1、日常用品
衣物：自己平时习惯的就可以了。两三套夏装两三套秋装即可，冬装最好是防雨的，因为下雨会比较多。最好还是带上足够的御寒衣物。
鞋帽：（最低配置）拖鞋一双，凉鞋一双，运动鞋两双（根据自己的运动习惯：旅游鞋、篮球鞋、足球鞋、帆布鞋）皮鞋一双，袜子若干双，帽子请因地制宜购买。
其它：毛巾，牙刷，旅行双肩背包一只，旅行箱一只或大塑料袋若干
2、常备药品
万应茶（对水土不服有极好帮助，尤其刚去的时候要常喝），扑感敏，玉叶解毒冲剂（或者柴胡冲剂），创可贴，霍香正气水（虽然不好喝，但确实很好用，疗效好），维C银翘片，皮炎平，风油精，黄连素，金嗓子喉宝
3、学习用具
纸笔不用多说，大家自己看着办吧。有个WALKMEN是不错的，即可以听MUSIC又可以听英语磁带， 还可以收广播。再有就是根据大家专业的需要了。另外最好是带上自己喜欢的书，因为刚开学的时候没有图书证，不能去图书馆看书，况且军训的时候也没时间去，但休息的时候还是要看一看的。高中毕业时候好朋友送的东西也可以带。
特别关照！！一本英语语法书是必不可少的！大学英语几乎不教语法，如果写作文或者干什么需要用的时候忘了语法会很头痛，有本书翻翻是很好的。
二、推荐物品
衣架（6只以上，10只最好），水果刀（要削苹果啊梨什么的好用），剪刀，抹布 （刚去的时候要清理房间），针线包（最好带着，以防万一）
男生必备剃须刀，女生可带化妆盒，耳勺，指甲剪，闹钟（男生尤需），还有就是防晒霜和防紫外线的遮阳伞必带，因为军训的那一个月阳光还是很强的。
照相机（大一会有不少机会出去玩的，不要错过了美丽的瞬间哦，具体种类么，当然是数码的最好了，不过还是根据大家的经济情况啦），一定长度的塑料绳（很有用处，比如挂蚊帐什么的）
家乡特产（同学之间增进感情）
建议一个宿舍合买一部好的电话机（学校的好像有些容易坏）
三、来学校后要买的物品
听力机（即调频收音机，外语系有购，30元左右，收听校内英语广播），收衣杆，洗漱用品（洗衣粉，肥皂，洗发水，牙膏），电扇、台灯（也不是很贵），卫生纸
一、生活用品类
1脸盆
洗脸的，一般带两个或两个以上，另外一个可以用来洗脚或者洗衣服，如果洗衣服的话有人会带搓衣板或者水桶，不过东西过大携带不便，可考虑到学校超市购买。
2喝水的杯子
最好是不锈钢的或是其他金属，防止喝热水的时候杯子发生变形。
3牙刷和牙膏
适当准备，开学适应期够用就好，以后可以直接在学校超市购买。
4毛巾
根据需要可适当携带，另外可适当携带用来做抹布的布制品，特别是刚来时候擦灰会很有用，以后做宿舍清理也会比较方便。
5肥皂，洗衣粉（女生的话可携带塑胶手套）以及皂盒（建议用带盖子的皂盒）
洗衣服用的透明皂和洗手用的香皂适量，洗衣粉适量，带太多也没用，不够现买就好了。
6洗发水和护发素
7洗浴用品（如搓澡巾，沐浴液等）
8蚊香
本人没带过，不过可考虑。 蚊香最好是电的那种比较安全，但是有的大学11点半就拉电闸了，所以具体情况根据自己宿舍的位置和实际需要选择购买。
9床铺（床垫，凉席，蚊帐，枕头，枕巾，被子）
各学校有所不同。例如，天大开学时候会发售床铺，记得是380元，内容是：椰综的床垫1，厚被1，薄被1，被罩2，床单2，枕巾2，蚊帐1如果购买天大的床铺只携带少量的褥子就好了（虽然有床单和下边的床垫但是还是感觉比较硬，另外冬天也会觉得比较冷）。如果不买学校的床铺，可以自行从家携带。
10卫生纸
携带适量，来了之后任何超市包括楼下的小卖店都有销售。
11纸巾
不算必需品，根据个人习惯自行携带。
12台灯
觉得太麻烦就来了以后在学校买，不过建议去家乐福这类大型超市购买，防止被骗。家乐福离学校并不算远。
13饭缸和筷子、勺子
可携带，饭缸如果不习惯在楼上泡方便面什么的可以不带。（建议大家都去食堂吃，老吃方便面对身体有害）
14拖鞋
室内穿的，可以考虑再带一双用来洗澡，也可以带一双通用的。
15出门穿的鞋子
应该有一双可以更换的鞋子，防止刚到学校下雨后没有鞋穿。
16衣架
一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子；
一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服；
还有就是那种晾袜子的那种圆盘型上边一圈夹子的架子。
17粘钩
很有用，当然有的因为前任学长挂了一些，可考虑保留，但是还是携带一些，临时挂东西，挂装饰品都可以。
18小表或是小闹钟
19吹风机
比较费电，随个人习惯斟酌着带。
20洗面奶等护肤用品
21洗洁精（用来洗碗和水果）
22常用药
消炎药，退烧药，黄连素类（肠胃药），西瓜霜类（防止口腔溃疡的），棉签，医用酒精，红药水紫药水碘酒（但之间千万不可混用），创可贴，跌打药膏，纱布绷带，皮炎平，维生素片，金嗓子喉宝，风油精。
不管带什么药，来之前一定先了解清楚这种药的作用和用量，到学校没有家长不懂就不要瞎吃，特别是发烧（发烧并不一定就是感冒）一定小心，吃少量退烧药之后没有效果就马上去或者让同学陪同去校医院。
23装药的盒子
24针线包
学校服务广场有专门缝衣服的阿姨，缝不明白去那里弄也可以。
25睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物
26镜子梳子
27指甲钳或套装工具
28手机及附件（充电器、电板、耳机）
29mp3或mp4及附件（耳机、充电器）
30U盘或移动硬盘
大一没有电脑，需要有东西存放电子资料。
31剪刀、胶水、双面胶，透明胶（以备不时之需）
32手表
平时不代表也要有，考试时候看不到时间可是很郁闷的，还有，考试时候是不可以用手机上的表的，把卡拿出去也不行。
33伞、带自行车的还要准备雨披
34电池
根据需要，5号和7号准备少许。
35电筒
很有用，但是要是想用来熬夜学习还是要买充电的台灯，不要对眼睛很不好！
36女生的一些护手护肤或是防晒的用品，还有饰物等（我是男生，不太了解根据个人习惯携带）
37百洁布或丝瓜瓤
洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用
38眼药水
39正装（正式的西装，最好是黑色的）
要是有条件有想参加一些社团工作可以携带，有些场合做礼仪会用上
40男生的剃须刀及女生的生理用品
41壁纸
为了装饰可以贴在墙上，柜子上的，喜欢动漫，影视的同志可以带一些。
42橡皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行
43锻炼器材（主要是男生），如哑铃，拉力器等
44咖啡和糖，茶叶（常喝咖啡影响身体发育，过分熬夜影像正常作息，不建议常喝）
45洗手液
46小工具（如小型螺丝刀等）
47日记本和记事本
48夹蚊帐的夹子
这个可以考虑，但是用处不大，床上有挂蚊帐的架子，直接挂上也掉不下来。
49 购物袋
现在买东西都不给袋子，包括楼下的小卖店，最好是携带布袋或者结实的塑料袋，以便反复使用。
50水果刀
51花露水、风油精或者清凉油什么的
要是去自习什么的比较有用，蚊子相对多。
52装证件的夹子或是袋子
