网球王子里的各种绝技

网球王子里面哪些绝招在现实中可以打出来

龙马's twist serve外旋发球是一种高难度上旋发球，真正威力并不如漫画里那样，但在比赛中可以作为主要的二发技术，因为上选发球过网高，下坠强，稳定性强。主要用来攻击对方的反手，外旋发球的高弹跳可以给单手反手的对手造成很高的威胁，对方一般会在高点削上一拍，但自己已经在网前等候截击这一分了。我的外旋为例不强，因为我的击球点比较偏中，但发上旋球后上网截击是我主要的得分手段之一。

龙马的小碎步：

很普通的一个技巧，在对方击球的一霎那双脚轻轻点地跳起，在对方回击后可以快半步到一步奔向球的落点而加以回击。。在接球的时候比较实用，因为发球或平击球的速度较快，用碎步可以增加反应能力而回击到更刁钻的球。但其他时候却不建议使用，因为这个步法非常消耗体力，在运用不纯熟的时候又容易扭到脚腕。普通的跳部，切步，交叉步等基础步法对付普通的对手已经绰绰有余了。单脚碎步目前连职业选手也不用，我猜想可能是因为单脚容易对脚腕造成压力，或反作用力不够等问题吧。

乾的高速发球-stealth sonic serve（或凤太郎的发球等）

大力的平击球发球，个人感觉失误率挺高的，因为要大力，球的下坠不是很大，所以过网后不容易落在界内，或者根本不过网。。身高越高越好，好处是速度快，力量大，发球ace率高。

具体方法：大陆或东方反手握拍，球向前抛一些，尽量找最高的击球点，弓背，转体，大力挥臂去压球，找到平衡感假如跳起一些再击球，效果会更好。另外，加些侧旋会减少失误率，但速度会减慢一些。

注：假如不是在发球时而是用来回击高球， 那么便是桃城的DUNK SMASH!!

桃城的jack knife - 比较简单

个子高比较好打，效果一般（当然现实世界中不太可能把对方的拍打掉。。。汗），但速度较快（因为是平击球），由于力量大，可以迫使对方截击时难以控制，并导致失误或是回个菜球。

具体方法：在全场都可以使用，对方打出比较高的短球或非常上旋的球弹起到高于腰部的时候时，看准球的高度，以右脚跳起，身子先向后仰，重心放到右脚，身子再渐往右仰，以双手快速的反手平击球来把球打到对方场中，要用两只手的臂力加上转腰的力量，加一些腕力，不要加上旋。

大石的moon volly

不好打，开始非常不好掌握落点和高度，速度也没有那么快，其实就是个上旋的吊球，球拍的角度一定要掌握好，据我的经验，和地面大约是70度角左右。

不二弟弟的半截击（rising shot）

漫画里的半截击的击球点太低了，在现实中是反弹球，或称之为half volley 回的球大都是平击球，速度快，高度低。适用于擅长中场进攻，或网前放小球，不用退到后场也可以接落地球。现实中只要在球的上升中击球都叫rising shot，所以其实漫画中翻译上有问题，半截击（half volley） 和 rising shot不是一种冬冬的。

海堂的蛇球

sampras当年的绝学，曲球。曲球的主要作用是在跑动中打回落点刁钻的球。飞行轨道不是特别曲， 但也很明显。这是一个比较高难度的底线回击，但因为可以用旋转来控制速度和高度，所以杀伤力很强。

菊丸光束

上网跳起后用反手扣杀，建议用大陆式握拍法。其实不算是菊丸的专利，因为桔吉平对切原的时候就打出来过。

龙马的抽击球A,B

快速跑到网前，跳起的时候正手把球打回：A-为平击球，用东方式握拍想斜下方打出，击球的高度不应低于网的高度。

B-为上旋抽击（drive volley），由于是在网前，一定要打出非常快速的上选球才不会出界。用半西方或西方式握拍，先向上在向前抽击来球。

部长的零式削球：

理论上是可以打出来的，但最可能只能在土场上打出，因为土场的弹力小，阻力大。

然而，当手冢打出零式削球的时候，乾说过在引拍的时候拍头需要在下降32毫米。。在漫画中，手冢和龙马都是用单手反手（青学里好像只有河村和桃城是双手反手的， 乾有时单手有时反手， 其实现实生活中，双手反手要多过单手反手），单手反手其中一个好处就是打出削球或上旋球（包括平击球）的时候引拍的动作都是差不多的，所以可以随意变换。每个人的引拍都不完全一样，例如有些选手喜欢把拍头引到高于头部，有的却引到腰部。从漫画里的手冢和龙马的动作可以看出，手冢的引拍部位是高于肩部左右，而龙马却是在腰部附近，这个和他们的臂长有关系，从网球技术的角度来讲，引到肩部以上是为了可以打出更旋转的下旋球，而引到腰部左右是最适合打反手上旋球。从资料上我们看到手冢的绝招就是打下旋球和短球，为了使切换上下旋球时候更出奇不意，再打出必杀的削球，手冢的反手选择了用打下旋球的引拍高度，这样增加了打出上旋球之前需要的准备动作（但手冢的速度非常快，所以没有什么问题）。而龙马确是比手冢更善于攻击的选手，所以选择引拍到腰部来更早打出上旋球。由于两个人的引拍习惯不同，所以打出零式削球的姿势也不同，手冢应该是从大约60度左右斜线向下削球的后面，而龙马却是以20度左右几乎横削球的下面。理论上来说，龙马的姿势是打出零式削球的正确方法，因为几乎没有横向冲击到球的表面，这样球在过网时的速度很慢，落下的时候会以反旋为主，相反方向跳起或滚动。手冢用的方法是打出高速削球的方法，再给与下旋的力度同时加上横向冲击，所以球速会比龙马的打法快很多，但主要的威力是在与落地后弹起的高度非常低，所以很难回击，但滚回的几率可以说是没有的。。。

