关于读经典书籍做文明学生手抄报的100字作文

关于读经典书籍做文明学生手抄报的100字作文

品读经典

经典是经过时间筛选出的著作，它经历了历史的考验，有其宝贵的价值。只有做到品读经典，经典著作的那些价值才会显现。

经典固然有其价值，但如果不去细细品味，经典中的价值又如何能够被显现出来呢？“品读”就是在认真阅读过经典著作后，仔细思考，慢慢领悟出其中的深刻道理。所以“品读经典”不是囫囵吞枣般地把经典大致翻一遍，而是要有思想、有情感地去阅读。这样，经典作品的价值才会显现出来。

认真阅读并品味经典，你会发现经典中那耐人寻味的人生道理。而这些道理对每一个品读经典的人都会有潜移默化的影响。读《老人与海》，看到老人身上无所畏惧的品质，明白了只有坚持才能获得成功；读《简？爱》，看到简？爱身上追求自由、平等的精神，知道了面对现实的不公，要敢于斗争；读《悲惨世界》，看到冉？阿让身上追求正义的力量，懂得了无论何时，都要坚守正义……这些人生真谛对个人的成长有着重要影响。所以多品读品读经典，这对个人来说百益而无一害。

一旦一个民族中有越来越多的人去品读经典，去感悟经典中的人生真谛，并时刻坚持那些从书中领悟到的精神品质，那么这个民族的整体素质一定会大为提高。所以，品读经典，对一个民族的发展也会有重要的影响。《三国》、《水浒》等民族经典中所蕴含的的民族精神，正是支援中华民族不断前进的强大动力。这些经典文学的不断传承也是中华民族得以生生不息的一个重要原因。倡导全民品读经典，促使国家不断发展壮大。

而在这个充斥着快餐文化的年代，人们更多地倾向于各类武侠小说、时尚杂志，越来越少的人愿意把时间、精力用在品读经典上。经典就是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔，他能照亮人们前进的路。而那些武侠小说、时尚杂志只会是时间那汪洋大海中的泡沫。所以，作为一个现代人，我们应该去品味经典，去感知前人留下的智慧。

品读经典，感悟经过时间考验的人生真谛，让经典的价值能够充分显现。

读经典书籍 做文明学生500字, 读经典书籍,做文明学生的征文3年级作文200致300字

爷爷给我买了一套爱国主义书籍，自从我读过这套书以后，让我懂得了许多做人的道理。下面就跟我一起来看看吧！

李清照，中国古代著名的女词人，号易安居士，济南人。父亲格非，北宋散文家兼学者，受知于苏轼，为“苏门后四学士”之一，有《洛阳名园记》传世。夫赵明诚，宋徽宗宰相赵挺之之子。

屈原，名平，字原。战国末期楚国人，杰出的政治家和爱国主义诗人。楚武王熊通之子屈瑕的后代，丹阳人。屈原是我国第一位伟大的爱国主义诗人。屈原一生坎坷，空有报国之志却无力回天，最后投江自杀，现在每年的端午节就是为了纪念他而设立的。

其实这套书里还有许许多多的人和事呢，光靠我怎么说得完呢？还是到我家来看吧，我随时等着你们的到来！

读经典书籍,做文明学生初二作文

草、葫芦、喇叭花、茉莉花……我特喜欢这些不容易养活的花，因为恰恰它们是最好玩的。

在五年级，我很想要一盆茉莉花。有一次偶尔在市场上碰见卖花的了，于是我买了一枝茉莉。回到家，我立刻就把它种上了。我天天围着那些芳香的小白花闻来闻去。可惜过几天，那些小花就凋谢了。我没什么养花的经验，想想冬天快要到了吧，于是用稻草把那株小花围起来，把坏死的枝叶修掉。过不久那些叶子掉了。于是很盼望春天的到来。到了春天，看到小叶子冒了出来，我高兴极了。因为是过节，我出外玩了几天，回来看见枝桠都快烂掉了。我想这有可能是土的原因，于是我把这株花扯起来，换了土，修剪枝桠，找了个盆子，满怀希望地栽了上去。在我的悉心照料下，那株花活了下来，在开花季节还开了一朵小小的花，可是最后还是枯掉了。

于是我放弃了茉莉花。有一天，我妈给我买了一小盆含羞草。这支含羞草是用来观赏的，小小的，碰一下，叶子就缩上了。我很喜欢这花。生怕它死掉，更细心照顾它。从来都不肯让别人多碰它一下。一次我在做贴画，还剩下一些彩沙，我就把那些放在花的旁边，没管了。因为那时候我才拥有了电脑，于是转移了注意力，等到我想起那花，看到那花真的要死了，原因是土壤被彩沙

读经典书籍做文明学生征文八百字

答-暑假了小学生和大学生都放假了，小学生在玩的同时做暑假作业。大学生就要在休闲的时候看看古典文学和自己喜欢的

书籍了，来充实大脑。散文。题目--从书中滋取养分--。

怎么写读经典书籍，做文明学生征文800字的作文呢？

读经典书籍，做文明少年

为创设良好校园文化，营造良好读书氛围，引导师生养成爱读书、读好书的良好习惯，近日黄楼街道傲于小学开展了“读经典书籍，做文明少年”为主题的校园读书活动。

活动要求一是定时间，从时间上予以保障，充分利用上午、下午节上课前的时间，进行集中诵读。二是定人员，要求学校的每一位师生都积极参与。三是政策引导，对诵读中表现好的学生给予适当的奖励，对表现好的老师在评先树优中优先考虑。四是加大宣传力度，为诵读活动创造一个宽松的外部环境，让每一位师生都积极参与。学校还建立了评价激励机制。通过“

每周之星”“班级星”“校级星”“书香班级”等评选方式评价班级和个人，激励学生不断冲击新目标。

通过一系列活动的开展，大大提高了学生的读书积极性，激发了学生的读书兴趣，营造了浓郁的读书氛围，促进了良好校风、学风的形成。

做文明学生手抄报内容

文明礼仪常识

礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。

迎亚运，做文明学生手抄报

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。

2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：

1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力；

2)激烈的对抗性和竞赛性；

3)参加者有充沛的体力和高超的技艺；

4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；

5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动专案是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等专案，发展至今已有数百种之多。普遍开展的专案有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、脚踏车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统专案，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。

4娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。

5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社群体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比，其特点有：

1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病；

2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的；

3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、装置条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、脚踏车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。

7．体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。

8．体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。

创文明城市,做文明学生手抄报的资料

文明，好大的一个词，许多人都只把它挂在嘴边，却忘了用行动来诠释；文明，好简单的一个词，一句话、一个举动、一个态度都是文明的表现；文明，好神圣的一个词，它拉近你我的距离，使我们彼此可以用心沟通；文明，属于我们每一个人的词，从小我们就在心里埋下文明的种子，用心灵去灌溉，它感动着我们的感动，见证着我们的成长。

文明，不仅仅只是一个词，也是一种行为，更是一种精神。它并不伟大，因为我们人人都能做到；它也并不平凡，因为它不是随随便便就可以做到的。它需要我们用心，完完整整的心，把它完完全全地装起来，时时刻刻与文明成为一体。

社会呼吁文明，文明就是一种素质。不横穿马路，不乱闯红灯，这是一种素质；给老人和小孩让座，这是一种素质；不乱扔乱抛，不随地吐痰，这是一种素质；当看到别人遇见困难，援手相助，这是一种素质……素质展现在我们的一言一行中。

