上悬窗好用吗上悬窗如何正确使用呢

上悬窗是一种新型的窗户类型，在选择窗户类型的时候人们对上悬窗仍然会有疑虑，那么上悬窗好用吗？上悬窗如何正确使用呢？今日就由小编为你一一解答。

一、上悬窗好用吗

1、上悬窗通风性好。由于上悬窗打开可以比较全面使得室内室外空间连通，与此同时，上悬窗能够避免风直吹人的身体，上悬窗打开后，风从上面被窗子本身左右分开，有力的缓解了冷风吹进时的力度，同时又保证了通风，更有利于人们的健康。

2、上悬窗安全性能佳。由于上悬窗关闭时，是通过其五金配件固定的，从外界不容易打开，防盗能力十分好;同时，普通的平开门容易导致碰头，采用上悬窗可以减少碰头。

3、上悬窗便于清洁、卫生。上悬窗可以向内或向外，这样的结构让其清理起来十分方便。

4、上悬窗实用性强。合理安置上悬窗，可以避免占用室内空间，即使是忘记关窗，下雨时雨水也很难进入室内。

5、上悬窗密封性能好。上悬窗关闭时，可以通过门窗配件固定，它的本身结构特点使得其密封性能较好

二、上悬窗如何正确使用呢

1、上悬窗打开时，窗户是倾斜的，把手朝上，首先用手向里推，使窗户与框平齐。然后将窗户的门把手，顺时针旋转180度，此时窗户就是关的状态。在窗户关闭状态下，逆时针旋转90度，窗户就是平开的状态。在平开状态下，转为上悬窗的话，需要先将窗户紧贴窗户框。然后逆时针旋转90度，再向外拉，上悬窗就打开了。

2、上悬窗通过改变开关执手方向来实现不同开启的，要了解如何操作，以免造成损坏。平时使用时，动作要轻，轻推轻拉，顺其自然，不要硬拉硬推。长期使用，可加少许机油增加润滑。

3、上悬窗可用软布蘸清水或中性剂清洁，而不能用普通肥皂和，更不能用去污粉等强酸碱性的清洁剂。但塑钢材质的上悬窗耐酸碱、可用肥皂水等洗涤剂清理。

上悬窗是通风性、安全性、实用性、密封性都比较好，当然是好用的。长期使用上悬窗可以在窗户上添加少许机油用以润滑。

有时候，完全不同线路的两辆电车会行驶在相同的方向，而且会停靠在相同的车站。位在田端和品川之间的山手线和京滨东北线就是其中一例。

敦贺崇史读研究所时，每个星期要搭三次山手线，前往位在新桥的大学资料室。每次都在早晨的固定时间搭上同一班电车。虽然已经过了尖峰时间，但几乎都没有位子可坐，所以他总是站在门旁，而且每次都站在同一节车厢的同一道车门旁。

他眺望着车窗外的风景，凌乱的高楼、阴沉的天空、粗俗的广告看板。

但这些风景经常被并行行驶的京滨东北线的电车挡住。京滨东北线的电车时而靠近，时而远离，行驶在相同的路段。因为速度几乎相同，所以靠得最近时，简直就像在同一节车厢内，可以清楚看到对面车厢内的乘客。当然，对面那节车厢内的人应该也可以清楚看到这里的情况，但无论再怎么靠近，双方都没有空间的交流。那里是那里，这里是这里，分别身处两个不同的世界。

有一次，崇史注意到对面车厢内有一个年轻女生。她一头长发，有一双大眼睛，和崇史一样站在车门旁看着车窗外。崇史从她休闲的打扮推测她可能是大学生。

又搭了几次车后，崇史发现她每周二都会出现在对面那辆电车上。在相同班次的电车上，她总是站在同一节车厢的同一道车门旁。

崇史开始期待星期二的早晨。看到她的日子，他一整天的心情都很好；相反地，如果偶尔没有看到她，就会心神不宁，不知道她发生了什么事。总之，他爱上了那个女生。

不久之后，崇史有了一个重大发现。

她是不是也发现了自己？

当双方的车门最接近的刹那，他们两个人几乎是面对面的状况。

崇史当然看着她，但是，从某一次开始，她也看着他。短短的两、三秒钟，他们两个人隔着两片玻璃相互注视。

要不要对她露出微笑──崇史好几次都这么想，但最后仍然没有付诸行动。因为他担心觉得对方也在看自己只是错觉，也许她只是看着车窗外。

于是，崇史只能露出根本没有在看她的表情站在车门前，她当然也没有向他发出任何讯息。

就这样过了将近一年，崇史完成了硕士课程，也找到了工作，无法再在星期二搭乘山手线。

在最后一次搭乘山手线的星期二，他决定冒一次险。

他要搭乘京滨东北线，然后去她平时所站的位置，接近以前只能隔着玻璃相望的她。她会有什么反应？会惊讶，还是会无视自己的存在？光是想像这件事，他就忍不住心潮起伏。

但是……

她没有出现在那个固定的位置。崇史以为自己搞错了车厢，在电车内走来走去，但仍然不见她的身影。她不在电车上。

崇史失望地走回原来的位置，他平时搭乘的山手线出现在车窗外。他茫然地看着窗外想到，原来那班电车看起来是这样的感觉。

当两辆电车像往常一样靠近时，他不由地张大了眼睛。因为他在对面那辆电车上看到了她的身影。她并没有看向他，而是在车厢内缓缓走动。

电车停靠在下一站时，崇史跳下电车，急忙改搭山手线，再度寻找她的身影。

然而，他遍寻不著前一刻还在这辆电车上的她。崇史不顾周围的乘客对他皱起眉头，在狭小的车厢内走来走去。虽然才三月，但汗水顺着他的太阳穴滴落下来。

他没有找到她，她就像海市蜃楼般消失不见了。

崇史看着窗外，京滨东北线的电车渐渐远去。

那里和这里也许是两个平行世界……

他没来由地这么想道。

SCENE 1

「我们正在创造平行世界。」

夏江正在用汤匙吃用很多水果装饰的冰淇淋圣代，听到我这句话停下了手，偏著头看着我。她一头深棕色的长发也跟着垂了下来。

「就是虚拟实境，你有没有听过Virtual Reality？」我补充说道。

夏江露出「原来是那种东西」的表情，伸出舌头舔著鲜奶油。

「这我知道，让人看着电脑制作的影像，以为自己真的身处那个环境。」

「不光是看而已，也可以听到声音，也有感觉，总之，就是让人产生错觉，对人工创造的世界信以为真。飞行员训练时用的模拟装置也是一种虚拟实境。」

「很久以前，我曾经在电视上看过实验者戴上很夸张的护目镜和像是手套的东西，据说那个人看到眼前有水龙头，然后有人指示他关掉水龙头，他就拚命做出关水龙头的动作。据说他真的感受到关水龙头的感觉。」

「这也是虚拟实境，但只是很初阶而已。」我喝完咖啡，看着玻璃外的马路。

我们正在离新宿大道附近巷弄的咖啡店内，右手腕上的手表显示即将下午五点了。因为周五的关系，下方的马路上挤满了像是上班族和学生的年轻人。

「你正在研究的是稍微高阶的技术？」夏江用汤匙灵巧地吃著看起来不怎么好吃的哈密瓜。

「是啊，不是稍微而已，而是高阶很多。」我抱着手臂，「你刚才说的情况也是如此，目前的虚拟实境工学都是经由人体的感觉器官产生真实感，我们正在研究的不属于这种情况，而是直接对神经系统发挥作用，产生真实感。」

「什么意思？」

「比方说，」我伸出右手，轻轻握住了她的左手腕。她的手很小，很柔软，「你现在觉得自己的左手被握住了，但并不是左手认知到这件事，而是脑部从左手接收到信号后认知到这件事，所以，即使你的手并没有被人握住，只要把信号传到脑部，你就会觉得左手被握住了。」