不二的三种回击球之一燕子回击：

燕子回击属于正手“高速”切削球。真正的高速削球的威力的确是燕子回击那样的，但球并不是不弹起来，而是在触地的一瞬间会几乎停止旋转，弹起的高度大约只有普通球回击的4分之1左右。这一招我用的已经很纯熟了，打出的球缓慢的向下方滑行，弹地后会向外方旋转，高度很低。用大陆式握拍法，击球点要高。在高处向下切球并随挥，你会发现随挥的轨道是一个圆圈，而停止的动作和漫画里不二的结束动作是一样的。

不二的三种回击球之二巨熊回击：

不二果然是天才， 巨熊回击是一项实实在在的网球技术， 作用是直接把扣杀球在落地前打回去。 但职业选手都不用， 1是因为职业选手的扣杀的落点掌握得太好了， 所以来不及在落地前接球。 2是因为这门技术实在是太难了。 练习方法就是让对方发球你试着截击， 用时间来磨练感觉和技巧。 我想不二是和裕太一起练成的吧。

不二的三种回击球之三白鲸：

终于可以有模有样的打出类似白鲸的回击球了。 首先， 白鲸和燕子回击都是用来回击上旋球的。 但白鲸是反手的平削球， 因此球会以挑高球的轨迹上升， 但由于是强烈反旋， 受空气阻力因此会比较垂直的跌下来。。。 漫画里球在后场触地后还可以弹回过网是夸大了， 据我的实践， 当对手在后场时， 把此球打到前场是一个厉害的必杀呢！ 假如可以用适当的力度打出强力下旋平削球， 球在过网后落地的时候， 强烈的反旋会石球向反方向弹回， 假如落点离网很近还可以弹到网上， 所以几乎无法回击呢。。 这个改良版的白鲸是混合了白鲸和零式削球的优点， 也就是2004GBA游戏里面冰帝忍足的新绝招-黑鯱。

美臂十大绝招

美臂十大绝招，想要拥有美臀，可以通过一些动作来实现。巧用一些方法和技巧，帮助你收紧臀部的松懈肌肉，塑造曲线更完美的臀部，这样穿衣服都更好。现在给大家分享美臂十大绝招，学起来吧！

美臂十大绝招1

日常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。

1、双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次）

2、双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。（5-10次)．

3、 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）

4、双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。（15-20次)

5、双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你“强化”双 臂，毕竟“骨感美”的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。

6、双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次）

7、肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。（10次）

8、双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次）

9、双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8- 12次）

10、双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。

美臂十大绝招2

第一步：徒手篇

1、目的：使双臂内侧结实。

双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止4-8秒。双手旋转收回，做10-20次。

2、目的：改善内臂松弛。

双手交叉放于脑后，双臂开始用力向上伸直，手心向上，保持4-8秒，放松收回，做5-10次。

3、目的：使双臂、肩部赘肉收紧。

一只手放于另一侧肩部，垂直下压，被压肩用力向上耸起，左右双臂各4-8次，共做5次。

4、目的：增强肩部柔韧性，收紧大臂、小臂。双臂屈肘放在脑后，右手握住左手手腕，尽力将左手向右肩方向抻拉，保持4-8秒换一侧做，共做5-10次。

第二步：器械篇

准备工作：轻重量级的器械，如25-5磅的小哑铃，整瓶矿泉水或厚字典等合适你能力的重物。

动作要点：不要单纯依靠重量刺激肌肉，尝试用意念和感觉促使肌肉紧绷。所有动作都应慢速完成，并保持良好的身体姿态。

1、目的：使双臂后侧肌肉结实有质感。双腿分开与肩同宽，双手共握一重物，先垂直上举，后以肘为轴慢慢向后叠臂，上臂保持不动，待后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，做8-12次。

2、目的：结实双臂前侧。双腿分开与肩同宽，双手各握重物，上臂贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替向上做弯举动作，躯干保持不动，待臂部肌肉完全收紧后，停2秒钟再向下伸直，做8-12次。

3、目的：有效锻炼双臂后侧，消耗多余赘肉。双腿前后分开，膝盖微屈，上体下压，头抬起，眼看前方，双手持重物于体侧，开始慢慢后举，待双臂与地面平行，停2秒收回，做8-12次。

4、目的：结实双臂与双肩。仰卧，双腿屈膝折叠，双手握住重物，双臂伸直举起，慢慢向头部方向直臂下落，待重物触地时停2秒种，感觉臂部肌肉拉长，再直臂返回做8-12次。

