三步倒什么品牌好？

8月火热的暑促、9月电脑三包的全面铺开，眼下国庆长假又将来临，台式机短短数月便经历了销售三级跳，又是降价又是促销，想必很多手里攒着银子的兄弟们都快按奈不住了，一定是这考虑那考虑，巴不得明天就用上新机器！且慢，这里小生得提醒一下那些“蠢蠢欲买”的朋友：购买机器一定先得三思，想清楚、看明白！这样才能做到明明白白购买，称心如意使用！

这里我总结了三点台式机购买大忌，呵呵，玩把俗，就叫“三步倒” 。

一、高配置高性能误区

电脑对于普通消费者而言仍属于高档消费品，既然是高档消费品，得之不易，自然就希望能够多用一段时间。而面对PC心脏CPU 主频的不断升高，从INTEL的PentiumⅢ迅速发展到PentiumⅣ，摩尔定律依然统治着PC世界。这就造成了一些消费者的担忧心理，而促使他们盲目的购买了配置较高的电脑产品，以免这来之不易的高档消费品过早的被淘汰。但是我们还应该仔细的想一下：现今的P4电脑与在一年前买的P3电脑在使用上有多大区别？上网、看碟、聊天、游戏、编程、办公……恐怕普通家庭消费者真能体会到什么提高的地方并不多，大多数用户的感觉是：差不多。

那么到底应该选择什么配置的电脑呢？这就要问我们自己了：想用PC来做什么？这似乎又是个老生常谈的话题。对一个老资格的玩家或PC发烧友来说，他会毫不犹豫地说：玩动画、音乐、视频剪辑，他们的PC配置当然是越高越好，最好能有块顶级的声卡或音频、视频采集卡。同样，那些做专业图形设计的人士会希望有台性能可媲美专业图形工作站的电脑……等等。但在我们众多普普通通的用户中，又有几人能算得上是"发烧友"级的玩家呢？可能对更多的人来说，他们用PC恐怕还是用在办公、学习、上网、娱乐等很简单的事上，而且也完全没有必要追求尽善尽美。至于那类新潮的各种数码理念，恐怕还不如好的售后服务来的实惠。当数码、时尚成了电脑厂商们追求的目标而且又炙手可热的时候，一般人对电脑的需求还只限于普通办公和网络应用的层面上，所以他们更需要的还应该是一种朴实无华的电脑，好用够用、实实在在满足自己需求的电脑，而不是什么"新概念"之类的炒作。

况且消费者关注的配置高低大多取决于产品宣传单，而目前厂家的宣传资料中最浓重笔墨处莫过于CPU、硬盘、内存这三大指标了，而且均附加了一些华丽的修饰词汇，如"极速"、"顶级"、"超大"，来突出其宣扬的所谓"高配置"。殊不知整机的性能除CPU 、硬盘、内存外，主板、显卡、声卡、显示器等其他组件的拾配也同样是制约电脑整体性能的不可忽视的因素。例如主板的型号就有很多种，目前市场上高端品牌电脑的主板一般采用Intel 850芯片组，以便支持RAM BUS内存，整机售价均在万元以上，这种极速体验一般也只能在3D游戏中才能得以淋漓尽致的体现；主流机型采用的主要是Intel 845D或者是VIA P4X266的芯片组，配以SDRAM 内存；而低端机型则选用高度集成的主板 ，将显卡、声卡等配件集成在主板 上，性能自然也就大打折扣了。还有，显卡是集成的还是独立的，采用哪一种芯片，显存 有多大？是软声卡还是硬声卡？内存是什么牌子的，什么类型的……这些东西都是非常重要的，因为这些都是阻碍电脑整机性能以及日后升级空间的重要因素。那么，在厂家不将这些内容写明白的情况下，消费者也应该问明白，在这里您只能刨根问底了。

