报了健美操这个特长以后上了高中还可以学习吗

报了健美操这个特长以后上了高中还可以学习吗,第1张

当然可以。但是高二会考完之后,你可以选择去不去集训,这个时间段,大多数艺术生都会在本地或者外地集训去了,来准备艺考,因为艺考是比中考早大概三到四个月的。集训这段时间,全部是用来准备艺考的,应该不会有时间学习了。艺考之后,再恶补学习,这是大部分艺考生的节奏

你好朋友,我是一名健身教练。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,根据我的个人成功经验,建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;

二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;

三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;

四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 五是每天睡觉前准备一杯开水,清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后,空腹把它喝了(

一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;

二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;

三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;

四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态),

清晨起床空腹就饮水适应后,每天每次必须喝400ml以上;

六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,

晚饭:

一是最好要吃点面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);

二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;

三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;

七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。切记!切记!

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条,贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。

有什么健身上的问题可以找本教练!!

一、中国人民抗日战争纪念馆

中国人民抗日战争纪念馆,坐落在北京丰台区卢沟桥畔宛平城内,距市中心约15公里。中国人民抗日战争纪念馆是中国抗日战争史学会秘书处所在地、中国博物馆协会纪念馆专业委员会主任委员单位。

中国人民抗日战争纪念馆的文物藏品以1931年至1945年抗日战争时期的各种历史文献和相关实物为主,同时也收藏日本自1874年以来侵略和占领台湾的各类文物,内容涉及军事、政治、经济、文化、社会等诸多历史侧面。

二、韶山毛泽东同志纪念馆

韶山毛泽东同志纪念馆原名“韶山毛泽东同志纪念旧居陈列馆”。1963年,中共中央中南局第一书记陶铸提议在韶山建立陈列馆,陈列、宣传毛泽东的生平事迹。经中共中央同意后,中共湖南省委即择定距毛泽东故居05公里的引凤山下为馆址,着手筹建。10月1日正式对外开放。 

三、遵义会议纪念馆

遵义会议纪念馆是为纪念中国***历史上具有伟大历史意义的遵义会议而建立的,是中华人民共和国成立后最早建立的21个革命纪念馆之一。

从1956年开始,遵义会议纪念馆连续三年派出专业人员爬山涉水,不辞辛劳,沿着红军长征在贵州的路线,用10个半月的时间,完成了44个县(市)及川南、滇东北5县的征集采访任务,比较全面地掌握了中央红军长征在贵州路线和战斗情况的资料。

四、延安革命纪念馆

延安革命纪念馆位于陕西省延安市。延安是中国革命圣地。为了集中展示中共中央在延安和陕北领导中国革命的丰功伟绩,早在1950年7月就组建了延安革命纪念馆,它是新中国成立后建成的最早的革命纪念馆之一。

历经几次变迁,现在的延安革命纪念馆主体建筑位于延安城东北三华里处的王家坪。延安革命纪念馆现有馆藏文物35万多件,历史照片1万余张,图书13万余册,调查访问资料百余卷;开放有“延安革命史”、“南泥湾大生产运动”两个基本陈列展馆。

五、红安革命历史教育馆

大别山红色的山。二十世纪三十年代,在中国***领导下,这里爆发了黄麻起义和商南、六霍等武装起义,成为中国人民革命武装斗争的重要发祥地。

大别山,英雄的山。从黄麻起义到三年游击战争,历时十年。十年浴血苦斗,大别山孕育了多少感天动地的英烈;十年红旗不倒,大别山造就了多少横刀立马的将军。巍巍大别山,成为中国***培养治党治国治军杰出人才的重要基地,成为人民共和国的将军摇篮。

大别山新县红色教育培训中心,大别山红色教育中心面向全国开展革命传统教育,引导教育学员提升党性修养、坚定理想信念;大别山红色教育中心采用体验式教学、现场教学、互动教学、专题教学、红色拓展训练等教学方式弘扬大别山精神,传承红色文化的专业培训机构。大别山红色教育中心目前已成长为红色教学特色鲜明,师资力量雄厚,管理运营规范的革命传统教育知名培训基地。

