乳腺增生忌吃什么食物？乳腺增生哪些食物不能吃？

乳房是女性展现身材的一部分，但是乳房又是非常脆弱的一个部位，很多女性都容易出现一些乳腺问题，一般是有一定疼痛，或者是出现乳房肿块，检查的时候一般都是乳腺增生，乳腺增生要注意饮食，那乳腺增生忌吃什么食物？乳腺增生哪些食物不能吃？

1、乳腺增生忌吃什么

1、咖啡、可可、巧克力

咖啡、可可、巧克力是很多女性的最爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。

2、蜂蜜

很多女性认为蜂蜜是最养女人的，事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

3、酒精

喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。

4、丰乳保健品

丰乳保健品被很多女性错误的认为对乳房健康有好处，带领这些产品含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但是却是以女性长期的身体健康为代价的。

5、刺激性食物

吃香的喝辣的是现代人的一个饮食习惯，而这些刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的。

7、大补的食物

很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。

6、油煎、霉变、腌制的食物

生活中很多女性都喜欢吃这些食物，由其是腌制的食物更是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。

8、油腻的食物

过多的油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复，所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。

2、女人如何保健乳房

1、温柔对待你的乳房

永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

2、适度锻炼胸肌

乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

3、适时生育

当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低43%。

4、养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。三级措施：健胸运动。

5、选择合身的胸罩

成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

3、不治疗会怎样

乳腺增生危害也很大，建议有乳腺增生的朋友可以去医院做一些乳腺检查，对症治疗。如果乳腺增生不治，对于生理性的乳腺增生，往往是不会恶化的，是乳腺正常结构的一种错乱，过了月经期，病人的不舒服的症状会自然消失，不会发生癌变。

但是，对于病理性的乳腺增生，一直不治疗的话，则会使得乳腺增生的症状加剧，甚至乳腺发生癌变，增加治疗难度。如果B超显示是乳腺囊性增生，可对囊肿进行穿刺抽液检查，根据具体的病情确定是否需要手术治疗。

乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：是内分泌失调，或是体内雌激素分泌高造成的。中医认为是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。这与西医不矛盾，肝火太盛必然影响内分泌等。

乳腺疾病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘等症状。

平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病不利。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，因内含雌激素成分。年轻女性还不要吃避孕药，避免人工流，因为那样会导致体内雌激素紊乱。

多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用，这主要取决于人体内的激素状况：异黄酮对低雌激素者，发挥雌激素活性；对高雌激素者，发挥抗雌激素作用。

乳腺疾病看似是不大的病,但至今医院中及药厂生产的药物效果不能令人满意。中药可充分考虑。用化瘀散结、解毒消肿，针对疙瘩、肿块、炎症的中药丸来治。只要找对了药则是会者不难。笔者因工作关系，深知中药的魅力，亲眼目睹了大量乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤及淋巴结炎、淋巴结核等被中药治得很典型的病例，验证了祖国中医药的独特之处。只单纯手术切除结节、疙瘩的话，因病根尚在，治标不治本，复发率很高。

网上流传“黄金甲化妆师曝料如何挤出丰满胸部”，去买内衣销售员手把手教你怎样挤出乳沟……其实大家心里可能也会打鼓——挤出性感的同时会不会不利于健康？

妇科专家提醒，长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

其实，拿出挤胸的时间做做运动和美食，同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方——黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