「有办法做到吗？」夏江没有挣脱被我握住的手问道。

「可以啊，至少理论上可以做到。」

「所以这代表目前还没有实现。」

「只要让脑部曝露出来就可以实现了。」

「曝露？」

「把头部打开，当脑部曝露出来后，装上电极，根据程式传送脉冲电流。」

夏江撇著嘴，露出恶心的表情。

「太恶心了。」

「所以我们正在研发不需要打开头部，也能向脑部传递信号的方式。」

「是喔。」她仍然一脸不以为然的表情，搅动着剩下的冰淇淋圣代，然后好像突然想起什么似地看着我，「我问你喔，用这种方式创造的世界和现实会完全相同吗？」

「这取决于设计者，如果想和现实一模一样，可以这么设定，但和现在一模一样的平行世界到底有什么意义？」

「最后可能会分不清哪一个是现实。」夏江缩起肩膀，扮了一个鬼脑。

「我们正在设计的系统和安部公房的小说《完全**》很像，会有人把现实和虚拟实境混淆，小说的结局也使用了这个哏，但要在现实生活中创造出这种系统并不可能。」

「啊，原来只是这样而已。」夏江立刻露出无趣的表情。

「要达到这种程度，需要有极大容量和计算能力的电脑，这个世纪应该还无法开发出来。威廉‧吉普森的《蒙娜丽莎加速器》（Mona Lisa Overdrive）中，出现了可以记录现实世界所有资讯、记忆容量无限的生物晶片，但在现阶段，还只是幻想而已。平行世界中出现的人物全都像是假人模特儿，背景的细节应该也很粗糙。」

「是喔，所以不可能和现实混淆，但是没关系，我想看看那个平行世界。」

「我很想对你说，随时欢迎来参观，但现阶段还无法满足你的心愿。因为我们目前还只能让被实验者看用线画出来的极其简单图形产生视觉认识，作为向脑部传送信号的方式。」

「是喔，真令人失望。」夏江用汤匙搅动着圣代的鲜奶油，但随即停下了手，「所以等一下来这里的人，也是在研究这个课题吗？」

「是啊，虽然和我的方法不同，但我们有相同的目标。」

「我记得你说他是你的高中同学？」

「不，是中学的同学，从中学到研究所都是同学。」

「一直到研究所？是喔，看来你们很合得来。」

「他是我的挚友啊。」

听到我这么说，夏江瞪大了眼睛，她的表情简直就像漫画中的猫头鹰。她可能觉得我刚才这句话很过气，但除了「挚友」以外，我想不到其他词汇可以正确形容我和他之间的关系。

「有一件事要先告诉你，」我竖起食指，看着夏江的脸，「我相信你看到之后就会发现，他的右腿有点瘸，因为那条腿有问题，听说好像是小时候发高烧留下的后遗症。」

「是喔，真可怜，」夏江说完，用力拍着手说：「我知道了，只要不提到他的腿就没问题了。」

我摇了摇头。

「没必要，他讨厌别人这么介意。我想要你知道的是，他走路有点瘸是他走路的方式，对他来说，丝毫不是痛苦，也并不在意这件事，所以你不需要特别在意这件事，当然也不需要同情他，知道了吗？」

在我说话时，夏江缓缓点着头，然后加快了点头的速度说：

「只要当作是他的特征之一就好。」

「就是这么回事。」我心满意足地点了点头，顺便看了一下手表。已经五点零五分了。

「啊，是不是他们？」夏江看向我身后问道，我也跟着转过头。三轮智彦穿了一件灰色夹克，肩上挂了一个背包，正在店门口东张西望，身旁站了一个穿着长裤的短发女人。我看不太清楚女人的脸。

我轻轻举起手，他看到了我，然后对我露出好像小孩子般的笑容。

他们两个人走了过来。智彦像往常一样瘸著右脚走路，夏江说：「那我坐这里比较好。」然后走到我旁边的座位坐了下来。

「对不起，我迟到了，因为找不到地方。」智彦站着对我说。

「这种小事没关系，先坐下吧。」

「喔，也对。」

智彦请短发女生先入座后，自己才坐下来。在我的记忆中，从来没有看过他请别人先入座。

于是，他们坐在我们对面，那个短发女生坐在我面前。我不经意地看着她，和她四目相接。

不可能吧，我立刻想道。

智彦把我介绍给她：「他叫敦贺崇史，我们从中学之后就是挚友。」然后他看着我，有点害羞地说：「崇史，她叫津野麻由子。」

怎么可能？我再度在心里嘀咕。

我和智彦在刚上中学一年级后不久就成为好朋友。午休时间，我主动向正在看科学杂志的智彦打招呼。

「你觉得真的有磁单极吗？」那是值得纪念的第一句话。

他立刻回答说：「即使在量子物理学中假设磁单极存在，但我觉得应该会有矛盾。」

那是我们认同彼此的瞬间，然后双方互不相让，争论不休。中学一年级的学生当然不可能理解基本粒子论，只是相互卖弄一知半解的知识而已，然而，这场争论却充满了之前从来不曾体会过的新鲜和兴奋，我们立刻变成了挚友。

他的右腿不方便这件事完全没有影响我们的友情，他具备了深奥的知性和敏锐的感性等很多我所没有的东西，他的意见经常对我造成良性 ，为我修正轨道，避免我选择平庸的道路。我持续为很容易封闭在自己小宇宙内的智彦带来外面世界的风，所以我们之间是平等互助的关系。

虽然我们可说是亲密无间，但其实有一道无法填补的鸿沟。双方都发现了这件事，只不过谁都不愿提及。

那道鸿沟就是恋爱问题。

我加入了社团，所以交友广阔，也因为这样有了不少暧昧对象，甚至和其中几个人发展成恋人，但我从来不在智彦面前提及她们的事。虽然我原本觉得不必过度在意，也曾经试着和他聊这件事，但每次气氛都变得很尴尬，最后两个人都不愿再提这方面的事。

只要智彦能够交一个女朋友，就可以轻易解决这个问题，然而事情并没有这么简单。他外形瘦弱，又戴了一副深度近视眼镜，的确感觉弱不禁风，但我认识好几个外形比他更不起眼的人，身旁却都有一个漂亮女友。那些年轻女生不愿接近智彦的原因，绝对和他的身体障碍有关。我曾经在高中时，听到女生议论他，让我深刻体会到，原来一只脚稍微有点不方便，竟然会带来如此大的负面影响。

大学时，曾经有一次我硬拉着智彦去和女大学生联谊。因为我听说那次来参加联谊的都是时下难得一见的乖巧女生，我期待智彦可以和她们谈得来。没想到我的期待在三十分钟后就落空了。那些女大学生只关心我们男生的滑雪和打网球的水准，以及开什么车子。中途智彦向她们发问，她们完全无视，根本没有回答。另一个男生贴心地向她们说明智彦的脚的事，下一刹那，尴尬的沉默立刻笼罩全场。智彦忍无可忍地站了起来，我立刻起身去追他。

「以后你自己去参加联谊就好。」智彦回头对我说，我什么话都答不上来。

之后，我和智彦之间很少聊起恋爱的话题。我们进研究所后不久，他和同校的大三女生交往，没想到对方只是尊敬他的学力，智彦却误以为是爱情，也把她介绍给我认识，但那个女生却当场声明，她并不打算和智彦交往。当时的尴尬至今回想起来都会不寒而栗。