好找好存放的，以防东西过多太乱造成遗失。
53锁
小锁头，衣柜门和抽屉的锁头。
54塑料绳
55插座
以为每个人都只有一个插座，所以必须带一个多项插座，但是不要太大，放在桌子上很占地方，大二时候买电脑的话台式的可考虑在添个大的。
56皮带
57挂衣服的杆子
58小扫帚（指的是扫床的那种，不是扫地的）
59刷鞋用的刷子
60暖水瓶
哪里都可以买到。
61游泳用具（泳帽，泳衣，泳镜）
有的大学有游泳池，也可在课余时去游泳馆锻炼。
62保鲜袋
63凉席
64水壶
上课上自习室时候喝水用。
二、学习用品
1笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）
2回形针，订书器，小夹子等
3文件夹
4英语词典（文曲星）
5便条本、N次贴
6双面胶，透明胶
7一些自己喜欢的书
8修正液胶带纸什么的
9书包
10笔记本和练习本还有草稿本什么的
112B铅笔，橡皮，尺子
12荧光笔（划重点）
13计算器
很多考试都要用，最次也是正常的科学计算器，不然会影响考试。
14收音机
英语考试必备，频率范围要大，一般手机什么的是875-1095的不行，学校的调频是745，必须是专用的收音机。不过可以考虑到集体购买（如全班集体购买）。
15 字典（现代汉语，英汉）
16适量草稿纸
三证件类
1身份证（复印件）
2团员证等证件以及转团关系的资料
3照片
4准考证
5户口本迁移证
6汇款凭据
7个人档案（要是高中毕业已经交了就没有）
我总结的大学必备物品，大家注意不一定要都带去，有些可以考虑到在超市购买。
补充注意事项：
关于衣服：
北方的同学注意，各地气温不同，所以没有必要带过多的冬衣和厚的棉鞋，携带只会加重负担，只需打听一下大学当地的气候即可。
另外开学的时候交书钱什么的，购买必备的生活用品，进入一些社团的会费等都需要一笔额外的开销，可能会比正常多一些，建议第一个月多带适量的生活费。
还是提醒下：父母赚钱不容易，要注意节约哦~
关于自行车：
来学校买就可以，也可以到超市购买。这个是非常容易丢的物品，大学自行车多的数不过来，给偷车的人造成的极大方便，注意保管。尽量不要骑出学校，去网吧建议所在大学门口，有门卫会安全一些。另外尽量所在停车架子上。还有就是虽然世道险恶，但是个人不赞成买二手市场偷来的车（可能说也没用，呵呵）。
关于入学防骗问题：
首当其冲手机卡：
入学最先看到的是可别“学长”推销的“很优惠的手机卡”，千万不要购买，这些虽然能打电话，但是普遍很贵。移动会在大学报名处设立会场免费办卡，可以直接办理。就是不想办理移动的卡也要在各地大学正式的通信营业厅办理。
接种而至信用卡：
信用卡，不用听他说什么这好那好的，信用卡不用的话要交年费，有的注销又比较麻烦，丢了别人还可能会用来透视现金。有需要可以深思后到指定的地方办理，不要轻信进寝室推销的“学长学姐”。
“有助学习”英语报
这个在大学是非常常见的。记住，有用就买，没用就不买。很多新生经不住劝说一时兴起花钱买了“对学习有帮助”的英语报，英语杂志，却没时间看，白白花了100多。不要被一些学长学姐诱导。特别是男生要防止学姐使用“美人计”（我还曾见过美人海——若干学姐围着一个男生推销报纸）。虽然很难招架，但是还是尽量注意提防为好。
以上三项起码还都是大学的同志。（留给个别老生一句话——个人感觉，就算是想练练推销，也得注意，再怎么说推销的对象也是咱们的学弟学妹，多少厚道点，那些骗小孩的话少说点为好，只想着在学弟学妹们身上赚钱可就不好了）
下面是非大学的人物了，虽然少，但是大家更要提防！
大学门口大妈很厉害的，可疑人物都不会让进，但是新生入学期间进出的生人太多，难免有外人混进来，比如女生一般是推销化妆品，男生一般是帽子，鞋，洗面奶，手表什么的。
记住，天上没有白来的馅饼，遇到这样人，不管他（她）说什么，两个字——“赶走”。教你们句话，“你是这个学校的吗？你是怎么进来的？你有什么有效的证件吗？你随便进入大学宿舍得到允许了吗？再不出去我可找宿舍的管理人员了啊？”基本就能把他们逼出去，要是他不出去，那就真的找人来，一免发生危险。另外，注意防止他们醉翁之意不在酒，看好室内物品。
还有开学时候会有人给新生调查问卷，说就是个调查，然后你填了信息，他们就会给你打电话，说有个什么什么活动，让你们参加，一定小心不要去，不管他说什么，一般进去之后都是让你参加什么考研班，绝对不要参加！一旦进去出来就很麻烦。刚来人生地不熟就更不要去。
建议手机号宿舍电话随便填，偷着少一位也可以，名字也可以随便写，要是有身份证号这种绝对不要填写！！！一般都是兼职的学长学姐发的，他们任务是发放回收不会在意你填的有没有效。他们不是“要调查结果”吗，好啊，你给他们就是了，呵呵。
还有，屋内没人的时候锁好门，防止物品不必要的丢失。
另外，亲爱的新生同志们，各大学的学长学姐都是很好的，要是有个别学长学姐推销有什么不好的粗鲁的不讲理的地方，大可以把他们轰出去，不用在意他们是学长学姐，更不用怕他们，有我们这么多学长学姐在，看他们能把你们怎么样(^__^) 。
给大一新生的物品清单和报名注意事项
物品清单：
一、实物类：
1、 电子产品：笔记本电脑、MP3或4、台灯(可来校后再买）、闹钟、手电筒 、网线、转换插头、插排。
2、 日用品
（1）清洁：牙刷、毛巾、浴巾、牙 膏、香皂、洗发水、浴液、洗衣粉、纸巾、洗面奶、洁面皂。
（2）护理： 柔肤水、乳液、面膜···
（3）化妆:唇膏（天气实在是干燥啊）
（4）工具：挖耳勺、指甲挫、棉花棒
（5）杂物：衣架、肥皂盒、刷牙杯、喝 水杯、饭盒、筷子、勺子、洗碗布、刷子、剪刀、粘钩、被子、雨伞、阳伞、 针线
3、衣物
（1）鞋：运动鞋、拖鞋,皮鞋
（2）衣服：羽绒服 ,冬天大衣 ,短袖、长袖、休闲外套 、毛衣
（3）下装：牛仔裤、运动裤
（4）套装：西装(正装可以带一套万一有用)
（5）杂物：袜子，内衣裤，睡衣，帽子,手套 ,围巾
4、药：感冒药、创可贴 、胃药 、维生素 、腹泻、中暑药····
5、书： 少带点吧，自己很喜欢的
6、文具：圆珠笔,中性笔（1盒）、红笔,笔记本,便签、自动铅笔、橡皮
7、包：双肩背包手,行李箱、手提大包、钱包
8、 眼镜:框架眼镜、太阳镜
二、证件类 ：
1身份证（复印件）
2团员证等证 件以及转团关系的资料
3照片 （多带点多带点）
4 准考证
5户口本迁移证
6汇 款凭据
最基本用品：
PART ONE（可在学校超市买）
毛巾（两条）；牙刷；牙膏；肥皂（别 打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，
你的手大概就不用见人了）；肥皂盒；两个盆子（洗衣服用）；衣领净
或 漂白剂（以备不时之需）（这个去外地的必备一下）；洗发水；沐浴
露；沐浴球；水杯；漱口杯；饭盒（有 时候要泡面，打饭就打不了几次，
你不会带它去饭堂的）（对！因为饭堂都是盒饭）；筷子；味精，糖，
盐， 辣椒等调味料（可考虑，因为饭堂的饭菜不会很好吃，而且有些人
喜欢煲汤）；指甲钳；剪刀；绳子；十 字小螺丝刀；一字小螺丝刀；万
用军刀（有的话最好，没有就小刀吧）；小型家用药箱（白+黑、唯C银