大别山区是我国著名的革命老区之一,它的山水风光让各地游客倾慕,它的人文历史引广大学者探究。“大别山”这个名字,带着很深很浓的地理情节,它是鄂豫皖三地的黄冈、孝感、信阳、六安、安庆等城市相关区域人民引以为荣的骄傲所在。遥想当年,多少革命志士,把满腔的热血洒在了大别山的这片土地上。淳朴善良的大别山人民,和红军战士心连着心,肩并着肩,在一场又一场浴血奋战中,在日复一日的艰苦斗争中,创造了大别山28年“红旗不倒”的历史奇迹。

大别山新县红色教育培训中心以弘扬大别山精神、传承红色文化为核心;以开展红色文化系列培训活动为载体;以研究、宣传和传播大别山红色文化为主要内容,积极推动大别山红色文化的研究、传承与发展。通过专家、学者、教授对大别山革命斗争史、大别山精神的深刻内涵等进行系统研究,提炼出具有深远影响和广泛教育意义的经典红色文化,赋予它时代意义后以多种形式向各界人士传播,从而达到弘扬红色文化、提振精神力量的目的。

大别山红色教育中心以新县为红色教育基地。革命战争年代,新县是鄂豫皖革命根据地的中心。这里诞生和养育了红四方面军、红二十五军、红二十八军三支主力红军;这里留下了老一辈革命家的战斗足迹;走出了许世友、李德生、郑维山等43位开国将军;这里也献出了吴焕先、高敬亭等55万名优秀儿女的宝贵生命。中国工农红军第一架飞机“列宁号”从这里飞向蓝天,中华苏维埃区域第一所学校“列宁小学”在此创建,红色歌曲《八月桂花遍地开》、《三大纪律八项注意》从这里传唱全国。大别山红色教育中心利用鄂豫皖苏区首府烈士陵园、鄂豫皖苏区首府革命博物馆、许世友将军故里、“红田”惨案遗址等革命纪念地开展教学培训,在历史发生地讲述历史,让红色教育真正入脑入心。

大别山红色教育中心强化红色教育,厚植大别山红色文化。红色精神能够凝聚党员思想,提高党性修养,激发党员活力,激励着后来者不忘初心,继续前进。大别山精神是我们党的宝贵精神财富,是中国精神文化的重要组成部分,需要我们在感悟中传承,在实践中展现新作为。大别山红色教育中心作为大别山精神的传承者,不忘初心、牢记使命,让伟大的大别山精神焕发出更加璀璨的时代光芒。

大别山红色教育中心,传承红色基因,弘扬大别山精神。为深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育活动,进一步提高理想信念和党性修养,不断加强队伍建设,省内外各单位走进大别山革命圣地进一步了解党的光辉历程,走读大别山精神,传承红色基因。

大别山红色教育中心是大别山红色文化的传播者,是弘扬大别山精神的践行者。雄踞鄂豫皖三省交界地带的大别山,是一片红色的土地。这里创建了鄂豫皖革命根据地,是中国工农红军三大主力之一的红四方面军的诞生地;是抗日战争时期新四军五师的根据地,也是刘邓大军战略跃进的落脚地和中国革命走向胜利的转折地。大别山是红军的摇篮,将军的故乡。为什么可以这样说呢,我们可以简单看两个数据,一是参加长征的四支红军,有两支是从大别山发展出来的,分别是红四方面军和红二十五军;二是在1955年至1965年被授衔的开国将军中,民间把将军人数多的县称为“将军县”,其中全国十大将军县中大别山区就占有5个,第一大将军县红安,第二大将军县金寨,都在大别山区。

从1921年建党初期,大别山地区就有党组织的活动。从大革命到土地革命,从抗日战争到解放战争,28年间大别山地区革命斗争从未间断,一批又一批大别山优秀儿女用热血和生命铸就了以“红旗不倒”为特征,以“坚守信念、胸怀全局、团结奋进、勇当前锋”为主要内容的大别山精神。鄂豫皖苏区根据地是我们党的重要建党基地,大别山精神是我们党的宝贵精神财富。大别山红色教育中心开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,就是要让广大党员、干部在接受红色教育中守初心、担使命,把革命先烈为之奋斗、为之牺牲的伟大事业奋力推向前进。

