精致泰坦装备怎么用

精致泰坦装备能获得一件泰坦装备。

获得一件泰坦装备，精致泰坦装备选择箱出自游戏《小冰冰传奇》里面的装备，精致泰坦装备选择箱，使用后可以选择获得一件泰坦装备，《小冰冰传奇》，是上海莉莉丝科技股份有限公司研发、北京中清龙图网络技术有限公司运营的一款卡牌类手机游戏。

装备指配备的一些设备，引申指游戏中的非消耗性道具：衣服，腰带，首饰及武器等。

这个人出现了。。

1级熟练度附魔卡片

猫妖鞋 跳跃力+5白

牛头护卫腰带 HP+30（实际效果103）白

青哥布林鞋 回避+03%白

龙人手镯 光抗性+2白

爆弹卡格护肩 施放速度+04%白

十夫长武器 施放+1%蓝

牛头巨兽腰带 HP+60（实际效果208）蓝

岩石人偶师项链 石化抗性+8蓝

夜视镜卡格下装 暗抗性+4蓝

烈焰彼诺修武器 火属性攻击紫

黄金巨人普拉塔尼下装 所有属性抗性+5紫

2级熟练度附魔卡片

斧之驱逐者武器 攻速+03%白

GBL教信徒上衣 智力+4白

章鱼怪项链 束缚抗性+5白

夜叉上衣 力量+4白

EX多尼尔首饰 光强化+3白

巨型黑章鱼武器，衣，裤 力量+5白

GBL神教官腰带 MP+60（实际效果204）蓝

火焰龙头炮下装 火抗性+4蓝

巨树守护者罗丁头肩，腰带，鞋HP+160（实际效果556）紫

光之城主赛格哈特武器 光属性攻击粉

3级熟练度附魔卡片

审判者马塞尔武器，衣，裤 智力+8白

蜘蛛戒指 减速抗性+5白

雪崩拉比纳首饰 冰强化+3 白

魔女莉斯首饰 暗强化+3白

班图族女战士鞋 回避率+06%蓝

寒冰巨人利库首饰 冰强化+6蓝

艾克洛索首饰 光强化+6蓝

吞灵者戒指每分钟恢复3MP（实际效果6）蓝

怨恨之摩根 手镯 6HP/分钟（实际效果20）紫

冰齿沙凡特武器 攻速+09%紫

长脚罗特斯武器，衣，裤 力量+26粉

邪龙斯皮兹头部护肩 魔法暴击+3%粉

4级熟练度附魔卡片

歌利亚首饰 火强化+3白

GBL巨像武器，上衣，下装 物理攻击力+5白

罗特斯的卵头肩，腰带，鞋 HP+70（实际效果242）白

赛斯奇首饰 僵直+70蓝

伊沙杜拉武器，上衣，下装 智力+15蓝

西特拉克武器，上衣，下装 魔法攻击力+10蓝

莱里特拉里头肩，腰带，鞋 精神+15蓝

泰坦头肩，腰带，鞋 MP+140（实际效果478）蓝

炎之古拉德首饰 火强化+6蓝

范哲利斯头肩，腰带，鞋MP+210（实际效果718）紫

冰雪女王洛斯首饰 冰强化+9紫

光之沃德咯斯武器 攻击速度+06%/施法速度+12%紫

布万加腰带，头肩，鞋 精神+35粉

锤王波罗丁头肩，腰带，鞋 MP+280（实际效果958）粉

5级熟练度附魔卡片

毒葡萄艾米迪头肩，腰带，鞋 精神+8白

摩震的猎犬下装 移动速度+03%白

老鼠商人洛克沙头肩，腰带，鞋 体力+8白

倔强的哈尼克头肩，腰带，鞋 体力+15蓝

疯狂盗匪头肩 物理暴击+2%蓝

牛头统帅武器，上衣，下装 力量+23紫

犬人哈多鞋 移动速度+09%紫

犬使摩震头肩，腰带，鞋 体力+23紫

牛头械王首饰 火强化+12粉

魔笛使者皮特武器，上衣，下装 智力+26粉

6级熟练度附魔卡片

闹鬼的书架武器，上衣，下装 魔法攻击力+5白

暗精灵护卫武器 命中+03%白

漫游者麦吉武器，上衣，下装 力量+15蓝

沉默的亨普利首饰 暗属性强化+6 蓝

北极风纳斯拉武器，衣，裤 物理攻击力+10蓝

骷髅凯恩首饰 暗强化+9紫