此外，在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

许多女性上班都是从早坐到晚，但却并不注意坐的姿势，不是伏案含胸就是搭着二郎腿，胸部不能充分舒展，总是像受气的小媳妇那样憋闷着，乳房哪能美得了。

而坚持正确的坐姿就可以让乳房更健美，还可以试试“夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。

戚晓东--北京同仁医院肿瘤外科主任、主任医师、医学博士。

主持人：网民朋友们，大家晚上好，欢迎您来到中国生殖健康网，今晚我们请来了北京同仁医院肿瘤外科主任、主任医师、医学博士戚晓东老师，今天我们将谈谈有关于乳房

保健的话题，如果您对这个话题感兴趣或者有问题需要解答的话，欢迎您参与我们的节目。

主持人：GuestuKZwjC ： 乳房如何保护？

戚晓东：乳房如何保护是一个非常大的课题，应该从几方面来说，乳房在人的一生中分不同的时期，在青春期、妊娠期、哺乳期、更年期，不同的阶段保护也不一样，在青春期的时候，乳腺是一个发育过程，一般在8—12岁乳房开始发育，到青春期之后18岁，有的是25岁，就发育成熟了，在发育的过程中，对乳房的保护，除了一般的清洁之外，要注意乳房由于运动带来的一些下垂，这时注意用乳罩，如果乳房比较大的话，一般不适合戴隆起的，垫得比较厚的，或者下面带钢圈的乳罩，比较大的乳房都适合戴一些布的，比较软的那种，就起到支托作用就可以了，如果乳房比较小，也不太适合戴比较硬的，压迫乳房之后，我们在门诊经常看到，戴硬圈的，有深深的压痕，导致局部的血液循环障碍，带来一些乳房的疾病，甚至有些人跟癌变有关，但是还没有大量的事实证明，至少说，乳罩如果戴得不合理会带来一些疾病。青春期的保护还有一个问题，就是怎么样保健的问题，实际上小乳房怎么增大，实际涉及到跟饮食、运动锻炼、局部的按摩都有关。在妊娠期的时候，要注意乳房随着妊娠时期的后延，就可以随着孕激素水平的增高，乳房就逐渐增大，这时候需要用温水来清洁，要戴合适的乳房，防止乳头的干燥。哺乳期更应该注意，在我们临床上，外科方面经常发现急性乳腺炎，好好的乳房切了好几个口子做引流，严重的患者都要求把乳房割掉的，但是我们尽可能给保留。就是说，在哺乳期由于母亲的因素和婴儿的因素，还有一些操作上的环境方面没有达到一定的完美程度，所以会出现。从母亲角度，哺乳的时候，要尽可能的双侧对称哺乳，剩下的也要排空。如果一侧哺乳完之后，一侧剩很多，也要用吸乳器吸干。另外，婴儿有口腔上的一些细菌、病毒，可以随着乳头、乳管进入乳房内，特别是小孩咬破了，婴幼儿口腔内的溃疡、炎症应该随时的得到及时的治疗。另外乳房哺乳以后，要进行温水清洗，并且用清洁油来涂抹。日常生活中对不起部分哺乳期的乳房也要进行按摩和保护，这样就防止在这个时期产生一些疾病。当然乳房这时可能是戴着比较大一点的，托起来就行。中老年的患者乳房保护，就是锻炼、饮食、再就是合适的乳房就可以了。

主持人：您介绍一下您的工作。

戚晓东：我的专业是肿瘤外科，但是实际上，我们同仁医院已经成立肿瘤诊治中心了，另外综合治疗也是我工作的一部分，外科包括乳腺的疾病，乳腺增生，乳腺的良性肿瘤，乳腺的恶性肿瘤，这些病变的诊断以及治疗，治疗包括手术和综合治疗，综合治疗包括化疗、生物治疗，基因治疗。除了乳腺之外，我们还对胃肠的一些疾病，尤其是肿瘤也做了规范化的治疗。我不是妇产科医生。

主持人：GuestDCsPiN ： 乳腺增生分几种？临床上检查为什么不可以分类呀？什么样的有癌变的危险？

戚晓东：乳腺增生分类有很多方式，病理学有好几种，分炎性增生，乳腺病、囊性增生等等，种类比较多，但实际上，哪一种乳腺增生有癌变，也很难说。乳腺增生的腺上皮，导管上皮只要出现了不典型增生了，这个时候就是癌前病变了。

主持人：您所说的不典型增生比较专业了，这位朋友说的临床上的检查分类问题，目前来说，对于乳腺增生这样的疾病来说，采用什么样的检查呢？而这样的检查得出的结果可以不可以预知有没有癌变的危险呢？

戚晓东：临床上一般笼统的叫乳腺增生或乳腺病，临床上没有具体的细分，不像病理学。临床上就是不是乳腺增生，包括用超声、用X光木板，用CT，用磁共振，这些检测手段，以及外科医生或妇科医生临床上用手法来检查，再结合一些症状，疼痛跟月经周期是不是有关，疼痛的部位、性质、病变的情况，根据临床上的症状和体症以及物理性的综合检查，最后来判定是不是存在乳腺增生。

主持人：GuestK2g6gh ： 请问专家：我是一位已婚女性，我的乳房时常疼，这是为什么

戚晓东：乳房痛本身有很多因素的，但是一般来说，肿瘤乳房不疼的，所以大多数可以除外肿瘤，但是也不是100%，在乳房增生的时候往往出现乳房疼痛，并且有的人增生不明显，但是就是有乳房疼痛，外科上检查并没有发现包块，也没有增厚，手法检查很正常的情况下，依然要疼痛，不只是乳房疼痛，有的腋窝疼痛、肩胛疼痛，后背疼痛。乳腺疼的原因一般认为跟激素水平失调有关，导致内分泌紊乱，但是具体疼痛究竟怎么来的，也没有更确切的研究结果来证明，疼痛就是内分泌失调造成的。

