蛇皮肤，它是一种由角质细胞分化和表皮屏障功能异常的皮肤病，主要在寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。可用以下护理方法：
护理方法一：给你的皮肤做保湿
沐浴后要涂抹保湿乳，每天晚上睡觉前可以涂抹橄榄油对皮肤干燥具有很好的缓解作用。
护理方法二：皮肤护理要做好
建议经常性的给蛇皮肤局部涂抹，如角质舒华膏等可增加角质层含水量，去除过度角化的物质。
护理方法三：避免刺激皮肤
可进行温泉浴，使皮肤柔润，减轻鳞屑和发痒，防止皮肤过于干燥，但是不建议每天都进行，而且要注意不要让蛇皮肤见寒风，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。
护理方法四：饮食也要补水
平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水。特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，多吃水果，可以增加水分还可补充维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。
第1章 百元赌约
第2章 关家有女初长成
第3章 故人之子
第4章 我为灌篮狂
第5章 冰火两重天(上)
第6章 冰火两重天（中）
第7章 冰火两重天（下）
第8章 枫陵的危机（上）一场友谊赛
第9章 枫陵的危机（中）初爱滋味
第10章 枫陵的危机（下）大嫂，你好
第11章 生死拳速（上）
第12章 生死拳速（中）
第13章 生死拳速（下）
第14章 浪漫长街
第15章 死了都要爱
第16章 问世间 情为何物
第17章 一把金锁引发的疑案
第18章 惊天一扣为红颜（上）
第19章 惊天一扣为红颜（下）
第20章 声名鹊起
第21章 初次训练
第22章 漂亮女主播
第23章 鸿门宴
第24章 暗夜突袭
第25章 戈锋的专访
第26章 戈杨的身世
第27章 离别苦 第28章 街球和联赛
第29章 不要谋杀天才
第30章 敌暗我明
第31章 针锋相对
第32章 绝地反击
第33章 惊天大逆转
第34章 江南第一高手
第35章 新扎师妹
第36章 小李飞刀
第37章 大战在即
第38章 菜鸟与傻鸟
第39章 气死奔雷手
第40章 智取与PK
第41章 枫陵的不稳定因素
第42章 奔雷手的反击
第43章 做人要厚道
第44章 体能极限
第45章 第四节先生
第46章 不以成败论英雄
第47章 烟雨西湖
第48章 飞鸟的轨迹
第49章 极速狂飚
第50章 明争暗斗
第51章 篮坛兵器谱
第52章 原来是你
第53章 决战条件
第54章 忧郁的刺客
第55章 史上最伟大偷窥
第56章 卡拉永远OK
第57章 心理战术
第58章 似是故人来
第59章 阵前折将
第60章 开局怪圈
第61章 空前危机
第62章 别动，警察征用你的车
第63章 超人归来
第64章 戈天王的反击
第66章 飞刀，又见飞刀
第67章 三分神射
第68章 GLG组合的威力
第69章 兵不厌诈
第70章 向英雄致敬
第65章 莫非他吃了伟哥
第71章 欧阳兄妹
第72章 第一笔巨款
第73章 暗影G28
第74章 新暴走霸王（上）
第75章 新暴走霸王（下）
第76章 三大神人之首
第77章 西山三盘
第78章 愿赌不服输
第79章 周家有女名芝若
第80章 诸葛先生驾临
第81章 凶狠的长人队
第82章 空中漂移
第83章 内讧
第84章 野人军团
第85章 路漫漫
第86章 金刚归来（上）
第87章 金刚归来（下）
第88章 阿诺舒华生力抽
第89章 如日中天
第90章 意外来客
第91章 漂亮不是我的错
第92章 首席控卫的实力（上）
第93章 首席控卫的实力（下）
第94章 梦幻之师
第95章 五种兵器耀寒芒 第96章 不到长城非好汉
第97章 坏小子军团
第98章 比赛or战争
第99章 利矛与狂盾
第100章 有点疯狂的开局
第101章 扒下你的裤衩来
第102章 控制篮板就是控制比赛
第103章 关于荷尔蒙的秘密
第104章 最佳第六人
第105章 神奇的表演
第106章 见谁灭谁
第107章 齐鲁英豪
第108章 挑着内裤的粉丝团
第109章 强者的对决
第110章 倚天既出，谁与争锋
第111章 只比你好一点
第112章 第三节异变
第113章 枫陵的弱点
第114章 末节大决战（上）