火箭侠头肩，腰带，鞋 HP+210（实际效果730）紫

魔雷者麦瑟莫纳亨头肩，腰带，鞋 精神+23紫

无头骑士首饰 僵直+140粉

魔剑阿波菲斯首饰 暗强化+12粉

虫王戮蛊武器，上衣，裤 攻击力+20粉

冰龙斯卡萨首饰 冰强化+12粉

7级熟练度附魔卡片

奈普克拉斯首饰 僵直+35白

辅修师斯佩特头肩，腰带，鞋 MP+70（实际效果239）白

前锋卫队长波西克头肩，腰带，鞋 HP+140（实际效果486）蓝

纵火犯本汀克首饰 火属性强化+9紫

机动队长苏雷德首饰 僵直度+105紫

狂乱的伪装者武器，衣，裤 魔法攻击+15紫

暴戾搜捕团祭司诺比斯头肩，腰带，鞋 体力+35粉

GT9600头肩，腰带，鞋 HP+280（实际效果973）粉

狄瑞吉的幻影武器，上衣，下装 智力+35粉

异界（7级熟练度）：

守护者沃利武器，衣，裤 智力+23紫

比特伯斯提武器，衣，裤 物理攻击+15 紫

莫格尼斯首饰 光强化+9 紫

哥布林王高格武器，衣，裤 力量+35粉

贝里斯克首饰 光强化+12 粉

杰森格里克武器，衣，裤 魔法攻击+20 粉

祭坛：（4级熟练度）

史莱姆王称号，僵直度、硬直+20白

地狱哥布林直升机称号，体力、精神+5蓝

泽忒斯称号，物理、魔法攻击力+7紫

卡姆拉称号，HP、MP+105紫

阿加雷斯称号，力量、智力+15粉

目前70版已出的卡片

老中士头肩，腰带，鞋 体力+14白——8级熟练度

德拉尔首饰 物理/魔法独立攻击力+11蓝——4级熟练度

图卢斯族男精英战士首饰 物理/魔法独立攻击力+23蓝——5级熟练度

蓝影马萨乔首饰 物理/魔法独立攻击力+35紫——7级附魔熟练度

小美人鱼空空伊首饰 冰属性强化+8蓝——9级附魔熟练度

裴特舒帕菲斯头肩，腰带，鞋 MP+180（实际效果615）蓝——8级熟练度

西克特帕菲斯头肩，腰带，鞋 精神+22蓝——8级熟练度

UM-0终结者头肩，腰带，鞋HP+250（实际效果）紫——8级熟练度

机械臂杰克武器，上衣，下装 物理攻击力+18紫——7级熟练度

机械吉赛尔武器，上衣，下装 力量+30紫——9级熟练度

魔女阿嘉璐武器，上衣，下装 魔法攻击力+18紫——9级熟练度

诺丝克尔武器，上衣，下装 智力+30紫——9级熟练度

梅迪亚首饰 暗强化+8——8级熟练度

烈焰盾波迪尔首饰 火强化+11紫——9级熟练度

黑鳞莫贝尼武器，上衣，下装 物理攻击力+25粉——9级熟练度

1、青哥布林（部位：鞋 回避+03%）白

2、猫妖（部位：鞋 跳跃力+5）白

3、班图族女战士（部位：鞋 回避率+06%）蓝

4、犬人哈多（部位：鞋 移动速度+09%）紫

5、毒葡萄艾米迪（部位：头肩，腰带，鞋 精神+8）白

6、老鼠商人洛克沙（部位：头肩，腰带，鞋 体力+8）白

7、倔强的哈尼克（部位：头肩，腰带，鞋 体力+15）蓝

8、锤王波罗丁（部位：头肩，腰带，鞋 MP+280(实际效果958)）粉

9、莱里特拉里（部位：头肩，腰带，鞋 精神+15）蓝

10、泰坦（部位：头肩，腰带，鞋 MP+140(实际效果478)）蓝

11、犬使摩震（部位：头肩，腰带，鞋 体力+23）紫

12、火箭侠（部位：头肩，腰带，鞋 HP+210(实际效果730)）紫

13、魔雷者麦瑟莫纳亨（部位：头肩，腰带，鞋 精神+23）紫

14、辅修师斯佩特（部位：头肩，腰带，鞋 MP+70(实际效果239)）白