主持人：如果像您所说的乳房经常疼，但是检查上没有查出什么特殊问题的时候，这种疼痛需要不需要治疗呢？

戚晓东：一般来说疼痛需要治疗，因为已经产生痛苦了。就是说，患者为什么到医院来看病，医院能给他解决什么问题，患者看病就有两个目的，第一我有痛苦，第二我想去掉病根，有痛苦就想弄清楚什么病，把病根去掉，作为医院，也是两方面，一方面给你解决痛苦，不管是疼痛、还是做化疗时的副作用，或者是其他的痛苦，我解决你的痛苦。第二，在可能的情况下，我把病根除。这是医院应该做到的事。就是说，乳腺疼痛如果很轻的疼痛，不会影响生活和工作的情况下，可以不太理财，如果影响工作和生活了，应该用药物治疗的。实际上本身也是乳腺增生的一部分，无非是增生的程度不重，可以用一些中药类的，还有维生素E，这些对缓解乳腺疼痛都有好的作用。

戚晓东：乳腺疼痛大部分是内分泌失调造成的，什么原因引起的内分泌失调呢，包括情绪因素、精神不好，郁闷，包括其他的因素，一些环境其他的因素可以造成，造成了内分泌紊乱了，就会带来一些体征和症状，带来一些病理学的改变，就有一些临床症状的改变。

主持人：GuestBWCYzP ： 15年前患多发性小叶增生几年内连续手术几次到现在还有一个小叶增生请问怎么治疗

戚晓东：应该说，小叶增生倒不一定都需要手术治疗，因为好多人有小叶增生的，因为乳房有很多小叶。他说有一个小叶增生，实际上现在谁也定不了有几个，因为小叶很小，只能说还有一处增生。乳腺增生是不是需要手术，这是一个问题，不需要手术的时候不应该手术，因为手术切除了，还有伤，还要切，把乳房都切没了，肯定不增生了，但是切的时候不应该这样。乳腺增生手术原则上不管是在教科书还是文献上，原则上是不手术的，临床上也有一些指标，我们的指标是这样的，乳腺增生第一怀疑有恶变了，在临床上的物理检查，以及实验室的一些检查，怀疑有恶变。第二，就是当疼痛用药物治疗几个月以后还不缓解，并且难以忍受，这时候也可以。第三，乳腺增生引起的包块经过几个月的综合治疗，不消失，并且包块有扁平状的增厚，到具体的包块形成瘤性增生可能性的时候，也应该手术，再一个患者有要求，很恐惧，从医学角度不手术行，但是从人性化角度，外观上没有明显的损害的话，美容的效果比较好的话，也可以手术。所以说，15年前有多发小叶增生，做过几次手术，到现在还有小叶增生，这种情况，我觉得是不是有必要手术，这个病也许这么多年就不应该做手术，当时的情况也许比较重，不得不手术，但是目前，如果你的包块不像说的那样的话，可以不手术可，可以观察。如果症状不重，把自己当成健康人，但是要重视它，三个月半年到医院检查检查，一旦有异常，发现了积极对待，但不能心理上总想着我是病人，这样内分泌紊乱，反而会加重乳腺疾病。

主持人：乳腺增生是一个什么样的疾病呢？

戚晓东：乳腺增生发病不是十分清楚，一般认为，跟激素水平紊乱有关，女性一般雌激素、孕激素、泌乳素、雄激素，正常人这些是在一定的水平上，乳腺正常发育，按正常的步骤一点一点衰老，但是如果在某一阶段受到外来的因素和内部的因素，以及药物的因素，造成内分泌失调的时候，尤其大脑的脑垂体，有腺垂体，分泌一些激素，要影响乳腺，子宫、卵巢和肾上腺也要分泌一些激素，本身也是个脑垂体控制的把器官，这些器官反过来都对乳腺有一些控制作用，有一些影响。任何因素造成的机体内分泌失调的时候，雌激素水平高的时候，乳腺增生就会出现，乳腺的疾病大多数跟雌激素增高有关，乳腺增生是一个最主要的，另外还有纤维腺瘤，还有导管内乳头状肿瘤和乳腺癌，所以雌激素水平一增高，机体的内分泌水平失调之后，乳腺增生就会出现的。这个病本身是个良性疾病，只有不到5%有一定癌变的可能，而不是绝大多数癌变的，所以也不要太恐惧，定期到医院找专科医生检查。治疗的时候，症状不明显，不用药物治疗，观察，不自己当成正常人，定期三个月半年到医院看一看，40岁以上就可以做一些木板片，或者是超声，定期查一下，防止有一些变化。所以说得了乳腺增生，不是说所有的乳腺增生病必须用药物治疗的，只有该需要的时候才要做。症状轻的不用做手术，中到重度的可以用药物治疗，用中药比较多。

