耳光，反抗总比流泪强。

二十七、总会有难熬的日子，但你会感谢今日努力拼命的自己，你想要的就是你的未来；世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的人品和善良。

二十八、太多毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可它没告诉你，你想要的，岁月凭什么给你，所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔。

二十九、人生如一局棋，应该多一些主动的出击，少一些消极的退缩。

三十、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。

三十一、成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃。而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。——送给每一个奋斗中的女人！

三十二、世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，该怎么走，过什么样的生活全凭自己的选择和努力，人生很贵。请别浪费。

三十三、是自己想要的，就大胆去追求。将军百战死，懦夫胯下生。你若不狠点，世界就会对你残忍。鼓起勇气勇敢前进。前进只需要一个理由，后退却有千百个理由。

三十四、努力的意义：不要当父母需要你时，除了泪水，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。

三十五、努力，是为了跳出你厌恶的圈子；读书，是为了远离渣货垃圾人；健身，是为了让傻逼心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

三十六、当爱情缺席的时候，你要努力些，努力工作，努力让自己进步。男人有了事业，便有女人。女人有了事业，即便没有爱情，至少还有钱。

三十七、努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，最怕的就是自己碌碌无为，还安慰自己是平凡可贵，只有自己越来越优秀，才会什么都跟着好起来，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。

三十八、性命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。

三十九、你最美的样子，不是相夫教子不是素面朝天，也不是你老实听话，更不是你乖巧省钱。而是你已经可以过上好的生活，却依然带着精致的妆容不忘努力的样子。

四十、赚钱的时候别矫情，花钱的时候别磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种。

四十一、我们单枪匹马闯入这世间，只为活出属于自己的所有可能，愿你这一生既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。

四十二、谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。

四十三、太多毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可它没告诉你，你想要的，岁月凭什么给你，所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔。

四十四、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。

四十五、可以失败。可以哭闹。但是不能失去对自己的勇气和信心。

四十六、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话，因为当有一天你终于又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂似的。

四十七、人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。别人拥有的，你只要愿意去付出，一样可以拥有。

四十八、任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道什么样的事或什么样的人，将会改变你的一生！

四十九、头等舱可以优先登机，银行VIp不用排队，演唱会最好的座位，这个世界从来就不公平，所以你有多努力就有多特殊。

五十、余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。

激励自己减肥的句子

1、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

2、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈，胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

3、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

4、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。

5、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

6、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

7、你们要自己加油，要证明给自己和一些牛x看！就算以前是胖子，也会有瘦下来变漂亮的一天！

8、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

9、你TMD怎么就这样喜欢吃物品你和肉亲啊仍然怎么着

10、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！

11、吃的就和猪一样，胖的就和屎一样，真是要傻死了，丫肥的只剩下肉了。

12、体重超过三位数的女人没有未来！只有对自己更狠一点！

13、你没事的时候去一些时装店看看，顺便多看看镜子，然后没事去试几件漂亮的衣服！

14、假如你和我说你不可以忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

15、女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开

16、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳；一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。

17、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

18、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不感到自个儿恶心么？还想没想到要脸乐？还想没想到让内些看扁你的人民代表大会吃一惊？

19、她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！

20、你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么狗屁干大事，连这点毅力都没有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！

21、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤-蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

22、就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？

23、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉！

24、没人能帮你，只能靠自个儿。假如你没想到我喊你胖人就从如今着手别吃了。饮水吧就，饿就去睡觉儿。

25、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？

26、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死？

27、总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。

28、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？

29、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！

30、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

31、你永远不知道，谁会在哪次不经意地跟你说了再见之后再也不见。

32、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

33、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

34、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？

35、即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

36、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

37、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

38、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

39、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

40、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

41、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

42、猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。

43、无论年龄，漂亮是务必的。减肥也没有藉口，你能把自个儿吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应当比20岁女学生更有智慧，你应当晓得这个社会形态对女性多吹求。务必瘦，不要想非常多。