第三步：按摩篇

目的：进一步祛除臂部脂肪，并减缓双臂练习后的紧张状况。

1、五指张开，用力将臂部的肌肉由上向下先拿起，再松开，以3次为1遍，每侧臂共做12遍。

2、五指并扰，从肩到手腕按顺序拍1遍，每侧臂拍12遍。

3、以螺旋状方式，按顺时针方向，由上往下轻轻揉按手臂，每侧臂做10遍，此动作最好在淋浴时做，效果将更加显著。

少林七十二绝技

一、拳法

1、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。

2、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉，可惜如今已不幸失传。。。。。。

3、闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。

4、偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。罗汉堂专研。

5、左右穿花手：罗汉堂专研。

6、少林双圈手：罗汉堂专研。

7、大摔碑手：罗汉堂专研。

8、波罗密手：又称少林风云手，罗汉堂专研。

二、掌法

09、大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。般若堂专研。

10、般若禅掌： 有“少林第一掌”之称，般若堂专研。

11、韦陀掌： 有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。般若堂专研。

12、少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。般若堂专研。

13、千手如来掌： 般若堂专研。

14、大慈大悲千叶手：般若堂专研。

15、少林龙旋掌： 般若堂专研。

16、少林散花掌： 掌风推动落下的花瓣攻向敌人。类似于“飞花摘叶”的功夫。

17、少林握石掌： 即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。

18、一拍两散掌： 般若堂专研。

三、指法

19、澄静指： 以静制动，后发制人。达摩院专研。

20、摩柯指决： 绝招是“三入地狱”。达摩院专研。

21、去烦恼指： 绝招是“无忧无虑”，达摩院专研。

22、多罗叶指： 十指轮弹，如波罗花绽开。达摩院专研。

23、无相劫指： 佛家无色无相的最高境界。达摩院专研。

24、拈花指： 迦叶尊者拈花微笑状。达摩院专研。

25、大智无定指：源自《大智度经》，达摩院专研。

26、一指禅功： 被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。

27、铁指禅劲： 一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。

四、抓法

28、少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法

29、寂灭抓： 般若堂专研。

30、因陀罗抓： 般若堂专研。

31、少林虎爪手：般若堂专研。

五、擒拿手

32、拈花擒拿手：戒律院专研。

33、龙爪擒拿手：共三十六式。戒律院专研。

34、十二擒龙手：戒律院专研。

六、剑法

35、达摩剑法： 著名剑招有“一苇渡江”等。达摩院专研。

七、刀法

36、菩提刀法： 菩提院专研。

37、破戒刀法： 名为破戒，即是大开杀戒，因此这套刀法全是攻势，狠准威猛。

38、慈悲刀法： 名为慈悲，即慈悲为怀，这套刀法招式柔和，没有杀招，与破戒刀相反。

39、燃木刀法： 菩提院专研。

八、杖法

40、伏魔铲法： 般若堂专研。

41、普门杖法： 戒律院用来惩戒触犯寺规的弟子的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。

42、大文殊杖法：菩提院专研。

43、达摩八法神禅杖法：掌门人专研。

九、棍法

44、小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。罗汉堂专研。

45、少林双截棍：罗汉堂专研。

46、醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。

十、身法

47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。

48、九图六坐像身法：打坐也是身法？嘿嘿，少林弟子有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，那是无法想象的，又有谁能捉摸出这套身法的高深？

49、大挪移身法：脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。

十一、内功

50、阿罗汉神功：练到高深境界有五百罗汉众生相。罗汉堂专研。

51、降龙伏象功：练到高深境界可施展“佛门狮子吼”。般若堂专研。

52、心意气混元功：又称“少阳神功”，达摩院专研。

53、菩提心法： 练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。

54、达摩闭息功：戒律院专研。

55、金刚不坏体神功：各院堂首座专研。

十二、特殊武功

56、十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。

57、少林怀心腿：绝招是“佛在心头”，达摩院专研。

58、如影随形腿：达摩院专研。

59、罗汉夺命枪法：罗汉堂专研。

60、大韦陀杵： 般若堂专研。类似于一种锤法。

61、毗卢鞭法： 戒律院专研。

62、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。

63、少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。

64、少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功。这也是少林绝艺？别小看打杂的弟子，少林寺藏龙卧虎，曾有扫地的老和尚沉叶和尚成为当时寺中第一高手呢！

65、如意缩骨功：少林弟子能够逃脱捆绑，遇难化险，全靠这套功夫。

66、少林破衲功：又称少林铁袖功，即挥动衣袖迎敌。

67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要时挥动布满真气的袈裟为武器，另有超乎寻常的威力。

68、定珠降魔无上神功：以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌，有毁灭性的杀伤力。

69、杂阿含功： 有谁能一人兼修七十二绝艺？恐怕前无古人后无来者。但若能精研杂阿含功，对各种武功往往能触类旁通，事半功倍。曾有少林前辈同时兼修

十三种绝艺，就是因为专研杂阿含功的缘故。可惜现已失传。

十三、阵法

70、少林金刚伏魔圈： 达摩院长老专研。

71、一百零八大罗汉阵：罗汉堂专研。(已失传)

72、十八小罗汉阵： 罗汉堂专研。

以上七十二艺今已大多失传，目前硕果仅存的有十七项绝艺。

少林经文

达摩易筋经： 镇寺之宝。

达摩洗髓经： 镇寺之宝。

太虚真经(练气)：各院堂首座选修。

太玄真经(练神)：各院堂首座选修。

空明真经(练精)：各院堂首座选修。

杂阿含经： 藏经阁主修。

波罗蜜多心经：藏经阁主修。

少林寺除了有七十二项绝艺的武学书籍外，更是佛学祖庭，有为数众多的佛经禅律，如《摩柯僧祗律》、《大孔雀经》、《维舍论经》、《菩萨经》、《释迦经》等等。少林寺藏经阁还有一部鲜为人知的《龙泉百炼决》，记录了铸造各种利刃刀剑的法门。