主持人：Guest9KFdsX ： 乳僻消治疗增生怎么样？这个疾病一般要治疗多少时间？

戚晓东：实际乳腺增生本身看起来是一个常见病，实际上也很复杂，不是很容易治好，就是发病原因是各种各样，每一个人的个体，内分泌的水平情况也不一样，增生的病理类型也不同，对各种药物的敏感性也不一样，用乳僻消只是一种中药，治疗活血化瘀的，治疗乳腺增生，在20多年前就用过，在一部分病人中有效，给我印象是，我的患者三分之一到接近一半的病人有效，但是因为最近这些年没有用过，我也不知道这个药本身有没有改进，是不是疗效提高了。除了乳僻消，包括小金丸、小金丹，治疗乳腺增生的中药种类繁多，究竟哪一种药对乳腺增生有效，这种研究现在还没有人统一的评价，大家都有一定的效果，但是对很多人又没有效，就像高血压和糖尿病一样，如果乳僻消效果不好，可以改用其他的药，但是一般治疗的疗程，教科书一般是一到三个月，有的用四个月，但是给我的体会，我一般用的一到两个月，如果两个月没有效果，就换一种药，如果疼痛重的话，加一些维生素E减少疼痛，疼痛不重的话，就单给活血化瘀的药，我不赞成用两种以上的中成药，搞中医的人很清楚，就是有18反19畏，老百姓不懂，像乳僻消这些，都是复合的中药，10几味中药在一起的，这些本身没有毒性，但是跟另外的中成药在一起，他们之间有没有毒性反应，就不好说，所以要一种中成药用，如果是两种的话，建议两个小时以后再服，所以用中成药一定要慎重，第二时间要保证，两个月应该是一个限度，再长也不一定有好处，这种药不好，管一种药也许有用。

主持人：Guest9KFdsX ： 乳腺增生容易复发吗？治疗需要经常的吃药吗？

戚晓东：应该说乳腺增生容易复发，对于大多数患者是这样的，对老年的患者，就不容易复发。为什么说容易复发呢？就像胃病一样，我在临床中遇到一些患者，一生气，或者是情绪影响，马上疼痛加重，乳腺增生加重，或者是其他的因素也可以直接影响。胃这个器官跟乳房这个器官，都是最敏感的，情绪和其他因素都可以引起的，虽然用药物治疗治好了，但是因为其他因素引起内分泌的紊乱，功能失调，时间长了就会导致病理性的改变，就会有一些症状，就是所谓的复发了。是不是需要长期治疗，有的需要有的不需要，她的症状、程度，病的程度，是不是到该治疗的程度，如果该治疗，就治疗。如果没有好转就换药。另外乳腺增生本身是内分泌失调，雌激素增高，孕激素水平下降，对于妊娠的或怀孕的妇女，乳腺增生可能会缓解或消失，所以也不需要治疗。还有一些老年患者，到绝经期之后，整个内分泌激素水平分泌已经整体下降了，乳腺增生的程度就随着年龄会逐渐的降低。

主持人：Guest9KFdsX ： 怎么检查可以发现上皮有没有不典型增生呀 ？

戚晓东：上皮是不是有典型增生，主要看病理，任何影像学检查都不知道上皮细胞的改变，这是靠病理，经过染色看细胞学的改变，必须要外科穿刺，或者是手术切除标本，做冰冻或大病理来看细胞学的改变，是不是存在不典型增生，只有通过活检的手段或手术的穿刺，这些手段来确定。

主持人：GuestBWCYzP ： 逍遥颗粒对治疗小叶增生效果如何

戚晓东：逍遥颗粒我没有用过，但是我以前用过逍遥丸，也是20年之前，我刚当大夫的时候用过，也像乳僻消一样，有一部分病人确实有止痛作用，也有减少包块、变软的作用，这十几年了，可能会有所改进，应该说比原来所提高，但是我没有用过，也没有经验。