二、低价的误区

价格策略是市场营销常用的手段之一。价格大战作为一种最简单也最立竿见影的营销手段，长期以来一直受到包括家电行业、IT企业等销售商在内的所有盈利性组织的青睐，得到了最为广泛的应用。目前品牌电脑市场上就出现了3000-5000的超低价P4电脑，这不能不让人叹为观止，究竟是什么样的配件组合能有如此惊人的价位？疯狂降价的背后是否另有隐情？

低价电脑的配置和应用软件应该值得推敲！先来看看这类电脑的处理器、主板 、内存的拾配，13GHz P4＋i845芯片组主板＋128MB SDRAM 与目前主流的850芯片组主板 搭配RDRAM 的P4相比，价格自然低了很多。那么i845的芯片组主板 对于P4的CPU 有何影响？据了解，P4的CPU不仅处理速度极快，对于技术架构要求也很高。英特尔当初推出P4的时候，只能与850主板 和昂贵的RAMBUS内存搭配才能发挥出它的最高性能。而目前有的P4电脑用的却是i845的主板，采用这样的搭配肯定存在着不稳定的隐患。所以要想发挥P4芯片的最大性能，其外围配置必须跟上。但现在这些价格很低的P4电脑，外围配置却相当"寒酸"， 强劲的处理器配以集成显卡、声卡的主板，虎头蛇尾，能省就省，很难发挥P4处理器的强大性能。

另一方面，低价电脑的厂商出于控制成本、炒作低价的因素，采用的显示器并非各项指标都过关的高档产品，恰恰相反，他们无一例外地采用了成本较低的中低档产品。这些产品出现的信号反映长、动态图像应用不佳等等在性能上的不足表现足以影响您在应用上的整体感觉。

对于低价电脑，只能看成是电脑商家的一种市场推广行为。是否实惠，还要看消费者自已的判断。如果您的应用需求较一般，又要追求品牌质量的保证，这类低价电脑可以成为选择时的一个参考。但对于真正追求实惠的用户来说，选择这类电脑还得三思而后行。

三、不重视“三包”的误区

品牌机有着相对于兼容机较好的售后服务这是众所周知的事情，很多人购买品牌机也是冲着其良好的售后服务而来。9月初计算机三包规定的出台是一石击起千层浪，自打政策出台，各品牌机厂商似乎觉得品牌机的春天已经到来，纷纷乘势而上，推出各自的三包计划。需要指出一点的是，这里所说的品牌机是指国内较有名气的大厂品牌，如方正、联想、TCL等，现在市面上有些所谓品牌机就是规模稍大一点的兼容机，自已打个旗号，与真正的品牌电脑相比，它们并不能提供品牌电脑的大规模测试、生产、售后，算不得是真正的品牌电脑。可能某些小品牌可能在价格上相对有些优势，本着便宜的心理可能很多人会青睐这类产品，鉴于此种情况，建议您在购买的时候一定要问清三包的有关事宜，一定不能忘了索要三包凭证。

虽然品牌电脑打的就是"服务"这张牌，宣传推广工作做的如火如荼，但真正的情况并不一定如我们料想的那样。所以，您在选购时莫对品牌机的服务百般信赖，一定要看清楚到底是免费保修还是免费维修，都有哪些配件保修等等，这是很重要的，因为售后服务的质量将直接关系到您以后使用电脑的整个过程。

归根结底，"一分钱一份货"，这是不变的真理。每个厂商的产品、定价、促销活动都是经过仔细的成本核算后制定出来的，购买品牌电脑，唯一可以把握的是综合各方面的因素，功能性、易用性、实用性都要考虑，选择最适合您的电脑，因为适合的才是最好的。

活动策划 篇1

　 一、开幕式活动计划

　1、活动概况

　一）活动目的：为了激发女生们参加活动的用心性，享受校园生活的丰富多彩，让她们表现出聪明、活泼的一面，特在一年一度的女生节举行以快乐女生为主题的活动，让女生们真正感受校园生活的愉快