以下是部分少林武功的出处，若有兴趣的话可以去翻阅一下。

大力金刚手 《大金刚经》 菩提心法 《菩萨戒经》

光明拳 《大光明经》 去烦恼指 《未曾有经》

般若禅掌 《大般若经》 杂阿含功 《杂阿含经》

拈花指 《礼真如经》 摩柯指决 《摩竭经》

慈悲刀法 《佛本行经》 十二擒龙手 《五龙经》

普门杖法 《首楞严经》 大智无定指 《大智度经》

因陀罗抓 《西天论经》 无相劫指 《虚空藏经》

一拍两散掌 《涅盘经》 波罗密手 《波罗蜜多心经》

眼瞅着伏天将至，三伏天是夏天最热的一段时间，因此各种避暑大招都已经蠢蠢欲动了。在花样百出的“神避暑”绝招中，游泳往往是很多爱好者的“必杀神器”，既可纳凉又能健身，何乐而不为呢？只是，在享受欢乐的“水中游”时，提醒大家一定要注意“游泳肩”的发生。那么，如何预防“游泳肩”呢？下面我们就一起来看看。

所谓的“游泳肩”是人们的俗称，用来形容游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。而实际上它是一种肩膀软组织如腱、肌肉、韧带等的慢性炎症，同时也被称为“夹击症侯群”。“游泳肩”的症状会随起因的不同而不同，一般情况下，仰泳的症状是最痛的，而蛙泳的症状是最不痛的，若是自由式则会因发生的阶段不同而症状也将不同。

在“游泳肩”的预防上，游泳前热身是非常重要的。在游泳时，上臂旋转外展但又受到水的阻力，所以对肩部的压力很大。因此，无论哪种泳姿，游泳的时间过长或者游泳的姿势与方法不正确，都会让肩袖处处于过度运动状态，从而易出现“游泳肩”。

所以说，规范泳姿是避免“游泳肩”出现的另一重要守则。为了避免游泳致肩部损伤，游泳初学者应当保持各种游泳姿势的规范和标准，并避免一下水就兴奋异常，猛跳猛游等情况，应慢慢提高运动强度和力度。

另外，无论游泳新手还是游泳达人，游泳前最好进行至少10分钟的热身运动，例如做些拉伸动作，让关节得到充分拉伸。而在游泳过程中，一旦觉得肩关节不适，则应立即减少运动量。普通游泳爱好者的游泳时间以1小时为宜，如果不适加重或出现疼痛，则应停止运动，并及时就医。

　　路飞的绝招

　　六式之剃

　　连续踢地面数十次产生强力反弹力来做高速移动。

　　一档 橡胶

　　路飞是超人系“橡胶果实”能力者，全身拥有橡胶体质，包含内脏、血管，可以任意伸缩，不怕子弹只怕尖锐的武器如刀剑，除此之外身体也不导电，因此雷电的招式对他无效。橡胶橡胶之枪、

　　橡胶橡胶之枪弹、

　　橡胶橡胶之双重枪、

　　橡胶橡胶之矛、

　　橡胶橡胶之戳子、

　　橡胶橡胶之图章、

　　橡胶橡胶之鞭、

　　橡胶橡胶之扫把脚、

　　橡胶橡胶之爆、

　　橡胶橡胶之缆、

　　橡胶橡胶之钟、

　　橡胶橡胶之钟摆、

　　橡胶橡胶之导弹、

　　橡胶橡胶之插花、

　　橡胶橡胶之勾拳、

　　橡胶橡胶之我踢、

　　橡胶橡胶之火山、

　　橡胶橡胶之剑山、

　　橡胶橡胶之动力、

　　橡胶橡胶之发呆、

　　橡胶橡胶之造访、

　　橡胶橡胶之丸锯

　　橡胶橡胶之风扇、

　　橡胶橡胶之陀螺、

　　橡胶橡胶之盾牌、

　　橡胶橡胶之鱼叉、

　　橡胶橡胶之鱼网、

　　橡胶橡胶之圆锯、

　　橡胶橡胶之螺旋摔、

　　橡胶橡胶之气球肚、

　　橡胶橡胶之镰刀、

　　橡胶橡胶之大镰刀、

　　橡胶橡胶之十字弓、

　　橡胶橡胶之锤、

　　橡胶橡胶之大锤、

　　橡胶橡胶之烟火、

　　橡胶橡胶之章鱼、

　　橡胶橡胶之章鱼烟火、

　　橡胶橡胶之烟火黄金牡丹、

　　橡胶橡胶之螺旋弹、

　　橡胶橡胶之黄金螺旋弹、

　　橡胶橡胶之无敌拳、

　　橡胶橡胶之水水枪、

　　橡胶橡胶之大口吞、

　　橡胶橡胶之连接锤矛、

　　橡胶橡胶之我方机器人、

　　我方机器人之拳击、

　　我方机器人之踢击、

　　橡胶橡胶之溜溜球、

　　橡胶橡胶之捕虫网、

　　橡胶橡胶之冲天炮、

　　橡胶橡胶之火箭冲、

　　橡胶橡胶之火箭炮、

　　橡胶橡胶之 100万度火箭炮、

　　橡胶橡胶之攻城炮、

　　橡胶橡胶之战斧、

　　橡胶橡胶之回旋战斧、

　　橡胶橡胶之散弹枪、

　　橡胶橡胶之机关枪、

　　橡胶橡胶之暴风雨。

　　二档 喷射气

　　橡胶人独有的招式，以脚当帮浦，在腿部打气借此加速血管的流动，身体会冒出蒸气，皮肤会变成红色，如同使用兴奋剂。普通人用这招会导致血管爆裂身亡，路飞虽然能够承受但也会缩短寿命，可射出空气弹进行射击，远距离攻撃敌人，速度都能增强好几倍。