翘 片、息斯敏、整肠丸、喇叭症露丸、喉疾灵、黄氏响声丸、藿香正气
丸、必理痛、消炎药、驱风油这几种药 必带，女生还要带痛经的药；绷带；
药用绵花；止血贴；活络油）；卫生巾（女生必备，男生免了）；衣架
（两 札）；衣夹（一排）；挂钩（可以贴墙的，四只以上）；纸巾筒；纸
卷（一条）；纸巾（一条以上）；锁头 （四只或以上，一般是一个大号的，
锁电脑主机用，三个中号或小号的，锁衣柜用）；多用插座；电池（五号
的 起码要四个，七号的两个左右）；MP3或都U盘（COPY老师的教材和
交作业等时候要用到，最好用MP3）；皮带；透明胶；不干胶；双面 胶；
大圈的透明胶（封电脑机箱用）；打火机（女生也得带上，以防不时
之 须）；黑白彩色大小一寸照各一套（入党，交简历，申请勤工助学等都
要用，必备）；抹布；刷子；手电；水 果刀；身份证复印件；高考准考证；
成绩单；录取通知书；户口本；伞；护肤品；衣物（包括春、秋、冬三个
季 节的外套、内衣、袜子、鞋子、拖鞋等。如果学校离家比较近或者能在
一个月左右回家一次，冬天的衣物可以 先不带）；剃须刀；手机充电器；
棉签；针线包（以后要靠自己了）；党、团组织关系证明；闹钟；各种
SIZE的盒子架子（自己选择，可不带）； 家里的钥匙（不然进不了家门）；
钥匙扣和钥匙圈（挂宿舍和抽屉钥匙用）；当地的地图和公车路线图；闹钟；
手 表（考试用）；花露水或蚊怕水；正金油。
PART TWO（最好自带）
护眼台灯；镜子，梳，皮带（自己带，学校的不漂亮）（学校还有皮带？）；
拖鞋。
PART THREE（学校应该有得卖，但报到当天可能 很难买到）
蚊帐；枕头；凉席；床垫（小型的，可以去到再找，如果你不想睡木板
床 的话）；两张被单；被子（最好是冬暖夏凉的空调被或蚕丝被，不然
你可能没有地方放）；必要的文具（红 笔、钢笔、橡皮、萤光笔什么东
西都要自己带去，开学没有时间买）。
PART FOUR军训用品：
防晒用品（推荐新碧，倩碧等牌子，不要怕贵，但求军训不用脱皮）；
水 壶（容水量要大，最好是军用水壶）；电吹风（不然衣服干不了你就
别哭）；各种营养品和干粮（芝麻糊， 花生糊，牛奶，泡面，麦片等，
军训期间打饭排半个小时队是一件很痛苦的事情，你不会打上几次饭的）；
饼 干（推荐“三低一高”，低糖低盐低脂高纤）；橡皮筋，小发夹（女生
肯定要用到的，到时候就知道为什么 了）；咖啡（正常的人军训是不够睡
的，除非你的学校军训是可以混过去的）；小手帕或足够多的纸巾；
凉 茶冲剂；湿纸巾（可以考虑）。
PART FIVE考虑要带的用品：
电 饭煲，电热水壶，小台扇（未必可以在宿舍用，要带就偷着带，别
被发现了）；夜光贴（可以贴在天花板 上）；电子辞典（平时阅读什
么都要用到，要可以随身携带的，最好可以UPDATE的）；电脑（我
没 有电脑会死掉，但是电脑不能用音箱，不然的话你想学习舍友想听
歌就惨了，用耳机又省位置又方便）； 自行车；猫猫狗狗金鱼乌龟；
德生高频收音机（没有电脑的同学最好用这个收VOA和BBC）；牙签；
电 视、熨斗、小冰箱、电磁炉（我不肯定这些可以带去）；床头灯；
数码相机；各种工具盘（修电脑用）； 蜡烛；应急灯；书夹；家乡特
产（和舍友打好关系）；电脑防尘罩；防蛀防霉的东东（例如放在衣
柜 和书柜用的）；辞典（家里有车才带，太重了）
个人观点，视情况而定。。。。
这个是详细的清单 不过有些是有点用不到的 看你个人了 上面的是给你个详细介绍 哈
我也高中刚毕业……嘿嘿
首先谈谈吃。
如果你偏瘦，可以尝试适量吃些含胆固醇的食物，比如说瘦肉、蛋黄；
如果你偏胖，可以多吃些蔬菜水果来补充体能而又不会继续增长体重；
如果你体型正常，增加蛋白质方面用蛋清完全可以满足。
既然你高中毕业了，你也该学过生物，无论吃进什么，到你肚子里都会变成你自己的氨基酸，所以蛋白粉燕窝鱼翅什么的营养，真不如每天多吃几个蛋清。蛋黄少吃，含胆固醇太多。
早餐可以多吃些，晚餐可以免掉——刚刚看到你有些胖……上面的就当是给其他人指导了哈~下午的运动量会让你恶心到不想吃晚餐的。因为晚餐不吃早早睡觉，可以减少你能量的摄入，让你尽快减少体重。
用哑铃和自己的身体完全可以锻炼身上每一块肌肉，不需要多么昂贵的器材。
首先我声明，你应该注意这两点：1、做俯卧撑时，一定要把头抬起来，并且每个动作做到最深的位置，求精不求快，也不要盲目追求数量。2、举哑铃时，不要全身摆动，锻炼哪块肌肉，就只有那块肌肉发力，不要求快，每个动作慢慢做完。统一的动作：双腿微分开与肩同宽，微屈膝，最好对着镜子做。
胸肌：把两个普通的座椅摆到适当位置——与肩同宽，双手撑在上面，做俯卧撑。开始可以12个一组，逐渐增加，到20个最佳。每天4~6组（根据你时间和体能而定）。
肱二头肌（大臂内侧肌肉）：双腿微分开与肩同宽，微屈膝，最好对着镜子做。适当重量的哑铃，向前上方举起，每只手30次一组，4~6组。
肱三头肌（大臂外侧肌肉）：很多人都会忽视这个地方，你可以看到很多大妈伸直年轻的姑娘这个地方都是一堆赘肉，很难看的。锻炼这个地方，只要竖直向上举哑铃即可。20次一组，4~6组。
三角肌（肩膀这周围），做两笔侧平举就可以了，胳膊肘别伸直，微弯一点。15次一组，4~6组。
如果你还想练其他的部位，可以追问我。今天就说这么多，纯手打累死了……
1、日常用品/> 衣物：自己平时习惯的就可以了。两三套夏装两三套秋装即可，冬装最好是防雨的，因为下雨会比较多。最好还是带上足够的御寒衣物。/> 鞋帽：（最低配置）拖鞋一双，凉鞋一双，运动鞋两双（根据自己的运动习惯：旅游鞋、篮球鞋、足球鞋、帆布鞋）皮鞋一双，袜子若干双，帽子请因地制宜购买。/> 其它：毛巾，牙刷，旅行双肩背包一只，旅行箱一只或大塑料袋若干/>/> 2、常备药品/> 万应茶（对水土不服有极好帮助，尤其刚去的时候要常喝），扑感敏，玉叶解毒冲剂（或者柴胡冲剂），创可贴，霍香正气水（虽然不好喝，但确实很好用，疗效好），维C银翘片，皮炎平，风油精，黄连素，金嗓子喉宝/>/> 3、学习用具/> 纸笔不用多说，大家自己看着办吧。有个WALKMEN是不错的，即可以听MUSIC又可以听英语磁带，
还可以收广播。再有就是根据大家专业的需要了。另外最好是带上自己喜欢的书，因为刚开学的时候没有图书证，不能去图书馆看书，况且军训的时候也没时间去，但休息的时候还是要看一看的。高中毕业时候好朋友送的东西也可以带。/>/> 特别关照！！一本英语语法书是必不可少的！大学英语几乎不教语法，如果写作文或者干什么需要用的时候忘了语法会很头痛，有本书翻翻是很好的。/>/> 二、推荐物品/> 衣架（6只以上，10只最好），水果刀（要削苹果啊梨什么的好用），剪刀，抹布