大别山红色教育中心的“不忘初心、牢记使命”主题教育培训,通过一幅幅泛黄的照片、一件件珍贵的文物、一段段感人的故事,全面展示了革命战争年代艰苦卓绝的峥嵘岁月,让大家深切体会到革命先辈对初心的坚守、对信念的执着。

大别山红色教育中心充分利用大别山红色资源,形成以大别山新县为中心,涵盖大别山鄂豫皖三省的红色教学基地。新县鄂豫皖苏区首府、箭厂河革命旧址、许世友将军故里、商城县金刚台红军洞群、信阳鄂豫皖革命纪念馆、花山寨会议旧址、罗山县何家冲红二十五军长征出发地、光山县邓颖超祖居、王大湾会议会址纪念馆、四望山新四军第五师师部旧址、息县刘邓大军渡淮纪念馆等著名红色遗迹遗存,历经土地革命战争时期、全面抗战时期和解放战争时期等多个阶段,可谓是中国红色精神的巨大资源宝库,也是开展大别山红色教育的活教材。

红色是信仰、是资源、是优势,更是激励人们前行的强大力量。大别山红色教育中心传承红色基因,发扬红色传统,利用红色资源,讲好红色故事,大别山精神激励着我们奋勇前行。大别山红色教育中心利用革命博物馆、纪念馆、党史馆、烈士陵园等红色教育基地,讲好党的故事、革命的故事、根据地的故事、英雄和烈士的故事,加强革命传统教育、爱国主义教育、青少年思想道德教育,把红色基因传承好,让大别山精神永放光芒。

阅兵村不是一个村,但它与中国农村村庄有着太多的相似。位于北京郊区一个老军用机场的阅兵村,飞机的长长跑道便是村中横穿而过的公路。阅兵村里的建筑是清一色的简易铁皮房,这些铁皮房在几近空旷的机场中整齐排列,有着一种特别的威武和豪气。阅兵村的生活保障设施齐全,村内有澡堂,四个方队轮流合用一个,队员们每天可以洗一次澡;村内还有百货商店、照相馆、邮电所、理发店、银行、修鞋店等;每个方队都订有报刊杂志,值班室装有一部IC卡电话;每排宿舍有一台电视机,收看新闻联播是各方队的保留节目,也是阅兵村的一项制度。

阅兵村里有很多动人的故事。

阅兵队员巧手打扮阅兵村

徒步方队阅兵村接纳的第一批“村民”是海军院校方队33名后勤保障官兵组成的先遣队,此后,各方队队员陆续进入。队员们进村时发现,宿舍的地面铺有一层红砖,可房屋粉刷时落下的白色涂料到处都是,地面惨不忍睹。参加过19 84年国庆阅兵的同志介绍,用红砖磨即可还其本来颜色。各方队的队员们都找来红砖磨了起来,但速度极慢。磨的过程中,有的队员发现先给红砖浇洒上一层薄薄的粗沙,浇水后再磨,磨出来的砖不仅是红砖的本色,而且平整光滑。于是“沙水磨砖法”便在阅兵村推广开了。

队员们刚进阅兵村时还是早春,宿舍周围显得凌乱,还有点荒凉。为了美化环境,每个方队的营区内便都有了一块“责任田”,按照阅兵村的规定,“责任田”不仅要绿起来,还要“种”出各自的特产。引进的草品种金贵,为了让它们长好,队员们把土筛得细细的,可是,北京早春风大沙大,阅兵村里的风更大沙也更大,一夜之间筛好的土便被吹没了。队员们只好再筛。风终于小了下来,大家撒上草籽浇上水,草终于发了芽,生了根。今年8月,记者在阅兵村看到,每个方队宿舍间,竟都是草生得旺,花开得艳,不仅如此,草丛还被设计出了种种图案。海军方队“责任田”的草长成了一个舰锚,海军陆战旅方队陆战队员佩戴的臂章“落”在了方队门前的草坪上,空降兵方队的“责任田”是一个大大的“50”年,武警部队方队的草坪上,显示国庆倒计时的天数和每日的温度。漫步阅兵村,可以感受到一种整齐、细致的美。每条土路都是直得如一条线,每道坎,土都平整得像一个模子倒出来的。