　　橡胶橡胶之喷射枪、

　　橡胶橡胶之喷射枪弹、

　　橡胶橡胶之双重喷射枪、

　　橡胶橡胶之喷射图章、

　　橡胶橡胶之喷射之鞭、

　　橡胶橡胶之喷射戳子、

　　橡胶橡胶之喷射之矛、

　　橡胶橡胶之喷射战斧、

　　橡胶橡胶之喷射导弹、

　　橡胶橡胶之喷射螺旋弹、

　　橡胶橡胶之喷射火箭冲、

　　橡胶橡胶之喷射火箭炮、

　　橡胶橡胶之喷射机关枪。

　　三档 骨气球 巨人族

　　利用咬住手指吹气的方式，让空气打入骨头当中，使身体膨胀巨大化，副作用是战斗后会小人化，身体膨胀有多久缩小时间就有多久。拥有超越巨人族的恐怖破坏力，击中敌人几乎可一击毙命，坚硬的骨头能将子弹轻易弹开，使斩击无效，但攻击速度很慢，而力量都能增强好几倍强大。

　　橡胶橡胶之巨人之枪、

　　橡胶橡胶之巨人之鞭、

　　橡胶橡胶之巨人战斧、

　　橡胶橡胶之巨人火箭冲、

　　橡胶橡胶之巨人火箭炮。

　　四档 骨喷气球 巨人族喷射气

　　将喷射气和骨气球并用的最大力量与最高速度的橡胶特技。

　　橡胶橡胶之巨人之喷射炮弹。

　　招式详解

　　⒈橡皮枪---利用橡皮伸缩时的反动力，可以攻击距离远的地方。使用的次数也很多，对着巨大的动物也可以一拳击中。

　　⒉橡皮子弹---正确地击中对方的要害！虽然是单发攻击，但却威力超群。在对力克时，从「剑山斗篷」的上方一面气打向面部！

　　⒊橡皮枪乱打---一口气令橡皮的反动力加速，向对方乱打的绝招。厉害之处在于可一下子造成枪林弹雨的效果，不会给予对方反击的空间。

　　⒋橡皮印章---注入浑身的力量把脚板推出的飞腿！若击中面部的话，无论是谁也会一下子便倒下！无论任何距离也可随时使用。

　　⒌橡皮鞭---把脚伸长后便挥向对方！这除了可一次打倒数人之外，在远的距离攻击也OK！而且还可根据战况而使出，是非常有效的万能型橡皮技巧。

　　⒍橡皮战斧---把脚向正上方伸出，然后一口气向下挥动的一击！不单只是阿朗，就连阿朗公园也可以破坏，拥有毁坏巨大物体的破坏力。

　　⒎橡皮矛枪---瞄准对手的要害，伸直脚尖，然后刺向对手！无论在空中或地面也可以使用。在「橡皮网」阻止对手活动之后使用的话，会提高命中率。

　　⒏橡皮火箭---即使是高而远的地方，路飞也可以用这种移动技跳去！若增加气势用身体撞击的话，也可以成为攻击技。由于只可以直线跳，所以最困难是不可修正轨道。

　　⒐橡皮火箭炮---两手向后伸长后，一口气伸出双手攻击，破坏力更胜「枪」。手伸到越后，破坏力越高，故也有「橡皮橡皮火箭炮」这招。

　　⒑橡皮大镰刀---配合「橡皮火箭」的招式！用向左右伸出的两臂拦截数名敌人！顺带一提，当用单手向一个对手放出时就是「橡皮镰刀」。

　　⒒橡皮钟---路飞这不简单的石头，还可以发挥有极大威力的头锤。由于在使出之前会把敌人的双手封锁，所以无论是怎样敏捷的敌人也会在无处可逃下被击中！

　　⒓橡皮大槌---把脚形成卷状之后，用脚背捕捉敌人的颈。之后再加上旋转的气势，一口气从天向地面砍下！即使被网捕捉着也好，只要伸出手脚便可使用这绝招！

　　⒔橡皮槌---把卷起的两手捉着敌人，然后从天向地面砍下！把这招发展的招式就是「橡皮大槌」。

　　⒕橡皮棒---Mr3的蜡烛摇摆舞原本的目的是捕捉敌人。但路飞却反过来去想，用有铁的硬度「蜡」放在手脚上向Mr3攻击！ ⒖橡皮拏---抓紧敌人的肩部，卷起身体，用双脚固定敌人的腰。由于放手时会有反动力，所以就用那种气势击向敌人。命中后可把敌人打上天井。

　　⒗橡皮网---把两手的手指交踏，伸长之后便会变成网！用来制止敌人的动向比捕捉敌人更有效！

　　⒘橡皮盾---只是把左手的手指伸长。在对阿朗时为了防御「SHARK ON DARTS」而使用过的。但除此之外还有什么用途，到现在仍未知道。

　　⒙橡皮气球---吸入空气后一时间令腹部膨胀的防御技。除了可把炮弹弹开之外，还可保护撞向岸的船。

　　19橡胶丸锯---双手抓住对方肩膀,将身体朝一个方向使劲旋转然后借助回转力,像锯子一样攻击对方

　　罗罗诺阿·索隆

　　必杀技

　　三刀流——虎狩猎

　　由背负责2把刀的型态下挥出「斩击」系招式。相信是由于其伤痕简直好像老虎的条纹一样，所以改了这个名字。其威力也适合攻击多个对手。正如「使用3把刀和三刀流的意思是一样的」这对白一样，这是在速度和威力上上也很高的快速招式。

　　乌索普

　　招式

　　弹弓

　　必杀 烟雾星、必杀 铅弹星、必杀 金属星、必杀 火药星、必杀 火药星星、必杀 火药星乱舞、必杀 旋转 火药星、必杀 三连火药星、必杀 火炎星、必杀 赤蛇星、必杀 蛋星、必杀 臭蛋星、必杀 番茄酱星、必杀 胡椒粉星、必杀 墨西哥辣椒弹、必杀 炸裂仙人掌星、必杀 手里剑流星群。