44、怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！

45、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧！。

46、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

47、你们要自个儿加油。要证实给自个儿和一点傻X看。就算曾经是胖人也会有瘦下来变漂亮的一天。

48、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

49、大家要记得，不要因为减肥影响工作，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

50、活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！

努力挣钱的励志说说 激励自己努力赚钱的话

1、现在地我很庸俗 我想工作 想挣钱然后去有你的城市去打拼 给你一个温暖地家 给你一个最坚强地后盾 给你一个

2、想找个人聊一下，却不知从何说起，还不能啥都说，怕这个，怕那个，我又不愿出门，又嫌冷，关键还是我太懒。想要的日子不知什么时候能实现，想什么都有，还想抬腿就旅游，又要工作，还要挣钱。可怜的天枰座，不能随心，却又纠结。想放空还是今年回趟大连吧。

3、ff:挣钱是一种能力，花钱是一种水平。我能力有限，水平确很高

4、男孩: 山外青山楼外楼，现在婚姻都自由。 女孩: 自古英雄出少年，你的抓紧去挣钱。

5、刚刚骗子又在QQ上说中途退办一个月后返还钱款，不过要扣50元手续费，还说那边是找工作的，不是过家家，陪我聊天的，我说她以为我想和她们聊天啊，感觉就是靠骗手续费也比一般的活儿好挣钱啊！不过如果损失能减少到最少，也是不错的！哈哈！

6、无论你多血腥,多汉子,多流氓子 最后的你,还是上班挣钱,养老婆孩子,养你年老的父母,支撑着家。

7、女生没钱时,90%的男生会选择努力挣钱养她，男生没钱时，90%的女孩会选择离开

8、要是喜欢一个女生你就好好学习多挣钱等到她结婚的时候多出份子钱

11、挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高！

12、我觉得一个人再穷也应该要有高标准生活，直到有一天自己知道消费不起了，才晓得去拼命去挣钱，去努力去奋斗

13、［他说遇上我他走桃花运了然后自己在那偷笑 他说他要好好疼我 他和我大姐说要好好工作挣钱那样才能养活琪琪

14、一个周末简直堪比打仗，一边要陪娃上早教买车车以及各种玩，一边一堆工作在旁边不停的提醒时间不多了再不加班周一会很惨在加班和陪娃的两难中来回摇摆挣扎，好几次想偷偷溜走结果又被元子的哭声叫了回去，周日下午睡着已是三点多，累的要命却还得开电脑干活挣钱难啊！

15、女人，如果你爱上男人的金钱，那么你会去卖逼？多挣钱的职业

16、有才华的长得丑；长得帅的挣钱少；挣钱多的不顾家；太顾家的没出息；有出息的不浪漫；会浪漫的靠不住；靠得住的又窝囊。

17、我现在努力挣钱，是我为了让我妈花钱像给我花钱一样大方。

18、人生的三个阶段：一，凭着自身条件挣钱的月光族，这叫一败天地；二，败完了自己又开始啃老的，这叫二败高堂；三，到了年龄找了个和自己一样的伴侣，这叫夫妻对败。

19、打工在外，天天想念老婆孩子，90后的我必须努力挣钱一定要给自己创造一个美满幸福的家庭！

20、有一个被忽视的真理，那就是：花钱要比挣钱难多了。唯有不断投资自己，你才能在不久之后的有一天突然发现：自己不仅拥有了值得回忆一生的精神财富，更是在不经意间收获了巨大的物质财富。

21、花钱容易挣钱难站了一整天真快累死了。

22、当你放下面子挣钱的时候，说明你已经懂事了；当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了；当你用面子可以赚到钱的时候，说明你已经是个人物了。当你还停留在那喝酒、吹牛，啥也不懂还装懂，只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了。

23、忙忙碌碌为挣钱了，你来我往联系少了，转眼快到国庆节了，发条祝福更要情真意切了：愿你薪水多赚，奖金满满；快乐天天，幸福年年！

24、其实你知道爸爸最疼你，爸爸最辛苦，爸爸最能挣钱却最舍不得花钱，爸爸是你永远的保护神！可你从来不会对爸爸说声谢谢！甚至还总顶撞他，他却从不跟你计较。如果你也有这样一个好爸爸，如果你象他爱你一样爱着他，希望他健康快乐，请用你金贵的手转发一下，祝福爸爸健康快乐！

