大学体育课要求考跑步吗

这个当然了,大学要求五项达标的:男生是跑步(1500)、引体向上、短跑（50米）要求7秒、跳远（23米）、6公斤铅球（8米）：女生是跑步（800）、仰卧起坐（每分最少27个）、短跑（50）、跳远、五公斤铅球（4米）！

大学体育课真的啥都学。我学校的话有篮球，羽毛球，乒乓球，游泳，匹克球，毽子，跳绳，排球，足球，舞龙，太极拳，拳击，网球等等真的特别多。

大学体育我哭的我相对于高中体育来说比较严格的，大学老师上课内容教的也比较多，不像高中只是随便教教，大学体育还有理论课，考试的话考体育老师严不严格，有一些比较轻松比如乒乓球一分钟来回对打15个就可以及格，允许你掉球，还算是比较简单的了。大学体育课严不严格具体还是要看每个学校的要求，就我学校而言不算特别严格。认真对待考试可以过的。大学体育的话，有很多的选择，看个人的选择。

就我大一的时候而言，有篮球，羽毛球，排球，足球，瑜伽，乒乓球，武术，旱地冰球，网球，舞蹈，保健，广场舞，太极。

我大一学的羽毛球，在室内羽毛球馆，累倒不是太累，只要平时练一练，期末考试挺简单的，大二的网球就要累不少，还在室外，考试的确有点焦虑但还好过了。

后面才听学长说大球好过，小球不好过，不过选什么终究是自己的事，还是看个人爱好。

总结：大学体育课学的科目包含大部分我们常见的运动项目，考试而言并不严格

大学体育课的话，我的建议的是选自己特长的。假如你打篮球比较厉害就选打篮球，打篮球考试无非就是三步上篮，定点投篮，都挺简单就能过了。

假如你没有特长的话，那你就选乒乓球，我当初一点也没打过乒乓球，平时上课也没怎么练习，就快考试的时候练了几节课，就学会了，还算是比较简单的，而且打乒乓球也不会怎么出汗，对于女生来说还挺友好的，我当时的考试内容是一分钟来回对打十五个球就及格了，18个就90分了。但具体的考试还要看你自己的学校怎么考。除了乒乓球，跳绳，羽毛球也是比较好过的。看你自己怎么选吧。

引言：现在很多大学生都选择了健美操，这一个体育文化，主要是因为集美操它集中了当代女性健身文化意识的一些时代要求。并且融体操舞蹈音乐与一体赋予表现力。而且长时间锻炼的话，也可以使人的身材苗条，曲线分明，动作轻快，让人看起来特别的舒服。

一、大学如何学好健美操？

相信很多人都是这样，刚开始选择的时候特别的喜欢，可是长时间不去进行的时候又会特别害怕，而且对于健美操而言，需要身体的一个协调能力，还有柔韧性。如果说自己课下不练习课上的话也不用心，那么健美操肯定学的是一团糟。学好健美操，它可以让心灵上得到一个放松，而且在遇到困难后，坚持克服下来也会培养对于体育的兴趣。

二、贵在坚持。

真的想要完成一件事情少不了的就是坚持，如果说想要好好的学好健美操，那么不管中间遇到多大的困难，也一定要坚持下去。其次呢，就是要端正自己的心态，课上认真的学习，老师的动作，课下也要多多的练习，多做几遍熟悉动作。当然肯定也会遇到一些自己不会的东西，那么就可以请教自己的同学，还有自己的老师。而且学习健美操，它也是有一个循序渐进的过程，从刚开始的不会一个动作到慢慢的学会一两个动作，可能节奏掌握也不是那么好，但是也需要多多锻炼嘛。

三、锻炼身体，提高气质。

学习健美操，还可以培养一下自己的气质，并且还会锻炼自己的身体体质，哪怕每周一个半小时的训练，也能很好的锻炼自己的身体。除此之外还可以锻炼身体的协调能力，乐感也会有所变化。并且在练习健美操的时候，不要害怕别人在看，你要大胆的去做，不要害怕出错。这样的感觉其实每个人都会有，其实别人都在认真的学习，没有人会注意到自己，所以就放心的去练吧。