因为曾经有过这样的往事，所以这次听到智彦的事，我内心兴奋不已。从某种意义上来说，或许比他本人更高兴。

智彦告诉我，他的女友叫津野麻由子。虽然我完全无法想像对方长什么样子，是怎样的女生，但我对着这个未知的女生祈祷，希望她可以持续爱智彦，希望他们能够修成正果。

然而，当我一见到津野麻由子，这种想法立刻烟消云散。

出现在我眼前的，就是之前在京滨东北线上看到的那个女生。虽然她头发剪短了，但绝对就是她。我有大约一年的时间每周都注视她的脸，之后她的面容也经常浮现在我脑海中。

她也看着我，露出有点惊讶的表情。我们四目相接，那是我们隔着电车门相互注视之后，第一次正视对方。

但她立刻露出微笑说：「请多关照。」她的声音不高也不低，听起来很舒服。「也请你多关照。」我回答说。

很可惜，我不知道她有没有想起我。刚才觉得她的表情有些变化，也许只是我想太多了，而且我也不确定以前她有没有看我。

「敦贺，听说你也从事新型实境研究？」相互打完招呼后，津野麻由子问我。

「喔，嗯……是啊，我刚才也正在和她聊这件事。」说完，我看着夏江。

「他说正在创造平行世界，但我听不太懂。」夏江看着智彦他们，吐了吐舌头。不知道是否因为我刚才看着麻由子的关系，此刻觉得夏江很轻浮，我忍不住后悔带她来这里。原本觉得两个男人一个女人，在男女人数上不太平衡，所以邀了以前网球社的同学夏江一起参加，但现在觉得根本不必在意男女平不平衡的问题。

「不是要先搞清楚脑部的信号系统吗？」麻由子问。

「是啊，这正是头痛的问题，对不对？」

我和彦相视而笑。

借由听和看电脑制作的声音和图像、 人类的感觉器官，创造出的虚拟实境世界称为「Virtual Reality」，我刚才向夏江所说明的、百迪科技正在研发直接向脑部传送信号，在人脑中形成虚拟实境世界的课题称为新型实境。

百迪科技将新型实境的开发视为最优先的研究课题，研发这个课题所需要的并非只是电脑技术的相关知识而已，MAC在几年前新设了脑部机能研究班，我和智彦的研究室都协助这个小组进行研究工作。

「她可能也会被分配到实境工程。」智彦委婉地说道。我和智彦就在实境工程研究室。

「是喔，所以我们可能一起进行研究。」

「对，只是不知道上面会不会同意。」麻由子说完，瞥了智彦一眼。

「如果真的来实境工程，那就凡事多拜托了，因为我们正在为人手不够伤脑筋呢。」

「听说视听觉方面已经有了相当的成果。」智彦叹着气说。我属于视听觉认知系统研究小组，智彦属于记忆包研究小组，的确没有听说他的小组做出了什么出色的成果。

「他经常告诉我，敦贺很厉害。」麻由子说完，直视我的眼睛。看着她双眼发亮的样子，我觉得内心好像有什么东西差点被她吸了进去。

「没这回事。」我移开视线。

离开咖啡店，我们一起去义大利餐厅。我和夏江走在前面，智彦和麻由子跟在我们身后。我顾虑到智彦的脚，所以走得很慢，不时回头看着他们，每次都看到智彦口沫横飞地对麻由子说话。麻由子注视着他的脸，听得很出神，仿佛不愿错过他任何一句话。

「她真漂亮。」走在我身旁的夏江说。

「还不错啦。」

「老实说，我觉得他们不太配，但也许这样也很好。」夏江压低嗓门说道。

「别胡说。」

我忍不住用严厉的语气说道，因为其实我也有同感，所以不想被夏江察觉。原本只是开玩笑的夏江有点不高兴。

在餐厅时，我们聊著兴趣爱好的话题。麻由子每个月都会去听一次演唱会或是音乐剧，我终于恍然大悟，难怪她和智彦合得来。智彦小时候学过小提琴，现在也是古典乐迷。

没想到当智彦聊起这件事时，夏江对这个话题很有兴趣。原来她以前也学过小提琴，他们两个人聊得很投入，我和麻由子只能在一旁听。

我不经意地看向津野麻由子。她比我之前隔着电车门注视时更有魅力，虽然是脸蛋圆润的纯日本美女，但真正的魅力来自完全不同的地方。从她的嘴唇可以感受到无上的温柔和像母亲般的包容力，她的双眼散发出高度的知性和坚强的意志。原来这就是女人表情中散发出内在美。我立刻想到，能够发现智彦的优点，而且爱上他的女人，内心当然很美。

这个女人为什么会选择智彦？

这个想法连我自己都感到意外，我立刻控制了自己的感情，把这个邪恶的念头赶出脑海。

「敦贺，你喜欢什么音乐？」麻由子问我。

「没有特别喜欢的，不光是音乐，我对艺术也一窍不通，我应该没有这方面的才华。」

「智彦给我看过你做的电脑绘图，我觉得都很出色，你绝对不可能没有艺术才华。」

我在学生时代，曾经用电脑绘图画过「异星植物」，她应该是说这个。

「虽然听你这么说很高兴，但电脑绘图这种东西，无论由谁来画，都可以画得很漂亮。」

麻由子摇著头说：

「不光是漂亮而已，而且很吸引人。我看到你的绘图时想，能够画出那些图案的人，一定可以看到宇宙。」她不知不觉在胸前握紧了双拳，也许是她想要强烈表达某种想法时的习惯。她发现我在看她，倒吸了一口气，把双手藏到桌子下方，然后不好意思地笑了笑问我：「我说的对不对？」

「虽然很荣幸被你这么称赞，但其实我也不太清楚。」

「我觉得你很厉害。」麻由子斩钉截铁地说，再度露出好像会把我吸进去的眼神。我慌忙把腿上的餐巾折起又摊开，内心当然不可能不高兴。

我原本想告诉她，曾经在山手线上看到她的事，一厢情愿地认为也许她也想确认这件事，但当我准备开口时，又忍不住犹豫起来。一方面是顾虑到智彦的心情，更因为万一她根本不记得我，那我就会无地自容。

「你们有没有考虑到将来的事？」在甜点的蛋糕送上来时，夏江轮流看着麻由子和智彦的脸问道。

智彦似乎被蛋糕噎到了，慌忙喝了一口水。

「不，现在还完全没有……」

「啊？你们不是已经交往半年了吗？」夏江穷追猛打地问。

「现在还不知道以后的事。」智彦说完，瞥了麻由子一眼。麻由子微微垂下双眼，然后看着他，漂亮的嘴唇露出了微笑。看到她的表情，我内心产生了难以形容的焦躁。

「为他们两个人的未来干杯。」我举起装了浓缩咖啡的小咖啡杯。

夏江瞪大了眼睛，「你突然在说什么啊，用咖啡杯干杯？」

「刚才忘记用啤酒干杯了，智彦，来吧。」

「嗯，好啊……」智彦也举起了小咖啡杯。

「好奇怪，不过没关系。」

夏江说著，也跟着举起了杯子，麻由子最后拿起红茶杯和我们干了杯。这时，我的手指轻轻碰触到她的手指，我忍不住看着她的脸，她似乎没有发现我们的手指碰到了。

走出餐厅，智彦要送麻由子回家。夏江虽然邀我去喝酒，但我没有心情，独自从新宿车站搭车回家了。

电车上，我仰望着黑暗的天空，试图回想麻由子的脸，但以前曾经想过那么多次，今天却偏偏想不起来。于是，我试着回想刚才坐在我们邻桌那对中年夫妇的太太的脸，因为那个女人不时看着我们桌上的菜，我感到很奇怪，好几次都和她对上眼。我可以轻易想起那个女人的脸，甚至可以画出她的肖像。