25、如果你身边有打LOL的男人，就嫁了吧！！ 打辅助的有一颗保护人的善良的心。　打ADC的有一颗努力挣钱

26、好犀利的话：男人再帅，扛不起责任，照样是废物；女人再美，自己不奋斗，照样是摆设；人生就要活得漂亮！活出点责任和尊严，宁可做潇洒的女神，也不要做摆设的花瓶！人生不只是安逸。男人挣钱是责任！女人挣钱是价值！长得漂亮是优势！活的漂亮是本事！爱自己最好的方式就是成就自己。

27、挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，但技术相当牛逼。

28、在一个家里老爸是管挣钱的，老妈是管存钱的，孩子就是管花钱的，有个爸爸真好

29、我负责美丽妖艳，你负责努力挣钱。你可以和别人相恋，但不要让我发现。若是让我发现，哼，耗子药给你煮面！哈哈，国庆节快乐！

30、炫富是低素质的人，奢侈是罪恶，是暴殄天物，是浮躁和浅薄。克勤克俭是为人的本色。一个人挣点钱没什么了不起，了不起的是为这个世界，为人类，为他人做了些什么？如果一个人不择手段去挣钱，甚至，坑人骗人，违法乱纪，那不叫成功，那叫耻辱。---李嘉诚

副主任竞聘演讲稿范文5篇

所谓“竞聘上岗”，是指对实行考任制的各级经营管理岗位的一种人员选拔技术，如果它用于内部招聘，即为内部竞聘上岗。下面我给大家带来副主任竞聘演讲稿范文，希望大家喜欢!

副主任竞聘演讲稿范文1

我是__中学教师___，__年工作，本科学历，中教一级职称。__年以来从事高中语文教学工作，已连续多年担任高三任课教师。

我的竞职理由有以下两点：

一此次局党委行政对直属学校中层干部的配备实行公开选拔，竞争上岗，这一制度的推行，可以促进局属学校人才资源与工作职位的合理配置，有效推动各校各项工作的深入发展，使我市教育系统的干部选拔工作走上了科学化民主化轨道。对于我这样的不甘平庸的普通教师来说，可以说提供了一个千载难逢的大好机遇。我完全符合我校教科室副主任职位所需的所有条件。很乐意以自己的亲身参与对这一举措表示坚决拥护、热烈支持!也想借此对自己作一个高级别的锻炼和检验。

二我热爱，熟悉高中教育教学工作，对高中阶段的教学工作有长期的探究和深入的思考。然而，“欲穷教育千里目，尚需更上一层楼”，我强烈期望教科室副主任岗位能给我提供一个高层次大视野的平台，使自己的教育教学能力、教育科研水平有大的进步，更希望由于我的工作我校教育教学科研水平能向更高的层次发展。

基于这一认识，我报名竞争九中教科室副主任岗位。

下面是我的任职设想。

假如我能竞聘成功，我将在市教育局的统一指导下，在我校教学主管校长的领导下，积极配合学校教科室正主任开展工作，使我校的教育教学综合水平能因教科室这一机构的设置而实现大幅度的跨越，使我校不仅继续领跑平川教育，而且能够在全市教育系统名列前茅，从而使我校早日进入“省级示范性高中”的行列。具体而言有以下几点：

一是认真贯彻执行党的教育路线、方针、政策，尤其市教育局的各项教育教学管理措施，加强学习，积极进取，求真务实，开拓创新，不断提高自己的教育教学科研水平、创新能力。以真挚的情感团结广大教师，以忘我的劳动感染广大教师，以先进的教育理念引领广大教师，充分调动大家的工作积极性，同心同德，群策群力，搞好各项工作。

二是科学规范地进行教学管理，加强教学质量监控，尤其要狠抓课堂教学，做好常规性的教学检查和教学质量分析工作，开展教育教学专题研究，改进我校课堂教学薄弱环节，及时反馈、及时总结和充分交流教学经验，不断提高我校的课堂教学质量和教育教学科研水平。

