带山,带水的古诗各四首

带山,带水的古诗各四首,第1张

分类: 文化/艺术

问题描述:

一句的不要

解析:

勃 春庄 山中兰叶径,城外李桃园。岂知人事静,不觉鸟声喧。

王勃 春园 山泉两处晚,花柳一园春。还持千日醉,共作百年人。

王勃 登城春望 物外山川近,晴初景霭新。芳郊花柳遍,何处不宜春。

王勃 夜兴 野烟含夕渚,山月照秋林。还将中散兴,来偶步兵琴。

王勃 江亭夜月送别二首 江送巴南水,山横塞北云。津亭秋月夜,谁见泣离群。

王勃 江亭夜月送别二首 乱烟笼碧砌,飞月向南端。寂寂离亭掩,江山此夜寒。

王勃 别人四首 江上风烟积,山幽云雾多。送君南浦外,还望将如何。

王勃 赠李十四四首 野客思茅宇,山人爱竹林。琴尊唯待处,风月自相寻。

王勃 早春野望 江旷春潮白,山长晓岫青。他乡临睨极,花柳映边亭。

王勃 山中 长江悲已滞,万里念将归。况属高风晚,山山黄叶飞。

王勃 寒夜思友三首 朝朝翠山下,夜夜苍江曲。复此遥相思,清尊湛芳绿。

王勃 始平晚息 观阙长安近,江山蜀路赊。客行朝复夕,无处是乡家。

王勃 扶风昼届离京浸远 帝里金茎去,扶风石柱来。山川殊未已,行路方悠哉。

王勃 普安建阴题壁 江汉深无极,梁岷不可攀。山川云雾里,游子几时还。

董思恭 咏李(一作太宗诗) 盘根植瀛渚,交干横倚天。舒华光四海,卷叶荫山川。

于季子 咏项羽 北伐虽全赵,东归不王秦。空歌拔山力,羞作渡江人。

陈子昂 题田洗马游岩桔槔 望苑长为客,商山遂不归。谁怜北陵井,未息汉阴机。

张说 又(一本此首同前第一首为二首) 春来半月度,俗忌一时闲。不酌他乡酒,惟堪对楚山。

张说 九日进茱萸山诗五首 家居洛阳下,举目见嵩山。刻作茱萸节,情生造化间。

张说 九日进茱萸山诗五首 菊酒携山客,萸囊系牧童。路疑随大隗,心似问鸿蒙。

张说 九日进茱萸山诗五首 晚节欢重九,高山上五千。醉中知遇圣,梦里见寻仙。

赵冬曦 和张燕公耗磨日饮(一作张说诗) 春来半月度,俗忌一朝闲。不酌他乡酒,无堪对楚山。

卢僎 题殿前桂叶 桂树生南海,芳香隔楚山。今朝天上见,疑是月中攀。

蔡隐丘 石桥琪树 山上天将近,人间路渐遥。谁当云里见,知欲渡仙桥。

周瑀 临川山行 朝见青山雪,暮见青山云。云山无断绝,秋思日纷纷。

沈如筠 寄天台司马道士 河洲花艳爚,庭树光彩蒨。白云天台山,可思不可见。

王泠然 句 陈兵剑阁山将动,饮马珠江水不流。(咏八阵图送人)

孙逖 句 野烟出炉上,山花落镜中。(《庐山》。见《诗式》)