　二）时间：20xx年3月9日11：00—14：00

　三）地点：校本部新篮球场

　四）主题：快乐女生

　五）活动对象：全校学生

　六）经费预算：600元

　七）活动资料：趣味游戏

　a群众抛绣球游戏

　b夹玻珠比赛

　c飞镖射气球

　八）奖励制度：活动参加者凭积分券到奖品区领取奖品，礼品分为三个级别，根据分数多少领取，同类游戏在同一张积分券上只能得一次分数

　2、具体资料

　快乐女生——趣味游戏

　a群众抛绣球游戏

　1）准备：带给2个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个小纸球，秒表一个

　2）游戏规则：一局四名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。开始两人隔着规定距离，投球者背对背筐者并站在起线区往身后投球，背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。每次时间为1。5分钟，时间到或球投完即结束，赢的一组可各人积两分。女生节活动策划书。（此游戏主要考察两人的配合潜力，看谁最后满载而归）

　b夹玻珠比赛

　1）准备：两个装着水的小盆子，玻珠若干，筷子两双，秒表一个，纸杯两个

　2）游戏规则：两个人一组，比赛夹玻珠，分别从水盆里夹出玻珠放到各自的纸杯里，一分钟内看谁夹得多，多者胜出，积一分，参加者务必严格遵守游戏规则，玻珠务必是用筷子夹出放进纸杯里，纸杯不可靠近水盆

　c飞镖射气球

　1）准备：带架子的平板一块，桌子一张，飞镖三支，气球一袋

　2）游戏规则：本游戏只许女生参加，每人每次三次机会射飞镖，射中一个气球可得一分，三次均射中即得三分

　3、当天工作人员安排

　（当天上午一、二节没课的需在8：30到达新篮球场，有课的需在10点之前到达新篮球场，其他成员在午饭后务必到现场帮忙）

　6、前期工作安排

　1。3月1号之前收集趣味游戏和女生自爱奖品意见，整理列单

　2。3月2号开学院女生宿舍长会议，透过投票确定女生节开幕式游戏和奖品

　3。3月5号前准备好活动奖品以及9号所需物品，通知工作人员在9号上午9点前到新篮球场布置场地，准备宣传海报（游戏介绍）

　4。3月7号前准备好积分券，8号晚上到各女生宿舍宣传开幕式活动，介绍游戏规则以及奖品

　5。3月9号上午9点开始布置场地

　 二、女生节明信片设计方案

　1、明信片设计介绍

　一）设计主题：女生节

　二）参与方式：以宿舍为单位，设计贴合主题要求的明信片并在规定时间内上交作品参评，本次活动只评选出一个作品，并给予丰厚的奖品

　三）资料要求：健康向上，有创意，务必和女生节有联系，可作为各届女生节的纪念品，可为手写稿或者电子档

　四）奖品设置：获奖宿舍将获得五十元奖金和宿舍群众照一张，每位舍员可获得明信片一张

　五）上交时间与方式：电子档需在20xx年3月25日前发到邮箱891600619@qq。；手写稿统一在3月25日中午12：30在西区门口上交。女生节活动策划书。上交时务必注明宿舍号以及舍长****

　2、前期工作准备

　一）3月5号前确定好明信片设计形式和上交方式

　二）3月8号前写好发文通知，并打印

　三）3月8号晚联同开幕式活动一同到本学院女生宿舍宣传，每个宿舍发一份发文，并说明基本状况。

活动策划 篇2

　 一、实践主题：

　立足实践，关注电脑普及。

　 二、时间地点：

　市县部分农村。

　 三、实践时间：

　20xx年7日

　 四、实践的意义和目的：

　希望能通过本次大学生社会实践是在校大学生深入农村，走进农户，把活力、热情、知识带入农村。对一些家庭进行走访，调查电脑在农村的普及情况，总结电脑在农村普及过程中遇到了哪些问题。从而总结出电脑在农村的销售前景，对一些有电脑的家庭询问电脑的使用情况及在使用过程中遇到的问题，并耐心解答。