是我家，温暖的家，是我们每一个人用心营造的，它的好就是我们的好；它的进步就是我们的进步；它的发展就是我们的发展；它的成功就是我们的成功。身为家庭中的一分子，都想为家奉献点什么，但我想说，最重要、最基本的是争做一个文明的人。为了我们的家更加温馨美好，天天向上，我倡议大家人人争做文明市民！

关于学行为规范做文明学生手抄报内容

学规范做文明学生手抄报的内容：中小学生“十条”行为规范1、珍爱生命，不吸菸、不喝酒。2、警惕伤害，不携带管制刀具和其它凶器。3、专心学习，不带手机和游戏机进学校。4、服饰整洁，不穿奇装异服、不留怪异发型。5、举止文明，不向他人索要钱物。6、团结互助，不欺侮同学。7、尊敬师长，不辱骂、恶意顶撞教师。8、自尊自爱，不与同学非正常交往。9、抵制诱惑，不进网咖和营业性歌舞厅。10、情趣健康，不观看色情、暴力、迷信、赌博、恐怖活动等内容的书籍和音像制品。

为什么北方人都长的那么高

气候原因和饮食结构，寒冷地带较之温热带更能 人的生长激素，面食对骨骼和体形的成长影响也不一样。还有就是纬度越高，距离赤道越远，人体必须增加体表面积，所以北方人比较高大。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学进步等等。

婴儿身高：

1、不能挑食

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童新增适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

2、保证充足的睡眠

健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

3、多选有利于长个的运动

孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的专案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

为什么北方人都长的那么高呢

第一是气候原因，寒冷地带较之温热带更能 人的生长激素，而且因为天气寒冷人们就会摄入更多食物，当然容易长高一些了。所以俄罗斯，南斯拉夫这些寒带地区人们普遍都长得很高大，我们国家的北方当然也不例外了。

第二是饮食结构，在南方米饭和猪肉几乎是绝对的主食，而在北方则有大部分人习惯吃面食，牛羊肉等，对骨骼和体形的成长影响当然就不一样。

不过这些也不是绝对的，近年来日本的平均身高增长得就很快，具统计日本的青少年平均身高已经超过我们国家了，很令人不爽~

还有就是纬度越高（北方），距离赤道越远，天气越寒冷，人需要降低单位能量损失，必须增加体表面积，所以北方人比较高大。相反南方人，距离赤道近，天气炎热，人必须减少体表面积，所以比较矮小。就像东北虎比华南虎体积大很多，是一样的道理。

儿问为什么北方人都长那么高

这其实是一个很意思的物理课题，不全是生物课题。

人的面板有很大一个功能就是散热，人类生活在热带散热要多，在寒带散热要少，这样才有助于恒温动物调整体温。

一个边长是1的立方体，表面积是6。如果体积变为原来的2倍，它的表面积95，并没有扩大一倍而变为12。

类似的，人的体积如果扩大一倍(也就是体重和发热增加一倍)，但是面板表面积不是原来的2被，而是只有15倍，这样大个子人虽然体内发热是原来的2倍，但是散热能力只扩大到15倍。所以寒带的大个子有助于保温，热带的小个子有助于散热。

象老鼠这种小动物，面板面积相对于体积(体重和散热)非常大，所以这个动物要不停地运动和吃东西，这样才有助于身体保温。

世界上人均身高最大的是冰岛(182厘米)这个国家，就是因为那里靠近北极非常寒冷。

而南方靠近赤道的，都是一些又矮又黑的人种，140左右的成人很常见。

在日常生活中，胖子总是比较怕热，瘦子总是怕冷，就是他们体重和体表面积比例不同这个原因，大家都是为了适合自然环境有助于生存。

段子手神回复：为什么北方人都长那么高

段子手神回复：为什么北方人都长那么高

一重庆女孩儿问为什么北方人都长那么高？

神回复：

北方的雪都有一米多，长矮了会被雪淹住的···

一重庆女孩儿问为什么北方人都长那么高

北方人与南方人 身体形态差异较大

不同地域人群的身体形态存在较大差异，较为突出的是北方地区与南方地区的差异。如山东、北京、天津、内蒙古、辽宁等省（自治区、直辖市）男性身高最大值在171厘米以上，而云南、广西、贵州、海南等省（自治区）最大值在168厘米以下。体重和胸围也呈同样特点。各省（自治区、直辖市）间男性各项指标的最大值差分别为：身高5．6厘米，体重11．2千克，胸围8．3厘米；女性为：身高4．7厘米，体重9．6千克，胸围7．2厘米。

成年人的心肺功能存在明显的地域差异。山东、江苏、北京、内蒙古等省（自治区、直辖市）20－24岁男性肺活量最大值超过4000毫升，青海、广西、海南、贵州等省（自治区）男性肺活量最大值低于3500毫升，最大差值为1227毫升；山东、天津、北京和江苏等省（直辖市）女性肺活量最大值超过2800毫升，青海、海南、贵州等省女性肺活量最大值低于2400毫升，最大差值为885毫升。

1 秦汉时期为 第一阶段：公元前36年，西汉王朝的西域都护甘延寿和副校尉陈汤，率4万将士西征匈奴于郅支城(哈萨克的江布林城)……征战途中，西汉将士注意到单于手下一支很奇特的雇佣军，他们高鼻深目，赤发绿睛，身材魁梧，作战时排成方阵，和同一时期的罗马帝国军队如出一辙。 汉军郅支城之战，汉军大获全胜，斩首1518人，活捉145人，受降1000余人。甘延寿、陈汤等将这些战俘带回中国。 并将这些罗马人编入军队，安插到甘肃，并设立一个名为“骊靬”的县。《后汉书》的一条记载：“汉初设骊靬县，取国名为县。”“骊靬”正是当时中国人对罗马的称谓。既然是“取国名为县”，那么，这个新出现的县肯定是为了安置罗马人而设定的。这支罗马部队成为最早被同化的欧洲民族。

2 魏晋时期为 第二阶段：《晋书》和《世说新语》就记载东晋明帝为“黄须”“黄头”，这是典型的高加索人种特征。并称其为“鲜卑奴”，称其母为“燕代人”（今北京地区），称其与其母貌相类似。由此可知，当时的鲜卑部落中，乃至华北地区当地人，是含有大量高加索人种成分的。

西晋的时候，西晋贵族曾经从辽河流域通过绑架和买卖当地妇女做妻妾，主要是追求希奇吧，因为当地妇女和汉族长相不同，黄头发蓝眼睛，后来漠河民族就出现了，从逻辑上可以断定，可能是有小部分古代芬兰人跑到东北亚了，众所周知，芬兰人是北欧人种，具备高大威猛的体格，在和东北地区的鲜卑，柔然（白匈奴）等胡人通婚后，面板白皙便成为隐性基因一直保留到现代东北人体内。

3 隋唐五代时期为 第三阶段：《新五代史》《四夷附录》与《旧唐书》《新唐书》的《室韦传》都记载室韦诸部中有“黄头室韦”，也称“黄头部”，而室韦即是蒙古诸部的前身。

《新唐书》卷110《李多祚传》记载“李多祚，其先靺鞨酋长，号‘黄头都督’，后入中国，世系湮远”，说明唐代靺鞨人中也有黄发碧眼的部族。

这一时期北方游牧民族和欧洲雅利安民族进一步通婚并形成全新的民族成份，为日后的契丹，女真，蒙古兴起奠定了基石。唐代诗人张籍的《永嘉行》一诗中记叙有“黄头鲜卑入洛阳”有诗为证。