　　巨型弹弓 独角仙

　　必杀 盐星、必杀 塩星、必杀 黑光星、必杀 凤蝶星、必杀 超烟星、必杀 黏糕星、必杀 火药星、必杀 火药星星、必杀 三连火药星、必杀 火炎星、必杀 火鸟星、必杀 向日葵星、必杀 特用油星、必杀 特用油星三连发、必杀 六连蝮星、必杀 大爆炸星、必杀 阿格哈流星、必杀 卡马克里流星、必杀 阿特拉斯彗星。

　　铁锤

　　必杀 血流筋之粉碎、必杀 骗人布粉碎、必杀 骗人布铁锤、必杀 骗人布黄金磅槌。

　　贝

　　风贝、音贝、水贝、灯贝、炎贝、热贝、味贝、映像贝、闪光贝、斩击贝、冲击贝。

　　发明品

　　章鱼鞋、闪光弹、橡皮布弹簧鞋、铁蒺藜地狱。

　　其它

　　必杀 骗人布反击、必杀 骗人布噪音、必杀 骗人布啊啊啊、必杀 骗人布咒文、必杀 骗人布橡皮筋、必杀 橡皮筋之粉碎

　　三刀流——鬼斩

　　据说是「若能使出的话便100%可打败敌人」的强力招式。由把左右手交差的姿势开始，好像要把敌人夹著一样地斩下去。从两翼下挥出2把刀，而第3把刀则把唯一可逃走的上下移动之路封锁！

　　三刀流——三千世界

　　三刀流的奥义，也是卓洛最强的招式。把2把刀像风车般旋转的姿态，会产生强劲的风。然后使出的斩刀几乎没可能看穿。如果是普通的剑士，连发生什么事也不知道吧。

　　三刀流——刀狼流

　　卓洛罕有的攻守兼备的招式。用3把刀抵抗对手的攻击，之后转为攻击。其模样简直如风吹著柳枝一样，既轻柔又华丽！虽然这是非常适合实战的招式，但必须要有高度的技术。

　　三刀流——龙卷风

　　好像龙升上天空一样，把斩中的敌人吹上天空。强力的剑压会产生龙卷的气流，令到对手受到斩+被吹走两种重伤害。其威力连鱼人也一击便打倒！

　　三刀流——烧鬼斩

　　使用燃烧的刀使出的鬼斩。在小型花园的战斗时，使用了因「蜡」而燃起火焰的刀而使出的即兴招式。卓洛那在火焰中摇动的姿势，简直像鬼一样，当感觉到可怕的瞬间，快速的3把刀已逼近眼前。并且以好像炸弹爆炸的冲击袭击敌人。

　　三刀流——牛鬼

　　像牛一样冲向前，使出无数的刺击。这是卓洛罕有的冲前招式。当冲向对手时在擦身而过的时候使出连续技攻击。可以一瞬间使出8次以上的刺攻击。是瞬间杀敌的招式。

　　三刀流——蟹螯

　　像蟹的嵌子一样摆平三把刀，向同一方向，再以上下两刀的动作对敌人的颈部扣杀。整个动作就如同蟹螯嵌断猎物。

　　二刀流——鹰波

　　利用以高速拔2把刀而产生的风压，可以把远距离的敌人打倒。波状的冲击波会在扩阔范围袭击敌人。威力方面虽然比不上三刀流的招式，但对著普通的剑士已足够可把对手打倒。

　　一刀流——居合狮子歌歌

　　名字有点怪。在卓洛拥有的招式中，特别为切割而设的招式。那切割的感觉连铁也可斩开。只是说一声拔刀，其威力就如电光火石。对方不但不能看穿，就连刀的是闪光也看不到。

　　一刀流——三十六烦恼凤

　　眼、耳、鼻、舌、身、意是人的六根，再加上好、恶、平!各自又有清静与污染，正是一世三十六烦恼。利用一把刀的威力制造出大炮般回旋剑风。 在此基础上发展出了二刀流的七十二烦恼凤 和三刀流的百八烦恼凤 。

　　九刀流——鬼神阿修罗

　　利用高速旋转使对手看到三头六臂九刀的形象。同时使出无数的斩技。对手如同身处斩技的雾气中无法闪避、格挡。在CP9一战中使出。将长颈鹿人的斩气击成了雾状而称为“一雾银”。

　　刀流居合、二刀流居合斩，但从来不说一刀流拔刀术，从百度上搜了一下居和斩和拔刀术的区别：新思想-林崎流拔刀术与田宫流居合术

　　林崎流，全名林崎明神梦想流拔刀术，开创者林崎甚助（1547—161？），他是既无道场也没有妻儿，终生流浪、修行的迷之剑士。林崎甚助使用柄部及刀刃较普通尺寸长的多的大刀，其有利点是在斩出一剑做圆形运动时，因长度增加，剑尖部分的速度及攻击力也会相当惊人。但是，使用时对于体力的消耗及种种不便也应运而生，因此，产生了拔刀与攻击一体的技巧，这就是拔刀术。林崎甚助以他独特的理论，强悍的实力而名气大噪，也遍及全国，其中名剑士大量涌现，田宫平兵卫便是代表性的杰出人物之一。田宫平兵卫（生卒年不详），生活在战国末期，将迎来太平之世的岁月，而为实战服务的拔刀术，也有必要进行变为和平时期剑术的蜕变。平兵卫经过反复探索，总结出了发源于拔刀术，但一对一较量时会更有效的居合术。索隆的很多必杀招数都是源于佛学，如百八烦恼风：一世三十六，二世七十二，三世百八烦恼风。一刀流，二刀流，三刀流全有。