第115章 末节大决战（下）
第116章 胯下之辱
第117章 联盟公敌
第118章 生命中永恒的恋人
第119章 爱的剖析
第120章 重逢
第121章 大意外
第122章 争女婿
第123章 兄弟
第124章 情比金坚
第125章 以残缺对完美
第126章 新闻发布会上的趣言
第127章 满城尽戴黄金甲
第128章 第一回合
第129章 拿来主义
第130章 变阵
第131章 王者的真相
第132章 一个人的独舞（上）
第133章 一个人的独舞（下）
第134章 战神献策
第135章 干他丫的（上）
第136章 干他丫的（下）
第137章 射日箭之觉醒
第138章 不是普通鸟
第139章 摧枯拉朽
第140章 剑客之心（上）
第141章 剑客之心（下）
第142章 绚丽而残酷
第143章 斗士的慷慨悲歌
第144章 算计
第145章 一刹那即是永恒
第146章 无限风光在颠峰 第147章 心境
第148章 聚首（上）
第149章 聚首（下）
第150章 独孤九剑和霸王锤（上）
第151章 独孤九剑与霸王锤（下）
第152章 庄生梦蝶
第153章 大名单
第154章 误会
第155章 语不惊人死不休
第156章 两虎相遇
第157章 知道杨过吧
第158章 论战
第159章 野心
第160章 设计
第161章 圈套
第162章 怪异用兵（上）
第163章 怪异用兵（下）
第164章 倒庄
第165章 火箭队来了
第166章 对阵中央陆军
第167章 下课危机
第168章 神圣的约定
第169章 砸场子
第169章 戏弄
第171章 遇伏
第172章 因祸得福
第173章 更衣室风波
第174章 对阵
第175章 龙之一队
第176章 德国战车
第177章 舌战
第178章 分裂恶果
第179章 归心（上）
第180章 归心（下）
第181章 和谐
第182章 高卢雄鸡
第183章 篮球无国界
第184章 打到姓法的
第185章 惊艳一枪
第186章 销魂一剑
第187章 双剑合璧
第188章 霸王锤惊天
第189章 离别钩勾魂
第190章 运筹帷幄
第191章 风云突变
第192章 碧血丹心
第193章 破茧成蝶
第194章 规则向左，艺术向右
第195章 生死16秒
第196章 冲动是魔鬼
第197章 国青男人站着死去
第198章 成长的代价（上）
第199章 成长的代价（下）
第200章 狂吻俄罗斯（一）
第201章 狂吻俄罗斯（二）
第202章 狂吻俄罗斯（三）
第203章 狂吻俄罗斯（四）
第204章 狂吻俄罗斯（五）
第205章 狂吻俄罗斯（六）
第206章 狂吻俄罗斯（七）
第207章 狂吻俄罗斯（八）
第208章 狂吻俄罗斯（九）
第209章 狂吻俄罗斯（十）
第210章 狂吻俄罗斯（十一）
第211章 狂吻俄罗斯（十二）
第212章 狂吻俄罗斯（十三）
第213章 狂吻俄罗斯（十四）
第214章 狂吻俄罗斯（十五）
第215章 狂吻俄罗斯（十六）
第216章 C组形势
第217章 上当
第218章 神之境界
第219章 他山之石
第220章 像莲花一样的女孩（上）
第221章 像莲花一样的女孩（下）
第222章 日俄之战
第223章 绝色剑客
第224章 烦恼
第225章 领悟
第226章 大屠杀（一）
第227章 大屠杀（二）
第228章 大屠杀（三）
第229章 大屠杀（四）
第230章 大屠杀（五）
第231章 大屠杀（六）
第232章 大屠杀（七）
第233章 大屠杀（八）
第234章 大屠杀（九）
第235章 大屠杀（十）
第236章 大屠杀（十一）
第237章 大屠杀（十二）
第238章 大屠杀（十三）
第239章 大屠杀（十四）
第240章 大屠杀（十五）
第241章 大屠杀（十六）
第242章 大屠杀（十七）
第243章 大屠杀（十八）
第244章 暗潮汹涌
第245章 拒绝日货
第246章 旋转木马
第247章 解析澳洲奇迹
第248章 知己知彼
第249章 水煮青蛙
第250章 美女来访
第251章 无可奉告
第252章 血战澳洲之双面佳丽（上）
第253章 血战澳洲之双面佳丽（中）
第254章 血战澳洲之双面佳丽（下）
第255章 血战澳洲之三只袋鼠
第256章 血战澳洲之烈火韩冰
亿健跑步机物美价廉，质量还不错。
亿健的跑步机，现在商用型号的占比极少，大多数都是家用款，价格区间都在1000-3000（略有突破）之间，未来的主打方向也是“家庭健身房”系列，所以性价比就是最要紧的点。