　通过社会实践和做全面的调查，发现问题，想出办法，挖掘农村电脑普及的特点，发挥专业优势，提交相关总结报告等。将农村电脑普及加以推广。并希望在实践过程中找出农村电脑普及中的弊端和不足之处，及时向有关部门反应来加以解决。

　青年大学生认识农村，了解农村，实践农村，有助于树立正确的时间观，人生观和价值观，有助于开展基本国情和形式政策教育，是大学生正确认识社会，认识国家的前途。认识自己的责任，未毕业服务农村做好准备。

　 五、实践内容：

　1、更深入的了解电脑在农村的普及和销售前景；

　2、总结农村电脑普及的成功经验和遇到的问题。以大学生的视角提出建议，为更好的电脑普及做出努力。

　3、让人们了解到电脑的'方便性和重要性。

　 六、实践内容：

　1、进行问卷调查，了解电脑普及使用情况；

　2、深入家庭，切身体验电脑的使用；

　3、总结实践活动，整理调查资料，写出调查。

　 七、日程安排：

　1、前期安排：

　1）地点：学院；

　2）时间：20xx年6月12日星期六；

　3）内容：收集资料，写出整个活动的策划；

　4）参加成员;全体成员。

　2、实践过程阶段：

　1）地点：农村

　2）时间：20xx年7月

　3）内容：走访及问卷调查

　4）参加成员：全体成员

　3、实践后期总结;

　1）地点：学院

　2）时间：20xx年9月

　3）内容：总结实践内容，整理材料

　4）参加成员：全体成员

　 八、项目的可行性论诉：

　1、我们社会实践地点是自己的家乡，具有天时、地利、人和的优势。

　2、大学生充满活力和热情，渴望到农村一线进行调查研究，参加成员的积极性很高。

　3、本次社会实践意在促进农村电脑普及，会得到学校、学院、村委、村民等大力支持。

　 九、实践经费预算：

　1、餐费：210元

　2、车费：200元

　3、问卷：50元

　4、生活：90元

　5、赠送书籍及电脑用品：150元

　6、不可预见性资金：50元

　总计：750元。

　 十、活动开展：

　1、到部分家庭走访，看电脑的使用情况，并给予正确的指导。

　2、给一些家庭发一些关于电脑基础的书籍，推荐一些不错的网站等。

　3、给人们讲解电脑的方便性和重要性。

　4、问卷调查，回来后统计书据。

　5、加工成文字材料，做好最后的总结。

　 十一、团队组成及管理：

　1、团队成员：

　2、管理：

　1）、在实践期间，实践队员都应该处处以大局为重，考虑团队的整体利益，维护团队的形象，注意言谈举止细节。

　2）对自己安全负责，保管好个人财务。

　3）要有奉献精神、有爱心、有耐心，具备一定的应急处理能力和心理素质。

　4）团队成员间互相合作、互相帮忙。

　5）履行自己的义务，按质按量完成项目任务，积极面对困境，解决问题。

　6）暑假天气炎热，做好预防中暑的措施。

　7)由团队负责人负责，每晚对当天工作进行总结，并对第二天工作进行部署。

　策划人：

活动策划 篇3

　 一、活动主题： 展生化特色文化，促和谐交流-“魅力校园，生化风采”生物标本展

　 二、活动目的： 为展现我院的生物科技作品，弘扬我系的专业特色文化，体现我院师生热爱科技文化、勇于探索、注重实践的良好精神风貌。同时也给全院师生提供一个认识我系浓厚文化，了解我系专业特色，交流实习经验，探索研究成果，互帮互助，共同进步的平台，我系特举办本次生物标本实习成果展。让更多的人了解人与自然的奥妙关系与和谐相处的重要性。