（刚去的时候要清理房间），针线包（最好带着，以防万一）/> 男生必备剃须刀，女生可带化妆盒，耳勺，指甲剪，闹钟（男生尤需），还有就是防晒霜和防紫外线的遮阳伞必带，因为军训的那一个月阳光还是很强的。/> 照相机（大一会有不少机会出去玩的，不要错过了美丽的瞬间哦，具体种类么，当然是数码的最好了，不过还是根据大家的经济情况啦），一定长度的塑料绳（很有用处，比如挂蚊帐什么的）/> 家乡特产（同学之间增进感情）/> 建议一个宿舍合买一部好的电话机（学校的好像有些容易坏）/>/> 三、来学校后要买的物品/> 听力机（即调频收音机，外语系有购，30元左右，收听校内英语广播），收衣杆，洗漱用品（洗衣粉，肥皂，洗发水，牙膏），电扇、台灯（也不是很贵），卫生纸/>/> 一、生活用品类/> 1脸盆/> 洗脸的，一般带两个或两个以上，另外一个可以用来洗脚或者洗衣服，如果洗衣服的话有人会带搓衣板或者水桶，不过东西过大携带不便，可考虑到学校超市购买。/> 2喝水的杯子/> 最好是不锈钢的或是其他金属，防止喝热水的时候杯子发生变形。/> 3牙刷和牙膏/> 适当准备，开学适应期够用就好，以后可以直接在学校超市购买。/> 4毛巾/> 根据需要可适当携带，另外可适当携带用来做抹布的布制品，特别是刚来时候擦灰会很有用，以后做宿舍清理也会比较方便。/> 5肥皂，洗衣粉（女生的话可携带塑胶手套）以及皂盒（建议用带盖子的皂盒）/> 洗衣服用的透明皂和洗手用的香皂适量，洗衣粉适量，带太多也没用，不够现买就好了。/> 6洗发水和护发素/> 7洗浴用品（如搓澡巾，沐浴液等）/> 8蚊香/> 本人没带过，不过可考虑。
蚊香最好是电的那种比较安全，但是有的大学11点半就拉电闸了，所以具体情况根据自己宿舍的位置和实际需要选择购买。/> 9床铺（床垫，凉席，蚊帐，枕头，枕巾，被子）/> 各学校有所不同。例如，天大开学时候会发售床铺，记得是380元，内容是：椰综的床垫1，厚被1，薄被1，被罩2，床单2，枕巾2，蚊帐1如果购买天大的床铺只携带少量的褥子就好了（虽然有床单和下边的床垫但是还是感觉比较硬，另外冬天也会觉得比较冷）。如果不买学校的床铺，可以自行从家携带。/> 10卫生纸/> 携带适量，来了之后任何超市包括楼下的小卖店都有销售。/> 11纸巾/> 不算必需品，根据个人习惯自行携带。/> 12台灯/> 觉得太麻烦就来了以后在学校买，不过建议去家乐福这类大型超市购买，防止被骗。家乐福离学校并不算远。/> 13饭缸和筷子、勺子/> 可携带，饭缸如果不习惯在楼上泡方便面什么的可以不带。（建议大家都去食堂吃，老吃方便面对身体有害）/> 14拖鞋/> 室内穿的，可以考虑再带一双用来洗澡，也可以带一双通用的。/> 15出门穿的鞋子/> 应该有一双可以更换的鞋子，防止刚到学校下雨后没有鞋穿。/> 16衣架/> 一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子；/> 一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服；/> 还有就是那种晾袜子的那种圆盘型上边一圈夹子的架子。/> 17粘钩/> 很有用，当然有的因为前任学长挂了一些，可考虑保留，但是还是携带一些，临时挂东西，挂装饰品都可以。/> 18小表或是小闹钟/> 19吹风机/> 比较费电，随个人习惯斟酌着带。/> 20洗面奶等护肤用品/> 21洗洁精（用来洗碗和水果）/> 22常用药/> 消炎药，退烧药，黄连素类（肠胃药），西瓜霜类（防止口腔溃疡的），棉签，医用酒精，红药水紫药水碘酒（但之间千万不可混用），创可贴，跌打药膏，纱布绷带，皮炎平，维生素片，金嗓子喉宝，风油精。/> 不管带什么药，来之前一定先了解清楚这种药的作用和用量，到学校没有家长不懂就不要瞎吃，特别是发烧（发烧并不一定就是感冒）一定小心，吃少量退烧药之后没有效果就马上去或者让同学陪同去校医院。/> 23装药的盒子/> 24针线包/> 学校服务广场有专门缝衣服的阿姨，缝不明白去那里弄也可以。/> 25睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物/> 26镜子梳子/> 27指甲钳或套装工具/> 28手机及附件（充电器、电板、耳机）/> 29mp3或mp4及附件（耳机、充电器）/> 30U盘或移动硬盘/> 大一没有电脑，需要有东西存放电子资料。/> 31剪刀、胶水、双面胶，透明胶（以备不时之需）/> 32手表/> 平时不代表也要有，考试时候看不到时间可是很郁闷的，还有，考试时候是不可以用手机上的表的，把卡拿出去也不行。/> 33伞、带自行车的还要准备雨披/> 34电池/> 根据需要，5号和7号准备少许。/> 35电筒/> 很有用，但是要是想用来熬夜学习还是要买充电的台灯，不要对眼睛很不好！/> 36女生的一些护手护肤或是防晒的用品，还有饰物等（我是男生，不太了解根据个人习惯携带）/> 37百洁布或丝瓜瓤/> 洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用/> 38眼药水/> 39正装（正式的西装，最好是黑色的）/> 要是有条件有想参加一些社团工作可以携带，有些场合做礼仪会用上/> 40男生的剃须刀及女生的生理用品/> 41壁纸/> 为了装饰可以贴在墙上，柜子上的，喜欢动漫，影视的同志可以带一些。/> 42橡皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行/> 43锻炼器材（主要是男生），如哑铃，拉力器等/> 44咖啡和糖，茶叶（常喝咖啡影响身体发育，过分熬夜影像正常作息，不建议常喝）/> 45洗手液/> 46小工具（如小型螺丝刀等）/> 47日记本和记事本/> 48夹蚊帐的夹子/> 这个可以考虑，但是用处不大，床上有挂蚊帐的架子，直接挂上也掉不下来。/> 49
购物袋/> 现在买东西都不给袋子，包括楼下的小卖店，最好是携带布袋或者结实的塑料袋，以便反复使用。/> 50水果刀/> 51花露水、风油精或者清凉油什么的/> 要是去自习什么的比较有用，蚊子相对多。/> 52装证件的夹子或是袋子/> 好找好存放的，以防东西过多太乱造成遗失。/> 53锁/> 小锁头，衣柜门和抽屉的锁头。/> 54塑料绳/> 55插座/> 以为每个人都只有一个插座，所以必须带一个多项插座，但是不要太大，放在桌子上很占地方，大二时候买电脑的话台式的可考虑在添个大的。/> 56皮带/> 57挂衣服的杆子/> 58小扫帚（指的是扫床的那种，不是扫地的）/> 59刷鞋用的刷子/> 60暖水瓶/> 哪里都可以买到。/> 61游泳用具（泳帽，泳衣，泳镜）/> 有的大学有游泳池，也可在课余时去游泳馆锻炼。/> 62保鲜袋/> 63凉席/> 64水壶/> 上课上自习室时候喝水用。/> 二、学习用品/> 1笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）/> 2回形针，订书器，小夹子等/> 3文件夹/> 4英语词典（文曲星）/> 5便条本、N次贴/> 6双面胶，透明胶/> 7一些自己喜欢的书/> 8修正液胶带纸什么的/> 9书包/> 10笔记本和练习本还有草稿本什么的/> 112B铅笔，橡皮，尺子/> 12荧光笔（划重点）/> 13计算器/> 很多考试都要用，最次也是正常的科学计算器，不然会影响考试。/> 14收音机/> 英语考试必备，频率范围要大，一般手机什么的是875-1095的不行，学校的调频是745，必须是专用的收音机。不过可以考虑到集体购买（如全班集体购买）。/> 15