主持人：一般来说，中药对于小叶增生的效果之间有没有比较呢？

戚晓东：就我知道的情况，是没有比较的，如果有的话，大家就用最好的了。

主持人：Guest0M4tIk ： 什么样的需要手术治疗？b超可以检查出来乳导管瘤和纤维瘤吗？

戚晓东：超声可以诊断出来导管内乳头状瘤和纤维腺瘤，检查的准确度很高，只要检查到，应该说是有，但是查不到不能说没有，因为超声的探头的频度不一样，有的地方查出来，有的地方查不出来，也许跟超声有关，也许跟医生的水平有关，但是只要查出来，就肯定有。乳腺增生什么样需要手术治疗，第一就是怀疑有恶变的，第二乳腺增生从片状增厚到块状增厚，用中药治疗几个月不见好转。第三，疼痛很痛苦的，经过治疗疼痛也没有缓解。第四，自己有要求。

主持人：乳腺常见疾病有哪些呢？

戚晓东：笼统的说，肿瘤性疾病和非肿瘤性疾病，非肿瘤性疾病就是乳腺炎、一些畸形，这些逐渐的越来越少见了，最多见的该是瘤性的或者是跟瘤性相关的病。在这类中，比较常见的乳腺增生、乳腺纤维腺瘤，导管内乳头状瘤，脂肪瘤，所有这些都是良性病变。还有一些炎性的乳腺炎，叶状的囊腺瘤，恶性病变就是乳腺癌，男性也有，男女是100：1，女性比较多，在恶性中的癌症是占99%左右，一部分有肉瘤，有纤维肉瘤，脂肪肉瘤等等，还有淋巴肉瘤，这些也是恶性的，但是比例很少。一般就是说，瘤性和非瘤性的。

主持人：Guest0M4tIk ： 乳腺增生很普遍吗？什么情况的需要警惕？是不是经常的不消失的就不好？消失以后就没有事了？

戚晓东：大家对乳腺增生有一种担心或恐惧的心情，乳腺增生这个现象应该说作为25或30岁以上的妇女比较多见，实际上增生有程度上的区别，轻度增生、中度增生、重度之间有很大区别，轻度的增生，一般可以不太在意，用不着治疗，适当的注意就行了。所谓的轻度，就是有一些症状，大多数乳腺增生，妇女同志在经前期有一方乳房胀，轻微的疼痛，经期以后，恢复正常，就没有结节、包块，这种是正常的生理状态。如果经前期疼的很厉害，都摸到包块了，那就是乳腺增生，也是一个病态的。有的有规律的，到一定阶段又没有规律了，都有包块，都有增厚的结节、条索状的，片状的增厚，这种情况下就应该警惕了，一般的比较轻的，经前期有点胀感，这种情况不用理睬。经常不消失肯定不好，这样的话需要到医院找专科医生治，一般消失以后，就可以认为没有问题。

主持人：需要不需要经常做这些常规的检查呢？

戚晓东：我觉得到一定年龄应该做的，整体全球范围内，乳腺癌的年龄年轻化，原来45—50岁是高峰，现在35—45岁就是高峰了，就是高峰提前了，以前30几岁有乳腺癌就很惊讶，现在不惊讶了，所以说，随着乳腺癌的年龄前提，我作为外科医生，我做过的乳腺癌，最年轻的18岁，全世界最年轻的是4岁，可能跟她母亲的遗传基因有关，但是不管怎么说，年龄是一个因素，但不是绝对的，一旦有异常，一定要找专科医生看。随着社会的竞争和空气的污染，加上情绪和各方面的改变，饮食的改变，乳房的乳腺增生本身也提前了，就是说，要经常注意它的发生发展变化，检查上要自检，看看包块或增厚的情况，以及到医院来观测，我觉得，有必要定期找专科医生看，至少一年查一次，根据医生的检查结果来进行判断。

主持人：常规的妇科检查有没有乳腺检查的项目呢？

戚晓东：根据医院不一样，就不一样，比如说北京市妇产医院，他们体检中心的妇科检查，除了检查卵巢、子宫等等之外，还要检查乳腺的。但是一般的医院，妇科检查是妇科检查，乳腺检查归在外科或肿瘤外科，根据医院的不同，检查的内容还有所区别。

主持人：一般在什么时候需要关注这方面的疾病呢？

戚晓东：乳腺增生一般是30岁以后比较多见，但是在临床中17、18岁的都有，20几岁也经常在门诊上看到，所以说年龄是一方面，最主要是有没有这个症状，这是更重要的，一旦有症状，不管多大年龄都应该随时找专科医生看。