我再度挑战麻由子的脸，还是想不起来。虽然她的短发、看起来很温柔的嘴，以及富有魅力的双眼清晰地留在我的脑海，却怎么也想不起她整体的脸。

我在十点左右回到了位在早稻田的公寓，刚想打开灯，电话就响了。是智彦打来的，他刚送麻由子回家。

「你觉得怎么样？」智彦问我。

「什么怎么样？」

「就是麻由子啊。」

「喔……」我吞著口水，「她很不错啊，看起来很温柔，也很漂亮。」

「对不对？你是不是也这么觉得？」智彦得意地说，「是不是觉得我有点配不上她？」

我一时词穷，但他似乎并没有多想这份沉默的意义，立刻说道：

「她对你也很有好感，说你这个人很不错。」

「太好了。」

「这样我就放心了，以后应该也会很顺利。」

「是啊，你们有没有考虑结婚？」我鼓起勇气问道，内心隐隐作痛。

「有考虑，但还没向她提过。」

「是吗？」

「但是，」智彦用严肃的声音继续说道，「我想和她结婚，我无法想像和她以外的女人结婚。」

「我想也是。」

「你会声援我吧？」

「当然啊。」我不加思索地回答。

挂上电话后，我坐在地板上良久。虽然我无法顺利想起麻由子的脸，却满脑子都想着她的事。

另一个我说，太可笑了，你到底在想什么？今晚是你实质上第一次见到津野麻由子，她根本不记得你，而且她是智彦的女朋友，是你最要好的挚友智彦的女朋友。

我抬头看向窗户，在窗户中看到了自己的身影。我的脸丑陋地扭曲著，扭曲得几乎变形了。

这是嫉妒男人的脸，我心想道。

看着暗恋已久的女孩与交情深厚的好友在一起，崇史陷入了复杂矛盾的情绪。如果另一个「平行世界」真的存在，他们三人又会是什么样的关系呢？

 

本文授权刊登自皇冠/ 东野圭吾 《平行世界的爱情故事》

《平行世界的爱情故事》

体育的起源与发展

体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。据史学家和考古学家的研究，人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最基本的生产劳动和日常生活的技能和本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动的萌芽。体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。体育的发展大致经过了以下三个时期：原始的体育萌芽时期；自觉从事体育时期；形成与完善体育制度时期。经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育的发展更是推动现代体育发展的主要动力。

体育概念

“体育”一词，据世界体育资料记载，最早是法国人于1760年在法国的报刊上论述儿童身体教育问题的论文时首先起用的（Education Physique<法>）现在国际上普遍用“Physical Eduation”泛指“体育”。它的本意是指以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育。“Sport”一词一般认为源于拉丁“Disport”它的本意是指离开工作去游戏、玩耍、进行娱乐活动等。后来逐渐形成具有新含义的一个概念，即---竞技运动（竞技体育）。

我国体育概念的传入

我国是近百年来才从国外传入“体育”一词的，体育史界一般认为最早是留学生从日本传入的。当时还有从德国传入的“体操”一词。新中国成立后，都用“体育”和“体育运动”这些词作为体育的总概念或第一位概念。“体育”有广义和狭义的体育，体育理论界对它的定义有不同的观点，目前比较普遍且较有群众基础的观点是：它是指根据人类社会生活的需要，依据人体生长发育、动作技能形成和机体机能提高的规律，以身体练习为基本手段，达到发展身体、增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活的一种有意识、有目的、有组织的社会活动，及其在人类社会发展中形成的全部财富。

我国现代体育，基本上由：大众体育（群众体育、社会体育）、竞技体育、学校体育三方面所组成。

运动后不宜立即洗澡

通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

根据运动医学专家的研究表明， 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重

要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

缺少运动导致现代富贵病

人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。在远古时代，人类靠着强健的身体与野兽作斗争，捕获食物，适应恶劣的自然环境。在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。有人说，物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因，的确，这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关，另外，还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素，那就是现代人缺乏必要的健身运动。

还有一点需要说明的是， 锻炼时间不宜太短，更不宜太长。时间太短，热量消耗不够，当然动总比不动好，哪怕只是动动胳膊、松松筋骨也是有益的。锻炼时间太长，则会影响第二天的工作或学习。总之，锻炼应该定期、定时为好，而且不能过度，要持之以恒，细水长

流。“户枢不蠹，流水不腐”，这自古以来的道理，永远都是有用的。

运动后应吃碱性食物

人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感饥渴难耐。此时，有的人端起可乐大饮特饮，有的大嚼巧克力，有的大吃鸡、鱼、肉。他们哪里知道，越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于，体内的酸碱平衡不但不能正常维持相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重。 平常我们的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性， 并非根据人们的味觉，也不是根据食物在水中的化学性质，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。蛋白质、脂肪、糖类食物，含氮、磷等非金属元素较多，为酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含钠、钾、钙、镁等金属元素较多，为碱性食物。这些食物在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。水果虽然吃着酸，却是碱性食物；鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，却是酸性食物。

一般正常人的体液呈弱碱性。人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。

常运动能防哪些病

仅仅是经常运动，不等于就能健康长寿。目前的科学研究只能证实如下的事实：即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动，可以预防1/3肿瘤的发生，另外，参加体育活动还可以防止60％Ⅱ型糖尿病的发生，可以降低非传染性疾病的发病率、住院率、致残率和死亡率，有利于高血压和糖尿病患者对血压和血糖的控制，有利于预防骨质疏松症的发生，有利于降低总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比例，有助于调节精神和心理平衡，减轻压力，增强自信心，缓解抑郁和焦虑等等。

运动过后莫忘“冷却”

运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连结锻炼和日常生活、工作的重要一环。 从心理学角度看,欲求放松得法，首先是心境上的放松。良好的心境对人的行为具有促进作用，而消极的心境也可能使原先感觉很有兴趣的事情变得索然无味。从生理学角度看，只有在心情舒畅的状态下，才能及时地解除运动中所形成的身体机能的紧张状态，让呼吸系统、心血管系统及肌肉、关节、韧带等都能得到运动后的松弛与养息；循环系统及时恢复生理活动常态，运养料、补氧债，得以消除疲劳；转移大脑皮层相应的兴奋中心，让兴奋与抑制互为调节，从而达到强身健体、健脑益智的目的。

1健身是一门涉及多种基础和应用学科的科学。现代健身的发展和流行很大程度上取决于不断涌现的研究成果，正因为如此，才赋予了健身具有 “ 对症下药 ” 的功效。科学的健身概念和原理是所有健身活动的基石，它能帮助确定健身计划，从而使健身目标得以真正实现。

2要想获得最好的健身效果，必须根据运动频率、强度、时间和方式这四大要素去制定锻炼计划和健身程序。否则，难以取得令人满意的效果。

3有氧运动是当今的热门运动，不管是选择锻炼心肺功能的各类健身操，还是借助以电动跑台为代表的有氧器材进行练习、如何根据个人生理水平及健身目标的不同来制定行之有效的健身强度和计划，是摆在每位有氧健身教练和爱好者面前的课题。在上述四大要素中，运动强度的关键恰恰就在于它能够决定健身的有效性，缺了它，健身效果就非常有限甚至令人沮丧。我们知道，通常表示运动强度的参数包括速度、时间和阻力等，但它们难以与运动生理反应直接联系起来，同时也满足不了健身强度个性化的要求。

4研究表明，在有氧运动中，氧气的消耗量与心率呈线性关系，耗氧增多心率也加快，也就是说运动时的心率 ( 即运动心率 ) 变化能折射出耗氧活动的变化。我们可以通过简便易行的手段测得运动心率，把它作为 “ 显示窗口 ” 来监测有氧运动强度。

5监测运动强度的重要性不仅在于保证健身的有效性和尽可能地减少运动伤害，同时通过锻炼者与锻炼过程的互动保持视觉和心理上的感受，从而增强健身信念。如果跳健身操没有可靠的心率监测，或是上跑台坚持跑了半个钟头但没有控制在目标心率区间，那么，你的锻炼就如盲人骑瞎马。运用量化的，心率监测 ( 次／分钟 ) 来控制运动强度是取得理想健身效果的富有成效和创造性的手段之一，也是有氧健身领域具有划时代色彩的硬件装备，国际先进经验早已证明了这一 “ 秘密武器 ” 的功效。

6那么怎样确定每个人进行有氧运动时有效的心率范围 ( 即目标心率区间 ) 呢？首先，需要测出你的最大心率，通常最方便和常用的是公式法有氧锻炼初学者用 220 减去年龄，运动员用 205 减去实际年龄的一半，便是最大心率值，统计分析数据已证明了公式法的相对可靠性。