来来往往就为国庆这一天

高度的精确,和谐的统一,是国庆阅兵的最大特点。10月1日走过天安门的方队,单人优秀率、单车合格率都必须达到100%。

参加受阅训练的官兵都有一定的队列基础,部分队员还是原部队的队列骨干,但对照阅兵的要求,还是问题不少。站军姿训练,两个小时不能动弹,还必须挺拔如松,眼睛40秒钟才可以眨一下,还必须炯炯有神;正步踢腿定位3分钟不能动,每一步下去必须是75厘米的距离,踢腿的高度必须是30厘米;方队行进中,无论纵看、横看还是斜看竖看,都要像一个人一样,352个人的手臂必须同时起落,脚落地的声音要像一个人一样干净利落。国庆阅兵,不仅动作眼神要精雕细刻,连口号都必须喊得有板有眼。要达到这些要求,练得不够,显然不行。

掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪,这就是阅兵村的队员。每天1000多米的正步,踢得双腿发软、脚上打泡,一开始打的是水泡,后来变成了血泡,再后来脚板上就有了厚厚的一层老茧。一条新军裤穿了还不到两个月,两只裤腿就开了“花”;一个月穿破一双皮鞋,对于受阅队员来说,还得随时打铁掌呵护着点,否则,半个月不到,脚就把鞋底坐穿了!早晨换上的白衣服,下午收操时已被“染”成了灰色。阅兵村的队员们就是这样训练的。

车辆方队包括履带式坦克、装甲方队、汽车牵引火箭炮、重型反坦克导弹方队等。阅兵的关键是车辆不出毛病。一台坦克有上万个零部件,乘员必须在短时间内对油路、水路、电路、润滑系统非常熟悉。坦克方队训练时,左右、前后偏差都不能超过10厘米,行进200米内误差时间不超过0.3秒,也即行驶200米内误差不超过2块履带板的宽度。一辆现代坦克在非战斗条件下的车速为55-65公里/小时,而受阅坦克车速要限制在10公里/小时匀速,目的就是为了让人们一饱眼福。为了做到方队三等(等距离、等速度、等间隔)和三线(纵线、横线、斜线即天线杆)整齐,受阅官兵付出的不仅仅是汗水。

在阅兵村,除了男、女民兵方队的队员一个月可以回家休息两天之外,其它方队每周都有一天的“法定休息日” ,但落实的情况并不“乐观”。不是方队不放假,而是队员们不“遵守”,他们总是千方百计地找时间练。有的方队为了保证队员有正常的休息时间,把不准占用时间训练作为一项纪律。上有政策,下有对策,有的队员看见“风声”紧,就干脆躲到厕所里练。队员们练得刻苦,练得感人。

阅兵村里的吃饭革命

在阅兵村,生活服务中心供应的食品必须经过检验后才能出售,各方队的生活用水每周都有一次质检,厕所、厨房、垃圾点每天都有专职的医务人员进行消毒。各方队的炊事员都是精心挑选的,掌勺的都是等级厨师。

随着阅兵训练的逐步升级,天气也在不断“升温”。天一热,队员们食量就会减少,于是,各方队都很重视春天的“进补”。方队进驻阅兵村之初,伙食特别好,一日三餐,餐餐都有荤菜。一个月后,“大补”成效显著,队员们要求多一些清淡菜的呼声日高,见队员们脸色都很红润,炊事班开始在饭菜的“少而精”上下功夫,各种水果也上了餐桌。在阅兵村,不怕你吃,就怕你不吃,吃饭就是革命。