　 三、活动宗旨： 本次活动以“展生化系特色文化，促和谐交流”为主题，旨在展现我系学生实习成果，同时提高同学们的综合素质，以促进学生的全面发展。

　 四、活动特色： 本次生物标本实习成果展所展作品均为我系师生深入我院实习基地——梵净山所采集制作，包括各门类动植物标本、实验室珍藏的珍稀动植物标本，以及实习过程中的相关照片和珍稀动植物照片。共将展出实习照片百余张，各类标本上百件。展览内容丰富，展品多样，形式新颖。能充分体现我系的专业特色，并且能展现我系响应“注重实践，善于动手”的教学思路。极具科技文化价值，富含浓厚的教育意义。

　 五、活动安排： 活动时间：11月

　活动地点：综合楼前

　 六、活动筹备

　1、活动指导：沈正雄 舒华

　2、策划：陈波 高建强 梁莉 冉辉

　3、筹备组成员:陈波 高建强 梁莉 冉辉 邱岚 许勤智 郑燕飞 樊均德 王岚

　4、筹备组人员具体分工

　(1）植物标本准备：陈波 高建强 郑燕飞 王岚

　(2）动物标本准备：梁莉 冉辉 许勤智 樊均德

　(3）野外实习照片收集：许勤智

　(4）教具准备：邱岚

　 七、活动内容及流程

　1、前言（展板）

　有关本次展览主题及意义；关于我院实习基地——梵净山的基本概况的简略介绍；关于本次展览内容的基本介绍。

　2、展板——一（20张）

　历届实习中领导检查实习的照片；教师指导学生做标本的照片；学生野外采集制作标本的照片。

　3、展板——二（60张）

　梵净山珍稀动植物，有关梵净山生态。

　4、动物标本

　(1）浸制标本（20份）

　(2）兽类标本（5份）

　(3）蝴蝶标本（14大盒）

　5、植物标本（40份）

　 八、活动所需物品统计 展板：3张

　桌子：20张

　斜面桌子：7张

　相关音响设备

　展览条幅

　 九、活动注意事项

　1 展览会场准备工作请系学生会干部帮忙布置，展览于当日下午5点正式结束。

　2、活动期间派专人维持秩序，保护好标本。

　3、所展出的照片、标本由筹备组老师指导做好收取工作。

　4、活动结束后，整理好活动物品，并做好现场的卫生清扫，做好活动相关总结。

活动策划 篇4

　 一、 指导思想

　五子棋是科学、文化、艺术、竞技融为一体的智力体育项目。有助于儿童智力开发，逻辑思维和想象能力的培养，分析能力和记忆力的促进，思维的敏捷性和严密性得以提高。同时又能培养学生顽强勇敢、坚毅沉着、机智灵活、大局观等优秀的意志品质，增强学习生活中的计划性和灵气性，增进友谊，陶冶高尚情操它还能丰富人们的文化生活，增进友谊，陶冶高雅情操。

　 二、 活动价值

　1、 教育性：结合有关典故，进行民族精神教育，培养爱国主义精神。同时有助于逻辑思维、顽强勇敢、坚毅沉着和想象能力的培养，分析能力和记忆力的促进，有利于学生儒雅、大气、灵气、静心等情操的陶冶。

　2、 规则性：没有规矩难成方圆。五子棋棋的走法具有一定的规则，评判一盘棋的输赢也符合一定的规则，你要参与必须遵守它的规则，学生在训练、下棋的过程中潜移默化养成遵守规则的良好习惯，对于学习以及今后的社会生活得以受益。

　3、 趣味性：棋类，对于学生来说本身具有较强的兴趣，又 有易学、携带方便，不受竞技场地限制等优点。学校营造一些特色的环境，让学生感受到浓厚的氛围，充分体现我校的特色，同时多举行不同层次，不同层面的比赛，使学生感受到五子棋棋的浓厚兴趣。

