两边手臂上，还有肩膀后面长了一些鸡皮疙瘩，还有很干燥的皮，摸起来很粗糙，感觉得到皮肤上的颗粒，咋办

这是毛周角化症，想要改善平时在清洗的时候要去角质，但是同时也要记住不能经常去抓的，不然有铯素的，而且也是不能用太热的水来洗的。

在饮食的方面也是要补充维生素，要多吃水果蔬菜，像夏天的西瓜，葡萄，土豆，空心菜等等。

然后再搭配上角质舒华膏，没有副作用，坚持使用一个月左右就可以看见疙瘩在变淡了。

皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。

保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

问题分析：

毛囊炎是由于感染毛囊引起的炎症。建议你可以使用一下百多邦软膏，多是可以缓解的，外用杀菌、止痒和保护的药物。如25%碘酊、洁霉素液等。

意见建议：

平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

病情分析：

考虑是湿疹的症状,发病多是胃肠湿热,血虚风燥导致体内湿热,湿毒过盛而引起,自身体内功能的失而发病临床表现包括瘙痒,红斑,脱屑及成群的丘疱疹等症状。

指导意见：

建议先用将一瓶十滴水用一澡盆水稀释擦拭身体，如果没有效果可以口服抗组胺药并且外用炉甘石洗剂