产后多少天可以上环,产后腹部如何运动

一些小夫妻在生完一个孩子之后，觉得抚养压力会比较大，所以会选择结扎的方法再进行同房的时候不会怀孕，然后就不会有小宝宝，他们就会想要与使用及预防的方法，但不知道什么时候可以做，产后多少天可以上环

产后多少天可以上环

产后42天可以上环即在产后42天左右作健康检查的同时放置此时放置优点有：一是子宫口松二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小三是及时落实了避孕措施方便了妇女可避免"暗胎"的发生。

上环后注意事项

1注意卫生避免感染放环后外阴部要每天清洗保持清洁2周内不要坐盆洗澡2周内不要同房避免感染。适当休息。上环后应该注意休息，不可以干体力活或者进行剧烈运动，因为此时子宫颈口比较松，环容易脱落。

2适当休息避免过重的体力劳动一般放环后要休息1--2天一周内不要做过重的体力劳动以免造成环的脱落和出血。注意观察。上环术后可能有少量阴道出血或下腹不适感，一般在一周内自然消失，可不必处理。如出血多，腹痛，发热，应及时就诊。

一般而言，顺产后42天(产后6周)上环最佳，如果是剖腹产则需要半年才能够上环。而具体上什么环则需要在检查后，根据个人的宫腔以及在医生的建议下进行手术。此时放置优点有三个，一是子宫口松。二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可避免"暗胎"的发生。

产后腹部如何运动

1、无论是自然生产或剖腹生产，产后都会有一些身体不舒适情形，例如：①骨盆腔肌肉的松弛会导致尿液控制力差，长时间的不舒适、痔疮、骨盆腔内器官脱垂现象，下背部无力，并可能损及性生活之正常反应。②腹部肌肉无力则导致身体姿势不良，并引发下背疼痛。③上肢身体不适当的姿势会引起头部及肩部的不舒适，包括呼吸不顺，消化不良等情形产生。

2、产后运动的目的在预防或减轻因生产造成之身体不适及功能失调情形，主要协助骨盆韧带排列恢复，腹部及骨盆肌肉群功能恢复，并使骨盆腔内器官位置复原。俯卧在地上，双手屈肘，用肘部支撑身体，双肘打开约为肩宽。双腿伸直，提起脚跟，用脚尖支撑地面。双腿、颈、髋、膝盖保持一条直线，收紧腹部。保持这个动作5秒，然后放松，重复练习10次。当产后1到2个月后，且身体得到比较好的恢复，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构

一字肩的衣服一直深受大家的喜爱，在夏天，经常可以见到有很多女孩子会穿一字肩的衣服，一字肩上衣搭的好的话能够凸显知性成熟的气质，特别有风情，那么一字肩上衣怎么搭配？穿一字肩穿什么内衣？

一字肩上衣怎么搭配

一字肩上衣搭配裤子

养了一整年的白嫩肌肤不露出来，我都觉得对不起自己。迷人锁骨性感肩线，大大提高你回头率。搭配现在最火的喇叭牛仔裤，复古风十足。清凉舒适又时髦!赶紧在你的购物清单里加上它!