主持人：GuestFwDxn8 ： 请问专家，正常的乳房摸起来是什么感觉里面有硬块是正常吗

戚晓东：有硬块肯定不正常，但是乳房检查的方法，手法不一样，手法错误了，很可能正常的就摸成包块了，乳腺正常来说是盘状的几何体，是附在胸大肌上的，如果用手抓起来，就形成一个块，这种检查方法是错误的，必须跟乳房平行状态，两侧对称检查，很少说左边和右边两侧乳房同一个部位有同样的病变，这样很少的，所以块有没有，跟手法有关，如果手法检查正常的话，摸到包块应该是有异常。第二，乳房检查的时候，感觉是怎么样，不同年龄的乳房年龄不一样，青春期的乳房比较有弹性，哺乳期生完小孩以后，就特别柔软，到老年期，除了软之外，就比较薄比较小了，不同的时期，乳房的表现手感不一样，总的来说，应该是有弹性的，还比较松软的感觉。

主持人：您说的手法上的检查，自己在家里能够做到吗？

戚晓东：应该能做到，关键是怎么样正确的手法检查，就是自检。我就简单的跟大家介绍一下，自检的方法比较多，最常见的，我们用自己的手，最中间的三个手指，用三个手指的指腹的外缘，平整的抚摸下去，两侧要对比。除了指法之外，还有一个检查的顺序，一般来说，有的人愿意从腋窝开始查起，我是最后查腋窝，我一般从外上查起，因为外上是乳腺发病最多的，乳房是个盘状的半球体，实际上在外上接近腋窝上有一个角，有一个乳腺尾部，所以外上限大，整个乳腺的区域要大。外上除了自己应有的一部分之外，还有乳腺尾部，所以这个部位的发病率是最高的。我一般是从外上限查起，另外还有一个体位的问题，有的立位，有的坐位，有的仰卧，有的侧卧，但是没有腹卧的。从检查来说，我们用外上限检查的话，如果从立位或坐位检查的话，就从外上限检查，两个手要均匀对称的检查，手感是什么感觉，是弹性的，还是柔软的，力度都不一样，对于同一个人来说，整体乳房的硬度是一样的，就靠你手指的手感来感受到，从外上限可以往上项限查，内下项限，都可以查。一般来说，我建议如果检查的时候，争取自己在家里对着镜子查，看两侧乳房是不是对称，大小是不是对称，皮肤是不是正常，所谓的正常，异常的皮肤就是有没有皮疹，有没有隆起的包块，有没有破溃的溃疡，或者是除的皮肤改变之外，还有乳头是不是有改变，乳头有没有溢液，乳头的方向有没有改变，有没有异常，正常人乳头的方向，两侧乳头方向是外下45度角，如果一个是外下，一个往内去了，乳头的方向改变了，提示乳头的下放和乳晕周围是不是有肿瘤，肿瘤侵犯到韧带，把乳头拉到肿瘤那方面，所以要看，一个是皮肤，一个是对称，一个是乳头。另外两侧可以抬起来，胸肌家里，乳房有改变，皮肤也会有改变，另外有没有局部的改变，是不是有异常，视诊之后，就是触诊，一般我建议两个手同时检查，中间是乳头部分，同时从内侧开始，这样的话，感觉就应该是一样的，哪一个有异常，就看看怎么回事，然后检查下边。手法检查实际也不难，慢慢掌握，找到感觉很重要，体会到正常才能知道什么是异常，不懂得正常的感觉的话，就不知道异常的表现。

主持人：GuestCMxorp ： 请问，怀孕期间的女同志，应如何注意保健。谢谢。

戚晓东：我觉得保持一个良好的心态，第二饮食很重要，不只是腹中的胎儿，也包括自己的健康，乳房的发育都需要高蛋白和少部分动物的脂肪，乳房的大小，跟脂肪的比例有直接关系的。还要有大量的维生素，吃一些蔬菜类的，莴笋类的，大量的蔬菜水果，以及高蛋白饮食，对乳房的发育，对妇女同志的保健都有好处。另外除了饮食，还要适当的锻炼，在不影响胎儿的情况下，适当的锻炼，女同志可以做一些哑铃操，炼胸大肌，不只是对妊娠的妇女，男同志有健美的，胸肌很大，女同志锻炼也能达到一定的效果，脂肪的大小多少以及腺体的多少，跟胸肌有一定关联性的，胸肌发达的人，一般来说，正常的饮食，再加上胸肌发达，乳房就会比正常人大一些，弹性也好一些，外表上整体上两侧更均匀，更挺拔一些，所以说，锻炼也很重要，饮食，再加上局部的清洁，经常用温水低刺激的洗涤剂进行保护，防止一些创伤。再就是适当的进行轻度的按摩，一般都是洗澡的时候，手上用一些洗涤剂，浴液，这时候经过按摩，手上有浴液的时候，摸起来效果更好，所以应该注意精神上和健康锻炼上的和局部的按摩和清洁这方面。