15、前锋卫队长波西克（部位：头肩，腰带，鞋 HP+140(实际效果486)）蓝

16、暴戾搜捕团祭司诺比斯（部位：头肩，腰带，鞋 体力+35）粉

17、GT9600（部位：头肩，腰带，鞋 HP+280(实际效果973)）粉

18、老中士（部位：头肩，腰带，鞋 体力+14）白—8级熟练度

19、裴特舒帕菲斯（部位：头肩，腰带，鞋 MP+180(实际效果615)）蓝—8级熟练度

20、西克特帕菲斯（部位：头肩，腰带，鞋 精神+22）蓝—8级熟练度

21、UM-0终结者（部位：头肩，腰带，鞋HP+250(实际效果750)）紫—8级熟练度

扩展资料：

附魔宝珠由《地下城与勇士》（以下简称：DNF）中的“南部溪谷”副本的boss会随机掉落1个封印的魔物罐，勇士们可以用商城中的“净化圣水”开启之后，则可以从中获得各色强力的附魔珠。

南部溪谷会在每周一/周三的20:00-21:00开放，届时勇士们可以凭借系统发放的神秘邀请函进入。与众不同的是，在副本的某个房间，会出现深渊派对（掉落灿烂的宇宙灵魂）或者宝箱（掉落泰拉石材料）；

只有战胜这些强大的敌人，勇士们才能寻得丰厚的宝藏。神秘邀请函每人只能同时持有两张，每天早上6点刷新。玩家不需要PL也可以进入，进入不消耗PL。

重量达到自身能力的80%-85%左右时开始考虑佩戴腰带。

根据乐哈养生网站相关资料查询可知，因为每个人的体格和力量水平不同。一般建议在重量达到自身能力的80%-85%左右时开始考虑佩戴腰带。

腰带的作用是提供额外的腰部支撑和稳定性，减轻腰椎的负担，从而降低受伤的风险。

魔法战队

作品特征

　　以魔法使为主题这点、可以从姓氏上很容易联想到、而小津五兄妹的上面四人的的名字的首字依歳数大小排序、最后加上么子魁的名字即为“おづ（Oz）”の“ま(Ma)・ほ(Ho)・う(U)・つ(Tsu)・かい(Kai)”、Ozの魔法使(中文名为绿野仙踪)。　跟以前的兄妹战队的年齢顺序相反、红色是五兄妹的么子（三男）是最大的特徴。且、兄妹的双亲也可变身。　红色是最年轻的是战队史上第一次、且设定年齢也是历代红色中最年幼的。‘MAGIRANGER’中登场的敌人皆以西洋的怪物为主题。 很美丽呢

家族战队的设定据TV朝日的制作人Schreck Hedwick在剧集开拍的记者会时表示“因担忧现今社会上家庭关系的分崩离析、便制作出这部充满强烈‘家族爱’与‘兄弟爱’的作品、希望能促进家庭关系的企图、因此便有了五兄妹的设定”。而且同时也因为同样以魔法使为主题的‘哈利·波特’系列的成功、所以原来较为女性向的魔法梦幻类题材、也可被男性向的战队所吸收采用。不然照原订企划会依赞助商的要求成为所谓的高中生战队才对。　而为了应映魔法使的设定、在战队系列中一定存在的巨大机器人、便由五人自己变身・合体的巨大战士'魔法王担任。　在剧中魔法蓝・小津丽与追加的战士魔法闪・ヒカル结婚、最终变成了八人的大家族战队（剧中表现“我们是魔法家族！”）、最终回时（与前作‘特搜战队DEKARANGER’并列）八人齐聚一堂、全员一起报名的场面是迄今（2007年）战队史上最多人数。 小津翼

另、本作各话表示词语为STAGE。　34年来，超级战队，他们的成员，入队前，都是互不认识的，这个作品，在超级战队的历史，已经是第三次不聘请外人，对上两次，是地球战队与救急战队，这三个五人组，他们不聘请外人加入，完全是自家的兄弟姐妹组成，地球战队红战士-星川学，是星川家的大哥/救急战队红战士-撰缠，是撰家的大哥/而只有魔法战队的红战士队长，不是大哥时人，而是小弟-魁