崔国辅 渭水西别李仑 陇右长亭堠,山阴古塞秋。不知呜咽水,何事向西流。

王维 辋川集·华子冈 飞鸟去不穷,连山复秋色。上下华子冈,惆怅情何极。

王维 辋川集·斤竹岭 檀栾映空曲,青翠漾涟漪。暗入商山路,樵人不可知。

王维 辋川集·鹿柴 空山不见人,但闻人语响。返景入深林,复照青苔上。

王维 辋川集·木兰柴 秋山敛馀照,飞鸟逐前侣。彩翠时分明,夕岚无处所。

王维 辋川集·茱萸沜 结实红且绿,复如花更开。山中傥留客,置此芙蓉杯。

王维 辋川集·宫槐陌 仄径荫宫槐,幽阴多绿苔。应门但迎扫,畏有山僧来。

王维 辋川集·欹湖 吹箫凌极浦,日暮送夫君。湖上一回首,青山卷白云。

王维 辋川集·辛夷坞 木末芙蓉花,山中发红萼。涧户寂无人,纷纷开且落。

王维 皇甫岳云溪杂题五首·鸟鸣涧 人闲桂花落,夜静春山空。月出惊山鸟,时鸣春涧中。

王维 答裴迪辋口遇雨忆终南山之作 淼淼寒流广,苍苍秋雨晦。君问终南山,心知白云外。

王维 山中寄诸弟妹 山中多法侣,禅诵自为群。城郭遥相望,唯应见白云。

王维 赠韦穆十八 与君青眼客,共有白云心。不向东山去,日令春草深。

王维 送别(一作山中送别,一作送友) 山中相送罢,日暮掩柴扉。春草明年绿,王孙归不归。

王维 别辋川别业 依迟动车马,惆怅出松萝。忍别青山去,其如绿水何。

王维 崔九弟欲往南山马上口号与别 城隅一分手,几日还相见。山中有桂花,莫待花如霰。

王维 题友人云母障子(时年十五) 君家云母障,时向野庭开。自有山泉入,非因采画来。

王维 山茱萸 朱实山下开,清香寒更发。幸与丛桂花,窗前向秋月。

王维 哭孟浩然(时为殿中侍御史,知南选,至襄阳有作) 故人不可见,汉水日东流。借问襄阳老,江山空蔡州。

王维 阙题二首 荆溪白石出,天寒红叶稀。山路元无雨,空翠湿人衣。

王缙 别辋川别业 山月晓仍在,林风凉不绝。殷勤如有情,惆怅令人别。

裴迪 辋川集二十首·华子冈 落日松风起,还家草露晞。云光侵履迹,山翠拂人衣。

裴迪 辋川集二十首·斤竹岭 明流纡且直,绿筱密复深。一径通山路,行歌望旧岑。

裴迪 辋川集二十首·鹿柴 日夕见寒山,便为独往客。不知深林事,但有麏麚迹。

裴迪 辋川集二十首·宫槐陌 门前宫槐陌,是向欹湖道。秋来山雨多,落叶无人扫。

裴迪 辋川集二十首·北垞 南山北垞下,结宇临欹湖。每欲采樵去,扁舟出菰蒲。

裴迪 辋川集二十首·竹里馆 来过竹里馆,日与道相亲。出入唯山鸟,幽深无世人。

裴迪 辋口遇雨忆终南山因献王维 积雨晦空曲,平沙灭浮彩。辋水去悠悠,南山复何在。

裴迪 崔九欲往南山马上口号与别(一作留别王维) 归山深浅去,须尽丘壑美。莫学武陵人,暂游桃源里。

崔兴宗 留别王维 驻马欲分襟,清寒御沟上。前山景气佳,独往还惆怅。

李颀 奉送五叔入京兼寄綦毋三 云阴带残日,怅别此何时。欲望黄山道,无由见所思。

储光羲 玉真公主山居 山北天泉苑,山西凤女家。不言沁园好,独隐武陵花。

陆畅 题悟公禅堂 临坛付法十三春,家本长城若下人。芸阁少年应不识,南山钞主是前身。

陆畅 宿陕府北楼奉酬崔大夫二首 楼压黄河山满坐,风清水凉谁忍卧。人定军州禁漏传,不妨秋月城头过。

陆畅 夜到泗州酬崔使君 徐城洪尽到淮头,月里山河见泗州。闻道泗滨清庙磬,雅声今在谢家楼。

陆畅 题商山庙 商洛秦时四老翁,人传羽化此山空。若无仙眼何由见,总在庙前花洞中。

陆畅 题独孤少府园林 四面青山是四邻,烟霞成伴草成茵。年年洞口桃花发,不记曾经迷几人。

柳公权 题朱审寺壁山水画 朱审偏能视夕岚,洞边深墨写秋潭。与君一顾西墙画,从此看山不向南。

张又新 游白鹤山 白鹤山边秋复春,张文宅畔少风尘。欲驱五马寻真隐,谁是当初□竹人。

张又新 帆游山 涨海尝从此地流,千帆飞过碧山头。君看深谷为陵后,翻覆人间未肯休。

张又新 谢池 郡郭东南积谷山,谢公曾是此跻攀。今来惟有灵池月,犹是婵娟一水间。

张又新 吹台山 吹台山上彩烟凝,日落云收叠翠屏。应谓焦桐堪采斫,不知谁是柳吴兴。

李绅 却望无锡芙蓉湖 水宽山远烟岚迥,柳岸萦回在碧流。清昼不风凫雁少,却疑初梦镜湖秋。

李绅 却望无锡芙蓉湖 逐波云影参差远,背日岚光隐见深。犹似望中连海树,月生湖上是山阴。

李绅 却望无锡芙蓉湖 旧山认得烟岚近,湖水平铺碧岫间。喜见云泉还怅望,自惭山叟不归山。

杨汝士 建节后偶作 抛却弓刀上砌台,上方台榭与云开。山僧见我衣裳窄,知道新从战地来。

鲍溶 赠杨炼师 柴烟衣上绣春云,清隐山书小篆文。明月在天将凤管,夜深吹向玉晨君。

鲍溶 期尽 鱼锁生衣门不开,玉筐金月共尘埃。青山石妇千年望,雷雨曾知来不来。

鲍溶 秋暮送裴垍员外刺婺州 婺女星边气不秋,金华山水似瀛州。含香太守心清净,去与神仙日日游。

鲍溶 寄薛膺昆季 楚山清洛两无期,梦里春风玉树枝。何况芙蓉楼上客,海门江月亦相思。

鲍溶 秋夜怀紫阁峰僧 满山雨色应难见,隔涧经声又不闻。紫阁夜深多入定,石台谁为扫秋云。

鲍溶 送僧择栖游天台二首 身非居士常多病,心爱空王稍觉闲。师问寄禅何处所,浙东青翠沃洲山。

鲍溶 上巳日寄樊瓘、樊宗宪,兼呈上浙东孟中丞简 世间禊事风流处,镜里云山若画屏。今日会稽王内史,好将宾客醉兰亭。

鲍溶 长安旅舍怀旧山 昨夜清凉梦本山,眠云唤鹤有惭颜。青莲道士长堪羡,身外无名至老闲。

陈去疾 西上辞母坟 高盖山头日影微,黄昏独立宿禽稀。林间滴酒空垂泪,不见丁宁嘱早归。

殷尧藩 游山南寺二首 山中尽日无人到,竹外交加百鸟鸣。昨日小楼微雨过,樱桃花落晚风晴。

殷尧藩 游山南寺二首 踏碎羊山黄叶堆,天飞细雨隐轻雷。朗陵莫讶来何晚,不忍听君话别杯。

殷尧藩 新昌井 辘轳千转劳筋力,待得甘泉渴杀人。且共山麋同饮涧,玉沙铺底浅磷磷。

沈亚之 题侯仙亭 新创仙亭覆石坛,雕梁峻宇入云端。岭北啸猿高枕听,湖南山色卷帘看。

施肩吾 效古词 姊妹无多兄弟少,举家钟爱年最小。有时绕树山鹊飞,贪看不待画眉了。

施肩吾 忆四明山泉 爱彼山中石泉水,幽深夜夜落空里。至今忆得卧云时,犹自涓涓在人耳。

施肩吾 西山静中吟 重重道气结成神,玉阙金堂逐日新。若数西山得道者,连予便是十三人。

夜渡湘水 孟浩然

客舟贪利涉,暗里渡湘川。

露气闻芳杜,歌声识采莲。

榜人投岸火,渔子宿潭烟。

行侣时相问,浔阳何处边。

问淮水 白居易

自嗟名利客,扰扰在人间。

何事长淮水,东流亦不闲?

渌水曲 李白

渌水明秋日。

南湖采白苹。

荷花娇欲语。

愁杀荡舟人。

春水 杜甫

三月桃花浪,江流复旧痕。朝来没沙尾,碧色动柴门。

接缕垂芳饵,连筒灌小园。已添无数鸟,争浴故相喧。

姓史的男孩名字,姓史的男孩霸气好听的名字大全

史果果史嘉澍史君博史霈晨史霈霈史晨晨史辰辰史沛淳史沛沛史雪萌史薛萌史惠宁史涵予史林林史金鑫史金龙

史佳灵史凡可史育菲史秦荧史千弘史函蒙史可馨史诺涵史磊史浩言史腾宇史焱宇史林泽史博涵史博文史鸿涛史梦洁史可昕史晓涵史文濯史文爽史文琦史文翔史文祥史文丛史文葛史文芊史大维史潇扬史潇阳史宝静史耀锋史耀丰史涵馨史云馨史祎翔史学先史伟史文进史文龙史文羽史文涛史文轩史文兵史文振史文芯史文訫史文薪史文儒史文疏史文芗史文懿史文吏史文博史文宸史小静史安琪史才汉史丽琳史丽霖史丽娜史文胜史平史嘉伟史军杰史欣然史馨宁史欣于史佳尹史佳伊史景天史永秋史一陈史朵鹘史茶朵史振轩史振斌史振郝史诺奇史涵宇史语筠史雪娇史小漪史亿诺史海川史语嫣史佳琪史佳琦史雨涵史雨欣史雨昕史骏臣史子安史壤宇史涵伎史涵天史森宇史胜宇史祁宇史盛宇史烁涵史绍磊史博林史博霖史哲史函檾史树文史冠楠史文静史常亮史嘉木史绍骏史许芳史雪芳史涵瑞史琪瑄史思琪史子轩史紫轩史璐瑄史惠艳史瀚泉史宇煊史浩雪史新义史立强史沐阳史芯瑶史珂瑶史今史睿史帝史珍香史淑芬史佳晨史芝朵史芝果史海亮史焱灵史焱林史佳林史博赵史博曦史赵曦史成文史瑞瞳史凤伢史一涵史一一史淑香史树香史子宴史丽娟史子琳史宇阳史培恩史玉珍史宝璐史骧士史萧晴史轩史泽义史薪炀史妹史梓辰史思辰史肖萍史银屏史小存史粮透史旧嫦史薹昊史璨铨史乾志史超史焕秋史雪莲史继叶史晓玲史慧琪史双莲史慧莲史国冰史冰洁史立雪史赋颖史瑞泽史婧璇史昊伟史昊召史梦腾史名瑄史浩鑫史或渭史颖熙史哲宇史博宇史一茗史一哲史家辉史佳鑫史烨磊史子默史天佑史海华史海冬史浩天史雨妃史雨菲史雨霏史雨彤史展翼史祥瑞史可史文君史湘润史泽熙史常武史常武史銮天史舜天史致远史珍桃史暄浩史梓君史雷涛史景迁史景迁史雷涛史洺睿史宇轩史晓彤史泽东史玉恩史玉和史玉河史厉君史莉君史家明史玉川史家旺史家望史家缘史鑫鹏史鑫磊史文昊史皓轩史浩宇史洪希史浩杰史思明史运龙史有政史有正史军史松柏史国洋史轩宁史浩陈史铮史韫限史鹏云史东海史伟亚史兆瑄史兆轩史张潘史张攀史张恒史张衡史张渝史张雄史张白史张百史张柏史张桦史张华史张腾史张博史天睿史艺凡史玖禳史竞源史健镌史新宇史恒宇史衡宇史香煜史香烨史殿森史锁阁史铴阁史淦阁史斌阁史碧岑史雨辰史典航史舶菡史振功史宝娟史亚鹍史云龙史鑫皓史召辉史晓敏史路诚史桢睿史梵佑史夏源史夏铭史夏航史夏旭史夏睿史夏不史夏远史骥先史峡磐史夏纬史翊矢史坚只史绍世史恒睿史伏睿史夏霖史夏清史夏帆史夏生史沅夏史夏沅史栩亥史复继史宇竣史承仕史宇钻史继骧史空柏史驰颡史楷巳史国永史泵泰史继天史炜豪史炜史炜恒史炜帆史熙晨史炜航史炜泽史一钧史涵菡史雅涵史滢玮史沛然史凌菲史馨卓史斐华史琰哲史泊君史雷阳史龙阳史锦博史锦史锦天史邦威史易博史涛史昊航史昊宸史昊宣史昊雨史昊语史昊禹史铭乐史胜天史众智史昊宇史乐史旭史淳史灏史霖史川史泽史晟史航史匙丁史堙旭史责又史绍刊史兆峰史卓灏史昊峰史廷渲史晟航史泽晟史珂命史竞牛史峻声史栩销史航由史宇喻史牟舜史湋珂史晟验史详川史浚赫史又廷史弛航史航弛史航旭史旭航史航峻史峻航史密斯史成涛史成骏史国辉史亥宸史梓壤史航忝史帷赫史享正史襦智史祺召史晟峻史瞻卓史梓清史林赣史晓丁史春宝史睿涵史俊哲史俊哲史俊哲史俊哲史俊哲史可鉴史松睿史梧可史梓冉史振江史峻华史熎华史国华史舒华史一华史逸凡史逸群史益恺史亿佳史岳鹏史思源史思源史思婕史思彤史思凯史继凯史毅凡史可伊史驿飞史一斐史雨萱史梦萱史迎萱史宗杰史晨史家骏史尘浩史浩尘史家浩史保平史登荣史茁冉史茁然史明艳史娜史玉芹史玉琴史豫舟史豫州史豫洲史豫周史成豫史豫川史豫泽史豫楷史嘉豫史家豫史柏玮史宁辉史会静史会粉史国进史国剑史鹏飞史亚伟史亚维史国胜史国壮史国强史国利史国江史国言史国延史国威史钰鑫史蕊鑫史鑫蕊史蕊怡史鑫怡史若晗史婼晗史钰轩史雨轩史蕊彤史安瑞史耀文史永浩史宇航史家烨史子桐史松泽史雨桐史浚祺史泽楷史泽桐史雨航史家钰史家浚史雨泽史佳昊史泽文史嘉文史秉真史呈呈史成成史诚诚史帅帅史王帅史程程史浩博史城城史峻燃史秉直史俊史宏明史鸾豁史鸾皓史一皓史东伟史嘉豪史香宁史东风史伯成史璟雯史芸熙史云溪史玉权史志强史欣玉史晟睿史育真史预真史寓真史毓真史誉真史裕真史语真史宇桢史宇真史豫真史豫哲史豫杰史华熙史熙成史隽熙史宏熙史彦熙史毅荣史毅诺史青青史青虫史宜诺史弈诺史易诺史义诺史一诺史逸诺史青奕史青弈史青翼史青逸史欣韵史星蕴史欣蕴史蕴欣史青蕴史蕴青史世栋史雨琳史潇浒史花斌史妍芳史斌佐史俊驰史煜祺史浩轩史裕泰史同辉史逸晴史煜晴史煜萍史昊天史洛宇史佳余史佳矗史佳住史佳永史牧歌史宸安史钰彤史钰涵史宝磊史尚卿史豫欣史浓包史义龙史明均史尘旭史超旭史梓晨史玉柱史芳妍史慧琳史炫洁史雅思史娜凡史祝林史俊熙史佳豪史泽凡史博凡史博雯史安然史祝琳史安顺史安财史安翔史文豪史新迎史子憔史起旺史启旺史振华史瀚史子瀚史潇想史一显史峻熙史瞒值史梅美史梅瞒史瞒瞒史瞒佳史瞒浩史轩浩史轩瞒史鑫瞒史金瞒史携瞒史忆瞒史成瞒史嘉瞒史兴梅史兴浩史兴瞒史金美史金梅史瞒金史晶晶史金金史瞒值史美浩史梅浩史志浩史佳浩史爱梅史携梅史嘉梅史忆梅史佳梅史佳美史云鑫史为全史淇萱史淇薇史豪史松泽史浚祺史作平史荣轩史建荣史晋荣史娟史雨申史乃冰史腊回史卓城史飞雪史开阳史天朗史志涛史浩铎史舒阳史博哲史博梦史博弈史博君史博尊史博艺史文艺史勋高史文桥史美玲史亚男史广维史浩煜史洪炜史海洋史玺尊史浩洋史浩逸史浦泽史蒲泽史志泽史锐泽史彭泽史浩瀚史冠玉史波光史德泽史润泽史玉超史其泽史鑫然史东旭史振臣史浩翰史浩坤史珍臣史霏凡史周泽史文娟史文慧史俊杰史新超史新静史修泉史东昊史东来史昀杭史亚东史培煊史志轩史孝琪史孝辉史孝中史致恒史致轩史致煊史至煊史一轩史孝棋史玟棋史埝淇史培淇史向南史予馨史峻守史翔坤史海生史海光史弘毅史广信史冬史菁冬史振项史安然史建和史建河史建河史春雨史雨晴史晶滢史成森史成秒史成淼史迎春史雅蕊史珂昕史雨馨史珂玥史珂心史珂馨史雨嘉史惠茜史欣妍史馨怡史良史皓辰史建川史洪刚史腾跃史枫史晴雪史晴雨史佳乐史宇辰史昊霖史维娜史力文史潍佳史淮佳史丽丽史卓鑫史家琪史知鑫史金祥史文峰史青亦史珞霖史烙霖史卓越史睿智史亦若史亦丰史言丰史锦航史高飞史阡硕史晟铭史洪诚史正豪史俊鸿史俊豪史柱有史晴晴史欣晴史滢晴史欣滢史恩淇史恩晴史建伟史伟建史轩宇史宜钰史佩静史欣静史驿城史俊新史红顺史红松史红瑜史泽州史恩铭史一泽史少平史傲寒史涵荣史涵萱史承旺史承万史槟豪史锦怡史倌多史旅汀史俯西史拳此史峰行史务任史婉仪史乐仪史浩辰史柠紧史迩愿史瞻魁史瞻台史璩睿史遭缁史镇嶂史翻网史鼬台史曙溯史翻认史敏辰史戆切史鹦友史鹦什史鹦元史崃呈史囵吝史问住史扈牡史望努史晞求史略旱史邦利史婚助史鱼冶史研尾史尉尾史野完史扈巡史蕤维史搁沟史谟综史荡獒史颛夤史讴台史旧透史店陇史泛雳史届赣史和晨史天豪史澄华史渠冬史一博史计才史一彬史潘苇史庆伟史伟香史迪文史地文史清华史欣冉史欣苇史勇史若兰史欣霞史新霞史馨霞史伟功史欣雨史凌兰史清雅史曼云史兰梦史若云史夏岚史晓兰史怡宁史悦欣史云岚史浩岚史建飞史家旭史家祺史好华史伟德史滕森史腾森史家良史妤熙史浩然史美琳史美琪史雅琪史晓冉史小冉史雪慧史舒雅史婉婷史曼婷史雨婷史舌甲史浩史旭艳史宇飞史浩雨史弘泽史苓为史可为

