伊丽莎白瓜热量是多少？原产地在哪里？

说到伊丽莎白瓜估计很多人都不大熟悉吧，它还有个黄金瓜的名字，是杂交一代的厚皮甜瓜，营养价值较高。

伊丽莎白瓜热量是多少？原产地在哪里呢？如何才能挑选到新鲜好吃的？下面小编就来告诉大家吧！说到伊丽莎白瓜估计很多人都不大熟悉吧，它还有个黄金瓜的名字，是杂交一代的厚皮甜瓜，营养价值较高。

伊丽莎白瓜热量是多少？原产地在哪里呢？如何才能挑选到新鲜好吃的？下面小编就来告诉大家吧！

一、伊丽莎白瓜热量是多少？

以100可食部分计算，每100克伊丽莎白瓜热量大约为10大卡，由此可以见伊丽莎白瓜的热量是非常低的。

吃了不但不会长胖，还是减肥的最佳水果。

伊丽莎白瓜属于低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的水果，而且果肉里面含有丰富的维生素C、钾，因此常食不仅有利减肥，还有助于预防高血压。

二、伊丽莎白瓜的原产地在哪里？

伊丽莎白瓜原产于日本，是河南郑州中原西甜瓜研究所从日本引进的早熟厚皮甜瓜新品种。

三、伊丽莎白瓜的挑选方法

1、重量

水分与重量一定是有挂钩的。

很大的瓜但确没有多少重量，估计谁也不会买的。

大小差不多的可以通过重量来选择，重的瓜水分一定很充足。

2、果皮颜色

其实颜色能充分代表瓜果的日照成熟甜度等等呢。

颜色要选很深黄的那种会比较甜，如果是金**果皮千万不要买，大多数是生瓜蛋子。

不会甜而且还有苦味道。

选择：色泽鲜艳，呈**，颜色深些好。

3、瓜的软硬程度

有些熟大劲了的瓜会变的很软，如果马上吃的话可以挑选一下不是太软的瓜。

软大劲了，也有可能是要坏了的，所以不会挑选的朋友还是买比较硬实的。

这种的往往比较的新鲜有水分。

大家挑选的时候不要用太大的力度，瓜的皮很薄的。

力度大了会伤到瓜的外表的。

4、瓜果的味道

大家都知道瓜果生长到一定程度都会散发不同的味道。

可以在瓜尾巴那里闻，如果很浓郁的香甜气味，那么绝对很甜了。

如果味道很淡的话，里面的瓜也不会很甜，不怎么喜欢太甜的选择这种也是可以的。

选择：味道清香甜美，闻起来很新鲜，而不是老熟的瓜那种要坏要烂的味道。

5、果皮伤痕

大家不要以为外表上的伤是硬伤就不会影响里面的口感了，正是因为果皮的保护才使我们能够吃上香甜的果肉。

所以类似被什么划出口子的瓜就不要挑选了。

好啦，今天小编要给大家分享的内容就先到这里了，伊丽莎白瓜的口感还是很不错的，尤其是营养丰富，受到很多消费者的喜爱，它在中国的产地是河南郑州。

在上文小编还给大家分享了一些相关的挑选方法，希望能对大家产生帮助。

格拉沃利讷海战的起因是什么

16世纪中叶，西班牙正处于鼎盛时代，到1556年腓力二世继承西班牙王位时，其领地不但遍及西欧，而且还囊括了加勒比海上的众多岛屿。在墨西哥、秘鲁和智力广阔土地上也飘扬着西班牙的旗帜。太平洋更成为了西班牙人的内海，他们的运宝帆船可以再瓦尔帕莱索到巴拿马之间的海域放心地航行。

当1580年葡萄牙王室绝嗣后，腓力二世又作为理论上的唯一合法继承人加冕为葡萄牙国王。伊比利亚半岛成为了一个国家，葡萄牙人在大西洋中部、非洲沿岸、波斯湾、印度与东南亚的一连串殖民商站也成为了西班牙的囊中之物。当时的西班牙几乎可以看做是十六世纪的“日不落帝国”。

但是，其他欧洲国家也在虎视眈眈地觊觎着西班牙人从“新世界”所获得的巨大利益。从1555年法国胡格诺教徒洗劫了古巴的哈瓦那并一度在弗罗里达海岸建立了殖民据点开始，越来越多的欧洲冒险家出现在原本西班牙的势力范围之内。

作为一个不断上升的民族国家，英格兰的注意力也开始越来越多地投向海外。从1497年卡伯特兄弟发现纽芬兰开始，英国的海上探险也拉开了序幕。当约翰·霍金斯和法兰西斯·德雷克以三角贸易方式渗透进入西属美洲时，西班牙殖民政府开始将英国人看作其在美洲垄断经营的一个不可容忍的威胁。