搭配卡其色的大喇叭裤，更是优雅气质尽显，不妨佩戴上一对夸张的大耳坠，来修饰你的“天鹅颈”吧。

清爽的蕾丝钩花一字肩，舒适的同时给整身LOOK注入不少可爱成分。扎起高高的丸子头，不要吝啬你的蝴蝶背。

清爽的蓝色一字肩上衣尽显小巧女人味，搭配一条稍微正式一些的白色铅笔裤，加上环带高跟鞋，瞬间感觉自己化身职场气质的白领，知性味多了一些。

牛仔铅笔裤先别着急收起来，搭配一字肩上衣，随性休闲的风格立马呈现出来。荷叶袖的浪漫让整个夏季都心情荡漾。

绑带的一字肩是最近最为流行的，比七荷叶袖的飘逸，多了几分趣味性。

一字肩上衣搭配裙子

All black不要太帅，又显瘦又性感。一双一字扣高跟凉鞋，女人味十足。

直筒的造型简约又硬朗，干练的感觉简直太帅了，半身裙的开叉设计给整身LOOK注入了一丝性感。

黑白灰的搭配总能给人“性冷淡”的感觉，但是博主这身层次感搭配的刚刚好，飘逸的荷叶袖更是浪漫。

露肩不够还要露肚脐，短款的一字肩上衣更加性感迷人。露脐短衫搭配竖条纹半身裙，想不显高显瘦都难。

同色系的搭配看起来那么和谐，永远不会出错。单排扣的牛仔半身裙复古风味十足。

穿一字肩穿什么内衣

布面乳贴

相对于硅胶的乳贴，布面乳贴更为舒适，而且这个形状的不会因为出汗而掉落，还能修饰完美的乳沟。

2花朵乳贴

夏季我比较建议大家选择这种小乳贴，方便，凉快!而且出汗也不怕。露肩露背露哪儿都行!但是胸太大或者对胶质过敏的宝宝们还是选择下面那款吧。

3无肩带内衣

这中无肩带内衣是最没有局限性的，也是最万能的，可以帮助胸大的女生免去下垂的烦恼，也可以提升胸小的女生的罩杯。胸大的女生选择薄款为佳，胸小的女生选择厚杯聚拢的。最重要的一点是尽量买下胸围小的。

胸贴

这种是最省事儿的，特别轻薄，跟没穿内衣一样特别轻松，但是也有一个缺点，不适合胸大的女生或是下垂感比较严重的。常用的是无纺布、硅胶、蕾丝材质，看自己适合哪种。

隐形内衣

完全看不到肩带的痕迹，也不是真空，内衣就这样被她们隐形了其实，只需要一件Nubra，你也可以轻松将内衣隐形事实上，夏季千万不要寄希望于透明肩带。透明肩带并不透明，反光能力强到令人尴尬。Nubra能解决的不光是肩带问题。

对于一字肩，它也能轻松应对。

露背设计用Nubra也完全能hold住。

抹胸

抹胸也可以看做是无肩带内衣，它的优点是便宜，实用，而且上身很紧绝对不会掉。缺点就是没有聚扰效果，但是特别适合吊带裙穿。

Bralette

bralette是没有钢圈和胸垫的内衣。非常舒服，面料一般分为蕾丝和绸缎。肩带非常细，款式轻薄，非常适合在夏天穿。

bralette蕾丝质地非常漂亮，即使漏出边缘也不会尴尬，反而会因为内衣的貌美加分。，难点是选择合适的颜色，颜色搭好了能穿出层次感。

搭配一字领的时候，漏出细细的肩带也是别有一番风情。买了好看的内衣，直接秀出来也是不错的选择。这种穿法，还要注意一点，配上合适的锁骨链，尤其是搭配深V单品时。像下面这些就不错。

Low Back Bra

对于小露背装来说，虽然前面提到的Nubra也能轻松应对，但是硅胶透气性差，在闷热的夏天使用感也并不好。这个时候一件Low Back Bra就是救星。

X/T Back Bra

如果简单的Low Back Bra不能满足你，一件个性十足的X或者T Back Bra能满足你的与众不同。

Push Up Bra

夏天难免有深V，或者是开口低的衣领，不想穿Nubra，那么要如何藏起内衣呢。

这种时候一件Push Up Bra能完美就能完美解决这个小烦恼。还有很多的夏季清凉款，根本就不需要换内衣。只要简单在内衣上做个变化，就可以轻松藏起来。斜肩款的衣服，只需要取掉一侧的肩带。

一字领上衣怎么搭配

style 1: 一字领上衣+七分毛边牛仔裤

牛仔裤自带的叛逆气息mix一字领的性感，这才是夏天正确的打开方式，阔腿的设计对腿型并不太挑，微胖girl或大腿粗、o型腿都能hold住，七分的设计显腿长不用多说，最重要的是毛边+不对称裤脚才是up时髦感的关键!最后不要忘了用墨镜、腰带up逼格哦~

style 2: 一字领上衣+微喇牛仔裤

微喇牛仔裤复古优雅，是近几年的热门款，搭配一字领上衣更是美得不可方物，穿上经典CHANEL拼色鞋，你就是时髦本人。

style 3: 一字领上衣+牛仔短裤

一字领上衣搭配牛仔短裤娘man平衡，性感不失英气，度假出街都很适合，当然，对身材也比较挑~下半身较胖的菇凉就不是很适合。短裤选择高腰的款式，将上衣塞进裤头更显精致。