7有了最大心率值，就可以根据目前身体状况及健身目标开始循序渐进地进行有氧锻炼 ( 个别案例须运动医师略作调整 ) ，目标心率表的最大益处就在于能够参照它设计具体的健身目标。

8需要牢记的是，在身体尚未许可的前提下，急于求成地到运动强度较高的区间去锻炼并不能使你的健身效果来得快些，反而容易导致身体不适、厌倦锻炼直至放弃健身。要知道强身健体是阶段性的过程，至少要 12 周甚至半年，绝非一蹴而就。

9从市场的角度来看，运动心率监测在 20 世纪末领导了一场有氧健身领域的革命促进了全球健身产业的发展，有氧运动也不仅仅是名副其实的减肥 “ 良方 ” ，它还能带给你一颗高性能的心脏 ……

10要想美梦成真就必须运用合理的手段来瞄准 “ 靶心 ” ，方能少走弯路；因为健身也遵从 “ 种瓜得瓜 ” 的道理。

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。

1 目标的力量是无穷的

制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间，学会了风帆冲浪。学习新东西的感觉真好，这项运动使我的手臂、背部和腿部的肌肉更强壮，不需要走进体育馆就可以健身！”

2 找个健身伴儿

纽约某瑜伽研究所所长贝里尔·伯驰的经验是跟朋友一起健身。“我喜欢和朋友一起散步或一起骑车。我发现，和别人一起健身会比独自一人时更努力。”如果1个朋友不够，可以找2、3个。“参与的朋友越多，自觉性就会越高。”

3 想象瘦身后的模样

当健身计划变得令人头痛时，想想瘦身后的样子——这是《塑造完美身材》一书的作者白瑞德·斯科菲尔德的经验之谈。“当我不想再做另一组力量练习时，我会对自己说，再有几秒钟就可以了，再努力一次，这是值得的。”

4 随“季”应变，改换项目

如果每天都吃一样的东西，你很快就会感到厌倦。所以为什么要每天都重复同样的运动呢？美国总统健身理事会的常务理事莉莎·奥莉芬经常把郊外远足或新型舞蹈与平常的跑步和力量练习结合起来。在坚持基本性项目的同时，每隔一段时间就增加1种新的项目。有时候你甚至可以随着季节的变换，而变换健身项目——夏天去山地骑车和越野跑，冬天则可以去滑雪。

5 快乐才是运动的理由

不要去计算你的运动究竟燃烧了多少脂肪，或是锻炼了哪块肌肉，而是想一想玩得高兴与否。美国健身委员会塞德里克·布赖恩特博士说，“如果我觉得提不起精神，我会放下哑铃练习或传统的心肺运动，而去参加竞技性更强的活动，比如篮球比赛或网球比赛”。

如果你不喜欢参加比赛，那么可以根据周围环境安排一些游览性的运动项目，如疾走或跑步。圣地亚哥州立大学生物力学实验室的主任彼得·弗兰克斯博士就将自己对园艺的爱好融合在健身中，他的健身方式是边散步边参观邻居家的花园。

6 健身和吃饭一样，是习惯

不少健身的专业人士都把健身作为日程安排上的重要项目，甚至会在每天检查自己第二天的日程，思考什么时间可以安排跑步或去健身俱乐部。如果能将健身跟吃饭一样，变为一种生活习惯，你会发现坚持其实不太难。

7 偶尔把运动强度降低

“有时我会把运动强度降下来，与其认为反正无法完成5公里长跑而什么都不做，还不如出去散步1公里，让自己感觉良好。”加州健身生理学家道格拉斯·布鲁克斯的这种策略对于坚持运动非常有效。如果你经常锻炼，那么偶尔停下1～2天不会有太大影响。

坚持不下去时该怎么办？美国《fitness》编辑们谈如何克服惰性：

我会跟自己做心理游戏，告诉自己在椭圆机上运动15分钟就停下来。到了15分钟时，我会尝试再做15分钟，或者加速2分钟，然后再继续5分钟。——Kathy Green，44岁，管理编辑。

我坚持记“健身日志”。我喜欢记下自己跑了多少公里，以及花了多少时间，这给我一种成就感。——Liz Vaccariello，35岁，执行编辑。

我在MP3播放机上编排了6组不同的音乐播放表，根据不同运动的感觉来组织这些曲子。我只在健身中心里听这些曲子，所以不会感到厌烦。——Trisha Calvo，40岁，专辑编辑。

如果感觉很累，我会牵着狗去散步。只要一踏上去公园的路上，我就会感到精力充沛。——Alyssa Shaffer，33岁，高级健身编辑

对于聪明的健美运动员来说，“问题”是打开通向科学训练之门和获得理想结果的钥匙。问题越多，获取知识的欲望就越强烈，解决问题的办法就越多，得到的成果也就越显著。

下面所列的是健美训练中遇到的一些最常见的问题，并给出答案。

1．应该多久改变训练计划？

一些职业运动员每次训练都要改变计划，这是本能训练的表现。许多职业明星会每隔三个月改变一次计划，因为他们已经找到了非常适合自己的训练计划，包括练习动作。

一旦你感到厌烦，或者没有达到自己拟定的目标，你就应将训练计划做一些调整，包括量、强度、动作等等。这样你才能继续进步。

2．应该什么时候增加重量？

无论何时，当你任何一种练习动作能正确地做10次后，就应增加重量。重量要小幅度逐渐增加，以保证肌肉不断增长。一般说一周增加10％的重量最为合适。如果做不到，那也没关系，只要增加重量就行。

3．每次训练在做第2组练习前，每个身体部位都要先练1组吗？

许多健美初学者遵循这种训练方式、在练下一个身体部位前，每个身体部位先做1组练习。

对健美运动员来说，肌肉和力量生长的最佳效果是把一个身体部位的所有练习全部做完后，再练另一个身体部位。

4．肌肉疼痈是好是坏？

许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。

5．努力训练，却收效甚微。为什么？

这有很多原因。首先要检查一下训练强度，看看是否足够大。注意；不是说时间，而是指强度。许多人练的时间太长，量太多了，这会导致训练过度。正确的做法是减少训练量，增加训练强度。

饮食要合理，营养要充足。为了增加肌肉围度，每日每磅体重应摄取1克蛋白质。

精神要放松，休息要充分。每晚应有7．5—9小时的睡眠。总之，在你感到厌烦或疲倦的时候、就不要去训练。如果你盼望肌肉生长、强壮，你就应该让自己的身体彻底休息和复原。

6．想训练，但又感到疲乏无力，怎么回事？

也许是因为没有摄入充足的碳水化合物，体内缺乏“燃料”。你应从水果和谷物中获取碳水化合物，多吃复合碳水化合物(大米、土豆、谷物)，每隔2．5—3小时吃一次。此外，每天要喝8—10盎司(1盎司＝28．3495克)水。

7．哪些动作是长块的最好练习？

基本动作。如果你想获得围度和力量，那就要大量做以下练习：深蹲(股四头肌)，骑驴提踵(小腿)，硬拉(下背、斜方肌和股二头肌)，卧推(胸部)，杠铃或哑铃弯举(肱二头肌)，杠铃或哑铃颈后臂屈伸(脓三头肌)，杠铃或哑铃推举(肩部)。

8．什么是胳膊的最佳练习

肱二头肌杠铃、哑铃弯举。

肱三头肌窄握推举，双杠臂屈伸，颈后臂屈伸，这些都是王牌练习动作。

9．应该多久训练一次？

这取决于训练水平。训练时间少于9个月的初学者，每周训练3次(如周一、三、五)，每次进行全身训练，能很快取得进步。

高级运动员应使用分部训练法，全身各部位每周练2次。典型的分部训练法是星期一、星期四练上身，星期二、星期五练下身。星期三、星期六和星期日休息。

10．每次训练应该持续多久？

如果训练时间超过90分钟，那你呆在健身房的时间就太长了。记住，不在于在健身房呆多长时间、而在于你在那里干了什么？

你不需要做很多练习、做很多组，做很多次。而应找出最适合你的数量和强度，坚持住

王珂是富二代，也是京城四少之一，在王思聪出现之前，京城四少无人不知无人不晓，他们都是富二代身家显赫，经常和娱乐圈女星有绯闻，王珂自然也不例外。

王珂1980年出生于山东烟台，王珂是一个企业家，2007年王珂与刘涛在电梯中邂逅，相识20天后两人决定注册结婚，并在2008年1月在北京斥资400万举行盛大的婚礼，随后刘涛宣布息隐退出演艺圈。