4 辽金元时期为 第四阶段：《三朝北盟会编》记载有一部女真人“多黄发，鬓皆黄，目睛绿者，谓之‘黄头女真’”；《松漠纪闻》“黄头女真”条称其“髭发皆黄，目睛多绿”；《契丹国志》卷《诸蕃国杂记》“黄头女真”条记载其相貌特征是“髭发皆黄，目睛多绿”，这显然是高加索人种特征。这证明了东北地区的各族人民都多少具备白种人的基因。 成吉思汗和他父亲也速该也是蓝眼睛，他们的氏族名“勃儿只斤”就是“蓝眼睛”的意思。

5 元末明初为 第五阶段：蒙古西征时，征服了高加索的部落阿速人，阿速人原信奉东正教，他们身材高大，面板白皙，眼睛蓝色或绿色，后多从军进人中原，组成阿速军，被称为是“绿睛回回”。色目人和蒙古人在当时是贵族，地位低下的汉人是无权与贵族通婚的，后来元世祖忽必烈诏令各种戍军“随地人社，与编民等”。这些部队驻扎在北方的居多，因此，这些欧洲早期移民的后代主要被蒙古人，西夏人，女真人所同化，形成了日后的北方人。

6 清代民国时期为 第六阶段：沙皇俄国在西伯利亚和远东地区奉行“ 边区俄罗斯化”的政策掀起大移民运动，这次大移民运动使多达21个国家的零星移民流入西伯利亚和远东地区，这些移民当属俄罗斯人居多，其次还有乌克兰人、鞑靼人、芬兰人、波兰人和高加索人。自1689年9月，中俄签订《尼布楚条约》之后，才产生了额尔古纳河为界的中俄边境线。其中条约第五条中规定，“从前我国所有俄罗斯族之人及俄罗斯所有我国之人，仍留如旧，不必遣回。这样就造成了中国境内有俄国居民而俄罗境内有中国居民的历史现象。

19世纪末叶，随着额尔古纳河两岸采金业的兴起，不少原籍山东、河北等省的内地人被俄国资本家招蓦为采金工。1900年前后中东铁路施工时，又为内地引来更多的华工，其中一些人后来流入俄国沿边一带从事采金业，也有的给俄国官绅、富农当雇工，由于这些华工绝大多数为独身的年轻人，生活在俄国人之中，与俄国少女接触日久“始而相交以为友，继而相爱以为婚，组成了混合国籍家庭，而生的子女则不可胜数。

结论：北方各族人民千百年来和欧洲民族通婚不断，故而在遗传学角度继承了高加索民族身材高大的体格，同样的道理，北方人A型血者居多，而南方人B型血居多也证明了这一点。

为什么北方人都长的又高又大

纬度原因，因为寒冷地区生长周期长，发育得晚

所以相对粗壮高达一些，任何生物物种都是如此

不过在中国，是低纬度地区文明礼仪比高纬度发达先进的。在世界其他地区却不是如此，恰好相反

据说是印度洋上空的水汽在北上过程中被喜马拉雅阻隔，才使得南方这个位置河网森林茂密的

为什么北方人那么高大强壮？

北方的环境比南方恶劣，这是一方面；在饮食方面，南北方也有差异，南方人主食是大米，北方人喜食面食，南方人口味清淡，喜欢喝茶等等，而北方人口味比较重，重盐，喜欢喝烈酒等等。南方的天气比较暖和，像是暴风雪一类的天气比较少见，北方就不同了，寒冬朔风，冰冷刺骨。在这一系列的地理因素和人文环境的影响下，造就了粗犷的北方人，也造就了细腻的南方人。

北方人都长得壮吗？

那当然了，不过全是腿部肌肉发达

北方人都什么都长得比较高

观点1:

主要是气候和饮食的缘故 南方人中高鼻深目多体毛的不比北方少。气候的差异使得北方的动植物生长的高大。比如白菜、萝卜、茄子、西红柿、西瓜、冬瓜等植物，猪、牛等家禽都比南方的肥大许多。

对于人来说，中国北方人比南方人高大。北欧人则是比南欧高大，是世界最高大的人种。

主要是纬度的关系。

纬度越高（北方），距离赤道越远，天气越寒冷，人需要降低单位能量损失，必须增加体表面积，所以北方人比较高大。相反南方人，距离赤道近，天气炎热，人必须减少体表面积，所以比较矮小。

观点2:

1。秦汉时期为 第一阶段：公元前36年，西汉王朝的西域都护甘延寿和副校尉陈汤，率4万将士西征匈奴于郅支城(哈萨克的江布林城)……征战途中，西汉将士注意到单于手下一支很奇特的雇佣军，他们高鼻深目，赤发绿睛，身材魁梧，作战时排成方阵，和同一时期的罗马帝国军队如出一辙。 汉军郅支城之战，汉军大获全胜，斩首1518人，活捉145人，受降1000余人。甘延寿、陈汤等将这些战俘带回中国。 并将这些罗马人编入军队，安插到甘肃，并设立一个名为“骊靬”的县。《后汉书》的一条记载：“汉初设骊靬县，取国名为县。”“骊靬”正是当时中国人对罗马的称谓。既然是“取国名为县”，那么，这个新出现的县肯定是为了安置罗马人而设定的。这支罗马部队成为最早被同化的欧洲民族。

2。魏晋时期为 第二阶段：《晋书》和《世说新语》就记载东晋明帝为“黄须”“黄头”，这是典型的高加索人种特征。并称其为“鲜卑奴”，称其母为“燕代人”（今北京地区），称其与其母貌相类似。由此可知，当时的鲜卑部落中，乃至华北地区当地人，是含有大量高加索人种成分的。

西晋的时候，西晋贵族曾经从辽河流域通过绑架和买卖当地妇女做妻妾，主要是追求希奇吧，因为当地妇女和汉族长相不同，黄头发蓝眼睛，后来漠河民族就出现了，从逻辑上可以断定，可能是有小部分古代芬兰人跑到东北亚了，众所周知，芬兰人是北欧人种，具备高大威猛的体格，在和东北地区的鲜卑，柔然（白匈奴）等胡人通婚后，面板白皙便成为隐性基因一直保留到现代东北人体内。

3。隋唐五代时期为 第三阶段：《新五代史》《四夷附录》与《旧唐书》《新唐书》的《室韦传》都记载室韦诸部中有“黄头室韦”，也称“黄头部”，而室韦即是蒙古诸部的前身。

《新唐书》卷110《李多祚传》记载“李多祚，其先靺鞨酋长，号‘黄头都督’，后入中国，世系湮远”，说明唐代靺鞨人中也有黄发碧眼的部族。

这一时期北方游牧民族和欧洲雅利安民族进一步通婚并形成全新的民族成份，为日后的契丹，女真，蒙古兴起奠定了基石。唐代诗人张籍的《永嘉行》一诗中记叙有“黄头鲜卑入洛阳”有诗为证。

4。辽金元时期为 第四阶段：《三朝北盟会编》记载有一部女真人“多黄发，鬓皆黄，目睛绿者，谓之‘黄头女真’”；《松漠纪闻》“黄头女真”条称其“髭发皆黄，目睛多绿”；《契丹国志》卷《诸蕃国杂记》“黄头女真”条记载其相貌特征是“髭发皆黄，目睛多绿”，这显然是高加索人种特征。这证明了东北地区的各族人民都多少具备白种人的基因。 成吉思汗和他父亲也速该也是蓝眼睛，他们的氏族名“勃儿只斤”就是“蓝眼睛”的意思。