编辑本段故事大纲

　　小津一家独自居住在一栋西式大宅里。其一家之主是深雪、与经营自营农园的长男・莳人负责养育著五个孩子、是一个过著普通生计的普通的家庭、就在一个星期日的早上、在一家人的面前出现了一个光的魔法阵、而从里面居然跑出一个丑悪的妖怪。　就在孩子们不知如何是好的时候、深雪拿出一个造型奇妙的移动电话并且用它变身成像是穿著白色战衣的天使一般的形态、将妖怪打倒。　回到家后、深雪告诉惊讶不已的孩子们说。先前所打倒的妖怪是为了侵略地上界而曾被“天空圣者”所封印的地底冥府阴非路西亚的冥兽。自己是为了与复活的阴非路西亚战斗、而授以天空圣者的魔法可变身成魔法使・魔法圣母。而且、孩子们也与自己同様拥有魔法使的资质……。

魔法战队成员小津魁(2张)

编辑本段角色详解

　　红色魔法使‧小津魁（演：桥本淳/香港配音：张预东/台湾配音：贺宇杰） 小津魁

小津家的么子。就读高中二年级，17岁。为学校足球队的成员（守备位置为前锋），暗恋足球队经理山崎由佳，身为家中排行最小的他还只是个孩子，所以性格直率、有强烈的正义感。不经思考便迳行动作，有时也会因猴急而搞砸一些事。因几乎没有父亲的记忆而感觉有点落寞。魔法类型与其父亲一样是火焰，五人中魔法潜力最高。在大战后成为阴非路西亚和地上界缔结关系而成了两界的亲善大使，与Sphinx有良好的互动。擅长的魔法是物质变换的炼成术。变身器为天空魔法手机。　**魔法师‧小津翼（演：松本宽也/香港配音：曹启谦/台湾配音：吴文民）小津家的次子。19歳，冷静成著，观察细腻。6人中最以理性看待事物（包括天空圣者）。因说话用词尖锐，常遭人误解，可能因为如此，喜欢独来独往。高中时期隶属拳击部，有全国大会参赛的经历研判，目前正练习成为职业拳击手。以魔杖弩枪为武器。擅长于魔药的调制及魔法道具

魔法战队成员小津翼(4张)的制作。变身器为天空魔法手机。　蓝色魔法师‧小津麓（演：甲斐麻美/香港配音：梁少霞/台湾配音：杨凯凯）小津家次女，20岁。为人随性、乖巧。自小成绩优秀，原本应由长女芳香操持掌管的家务，也由她一人担起。自小其母也对她有所期待。小时候因为魁的恶作剧，让她讨厌青蛙，在伤心难过时会去刷锅子纾解压力。在剧中与太阳圣者有恋爱描述，两人在第47集中结婚。在大战后跟太阳圣者生活在天空圣界魔法王国。擅长使用水晶球占卜，但无法为自己人或自己占卜（有敏锐的第六感但签运不佳）。变身器为天空魔法手机。　粉红色魔法师‧小津芳香（演：别府步美/香港配音：郑丽丽/台湾配音：詹雅菁）小津家长女。22岁，自由奔放的个性与过于纯粹的发言举止，是 魔法战队成员小津丽

小津家的气氛制造机。家事无一精通，第一人称多 小津芳香

为“小芳香”（而不是“我”），（丽也这样叫她）。和其他兄弟一样，为人慈善。无先入观的个性，让她能打动冥府神Titan的心，使其改邪归正。职业为模特儿，不过因为个性奔放，工作好像不太多。在与大战后开始学作家事。擅长变身咒语。曾变成电扇、大炮、邮筒、蜜蜂、汽车等。也曾经变成潘琼莉亚、泰坦（敌方人物）。虽可自由变形，但是粉红色仍会夹杂在身上的某些部位。变身器为天空魔法手机。　绿色魔法师‧小津莳人（演：伊藤友树/香港配音：黄荣璋/台湾配音：林谷珍） 小津莳人

小津家长子。24歳，个性明朗快活、心胸宽阔。常警戒自己兄代父责，要有好榜样。不过有时会钻牛角尖，常说“我是大哥耶”。自家附近有自营的农场“大哥哥农场”，小津家的经济支柱，“老哥沙拉”是他的招牌菜。能说流利的英语，人生最大的梦想是在巴西经营“大哥哥农场”。擅长与植物沟通已借其力的“植物魔术”。变身器为天空魔法手机。　白色魔法使 ‧小津深雪（演：渡边梓/香港配音：陆惠玲） 小津深雪