style 4: 一字领上衣+半身长裙

纽约名媛Oliver palermo用镂空设计的半身长裙搭配一字领上衣，典雅端庄优雅十足，穿上一字带高跟鞋，美的过分。

MK 2017 早春系列用鱼尾裙搭配一字领上衣也是优雅又摩登。

pre-fall-2017-michael-kors-collection

安妮海瑟薇用伞裙来搭配也是复古十足。

style 5: 一字领上衣+半身短裙

也许个子不是很高的女生担心长裙会显拖沓，那么半身短裙就是你们的菜了，牛仔半身裙也是时髦之选。带点毛边的设计更加chic，记得搭配腰带腔调腰线~

style 6: 一字领上衣+同色下装

想要抢镜，可以试试搭配与一字领上衣同色的下装噢，大面积的色块极具存在感，建议先从黑、白、蓝等经典色彩开始尝试~

一字领衣服怎么配裤子

搭配一：一字领露肩上衣+高腰短裤+浅口高跟鞋

时尚指数：★★★★★

搭配看点：樱桃图案露肩雪纺衫十分的甜美飘逸，不管是微胖菇凉还是小个子MM都能很好的驾驭。搭配红色高腰短裤，时髦又吸睛，同时还能与上衣色彩完美的呼应，让造型更具和谐的美感。鞋子选择白色浅口高跟鞋，十分具有熟女气质，搭配一顶太阳礼帽，时髦又优雅，十分适合度假穿搭哦。

搭配二：一字领露肩上衣+阔腿裤+高跟凉鞋

时尚指数：★★★★★

搭配看点：白色露肩上衣十分的清新气质，搭配黑色阔腿裤十分的大气婉约，非常适合职场lady穿着，舒适又不乏时尚感。一双红黑拼色高跟凉鞋，别致的款式设计十分抢镜，同时高跟的款式能够拉长腿部线条，让造型气场更加强大。一款皮质手提包让造型更显大牌范儿。

搭配三：一字领露肩上衣+背带裤+透明凉拖

时尚指数：★★★★★

搭配看点：清纯的白色一字领露肩上衣极具少女气息，搭配黑白条纹伞裙简约又不失时尚感，韩范儿十足。将头发用清新的发箍随意盘起，化个精致的淡妆，再搭配一款mini链条包或复古方型手提包，绝对是假期最完美的出游装扮哦。

搭配四：一字领露肩上衣+小脚裤+透视高跟鞋

时尚指数：★★★★★

搭配看点：精致的蕾丝一子领露肩上衣十分美艳性感，搭配黑色雪纺短裤，舒适又清爽，轻薄的雪纺材质带来隐约的透视美感，十分吸睛呢。搭配一顶编织礼帽和一款摩登气息十足的墨镜，换上凉拖，就这么轻松惬意的出街吧。

搭配五：一字领露肩上衣+高腰条纹连衣裙

时尚指数：★★★★★

搭配看点：条纹一字领上衣十分的减龄显嫩，经典的条纹元素也极具学院气息，搭配一条清新的水蓝色背带裤更加清爽可人。蓝色礼帽与背带裤产生渐变的美感，让造型更加协调，透明凉拖增高又个性，非常适合夏天出游的装扮哦。

搭配六：一字领露肩上衣+雪纺短裤+礼帽

时尚指数：★★★★★

搭配看点：荷叶边露肩上衣十分的甜美，尤其适合胸部较小的菇凉哦，堆叠的荷叶边能够在视觉上产生膨胀感，让胸部显得更加丰满。别致的收腰设计又能轻松勾勒腰部线条，尽显凹凸有致的迷人身线。搭配黑色小脚裤，显瘦又简约，一双透视拼质前后高跟鞋十分个性和性感，搭配一款极具质感的手提包就十分有范儿哦。