字典（现代汉语，英汉）/> 16适量草稿纸/> 三证件类/> 1身份证（复印件）/> 2团员证等证件以及转团关系的资料/> 3照片/> 4准考证/> 5户口本迁移证/> 6汇款凭据/> 7个人档案（要是高中毕业已经交了就没有）/>/> 我总结的大学必备物品，大家注意不一定要都带去，有些可以考虑到在超市购买。/> 补充注意事项：/> 关于衣服：/> 北方的同学注意，各地气温不同，所以没有必要带过多的冬衣和厚的棉鞋，携带只会加重负担，只需打听一下大学当地的气候即可。/>/> 另外开学的时候交书钱什么的，购买必备的生活用品，进入一些社团的会费等都需要一笔额外的开销，可能会比正常多一些，建议第一个月多带适量的生活费。/> 还是提醒下：父母赚钱不容易，要注意节约哦~/>/> 关于自行车：/> 来学校买就可以，也可以到超市购买。这个是非常容易丢的物品，大学自行车多的数不过来，给偷车的人造成的极大方便，注意保管。尽量不要骑出学校，去网吧建议所在大学门口，有门卫会安全一些。另外尽量所在停车架子上。还有就是虽然世道险恶，但是个人不赞成买二手市场偷来的车（可能说也没用，呵呵）。/>/> 关于入学防骗问题：/> 首当其冲手机卡：/> 入学最先看到的是可别“学长”推销的“很优惠的手机卡”，千万不要购买，这些虽然能打电话，但是普遍很贵。移动会在大学报名处设立会场免费办卡，可以直接办理。就是不想办理移动的卡也要在各地大学正式的通信营业厅办理。/> 接种而至信用卡：/> 信用卡，不用听他说什么这好那好的，信用卡不用的话要交年费，有的注销又比较麻烦，丢了别人还可能会用来透视现金。有需要可以深思后到指定的地方办理，不要轻信进寝室推销的“学长学姐”。/> “有助学习”英语报/> 这个在大学是非常常见的。记住，有用就买，没用就不买。很多新生经不住劝说一时兴起花钱买了“对学习有帮助”的英语报，英语杂志，却没时间看，白白花了100多。不要被一些学长学姐诱导。特别是男生要防止学姐使用“美人计”（我还曾见过美人海——若干学姐围着一个男生推销报纸）。虽然很难招架，但是还是尽量注意提防为好。/> 以上三项起码还都是大学的同志。（留给个别老生一句话——个人感觉，就算是想练练推销，也得注意，再怎么说推销的对象也是咱们的学弟学妹，多少厚道点，那些骗小孩的话少说点为好，只想着在学弟学妹们身上赚钱可就不好了）/>/> 下面是非大学的人物了，虽然少，但是大家更要提防！/> 大学门口大妈很厉害的，可疑人物都不会让进，但是新生入学期间进出的生人太多，难免有外人混进来，比如女生一般是推销化妆品，男生一般是帽子，鞋，洗面奶，手表什么的。/> 记住，天上没有白来的馅饼，遇到这样人，不管他（她）说什么，两个字——“赶走”。教你们句话，“你是这个学校的吗？你是怎么进来的？你有什么有效的证件吗？你随便进入大学宿舍得到允许了吗？再不出去我可找宿舍的管理人员了啊？”基本就能把他们逼出去，要是他不出去，那就真的找人来，一免发生危险。另外，注意防止他们醉翁之意不在酒，看好室内物品。/> 还有开学时候会有人给新生调查问卷，说就是个调查，然后你填了信息，他们就会给你打电话，说有个什么什么活动，让你们参加，一定小心不要去，不管他说什么，一般进去之后都是让你参加什么考研班，绝对不要参加！一旦进去出来就很麻烦。刚来人生地不熟就更不要去。/> 建议手机号宿舍电话随便填，偷着少一位也可以，名字也可以随便写，要是有身份证号这种绝对不要填写！！！一般都是兼职的学长学姐发的，他们任务是发放回收不会在意你填的有没有效。他们不是“要调查结果”吗，好啊，你给他们就是了，呵呵。/> 还有，屋内没人的时候锁好门，防止物品不必要的丢失。/>/> 另外，亲爱的新生同志们，各大学的学长学姐都是很好的，要是有个别学长学姐推销有什么不好的粗鲁的不讲理的地方，大可以把他们轰出去，不用在意他们是学长学姐，更不用怕他们，有我们这么多学长学姐在，看他们能把你们怎么样(^__^)
。/>/> 给大一新生的物品清单和报名注意事项/>/> 物品清单：/>/> 一、实物类：/>/> 1、
电子产品：笔记本电脑、MP3或4、台灯(可来校后再买）、闹钟、手电筒
、网线、转换插头、插排。/> 2、
日用品/> （1）清洁：牙刷、毛巾、浴巾、牙
膏、香皂、洗发水、浴液、洗衣粉、纸巾、洗面奶、洁面皂。/> （2）护理：
柔肤水、乳液、面膜···/> （3）化妆:唇膏（天气实在是干燥啊）/> （4）工具：挖耳勺、指甲挫、棉花棒/> （5）杂物：衣架、肥皂盒、刷牙杯、喝
水杯、饭盒、筷子、勺子、洗碗布、刷子、剪刀、粘钩、被子、雨伞、阳伞、
针线/> 3、衣物/> （1）鞋：运动鞋、拖鞋,皮鞋/> （2）衣服：羽绒服
,冬天大衣
,短袖、长袖、休闲外套
、毛衣/> （3）下装：牛仔裤、运动裤/> （4）套装：西装(正装可以带一套万一有用)/> （5）杂物：袜子，内衣裤，睡衣，帽子,手套
,围巾/> 4、药：感冒药、创可贴
、胃药
、维生素
、腹泻、中暑药····/> 5、书：
少带点吧，自己很喜欢的/> 6、文具：圆珠笔,中性笔（1盒）、红笔,笔记本,便签、自动铅笔、橡皮/> 7、包：双肩背包手,行李箱、手提大包、钱包/> 8、
眼镜:框架眼镜、太阳镜/>/> 二、证件类
：/>/> 1身份证（复印件）/> 2团员证等证
件以及转团关系的资料/> 3照片
（多带点多带点）/> 4
准考证/> 5户口本迁移证/> 6汇
款凭据/>/> 最基本用品：/>/> PART
ONE（可在学校超市买）/> 毛巾（两条）；牙刷；牙膏；肥皂（别
打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，/> 你的手大概就不用见人了）；肥皂盒；两个盆子（洗衣服用）；衣领净/> 或
漂白剂（以备不时之需）（这个去外地的必备一下）；洗发水；沐浴/> 露；沐浴球；水杯；漱口杯；饭盒（有
时候要泡面，打饭就打不了几次，/> 你不会带它去饭堂的）（对！因为饭堂都是盒饭）；筷子；味精，糖，/> 盐，
辣椒等调味料（可考虑，因为饭堂的饭菜不会很好吃，而且有些人/> 喜欢煲汤）；指甲钳；剪刀；绳子；十
字小螺丝刀；一字小螺丝刀；万/> 用军刀（有的话最好，没有就小刀吧）；小型家用药箱（白+黑、唯C银/> 翘
片、息斯敏、整肠丸、喇叭症露丸、喉疾灵、黄氏响声丸、藿香正气/> 丸、必理痛、消炎药、驱风油这几种药
必带，女生还要带痛经的药；绷带；/> 药用绵花；止血贴；活络油）；卫生巾（女生必备，男生免了）；衣架/> （两
札）；衣夹（一排）；挂钩（可以贴墙的，四只以上）；纸巾筒；纸/> 卷（一条）；纸巾（一条以上）；锁头
（四只或以上，一般是一个大号的，/> 锁电脑主机用，三个中号或小号的，锁衣柜用）；多用插座；电池（五号/> 的
起码要四个，七号的两个左右）；MP3或都U盘（COPY老师的教材和/> 交作业等时候要用到，最好用MP3）；皮带；透明胶；不干胶；双面