三是经常性地组织开展目标明确、有针对性的教研活动，强化教师的教学科研意识，创造条件组织进行省市教育科研项目的申报立项，并将这一活动落到实处，以此带动我校教学科研工作进入快车道。

四是积极配合学校搞好“名师工程”建设工作，不断提高教师队伍的整体素质，注重培养学科带头人，并且要加强规范新教师培训制度，认真搞好对年轻教师的“传、帮、带”工作。通过经常性的“公开课”培养和发现教学新秀，通过“优质课”将我校最新的科研成果推广普及，使我校早日涌现在我市乃至全省响当当的名师。

下面就是我具体的工作思路。

一是狠抓新课程基本理论的学习。明年秋季我省开始实行新课程，所以当务之急就是先从理论上武装每一位教师。每周安排两个学时采取分学科集中学习的方式，观看教育名家理论讲座，要求做出笔记，观看后展开讨论，要求每一个教师都要有书面的总结。“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍”，长期坚持，必有奇效。

二是大力开展“公开课”，通过经常性的“公开课”培养和发现教学新秀，使我校涌现更多更强的教学生力军，为我校的跨越式发展提供最大的人才支持。

三是积极开展“优质课”，通过“优质课”将我校最新的科研成果推广普及，从而大面积提高我校的课堂教学水平，使我校早日出现在我市乃至全省响当当的名师。

四是积极开展“请进来”“走出去”活动。多方联系，努力争取，将那些全国知名的教育大家请到我校做现场零距离的讲解示范。“他山之石，可以攻玉”。去年，我校请来陕西师范大学张雄飞教授，张教授师将其科研成果“诱思探究教学法”向我校全体教师做了细致的讲解，并对我校部分青年教师的课堂教学进行了因人而异因学科而异的现场指导。通过两周的扎实培训，我校教师深感大有收获。同时，要积极争取“走出去”，组织教师参加各种培训自是常规，不用多言，前往那些全国名校“取经”，实地考察观摩名校的教育教学实践活动，更有实实在在的收获。我校前年组织两批教师前往河北蓟县一中，对该校的教育教学管理、课堂教学实施以及第二课堂的开展等等方面做了真正原汁原味的观摩。

五是教科室要密切关注紧密跟踪教育动态、教研信息，及时摘录整理网络、报刊等各种媒体所载有关中学教育的各种信息，并定期要全体教师发布，以使我校在教育理念、教育思维方面时刻处于时代教育的最前沿。

限于时间，就此打住。如果我此次竞聘成功，我将如前所述，努力工作，鞠躬尽瘁，死而后已;如果组织和群众认为我仍有不足，我将再接再厉，继续奋斗。

副主任竞聘演讲稿范文2

尊敬的各位领导、评委、同事们：

大家好!

非常感谢学校给我提供这样一个展示自我的机会，也很高兴能在6月份我过完30岁生日的时候，以这样的方式迎来人生当中的“而立”之年。我，就是大家的同事，中共党员。我今天竞聘的职位是政教处副主任，希望得到大家的支持和鼓励!

我__年来到_中工作，一直担任班主任工作至今，其间有中途接手班级管理的经历，我热爱教育，热爱学生，由于工作踏实、努力，曾于__年获得市级“优秀班主任”称号。没有辉煌的过去，只求好好把握现在和将来。我竞聘政教副主任，基于以下认识：

一、我具有担任政教处副主任的素质。我来自大别山农村，在那里我生活了近20年，我能够吃苦，懂得艰辛。工作后，我乐于奉献，爱岗敬业，从来都是踏踏实实，兢兢业业，一丝不苟，做什么不喜欢讲价钱，更不怨天忧人，尽力把工作做得更好、最好。我热爱学习，曾经认真研读过《魏书生班级管理艺术》和苏霍姆林斯基的经典著作，平时喜读书看报，在网络的各大教育论坛留下足迹，在学习中得到提高，其有形成果是在各类报刊杂志发表与教育有关的文章几十篇，在市教育局“师德征文比赛”中获得一等奖，在首届教育信息教育网的博客大赛中获得银奖。我冷静中不乏热情，精力旺盛，干劲足，能开拓，能够严以律己，诚恳待人。