1568年，在圣胡安德乌卢阿，霍金斯船队遭到了西班牙舰队的突然袭击，只有少数人乘船逃脱。至此，英西双方的冲突正式开始公开化，他们互相试探对方的底线。1585年荷兰军队在西班牙弗兰德斯军团的打击下节节败退之时，伊丽莎白一世同荷兰人签署了农萨奇条约，并承诺为后者提供军事和财政支援。

这标志着英西双方进入了“官方”的敌对状态。由于前苏格兰女王玛丽反对伊丽莎白的密谋“证据确凿”，伊丽莎白在1587年2月下诏将其斩首。

这个事件使腓力二世获得了一个极好的借口。当西班牙外交使团在伦敦大放和平烟雾的同时，由西班牙老将圣克鲁兹侯爵担任司令的无敌舰队筹备工作也正在里斯本紧张进行中，一场大战不可避免。

作者＼哈泼时尚　ARIEL LIN 与 ZIGGY SHIH_COSMO

说到《复仇者联盟》系列**人气最高的女性角色，「绯红女巫」（Scarlet Witch）绝对名列前茅。完美诠释绯红女巫迷人性感形象，伊丽莎白欧森（Elizabeth Olsen）也成为全球热搜的名字。每每以亲切笑容与好身材征服红毯，私下的她又有哪些健身保养习惯？

「绯红女巫」自从在《复仇者联盟2：奥创纪元》中正式亮相后，除了剧情的加持外，迷倒众生的外表加上惹火的好身材，人气直逼黑寡妇。

一向低调，饰演「绯红女巫」的伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen究竟如何练出纤腰美胸的好身材？一起来看看她的运动饮食秘技！

1每周做瑜伽五到六次

绯红女巫伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen说自己最爱的运动就是瑜珈，一周会做5〜6次，可以让身材线条更延伸，也能更紧实，另外做瑜珈也能增加身体柔软度，对于演出复仇者联盟也是很重要的关键。

2一天吃七餐

伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen在为绯红女巫角色训练期间，每天保持少量多餐的饮食习惯，一天吃高达7餐。

但每一餐的的份量都很少，饮食内容主要为鸡肉、鱼肉等蛋白质以及蔬果。

「绯红女巫」训练期间一日饮食菜单

第一餐： 低卡营养奶昔、一份水果、一份杏仁酱、水。 第二餐： 一份水果。 第三餐： 四盎司的鱼肉（如鲑鱼）配沙拉。 第四餐： 12颗杏仁和一颗番茄。 第五餐： 一个鸡蛋加番茄。 第六餐： 八盎司的鲔鱼搭配蔬菜/沙拉，每隔一晚交替吃低卡营养奶昔搭配蔬菜/沙拉。 第七餐： 一份水果或一勺蜂蜜。

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3充足睡眠

每天早睡早起的伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen曾透露，充足的睡眠是整体的关键，当有了充足的睡眠让身体有能量，这样训练才会有效率且更快看到效果。

4增加肌肉量

伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen表示饰演绯红女巫这个角色，身材一定要紧实有点肌肉，不能太瘦弱。因此她绝不节食，只会严格管控饮食内容，与运动配合出最好效果。

5每天3000cc的水

喝水对身材及肤质的好处已是众所皆知，绯红女巫伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen说自己每天一定都会喝足3000cc的水，但会记得晚上不要喝太多，以免水肿。

6跳芭蕾维持身材

此外，热爱芭蕾的她也会利用芭蕾舞蹈来健身，因为活动量比瑜珈稍稍大了些，能锻炼她的耐力和核心。

7睡前一匙蜂蜜帮助肌肉放松

在为「绯红女巫」角色训练期间，伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen透露自己会在睡前吃一匙蜂蜜。

蜂蜜含有许多矿物质与维生素B群，能够帮助安定神经与肌肉放松，让隔天的训练更有精神与效率

8拒绝麸质乳制品

绯红女巫伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen在选择食物时，会尽量避开麸质以及乳制品，以帮助减少脂肪与增加肌肉量。

这也是不少女明星采行的饮食法，对某些体质来说，避掉乳制品也可以降低肌肤长粉刺的风险。

迷人的「绯红女巫」，据传也将制作个人独立影集，于迪士尼为来的影音串流平台上映。期待看到更多伊莉莎白欧森Elizabeth Olsen的美丽身影！

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首图来源：[emailprotected]

Harper’s BAZAAR 授权转载　原文出处如何练出「绯红女巫」迷人身材？伊莉莎白欧森「睡前一匙蜂蜜、一周练5次瑜伽」健身饮食秘技公开