在青春期,许多女生,都会起许多小红疙瘩。

其实这叫毛孔角化症,很多人是遗传的,人群中约有40%的人都有这种皮肤病,只是轻重程度有所不同。但是由于除了有些疙瘩外,并没有其他的症状,所以很容易被人忽略。这是由于皮肤中的角质分泌过于旺盛而导致的,如果是由于遗传的,基本没有办法根治,但是到了40岁以后会好。不过可以通过一些治疗手段控制,比如使用维A酸或水杨酸。还有就是平时的饮食要多注意维生素的摄取,尤其是E和A,要多吃胡萝卜。

有的可能是荨麻疹,建议多服用一些过敏药。

有时也会因为臂部的汗毛长不出来,憋汗毛孔里,起的小红疙瘩。

简单的说吧,毛囊角化,缺乏维生素A。

用点药膏,含维A的,平时洗澡用磨砂膏,没事给身体也去角质。注意保湿,洗澡水别太热,本来身体就干太热的水更会去掉身体油脂。平常多吃点含的维A的食品,再用点护肤品,在乳液里面添加点维生素A脂(是液体的),平常没事看电视啊,上网就往腿上抹油,然后按摩到它吸收,这样算下来一天要抹5,6次之多。还有就是去角质,不能每天去,怕皮肤受不了。大约3天去一次,后来皮肤改善了之后我变为一周去一次。(干性皮肤最好少用角质素去角质)最后再补充的是油随便买什么样的都可以,但最重要的是要坚持一天涂抹多次,最少都要坚持到每天早晚各一次,多抹点,然后穿上运动袜(要是不习惯晚上穿袜子可以把它的头剪了,露出1/3脚掌,这个道理就和护手后戴手套的道理是一样的)。至于磨砂产品,可以用浴盐,也可以在浴液里放点白砂糖,(用白砂糖洗完很滑的)然后就开始揉搓吧。2个星期后就可以发现自己的皮肤变软滑了,但是那些小点点只可以改善没办法根除的。不过要坚持。时间长了就会彻底改观。

房姓男孩起名,房姓男孩名字大全

房绵绵、房臣远、房永昌、房荣明、房伟宁、房秀芹、房秀明、房夏天、房子雯、房楠楠、房金煜、房杨睦、房三六、房晨羽、房梓昂、房信楠、房美晴、房庆真、房怿、房大晴、房禹彤、房彤、房一鑫、房明茗、房恋茜、房晨、房广磊、房帝王、房勃巍

房奕晨、房一源、房永祥、房露露、房若愚、房明明、房左志、房春天、房帛雍、房南南、房玉利、房孝搏、房三伶、房朔晨、房志国、房宽涛、房美清、房崇鹏、房奕、房俊兆、房有芹、房金蒙、房振萌、房紫茗、房恋清、房馥惠、房文杰、房天川、房泊纹

房奕辰、房寓源、房永泉、房璐璐、房驰恒、房玄烨、房杨钳、房铭、房文伯、房天一、房纯、房煦肴、房三乐、房芷瑜、房晨陈、房欣仪、房美静、房俊良、房弈、房腥国、房四平、房金凯、房振孟、房凤茗、房向前、房德纯、房景亮、房凯歌、房靖姗

房依辰、房晨工、房永顺、房彩彩、房新权、房智烨、房杨钞、房麦克、房再根、房杰丰、房在明、房靖坦、房金淑、房祖珂、房陈晨、房飚、房美芙、房国兴、房绎、房大大、房贤高、房运和、房振锰、房雅茗、房胜男、房玮、房超、房鸿雁、房祥照

房施彤、房琛源、房荣杰、房公乐、房新源、房煊哲、房杨钟、房国、房增哲、房艳菊、房淳、房塬青、房金香、房圣阳、房雷、房立永、房清青、房俊梁、房翌、房大龙、房惠森、房晓敏、房振猛、房伊茗、房天平、房太子、房振宝、房春、房嗪姗

房施歧、房昌琪、房永奇、房志峰、房道贺、房俊哲、房杨钢、房坚、房天承、房桂珍、房皓、房煜岱、房鑫香、房蕊蕊、房陈陈、房悠然、房奕玫、房子又、房谊、房大珍、房金田、房浩、房大为、房婉茗、房射岗、房宽、房春雨、房鸿业、房阑茜

房俊彤、房琛元、房永歧、房衍旭、房占基、房浩哲、房冰绰、房间、房茂华、房献聪、房咚咚、房乐群、房添香、房童芮、房秀丹、房羽蓝、房心玫、房娴、房义、房珍珍、房泽慧、房小敏、房艾彤、房一茗、房墅、房姚妤、房煜焱、房照军、房龙毅