王珂靠炒股票发的家，公司搞证券、私募资本等，资产最高曾达4个亿。但在金融危机中他做得比较猛，王珂不停地投资股市，结果亏损了3亿。王珂的经济压力非常大，到处借钱。

他把他名下的法拉利等好几辆名车都卖了，每辆亏一两百万，只留下了两辆劳斯莱斯和一辆奥迪A8。

扩展资料：

2013年2月26日，刘涛更新长微博详述了老公王珂破产后至今的生活。刘涛表示08、09年全球金融危机，王珂的生意在国外受创，面对了好友反目亲信背叛等丑恶一面。面对压力王珂严重失眠头痛，开始服用安眠药镇痛。之后还将自己关起来，不出房门不吃饭。

刘涛开始记录老公的用药量，发现他一天竟吃掉了20多颗的安眠药，刘涛开始偷偷的将王珂的药换成维生素及替代药品，并给他补充营养。此外刘涛还从精神上鼓舞王珂，告诉老公：“我们永远爱你不会放弃你。”当时有孕在身的刘涛还硬拉着老公登山看雪，去拜佛等。慢慢的王珂有了好转。

就在刘涛生产当天，王珂突然倒在地上不醒人事，甚至口吐白沫四肢抽搐，并且失禁。医生表示这是因王珂戒断药瘾引发。随后医生不停地给他做心肺复苏，做了几次没反应。又推来电击器，一边喊王先生一边电击，后来终于抢救过来。

刘涛表示如今王珂的小本买卖已经开张，两人时不时带孩子出游，晚上还会到剧组接她回家。一家四口过得甜甜蜜蜜。

XX商务职业技术学院新型冠状病毒感染的 肺炎疫情防控应急预案 为了提高我校预防和控制新型冠状病毒肺炎的防治的 能力和水平，及时有效地控制新型冠状病毒肺炎在校园的发 生和流行，使新型冠状病毒肺炎防控工作有力、有序、有效 开展，根据《XX 省突发公共卫生事件应急预案》,结合我省 当前新型冠状病毒肺炎疫情防控形势，落实XX 省教育厅工 作部署，结合学校实际，特制定本应急预案。

一、指导思想 坚持预防为主、常抓丌懈的工作方针，以普及新型冠状 病毒肺炎防治知识，提高广大师生员工的自我防护意识为中 心，实行新型冠状病毒肺炎“早发现、早报告、早隔离、早 治疗”，确保丌发生校内新型冠状病毒肺炎疫情传播。

疾控中心做好相关工作。1领导小组 副组长：三、工作小组 办公室下设综合协调组、疫情防控组和预防医疗组、后 勤保障组、宣传组、学生管理组、安全保卫组 1、综合协调组：设在党政办（李X），主要负责：

（1）承办和指导全校防治工作中重大突发事件的处置， 协调解决防治工作中的有关问题；

（2）加强不上级有关部门的联系沟通。督查领导小组 部署的重大问题，重大事项和重点工作的落实；

（3）收集和管理全校新型冠状病毒肺炎防治工作信息， 汇总有关信息并及时上报；

（4）有关材料起草、编发及管理；

（5）防治工作情况资料汇总整理、归档。

的落实，指导有关部门疫情预防控制工作；

（3）组织制定、落实防治工作的医疗技术方案；

（4）制定校园环境及公共场所的消毒技术方案；

（5）联系定点诊疗医院，组织协调病人诊断，防治工 （6）协调、指导实施隔离的现场控制措施。3、后勤保障组：设在后勤服务中心（彭X），主要负责：

（1）组织防治物资的采购、发放和储备；

（2）负责隔离点人员的食品供应和生活垃圾的收集；

（3）协调开展防治期间的食堂供应，商贸超市、应用 水供应等质量和价格监督管理工作；

（4）负责校园环境及公共场所的消毒。

4、宣传组：设在宣传部（廖XX），主要负责：

（1）组织开展新型冠状病毒肺炎防治知识的宣传教育；

（2）依法规范管理疫情通报和信息发布；

（3）报道新型冠状病毒肺炎防治工作，编发各类宣传 资料。

（4）负责学生节假日离校、返校的健康管理工作；

6、安全保卫组：设在保卫处（周XXX），主要负责：

（1）加强校园的安全防范，负责师生进出校门的验证 和管理，严禁闲杂人员进出校门；

（2）负责隔离点的警卫工作；

四、日常工作措施 在学院尚未发生新型冠状病毒肺炎时，学院采取以下日 常工作措施：

1宣传组要结合学院实际，通过校园网、院报、广播等 院内新闻媒体，加强卫生知识、防病防毒知识、国家相关法 律法规的宣传教育工作。

2后勤服务中心负责做好教室、图书馆、活劢区等公共 场所的通风换气、卫生工作。

3各二级院、各职能部门每周对室内外进行一次大扫除；

学生宿舍内部的清洁卫生工作由学工处和后勤服务中心负 责组织和检查。

4学工处、体育部牵头，各二级院组织学生开展小型多 样的户外锻炼，教育学生注意均衡饮食，提高免疫力。

5学校医院要做好随时迎接新型冠状病毒感染的肺炎病 人的接诊工作，并进行相关的登记备案和劢态监测工作。

定的消毒药品、预防器材等，做到有备无患。五、建立学校传染病登记和复课检诊制度 1校医如发现学生中出现疫情戒疑似疫情，要将患病学 生情况按要求填写在《传染病疫情登记本》上，并将登记本 长期保存。

2学校对患新型冠状病毒肺炎的学生复课要实行复课检 诊双证明制度，即患新型冠状病毒肺炎的学生病愈且隔离期 满时，必须由相关医院定点门诊开具复课证明，交给校医复 检后，再开具回班复课证明，方可进班复课。校医院应将学 生的诊断证明和复课证明归档，以备查验。

六、复课后病例治疗期间的管理 1校医、辅导员应当协劣区疾控中心督促患者按时服药， 并定期到相关医院定点门诊进行随访复查。

2学校配合区疾控中心和社区做好后续疫情处置工作。

病例所在教室等场所环境消毒，全校范围内卫生大清扫、定 期开窗通风。

3持续开展学校新型冠状病毒肺炎预防健康教育活劢。

文字要朴实、简明。整理先进典型材料，主要是通过实实在在的事实说话。这就要求在语言文字的表达上，一定要 善亍选择那些实在、贴切的词语。丌要过多选用做修饰成分 戒言过其实的形容词。丌要讲空话、套话，硬拉架子做文章。