5。元末明初为 第五阶段：蒙古西征时，征服了高加索的部落阿速人，阿速人原信奉东正教，他们身材高大，面板白皙，眼睛蓝色或绿色，后多从军进人中原，组成阿速军，被称为是“绿睛回回”。色目人和蒙古人在当时是贵族，地位低下的汉人是无权与贵族通婚的，后来元世祖忽必烈诏令各种戍军“随地人社，与编民等”。这些部队驻扎在北方的居多，因此，这些欧洲早期移民的后代主要被蒙古人，西夏人，女真人所同化，形成了日后的北方人。

6。清代民国时期为 第六阶段：沙皇俄国在西伯利亚和远东地区奉行“ 边区俄罗斯化”的政策掀起大移民运动，这次大移民运动使多达21个国家的零星移民流入西伯利亚和远东地区，这些移民当属俄罗斯人居多，其次还有乌克兰人、鞑靼人、芬兰人、波兰人和高加索人。自1689年9月，中俄签订《尼布楚条约》之后，才产生了额尔古纳河为界的中俄边境线。其中条约第五条中规定，“从前我国所有俄罗斯族之人及俄罗斯所有我国之人，仍留如旧，不必遣回。这样就造成了中国境内有俄国居民而俄罗境内有中国居民的历史现象。

19世纪末叶，随着额尔古纳河两岸采金业的兴起，不少原籍山东、河北等省的内地人被俄国资本家招蓦为采金工。1900年前后中东铁路施工时，又为内地引来更多的华工，其中一些人后来流入俄国沿边一带从事采金业，也有的给俄国官绅、富农当雇工，由于这些华工绝大多数为独身的年轻人，生活在俄国人之中，与俄国少女接触日久“始而相交以为友，继而相爱以为婚，组成了混合国籍家庭，而生的子女则不可胜数。

结论：北方各族人民千百年来和欧洲民族通婚不断，故而在遗传学角度继承了高加索民族身材高大的体格

为什么北方人那么高？拜托了各位 谢谢

第一是气候原因，寒冷地带较之温热带更能 人的生长激素，而且因为天气寒冷人们就会摄入更多食物，当然容易长高一些了。所以俄罗斯，南斯拉夫这些寒带地区人们普遍都长得很高大，我们国家的北方当然也不例外了。 第二是饮食结构，在南方米饭和猪肉几乎是绝对的主食，而在北方则有大部分人习惯吃面食，牛羊肉等，对骨骼和体形的成长影响当然就不一样。

在教学工作者实际的教学活动中，往往需要进行教案编写工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么什么样的教案才是好的呢？以下是我收集整理的幼儿园大班教案7篇，欢迎大家分享。

幼儿园大班教案 篇1

一、 活动目标：

1、幼儿通过动手操作尝试，发现同一个物体改变它的形状，它的承受力也会得到相应的改变。

2、丰富幼儿的生活经验，培养幼儿的动手操作和实验能力。

3、激发幼儿对科技活动的兴趣及探索愿望，并能与同伴合作分享自己成功的体验。

4、培养幼儿凡事动手试一试的思维方式，在不断的动手尝试中体验实践的意义。

5、让幼儿了解创造发明并不神秘。

二、 活动资源准备：

1、广告纸若干、易啦罐做成的“小国王”若干、椅子、积木若干。

2、电脑课件故事《纸桥》

三、 活动过程：

1、利用课件引入课题，激发幼儿动手操作的欲望与兴趣。

师：小朋友你想去童话王国吗？好，现在我们一起进入童话王国，看看童话王国里发生了什么事情，请小朋友一边看一边动脑筋想问题。

2、幼儿根据课件提出的问题，利用操作材料自由地探索。

(1)师：“小朋友你们想当建筑师帮助纸国王用一张纸造一座坚固的纸桥吗？瞧，纸国王已经为你们准备好了纸宝宝，你们能把这一张纸宝宝变形，让它变成一坐可以让国王站上去的纸桥吗？

(2)师：“小朋友真聪明你们把纸宝宝变成波浪型的纸桥，国王就可以站桥上了，真棒！

3、在幼儿已经了解把纸变形的基础上，拓展幼儿的思维，让幼儿了解，一张纸改变了形状它所承受的力也不同了。激发幼儿带着问题继续实验，并向同伴说说自己成功的桥是怎样做成的，可以做成怎样的纸桥。

(1)师：“小朋友，真棒做了这么多的纸桥，谁能告诉老师和小朋友你的纸桥是怎样做的？

(2)师：“小朋友你能告诉老师你的新发现吗？（纸改变了形状后它承受的力也改变了）

(3) 师：“小朋友，你们真棒帮国王造了一座坚固的纸桥，国王可高兴了，可是他说波浪型的纸桥不好走，走起来很难受，还想请聪明的小朋友帮帮他，让波浪形的桥面可以平整一点，好走一点，你们谁想到了好办法？在桥面上在放些什么？（放多一张纸）

4、游戏体验，师幼合作利用纸桥的原理造一座“快乐桥”。

(1)师：“瞧，现在国王可以舒舒服服地过桥，去看看美丽的世界了。”

(2)师：“现在老师请小朋友来做工程师用纸宝宝为我们造一座快乐大桥，你们可以去邀请客人老师一起来帮忙。”（幼儿造桥）

小百科：纸广泛流传，普遍为人们所使用，造纸技术进一步提高，造纸区域也由晋以前集中在河南洛阳一带而逐渐扩散到越，蜀，韶，扬及皖，赣等地，产量，质量与日俱增。造纸原料也多样化，纸的名目繁多。

幼儿园大班教案 篇2

一、活动目标：

1了解勇气的多种形式，正视自己，发现自己拥有的勇气。

2能够结合生活经验，积极表达对勇气的理解。

3勇于接受挑战，正确区分勇气和鲁莽

二、活动准备： 课件、教具、记录单

三、活动过程 ：

（一）今天老师给大家带来一个新朋友，是一本绘本，它是叫什么名字？（勇气）

师：听说过"勇气"这个词语吗？勇气是什么？我们在什么时候需要勇气呢？

我们书里的小朋友讲一讲他们关于勇气的故事。演示课件，"小朋友们看一看，勇气藏在哪里呢？"

（二）归纳提升，理解勇气

师：我们一起先来看第一件事情吧，

勇气，不开灯就上床睡觉。这件事情说明这个孩子怎么样？（勇敢）那我们就把这个词语送给她。勇气有的时候就是勇敢，找一找还有哪件事情也是需要勇敢才能做到。

勇气，是吃自己不喜欢吃的东西。

勇气，和朋友吵架了主动讲和。什么叫主动？老师就是你们的新朋友，谁来和我主动地讲和呢？所以勇气有时就是主动。看看还有哪件事情也需要我们主动的去做呢？

勇气，是海水一次次冲坏我的城堡，我能从头再来。失败了没关系再从头开始，一次又一次地做，我们可以用什么词语来送给他。（坚持）相信有了坚持的勇气，作什么事都会成功

现在有四个很好的词来表示勇气，一起来讲一讲，勇气是（勇敢），勇气是（控制），勇气是（主动），勇气是（坚持）。

（三）回忆勇气，加深印象

老师：这里有座勇气之城，刚才说到的关于勇气的事情都藏在房子里呢，还有印象吗？试着讲讲吧。

（四）迁移经验，分享勇气

1、师：老师相信我们小朋友都是拥有勇气的人，老师这里有五座房子，分别代表了不同的勇气，你觉得自己做过的有勇气的事情是什么？请你记录在纸上，再想一想他是属于哪一种，是勇敢，还是懂得控制自己，还是主动，还是坚持，把它贴在相应的房子里。如果都不是可以贴在其他一栏。