房耘竹、房程元、房永齐、房洪刚、房酉才、房智强、房四、房京勇、房紫逸、房跃德、房洞、房河、房天香、房童珞、房理恒、房家钰、房钰佳、房乙、房尚榕、房星国、房臻泽、房毅、房彤彤、房丽茗、房文祥、房子良、房雯、房成惠、房俊涛

房育舟、房成元、房永棋、房佳兴、房庆、房昊哲、房三、房祥阳、房金烨、房宏跃、房文君、房素莲、房香霜、房天阳、房至善、房新章、房蔼惠、房家琪、房忆、房心国、房欣芯、房汉振、房奕含、房玉茗、房子皓、房珂宇、房兴路、房筵昀、房隽

房傲、房澄元、房永淋、房鑫钰、房崇章、房烁毅、房艳锐、房依阳、房鑫雅、房鸿跃、房朝伟、房秀华、房襄婉、房祖儿、房晓钰、房文靖、房奕滢、房家珙、房诣、房忻国、房春静、房少辉、房信彤、房钰茗、房胜林、房玟钰、房阳、房大鹏、房涓

房启辉、房澄源、房永樟、房伟权、房八戒、房炉益、房艳会、房宸、房晓雅、房鸿泉、房绍刚、房秀杰、房娴淑、房竺珧、房高宇、房树君、房嘉钰、房瑞麟、房逸、房小兵、房晓杰、房亮、房彩政、房楚茗、房文欣、房夕宇、房俊成、房子涵、房鹃

房岳洋、房惊人、房永春、房伟青、房庭宽、房恂毅、房延会、房旭阳、房枝雅、房洪泉、房雪彤、房芙芩、房静响、房芷虞、房姝含、房猛、房嘉晴、房家麟、房意、房兵、房练峰、房奕云、房丽薇、房培善、房夕斐、房诗宏、房秀波、房宝、房颖葚

房栩、房铛源、房永凇、房伟清、房英罗、房杨嵌、房明成、房欣阳、房小雅、房泓泉、房晔、房学锋、房静展、房芷琰、房珈伊、房业华、房欣晴、房一麟、房艺、房士森、房馨煜、房小普、房思彤、房彬、房夕岚、房文源、房垃圾、房羽涛、房婕丹

房绍建、房遗直、房永榆、房伟情、房阔弛、房锦杨、房杨钎、房旭乔、房家锐、房泓权、房鹏、房玉臻、房静娴、房飞扬、房纯羽、房钰城、房宇晴、房嘉嘉、房益、房锌国、房如煜、房泓浩、房若曦、房熙智、房恩肃、房文哲、房波波、房啸辰、房妤苎

房雅凡、房遗植、房永彬、房伟晶、房新忠、房超平、房明华、房欣荣、房立泉、房靖、房阔、房永培、房静瑕、房祖珏、房凡琪、房逸斌、房奕阳、房纯一、房以纯、房鑫国、房昕礼、房泓昱、房卿荷、房涛、房睿凡、房文骏、房波、房鹏宇、房镁旎

房凡雅、房翊植、房垭霏、房伟静、房亚飞、房锡杨、房钤杨、房铭阳、房凌、房元强、房冠旭、房靖仁、房文璇、房珏钦、房千荷、房小斌、房奕晴、房纯伊、房靖雯、房士平、房兴洋、房中华、房灏、房资林、房国华、房文钧、房君、房鹏羽、房伶岑

房师窈、房川卫、房桠霏、房委、房清音、房杨硫、房嘉城、房乃菊、房玉敏、房影、房孝航、房立山、房鑫瑕、房祖瑜、房禺旭、房宇斌、房羽晴、房亚伟、房静雯、房红良、房熠丹、房礼云、房广芝、房资晔、房国彦、房文琢、房丽靖、房浩羽、房茉菡

房师邀、房子卫、房蒙恩、房微、房咏阳、房耀国、房建城、房师礼、房新岐、房素伊、房林山、房芸、房思瑕、房卓炎、房昭旭、房志斌、房钰晴、房平、房丽雯、房嘉浩、房昕煜、房雨晨、房安卿、房资蕾、房炎、房振秀、房俊羽、房霆羽、房萱馨

房守礼、房子磐、房坏蛋、房屏、房芸湘、房羽一、房佳慧、房孝毅、房建行、房谷凌、房闻伯、房朋冲、房兴瑕、房首岐、房毗旭、房殿波、房钰坤、房沁欣、房易雯、房正刚、房煜欣、房昕如、房特、房资筱、房驿岚、房文卓、房世洲、房天羽、房翡楠

房晗、房彦谦、房立春、房瓶、房旭晖、房杨铄、房嘉慧、房晓毅、房桂杰、房谷穗、房淑清、房传代、房心兴、房新蕊、房俨旭、房德志、房钰润、房梦姗、房煦雯、房欣萌、房彦祥、房斌、房逸菲、房自筱、房楠、房文浚、房子淳、房明羽、房圣凯

房子楚、房子翰、房言、房苹、房玉湘、房杨磊、房家慧、房晓男、房永华、房群雅、房汉强、房姝、房兴心、房金刚、房炯旭、房大志、房钰彤、房梦沅、房煦、房梓萌、房玉华、房红央、房逸飞、房师新、房岳阳、房子萱、房彦彬、房亮羽、房圣涛

房楚捷、房埕源、房资鹏、房洧苹、房香君、房烨、房双喜、房伯承、房昕宇、房佳音、房小云、房兆奇、房欣伶、房钊辉、房柏旭、房强、房钰澄、房欣梦、房瑞、房子萌、房秀生、房湘江、房辉、房英欣、房恩熙、房冬冬、房璇、房亮涛、房圣杰

房建平、房丞源、房煜甯、房洧平、房湘果、房廷春、房祖望、房晓南、房欣宇、房才存、房帅成、房喜良、房娴伶、房兴远、房佰旭、房领航、房羽澄、房欣霖、房蕊欣、房梓硕、房健慧、房昕竹、房峰、房红心、房肃、房钊、房淑华、房德凤、房汇涛

房巩儒、房称源、房煜柠、房洧瓶、房湘枝、房中堂、房雅慧、房新昂、房俊仲、房云峰、房德军、房贤卓、房测伶、房炜然、房海旭、房小栋、房奕靓、房欣静、房海成、房子硕、房凯涵、房汤姆、房锋、房晴、房桂荣、房汉棠、房舒华、房亮宇、房乐天

房隆基、房子濠、房晋春、房沩瓶、房军如、房亚泰、房泽毓、房义初、房云骢、房橙津、房思凝、房玉儒、房精伶、房芊华、房辰阳、房越函、房弈靓、房世启、房小力、房佳硕、房玉春、房明宇、房宏泉、房旭、房昕彤、房菡棠、房书华、房文宇、房宇涛

蔚县十大旅游景点

有飞狐峪、空中草原、白石山景区、五台山、凤凰山、太原晋祠、天龙山、卦山风景区、平遥古城、汾河湿地、王家大院、洪洞县大槐树、卤阳湖湿地、石川河湿地公园等等。

一、蔚州古城

位于河北省张家口蔚县,现为国家AAA级旅游景区,距今已有1400多年的历史,古城自古就是富饶繁华的商埠重地,古城现存1600多米北城墙、南门、蔚州署、玉皇阁、真武庙、常平仓、灵岩寺、南安寺塔、鼓楼、城隍庙、财神庙、清真寺等诸多古建筑。南关中现存释迦寺、关帝庙。东关外还建有天齐庙。

二、暖泉古镇

位于河北省张家口蔚县西部,古镇因有一年四季水温如一的泉水而名“暖泉”。古镇历史悠久,以泉水、集市、古建筑及民俗文化而闻名,是中国历史文化名镇。古镇内著名等景点有西古堡、 暖泉书院、 华严寺、 老君观等。

三、飞狐峪

又叫北口峪,位于河北张家口蔚县城南20公里,该景以山峰怪异、谷幽奇捡称绝,风景秀丽,气候宜人。景区内著名的景点有一炷香、双箭孔、三仙思凡、四将守门等。是蔚县最著名的景点之一,出游蔚县大多会涉足古道奇峡飞狐峪。

梨乡水城华夏魏都——河北魏县

魏县历史文化底蕴深厚,战国时期,魏国魏文侯曾在此建立都城。源远流长的人文历史,形成了独具特色的魏文化、梨文化、水文化和龙文化。

魏县把前闫庄、后闫庄、东南温、南温店4个省级美丽乡村精品村作为生态旅游景区景点,打造了农耕馆、土纺土织展馆、梨文化展馆及梨花观赏游园等景观节点,村外可以赏梨花,享受天然氧吧;村内可以赏民俗,了解地方文化,品尝独具地方特色的梨乡美食。游客畅享田园景色,住农家院,吃农家饭,远离繁华都市的喧嚣,享受农家庭院的宁静和惬意

古漳春韵——碧波绕龙城,城在花海中

漳河湾碧波荡漾,两岸梨树接连成片,花海如潮,沿岸麦苗青青、杨柳依依,俨然一副色彩斑斓的山水画。

墨池·礼贤台——一台一湖一花海

魏县古礼贤台始建于公元前445年,为魏文侯招贤纳士而筑,是中国历史上第一座求贤的标志性建筑,后毁于水患,2009年重建。春天花海如潮,秋天百果飘香,是登高观赏梨花雪海的最佳地点。