别有一番情趣的小发明

阅兵村的队员训练刻苦,但在苦练的同时,他们也讲技巧。据统计,进驻阅兵村之初,各方队至少有20%的队员存在不同程度的O形腿。为了纠正O形腿,有的队员想出了训练时在双腿间夹纸片的方法,但由于纸片又薄又轻,时间稍长就掉在了地上,一点声音也没有,队员还以为自己夹得紧呢。再后来,有队员“发明”了IC卡治疗O形腿法,就是利用废电话磁卡代替纸片,这样一来,如果两腿稍稍“偷懒”,磁卡掉在地上后发出的声音就会告诉队员。磁卡巧治O形腿在阅兵方队推广后,“疗效”颇佳。

有一段时间,阅兵村流行背背佳,不过,它不是电视广告中青春美少女队展示的背背佳。阅兵队员刚进村时,有的新兵在军人素质的养成上有些欠缺。比如,有的队员在站军姿训练中,一旦离开教练,腰就直不起来。有教练萌生了自己“ 生产”背背佳的想法,即在训练中,用军用背包带将两个胳膊固定,使胸脯显得坚挺。经过几次“安装调试”,阅兵村的“背背佳”诞生了,队员们将其命名为“土背背佳”。据队员们说,它的效果好极了。

  我的噩梦在普通的8月11日开始了……

  8月11日,闷热而又懒散的假期生活提前结束了,我和113名学生的新学期开始了。我们成为了特种兵训练基地的少年军人,天佑在富春地狱的少年特种兵训练基地里接受特殊的军事训练……

  报名以自愿为原则,只要基础军事素质过关的学员都可以报名。另外具备特殊能力的学员优先考虑。

  少年特种兵选拔一下子就在校园里成了热门话题。谁不想成为“跑不死、打不死、无所不能的特种兵呢”那多酷,所以报名很踊跃。

  这一结果令校方始料不及,最后校方建议报名的学员用整个假期来考虑。如果到了8月7日仍然参加“实验”,就在8月11日来校集体体检。体检合格的学员才有可能进入特种兵训练基地。

  这样,在8月11日我和其他113名学员顺利通过了体检,踏上了我们的特种兵之旅。而在那时,我相信其他113名学员和我一样,并不知道我们的“实验”正是难以诉说的曲折和绝望……

  就这样,我和其他113名学员被塞进了闷罐车里,还没坐稳,车门也还没有关上,闷罐车就突突冲锋似的开了起来。

  闷罐车越开越快,天也越来越黑。我默默地计算着行车时间,这是从小爷爷教我的习惯之一,我爷爷是个什么人,后面再说。我有了这种习惯之后,常常可以不用看手表就知道时间。

  现在我们的车行驶了6小时51分钟,我又通过车体和风的摩擦声计算出前3小时40分钟的车速是110公里每小时,后来这段时间车速明显放慢,而且只达到了每小时80公里。

  现在闷罐车又向南行驶了28分钟,我扭头看到坐在车门口的教官在看表,他的表挺棒,而且具有夜视效果和路线指示功能。

  闷罐车终于停下了。我们出了车门,站在点点灯火的一座营房的操场上。营房区域很大,大多数营房覆盖着伪装网。

  我不知道这是什么部队的营房,这里应该就是少年特种兵训练基地。

  好多学员一下车就吐了:这是后半段行驶在山路上造成的。我也有一种呕吐感。

  我们站成了10排,上尉教官一个个看完,走到队前站下,说:“欢迎小不点儿们进入自然淘汰游戏。也欢迎你们来到‘地狱’。”

  我的心惊跳了一下,上尉教官的语气阴森森的,像地狱里的鬼雄在讲话。

  上尉教官又说:“现在,在这里,知道你们是什么吗?回答我!”

  我们喊:“报告教官,我们是少年特种兵!”