说明很黏人，而且胆子大，很好的现象，原来养的时候，倒霉鹦鹉喜欢自己站电视机上，而且不理我，偶尔饿了才会飞过来啄我，而且边吃边拉……时不时还搞空袭……一坨儿大粑粑掉脑袋上……始终为了给它剪羽的事儿报复我……费了好大劲用麻子哄才改过来。你这个很好了，主动站肩膀而且不乱飞的话，已经可以上环直接带出去溜达了。

说明很黏人，而且胆子大，很好的现象，原来养的时候，倒霉鹦鹉喜欢自己站电视机上，而且不理我，偶尔饿了才会飞过来啄我，而且边吃边拉……时不时还搞空袭……一坨儿大粑粑掉脑袋上……始终为了给它剪羽的事儿报复我……费了好大劲用麻子哄才改过来。你这个很好了，主动站肩膀而且不乱飞的话，已经可以上环直接带出去溜达了。

42天产后复查要带资料，自己的私有物品，身份证等还是要带齐的其实也没有什么特别的规矩和规定，毕竟只是去复查注意自己的安全就好，至于检查的内容主要包括全身检查、妇科检查。全身检查包括血常规、尿常规、一种、血压血糖、乳房检查等。妇科检查包括子宫检查、盆底检查、伤口检查等，还有一个就是医生会给予一定的避孕指导，这一项是产后复查中特有的。看自己的心情来吧。

产后42复查带什么吗

很多产妇在去医院进行产后检查的时候，可能都会提前向了解产后检查的项目有哪些，因为这将关系到产妇产后的恢复情况和身体的健康状况。一般来说，产妇产后检查项目主要有妇科检查、血压检查、盆底检查、体重检查、血和尿常规检查、腹部检查和乳房检查。

产后检查项目一：妇科检查

十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。因此产后盆腔器官恢复的好坏，与新妈妈日后得妇科病的几率密切相关，所以进行全面的妇科检查绝对必要。

产后检查项目二：血压检查

血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。

产后检查项目三：盆底检查

分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，可能导致女性在产后面临一系列问题。其可能会造成阴道松弛，进而影响到女性的性生活质量。如果产后出现了尿失禁问题，一定要及时进行检查和治疗。盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的最佳时机。

产后检查项目四：体重检查

体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现，一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈注意，防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。

产后检查项目五：血、尿常规检查

新妈妈刚刚生下小宝宝，生理系统及免疫系统都处于恢复变化期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查可以检测新妈妈身体各系统的运作情况，在微观上为身体把关。

产后检查项目六：腹部检查

腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要器官，是身体检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，以及生产后腹腔内其他器官的情况。对于剖宫产的新妈妈来说，进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压，复位较正常生产要困难些。而且，剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。

产后检查项目七：乳房检查

乳胀、乳房疼痛等常常会来困扰新妈妈，严重的可能感染乳腺炎，威胁乳房健康，还会影响泌乳系统，造成乳汁滞流，而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康。因此，乳房检查也是产后检查的重要组成部分。

产后检查除了常规的检查外，新妈妈们还可以向医生咨询关于新生儿喂养问题和产后避孕的话题。这些问题都是新妈咪们应该了解的，询问医生将能得到更科学的回答。

产后检查特殊项目1、新生儿喂养

在这次体检中，新妈们还可以得到新生儿喂哺指导。如果对自己的奶水质量与自己的营养状况有疑惑的妈妈，可以进行以下项目的测试。

产妇乳钙水平测定：要求妈妈即时挤适量的母乳在小量杯中，医生通过试纸测试，可以了解你母乳乳钙含量的状况。妈妈钙缺乏，容易引起腰酸背疼，骨质疏松;乳钙缺乏，宝宝容易患佝偻病。妈妈不要小看钙缺乏。如果乳钙含量过低，一方面可以通过饮食调整，多吃含钙丰富的食物，另一方面妈妈可以服用钙片来改善自己的乳钙含量。

产妇一日营养分析：妈妈例举自己一天的饮食状况，医生通过计算，大致可以了解你的营养状况。根据你的营养状况，医生会给出合理的营养建议。所以妈妈在去医院检查前，不妨选择典型的一天，对自己全天的饮食做一个完整的记录，这样医生询问时，你就有备无患。