二、我具有担任政教处副主任的能力。在7年的班主任工作中，我得到历练，我了解学生，也了解班级，管理能力不断提高;在政教处刘主任的直接领导和指导下，耳闻目睹，我深知政教处作为学校德育工作的职责部门，其工作的重要性。另外，我比较强的文字处理能力，必然会为政教处的工作尤其是宣传工作带来新的生机和活力。

如果我能够成功竞聘，我将以一个年轻人的姿态，努力工作，开拓进取，不辱使命。我想从以下几个方面做起：

第一，摆正自身位置，当好配角。做到处处维护学校，维护领导的威信，多请示，勤汇报，在沟通交流中准确定位，在学习探索中追求卓越。

第二，加强学习，尽快进入角色。在理论和实践的碰撞学习中，加强自身修养，提高明辨是非的能力，使自己能够更加胜任本职工作。在“大德育”的框架内，对学生实施日常管理和引导，培养学生的良好习惯，为我校教师的教育教学创造良好的环境，让老师们少生气，最好天天都有好心情。

第三、牢固树立服务意识，扎实工作，锐意进取，创新思路，加强自身执行能力建设，力争做好政教和教务的资源整合以及配合工作，让老师们的工作更加高效。同时，努力拓展宣传思路，找准宣传点，多方位多途径宣传我校学生和教师，力求使_中教师在郑州的教育战线上展现风采。学生和教师不仅需要成绩上的量化比拼，也需要内心的人文关怀，这就是张校长常说的“以人为本”，要让_中的师生们体验到成功，体验到幸福。爱因斯坦说：“如果把学生的热情激发出来了，那么学校所规定的功课就会被当作一种礼物来领受。”对学生如此，对老师们而言也是这样，积极性自然就高涨起来。我校提出“以发展为本”，教师的专业发展和成长必然提升我校的核心竞争力，从而带动学校的快速发展。

第四、求真务实，提高年级长和班主任们的工作积极性。针对我校年级长的职务特征，尽力促成权利的下放，并明确相关责任，使年级长成为年级和班级管理的得力干将，建议提高年级长待遇。政教处不仅是各班主任具体任务的布置者，指导者，更是广大班主任放手管理学生的坚实后盾。在抓全体学生“行为习惯和学习养成”不放松的前提下，对待个别“问题学生”及突发事件，政教处，尤其是副主任责无旁贷，坚决站在班主任和各老师一边，及时解决好相关问题。在条件容许的前提下，建议学校考虑班主任岗位的艰辛，逐步提高待遇，让班主任工作得舒心、有劲，有成就感，有幸福感。我相信，在学校的大力支持下，总会有一天，我们学校会有更多老师能主动承担班主任工作。

各位领导、评委，在你们面前，我的确才疏学浅，没有资历，但我想，从我这样一个形体显得单薄的瘦人身上，难道您看不出我身上或多或少的有着您当年的影子各位老师，同事们，我就是你们当中的一员，我了解你们工作和生活中的酸甜苦辣和幸福要求。30岁已然到来，追求的脚步却不曾停歇，如果有了您的支持和认可，让我和_中一起成长，那么，从此您将又多了一个为您贴心服务的人，您、我还有_中的天空必将变得更加绚烂多彩，无比辉煌!

最后，祝大家端午节快乐，阖家幸福。谢谢大家!

副主任竞聘演讲稿范文3

各位领导、同事，大家好!