  上尉教官的嘴角轻描淡写地划过一丝笑容,说:“错了,你们不是少年军人。在这里,你们连‘零蛋’都不是!你们记住了,在这里,我是阎王,你们的小命都是我的。当然,有一样是你们的—编号。我的使命就是把你们从这里踢出去,或者把你们中的某一个人或几个人变成‘零蛋’,再变成放回去就有本事吃人的小鬼。我不管你们以前的种种,在这里,你们回答问题只有两句——‘是!教官!’和‘明白!教官!’假如让我听到没用的第三句,你们都要受罚,明白吗”

  我们哗地立正,大声回答:“明白!教官!”

  然后就解散了。

  我和同伴们去领日常用品和训练用具,看同伴人人都很兴奋,想来他们的担心比我的担心少吧。我一路上见到的所有基地里的人,都是冷冰冰的一张脸,就算礼貌地和他们说话,他们都毫无热情的反应,看上去就像活在地狱里的活鬼。

  我想,他们之所以这样对待我们,就因为我们连“零蛋”都不是吧这不同于我们少年军校的男女教官,就像刘教官,坏笑、奸笑也是表达情感,这里唉!我没看到欢迎场面。

  我和我的朋友苏小豆、鬼屁没能分到一个小队,本来可以的,我们前后站队取编号时,我被助理教官徐虎少尉突然叫到另一串陌生人的队里,我就取了编号,那编号使我闹心了,居然是007……

  苏小豆的编号是他高兴的101,鬼屁的编号就不那么好听了,是244,对这个编号,鬼屁扫一眼就撇了撤嘴。

  原来鬼屁也是被一个助理教官叫到另一个队里排队取编号,他和苏小豆也没能分在一个小队里。通过鬼屁的编号我们才知道,进入特种兵训练基地的不光是我们,还有其他几所少年军校的150多个学员。

  我们260多人在分配宿舍时都打乱了,每12个人为一个小队,然后进入宿舍,按大小个儿排列分床。我的身高是第七位,就是第七张床,是墙角,地方不错,可以脸冲墙睡觉或想心事。我挺高兴。

  同宿舍的其他11个人我一个也不认识,细看一圈也没看到顺眼的,也就懒得理睬同小队的人。他们中有人建议按生日大小排辈,我不感兴趣没说话,也就不想参与。但我在听,我被他们强行排个老七,代号也强行给我取了,叫007点0点00015。因为在他们看来,那位**中的007没人可以山寨,至于我,充其量只是007的小小小小影子,这全是因为编号的恶搞。

  白天的内务弄完了,我从昨晚到今晚一整天没睡觉,到了晚上就想好好睡一觉。可是老六和老九是头顶头,中间隔着过道也不能安静。叽里咕噜一个劲儿说话,我听了半天一句没听懂,不知道这两个家伙是哪个省的人。

  其他的人听老六、老九唠唠叨叨挺热闹也忍不住了,也开始唠叨。我开始还想,大家都是小孩子,刚到一地儿新奇,唠就唠吧。也许他们昨晚睡得好,我忍一会儿也许就睡着了。

  可是,我数了310只羊,就要睡着时,又听到老三和老四几乎同时在床上做起了俯卧撑,弄得床板嘎吱嘎吱响。我又忍着等他们做完躺下,心想现在能睡了,想不到老三、老四便身躺着,脸对脸又摆上了龙门阵。

  这两个家伙的龙门阵一开摆我就闹心了,我听出是两个四川人,都是尖厉嗓子,声音尖锐直往耳朵里钻,想不听都不行。

  我忍不住了喊:“小四川,小点声。”

  老四仰起细脖子往我这边看一眼,说:“啥子人嘛,话也不让人家讲,不晓得是不是没挨过打啊!”

  我压压火气没理他,听老三用普通话说:“我听出来了,这小子是东北的。”两个小四川的声音小点了。

  时间不长,老二突然隔着两张床喊老五,老五不理老二。老二急了,掀了被子光着脚跑过来,把老五的被子一掀,就坐床上了,张口就问:“老五,你说,地狱”式训练是不是教官说的自然淘汰训练”

  老五看来是困了,不耐烦,说:“去!去!臭脚丫子上我的床,去!回去!要不我削你!”

