额头上长了红痘痘，怎么办？？

正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

这很可能是因为毛囊发炎导致的，就是大家说的鸡皮肤。可能因为油脂分泌旺盛导致的，有人是因为遗传出现，还有的都是因为缺乏维生素导致的。

这种是鸡皮肤。

胳膊或者腿上长满了痘痘的小疙瘩，这种小疙瘩通常不痛也不痒，如果不碰这些小疙瘩，就没有什么感觉。这种小疙瘩看上去非常不美观，很多人不敢穿短袖露出胳膊，这就是我们通常所说的鸡皮肤。皮肤上长满了小疙瘩和鸡皮很相似，所以被称为鸡皮肤。有的人胳膊上长得多，有的人胳膊上只长了几颗，如果对身体没有什么影响，就可以不用理它。要注意每天的清洁，每天都要认真打理自己的肌肤，长期坚持，或许就能改善鸡皮肤。

鸡皮肤的形成可能和毛囊发炎有关。

如果用手去挤小疙瘩，就会从里面有白色的东西出来，这很可能就是因为毛囊发炎导致的。可能因为分泌了过多的油脂，没有注意清洁卫生，所以就形成了这样的鸡皮肤。遇到这样的情况要注意卫生，要多补充一些维生素，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。

出现小疙瘩可能和平时的饮食有关系。

很多人喜欢吃一些大鱼大肉，油炸食品，垃圾食品等等，时间长了就会影响身体健康，胳膊或腿上就会出现一些小疙瘩。在平时我们要调整饮食结构，要让我们的健康，要让我们的营养更加均衡，只有这样身体才会很健康。这种鸡皮肤和遗传也有关系，有人的父母就长了鸡皮肤，所以他们也长了鸡皮肤，要调整心态，接受事实。平时不能用手总去抠这些小疙瘩，容易发生感染。要勤洗手，要调整睡眠，不要熬夜，才能睡出健康来，只要睡得好，就会避免生病。

就痘痘问题来说，最重要的保养步骤就是清洁了，随时保持脸部的干净，并定期以含酵素或水杨酸等成分温和去角质以促进代谢(发炎中的痘痘应避免)，不挤压痘痘，以免引起细菌感染，甚至是痘疤的产生，平日的保养可选择针对痘痘肌肤设计的产品，添加茶树、维生素A等成分的保养品对于抗痘皆有很好的效果。

敷脸后用热毛巾敷一敷，粉刺会浮出来，再用指腹将容易处理的粉刺挤出，难挤的就放弃，不要硬挤，挤坏了更糟糕，通常凹洞疤痕就是挤坏了的结果。一般痘子是挤出80%，然而也有20%却跑到皮肤更深层，并冲破毛囊，感染周围真皮的结缔组织，久而久之久之就会形成凹洞，这样只能用磨皮治疗了。一周可作一次，别忘了之后要拍上消炎的茶树化妆水。

而平常的保养方式建议，每天晚上应该先用魔术卸妆油按摩1-2分钟，这样比较能够溶解毛孔中的粉刺，再加水乳化冲洗干净，然后再用洗面乳或洗面胶洗脸。每周固定敷脸1-3次，可使用皂土或是绿豆蛋白面膜，持之以恒一定可以看到成果的。

头顶上长痘痘是头皮毛囊炎，多吃富含维生素C的食物能消除。

人头顶上长的痘痘可能是头皮毛囊炎引起的，因为脱皮毛囊炎会发生在毛囊口处，它会出现化脓性炎症，也是细菌感染皮肤导致的一种疾病，这时就会让人类头顶上长痘痘。想要让痘痘消除，就要消灭皮肤表面和细菌增强身体的抗菌抗病毒能力。

头顶上长痘痘是毛囊炎，是细菌感染的一种疾病，人长时间在高温环境中活动经常出汗，或者经常抓挠头皮，以及一些不良的卫生习惯和慢性疾病等，都会导致头皮上长痘痘，会影响头皮毛囊的健康。体内激素异常，饮食习惯不良等都是导致人头顶上长痘痘的重要原因。

人间有青春期以后，体内激素分泌异常，这时就会让皮肤分泌大量油脂，头皮也不例外，而头皮分泌油脂后容易把毛囊堵塞，会让头顶上长痘痘。很多人在平时生活中喜欢吃辛辣刺激食物，还喜欢吃甜食和油腻食物，这样就会让体内淤积大量的毒素，导致头顶上的毛孔堵塞，不能及时把体内的脏东西排出体外，就会让头顶上长痘痘。

人类精神紧张或者患有其他慢性疾病，也是导致头顶上长痘痘的重要原因，平时人发现头顶上长痘痘以后要多吃一些富含维生素C的食物，这类食物能加快身体新陈代谢，增强身体的抗炎抗病毒能力，能消灭头皮上的细菌，会让头皮上的痘痘慢慢淡化消失。人头顶上长痘痘以后，除了要多吃这些富含维生素C的水果以外，还要注意自己的生活习惯，平时洗头的时候不能用指甲抓挠头皮，更不能使酸性重的洗发水，尽量使用性质温和的洗发水护发素，这样对头皮有一定滋养作用，会让头皮上的痘痘慢慢消失。

额头上冒痘痘的原因有很多。一方面，额头是面部T区的一部分，这个区域的皮脂腺分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞，进而形成痘痘。另一方面，额头附近常常会接触到汗水、头发油脂、帽子等物质，这些物质可能会刺激皮肤引发炎症，产生痘痘。

除了这些常见的原因外，其他因素也可能导致额头冒痘。例如，内分泌失调是一个常见的原因。在青春期和月经周期中，荷尔蒙水平的变化会导致油脂分泌增加，从而增加额头冒痘的风险。压力和焦虑也是一个重要的因素。当我们感到紧张或压力过大时，身体会释放出一种叫做皮质醇的激素，它不仅会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，还会抑制免疫系统功能，使得皮肤更容易感染细菌。

饮食习惯也可能与额头冒痘有关。摄入过多的高糖、高脂肪的食物，如零食、油炸食品等，会使体内炎症反应增加，从而引发皮肤问题。某些食物也可能导致过敏反应，进而引发额头痘痘。

在处理额头冒痘问题时，我们应该采取一些措施来改善皮肤状况。保持面部清洁是非常重要的。使用温和的洁面产品，避免用力搓揉面部皮肤，以免引发更多的刺激和炎症。均衡饮食也很重要。减少摄入高糖、高脂肪的食物，多吃新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物，有助于减少内部炎症反应。在选择护肤品时要注意不选用油腻或刺激性强的产品。对于严重痘痘问题可以考虑使用一些祛痘产品进行局部护理。

在处理额头冒痘问题时，我们需要注意清洁、调整饮食、减少压力等方面的因素。选择适合自己肤质的护肤品，帮助改善局部状况。如果问题严重，建议咨询专业医生的意见，以便得到更精确的诊断和治疗方法。记住，每个人的皮肤情况可能不同，需要因人而异地进行处理和护理。