主持人：在怀孕和哺乳期的时候，应该在饮食上注意一些什么问题呢？

戚晓东：如果怀孕期不吃那些东西，怕胖，反而乳房发育不好，乳房发育不好，包括哺乳期，哺乳一旦结束，乳房明显就缩小，或者是变得松驰。

主持人：jinxianguo1127 ： 主持人好我月经走后现在有10天白带里一直有血丝请问是怎么回事

戚晓东：一般来说，月经后十天了，白带应该是接近正常，有血丝至少阴道或子宫内有出血的情况，不然的话不会有血丝，出血就要检查是在阴道上的，还是宫颈，还是子宫内膜的，如果出现了血丝的话，应该多医院进一步做个阴道镜或宫腔镜看一看，有没有糜烂或出血的疾病，所以说应该重视。

主持人：GuestS3qW69 ： 患了此疾病需要经常去医院发复查吗？大夫您可以不可以教教我们平时怎么观察检查疾病的严重程度？

戚晓东：如果是指乳腺疾病的话，我想，如果是有症状的，并且在医院已经检查到有异常了，应该定期到医院复查，如果轻的，一天一查，稍微重一点的半年，再重一点三个月，检查不一定都做CT、超声、或木板X光间，根据病变情况，医生会具体掌握的，在我们门诊，一般情况下不做这些检查的。只是觉得有必要了，就是跟恶性肿瘤要区分了，或者是疗效有没有改善，在这种情况下才做检查。一般是先用药缓解，如果缓解了就治下去，如果不缓解，我们再进行检查。当然了，中国的经济条件，来的之后应该做常规的超声检查，另外做木板X光对早期癌的发现是非常有意义的，在美国、欧美这是一个主要手段，我们中国也在动员全国百万乳房的检查工程，也是用木板X光机，它能查到用手摸不到的癌灶，但是这个检查300块钱，一个是患者的承受程度，另外检查一回，X线对身体可能会有负面的影响，但是在日本，在欧美，一般都是在45岁以上的妇女，每年要查一次，有的国家是50岁以上的，因为X光暴光时间比较短的，损伤程度是比较轻的，但是具体做哪些检查，要根据病情，根据医院的情况，还要根据经济状况，根据年龄综合判定。

主持人：Guestz5j7wD ： 我男19岁，初一时乳头里长了硬块，现在6年了还没有消失，我其他的第二性征都正常，是怎么会是啊，我该怎么办，不用做手术吧，谢谢！

戚晓东：增大是雌激素水平增高造成的，绝大多数都可以消失的，长了硬块六年了还没有消失，具体是什么东西，是不是单侧的，还是双侧的，一般双侧不用手术，可以观察。如果是单侧包块，应该到医院看一看，手术不手术要根据具体的情况，做超声，做木板X线，综合的检查之后做判断。

戚晓东：乳腺疾病中，恶心肿瘤是应当重视的，另外良性肿瘤，越长越大也影响外观，也有癌变的可能性。第三是乳腺增生，不放心的时候，要预防性切除一部分。乳腺炎随着医学的发展，随着生活水平的提高，随着人们知识的增加，乳腺炎应该越来越少，但是在门诊中，还是可以经常看到，这就是说，我们知识的宣传不够，如果宣传够的话，就会大大的减少。所以说这些是比较常见的疾病。作为乳腺炎，如果想预防，或者是减少发生，就是一个宣传，正确的指导哺乳，把哺乳指导好，就会大大的降低，作为乳腺增生，根据她的情况定期的检查，这也会减少疼痛，也会减轻症状。乳腺肿瘤就需要早期检查，早期诊断，早期诊断的效果是完全不一样的，所以说良性肿瘤一旦发现，不会长回去的，趁小的时候切是最好的，得肿瘤不要养。

主持人：GuestNhiSG3 ： 我在月经的前一个星期乳房总是痛，最多痛6天或7天，这是怎么回事啊？

戚晓东：月经前乳房痛有两方面的原因，如果是轻度的，乳腺增生不重的，也可以生理性的，稍微疼一点点，月经后就消失了。在很多人中会出现这种情况，这种情况不需要处理的。像这种能疼好几天，可能是有一定的痛苦，这种情况下还要到医院检查，是不是存在乳腺增生，如果是的话，就要用中药调整，再加适当的西药，来改善一下，也许对你有好处。