胶；/> 大圈的透明胶（封电脑机箱用）；打火机（女生也得带上，以防不时/> 之
须）；黑白彩色大小一寸照各一套（入党，交简历，申请勤工助学等都/> 要用，必备）；抹布；刷子；手电；水
果刀；身份证复印件；高考准考证；/> 成绩单；录取通知书；户口本；伞；护肤品；衣物（包括春、秋、冬三个/> 季
节的外套、内衣、袜子、鞋子、拖鞋等。如果学校离家比较近或者能在/> 一个月左右回家一次，冬天的衣物可以
先不带）；剃须刀；手机充电器；/> 棉签；针线包（以后要靠自己了）；党、团组织关系证明；闹钟；各种/> SIZE的盒子架子（自己选择，可不带）；
家里的钥匙（不然进不了家门）；/> 钥匙扣和钥匙圈（挂宿舍和抽屉钥匙用）；当地的地图和公车路线图；闹钟；/> 手
表（考试用）；花露水或蚊怕水；正金油。/>/> PART
TWO（最好自带）/> 护眼台灯；镜子，梳，皮带（自己带，学校的不漂亮）（学校还有皮带？）；/> 拖鞋。/>/> PART
THREE（学校应该有得卖，但报到当天可能
很难买到）/> 蚊帐；枕头；凉席；床垫（小型的，可以去到再找，如果你不想睡木板/> 床
的话）；两张被单；被子（最好是冬暖夏凉的空调被或蚕丝被，不然/> 你可能没有地方放）；必要的文具（红
笔、钢笔、橡皮、萤光笔什么东/> 西都要自己带去，开学没有时间买）。/>/> PART
FOUR军训用品：/> 防晒用品（推荐新碧，倩碧等牌子，不要怕贵，但求军训不用脱皮）；/> 水
壶（容水量要大，最好是军用水壶）；电吹风（不然衣服干不了你就/> 别哭）；各种营养品和干粮（芝麻糊，
花生糊，牛奶，泡面，麦片等，/> 军训期间打饭排半个小时队是一件很痛苦的事情，你不会打上几次饭的）；/> 饼
干（推荐“三低一高”，低糖低盐低脂高纤）；橡皮筋，小发夹（女生/> 肯定要用到的，到时候就知道为什么
了）；咖啡（正常的人军训是不够睡/> 的，除非你的学校军训是可以混过去的）；小手帕或足够多的纸巾；/> 凉
茶冲剂；湿纸巾（可以考虑）。/>/> PART
FIVE考虑要带的用品：/> 电
饭煲，电热水壶，小台扇（未必可以在宿舍用，要带就偷着带，别/> 被发现了）；夜光贴（可以贴在天花板
上）；电子辞典（平时阅读什/> 么都要用到，要可以随身携带的，最好可以UPDATE的）；电脑（我/> 没
有电脑会死掉，但是电脑不能用音箱，不然的话你想学习舍友想听/> 歌就惨了，用耳机又省位置又方便）；
自行车；猫猫狗狗金鱼乌龟；/> 德生高频收音机（没有电脑的同学最好用这个收VOA和BBC）；牙签；/> 电
视、熨斗、小冰箱、电磁炉（我不肯定这些可以带去）；床头灯；/> 数码相机；各种工具盘（修电脑用）；
蜡烛；应急灯；书夹；家乡特/> 产（和舍友打好关系）；电脑防尘罩；防蛀防霉的东东（例如放在衣/> 柜
和书柜用的）；辞典（家里有车才带，太重了）/> 个人观点，视情况而定。。。。/>/> 这个是详细的清单
不过有些是有点用不到的
看你个人了
衰老是大家都不想面对的话题，其实每个人都无法抵抗衰老的来袭，但是为什么有的人却能10年如一日的保持不变的颜值跟身材，而有的人年过30却看起来如40岁的大叔大妈一样？如果女性过了40不想变“老太婆”，常吃3种食物，加一运动助你保养，赶紧学起来！
1、多吃核桃促进皮肤细胞活性
核桃不仅可以很好地帮助保健身体，健脑益智，还能对于皮肤有很好的保养作用，因为它含有丰富的蛋白质以及人体所必需的的多种氨基酸，同时还有烟酸以及碱性物质作用于皮肤细胞，清除皮肤细胞的自由基，使得皮肤细胞活性促进它们再生，平时多吃一些核桃，老了还能预防老年痴呆等症状，非常好的保健食物。
2、多吃香蕉美白肌肤
经常吃香蕉，能够更好地缓解人们紧张的情绪，对一些失眠多梦的人也能够起到很好的帮助作用。
在睡觉之前吃一些香蕉，能够起到增强免疫力，美白肌肤和镇静神经的效果，尤其是女性朋友可以多吃一些香蕉抗衰老。
3、多吃玉米抵抗氧化
玉米种含有丰富膳食纤维，以及铁、锌等多种微量元素，能够帮助改善人体血压循环，保护人体皮肤，抵抗氧化，还有一定的补血效果，也利于减肥瘦身，增加饱腹感，减少摄入量。
玉米当中含有比较丰富的维生素e，所以它能够很好的润滑我们的肠道。
加一运动助你保养——普拉提运动
生命在于运动，最好的养生方式就是运动，而且运动不需要太多的时间和精力，每天花费一点时间去运动，那么它回报给你的就是很多的健康。
虽然疫情还在继续，但可以在室内做做普拉提运动，不仅有利于保持身材，还有利于身体健康，延缓衰老长期不运动，体内细胞没有活力，自然很容易加速衰老。
很多人会抱怨没有时间去健身，小编给大家推荐一款家庭运动项目，它就是普拉提。
这一项运动对抗衰老的效果也是非常好的，这一项还可以增加我们人体内部所需要的含氧量，增强我们身体的提抗力，从而快速地实现我们想要的燃烧脂肪的效果。
不仅省去办健身卡的钱，还可以有效地帮助我们减肥塑形，只需要你自己不断地坚持就会有很大的效果。
下面给各位仙女分享3个易练的普拉提动作：
动作一：腿部拉伸
动作要领：双手握住手柄，两条腿绷直做垂直起，平稳落下的动作。
这个动作针对腿部，通过这个动作可以使大腿得到锻炼。
3组/天，20个/组，腿部线条更紧致有型！
动作二：站姿拉伸
动作要领：脚踩好脚踏，双腿并住，手臂用力来拉伸拉力器。
4组/天，15~20个/组，一段时间后，你会惊喜发现手臂紧致了很多，不再是讨厌的拜拜肉啦。
动作三：全身拉伸
动作要领：大腿和小腿处于中立位，手脚协调运动，需要保持动作流畅和均匀呼吸。
3组/天，15-20个/组，这个动作能很好的锻炼腰腹部，手臂以及腿部哦。
动作虽简单，只要你坚持去做，再配合上合理饮食，可是会得到惊人的减脂效果呢。
练习普拉提只需要搭配拉力器就可以完成的，今天小编给大家推荐的就是上述动作中需要用到的拉力器。
这款拉力器采用高密度NBR材质，条纹设计更安全，4股弹力乳胶管质量更佳，泡沫手柄，快速吸收运动流汗，给人的安全感也是非常高的，泡绵也可以让大家的身体不受到伤害。
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大一新生必备物品清单及注意事项、必备物品1、日常用品衣物：自己平时习惯的就可以了。两三套夏装两三套秋装即可，冬装最好是防雨的，因为下雨会比较多。最好还是带上足够的御寒衣物。鞋帽：（最低配置）拖鞋一双，凉鞋一双，运动鞋两双（根据自己的运动习惯：旅游鞋、篮球鞋、足球鞋、帆布鞋）皮鞋一双，袜子若干双，帽子请因地制宜购。毛巾，牙刷，旅行双肩背包一只，旅行箱一只或大塑料袋若干2、常备药品万应茶（对水土不服有极好帮助，尤其刚去的时候要常喝），扑感敏，玉叶解毒冲剂（或者柴胡冲剂），创可贴，霍香正气水（虽然不好喝，但确实很好用，疗效好），维C银翘片，皮炎平，风油精，黄连素，金嗓子喉宝3、学习用具纸笔不用多说，大家自己看着吧。有个WALKMEN是不错的，即可以听MUSIC又可以听英语磁带，还可以收广播。再有就是根据大家专业的需要了。另外最好是带上自己喜欢的书，因为刚开学的时候没有图书证，不能去图书馆看书，况且军训的时候也没时间去，但休息的时候还是要看一看的。