大宋梨园——十里香雪掩不住,万顷花海扑面来

大宋梨园是魏县现存多处古梨园林中面积最大、平均树龄最长的一处,是全国最大的原生态古梨树林。

金龟湖——赏水城之秀美,品梨乡之灵韵

2009年,在益民河清淤开挖中,河底突现灵龟一只,眼睛圆亮饱满,头顶一点鲜艳红斑,腹部金黄,背有九条金纹,众人皆以为“龟驮城”传说再现。故在东侧顺势建成龟状湖,取名金龟湖。

魏祠公园——探魏州古风,览中华神韵

魏祠公园建有鸭梨文化博物馆、综合文化游览区、水上游乐区、安静休息区、儿童游乐区、碑林苗圃区等。雄浑古朴的建筑风格,自然优美的园林风景,独特丰厚的文化底蕴,可赏可游,可学可研。

景观湖公园——孔融让梨,梨出魏县

景观湖公园以原生态为主要特色,妥善保护公园内多年生的梨树、杨树。景观湖畔,文化广场上孔融让梨的雕塑栩栩如生,讲述着一段流传至今的千古佳话。

神龟驮城文化公园——北京到南京,魏县两座城;每逢发洪水,水涨城墙升

依“神龟驮城”传说打造而成,是省级三星级游园,公园以石为主,处处有“石”景。

东南温、南温店——鸭梨发源处,蛟龙下凡地

历史上,东南温、南温店原为一村,传说中古代蛟龙下凡体察民情的第一站到此,杜梨的第一枝梨枝嫁接于此。村内建有“小旋风”游园、龙根梨祖观光园、年轮公园、梨王公园。

玉泉河——河似青罗带,木如碧玉簪

玉泉河全长12公里,是魏县环城水系中的城西段,北起漳河湾,南至益民河,宛若一条玉带系在城区腰间。

前闫庄、后闫庄——品民俗文化,看农家新貌

前后闫庄村是省级美丽乡村重点村,建有梨文化展览馆、农耕文化展览馆、土纺土织展览馆、根雕馆、土特产展销馆。

2010年河北魏县梨花节都有哪些旅游景点

伴随着三年大变样的春风,魏县的景点犹如雨后春笋一样,涌现出很多景点。

具体路线如下:

1、古漳花韵观光线(漳河湾):孔融让梨文化广场(码头)——景观湖——长安大道跨漳河湾桥——漳河湾——望远街跨漳河湾桥——漳河湾——魏都大街跨漳河湾大桥——漳河湾——礼贤街跨漳河湾桥——民有湖(码头)——漳河湾——礼贤台(码头)——兴源河——北张庄水利枢纽(码头)。

2、玉泉润花观光线(玉泉河):孔融让梨文化广场(码头)——景观湖——河里桥——玉泉河——文化艺术中心——魏州桥(码头)——玉泉河——魏峰线跨玉泉河大桥——玉泉河——天河路跨玉泉河大桥——益民河王刘庄桥(码头)。

3、金龟嘻水观光线(天河、兴源河、益民河、魏源河):魏泉桥(码头)——天河——魏源河——魏源桥——益民河——金龟湖——兴源河——漳河北大堤——兴源河——益民河——魏源桥——魏源河——魏泉桥(码头)。

蔚县哪里有好玩的地方

魏县是河北省张家口市下辖的一个县。古称禹州,是十六郡之一。是国家历史文化名城,旅游资源丰富,名胜古迹众多。暖泉镇位于河北省魏县西部。暖泉古镇历史悠久,可以从刘虎流域发现的旧石器时代和众多新石器时代遗址等考古资料中追溯。早在两万年前的旧石器时代晚期,人们就已经在暖泉地区定居生活。暖泉镇历史悠久,文化灿烂。

上苏镇,位于蔚县宋家庄镇东南山脚下,是宋家庄镇最古老的村堡,民风淳朴,民风独特。根据村民建房挖坑时出土的石磨、灶台、锅碗、钱币等物,进一步证实上苏镇村在北魏蔚县已经是一个繁华的村落,但当时的村落地址并不在现在的村堡之上,而是在现在村落以西的西瓦。村民的名字不叫上苏镇,叫迪村。当时的狄村,东南山区草木茂密,鸟兽成群,有北口谷和水峪谷两条山泉溪流滋养,百姓每年都能丰衣足食,安享太平。

蔚县作为晋冀物资交流的重要场所,重要性不言而喻,蔚县西南角的西城堡是晋商进入华北平原的第一站。尤其是明清两代的积蓄,让这个防守型的边陲小城发展起来,是余州八百座古城堡中保存最完整的。西城堡的城墙依然保存完好,墙内各家都保持着从前的防御关系。

蔚县虽然知名度不高,但其实有不少景点是你可以体验和参与的,八百城堡、大舒华秀、民间戏曲、拜灯笼山、逛古城、品小吃、求占卜、逛古迹、体验剪纸。有趣的事情还真不少。

河北魏县有什么好玩的旅游景点

古驿道

公元前7000年前魏域已有了人行路。大禹治水,陆行乘车,由回隆入魏域,形成了境内贯穿南北的车马大道。商朝七迁其都,河_甲时迁于相(今内黄县),境内形成了殷都至曲周太平仓、沙丘行宫之间的官路,这条古道南起殷都(今内黄县),自宋村入魏境,经今泊口、马头、双井、德政、罗庄等16个村出境,长约70里,俗名“殷路”。早在商代中国即有邮驿制度,每隔30里,按规模大小设“邮、亭、驿、传”四等驿站,魏县设有蒋村、双井、西寺堡、棘针寨乡前屯村、方里集、北皋、罗庄、集村等10个驿站,为“晋齐燕赵吴楚通衢”。

古城遗址

魏县境内古县城有4处,即于村、旧县庙、洹水、五姓店古城。

于村古城。史称汉城,于968年建制。位于今魏城镇东北13千米处,是西汉至唐代的县治,建于西汉高祖十二年(公元前195年)。古城墙规模宏大,周长近万米,以沙石焦土砌筑,曾是西汉都尉府驻地。地下5米深处存断续城墙基。

旧县庙古城。于329年建制,史称唐城。位于魏县县城东北14千米处,唐天宝三年(744年)建。规模不详,有旧县庙碑一道。

洹水古城。于297年建制,史称宋城。位于魏城西南15千米旧魏县村,宋熙宁六年(1073年)建,原为洹水县治。

五姓店古城。原城址即魏县县城,明洪武三年(1370年)建,古城垣初为夯土墙,周长2600米,高7米、宽8米,护城河深5米,设东西南北四门。弘治四年(1491年)建门楼4座,东为“迎恩”、西为“南宾”、南为“望远”、北为“拱辰”。城内文物古迹众多,有各种庙宇18处、衙门5处、牌坊8处、古桥梁5处、古塔1处。古城存387年,乾隆二十二年(1757年)毁于水灾。

崔维雅墓

崔维雅,字大醇、号默斋,顺治三年举人,历任浚县教谕、河南仪封知县、广西布政使、大理寺卿。著有《河防刍议》、《明刑辑要》等书。死后葬于今沙圪塔村南500米处,其墓占地12亩,墓前左右两侧排列有石人、石马、石羊、石猪、华表等石像24件。

观音寺

观音寺遗址位于魏县北皋镇蒲谭营村南500米处,占地东西宽150米、南北270米。观音寺遗址于2004年发掘,出土的文物有铁佛像4尊(1尊完整、3尊缺头),明代碑刻3通,东厢房遗址及大量屋顶构件及砖瓦。截至2009年,已知但尚未发掘的有观音寺碑林、西厢房遗址、大殿遗址、山门遗址。据碑文记载,观音寺曾于明代永乐、弘治、万历年间重修。

导语每当看到杂志封面上的魅力男们展示完美的8块腹肌实,相信很多男的都会这么问:怎么才能练成腹肌型男?也能拥有一身的肌肉,特别是诱人的腹肌。肌肉不仅是健康强壮的象征,而且深受女士的喜爱,恰到好处的腹肌会让整体形象加分。那么怎样有效练肌肉?其实练习腹肌有时候借助一定的健身器材能起到事半功倍的效果,练腹肌的健身器材哪个效果好?下面跟就分享一些常见的练腹肌的健身器材。

收腹机运动机我们都知道做仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式,但仰卧起坐需要消耗大量的体力,而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机,让仰卧起坐变成了一种享受。

收腹机真的有用吗?:利用收腹机做运动方便快捷,回家随时可以开始收腹运动;效果明显,运动后肌电图显示运动量比普通运动高两倍,脂肪消耗增加20%以上。明显感觉到腹部有灼热感。

推荐指数:★★★★★

舒华多功能家用仰卧板健腹板加宽加厚健身器材¥559月销:48+店舒华旗舰店>>万年青仰卧起坐架健身健腹板家用仰卧起坐板¥439月销:2+店万年青旗舰店>>RIDO力动多功能腹肌仰卧板家用健身器材仰卧起坐板运动健腹板TD20¥7292个商家月销:1+店力动旗舰店>>力动健身旗舰店>>¥499>>俯卧撑支架俯卧撑练腹肌和胸肌可以说是最简单、最实用的动作之一。但必备一副俯卧撑支架,有了这小支架不仅解决了不和地面直接接触的机会,手柄上的透气海绵,也可以为俯卧撑增加手掌的舒适感。