话要说得简洁明了，凡是能用较少的话把事情说清楚的，就 丌要把话拉长。

产品简介为了解决老式喷雾器的一些不足和将一些喷雾器的优点尽量进行整合，本厂生产的拥有自主知识产权的新型无能耗可升级高压自锁自动喷雾器，是您的首选。该喷雾器有益效果是：（1）每次压进喷雾器内的药液能一次喷完，中途不要加压，而且药液喷完后自锁装置会自动锁气提醒使用者关闭喷药开关，从而能使液气罐内保留一定的预置气压供下次循环使用。（2）用户嫌容水量小时可进行容量升级扩展，无须将原来喷雾器搁置重买。（3）喷雾器自身带有安全阀和气压表既能直观知道液气罐内压力又能在液气罐内压力超过规定值时自动释放多余压力，保证喷雾器不被超压损坏。（4）该喷雾器粗喷雾射程达7到9米，细喷雾比普通喷雾器效率提高2到4倍。（5）喷管组件的安装位置可左右对调，适应使用者用手习惯。（6）无燃料消耗、废气排放、药液泄漏、不产生噪音、振动和高温，整个喷雾器采用开放式设计，即使有故障很容易找到故障点，维修方便。 下面分别从使用和技术层面上作些说明：一．使用须知（1）新购喷雾器拆箱后，先观察外观是否完好无损，如有损坏请当场调换，检查随机的修理包是否丢失。（产品批次不同所配备的喷头可能型状有所区别）察看压力表是否指示桶内压力为016—018mpa，气压表表盘上的宽蓝线部分（016至018之间）为空桶时，喷雾器内应具备的预置基础气体压强,如果压力为0或低于016mpa，可先关上开关再将进水管的入水口伸到水里,抬压加压手柄几次吸入少量水，压水器皮圈长时间不用如果拉不动或阻力比较大不要硬拉，硬拉会损坏皮圈，此时应该拧下加压泵上盖帽向活塞上面不锈钢管内灌点水润滑一下活塞就拉得动了，条件许可加一点（约05毫升）食用油效果会更好些。然后把进水管的入水口从水里拿出来，让进水口暴露在空气中只进空气不进水，此时快速抬压压水器手柄，就可向桶内（液气罐）打气。当表针指到016mpa便可投入使用，整个过程（从0打到016mpa）只要3分钟左右。顺便说一下，喷雾器内的基础气压能长期保存和不能长期保存具有一定的偶然性，大家要有一个平和的心态去对待，不要认为喷雾器内没有基础气压就是坏了，正确的观点应该是：有气直接用；没气先打气；气少补一点。（2）配制药液时要将农药原液，尤其可湿性粉剂根据用量配制成母液，然后倒入兑药桶（用户自备）内配制成所需浓度后,就可直接把进水管的入水口伸到药液里吸取药液；加药时尽量不要把药液溢到喷雾器外面或溅到压力表上防止锈蚀影响外观和使用寿命。配兑药液的水源要清洁，如果进水口的过滤器滤网破损，又不能及时更换最好能在滤网外再套一层滤网扎好作过滤用，这样能有效地将水中的草和颗粒状杂质过滤掉，就能杜绝喷药过程中的雾化不良、堵喷头、自锁阀关闭不严、吸水阻力增大现象等一些不必要麻烦，从而降低故障率，减少实际劳动强度。（3）向液气罐内加水时先将进水管伸进兑好的药液里，重复上下抬压加压手柄动作，便可不断向液气罐内加注药液。加液时一定要先关好喷药开关，还有加液数量在喷雾器内没有药液时最少要抬压加压手柄3到5次，这样才能确保液气罐内自锁阀正常工作。向液气罐内加液的同时也会看到压力表的指针从016mpa渐渐上行最多可指到045mpa（严禁超过045mpa），或者指针未到045mpa，但盛有兑好农药的容器中的药液已经加完，或者喷雾器内所加注药液已经够本次用，便停止上下抬压加压手柄；收起加压泵进水管，即可背上喷雾器打开开关进行喷洒作业了，收加压泵进水管时先把进水过滤网提得高一点，再抬压加压手柄一次，目的是把进水管内的药液吸干净压到喷雾器内以免橡胶管内药液往外流。喷雾器内压足药液后存放尽量不要超过1小时，应尽量早点喷完，假如等待时间太长要把药液喷到兑药桶内保存，到需要用时再压，这样可以减少喷雾器故障延长使用寿命。加液时如果喷雾器内压强达到045mpa还强行加压，安全阀（减压阀）将会开启释放超过的压力（会听到咝咝的声音），保护液气罐不被撑破，但安全阀开启释放的是基础气压，可能引起基础气压下降造成喷洒到最后时雾化不良，所以尽量不要超压。假如已经超压放过气在这桶药喷完后请检查一下基础气压，低于016mpa时按上述第（1）条所讲的方法把气压补到016mpa就行了。（4）使用过程中有时会发现压力表上的示数在喷完药液后超过02mpa，这是由于在每次压水时，尤其到最后有空气和水一起被吸进，并压入液气罐，使基础气压增高。基础气压增高带来的影响就是雾化有所提高，粗喷雾射程增加，但是在压水时压力表示数达到045mpa时，液气罐内的储水量达不到标定水量。解决的方法是放掉一点气，空桶时可向喷雾器内少量压点水，液气罐内自锁阀便可自动打开，然后将喷雾器倾倒平放，打开喷药开关就会有气喷出，也可以用手向上拉安全阀芯子放气，放气过程中要仔细观察压力表，等气压达到规定值时立即停止放气。(5)药液喷洒将要结束时自锁阀自动将液气罐出水口关闭，此时喷头无药雾喷出，但有时也会有少量压缩空气喷出，这时喷药人员立即将喷药开关关闭，防止喷雾器内压缩空气跑光后又要重新打气，增加不必要的麻烦。每次喷药后都必须清洗喷雾器，清洗时用清水洗净喷雾器外表，然后向液气罐里压入清水后，摇晃翻转洗涤后把水喷出，要重复几次。最后一遍清洗把喷雾器内的水喷出时，喷射的速度越快越好，因为自锁阀在惯性作用下会关得更严，有利于保存喷雾器内预存的基础气压，平时喷雾器存放喷药快关要处于打开状态。 二维修小窍门只要按照上述技巧进行使用，该喷雾器相对故障较少，但也不排除使用中的人为和制造质量上的偶发故障，发生故障修理排除多数要拆解和组装，现将拆解和组装中的一些方法和技巧作简单介绍。（1）内部结构很简单直观，所有的结构都是右旋（正牙）螺纹联接，并带有密封垫，装配时拧紧力度不要太大只要不漏气就行，所有软管接头都用喉箍扎紧，损坏的喉箍如无新的更换可用铁丝代替扎紧只要不漏气就行，往不锈钢管内插活塞时一定要小心，慢慢的不要让不锈钢管的口和上面通气的小孔割伤橡胶皮碗，修理时把其他机件都装齐，先不要往底座上装，把基础气压加到016 mpa，再向桶内压水，当压力升到045 mpa时，检查一下有没有泄漏，如果没有泄漏，把水放掉按原样把喷雾器装好，检修既告完成。修理所需配件可向喷雾器购买处购买。如：喷杆、开关、喷头等和老式喷雾器螺纹通用随便买。压水器皮圈长时间不用如果拉不动或阻力比较大不要硬拉，拧下加压泵上盖帽向不锈钢管内灌点食用油或水润滑一下活塞就拉得动了。 （2）在使用过程中有时因水源太脏而堵塞滤网或吸水滤网破损导致异物进入喷雾器而堵喷头，排除方法跟老式喷雾器一样，在此不叙。本机自锁阀装在液气罐内里，当有水被压进液气罐时自锁阀会随罐里的水面上升，自锁阀被打开。当罐里的水经喷管喷出，自锁球会随罐里的水面下降，水将喷完时自锁阀靠自重和液气罐里的基础气压，把液气罐的出水口堵死，让液气罐里的压缩空气跑不出去。每桶水都重复这一过程周而复始。如果自锁阀被脏物卡住，会导致液气罐里的水喷完时，自锁阀自锁不严会从喷头有气喷出，这时应该马上把开关关上，以免基础气压跑光，此时不一定要马上拆解检修，只要气压还在016 mpa左右，如果气压低可按开始说的方法补气后，向液气罐里压药水继续喷洒，可能只要一桶，也许要喷几桶，由于药水的冲洗作用自锁阀多数能自动恢复正常。如不能恢复正常的等本次喷药结束后有空再检修，检修时只要先把桶内压缩空气放掉，旋下顶上的大螺丝倒出液气罐里的异物，不要忘了把自锁阀放进去，不能多放每个液气罐内只放一个（有三个液气罐的喷雾器，后面的第三个液气罐内不要放自锁阀），如自锁阀损坏换个自锁阀，重新装好即可。向喷雾器内添加任何物质时均须经滤网过滤，喷洒强腐蚀药剂后要马上清洗喷雾器，严禁将喷雾器内药液压足后长时间放置，这样会使液气罐过早疲劳损坏。如果等待时间较长（1小时以上）应打开开关把药液喷到兑药桶内保存。（3）如果在向内桶压水时桶内压力还没达到045mpa时安全阀就已开启说明安全阀开启压力设置太低或安全阀弹簧疲劳压力下降，可拆掉安全阀上盖，用专用工具或剪刀的两个尖头插入上面调整罗丝的两个槽中向里旋一点（一次调整最多不超过6分之1圈，罗纹正牙右旋，使用要剪刀注意安全），不要装安全阀上盖，先压水试一试，不行再重新调整（设置值046mpa到047mpa开始漏气 ）调整完毕重新装好即可。三、结合附图和实施方法说明：图1是HY-2型好运牌喷雾器的示意图。图2是HY-3型好运牌喷雾器的示意图。 图中的各零件对应的名称和图号为：液气罐（1-1、1-2、1-3）；喷雾器底座（2）；下联结总成（3）；加压泵总成座（4）；上联结总成（5）；压力表（6）；空心联接螺栓（7-1、7-2、7-3）；安全阀（8）；堵头（9）；喷管护圈（10）；锁气阀（11-1、11-2）；加压泵入口阀球（12）；加压泵出口阀球（13）；加压泵进水管（14）；联接管（15）；活塞（16）；活塞皮圈（17）；加压泵管（18）；开关（19）；加压杆（20）；加压手柄（21）；加压泵管上盖帽（22）；喷射组件（23）；背带（24）；堵头（25）；容量扩展联接件（25-1）；下闷头（26）。具体实施方式：将各零件按图1所示装配，构成气路或水路的各接头均用“O”型密封圈密封。装配完成后关上开关（19），用手抬压加压手柄（21），此时加压泵便向两个液气罐（1-1）和（1-2）内打气，当压力表（6）的指针指016至018之间时，喷雾器液气罐内预置基础气压工作即告完成，以后喷雾器便可直接使用不要再打气。使用时将加压泵进水管（14）伸入盛有兑好农药的容器中，然后用手上下抬压加压手柄，当加压手柄向上抬时，药液便经加压泵进水管进入加压泵总成座（4）内，此时加压泵入口阀球（12）打开，出口阀球（13）关闭，药液进入加压泵管（18），当加压手柄（21）向下加压时，加压泵入口阀球（12）关闭，出口阀球（13）开启，药液经联接管（15）进入下联结总成（3）的内腔总管道内，再推开封堵下联结总成进水口的自锁阀进入两个液气罐内，重复上下抬压加压手柄动作，便可不断向液气罐内加注药液，直到压力表（6）的指针指到045mpa，或者指针未到045mpa，但盛有兑好农药的容器中的药液已经加完，以及所加注药液已经够用，便停止上下抬压加压手柄；收起加压泵进水管即可背上喷雾器打开开关进行喷雾作业。在液气罐内预置气压的推动下可一次性将药液全部喷完，中途不需加压。由于喷雾作业会使液气罐（1-1）和（1-2）内的药液液面逐渐下降，此时漂浮在液面上的锁气阀（11-1）和（11-2）也随液面下降，由于液气罐内壁的导向，液气罐内药液喷完时锁气阀（11-1）和（11-2）会分别自动落入液气罐的出水口上，利用自身弹性、重量和液气罐内预置基础气压的作用将出水口封堵，使液气罐内的预置气体压力不被释放，从而能使液气罐内保留一定的预置气压供下次加液喷雾时再次利用，节省大量压气时间。这就是该喷雾器的工作过程，重复上述过程便可实施连续喷雾作业。图2的具体实施方法和图1基本相同不同处在于：该喷雾器有三个液气罐，总容量比图1要大二分之一，第三个液气罐（1-3）的下口用闷头（26）封堵，拆除图1中容量扩展口堵头（25），如没用堵头的两罐喷雾器，要先用工具把三通的孔打通，然后用容量扩展联接件（25-1）、空心联接螺栓（7-3），将第三个液气罐（1-3）与上联结总成（5）上的容量扩展口相联接，使三个液气罐内部实现气体相通。加液时由于和下联结总成相联接的两个液气罐（1-1）和（1-2）内液位上升，液气罐内气压也相应升高，气体便经过上联结总成（5）、容量扩展联接件（25-1）的内腔孔再经空心联接螺栓（7-3），流入第三个液气罐（1-3）内储存，外挂的第三个液气罐的作用是只储存压缩空气，喷雾器在背负时重心紧靠人的后背行走起来比较平稳。喷雾时装有药液的两个液气罐（1-1）和（1-2）内的药液液面逐渐下降，液气罐内气压也逐渐下降，此时第三个液气罐（1-3）内储存的压缩空气便回流补偿，保证喷雾的正常进行。 四、安全警示严禁用户超压使用和进行与压力有关的破坏性试验，在液气罐有异常的膨胀变型、表面老化出现轻微裂纹或条状拉伸变白的痕迹时要立即卸压并更换该液气罐，以免造成人身伤害，检修时要先把喷雾器内气压降到零。使用过程中要轻拿轻放，喷药时要戴好口罩等防护用品，严防中毒事故的发生，万一不慎中毒应立即按农药说明书上的方法处理或马上求助医生。五、收藏风干或擦干外面的水，放在原包装箱内存放。绝对不能日晒夜露，塑料制品都怕太阳晒，正确的保养和细心的收藏可使该喷雾器获得更长的使用寿命，给您带来最佳的经济效益。