　　娜美

　　绝招：

　　●航海用：

　　世界一流航海术

　　●作战用：

　　热气泡=用热气管吹出来的热气泡

　　泠气泡=用冷气管吹出来的冷气泡

　　电气泡=用电气管吹出来的电气泡

　　雨天=三支天候棒喷出小水柱，像人形喷泉，实战用于增加空气湿度

　　闪电=[晴天霹雳]在一系列加湿度，造云等工作之后，由电气泡引起的小型闪电

　　热带低气压[台风]=泠气棒和热气棒组合成十字甩出，冷热气流形成强大的风

　　龙卷风=组合成T形，左右两端飞出带钢丝的玩具鸽子，缠住敌人并高速旋转，在强 力发射出去（是“人”就躲不了），属于超必杀

　　海市蜃楼=利用热冷气泡的交会，使空气的折射率变更，产生短距离幻像

　　山治招式

　　首肉踢、胸肉踢、腹肉踢、肩肉踢、颊肉踢、切肉踢、腿肉踢、串烧踢、木犀型斩、煎薄肉片、三点切分、什锦拼盘、油炸大拼盘、空军射门踢、猛进野猪锅踢、目、鼻、颊、口、齿、下巴、整容巴比Q、鱼头肉、鱼肩肉、鱼背肉、鱼尾肉、鱼胸肉、羊首肉、羊肩肉、羊背肉、羊鞍下肉、羊胸肉、羊腿肉、羊肉巴比Q、仔牛肩里脊肉、仔牛腰肉、仔牛后五花肉、仔牛腹肉、仔牛腿肉、仔牛上腿肉、仔牛尾肉、仔牛颈肉、仔牛肉巴比Q、大御仔牛肉巴比Q、宴会办桌·腿肉踢、宴会办桌·踢击套餐、粗碎、三级碎肉、二级碎肉、一级碎肉、最高级碎肉、违反礼行仪·脚踢大套餐。

　　恶魔之脚‘恶魔风脚’

　　借高速旋转的方式，让右脚产生高温成赤红色，在踢出去的速度会更加高，连敌人的骨头也被烧焦，威力有如恶魔般强大。

　　恶魔风脚·一级碎肉

　　‘恶魔风脚’化技，‘二级碎肉’连续踢蹴缲出之恶魔风脚强化版，攻撃瞬间闪光爆发。

　　恶魔风脚·油炸大拼盘

　　‘恶魔风脚’化技，举脚往上踢起多众敌人缲出之技，踢起时瞬间激烈闪炎爆发，威力十足。

　　恶魔风脚·画龙点睛SHOOT

　　恶魔之脚‘恶魔风脚’独有技，由空中翻身踢蹴缲出之技，踢下吹飞敌人同时直落激烈赤炎爆发

　　乔巴

　　技: 八段变形脚力、重量、弹跳力、毛皮、腕力、头脑的强化 刻蹄樱 刻蹄十字架 暴走

　　技介绍: (使用方法)

　　RUMBLE BALL-

　　效能：在动物系的变形种类当中，可以七段变形。

　　使用量：1次用1个（6小说内连续使用两个变形无法控制，）。

　　持续时间：1次3分钟。

　　使用法：不用水或热水也可服用。即是可咬碎后使用。

　　补充：是医生东尼东尼索柏花了5年的时间研究出来。它发现可以由一般的动物系3阶段变形，增加多4个变形点。

　　8段变形（个人认为）:

　　(1)头脑强化BRAIN POINT---令头脑活性化起来，找出有效率地打倒敌人的方法。在战斗中不只是K力量。针对敌人的弱点而进行的战斗方法，会成为迈向胜利的捷径！ 把双手在眼前踏著，调查敌人。即使不用直接接触也可以找出弱点。

　　(2)角强化HORN POINT---七段变形中的终极变形体。使用角的招式时角的数量会增加，角本身会化成利器！冲向敌人，用身体攻击时可以使用。

　　(3)脚力强化WALK POINT---在兽型的形态中，大幅度强化4只脚的力量。驯鹿的强力原本在拉动坐著人的雪橇时已很出色，但这样会更加提升力量。冲向敌人时不可缺少。

　　(4)重量强化HEAVY POINT---上半身膨胀起来，变化为巨大而沉重的体格。增加了重量之后，给予敌人的伤害也更大。

　　(5)弹力强化JUMPING POINT---用苗条化的脚力和发达的脚力发挥惊人的弹跳力。即使是敌人的攻击也可巧妙地避开。

　　(6)毛皮强化GUARD POINT---一口气令体毛增加，变成圆形的姿态。松软的毛会变成吸收冲击的垫子，巨大的打击损伤也会无效。

　　(7)腕力强化ARM POINT---上腕部的肌肉会膨胀起来，使出必杀的拳头！利用驯鹿坚固的蹄会令威力更加增强。

　　「刻蹄樱」KOKUTEI ROSEO---拥有惊人的破坏力的强力拳头！如果被它打中的话，於击中的地方会刻上类似樱花的花瓣的蹄印。

　　(8)暴走－6小时内吃了3个蓝波球后不能自控的状态，身体变得异常庞大，力量也无比强大，外界的一般攻击无效，在这种状态下解决了CP9的畏取；但会失去意识，敌我不分的进行攻击，如果不及时制止会有生命危险，唯一的解决方法是把它投入水中。