产后检查特殊项目2、产后避孕

这一项是产后复查中特有的。由于哺乳期并不等同于安全期，因此新妈咪们一定要在此阶段采取正确且有效的避孕方法哦。至于采取什么样的避孕措施，新妈们可以充分的利用这次检查的机会向妇科医师进行咨询，然后采用最适合自己的方式来避孕。一般对干哺乳的妈妈，避孕套和上节育环是不错的选择。顺产的妈妈3个月后可以上环，剖腹产则需要半年之后。

一般来说，产后检查一般是在产后42～56天之间完成。

但是，为什么要进行产后检查呢？为什么要在这个时间段进行产后检查呢？

第一，产妇进行健康检查，医生才能更方便了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，对于产妇而言，抽出一点时间做做检查是很有必要的；

第二，产妇的产后检查主要指的是产褥期检查。而产褥期是产妇各系统恢复时期，一些潜在的病变可在产褥期激变（如抑郁症或感染等），同时，也可由产妇及其家人的习俗处理引起病变(如中暑)。

因此，产妇们应该对产后检查引起重视，要为自己的健康负责。

产后检查要带孩子吗？带上孩子检查是很有必要的。那么，在此阶段，宝宝检查的项目有哪些呢？主要有常规检查和神经系统检查：

神经系统的检查

1、运动发育能力

竖头。把宝宝扶坐，拉住他的手臂，使他坐直，看他是否能够自己通过颈部的力量，将晃动的头部竖直固定住。

趴抬头。让宝宝俯卧，看他是否能够依靠肩部和颈部的力量，抬起头来。

2、神经反射检查

出生反射的消失。例如拥抱反射、觅食反射、握持反射，这些反射应该在宝宝出生后3个月内消退。这些反射的消退，是大脑发育的表现。如果大脑没有得到继续的发育，这些反射就会老存在。因此，出生反射的消失，是检测大脑发育的一个指标。

行为反射的建立。看宝宝是否能够集中注意力、是否能够注视人、是否能够对喜欢的物体追视。

常规检查：

1、测量身长(应该增长4～6cm)

2、体重(应该增长1000克左右)

3、头围(应该增长2～3厘米)

4、心肺检查(听心跳、肺部呼吸声是否正常)

大部分医生都会要求产妇在产后的42天到医院进行检查，但是产后检查可以不去吗？建议最好去检查。

很多妈妈可能对产前检查十分重视，但是对于产后42天检查缺爱理不理的态度。其实这样是不正确的。不要以为只要孩子顺利生下来就万事大吉了。其实产后42天检查也是十分重要的，它能及时发现产妇的多种疾病，还能避免患病产妇对婴儿健康的影响，同时还能帮助产妇及时采取合适的避孕措施，对妊娠期间有严重并发症者更为重要。

另外，产褥期是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期，也是心理转换的重要时期。经过产褥期的休息与调养，一般妈妈都会感觉良好，然而身体内器官究竟恢复得如何，还需要去医院作全面的检查来了解，这对患妊娠综合征的妈妈尤其重要。产后检查还能及时发现产妇的多种疾病，及时避免产妇患病对宝宝健康造成的伤害，同时还能获得产后营养及避孕指导。

产后42天漏尿还能恢复吗

产后产生漏尿情况的原因是由于盆底肌承托力减弱了。何谓盆底肌？盆底肌是封闭盆骨底的肌肉群，它像是张网，承托着膀胱、尿道、阴道、子宫和直肠等，让它们在各自该在的位置上发挥作用。

盆底肌在女性生产时受到不同程度的牵拉或是会损伤支配肌肉的神经，就可能会导致盆底肌对盆腔脏器的承托、节制、收缩和松弛功能减弱，进而产生尿失禁。一旦咳嗽、打喷嚏或是大笑增加腹压的时候，就会发生漏尿。

在已婚已育的女性中，盆底肌功能障碍比例高达30%-40%，因此建议女性生产42天后做一个盆底肌肉评估检测，如果盆底功能受损应在产后42天到1年的黄金修复时期尽早治疗。

对于盆底肌功能障碍的修复方法可以选择电刺激、生物反馈或是凯格尔康复训练。前两者需要到医院寻求专业医生的帮助，尤其是盆底肌障碍比较严重的建议选择就医。如果是不太严重的可以选择后面的凯格尔训练，这是在家就能进行的盆底康复训练。