舒华体育的跑步机有哪些可调节参数？

舒华体育的跑步机具有以下可调节参数：

速度：08-16 km/h。

坡度：0-12档。

舒华跑步机还拥有多种预设程序，包括手动模式、速度变化模式、坡度变化模式、脂肪燃烧模式等，可以根据个人需求进行选择和调整。

舒华首款AI智能跑步机能根据用户日常锻炼情况、身体数据，智能推荐跑步方案，同时在用户跑步过程中可实时监测心率区间、呼吸状态及对训练效果科学评估，实时语音指导，并输出专业运动报告。另外，该款跑步机还可以与多款传感器设备实现智慧互联、多媒体投屏流转，以及跑步数据随人走，确保用户数据

看你的数据，你现在的年龄这个体重很合适啊。按照我国颁布的《国民体质测定标准》你这个体重是可以评到5分的。（满分5分） 当然了因为没有你的体脂百分比的数据，因此不能断言你不需要减肥。但是凭经验来看，可能你还是更需要塑形。

跑步机的速度和坡度是用来调节运动强度的，运动强度一般用锻炼时的心率来反映。如果以减脂为目标的话，运动时的心率最好能保持在（220-年龄）的50%~75%范围内，这样效果最好。所以具体的坡度和速度要根据你锻炼时的心率来进行调节。

对于需要减脂的人而言，每次锻炼的时间最好能在50~60分钟，每周不能少于5次，最好每天都进行锻炼。

刚开始跑步阶段小腿可能确实会变粗，但是不用担心，这是由于肌肉充血造成的正常现象，身体适应后或者停止锻炼后就会恢复原样。还有就是女性小腿粗最主要原因是皮下脂肪过厚造成的，并是是长肌肉造成的，况且像跑步这种运动强度是不会长肌肉的。

跑完步后最好能进行15分钟的拉伸运动。对塑形很有帮助。

    随着社会的进步，人们的生活节奏也越来越快，人们都没有时间锻炼身体，从而使人们的工作、学习形成一种压力，身体过度劳累，长久生活在这紧张的气氛中，无形中就给人们的身心健康带来了问题，造成心理障碍，隐发各种身心疾患，形成现在普遍的亚健康状态。小编在这里给大家介绍来自舒华专卖的一款跑步机，这款跑步机解决了我们当下这个问题。

　　舒华(中国)有限公司创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的外商独资健身器材企业。企业现有员工千余人，其中中高级管理人才近三百人，拥有现代化生产基地5万多平方米，全面引进国际化先进生产设备。

　　主营产品：

    跑步机、按摩椅、健身车等。舒华健身器材广州旗舰店力求创新与发展,追求绿色环保、艺术、人性化与实用性的 完美结合”的经营策略。产品都是源于全新设计理念且运用品质上乘的原材料精心加工制作而成。舒华专卖店始终坚持以“您的需求就是我们的追求”为目标，致力于为消费者们提供最为优质的产品与服务。　

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　　所属品牌：舒华>>产品型号：BC-656产品规格：最大载重100KG产品系列：超静音系列 按人群：男士器材类型：健身车阻力调节方式：其他

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　　所属品牌：舒华 产品型号：BC-9119B产品规格：最大载重120kg产品系列：家用跑步机系列 按人群：男士产品类型：可折叠跑步机,家用跑步机,多功能跑步机类别：电动跑步机功能特点：折叠心率测试：手握心率测试　

　　小编提醒大家，随着大家生活节奏的加快，越来越不注重对身体的锻炼了，所以，小编给大家引荐的这款专业跑步机，我们可以把它放在家里或办公室，随时锻炼身体，增加我们的身体素质，让我们摆脱亚健康带来的诸多不良身心疾患，从而恢复正常的精神状态。小编告诉你，选择跑步机就选舒华专卖店，给你百分百的安心!

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如果要查看跑步时的心率的话，只能买个带查看的心率智能手环了。不过一般跑步机上应该有查看心率的功能吧。

调整一下自己的呼吸频率，这个应该不能控制自己的心率。只能说跑的时间长了，心率就会降下来。