交流：先看看那种勇气最多？哪种最少？我们先来讲讲吧。

2、我现在就来考考大家，会不会使用你们的勇气

（有人落水该不该救，就此展开辩论）

（五）结束部分

（安静，音乐起），教师：孩子们，今天我们又和勇气交了朋友，你们开心吗？一起再来说一说勇气是……老师相信你们在以后的日子里，肯定会努力地和更多的勇气交朋友，当你身上的小勇气慢慢慢慢变多变大时，你们就会成为了不起的人了。我们把勇气传递给身边的人，让他们也获得勇气吧！让我们和这本好看的书说再见吧！

幼儿园大班教案 篇3

设计意图：

绳子是我们生活中很普通又是很有用的东西，广泛运用在我们的生活中。在幼儿园里开展的各种游戏，有很多是和绳子有关的。如跳绳的棉线绳、麻绳、塑料绳；做“抓尾巴”游戏的毛线绳、布绳；拉力器上的尼龙绳；攀登架上的粗棉绳；做纸贴画的纸绳……如何引导孩子从认识各种绳子到了解各种绳子在生活中的用途，从而利用绳子来开展各种游戏呢？笔者有意识地组织了大班上学期末的幼儿开展这次关于绳子的谈话活动。

活动目标：

1要求幼儿用连贯的语言围绕“有用的绳子”这一话题进行谈话。

2引导幼儿认真倾听别人谈话，能迅速地掌握别人的谈话内容，向同伴学习谈话经验。

3在小组活动中发展幼儿的交往技能，鼓励幼儿大胆与别人交往。

活动准备：

1布置“绳子商店”，里面有各种绳子和绳子做的东西。

2录像：小朋友在跳床中游戏的情景；

建筑工人在安全网中用吊车吊建筑材料；

杨浦大桥。

3每位幼儿自带一根绳子。

4教师和幼儿共同收集的拉圆卡、棉纱绳、毛线绳、纸绳等各种游戏材料，分组准备好。

活动过程：

一、通过参观导入谈话话题。

1教师：老师带小朋友参观“绳子商店”，看看这个商店里有些什么东西？有什么特别的地方？参观好了回到小组上讨论一下。

幼儿参观后讨论，回答。

2教师：“绳子商店”里有各种绳子和绳子做的东西。你带来了什么绳子？它有什么用？

二、引导幼儿围绕话题自由交谈、集体谈话。

1教师引导幼儿交谈并提出要求：向你同组的朋友介绍你带来的绳子。别的小朋友在讲的时候，要认真听、不插嘴，等别人讲完了再讲。

幼儿分组自由交谈。教师注意倾听幼儿的谈话，引导幼儿注意围绕话题，用轮流的方式交谈。

2集体谈话“我带来的是什么绳子，有什么用？”

教师请几位幼儿向全班小朋友介绍自己带来的绳子。教师及时帮助幼儿用连贯的语句表达，提醒幼儿讲话声音响亮。

三、丰富相关经验，拓展谈话范围。

1教师：你还见过哪些绳子？它们有什么用？

引导幼儿讲述生活中看见的绳子及其用途。

2、请幼儿分别观看三段录像，丰富幼儿谈话经验。

（1）跳床四周围了尼龙绳编的网，小朋友玩得又安全又开心。

（2）建筑工地上，有了安全网很安全，用粗麻绳吊东西很牢固。

（3）杨浦大桥是座斜拉桥，它用很粗的钢索绳拉住桥面， 很雄伟。

3教师小结：

绳子的种类很多，有着各自的用处。毛线绳可以编织，做工艺品；麻绳可以捆绑东西、吊货物；尼龙绳可以编安全网、尼龙袋，拉起来可以晾衣物、晒被子；棉线绳可以缝鞋子、缝货物袋口；纸绳可以做手工、做工艺品；草绳可以捆绑各种易碎品……还有一种特殊的绳子钢索绳，可以拉住桥面。我们把这些叫做“有用的绳子”。

4教师提问继续拓展话题：如果你有一根绳子，你可以用它做什么？

幼儿小组讨论后个别回答。

四、绳子游戏。

1教师：绳子除了在我们生活中有各种不同的用处，也是我们游戏时的好伙伴。你会用你手上的绳子做哪些游戏呢？

2幼儿分组自选游戏：翻绳游戏、拉圆卡游戏、纸绳贴画、玩绳游戏。教师提出游戏要求：玩游戏时小组里的小朋友相互谦让、相互帮助，比比哪组玩得好。如果有困难，可以请小组里的小朋友帮忙，也可以请老师帮忙，好吗？

3教师巡视，鼓励幼儿除了同小组里的小朋友玩外，还可以请老师游戏。

活动延伸：

1继续引导幼儿观察绳子在日常生活中的各种用途。

2利用绳子开展各类游戏。

3让幼儿观看录像：绳子的发展史。

幼儿园大班教案 篇4

教学目的：

1、能认真倾听故事，并能理解故事内容。

2、体验故事角色心里的变化，学做一些力所能及的事。

3、感受帮助别人带来的愉悦心情。

教学准备：

教学过程：

一、引出主题。

这是什么呀？（摇篮）摇篮里躺着谁呀？（小宝宝）那宝宝长大之后还躺在摇篮里吗？（不会）对呀？可是有一只小猴匹克，它长大了还是睡在摇篮里呢

二、结合，欣赏故事

1、第一段至想让匹克自己走

如果你是小猴匹克，你会怎么样呢？（幼儿自由讲）

那小猴匹克会怎么做呢？

2、讲述……爬坡呢？

原来匹克直嚷嚷：“我还小，我还不会爬坡呢！”还是让妈妈推，你觉得匹克这么做对吗？（不对）是呀？匹克长大了一点儿多不关心妈妈，你们喜欢匹克吗？（不喜欢）为什么？那后来发生了一件事情却让匹克改变了。

3、讲述故事：这时……小毛头吓得哇哇哭。

如果你是匹克你会怎么做呢？（幼儿自由讲）

那我们来看看匹克是怎么做的？

4、再讲述故事

匹克是怎么做的呀？（幼儿讲）那位妈妈是怎么对匹克说的？

5、讲述故事……到最后。

小朋友你们说匹克长大了吗？你从哪里看出来匹克长大了？

三、完整讲述故事，幼儿欣赏。

1、老师把这件事事情编成了一个故事〈小猴长大了〉，我们一起来听听吧！

2、你们喜欢故事中的匹克吗？为什么？匹克长大了，能救小毛头，还能帮助妈妈拎东西像个男子汉了。

四、迁移谈话。

你们长大了吗？你们会做什么事吗？幼儿讲

你们也长大了，你们能帮助老师的忙吗？（能）请你们把老师借来的东西的还回去好吗？谁来帮忙。

幼儿园大班教案 篇5

一、这是我的家乡

（搜集整理阶段）

活动目标：

1、通过让幼儿在家庭、社会生活的各个领域中搜集与长阳有关的、照片、书籍、磁带、影碟、事物等使幼儿在亲自参与中更多地了解和感受家乡之美。

2、指导和协助幼儿对所搜集的资料进行分类，让幼儿深刻体验到家乡的美，从而自然的产生一种自豪感。

3、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

4、大胆说出自己的理解。

活动重难点：

指导和协助幼儿给所有的物品进行分类

活动的形式：

1、此活动延续的过程为两周

2、此活动不安排具体的教学活动，要求幼儿爱平时的生活中做有心人，去搜集材料，内容可以是挂历、、书籍、音像资料、实物等。

3、在活动室内设置四个展区：秀丽的风光（清江河、隔河岩大坝、天柱山、盐池温泉、武落钟离山，伴峡、鸣凤塔、叹气沟、长阳人化石洞，巴王洞等）浓郁的风情（美丽的土家服饰 、民歌、婚丧风俗等）悠久的历史（巴人的发祥地——武落钟离山的传说、长阳人化石、土家第一军的故事、七七纪念碑相关的英雄故事等）灿烂的文化（土家吊角楼、碰柑、香肠、清江石文化等）。