  老五的这一句“我削你”我听乐了,老五和我一样,都是东北人。

  老二不走,说:“你准知道。要不这一宿我就睡不着了。老五,你快说,我听听和我想的一样不。”

  老二是山东人,个头大嗓门也大,他的话其他人都听见了。

  老三插话问:“啥子我们已经是少年特种兵了啊!还要淘汰训练哪个人胡说?”

  我想也许老三没听清上尉教官的话。

  老五更烦了,坐起来,冲老三摆摆手,说:“你说普通话。你那破声,一听我就想撒尿。你经过一个例行体检就成少年特种兵了做梦!老二你下去,滚不滚蛋”

  老二叹口气,光脚下了老五的床,回床了。

  宿舍里静了一小会儿,老十、老十一和老十二又开始侃大山了,他们是河北人。

  我坐起来扭头看老大,老大歪着脸睡得呼呼响。我想老大是猪,在猪圈里都能打呼噜。

  我说:“喂!我36个小时没睡觉了,我要睡觉。”我的声音挺大,传出了宿舍,外面的军犬突然汪汪叫,接着宪兵通喱跑过来,突然一声大喊:“小鬼们,吵个鬼,快睡觉!”

  好了,都安静了,谢谢这位宪兵……

  我终于睡着了,睡得正香的时候,忽然传来刺耳的哨子声,

  紧急集合。我正愣神呢,和我一床之隔的老五一个翻身就下床了,动作十分麻利。

  老五喊:“集合了!”

  我们就乱了,爬起来往外跑。

  老二幽默点,手里抓着两只鞋往外跑。

  老三喊:“啥子?闹鬼吗”

  老三见别人都往外跑,他几乎光着身体也跑出来了。

  我们刚刚站好,上尉教官看了下表,就对我们吼叫:“小鬼,猪都比你们快。向后转,跑步走!”

  老大在前,老十二在后,我们有穿上鞋的、有拎着鞋的、有着装整齐的、有光着身体的。我们一二、一二跑进一座空屋子。

  突然高压水枪向我们射出水柱,老六个头小,被高压水柱射中前脑门,一个后滚翻,躺下了。我和其他人也好不到哪里去,被高压水枪整得挺修。然后又是集合,然后解散,然后湿淋淋地回宿舍睡觉。

  老三看我们比他狼狈,一副兴高采烈的表情,用普通话说:“叫你们快,衣服都湿了吧!我就没事,只湿了小短裤!”

  命令睡觉,不睡不行。可是睡意被冷水浇没了,又怎能睡着。强行命令自己睡,过了大约1个小时,我们大家都睡着了。可是刺耳的哨子声又响了,又是紧急集合。这次大家学精了,都光着身体跑出去,列队站好。

  教官看了下表,看到我们都穿着小短裤还笑了笑,说:“解散!回去睡觉!”

  我们一头雾水,又回去睡觉,大约又过了1个小时,哨子又响了,又是紧急集合。我们还是只穿着短裤跑出去,认为又会被水枪戏弄,可是这次又变了。上尉教官命令打背包,来个10公里越野。

  对于越野,我们在军校也经常训练,而且我们虽然年纪小,但军事知识和军事能力对比野战部队的在役军人,我们占优。

  这样,我们小队10公里跑下来,回到宿舍刚刚躺上床喘了口气,清晨5点就到了。起床号响起,我们又爬了起来,出去列队,然后又是10公里越野。

  这就要人命了,而我也知道昨晚得罪人了。在跑到3公里的时候,我身后追来一个大个子,他是老二,他跟着我跑,跟到4公里,他追上来和我并排,说:“喂!你昨晚冲我吼叫个啥”

  我看他一眼,我不记得对他吼叫,就没搭理他。

  我也没想到他会倔,像牛似的倔脾气。

  老二又说:“昨晚你吼叫我了,等着,我叫你吃老拳。”