　4、 竞技性：五子棋是一项竞技项目，对弈双方都想赢。而 “棋局如人生”，复杂多变、风云突起、难以把握。通过训练，可以帮助学生克服急躁和优柔寡断的不良性情，增强战胜困难的意志、毅力和勇气，培养学生积极进取、争强好胜的拼搏精神。

　 三、学情分析

　（一）、五子棋兴趣小组大部分学生虽然接触过此棋种，但是对其的研究甚少，应该从最基本的入手，传授学生基本知识的同时以培养学生兴趣为目的。

　（二）、学习五子棋首先要学会一些基础知识，明确棋规的要求，学会思考，这样能为自学创造有利条件

　（三）、学生的学习习惯还没有完全养成，课堂中要体现活泼，快乐，要结合竞赛辅助。

　 四、课程教学基本要求

　（一）、了解中国五子棋这项活动的特点及其概况。

　（二）、了解五子棋的比赛规则。

　（三）、掌握最基本的行棋知识和最基本技术、战术。

　 五、 活动目标

　1、 成立五子棋兴趣小组，每周开展3次活动。通过若干年之 后，使我校大部分学生都会下五子棋，并培养出一批少儿精英。

　2、成立校棋队，参加少儿棋赛。

　 六、课程教学基本内容

　1 五子棋的简介

　2 认识五子棋的棋具

　3 学习五子棋的术语

　4 介绍行棋规则：五子棋的开局

　5介绍行棋规则：下法、落子及先后手的确定

　6介绍五子棋的子力结构

　7介绍五子棋四的防守

　8介绍横线、纵线与斜线，长连，五连

　 七、 活动对象 一至六年级的学生，每班学生自由参加。

　 八、 活动时间： 每周二到周五下午课外活动

活动策划 篇5

　 活动主题：

　我光棍，我快乐

　 活动口号：

　让光棍节见鬼去吧

　 活动目的：

　提升餐厅营业额，提升餐厅知名度

　 活动地点：

　大厅

　 活动时间：

　20xx年11月11日

　 活动背景：

　明年的是20xx年11月11日是千年一遇的光棍节，所以，今年的光棍节也格外引人关注，社会上越来越多的光棍们，想脱离光棍的生活状态，因为我们餐厅推出光棍节活动满足光棍们的需求，避免下一个光棍节的光棍。

　 活动内容：

　1、活动当晚两人男女通行，免费一个。最低消费需要150元。时间在当天7点至23点

　2、凭埋单收据，参与大转盘，(奖品设计有玫瑰花、公仔、精美小礼品)

　 活动宣传：

　1、一楼大门口大型海报一张、店内k展架3幅、电梯小海报4张;

　2、策划部市场单位x展架13幅、不同规格海报3张

活动策划 篇6

　 一、活动名称：毕业生自荐书研究交流会

　 二、活动主题：交流学习，把握技能

　 三、活动背景：

　“时间的无奈”，让即将毕业的大四学生开始了匆忙的脚步，在这美好的“季节”，他们的实践经验，值得我们伫足、品味、学习。

　自荐书是面试的指路明灯，就业的路途中不可或缺。但目前在校大学生对其了解不深，作为在校大学生这一范畴中的大学生职业发展协会会员的我们，必须了解自荐书制作，并掌握其制作技能。