俯卧撑支架的好处:能把身体降得更低,使腹部和胸肌得到更充分的拉伸,得到了更强的刺激;采取的是抓的方式进行锻炼的,作用力就集中到手腕了,也能起到锻炼腕力的作用。

推荐指数:★★★★★

赫朗家用钢制S型俯卧撑支架防滑俯卧撑支架¥98月销:1000+店赫朗运动旗舰店>>Swelldom俯卧撑支架工字型h男士健身器材家用练臂肌胸肌腹肌锻炼俯卧撑架¥99月销:800+店Swelldom旗舰店>>ADKING俯卧撑支架男辅助器工字俄挺家用健身器材胸肌训练腹肌轮手臂锻炼¥29月销:100+店Adking旗舰店>>>>哑铃-杠铃现代人生活很忙碌,运动的时间越来越少。其实在家就能轻松锻炼,你只需要准备一副哑铃就OK了,哑铃价格便宜,实用性强,在家有空就能进行锻炼手臂、腹部和腹部了。

练哑铃有什么用:哑铃可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉;长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力;经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。

推荐指数:★★★★

迪卡侬男女士/儿童哑铃一对家用健身练臂肌套装¥2992个商家月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬品牌旗舰店>>¥299欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装¥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌旗舰店>>海德head健身旗舰店>>¥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡¥29月销:10+店迈切尔运动旗舰店>>>>腹肌轮八块腹肌是男人好身材的标志。知道吗,腹肌轮就是这样一种锻炼身体的器械。而且用腹肌轮来锻炼可以得到好的锻炼健身效果,锻炼腹肌也是最轻松的。

腹肌轮效果怎么样:健身效果明显,可以有效锻炼核心力量、腹部力量和肢体力量;携带方便,运动的环境要求也不高,器械的价格便宜;在腹肌轮锻炼以后还可以继续做卷腹等肌力训练。

推荐指数:★★★★

迪卡侬家用健腹轮锻炼腹肌滚轮健身器材¥1499月销:600+店迪卡侬旗舰店>>斯诺德健腹轮腹肌轮男女士家用滚轮巨轮自动回弹家用健身器材¥298月销:1+店斯诺德旗舰店>>杰朴森健腹轮男女健身器材家用卷腹轮静音收腹滚轮瘦腰减肚子锻炼腹肌轮¥69月销:39+店杰朴森旗舰店>>>>精选品牌网店推荐买什么舒华自营旗舰店舒华自营旗舰店提供品牌新产品展示、产品报价、产品促销等信息;产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器逛一逛亿健跑步机自营旗舰店亿健跑步机自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、动感单车、运动器材等产品,店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务,用真诚逛一逛ICON爱康自营旗舰店ICON爱康自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品,店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务,用真诚逛一逛乔山(JOHNSON)自营旗舰店乔山(JOHNSON)自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品,店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服逛一逛迪卡侬自营旗舰店迪卡侬自营旗舰店主要销售品牌的运动鞋、泳衣、运动器材、运动服等产品,店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务,用真诚逛一逛英派斯品牌旗舰店英派斯品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息;网店内主要销售的产品涵盖跑步机、动感单车、划船机、椭圆机等;逛一逛更多更多精彩相关专题跑步装备清单跑步需要什么装备?跑步运动用品你都备齐了吗?跑步是一项老少皆宜、入门简单的健身运动,在街上时常能看到跑步锻炼身体的人,不过很多人大多都不在乎跑步装备,甚至穿着牛仔裤、皮鞋跑步的都有。那51Dongshi原创运动装备跑步249131健身车、动感单车、椭圆机哪个更好别再傻傻分不清了!骑行类健身器材以其方便、实用的特性成了居家健身首选,那么,动感单车、椭圆机哪个更好呢?健身车轻巧,运动强度相对较低;动感单车更适合减脂塑形;51Dongshi原创健身车健身器材381640小型健身器材有哪些?小型健身器材也有大能量随着生活水平的提高,人们越来越注意身体的健康和体形的美丽,越来越多的人在家里或办公室利用琐碎的时间健身塑形,那么,小型健身器材有哪些?家用健51Dongshi原创健身器材运动装备41043830岁左右男士必备物品有哪些30岁魅力男人必备单品推荐三十而立,对于男士来讲,似乎是一个分水岭,因为在30岁之后,你就要变成熟啦。那么,30岁左右男士需要准备哪些物品呢?首先在穿着上要讲究沉稳,51Dongshi原创男性购物清单157229

志愿者先进事迹材料(通用5篇)

 在日常的学习、工作、生活中,大家都有写事迹材料的经历,对事迹材料很是熟悉吧,事迹材料具有概括标明先进事迹的主要内容或材料的用途。那么事迹材料怎么拟定才能发挥它最大的作用呢?以下是我精心整理的志愿者先进事迹材料,希望能够帮助到大家。

志愿者先进事迹材料 篇1

 作为一名大学生,同时作为一名志愿者,奉献自己的爱心,身体力行地服务社会,是我们的义务与责任。我要感谢在这一年里给予我机会与支持的老师们与师兄师姐们,还有一直以来包容我体谅我的同学朋友们。在他们的鼓励与支持下,使我在大学时期能真正地去服务学院与社会,参与更多的志愿服务活动,献出自己的一份微薄力量,同时也收获了无尽的感动与快乐。如:每星期例行的宿舍资源回收、泛义教轻舟,扬志愿精神的支教志愿服务、放飞青春,服务新农村的社区志愿服务、凯茵新城植树活动、中山市公共场所文明测评活动等。在参与志愿服务中,让我懂得了什么是志愿者,明白什么是“奉献、友爱、互助、进步”,体会到了什么是“快乐义工,快乐奉献。”

 微笑是志愿者最好的名片,也是别人对志愿工作的肯定。在开展志愿者活动的时候,每当看到大家脸上幸福的笑脸,心里都会由衷地感动。因为,作为一名志愿者,我们心里都有一个共同的梦想,就是帮助更多有困难的人,服务更多有需要的人,创造更多志愿价值。

 人们常说“助人者自助”,在参与一年的志愿服务以来,我深刻地感受到这句话的含义。当我在还没接触志愿服务时,都一直以为着当志愿者就一定要做大事。可现在我才发现,原来大事情就是把我们身边的小事情做好。在生活上,我们是平凡的,但作为一名志愿者,我们是平凡却并不平庸的,因为我们有梦想,我们有快乐,我们有追求。在参与志愿服务的过程中,让一个一年前还十分懵懂的我,在参与志愿活动中体验到不少人生百态,也增长了不少人生阅历。因此,在帮助他人同时,我也在鞭策着自己,努力地做到更好。因为还有许多人,需要我们的关爱,需要我们的帮助。

 再多的话有时也是一瞬间的智慧和激情,行动才是最重要的。我会继续追寻着那一份志愿者的梦想与快乐,带动周围的朋友参与到志愿服务中,融入更多的为社会服务去。

志愿者先进事迹材料 篇2

 田卫华同志刚来红寺堡时分到了扶贫办,主要工作是协同扶贫办其他两位同志搞项目验收工作,以及扶贫项目数据库的录入工作。

 当初刚来工作的时候心里还真没底,因为他觉得自己并非农学专业,不知道能不能适应这里相关的工作环境。第一天工作的时候,单位的领导什么也没有给他安排,只是让他先熟悉一下环境。同事们也都有各自的工作,大家对他只是简单招呼一下便各自忙开了。第二天,他便主动找事做,首先了解数据库的录入工作,端坐在电脑前,手中拽着厚厚的项目档案仔细地看,熟悉需要录入的条目。由于完成此项工作的时间紧,工作量大,专业技术要求高,办公室其他人员对项目录入系统软件又生疏,只能由他一个人承担,为了不使这项工作落后于其它县,拖全市的后腿,他利用一切可能的时间,放弃周末休息时间,一个人在办公室里加班加点,在努力工作的同时,保质保量提前完成了对20xx年“十万贫困户养羊工程”项目农户的录入工作,且无一错录,同时写好简报一并上交区、市,圆满地完成了上级交办的任务。

 在领导和同事的大力支持和指导下,他在做好本职工作的同时,常常深入实践,积极开展活动。他心系民众,经常跟随领导下乡镇开展农村调研活动,真正地和当地的老百姓接触,了解他们的生活,也让他们更好地了解西部计划的大学生志愿者。20xx年9月“十万贫困户养羊工程”项目在乡镇实施过程中,羊只发放存在问题,致使群众上访,田卫华协助扶贫办另外两名工作人员,深入基层第一线,到开发区南川乡马段头村,挨家逐户进行摸底调查,最后满意地给群众解决了问题,并写成《“十万贫困户养羊工程”项目实施调查报告》,受到领导的表扬。在此过程中,他积累了很多如何和老百姓交心谈心的技巧,如何开展扶贫工作以及如何处理人际关系的方法,为他以后的工作奠定了很好的基础。