很荣幸参加局党组给予的这次竞争上岗机会，我报名参与竞聘的岗位是局综合办公室政工副主任岗位。

依照市局从业岗位资格的要求和我局岗位设置工作任务的分配，我认为自己基本符合综合办政工副主任岗位的任职条件，也有信心和能力担负起该岗位的工作职责。我竞聘的理由主要有两点：

1、有一定的办公室工作经验

在烟草行业工作的二十余年，我大部分时间曾从事办公室管理工作，所以，办公室工作对我来说基本上是轻车熟路。当然，不排除些许年来行业改革带来的办公室职能的变化可能与以前的工作大相径庭，但就办公室的内在职能讲，作为单位的综合协调部门，只要抓好政务和事务两大类工作的性质不变，我还是有信心能尽快适应的。

2、有较为熟悉的业务经验

政工副主任岗位主要工作任务是本单位政工宣传和工会、老干部管理工作。近年来，我一直在从事或兼任这些工作，并为此做出了一定的成绩。如能继续从事此项工作，我较为熟悉的业务经验能避免或减少重复的工作劳作，能有效的保证工作开展的连续性。

在领导的指导关怀和同志们的支持理解下，多年来，我的工作有一定的进步，能力有一定的提高，但认真回顾以往的工作，或多或少还存在有不足之处，如在现任岗位上办事缺乏干练，容易感情用事，埋头实干多、请示汇报少等等。但还是恳请领导和同志们给予我一次机会。

如果这次竞岗成功，我将好好把握这次机会，在以后的本职工作中，不断克服自身工作中的不足，努力加强对上级政策、规定和专业管理知识的学习，坚持任劳任怨、讲求实效的工作作风，端正工作心态，正确处理好得与失、苦与乐、主角与配角的关系，积极协助主任做好分配的工作，为更好的发挥综合办的整体效能，尽职尽责地干好每份工作。

敬请领导和同志们审议，谢谢!

副主任竞聘演讲稿范文4

尊敬的各位领导、各位评委：

大家好!

今天，我本着参与、锻炼、提高进而推动事业发展的目的，参与竞聘。在这里我衷心感谢领导能给予我一个“展现自我、挑战自我、推销自我”的宝贵机会。并借此机会对长期以来对我工作给予支持、关心和帮助的领导和同事，表示最衷心的感谢!下面，我对自己的基本情况向各位做一简单的介绍：

我叫，今年周岁，中共党员，文化，职称，我先后从事…………工作。不知不觉间已经工作快年了，在这年中，每一次岗位的变动，我都能愉快的接受和适应，也都能在短时间内掌握岗位须具备的基本技能，及时调整自己的工作思路并积极付诸行为，顺利的完成岗位所需的角色转换。踏踏实实，认认真真的完成岗位赋予的各项职责及上级交办的各项工作任务。由于工作业绩突出，先后获得荣誉。

下面，我主要谈谈我个人的一些优势。

一是具有丰富的基层管理实践经验，具备较强的管理能力和组织协调能力。多年来，组织上的培养，领导和同事们的支持和帮助，不同的岗位工作锻炼了我不同的能力，积累了较为丰富的实践经验和工作体会，同时积累了丰富的管理工作经验，使我无论是在政治上、思想上，还是工作作风和管理水平上，都日趋成熟，具备了一名副科级领导干部所应有的基本素养。

二是具有良好的快速学习能力、分析能力，能够快速适应各种工作环境。在工作中我始终坚持“学以致用”的原则，无论是在业务学习中，还是在业务管理上，我都坚持走到哪里就学到哪里，向老领导学习，向同志们学习，向实践学习，努力把学到的知识应用到工作中，使我对资源办业务有了一个比较全面的了解和掌握。

三是我年富力强、身体健康，精力旺盛，具有较好的年龄优势。我接受能力比较强，对新业务比较敏感，善于团结同事，群众基础好，进入角色迅速，能够创造性的开展工作，并且有信心、有决心，也有能力为资源办的发展和腾飞做出自已的贡献。

