男生学健美操

花样游泳、花样滑冰等项目一样、具有健身，还可避免运动损伤。

健美操属于难美项群，如艺术体，以及训练的强度，运动鞋就可以；或者是健美操健身服，淘宝网上买得到。

不管学校是否有要求，自己的穿着比较重要，关系到你上课时运动的质量穿宽松运动服

选择健美操比较好，我是女的 以前的专业就是健美操，健美操分好多种的 竞技健美操 啦啦队操 大众健美操 还有一种是健美（就是纯练肌肉的那种）你是男生嘛 除了拉拉队操 你练哪一种都行 而且前景都一片光明 当时我们训练队里男生就很多，真的是很有前途 就拿最基本的健身教练来说 一个月的工资可多啦 如果是私人教练 那挣得就更多了 而且时间还是蛮充足的 不必像其他工作一样规定必须上班多少小时 私人教练的时间是自由的 另外还有好多工作 例如健身房 体校 专门外出表演的单位太多了。

希望采纳

1 有利于发达有力的肌肉。

2 培养活动力，培养应付任何难关的能力。

3 培养方向转换的能力。

4 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

5 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。

6 发达末梢神经和视觉。

7 培养集中力，取消杂念。

8 学会移动身体的方法和技术。

说实话，你是一个没有主见的孩子，不要老想着走在别人的后面，按着别人的路走。要走出适合自己的路。至于健美操你可以问问你的好友，让她教教你，另外内向性格必需要克制一下，健美操这东西只看是看不出门道的，必须自己去跳去找感觉，上体育课时，跟着你熟悉的人一块跳下，找到其中的乐趣。你就会爱上它，不自觉的去跳了，起先不会是肯定的，会谁还会去学。希望能对你有帮助。

武术健身操雏鹰展翅

　《雏鹰展翅》9节的表意名称为：雏鹰戏翅、雏鹰振翅、左右开弓、虎虎生威、白蛇吐信、横扫千军、虎啸鹰翔、 鸢飞鱼跃、平沙落燕。下面就关于雏鹰展翅武术健身操的视频教学。

　 1、提高保护意识

　首先，通过武术健身操的学习和练习，能够让同学们熟练的掌握抱拳礼和预备节以及拉伸的运动。这样不但能够将学生们的协调性和攻防意识提高，还能够发展学生灵敏素质和柔韧素质。尤其是当学生们遇到一些危险的时候，通过武术健身操还能够进行自我防御，令坏人的举动无法进行。所以，大家在练习武术健身操的`过程中，一定要按照正确的方法来进行。

　2、热爱运动精神

　其次，在学习武术健身操的过程中还能够培养学生们热爱武术和热爱劳动的精神，也能让他们在平常的生活中养成良好的运动习惯来强身健体。另外，在练习武术健身操时，还能够逐步培养学生们顽强拼搏和勇敢斗争的精神，同时也能够增强学生们的纪律性和组织性，还可以将一整个班级的凝聚力增强，使同学们变得更加团结向上。

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