  那时已经跑到5公里了,没看出老二累,搁下要我吃老拳的话,就加快脚步冲前面去了。我笑笑摇摇头,好久没人接过我了,我也有点想挨揍了。

  事情还没完,在我跑到6公里的时候,就汗流浃背了。老三、老四也喘了,却一左一右追到我身后。这两个人不像老二有事明说,先告诉你要揍你,要你有准备。这两个人不这样,老三在我的左边靠近我,突然假装脚下被绊了,猛向我左肩上扑;而老四在我右边突然慢一步,脚却伸出来。我被老三撞上,就向右横向倾斜,再被老四伸脚一绊,我就跌倒了。

  老四在我跌倒的瞬间从我身上灵巧地跳过去,喊:“怎么搞的嘛,差点绊倒我!教官!教官!这儿有个伤兵!”

  老四的这句话够狠毒,如果教官认为我受伤了,我就被淘汰了。

  开着越野车的上尉教官在我身边停下,皱着眉头看我,我忍着痛爬起来继续跑。我挺恨老三和老四的,决心教训他们。

  跑到8公里的时候,我追上了气喘吁吁、汗流浃背的老三和老四,而我也热汗直流、气喘如牛了。我靠近老四,我更恨老四。老四看到我还明嘴笑着点头打招呼,我就犹豫了,不想主动攻击了。

  可是不行,老四的笑是缓兵之计,他趁我不注意主动攻击我了。我们并排跑着,老四突然打个喷嚏,很响的喷嚏,引得我转移视线,他的右脚又伸过来想绊我。我这次留心了,在老四的右脚过来时轻拾左脚,在老四的右脚绊空落地时狠狠地斜着踩在老四的右脚脖子上,老四“哎呀”一声,扑倒了。

  我还没有笑出声,就听老五说:“该!活该!爽了吧该!”

  老五什么时候跟上来的我不知道。

  老五说:“老七!真累!要跑死了!”

  10公里跑完,我们12个人都要累死了。那时天已经大亮了,但是个阴天。肚子早饿得咕咕叫了,就跑去吃早饭,以为吃完早饭可以洗澡、休息了。可是不行,我刚吃了几口饭,该 死的哨子又响了,大家丢下小饭盆集合。

  上尉教官的脸阴得就像脑袋顶上阴云密布的天。上尉教官命令我们再来一次3公里越野,先回来的先吃饭。

  我们12个人都吓傻了,还是老四勇敢,他叫了一声:“啥子又3公里我们还没吃早饭啊!”

  上尉教官盯着我们,咧嘴笑着说:“我吃了早饭,我吃得很饱,吃饱了就想听听音乐。可是办不到,就因为这里来了你们这群连‘零蛋’都不是的小东西,所以我想来想去,我只剩下一个乐趣了,就是快一点把你们踢出去。那时我就可以打打球、听听音乐了。”

  上尉教官停了停又说:“昨天我就说过在教官面前你们可以讲的话了,现在你们中的一个小屁蛋叫我听到了‘是’和‘明白’之外的第三句屁话,你们的越野就由3公里变成了5公里,明白吗”

  我的腿吓软了,老四的脸都吓绿了,但我们马上立正回答:“是!教官!明白!教官!”

  我们又开始了奔跑,这次不行了,我们12个人都不行了。1公里一过,老大就叫了一声:“少爷我不干了!”老大掉头走到一边,坐在一棵杨树下,发了一会儿呆,把后背往树干上一靠,一会儿就打呼噜睡着了。

  再过1公里,剩下的11个人都跑得东倒西歪了。

驾车路线:全程约461公里

起点:大顶山

1威海市内驾车方案

1) 从起点向东北方向出发,行驶960米,右前方转弯

2) 行驶17公里,右转

3) 行驶910米,左转

2行驶430米,右后方转弯进入S212

3沿S212行驶231公里,右转

4行驶760米,左后方转弯进入G202

5长春市内驾车方案

1) 沿G202行驶400米,右转

2) 行驶41公里,左转

3) 行驶440米,右转

4) 行驶45公里,进入X024

5) 沿X024行驶69公里,左转

6) 行驶16公里,左转

7) 行驶120米,到达终点(在道路右侧)

终点:凹子里

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