　　弗兰奇

　　招式

　　手部

　　• 强壮右手

　　从右手飞出拳头攻击，由于连着铁链，拳头要收回来相当方便。

　　• 武器左手

　　从左手发射炮击，手掌的准星可以准确命中对手。

　　• 弗兰奇BOXING

　　以拳击手的姿态，用两拳攻打击对手。

　　• 星星盾牌

　　让手臂肥大，变成一个盾牌。

　　• 疼痛手指

　　用手指里暗藏的手枪朝敌人发射。

　　• 豆子左手

　　从手部发射子弹。

　　• 强壮掌嘴

　　将右手的假皮肤手套脱下，露出钢铁做的铁拳飞出掌掴。

　　• 强壮铁锤

　　将右手的假皮肤手套脱下，露出钢铁做的铁拳强力拳击。

　　• 终极铁锤

　　半人马状态时用四脚抓着对手，用最大威力之强壮铁锤打击。

　　• 70mm口径02可乐能量 小风来炮

　　从手掌的孔中发射冲击波，威力较小的风来炮，只能把以六式之铁块球撞停。

　　• 70mm口径15MAX可乐能量 风来炮

　　从手掌的孔中发射排击波，速度比风还快，威力足以冲开六式之超级旋转 铁块球。

　　鬓角

　　• 弗兰奇三角折刀

　　将头上的鬓角当飞镖射出。

　　肩膀

　　• 弗兰奇毁灭炮

　　从肩膀出的炮弹，不过因改造不当，所以用时会很易脱臼。

　　嘴部

　　• 喷射铁钉

　　从嘴里射出无数根铁钉。

　　• 净化火焰

　　从嘴里射出火焰，烧毁眼前一切事物。

　　脚部

　　• 弗兰奇半人马

　　从脚部分体至四脚像人马姿态，但上身却去了后脚不过主要是用“四”只脚来抓住敌人，进而对敌人展开近距离攻击。

　　屁股

　　• 10可乐能量 风来喷射

　　从屁股中发射的风来炮，主要用于长距离的移动，因为是“屁”，味道相较之下是可乐味。

　　其他

　　• 新鲜第一蔬菜拳

　　当肚子的冰箱装的不是可乐而是蔬果汁的时候所使出的拳击。

　　• 弗兰奇无敌

　　躺在地上不动，原意为了克服背部没改造的弱点。

　　• 弗兰奇蝶式

　　弗兰奇最擅长的泳法

　　• 弗兰奇空中散步

　　在半空中用木板制做的长阶梯，但因为是临时做的，阶梯寿命相对也不长。

　　• 超重双节棍

　　将双节棍插在石柱里打击对手。

　　• 反怪物炮弹

　　在手中填装子弹，变成散弹炮，其威力足以将巨大的海王类打穿。

　　布鲁克

　　招式

　　‘夜明曲 直贯穿’

　　从拐杖剑中发出突刺冲撃。

　　‘酒樽舞曲 疾雨’

　　从拐杖剑中使出无数突刺冲撃。

　　‘前奏曲 破兵’

　　以拐杖剑发出可破坏兵器之剑法。

　　‘革命舞曲 穿心’

　　突进从拐杖剑中瞬间快速发出极斩剑法。

　　鼻呗三丁 箭羽斩’

　　原名“镇魂曲 BANDOROU”，目前布鲁克最强之技。突进从拐杖剑中瞬间快速发出极斩，被斩到的人会毫无知觉，无声无息地发觉自己被引发起的巨大冲撃中招倒下，因招式相当高超而改了名字。

　　妮可·罗宾

　　绝招：3纶花，6纶花，16纶花，30纶花，眼花撩乱，大飞燕草 百花撩乱 [必杀技] 轮开花：长只手。(代表数字) 钩爪：在人身上长手，将人的脖子勒断（不愧是暗杀者） 百花缭乱：地上无限制的长手。（超必杀） 眼花缭乱:在别人身上长出眼睛 反转：在敌人身上长手，然后将敌人的头狠狠地戳在地上。 离子幻影：介绍期待中（大姐的最强必杀） 大飞燕草：百花缭乱的追加技 万轮开花：从船上伸出N多的手，然后和体成一个超大手，抓住物体把船拉到安全的地方（剧场版，死亡尽头里的救船必杀） 耳花开：在一定的地方长出一串手，手上长出耳朵窃听别人对话的技能 绝招：3纶花，6纶花，16纶花，30纶花，眼花撩乱，大飞燕草 百花撩乱 [必杀技] 轮开花：长只手。(代表数字) 钩爪：在人身上长手，将人的脖子勒断（不愧是暗杀者） 百花缭乱：地上无限制的长手。（超必杀） 眼花缭乱:在别人身上长出眼睛 反转：在敌人身上长手，然后将敌人的头狠狠地戳在地上。 离子幻影：介绍期待中（大姐的最强必杀） 大飞燕草：百花缭乱的追加技 万轮开花：从船上伸出N多的手，然后和体成一个超大手，抓住物体把船拉到安全的地方（剧场版，死亡尽头里的救船必杀） 耳花开：在一定的地方长出一串手，手上长出耳朵窃听别人对话的技能

你好，美女！我身高1米75，也有和你一样的烦恼，就是，骨架大肩膀宽，我的搭配绝招是：1尽量穿无袖衣服，那种无袖长裙是再合适不过的了。2如果你实在不喜欢穿无袖的，那么你穿的衣服肩膀部分，一定不要有花饰，能简则简，这条裙子真的很美，如果你搭配一条精致的长款水晶项链，就更完美了。最后，祝你越来越漂亮！