4、及时协助幼儿将搜集到的物品进行分类。

5、鼓励幼儿课余多到这四个展区参观，可以对实物进行操作，组织幼儿品尝特色小吃，引导幼儿互相交流，进一步了解展品，并不断鼓励幼儿充实展区的物品。

6、在这个活动中，教师只协助幼儿分类，并请家长予以配合，多鼓励幼儿用自己的眼睛去观察、去寻找、去发现。如果发现展区内的物品不够全面，教师应给予帮助。

二"我爱我的家乡"知识竞赛

（知识竞赛阶段）

活动目标：

1、通过竞赛活动，巩固幼儿在第一阶段所了解的知识，培养幼儿热爱家乡的情感。

2、在竞赛中，让幼儿体验与同伴合作的快乐、亲子的快乐。培养竞争意识。

3、促进幼儿思维的灵活性和社会交往能力的提高。

活动准备

记分牌四个 人手一套绘画用品 小奖品若干 巴山舞曲 布置竞赛环境 邀请幼儿家长参加

活动形式：

1、幼儿自由选择代表队（按颜色分类）

2、围绕展区的内容设置题面。表现形式多样：说、唱、跳、画、写。

活动过程：

一、总结第一阶段的活动

1、让幼儿分组简要讨论展区中的内容。

2、提出任务。（师：小朋友们都很能干，在这里都一定了解和认识了许多关于清江、长阳的知识，你们看到这些丰富的展品，都有些什么感受？鼓励幼儿说出自己心里的感受）

3、在幼儿表述的基础上教师小结（我们的家乡长阳的确很美、那我们每个小朋友就更应该关心、爱护自己的家乡）

二、"我爱我的家乡"知识竞赛

1、师：今天小朋友的爸爸、妈妈来到了我们中间，我们一起来向他们表示欢迎。他们要和老师一起来考考小朋友，看看那么究竟了解家乡有多少。

2、教师提供四个队标，幼儿自由组合，教师提供协助。成立四个队（红队、黄队、绿队、橙队）

3、教师向大家介绍竞赛规则。

本次竞赛分3轮，第一轮为必答题，每队有两次答题机会，自己答不上来可请爸爸、妈妈帮助，若还答不上来则有其他对答题，答对者得一面小红旗；第二轮是"我说你猜"，我们请家长和小朋友一起玩游戏，家长看到题面后不能说出字面上的任何一个字，只能用语言表达，每组共三道题，每题的答题时间不能超过1分钟，第三轮为抢答题，听到"开始"后方可摇铃抢答，自己不会的可以请家长帮助回答，违规的扣除一面红旗以红旗多的队为获胜队。希望小朋友踊跃答题。

4、宣布"我爱我的家乡"知识竞赛活动开始

a 、第一轮： 必答题

b 、第二轮： 游戏 "我说你猜"

c 、第三轮抢答题

5、统计场上的比分，给获胜的队颁奖。

6、教师小结：：你们都是巴人的后代，长阳的主人，从现在开始，你们就要好好学习，长大后建设好我们的家园。

三 、角色游戏：小小旅游团

（知识运用阶段）

活动目的：

通过旅游观光的游戏形式，帮助幼儿加深对长阳乡土文化知识的了解与记忆，学习灵活运用知识，培养幼儿爱家乡、夸家乡的情感。

活动准备：

幼儿课前练习过各风景点解说词，四个风土人情、实物展区，小小导游证（编号1—6），彩色小旗3面，巴山舞磁带，录音机

活动过程：

一、谈话引出主题，激发兴趣：听说今天会有许多旅游团来我们长阳游玩，现在需要几个能干的小导游，不知道小朋友们愿不愿意来帮忙？

二、选导游

1、讨论：怎样才能当一名好导游呢？

2、幼儿自由报名，进行小小竞赛选出6名幼儿。要求参选的幼

儿必须介绍一个风景点，由大家选出语言表述清晰、大胆的幼儿 。

3、按编号给小小导游发小旗、导游证。

三、组成3个小旅游团，每队由2名导游带队。提出游戏要求：

导游要负责向游客介绍美丽的风景、有趣的风俗、优美的舞蹈、土特产和特色小吃。

四、幼儿开展游戏，教师客串角色指导，由小导游带领旅游团观

看长阳美丽的风景、游玩天柱山、巴王洞、漂流、欣赏土家歌舞、精美的工艺品、品尝特色小吃等等。

五、集体作画：美丽的长阳。鼓励幼儿把自己最喜欢的或印象最

深的景象画出来。

六、随着优美的《巴山舞曲》翩翩起舞，结束活动。

幼儿园大班教案 篇6

活动目标：

1、 通过讨论，使幼儿知道树木的多种用途。

2、 引导幼儿初步了解树对人，对环境的主要作用。

3、激发幼儿爱护树木的感情。

4、培养幼儿观察能力及动手操作能力。

5、充分体验“科学就在身边”，产生在生活中发现、探索和交流的兴趣。

活动准备：

ppt()、木制实物

活动过程：

1、提问幼儿知道每年的3月份有一个关于树的节日吗(3月12日植树节)为什么要种树呢就是我们今天要了解的《树的作用》。

2教师请幼儿自由讲述自己了解到的关于树的用途的一些知识。

3组织幼儿观看搜集到的一些ppt，引导幼儿讨论树的作用。

教师小结：(1)净化空气：树木多的地方空气清新。

(2)美化环境：树木可以把环境打扮得很漂亮。

(3)减少噪音：树木可以让噪音减少。

(4)挡风固土：树木可以为我们遮挡风雨，树的根可以稳住泥土松弛。

4认识常见的木制品。

教师出示木制品实物()提问：你认识这些物品吗

它们叫什么名字

它们是用什么制作的

教师小结：这些物品都是我们生活中不可缺少的木制品，都是用树木制成的，树木对人类的贡献是很大的。

5了解保护树木的方法(幼儿互相讨论，大胆发表自己的想法)。

(给树浇水、给树施肥、给树修剪枝丫、给树防蛀防冻等等……)

6教师评价总结。

7活动延伸：

观察周边的环境，与同伴、爸妈、老师分享你的感受。

教学反思：

这节课中，我觉得我的活动提问较之前有了很大的提高，提问的效果也很好。可以说在大家的讨论下，提问的有效性有了很大的提高。幼儿不仅会说了，而且还更会问了。这样的自由探索活动吸引了孩子们的注意力，也激发了他们的学习热情。孩子们在轻松、愉快地氛围中，发挥了他们在活动中的主动性，能力也得到了一定的发展。

幼儿园大班教案 篇7

活动目标：

1、学习以客体为中心区分左右，感受空间相对位置。

2、积极思考，提出和别人不一样的问题。

活动准备：

幼儿以方阵排坐。

准备学习包《科学·远与近》

活动过程：

1导入：

a)"今天我和大家玩个游戏，叫猜猜他是谁？"

2由教师说出一个幼儿的位置：他在某某的左边，在某某的右边等，让大家猜猜他是是谁？

3请个别幼儿描述，其他幼儿回答。

4以教师为中心，请四名幼儿按指令分别站在教师的前、后、左、右位置上，其他幼儿判断他们站的位置是否正确。

5请幼儿按指令分别站在教师的左前方、右前方等。

6指导幼儿完成学习包《远与近》。

活动自然结束。

人体的肩部主要有：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。因此，合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽您的肩膀，改善您的体型。