主持人：GuestRedRUK ： ]：多少时间做检查可以有毛病急早的发现？乳腺癌在形成前期有没有什么迹象可以发现它是不正常的

简介：概述乳房小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。病因引起乳房小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制,一旦卵巢功能受到某种因素的影响,例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁,或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等,均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。症状乳房小叶增生在临床上主要表现为:月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。检查1、正确的乳房检查触摸时手掌要平伸四指并拢,用最敏感的食指,中指,无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上外下,内下,内上区域最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。2、从坐位开始任何乳头内翻皮肤凹陷结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象,妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结。最后还需坐着进行触诊,要用并拢的手指触摸乳头下的区域。3、取仰卧位,作更广泛区域的触诊。同侧乳房下垫一枕头,同侧的手举过头部使乳房均匀地摊在胸壁上,使手指易触到深部。应用食指中指无名指的掌面而不是指尖进行触诊,触诊的方式应取转圆圈的方式从乳头向外横向转动,检查伸到腋下的乳腺尤其重要。4、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称大小,是否相似两侧乳头是,否在同一水平上乳头,是否有回缩凹陷;乳头乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变是否有红肿等炎性,表现乳腺区浅表静脉是否怒张等。治疗乳腺增生应该如何治疗 囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗用乳罩托起乳房中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5~10mg在月经前服7~10天近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗;现代中医推出“五联整合”疗法,是依据现代高科技术结合祖国传统医学,经过数年科研攻关,最终研制创立了最新一代治疗乳腺增生的特效纯原生天然的五联整合消肿、化瘤法。根据不同的临床表现辨证施治,内服中药,外用药相结合,可达到标本兼治的效果。乳腺增生的诊断及得了乳腺增生应该怎么办在日常生活中定期去体检时常注意自己的身体有无乳腺增生的征兆如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适要确诊是不是乳腺增生需要到医院去做具体的检查看自己的血检指标CEACA125做核磁共振等检查确诊如果确诊是乳腺增生首先不要慌一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗进行多方面的咨询随着乳腺疾病早期诊断方法的出现保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟一般乳腺疾病不易做手术建议保守治疗进行食疗[1]注意另,性反应周期与生育、哺乳一样,是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种生理过程的调节,内分泌系统易于失调就容易发生乳腺持续的充血肿胀,导致乳腺的增生或乳腺癌的发生。 所以,作为女性不要把性生活作为可有可无的活动,不要动辙拒绝丈夫的性要求,也不要把性生活作为伺奉丈夫的义务,自己成为“局外人”、旁观者,而应积极全身心投入其中,悉心体会,尽情享受性的快乐。如有性功能障碍,如性欲低下、性高潮缺乏等两性生活难以和谐者,一定要积极诊治。尽量避免离婚、孀居和独身,保持有规律的性活动。平时应该心胸开阔,精神愉快,保持乐观情绪,避免抑郁和发怒,使内分泌系统保持良好的工作状态。腺小叶增生是雌激素分泌相对增多,使乳腺管扩张成囊状,囊壁的上皮细胞增生旺盛,形成一个或多个囊肿,表现为一侧或两侧乳房的多个大小不一的肿物,呈圆形或不规则形,触摸时质地硬而韧,有一种摸橡皮块的感觉;肿块与皮肤和深部组织之间并无粘连,可被推动,但与周围组织的分界不清楚。大多患乳房小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解,故一般无需治疗,平时可用胸罩托起乳房。乳房小叶增生吃什么在医生指导下可口服消遥丸缓解疼痛。由于3、4级的并且是囊性增生的有2%~3%的病人有恶变的可能,这种情况最好每3~6个月去医院检查一次,以免耽误治疗。乳房小叶增生要注意什么乳房小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。我市某地曾对10178名妇女进行乳腺病普查,结果患乳房小叶增生的人有43%。乳房小叶增生要注意什么防治乳房小叶增生,在应用药物治疗的同时,平时应注意几点: 1、要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意; 2、要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能; 3、注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱; 4、乳房小叶增生要注意什么要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节; 5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。 此外,还可提高自我保健意识,因为乳房小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患。乳房小叶增生食疗日常食品及饮食注意事项1、 海带肉皮冻(每日食之),起到软坚化淤的作用。2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4:1),抑制恶性肿瘤。3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣,芦笋每日尽量食之,尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。4、 每日吃豆及豆制品,每日一个苹果(有条件的炸汁)。5、 核桃每日三个,不能过食,多食便秘。6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。8、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。9、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。10、 西红柿要多食,尤其是熟西红柿。11、 清体内垃圾的食品有:海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。12、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。13、 坚果要常吃:榛子、杏仁、开心果、无花果。14、 隔夜的白菜不能吃。15、 西兰花在身体内产生抗体,抗病毒侵入