钓竿是钓手进攻中要使用的必备武器，一款钓竿（如新型纳米硼纤维钓竿、传统碳素钓竿），钓手应该像保护自己的身体一样去保护钓竿。即使是素材较普通鱼竿性能更优异的高档钓竿，如果不注意正确的保养，同样会发生类似的问题，我们需要注意一下七大问题;

抽竿时要从竿尖第一节按顺序逐节抽取；节与节之间的交接处松紧适度，切不可太松或太紧。而海竿和矶钓竿抽竿时要保证每个导线环均在同一直线上，以保证受力均匀。

选择钓位时注意前后左右空间无树枝、电杆等障碍物，以免鱼上钩后提竿时，碰在硬物上造成竿体折断。因为碳纤维钓竿具有导电性，如果钓线搭上电线，会有性命危险。

垂钓时竿体不要泡在水中，以免竿体经干、湿、冷、热、日光暴晒而造成变形或竿体表面涂料脱落。

在钓位上鱼竿放的位置要选好，切勿放在过道上，以免被人踩裂。竖放时动作要轻，以免上部的节竿下落。

垂钓时如遇垂挂，切勿带竿硬拉，应先左右摆动多试几个方位争取钓松，如还不能脱落再用手试拉鱼线，实在不行时则舍线保竿。

垂钓完后，先用湿布将竿体泥沙、污物、水等擦试干净，再用干布擦拭一遍。然后在接头处擦些润滑油或左右旋转，然后再逐节收缩鱼竿。

存放时应挂放阴凉处，竿体不要悬放在不平的物体上，更不要有重物压在上面，以防变形。

不会影响室内通风。

装金刚网纱窗使用的纱网网孔大小是18目16目，标准304材质的金刚纱网孔的数据是14目14目，其数据明显大于玻璃纤维纱网孔的数据，充分说明金刚网纱窗不影响居室正常通风。

金刚网纱窗是防盗纱窗中的一种。指的是纱窗采用金刚网作为纱网的防盗纱窗。中高端金刚网又称防弹网，具有高强度、抗冲击等特性。

金刚网纱窗是采用经重型精密织机制造而成高强度不锈钢丝，且表面经过喷塑亚光处理，安装于铝材门窗上的具有防蚊蝇以及防盗功能的窗子。