锻炼三角肌的练习主要有：

1 直臂侧平举

练习者直立，目视前方，手持哑铃双臂下垂。练习时，双手直臂经体侧上抬至水平位置。这一动作主要发展三角肌中束肌肉，通常做3～4组，每组做8～12次。练习时，哑铃的重量要适当，以每组只能尽力做8～12次为准。

2 直臂前平举并上举

这一练习准备动作同上。练习时，双手持哑铃直臂前平举，静止用力2～3秒后，双手持哑铃直臂上举。这一练习可有效地发展三角肌的前束，通常做3～4组，每组做8～12次。

3 宽握颈后推

这一练习可以采用站姿或坐姿进行训练，练习者挺胸，目视前方，双手宽握杠铃，并将杠铃由颈后沿枕部上举直手臂伸直。这一动作可以全面发展三角肌的前、中、后三束，通常做6～8组，每组做4～6次。

如果，您想使自己的肩膀变宽，只要坚持以上的练习方法，每周练习2～3次，经过一段时间，您一定会得到满意的效果。

肩部健美

“古希腊时期人们就很重视男性肩部的健美”，阿诺德施瓦辛格说。

许多年轻运动员常犯的一个错误是没有意识到肩部的构造很复杂。人们一般只想到宽肩才能显示出V字形体型，但查看一下肩部的生理构造就会发现，肩部健美并不只要求宽度。

“肩部有三角肌。三角肌的功能是让你能把胳膊高举过头。但肩关节与膝关节不同，膝关节的活动范围有限，而且是在一个平面上活动，肩关节却能让你转动胳膊，活动范围很大。”

“一块肌肉只能在一个方向上收缩。若你需要在几个方向上活动，则需要一个复杂的肌肉群。三角肌正是这样一个肌肉群。”

阿诺德指出，为了和肩关节的活动相配合，三角肌由三个基本的头组成，即三角肌前束、中束和后束，一般称之为前部、侧部、后部。

“没有一个练习能把三角肌的三个部分全练到。”阿诺德说，“有些动作可以同时练到三角肌的两个部分，但是没有一个练习能将三角肌的三个头都练到。因此做肩部训练时，必须考虑许多不同的动作，以保证肩部肌肉全面发达。”

阿诺德喜欢用各种造型来检查不同部位的训练效果。而只有健美造型才会被裁判仔细审视，判断你的肌肉练得好不好，美不美。

“许多人都没有意识到在做背部肌肉造型时，肩部肌肉起着多么重要的作用。”阿诺德解释说，“就拿背展双肱二头肌来说吧，在这个造型中你要展示什么呢？仔细看看你就会发现鼓起的三角肌向上背部中央延伸，和斜方肌结合在一起，斜方肌则占据了整个上背部的正中部位。”

阿诺德发现，许多年轻运动员都低估了斜方肌。他们认为这个肌群只是勾勒出了从脖子到三角肌的肩总路线条，实际上它在两侧背阔肌中产向下伸展呈菱形，一直到下背部。

“你得有很棒的背阔肌和下背部肌群。”阿诺德说，“但单单这样还不足以给裁判留下深刻的印象，除非你的三角肌和斜方肌都非常发达。就是说三角肌和斜方肌必须均衡发展，只发达其中的某一部分是得不到好分数的。

肩部肌群还包括上胸部的胸小肌。但这块肌肉一般都在胸肌练习中得到刺激了。所以， 要制定肩部训练计划，就要把所有练三角肌三个头和斜方肌的练习都包括进来。

“练三角肌的基本动作是各种形式的推举和侧平直立推举（把杠铃从胸部推过头顶）和颈后推举对三角肌的刺激略有不同。我喜欢两种都练，有时在练习中交替使用这两个动作。”

阿诺德在训练中还采用哑铃推举练习。为了获得和杠铃推举不同的效果，他尽量将哑铃放低，比杠铃低几英寸（1英寸=254厘米），然后两 臂同时举起，这样做动作幅度更大。

“健美运动员做推举时常犯的一个错误是推到最高点双臂完全伸直。而一旦肘关节完全伸直——锁住，三角肌就不怎么用力了，几乎完全靠骨骼支撑重量。如果在肘关节伸直前就停下来，开始下放杠铃或哑铃，则练习效果会大大加强。”

阿诺德还练另一种哑铃推举，他称之为“阿诺德推举”。做法是两手各握一哑铃弯举，从弯举手的最高点开始向上推举，同时大拇指内转。这个练习兼有推举和侧平举两个练习的作用，可同时刺激三角肌的前束和侧束。

“平举的练习效果特棒，因为你可从不同的方向练平举。双臂交替前平举练三角肌前束，双臂侧平举练三角肌侧束,俯身飞鸟(侧平举)练三角肌后束”

阿诺德还做一种叫侧卧单手侧平举的练习。他侧身卧在斜板上，把哑铃从体侧平举到比肩略高一点的位置。这个练习也许不是他发明的，但当初他一练，别人就跟着练，因为这样练效果好。

“滑轮拉力器也增加了许多练肩 部的动作。”他说，“单臂滑轮侧平举能让三角肌保持持续紧张。可从体前侧平拉起练习器的把手，也可以从体后拉。总之，可供选择的肩部练习很多。”

斜方肌的练习阿诺德主要采用四个基本动作， 即高翻、抓举、直立划船和耸肩 。

抓举需要许多肌肉协调用力， 但刚开始时不能用太重的重量。 高翻可以用比较重的杠铃完成，因为这是在做低不过腰部、高不过胸部的抓举。

“做直立划船的要点是匀速慢做，不要猛的一下把杠铃起，然后猛的一下下放。至于耸肩，许多运动员用的重量都太大，以至于无法耸高。如用100磅做耸肩，而耸肩的高度只有一半，那效果就不怎么好。”

用韦德的双分法可以把三角肌和胳膊合在一起练，通常先练三角肌，因为三角肌加斜方肌是一组很复杂的肌群。阿诺德练这组肌肉比大多数运动员用的组数多得多枣有时甚至练50组， 平常至少练30至35组。

“许多人都认为一个部位应练5组。但的无法想象肩 部也只练5组。如果你认为三角肌是由三部分组成 ，斜方肌也一样，那么实际上你是在练六个不同的部位，6乘5便等于30组。”

追求梦想的故事

　追求梦想的故事，有志者事竟成，人是要有梦想的，万一实现了，有梦想人生才会有追求，梦想是很重要的，你的梦想是什么，下面我整理了追求梦想的故事，欢迎大家借鉴和参考，希望能帮助大家。

追求梦想的故事1

　 《一个少年的 108个梦想 》

　1939年冬天，美国西部洛杉矶市郊的一间屋子里，一个十五岁的腼腆少年——约翰葛达德——正在厨房的桌子前做着生物学家庭作业。这时他听到隔壁父母的一位朋友说：“假若再让我回到约翰的年纪，我干的事就大不一样！”这句话深深触动了葛达德的心灵。他在活页本新的一页上方端正地写上：“我的终生计划”。葛达德花了五个小时，一口气写下了一百二十七个梦想实现的目标。下面是这些目标中的一部分：

