我有乙肝大三阳,我现在56公斤,想减肥,用什么方法好

1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。

2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动

方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。

3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。

4、中医按摩减肥法：中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

●皇宫御医●告诉你：乙型肝炎也称不死癌症，主要由唾液传播、血液传播、精液传播和母婴垂直传播！康复速度慢，如果不是专业医师给你用药，最容易造成劳民伤财。所以选择医师一定要慎重！乙型肝炎影响升学、就业、征兵和结婚。因此大家一定要重视。需然最新国家颁布了不能歧视乙肝患者的法律！但是法律是给有钱人订立的，无钱人只能眼睁睁的看着别人耀武扬威。企业招收工人也不会按法律来，因为现在没有乙肝的对象几乎难以找工作，都在排队呢！何况你是乙肝患者！用人单位不要你你又有什么办法呢？？今天我皇宫御医要做一件好事！要让全世界的人都知道。我要献出祖传十三代的秘方！专业治疗乙型肝炎，让千千万万的乙肝患者走出阴影。找回快乐！秘方主要由：阴阳莲、黑狗脊、龟板、猴楂、珠珠米、猴枣、虫草、月后珠、重楼、黄芩、熊胆、紫河车和鸭脚板等组成！主要药理作用是：排毒扶正、诱导机体产生干扰素，刺激三阳转阴。本方经过千千万万的临床验证！疗效可靠！那要怎么加工呢？先把阴阳莲、黑狗脊、猴楂、珠珠米、月后珠、重楼、黄芩、熊胆和鸭脚板等用醋炒黄，磨成粉粉，再用木桶加水沉淀去渣，再把猴枣、熊胆、虫草、紫河车磨粉加入焙干！装胶囊可以的！用粉粉开水泡服效果最好！经临床963例验证，用药10个月全部康复的有百分之七十五，转入小三阳的对象病毒全部消失的占百分之二十五，估计用药时间延长成功率会更加高！我把这个药物起了个名字叫：《抗乙肝神威排毒散》希望广大病友采用，告别乙肝明天会更加美好！同时告诫各位患者：千万不能吸烟酒，不要熬夜，不然会白用。同时希望阅读的网友开心快乐！这是我●皇宫御医●治疗乙肝的经验秘方！希望千千万万的乙肝走出阴影走向明天！现在我把抗病治病的歌谣送大家共勉：乙肝病毒似虎狼，只要警惕也可防；出生立把疫苗打，多人共餐公筷防；大油大荤要少吃，避免癌症肝硬化；心胸开阔笑常在，遇事不要暗悲伤；勤讲卫生勤洗澡，随手乱吃易赶上；避免乙肝须注意：唾液血液和精液；自尊自爱和自重，可保一生乐逍遥；乙肝患者不要急，戒断烟酒最适宜；要想身体老来壮，熬夜伤身切莫忘；清淡饮食低脂肪，保护身体效最强！治疗不能用激素，西医技巧要掌握；草药没有副作用，价格低廉效最强；要想三大阳转阴，中西结合显神通。身体素质是根本，坚持锻炼切莫忘；清晨太极漫步走，健康快乐永久长！--

有两个可能：

1、当时感染的是急性乙肝，并没有转为慢性乙肝。

2、你自身有很强大的免疫系统，自行把体内的乙肝病毒清除了。

说明你的乙肝已经完全康复，无需担心！但你的体内还没有产生保护性抗体，没有乙肝抗体，是随时都有可能被重新感染的。

因此建议你：

应立即到医院或疾控中心接种乙肝疫苗，有了乙肝抗体，就可以更好的保护自己了！

朋友，乙肝大三阳，一定要按时体检，了解自己的各项数据指标。以免引起肝衰竭和肝硬化一类的。尽量的不要喝酒了，很伤肝，很多人说乙肝只要稳定就行，但是有时他的发病也是摸不着，很快的。气色主要还是要看个人的生活方式。大三阳现在如果各项数据正常的话，也没什么药物可以治好的乙肝的。心情一定要好。希望你健健康康的。

尽可能不要服用，避免摄入一些会给肝脏带来负担的成分，如果很瘦，可以通过在正常饮食的基础上，增加蛋白质的摄入量，并加强无氧的肌肉训练，一样可以起到增大肌肉体积的作用，并且配合一些有氧运动效果会更好，不过这些都是在抗病毒的基础上进行啊，因为乙肝大三阳毕竟是病毒在破坏肝细胞的，最重要的还是降低病毒计数。

看来你就是传说中的吃不胖,所以不要费尽心机去增肥了,只要多运动把身体健好就可以了,为什么一定要胖呢!一身的肌肉看起来又结实又健康,不知会有多少人会羡慕你呢!

乙肝和瘦没多大关系,我见过很多乙肝患者都怕胖所以少吃,以减少脂肪肝的机率呢!

呵呵,祝你健康