以亿健精灵ELF这款智能跑步机为例，这款跑步机的电机峰值马力是3HP，持续输出为1HP，在这个输出马力之下，如果体重是70KG左右，那么正常速度的跑步，都是可以的。但如果体重过重，超过90KG，那这台跑步机就不太适合跑步，只能慢跑或者慢走。
关于亿健的减震，依旧以精灵ELF举例，去年清华大学运动人体科学试验中心，做过一次跑步机产品横向对比的测试，最终的结论是精灵ELF的跑步机减震效果可以降低40%的足底最大压强，以及拥有更好的膝关节角缓冲。换句话说，就是跑起来，亿健精灵ELF能够让跑者的脚和膝更健康舒服。
以精灵ELF为例，虽然跑带面积只要12242，但是整机占地面积却是16873，几乎是一张茶几的摆放面积，如果再大一些，甚至有可能是一张沙发一张床的面积，这个时候，如果家居空间并不是十分宽裕，那就需要仔细规划室内摆设，不然很可能造成买回去，难以摆放的情况。
天津奥林匹克中心即将实行免费或低收费，这意味着大家去体育馆会更便宜。你还期待吗？这是相关的活动信息。让我们看一看。
免费或低收费
根据《体育总局办公厅关于做好大型体育场馆免费或低收费开放工作有关事宜的通知》的要求，现将天津奥林匹克中心2021年免费或低收费开放工作方案公布如下：
范围：开放体育场主体育场、附属练习馆、校区、二层平台；体育场区、外场训练场、健身走廊、儿童游乐区。由于球场内场承担着中超足球比赛和“津门虎”足球俱乐部的日常训练任务，草坪正在维修中，只能向有组织的社会开放。
:免费场馆
1运动场和室外健身路径
一年365天，一周168小时，每天24小时免费开放。
2户外儿童游乐区
一年365天，一周168小时，每天24小时免费开放。
全年365天开放，上午5:30-10:00，下午18:00-21:00，每天75小时，每周525小时。开放时间根据冬夏季节调整。
3体育馆校园和二楼平台
它一年365天免费开放，市民可以在这里跳广场舞，打太极拳，每周滑冰168小时。
4体育知识和体能训练免费讲座。
体育知识免费讲座(体育局官网宣传)
时间：10点—11点
免费体能训练(体育局官网公布)
地点：“水滴”保利豪大手术室
:低收费场馆
1体育馆校园和二楼平台
有9个小的五人制足球场，每天8:00-22:00开放，14个小时，一周98小时，一年360天。
收费标准：
8时至12时每辆50元
2时至18时每辆200元
18:00-22:00，灯光球场每场280元。
寒暑假8:00-12:00
我是带学生证的学生，30元/场。
2羽毛球
开放地点：天津体育馆小练习馆(电话)
每日开放时间：周一至周日每天6:00-22:00。
收费标准：周一至周五8:00-18:0050元/小时，18:00-22:0070元/小时，周六日全天70元/小时。
低价开放时间：周一至周五6:00-8:0020元/小时。
3围墙
开放地点：天津体育馆主馆二楼北侧(电话)
每日开放时间：周二至周五17:00至20:30。周六日9:00-12:00，13:00-16:00。
收费标准：单人收费150元/人/次。
低收费开放时间：法定节假日，每周日：19:00-21:00，收费标准：100元/人/次。
免费开放时间：
每周六：15:30-17:30。
4太极
开放地点：天津体育馆主馆二楼南侧(电话)
每日开放时间：周二至周日9:00-11:00，15:00-17:00，19:00-21:00。
收费标准：单次收费100元/班。
低收费开放时间：法定节假日，每周日：9:00-11:00。
收费标准：70元/班。
开放时间：每周六：7:30-8:30。
5跆拳道和合气道
开放地点：天津体育馆主馆一楼西北侧(电话)
每日开放时间：
周二、周四17:00至19:00、19:00至20:15；
周六日16:30至18:00，18:00至19:15
收费标准：80元/人/次，不限月卡600元，不限年卡6800元。
低收费开放时间：法定节假日，每周四17:30-19:00。
收费标准：50元/人/次。
开放时间：每周日：16:30-18:00。
6室内篮球和室内乒乓球
天津体育馆将于2021年8月5日开放，用于室内篮球和乒乓球比赛。
免费国民体质监测服务
在天津奥体中心体育场西北门的舒华健身器材店，携带身份证的居民可以免费进行个人体质监测，通过十一项基础体质测试，并根据测试结果对受试者进行专业的健身指导。
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