　目标第一：探索尼罗河；

　目标第二十一：登上珠穆朗玛峰；

　目标第四十：驾驶飞机；

　目标第五十四：去南、北极；

　目标第一百一十一：读完莎士比亚、柏拉图等十七位大师的全部名著；

　目标第一百二十五：登上遥远、美丽的月球。

　为了实现这些梦想，葛拉德在他的小车子上写上了周计划和月计划。他每周都要量体重、清理衣橱、分析食谱和自我检查行动的得失。每天早晨他花六十分钟练习杠铃、拉力器和单杠，以保持优美健康的体型。总之，葛拉德全力以赴地朝着自己订下的目标而努力着。每当他实现了一个目标，他便带着甜美的神情，在一个“目标”旁边画上一个代表成功的红色标记。结果怎么样呢？

　到葛拉德六十一岁时，他已经成功地实现了原订的一百二十七个目标中的一百零八个。

　例如他的第四十个目标是驾驶飞机，他后来驾驶过四十六种飞机，其中包括时速达到一千五百英里的F－111战斗机；他把自己实现第一个目标的经历写成了一本名叫《漂下尼罗河的皮划子》的畅销书。

　有志者，事竟成。目标高，飞得高！朋友！趁年轻树立远大的理想和目标，长大后才能做出不平凡的业绩。把你的梦想和目标目标分解成一步一步的具体行动，全力以赴，你一定能获得惊人的结果！你有没有为自己订立一个一生的梦想计划？还等什么呢，赶快行动吧！

追求梦想的故事2

　 《每个人都可以是第一名》

　自从11岁打针意外失聪后，我就一直梦想着哪位神医能救我出苦海，还我清晰的听觉。

　都说实现梦想是要吃苦的，我不怕，为了实现复聪的梦想，小小年龄的我便可以天天屏着呼吸一口气喝下一大碗中药汤,可以忍着眼泪在父母的陪同下接受中医针灸治疗。喝了无数苦涩的中药汤，忍受了无数次银针刺入肌肤的痛苦,听力仍没有起色。

　爸爸说：“好好学，考个第一，这样，你就会赢得更多同学的敬佩。上帝也会被你的勤奋感动而恢复你的听力。”我信了，我把这考第一当做我人生的梦想，拼命地努力着。终于有一天，我考了全班第一，我的成绩让老师和同学无比吃惊。只是，上帝可能睡了，他没有看到我把梦想举得高高的手臂……

　高中毕业后，因为残疾，我没能和同学们一起参加普通高考，只能去上对身体条件没有特别限制的高等教育自学考试大专班。我付出了常人双倍的努力攻下了专科文凭，却仍然找不到好的出路。

　为了生活，我曾在三伏天顶着烈日，在工厂中像男人一样去搬铁箱子，我曾在三九的寒冬，到饮料厂去当洗瓶工，任冰凉的水把手和心都冻得麻木……唯一能让我感到快乐的是，发工资那天，我小心翼翼地揣着微薄的薪水跑到离工厂不远的书店，尽可能多地买回我想看的书本和杂志。

　读得多了，心里就萌发了一个新的梦想，我想让自己的文章也变成铅字，我开始给厂报投散文和随笔，居然投中了好多篇，这让我对梦想有了更多的希望。

　2002年年初，我决定冲刺外省的刊物，便将生活随笔《歌在心里》手写稿投给了《中国残疾人》杂志。没想到，那年4月初，我就收到一笔100元的稿费和一本样刊。我对未来充满了希望。

　几年后，家里添置了电脑，写作更方便了。每晚哄睡了孩子，我便开始在电脑上打出的一行行文字，播种我的梦想。

　为了更好地掌握文学创作的技巧，2008年，我大胆地报名参加河南省成人高考。考前磨枪备战的苦和累，没有吓倒我，我以超过分数线128分的好成绩考取了河南省一所文学与传媒学院的中文系函授本科班，成了洛阳市第一位学中文的聋人本科生。

　随着我写作质量的不断提高，洛阳市作家协会、中国残疾人作家联谊会、河南省作家协会先后向我敞开了大门。公司领导知道了我的奋斗事迹之后，也被我追求梦想的执著感动了，之后，我幸运地成了企业报的一名编辑。

　看着捧在手里的中文本科毕业证、省级作家证和各类征文获奖证书，我知道，这是岁月颁发给我的沉甸甸的勋章……

　我的奋斗故事经洛阳的电视、报纸等媒体宣传之后，一位因为残疾而看不到希望的残疾人朋友在网上向我询问成功的秘诀。QQ上，她向我讲了因为残疾而经历的种种坎坷，讲述了她不尽如人意的工作和生活。

　我动情地在网上向她诉说了我挣扎在命运低谷时的痛苦和凄迷，那些不为众人所知的酸楚令她感慨不已：“没想到你也有那么难的时候，那么苦的经历……”

　她的话，让我突然想起刘德华的一首歌《every one is no1》：

　“我的路不是你的路，我的苦不是你的苦。每一个人都有潜在的能力，把一切去征服……”

　失去了听力的我已永远无法听清美妙的歌声了，但是，我却能感受得出歌词的昂扬，那是一位从软弱中走出来的残疾勇士吹响的向命运宣战的号角，召唤着每一位有志气的残疾人生命不息、奋斗不止。

追求梦想的故事3

　 梦想为自己而写

　一个梦想是当一名作家的小男孩儿，十分喜欢写作，可是语文课成业却很糟糕，因为他觉得语法又复杂又枯燥，所以他讨厌冗长的、毫无生趣的写作训练。因此，语文老师并不看好他的-想象作文。

　不过小男孩儿从未改变过自己的梦想，他对语文课的态度也没有变，直到有一位叫弗里格的先生担任了他的语文老师。一天，弗里格先生发给学生们一张家庭作业表，上面列满了-想象作文题，要大家任选一个感兴趣的话题写一篇-想象作文。

　小男孩儿发现这个老师好像很不一样，于是他开始选择题目，他看了几行-想象作文的标题，都觉得没意思，一点写作的欲望也没有。忽然，他的目光停留在了“吃意大利通心粉的艺术”这个题目上，生动的记忆便从他脑海中倾泻出来：那是一个非常温馨的夜晚，窗外圆月高挂，皎洁的月光洒满了庭院，全家人围坐在餐桌旁，静静地等着姑姑端来意大利通心粉；虽然这是姑姑第一次做通心粉，味道怪怪的，可是全家人吃得很认真，还不停地赞美和鼓励姑姑，其乐融融，乐在其中，整个屋子里充满了银铃般的笑声。

　男孩立即把它写下来，当然仍以他自己喜欢的方式在写，而将学校里学的那些-想象作文技巧和语法规则统统抛在了脑后。几乎是一笔呵成，男孩儿觉得浑身舒畅，那是从来没有的写作经历，他也几乎忘了自己是在完成老师布置的作业。

　-想象作文交上去之后，男孩儿并不报期望会受到表扬，因为这种事从来都不会发生到自己身上。可出乎男孩的意料，他的文章竟被老师当范文在全班同学面前朗读，而同学们也都在认真地听着他的文章，教室里只有老师浑厚好听的声音在回荡。老师读完后，同学们不约而同地发出了赞叹的掌声。

　后来，男孩长大了，在一家地方报当上了记者，由于写作和选材敏感超人被主编派驻白宫，后又受聘于《纽约时报》，成为著名的专栏作家。

　他就是罗素贝克，两次普利策新闻奖的得主，后来又担任了普利策新闻奖的评委，他的理想真的实现了。

　人生感悟：

　每个人的心中都有美丽的梦想，可是总是出于某种原因，尤其是环境的压力，使我们改变了最初的想法，迷失了真正的自我。而罗素贝克，他坚定着自己的信念，坚守着自己最初的梦想，为了自己全心全意地做一件事，最终走向了成功。