对于资源办副主任这个职位，我的理解是：要做好资源办副主任，必须具有一定的统筹协调能力。第一应正确处理好正职与副职、副职与委内主要领导的关系，应正确处理好正职与副职、副职与委内主要领导的关系，我认为首先应该尊重上级的指示意见，这不是仅仅的传统道德上的尊重，更是尊重权威、尊重组织原则。当然在科室的实际工作当中，会遇到领导与副职之间意见的分歧，这首先需要副职进行换位思考，从领导的角度思考，正确分析你分管的业务工作和全委全科工作的产生地分歧所在，尊重、支持、坚决执行上级决策，分歧会发展成两个方面，第一方面随着全局工作的完成，你的业务工作也完成了，第二个方面，如工作没有完成你的工作成为重要矛盾，获得上级的重视和支持，完成起来也会顺利的多。举个例子，我_年入职投资科，在工作中会经常遇到，手上有一批项目梳理的工作尚未完成，而突然出现一个临时性的紧急工作需要立即落实，工作性质类似，也需要梳理资料，如果能够统筹协调好，往往临时性工作的梳解决了，手头的工作某一部分的项目也得到了梳理。

第二找准位置、做好配角工作。找不准位置，也就找不准工作的立足点、切入点、着力点，工作起来也就会茫然。副职的主要工作之一就是要协助正职做好科室的业务的办理工作及日常管理工作，为此要围绕资源办中心工作，对上认真执行领导的工作指示和要求，为此要做到主动揽事，对分管的工作不推不让，抓出成效，让领导集中精力思考事关全局的、具有战略意义的大事。其次及时布置和落实各项工作，并做好检查监督。并及时将各项工作进度和情况反馈汇报给领导。最后要精准把握好工作岗位的角色定位，做到管理无巨细，参谋不决断，助手不揽权，不越权，不越位，不缺位，工作要到位。

第三要耳聪目明，作好参谋工作。从大的方面说，当助手重要的在于搞好信息、经营决策、日常督查和反馈。及时地捕捉信息，准确地搞好反馈，积极为领导当好决策参谋。不仅要善于发现问题，还要认真分析问题，给领导解决问题提供决策参考。领导一旦采纳决策意见，还要制订多套决策方案备选。以便优中选优。决策制定后要采取得力措施抓落实，并及时搞好督促检查，搞好落实情况反馈。

如果这次我能竞聘成功，我将重点围绕以下几个方面开展节能减排工作：一是总结“十一五”节能减排经验，分析研究未来5年我区能源消费和节能潜力情况，为完成“十二五”节能减排目标奠定基础。二是组织实施《电力规划》、《能源规划》、《节能潜力规划》、《公共机构节能规划》等专项规划编制工作，目前各规划已形成讨论稿。三是分析研究并制定20__年度全区单位GDP能耗下降率及能源消费总量目标，已上报北京市。四是按照北京市下达的“十二五”节能减排目标，启动我区节能减排目标任务分解考核方案的研究制定工作，争取7月底之前向全区各重点用能单位、街乡及委办局下达。五是围绕低碳CBD建设，组织研究起草《北京市朝阳区低碳城区发展模式研究》，加快构建CBD资源节约型、环境友好型的生产方式和消费模式，目前已基本结题。六是按照区政府要求，全面启动全区重点用能企业能耗在线监测平台建设，目前已完成前期方案征集工作。七是以改善和保障民生为出发点和落脚点，按市发改委要求，落实我区老旧小区电力配电网改造建设，切实维护群众利益。

各位领导、各位同事：无论此次竞聘的结果如何，我都会正确对待，我将继续勤奋学习、善于思考、锐意改革，不断提高科学判断形势，应对复杂局面的能力。进一步增强事业心、责任感和使命感，尽心尽责做好各项工作。请各位领导和同事们相信，我就是一块砖，无论被搬到哪里我都是那最顶劲的一块砖!

我的演讲完毕了，谢谢大家!

副主任竞聘演讲稿范文5

大家好!