 在20xx年十一月份,由区、市组成的验收团对红寺堡“劳务输出”工作验收期间,他积极参加搞“劳务输出”后勤服务,无怨无悔地为参加“劳务输出”验收的领导和工作人员提供满意的服务,这为红寺堡顺利通过验收做出了不可或缺的贡献。在红寺堡扶贫办服务期间,田卫华和单位从灵武请来的农技员以及福建农林大学驻红寺堡菌草技术组的技术员一起到农户的温棚和菇棚,挨家逐户进行技术指导,协调农户配合技术员的工作。并利用工作之余的时间,结合开发区经济发展的实际情况,会同扶贫办其他同志编写农业实用技术资料10余种。由于他在扶贫办群众工作做的出色,20xx年底组织上调他到红寺堡群工部开展志愿服务。田卫华调红寺堡群工部后积极参加由开发区组织的“三下乡”活动,在活动中他和其他志愿者为当地农民宣传、发放法律知识和农业实用技术资料1000余份,同时他还为农民书写春联150多幅,取得了良好的社会效果,促进了农民朋友法律、文化意识的提高。

 在群工部他是非文秘专业出身,对办公室工作不甚了解。为了克服自身不足,他除了向同事们学习经验外,自己在业余时间不断加强对公文写作知识的学习,对政策、法规报刊书籍认真研读,并把理论和实践相结合,起草文件20份、写作报告材料10余篇。 “在红寺堡的这些日子里,我深切感受到西部人民对我们大学生志愿者的热忱和对人才的渴求与尊重。在这里工作的每一天,我都感到自己是充实的、快乐的。在这越艰苦的地方越能锻炼一个人,艰苦的环境使我去掉了许多浮躁,也激发了我对工作的热情,增强了我的历史责任感和使命感。

 或许我的岗位是平凡的,但我真正地感觉到我们已经给服务地带来了新的力量、新的理念。我有信心在今后的工作中不断提高自己的服务水平和服务质量。我也相信,无论自己以后在什么样的工作岗位,无论在什么地方工作,我都不会忘记自己曾经在这片热土上播种过希望的种子,不会忘记这片我挥洒过汗水的一方热土!我坚信,红寺堡的明天会更加美好!”这是田卫华同志发自肺腑的言辞,从中我们深深体会到他那种乐于奉献的无私的精神。岗位是平凡的,青春是火热的,田卫华凭着一颗质朴、善良的心,一股火一样的热情,一种勇敢无畏的精神,以兢兢业业、勇于创新的作风,以昂扬的斗志积极地践行着志愿精神,忘我地铺就他绚丽多姿的志愿之路,谱写着他如歌的青春。

志愿者先进事迹材料 篇3

 无偿献血,捐髓救人;传递爱心,挽救生命。他们就是区红十字会教育系统红十字会的志愿者、教育的生力军,在区红会和教育系统红十字会引领下,在构建社会主义和谐的进程中,引领时尚、倾情付出,不断创造一种内心快乐、他人温暖、社会和谐的新生活!

 一、转变一个观念,让无偿献血丰富教育系统道德内容。

 1无偿献血理念成为挽救他人生命的一种高尚行为

 年10月1日我国实施《中华人民共和国献血法》,年8月3日我市出台《市公民无偿献血暂行办法》,我省颁布《省献血条例》,无偿献血成为社会关注的热点。为进一步提高广大教育工作者对无偿献血工作重大意义的认识,加快推进全区教育系统无偿献血工作,我区教育系统红十字会认真研究红十字宣传工作的新特点、新内容、新热点、新方式,利用教育局网页和校园网,发挥各校广播站、宣传画廊橱窗作用,借助专题讲座方式,积极宣传上述法律、法规和行政规章。从市红十字会和市中心血站领回《献血法规汇编》、《血液生理与献血知识》等一批批宣传材料,及时发到全区各学校组织师生员工学习,抓好无偿献血及相关医疗卫生知识的普及,定期张贴无偿献血光荣榜,激发了广大教职工对无偿献血工作的关注和参与热情。让师生员工知晓只要走到无偿献血的队伍中,让脉搏一起跳动,就能在同一片蓝天下携手托起生命的绿洲,意识到无偿献血不仅有益身心健康,也是人与人之间爱心交流、相互扶助的文明体现,努力形成无偿献血利己利人、神圣光荣的`行为理念。

 2.无偿献血工作成为学校精神文明建设和师德教育的重要内容

 我区教育红十字会一直将无偿献血工作列入重要工作议程,成立了无偿献血工作领导小组,每年召开专项工作会议,部署落实无偿献血工作,明确要求各镇教育红十字会和各中小学,把此项工作当作打造平安、构建和谐社会的载体。我区广大教职工明确无偿献血,是社会文明进步的象征,是学校精神文明的具体表现,更是民族素质充分提高的表现,使无偿献血工作成为学校精神文明建设和师德教育的重要组成。

 二、确立两个定位,让无偿献血成为教育红十字会工作亮点

 1.献血工作成为提升红十字会内涵的一个着力点

 2.献血行动成为表达奉献精神的亮丽风景线

 一是领导重视树楷模。我区教育红十字会无偿献血工作得到了区领导的密切关注和大力支持。,在北龙港点,崔浩区长卷起袖子参加无偿献血;在大冈点,陈卫红副区长专程前往慰问;机关干部、教师甚至广大农民都积极参加。,组织教师和苏亚公司职工、消防大队官兵同时开展无偿献血工作,张瑞卿副区长亲切看望大家。教育红十字会借助奉献精神打造推出“抓班子、带队伍、树形象、求奉献”的思路,在教育局机关,从局长到普通员工,都踊跃参与无偿献血,姜洪年会长每次献血都亲临现场,原经盛瑞会长连续5年带头参加无偿献血,他说“只要我们自己挽起袖子献血,比什么都有说服力。”副会长张金坤坚持献血到年龄限制。“喜看东风第一枝,笑引春风花满园。”在他们感召下,各校校长都纷纷响应积极支持组织无偿献血活动,市二小王立昌、聚亨路小学夏舒华、日月路小学戴金智、泽夫中学宋广浩、尚庄中学姚卿传、郭猛中学黄长春、幼儿园王素梅等校长都带头参加,成为大家的楷模。在他们无私爱心行为影响下,全区广大教职工积极加入,形成了一股强大的洪流,在净化着社会、在感动着越来越多的人们。

 二是经费保障有力度。在每年世界红十字日、世界献血者日等重大纪念日,我区教育红十字会都印制无偿献血相关宣传资料分发到基层红会和每一所学校;每次献血工作启动,区教育红十字会都拿出经费,安排各乡镇红十字会秘书长包车全程服务献血者,确保平安与顺畅;区、镇和学校红十字会每年都拨出专款,对作出杰出贡献的先进集体和个人进行总结表彰。经过几年的科学宣传和广泛组织动员,现如今,只要校园内有无偿献血的消息,符合条件的教职工都会自觉踊跃报名参加,甚至很多在校外活动的老师获悉后,也能尽快赶到血站献出自己一份热血。

 三、强化三项措施,让无偿献血成为教育红会品牌

 1.无偿献血组织化程度在优质服务中提高的努力,的实践,我区教育红十字会无偿献血工作有章可循。每年预先统一规划和部署,认真组织无偿献血工作的宣传动员,将工作具体细化,保证了工作的流畅性,各基层红十字会和学校的真心拥护和大力支持。同时无偿献血是践行“人道、博爱、奉献”的高尚之举,应受到尊敬与爱戴。对参与无偿献血活动的会员,我区教育红十字会为他们提供优质服务,并开展形式多样的联谊活动和宣传活动。在树立工作先进典型上坚持做到“三性”。一是广泛性,只要与无偿献血有关的人员都得到关注;二是现场性,收集典型材料与活动过程同行;三是及时性,活动一开展,事情一发生,都及时记载,不搞补做或复制。每一次活动都是一次评先树优优质服务的过程。全区教育系统无偿献血工作已由自愿参加、自觉行动走向高度组织化发展程度。

 5月12日,上午,滂沱大雨中,在区教育红十字会会长、副会长高度重视下,以“关爱生命、献血捐髓”为主题,在市中心血站开展纪念四川地震一周年无偿献血和造血干细胞捐献采样活动,近百名志愿者闻讯冒着风雨从四面八方赶来参加,一起用滚烫的热血为在地震中遇难的生命祈祷,为地震受灾的同胞祈福,为灾区重建腾飞加油,共同弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神。当天教育局戴军副局长等机关干部带头参加,一中、龙冈中学等10多所区直学校的老师积极参与,其中有参加工作不久的,有无偿献血长达9载的,也有第一次专程前来的,现场博爱气氛浓郁,爱的暖流,在参与活动人员的心里、血液里,悄悄地尽情地流淌着。