　 四、活动目的：

　1、 通过举办此次毕业生自荐书研究交流会，让大学生职业发展协会会员的我们了解大四毕业生目前所做自荐书状况，取长补短，帮助全体会员更全面的了解自荐书做法及重要性。

　2、 在掌握自荐书制作基本技能的同时，促进协会成员内部之间的交流。

　 五、活动时间、地点、对象：

　活动时间：20xx-4-21日下午2：00

　活动地点：文科楼103教室

　活动对象：大学生职业发展协会全体会员

　 六、活动开展：

　1、前期准备

　（1）收集毕业生自荐书资料，进行整理；

　（2）通知会员此次活动的开展；

　（3）选择交流会主持人，并进行现场演练；

　（4）宣传部进行会场布置。

　2、活动流程

　（1）全体会员于4月21日下午1：50准时到服务厅，进行签到，再集体带队到文科楼103教室。

　（2）下午2：00毕业生自荐书研究交流会正式开始。由主持人宣布大会开始，介绍本次活动，并说明会议性质（交流学习）。

　（3）首先让到场会员翻阅所展出的、大四毕业生的自荐书，自主展开学习；再让会员分析大四毕业生自荐书的优缺点，进行交流。取长补短，进行学习。

　（4）大会所交流的各种经验由主持人以会员们普遍存在的现象引导出来，并从中提出焦点话题，由相关方面了解会员做答。

　（5）由主持人串词结束“毕业生自荐书研究交流会”，对活动进行简要点评。会长对大会作总结，并对会员们寄予希望和鼓舞，要求会员个人存在的、尚未解答的问题，由各部部长会后解答。

　 七、注意事项

　1、学习毕业生自荐书经验，对职协的一份子而言十分重要。可以引导会员树立正确的学习观和成才观，给会员树立榜样和表率，为今后的学习提供动力支持。所有到场会员必须认真开展学习，并保持自荐书不受损害。

　2、在会议的整个控制过程中，主持人与各个会员必须达到完全互动的效果；大会时间安排要合适，主持人要随机应变，保证各个环节紧促、顺畅进行。

　3、网络部做好剪辑与总结，加强学习的影响与作用。

　4、注意会场纪律维持，会议中工作人员要服从办公室的安排及随机调动；实行责任到人制，努力创造一个良好的会场氛围。

　 八、备注

　若文科楼103教室因故不能举行活动，则换到文科楼105教室或其他无课教室

　大学生职业发展协会

　组织策划部

　20xx-4-19

活动策划 篇7

　 一、活动主题：

　某大学阳光晨跑（冬季长跑）活动

　 二、活动目的：

　提高同学的身体素质，培养同学们的毅力及奋斗精神。增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好地投入学习，展现我院莘莘学子的优良风貌。

　 三、活动安排：

　1、时间：9月10日起每天早7：00~7：30

　2、地点：苏州工业园区职业技术学院操场

　3、参加人员：软件一班

　4、内容：绕400米标准跑道跑步1圈

　 四、活动要求：

　1、各班于7：00按四列纵队将队伍集合完毕，各系部体育部负责人负责系部各班级的考核工作。

　2、阳光晨跑活动（含跑步途中及退场）由各班体育委员带队，确保步调一致、口号响亮，各系部集合完毕则开始跑步，先集合好的系部先跑。

　3、院系体育部助理必须每天按时到场进行管理及督促。

　4、各班学生如因事、病等请假，需要系部提供假条证明，由体育委员交予系部体育部助理，系部体育部助理上交院部体育部助理进行销假。病、事假一月不得超过两次，有假条则不做扣分，若没有假条，则相应扣除该生个人分数以及优秀班级评选分数。若有班级出现多人未来参加晨跑，且无特殊事宜，则取消该班级评选优秀班级资格。

　5、严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等特殊天气情况，则正常早自习，当日阳光晨跑活动取消。如有其它活动安排，另行通知。

　 五、活动考核：

　1、各系部由各系部体育部负责全部点名，院体育部进行每天抽查。

　2、院体育部同学在操场四个点上进行监督考核，防止有同学不能自觉完成晨跑。

　3、系体育部在开始时要进行考核，在晨跑结束退场时要进行二次考核，并做好记录。

　4、具体任务分配请见附录

　 六、其他注意事项：

　对于有心脏病或者其他疾病不能参加晨跑的同学进行统计，让他们适量地减少此项运动，或者经过学生管理处同意，取消该同学参加晨跑。