高中毕业时候好朋友送的东西也可以带。特别关照！！一本英语语法书是必不可少的！大学英语几乎不教语法，如果写作文或者干什么需要用的时候忘了语很头痛，有本书翻翻是很好的。二、推荐物品衣架（6只以上，10只最好），水果刀（要削苹果啊梨什么的好用），剪刀，抹布（刚去的时候要清理间），针线包（最好带着，以防万一）男生必备剃须刀，女生可带化妆盒，耳勺，指甲剪，闹钟（男生尤需），还有就是防晒霜和防紫外线的遮阳伞必带，因为军训的那一个月阳光还是很强的。照相机（大一会有不少机会出去玩的，不要错过了美丽的瞬间哦，具体种类么，当然是数码的最好了，不过还是根据大家的经济情况啦），一定长度的塑料绳（很有用处，比如挂蚊帐什么的）家乡特产（同学之间增进感情）建议一个宿舍合一部好的机（学校的好像有些容易坏）三、来学校后要的物品听力机（即调频收音机，外语系有购，30元左右，收听校内英语广播），收衣杆，洗漱用品（洗衣粉，肥皂，洗发水，牙膏），电扇、台灯（也不是很贵），卫生纸一、生活用品类1脸盆洗脸的，一般带两个或两个以上，另外一个可以用来洗脚或者洗衣服，如果洗衣服的话有人会带搓衣板或者水桶，不过东西过大携带不便，可考虑到学校超购。2喝水的杯子最好是不锈钢的或是其他金属，防止喝热水的时候杯子发生变形。3牙刷和牙膏适当准备，开学适应期够用就好，以后可以直接在学校超购。4毛巾根据需要可适当携带，另外可适当携带用来做抹布的布制品，特别是刚来时候擦灰会很有用，以后做宿舍清理也会比较方便。5肥皂，洗衣粉（女生的话可携带塑胶手套）以及皂盒（建议用带盖子的皂盒）洗衣服用的透明皂和洗手用的香皂适量，洗衣粉适量，带太多也没用，不够现就好了。6洗发水和护发素7洗浴用品（如搓澡巾，沐浴液等）8蚊香本人没带过，不过可考虑。蚊香最好是电的那种比较安全，但是有的大学11点半就拉电闸了，所以具体情况根据自己宿舍的位置和实际需要选择购。9床铺（床垫，凉席，蚊帐，枕头，枕巾，被子）各学校有所不同。例如，天大开学时候会床铺，记得是元，内容是：椰综的床垫1，厚被1，薄被1，被罩2，床单2，枕巾2，蚊帐1如果购天大的床铺只携带少量的褥子就好了（虽然有床单和下边的床垫但是还是感觉比较硬，另外冬天也会觉得比较冷）。如果不学校的床铺，可以自行从家携带。10卫生纸携带适量，来了之后任何超包括楼下的小店都有。11纸巾不算必需品，根据个人习惯自行携带。12台灯觉得太麻烦就来了以后在学校，不过建议去家乐福这类大型超购，防止被骗。家乐福离学校并不算远。13饭缸和筷子、勺子可携带，饭缸如果不习惯在楼上泡方便面什么的可以不带。（建议大家都去食堂吃，老吃方便面对身体有害）14拖鞋室内穿的，可以考虑再带一双用来洗澡，也可以带一双通用的。15出门穿的鞋子应该有一双可以更换的鞋子，防止刚到学校下雨后没有鞋穿。16衣架一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子；一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服；还有就是那种晾袜子的那种圆盘型上边一圈夹子的架子。17粘钩很有用，当然有的因为前任学长挂了一些，可考虑保留，但是还是携带一些，临时挂东西，挂装饰品都可以。18小表或是小闹钟19吹风机比较费电，随个人习惯斟酌着带。20洗面奶等护肤用品21洗洁精（用来洗碗和水果）22常用药消炎药，退烧药，黄连素类（肠胃药），西瓜霜类（防止口腔溃疡的），棉签，医用酒精，红药水紫药水碘酒（但之间千万不可混用），创可贴，跌打药膏，纱布绷带，皮炎平，维生素片，金嗓子喉宝，风油精。不管带什么药，来之前一定先了解清楚这种药的作用和用量，到学校没有家长不懂就不要瞎吃，特别是发烧（发烧并不一定就是感冒）一定小心，吃少量退烧药之后没有效果就马上去或者让同学陪同去校。23装药的盒子24针线包学校服务广场有专门缝衣服的阿姨，缝不明白去那里弄也可以。25睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物26镜子梳子27指甲钳或套装工具28及附件（充电器、电板、耳机）29mp3或mp4及附件（耳机、充电器）30U盘或硬盘大一没有电脑，需要有东西存放电子资料。31剪刀、胶水、双面胶，透明胶（以备不时之需）32手表平时不代表也要有，考试时候看不到时间可是很郁闷的，还有，考试时候是不可以用上的表的，把卡拿出去也不行。33伞、带自行车的还要准备雨披34电池根据需要，5和7准备少许。35电筒很有用，但是要是想用来熬夜学习还是要充电的台灯，不要对眼睛很不好！36女生的一些护手护肤或是防晒的用品，还有饰物等（我是男生，不太了解根据个人习惯携带）37百洁布或丝瓜瓤洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用38眼药水39正装（正式的西装，最好是黑色的）要是有条件有想参加一些社团工作可以携带，有些场合做礼仪会用上40男生的剃须刀及女生的生理用品41壁纸为了装饰可以贴在墙上，柜子上的，喜欢动漫，影视的同志可以带一些。42橡皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行43锻炼器材（主要是男生），如哑铃，拉力器等44咖啡和糖，茶叶（常喝咖啡影响身体发育，过分熬夜影像正常作息，不建议常喝）45洗手液46小工具（如小型螺丝刀等）47日记本和记事本48夹蚊帐的夹子这个可以考虑，但是用处不大，床上有挂蚊帐的架子，直接挂上也掉不下来。49购物袋现在东西都不给袋子，包括楼下的小店，最好是携带布袋或者结实的塑料袋，以便反复使用。50水果刀51花露水、风油精或者清凉油什么的要是去自习什么的比较有用，蚊子相对多。52装证件的夹子或是袋子好找好存放的，以防东西过多太乱造成遗失。53锁小锁头，衣柜门和抽屉的锁头。54塑料绳55插座以为每个人都只有一个插座，所以必须带一个多项插座，但是不要太大，放在桌子上很占地方，大二时候电脑的话台式的可考虑在添个大的。56皮带57挂衣服的杆子58小扫帚（指的是扫床的那种，不是扫地的）59刷鞋用的刷子60暖水瓶哪里都可以到。61游泳用具（泳帽，泳衣，泳镜）有的大学有游泳池，也可在课余时去游泳馆锻炼。62保鲜袋63凉席水壶上课上自习室时候喝水用。二、学习用品1笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）2回形针，订书器，小夹子等3文件夹4英语词典（文曲星）5便条本、N次贴6双面胶，透明胶7一些自己喜欢的书8修正液胶带纸什么的9书包10笔记本和练习本还有草稿本什么的112B铅笔，橡皮，尺子12荧光笔（划重点）13计算器很多考试都要用，最次也是正常的科学计算器，不然会影响考试。14收音机英语考试必备，频率范围要大，一般什么的是875-5的不行，学校的调频是745，必须是专用的收音机。不过可以考虑到集体购（如全班集体购）。