独立扶养五个孩子长大，为小津家的支柱。法力由天空圣界魔法王国的长老，传说中的五色魔法师的直传弟子。变身器为天空圣洁手机。 天空圣者‧申奇尔

　　太阳魔法师‧光（天空圣者‧申奇尔）（演：市川洋介/香港配音：苏强文）天空圣者‧火焰的弟子，天空大圣者的贴身随从。拥有栖息着魔法猫史莫奇的魔法油灯及可变形成巨大机器人的旅者王特快车。用变身配件・旅行者号列车车票打孔器、先从人间体变回真面目日天使后、再变身为天空勇者魔法闪（所谓天空勇者、便是天空圣者穿戴着魔法武器及铠甲的型态、已大幅提高攻撃力、防御力与魔法力、但速度也会相对减少是其缺点。日天使时便是将铠甲脱掉、以灵活速度来战斗）。15年前与阴非路西亚决战之际、虽将背叛魔法王国的天空圣者雷热奇尔（魔导神官魅密）变成木乃伊封印、但自己也被雷热奇尔的魔法变成青蛙、之后便与雷热奇尔的木乃伊、与史魔奇栖息的魔法油灯一起困在洞窟里。直到被小津五兄妹发现、而由蓝色魔法师（小津丽）的亲吻破除了雷热奇尔の咒缚得到解放后、以人类形态（20岁后半的青年）担任著五兄妹的魔法老师、活跃于人间界。逗留在小津家。在剧中与三女丽有恋爱描述、两人在第47集中结婚。因为两人的结婚、构成了“魔法家族八人”的模式。在与闇・魔的一战后跟丽生活在天空圣界魔法托比亚。另外、在“魔法战队 VS 特搜战队”中与刑事始良铁干同有女装的变装场面出现。 变身器为天空检票手机。　火焰之魔导使/天空勇者ウルザード・ファイヤー/ブレイジェル‧小津勇/胡萨屠（演：矶部勉/香港配音：冯锦堂） 小津勇

五色魔法使的父亲，为魔法王国最伟大的战士及唯一能单独进入冥府成功封印暗魔的人。但封印的同时却因为雷天使而变成魔导士，最后因为魁强烈的意念而成功击败诅咒，变回天空圣者。变身器为天空至尊金色手机　迷幻妖使 潘多利亚　传说中的千年吸血鬼女王 是地狱中唯一一个可以随意到地面上行走的战士人间体为依娜 美亚 后得到地狱使手机 在最终圣战里成为地狱的魔法师 变身后的样子和芳香小麓变身后的样子一样但颜色为浅紫色腰带的样子地狱的标志

1、东方三博士杖，东方三博护身符，东方三博兜帽：萨堤~萨满/火焰祭祀，黑暗萨堤~萨满/火焰祭祀/唤灵师，高山萨堤~萨满/火焰祭祀/唤灵师。从开始到雅典城匀有分布。

2、强盗的弓：萨堤~掠夺者/野猪骑兵，黑暗萨堤~掠夺者，高山萨堤~掠夺者。从开始到雅典城匀有分布。

3、畜的铠甲：萨堤~凶残者/守护者，黑暗萨堤~破坏者，高山萨堤~破坏者。从开始到雅典城匀有分布。

4、石锤：萨堤~凶残者/守护者。从开始到雅典城匀有分布。

5、死亡编织者臂甲，死亡编织者盾牌，死亡编织者肢尖，死亡编织者头盔，死亡编织者的壳：阿雷克诺斯族~士兵/精锐士兵/老练的士兵/死亡编织者，恶毒的阿雷克诺斯族~精锐士兵/老练的士兵/监督者/诗歌编写者。在希腊的各大洞穴洞口及出特尔斐后的地图匀有分布。(诗歌编写者仅出盾牌和肢尖，BOSS阿拉克尼~蜘蛛女王出肢尖，且爆绿颇高)

6、波吕斐摩斯之诺德的蚀肉(锤)：波吕斐摩斯~独眼巨人。出麦加拉后不远的翡翠鸟海岸开端。

7、鱼人之胸铠，鱼人之大锤：海岸鱼人~派瑟恩勇士/忠实追随者，潮汐鱼人~深水之王/派瑟恩勇士/忠实追随者，死水鱼人~深水之王/派瑟恩勇士/忠实追随者。海岸在第一幕的各个海岸，潮汐在空中花园等地点，死水在第三幕长安前后的森林等。