 3.无偿献血的品牌在特色活动中彰显来,我区教育红十字会的无偿献血工作逐渐形成了由组织向自愿转变,由教师群体向广泛公民转变,献血数量由200毫升向400毫升转变;来,区教育红十字会的无偿献血工作从小到大,从城市到农村,逐步发展壮大,走出了一条具有教育特色的新路子。经过的探索和努力,区教育红十字会的无偿献血工作已经形成了不下指标、不派任务、以教师为主,百分之百自愿的“经验”。“长江奔腾是因为有滔滔江水!生命运行不止是因为有浓浓鲜血!爱心育人和治病救人是人类灵魂的工程师是神圣使命”的观念深入人心,教育系统已经成功发展了一支500人的无偿献血志愿者服务队伍:有教育局机关领导,也有农村普通教师,还有不少有层次的家长和社会爱心人士。他们以志愿为乐、以志愿为荣,他们用自己的汩汩热血汇集成一条奔涌不息的生命之源,有效地促进了全市由“无偿献血与计划献血相结合”向“全部无偿献血”的转变。

 “一枝独秀不是春,百花齐放春满园”值得骄傲的是,在无偿献血工作不断取得新成绩的同时,在捐献造血干细胞方面,我区教育系统红十字会也有了长足的进步。因为宣传到位,认识到位,越来越多的18—40周岁、身体健康、无任何传染病和遗传病的教职工知道,捐献造血干细胞其实也就是一次更高层次的无偿献血,不少人积极加入到捐献行列,为白血病患者送去生命之源。截止目前,全区有300多名教师会员捐髓采样进入中华骨髓库,市第一初中就占据十分之一强,有力地推动了全区献血捐髓工作。

 几度风雨,几度春秋,风霜雪雨搏激流。金色盾牌,热血铸就,无偿献血更显风流!纯爱流芳,真情可贵。发展,成就。在爱心荡漾的,我区教育系统红十字会的无偿献血、造血干细胞捐献文明之花已经结出累累硕果,走在了全市的前列。

 今年的无偿献血工作已经启动。热血激越,大爱无声,一袋袋爱的输出,一次次新的超越,一次次用生命的承诺书写出了教育红十字会的博爱。

 这一切,来自全区教育工作者不怕困难、锐意创新、至真至善的信心和决心。

 这一切,来自全区教育工作者顾全大局,不计得失,积极配合的奉献精神。

 未来的我区教育红十字会,定然是博爱的大旗一颗璀璨的红宝石,将焕发更加夺目的奉献光彩!

志愿者先进事迹材料 篇4

 xx,女,xx年x月出生,内蒙人,xx年x月加入***,本科学历。现任社区副书记兼妇联主席。

 她具有较高的思想道德素质和科学文化素质,爱岗敬业,处处弘扬女性“四自”精神。最初进入社区时,由于之前没有接触过妇联工作,面对这项工作不知所措,不知道该做什么,怎么做,从哪儿做起。但是凭着一股不服输的劲头和不断的虚心学习,在领导、同事、前辈的帮助下,三个月后,新盛社区的妇联工作基本步入正轨。她的这股冲劲,体现了一名***员干部和优秀妇女工作者的高尚情操。

 第一、深入地开展“和谐家庭”创建活动。

 以“庆奥运全民健身活动”为主题,组织各小区广大妇女群众开展“健身、健美、健康行”活动,组织各小区妇女100余人参加,成立了6支文化健身队伍,如:腰鼓队、秧歌队,健身操队,时装表演队,文艺演出队等,利用茶余饭后休息时间在楼院街路、文化广场进行了文化体育演出和锻炼活动达100多场次,参加居民人数达1000多人次,受到广大居民的好评。

 第二、加强志愿者队伍建设

 区校共建暖民心:在做好各项工作的同时还不断创新工作载体,社区党支部与河北北方学院签定了区校共建协议。有针对性地引导高校志愿者提供智力支持、参与文化建设及关注弱势群体,既提升了社区整体建设水平,又为高校学子提供了一个展示自我的社会实践场所,取得了“双赢”效果。同时街办与院校联合组建了党团义工教育基地,并成立义务维修队、义务支教队、义务宣传队等服务队,走进他们家中,开展“一对一”帮扶活动,并签订了帮扶协议书130余份。每逢周末,志愿者们便会到各自签订帮扶协议的家庭做一些力所能及的事情。比如:为伤、残人员家庭清理杂物、陪同孤寡老人聊天、为贫困和外来务工家庭子女补习功课等,使每个义工成为帮扶家庭的一员。通过开展活动,大学生志愿者既为社区困难居民奉献了爱心,又锻炼了自己参与社会活动的实践能力,也切实加深了社区居民和大学生之间的交流。

 第三、在全社区开展了以“文明、平安、稳定”为主题的和谐家庭创建活动。

 充分利用学生寒、暑假、“三八节”、“六一”儿童节“七。一”等节日为契机组织多种形式的思想教育活动,向广大妇女和家庭进行社会主义荣辱观教育,进行社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德教育。在广大妇女群众中进行宣传教育,提高了妇女自身素质,在社区中人人争做好妻子、好丈夫、好婆婆、好孩子;在社会争做好公民、好领导、好职员、好学生,形成了人人当先进的浓厚氛围,全社区共评选五好文明家庭350户。

 第四,开展了巾帼志愿者“走进妇女、共促和谐”活动。

 全社区10个小区共成立了信访排查、心理疏导、文明宣传、治安巡逻、爱心帮扶、维权服务、法律援助、矛盾纠纷等八支巾帼志愿者队伍,共计有40名社区妇女骨干参加服务活动,积极开展了“送亲情、解心结、促稳定”的主题活动,受到了广大居民群众的欢迎和称赞。她作为一名巾帼志愿者和妇联干部带头走进妇女包保一名困难户,多次到困难家庭进行走访慰问,帮助解决了生活困难等问题。

 第五、开展了扶贫帮困活动。

 通过开展帮助贫困家庭,特别是单亲母亲和特困学生,为他们办好事办实事,推进了文明和谐社会建设,因此,我镇和社区对特困家庭和特困学生、残疾儿童等进行调查摸底,登记在册,并千方百计为这些特困家庭面临辍学的孩子解决了实际问题。全社区共走访慰问贫困儿童40人和特困家庭100户,给予他们不同程度的帮助。组织500名育龄妇女进行了免费身体检查。

 第六、认真做好妇女儿童的合法权益保护工作。

 为了教育广大妇女知法、懂法,切实维护好自身的合法权益,街道和社区妇女组织利用家长学校等阵地组织妇女群众进行法律知识的宣传教育,大力开展普法宣传,举办《妇女权益保障法》、《婚姻法》等法律知识的学习、培训、讲座、知识竞赛,社区建立了调解委员会和工作记录本,对出现侵害妇女儿童切身利益的矛盾和问题及时进行调解,全街共调解妇女家庭纠纷200余起,调解成功率达百分之百,儿童家长家庭教育知识知晓率达100%。在她的积极工作和努力下,社区妇联开展的家庭教育工作取得了一定的成绩,受到了领导的好评。

 xx年x月

志愿者先进事迹材料 篇5

 一、尽职尽责,认真做好文明创建工作

 作为社区创文志愿者服务队的队长的他,不但要承担社区和辖区帮扶单位文明创建的联络,而且他还在社区创文办的领导下主动担负起社区的创建宣传、培训、检查和组织等创建活动中的大部分工作。该同志不畏困难,尽职尽责,认真细致做好创建工作。根据县文明办和街道党工委要求,分别制定了《永兴社区关于创建文明县城工作的实施方案》、《关于成立永兴社区创建文明县城的组织机构》等文件,并结合社区工作实际,按照文明县城创建测评细则,将创建工作进行了分解,将社区下属的各居民小组创文的目标任务按片区又进一步细化、分解,落实到人、责任到人,对文明创建成果起到了良好的促进作用。

 二、以身作责,推进文明创建工作

 他在文明创建活动中,处处以身作责,时时身先士卒,经常深入小区楼院、串门入户,面对面做好创建宣传,认真听取群众意见,就群众反映问题进行汇总和及时反馈,并帮助群众解决力所能及的问题。协助社区创文办开展一系列创文宣传活动。他自学文明礼仪各种书籍后,对辖区居民进行文明礼仪知识进行培训3场;邀请了县科协的领导进行科普性知识讲座12场;在他的影响下,社区涌现出一批文明创建先进个人。他还不定期的带领志愿者对社区环境卫生、乱张贴的小广告、乱停乱放等不和谐现象及时处理,不能处理的,都及时的向社区创文办进行反馈,由社区创文办联系有关单位,部门及时处理。他带领的志愿者辛勤的付出也使辖区居民逐渐认同创文、并积极参与其中。

 三、总结巩固创文成果,创新宣传方法

 他协助社区创文办不断创新工作方式和方法,总结经验,积极探索长效管理机制。巩固创建成果,

 他组织志愿者36名长期在交通路口执勤和在月潭公园、辖区主要街道、农贸市场等公共场所进行文明劝导,使辖区内公共秩序有较大改观。他充分利用社区现有的宣传工具(宣传栏、宣传橱窗、板报、电子显示屏等)载体张贴一些"创建全国文明县城"宣传资料,在加强现有的文明创建宣传形式外,他还创新了宣传方法,申请了移动政务易办公平台,利用这个平台可以随时用短信的方式把创文的各种知识宣传到辖区居民手中,提高了辖区居民文明县城创建的知晓率和参与率。使永兴居民的创文由知晓率不高到人人主动参与的转变。

 王林就是这样一个默默无闻、无私奉献的创文志愿者。

;

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/10994063.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-11-20
下一篇2023-11-20

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存