今天，我要竞聘的`职位是综合办公室副主任。

知人者智，自知者明。

虽然我知道，这一职位的要求很高，但年轻人的勇气告诉我：面对困难应该有迎接挑战的自信。青春可以短歇，但不可以停滞信念的飞翔。

以下，我将我的优势和愿景凝聚在五个方面：

首先，我具备年龄优势。“大利于智，小利于行”，一项事业，除了经验和阅历之外，更应该拥有充沛的精力、蓬勃的朝气和持之以恒的热情。我有足够的条件去拼搏进取、投入工作。

其次，我具备较为丰富的专业实践经历。几乎从参加工作开始，我就接触党务，清晰的了解综合办公室的内部构架、运行程序和发展脉络。能够驾熟就轻的进入工作角色。

第三、我具有较高的业务素质。多年办公室的工作经历锻炼了我很强的文字表述能力，电脑操作能力和组织协调能力，能够独立完成多方面的工作，完全能够满足新形势下办公岗位的现代化需要。

第四、我具有积极、端正的工作态度。长期以来，对待工作，我始终能够作到爱岗敬业、默默奉献，能够认真完成领导交给的每一项任务。从不怨天由人，一直无怨无悔。

第五、我胸怀一片报孝家乡的赤子之情，我愿意在更大的能力范围内，为家乡的发展奉献出自己的青春和汗水。

当然，我也存在着一些不足。扪心自问，我的工作预见性还不够，在加强联系方面也有欠缺。但这不是原则问题，我相信在以后的工作中我可以克服、解决。

如果，能够得到大家的支持，有幸竞聘成功，。我会确立目标，努力工作，做好以下几点：

一，找准定位，作好助手。做为一名办公室副主任，我会做到“办事不越位，工作不拖沓，责任不推诿”，注意当好一名合格的“副手”，真正为主任分忧，为科室同志表率。

二，突出重点，推动工作。我会尽快完成角色的转换，认真细致的组织落实好分管工作，我会以百分之百的热情和活力，团结科室同志，加强组织配合，共同推动办公室工作整体的上档升级。

三，勤奋上进，完善自我。我会加强学习，努力工作，以“勤学、勤思、勤作”为原则，发挥年青人的不断提升自身的业务水平，。

如果竞聘不能成功，我也丝毫不会改变对待生活豁达的态度，也不会放弃对待工作执著的热情。古人云：“不可以一时之得意，而自夸其能;亦不可以一时之失意，而自坠其志”，我将以谦逊的态度改进不足，敝补缺陷;全心全意，昂扬乐观的投入到科室建设的融炉之中。

沙入河蚌，久磨成珠。我会用坚韧、激情和辛勤的汗水融化拙滓，提炼出那一片自己的光泽。

年轻人当有年轻人的的心态：直面挑战，笑对人生!

骨感型女生身材纤细瘦弱，虽然每个女孩都喜欢瘦，但是总是给人一副弱不经风的模样，而且撑不起衣服。骨感型女生在选择搭配的时候，可以通过以下几点进行搭配。

瘦人不要穿太瘦的衣服，没气场。

瘦人应该穿具有塑身感和稍微硬朗的衣服挺括的版型能弥补因为太瘦而撑不起来的缺点。尽量不要穿没有版型的衣服，比如说丝绸。

在颜色选择上瘦人不适合选择冷色系的着装，以暖色系为宜。因为暖色给人以前进膨胀的感觉。冷色给人以后退收缩的感觉。穿着暖色系的衣服能在视觉上使瘦人显的胖些。

搭配上则以多层次为原则。

也就是现在流行的混搭风。巧用配饰也可以增加层次感。比如脖子上围条丝巾或围巾。围巾的质地，尽量选择柔软舒适的面料。春夏可以选择真丝和竹纤维等，秋冬羊绒款式的围巾是很多女孩的最爱，即保暖又高档，还不会起静电。

利用高腰包裙突出身高的优势

比较瘦的人一般臀围较小，可以选择松紧带设计，下身皱巴巴蓬松松的裙装。选择带有条纹的紧身裙，能够在视觉上产生膨胀感，让你的身材越发显得玲珑有致。

首先就是尽量选择不过膝的高腰的修身的裙装裤装，即使穿平底鞋也可以给人一种胸以下全是腿的即视感。当然高跟鞋更加分，只是舒适度会下降。

总之瘦人穿衣服一定要遮住自己过于瘦弱的缺点，把气场突显出来，会让你更加自信迷人。