8、鱼人之胸铠，鱼人的捕鲸叉：潮汐鱼人~捕猎者/派瑟恩捕猎者，死水鱼人~捕猎者/派瑟恩捕猎者。海岸在第一幕的各个海岸，潮汐在空中花园等地点，死水在第三幕长安前后的森林等。

9、鱼人之圣贤王冠，鱼人之圣贤的法衣：潮汐鱼人~萨满，海岸鱼人~投骨者/派瑟恩投骨者，死水鱼人~萨满/投骨者/派瑟恩萨满/派瑟恩投骨者。海岸在第一幕的各个海岸，潮汐在空中花园等地点，死水在第三幕长安前后的森林等。

扩展资料：

泰坦之旅背景设定：

故事发生在远古时代，巨人泰坦一族统领（压制）着地球上的万物，在人类有了自己的思维并学会了使用工具之后，就开始了反抗泰坦的路程。这一举动激怒了泰坦族，他们发誓要毁灭人类。而这时宙斯率领众神帮助人

类击败了所有泰坦，只留下了一个泰坦族的活口，并把他关押在奥林巴斯山上。千年后，有一个邪恶的法师妄图释放泰坦，玩家则开始了阻止邪恶法师并最终击败最后一个泰坦的旅程。这款《泰坦之旅》最有魅力的地方，在于把数千年前传说中的古代文明遗迹，透过游戏方式呈现在玩家眼前。

包含中国长城、巴比伦空中花园、巴特侬神殿、埃及金字塔、克里特地底迷宫等曾经出现在古代神话或真实历史中的场景，都会在游戏中以不同面貌呈现。加上游戏画面表现十分华丽，描绘的游戏人物3D模组、细腻的村镇场景、阴暗的迷宫等，都能呈现两千年前古希腊罗马时代的风格。而在中国的长安城，则是很中国化的古色古香。

　我们都知道，对于不同的护腰带它们会有不同的功效，因此这也需要消费者仔细认真选择适合自己的一款产品，但是不是每一个人都会对此非常了解的，尤其是对于一些较为专业的问题，那么，健身硬拉护腰带哪种好，深蹲腰带和硬拉腰带区别

健身硬拉护腰带哪种好

　硬拉其实是有一种负重训练，但是硬拉分为三种，有屈腿硬拉、直腿硬拉、还有一些罗马尼亚硬拉等诸如一些的这样的种类，但是也有的人将屈腿硬拉叫做传统硬拉。在做硬拉的时候，建议大家系护腰带，从一定程度上保护腰椎不受伤害，而且很有必要系，为了身体的健康和健身过程的顺利，你值得去这样做!腰带的作用可以增加腹内压，有效的提升举重的安全性。然后有研究认为，如果所有举重与动员都是用举重腰带，那么生成腹内压力的肌肉将得不到足够的刺激和发展。习惯使用举重腰带的人，如果在举重时忽然停止使用，那么危险性讲增加。透气好，柔硬合适，根据自己体型选，太宽的蹲下去会觉得夹到肚子上的肉，不太舒服。什么牌子不重要，主要看是不是皮的，有的护腰带虽然没有什么牌子，但是拿起来感觉很厚很硬这样的腰带对保护腰很好，关键看质量。但至于是否每个动作都需要腰带，也是因人而异，因训练计划而定。要更加了解腰带的作用。

深蹲腰带和硬拉腰带区别

　深蹲腰带是我们在日常生活中运动的时候通常会用到的，一种运动辅助装备。它是一种有点像我们平常用的腰带，但是又比腰带要宽10到20厘米，然后运动的时候就绑在腰上，一般是举重，伸展腰部类的运动，像仰卧起坐之类的，举哑铃之类的运动，才会用到深蹲腰带。很多人觉得这是不必要的，但其实深蹲腰带，是有很大的作用的。所以我们在做运动的时候，尽量要戴上深蹲腰带。腰部是人体非常脆弱的部分，而硬拉也有着另一个称呼——腰部杀手。因此，硬拉时很容易造成腰部的伤害的。在硬拉时，颈椎的压力很小，胸椎还有胸廓协助稳定，但是下背部只有腰椎来进行支撑，会承受很大的压力。