15字典（现代汉语，英汉）16适量草稿纸三证件类1身份证（复印件）2团员证等证件以及转团关系的资料3照片4准考证5户口本迁移证6汇款凭据7个人档案（要是高中毕业已经交了就没有）我总结的大学必备物品，大家注意不一定要都带去，有些可以考虑到在超购。补充注意事项：关于衣服：北方的同学注意，各地气温不同，所以没有必要带过多的冬衣和厚的棉鞋，携带只会加重负担，只需打听一下大学当地的气候即可。另外开学的时候交书钱什么的，购必备的生活用品，进入一些社团的会费等都需要一笔额外的开销，可能会比正常多一些，建议第一个月多带适量的生活费。还是提醒下：父母赚钱不容易，要注意节约哦~关于自行车：来学校就可以，也可以到超购。这个是非常容易丢的物品，大学自行车多的数不过来，给偷车的人造成的极大方便，注意保管。尽量不要骑出学校，去网吧建议所在大学门口，有门卫会安全一些。另外尽量所在停车架子上。还有就是虽然世道险恶，但是个人不赞成二手场偷来的车（可能说也没用，呵呵）。关于入学防骗问题：首当其冲卡：入学最先看到的是可别“学长”推销的“很的卡”，千万不要购，这些虽然能打，但是普遍很贵。会在大学报名处设立会场免费卡，可以直接。就是不想的卡也要在各地大学正式的通信营业厅。接种而至：，不用听他说什么这好那好的，不用的话要交年费，有的注销又比较麻烦，丢了别人还可能会用来透视现金。有需要可以深思后到指定的地方，不要轻信进寝室推销的“学长学姐”。“有助学习”英语报这个在大学是非常常见的。记住，有用就，没用就不。很多新生经不住劝说一时兴起花钱了“对学习有帮助”的英语报，英语，却没时间看，白白花了多。不要被一些学长学姐诱导。特别是男生要防止学姐使用“美人计”（我还曾见过美人海——若干学姐围着一个男生推销报纸）。虽然很难招架，但是还是尽量注意提防为好。以上三项起码还都是大学的同志。（留给个别老生一句话——个人感觉，就算是想练练推销，也得注意，再怎么说推销的对象也是咱们的学弟学妹，多少厚道点，那些骗小孩的话少说点为好，只想着在学弟学妹们身上赚钱可就不好了）下面是非大学的人物了，虽然少，但是大家更要提防！大学门口大妈很厉害的，可疑人物都不会让进，但是新生入学期间进出的生人太多，难免有外人混进来，比如女生一般是推销化妆品，男生一般是帽子，鞋，洗面奶，手表什么的。记住，天上没有白来的馅饼，遇到这样人，不管他（她）说什么，两个字——“赶走”。教你们句话，“你是这个学校的吗？你是怎么进来的？你有什么有效的证件吗？你随便进入大学宿舍得到允许了吗？再不出去我可找宿舍的管理人员了啊？”基本就能把他们逼出去，要是他不出去，那就真的找人来，一免发生危险。另外，注意防止他们醉翁之意不在酒，看好室内物品。还有开学时候会有人给新生调查问卷，说就是个调查，然后你填了信息，他们就会给你打，说有个什么什么活动，让你们参加，一定小心不要去，不管他说什么，一般进去之后都是让你参加什么考研班，绝对不要参加！一旦进去出来就很麻烦。刚来人生地不熟就更不要去。建议宿舍随便填，偷着少一位也可以，名字也可以随便写，要是有身份证这种绝对不要填写！！！一般都是的学长学姐发的，他们任务是发放回收不会在意你填的有没有效。他们不是“要调查结果”吗，好啊，你给他们就是了，呵呵。还有，屋内没人的时候锁好门，防止物品不必要的丢失。另外，亲爱的新生同志们，各大学的学长学姐都是很好的，要是有个别学长学姐推销有什么不好的粗鲁的不讲理的地方，大可以把他们轰出去，不用在意他们是学长学姐，更不用怕他们，有我们这么多学长学姐在，看他们能把你们怎么样(^__^)。给大一新生的物品清单和报名注意事项物品清单：一、实物类：1、电子产品：笔记本电脑、MP3或4、台灯(可来校后再）、闹钟、手电筒、网线、转换插头、插排。2、日用品（1）清洁：牙刷、毛巾、浴巾、牙膏、香皂、洗发水、浴液、洗衣粉、纸巾、洗面奶、洁面皂。（2）护理：柔肤水、乳液、面膜···（3）化妆:唇膏（天气实在是干燥啊）（4）工具：挖耳勺、指甲挫、棉花棒（5）杂物：衣架、肥皂盒、刷牙杯、喝水杯、饭盒、筷子、勺子、洗碗布、刷子、剪刀、粘钩、被子、雨伞、阳伞、针线3、衣物（1）鞋：运动鞋、拖鞋,皮鞋（2）衣服：羽绒服,冬天大衣,短袖、长袖、休闲外套、毛衣（3）下装：牛仔裤、运动裤（4）套装：西装(正装可以带一套万一有用)（5）杂物：袜子，内衣裤，睡衣，帽子,手套,围巾4、药：感冒药、创可贴、胃药、维生素、腹泻、中暑药····5、书：少带点吧，自己很喜欢的6、文具：圆珠笔,中性笔（1盒）、红笔,笔记本,便签、自动铅笔、橡皮7、包：双肩背包手,行李箱、手提大包、钱包8、眼镜:框架眼镜、太阳镜二、证件类：1身份证（复印件）2团员证等证件以及转团关系的资料3照片（多带点多带点）4准考证5户口本迁移证6汇款凭据最基本用品：PARTONE（可在学校超）毛巾（两条）；牙刷；牙膏；肥皂（别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，你的手大概就不用见人了）；肥皂盒；两个盆子（洗衣服用）；衣领净或漂白剂（以备不时之需）（这个去外地的必备一下）；洗发水；沐浴露；沐浴球；水杯；漱口杯；饭盒（有时候要泡面，打饭就打不了几次，你不会带它去饭堂的）（对！因为饭堂都是盒饭）；筷子；味精，糖，盐，辣椒等调味料（可考虑，因为饭堂的饭菜不会很好吃，而且有些人喜欢煲汤）；指甲钳；剪刀；绳子；十字小螺丝刀；一字小螺丝刀；万用军刀（有的话最好，没有就小刀吧）；小型家用药箱（白+黑、唯C银翘片、息斯敏、整肠丸、喇叭症露丸、喉疾灵、黄氏响声丸、藿香正气丸、必理痛、消炎药、驱风油这几种药必带，女生还要带痛经的药；绷带；药用绵花；止血贴；活络油）；卫生巾（女生必备，男生免了）；衣架（两札）；衣夹（一排）；挂钩（可以贴墙的，四只以上）；纸巾筒；纸卷（一条）；纸巾（一条以上）；锁头（四只或以上，一般是一个大的，锁电脑主机用，三个中或小的，锁衣柜用）；多用插座；电池（五的起码要四个，七的两个左右）；MP3或都U盘（COPY老师的教材和交作业等时候要用到，最好用MP3）；皮带；透明胶；不干胶；双面胶；大圈的透明胶（封电脑机箱用）；打火机（女生也得带上，以防不时之须）；黑白彩色大小一寸照各一套（入党，交简历，申请勤工助学等都要用，必备）；抹布；刷子；手电；水果刀；身份证复印件；高考准考证；成绩单；录取通知书；户口本；伞；护肤品；衣物（包括春、秋、冬三个季节的外套、内衣、袜子、鞋子、拖鞋等。如果学校离家比较近或者能在一个月左右回家一次，冬天的衣物可以先不带）；剃须刀；充电器；棉签；针线包（以后要靠自己了）；党、团组织关系证明；闹钟；各种SIZE的盒子架子（自己选择，可不带）；家里的钥匙（不然进不了家门）；钥匙扣和钥匙圈（挂宿舍和抽屉钥匙用）；当地的地图和公车路线图；闹钟；手表（考试用）；花露水或蚊怕水；正金油。PARTTWO（最好自带）护眼台灯；镜子，梳，皮带（自己带，学校的不漂亮）（学校还有皮带？）；拖鞋。PARTTHREE（学校应该有得，但报到当天可能很难到）蚊帐；枕头；凉席；床垫（小型的，可以去到再找，如果你不想睡木板床的话）；两张被单；被子（最好是冬暖夏凉的空调被或蚕丝被，不然你可能没有地方放）；必要的文具（红笔、钢笔、橡皮、萤光笔什么东西都要自己带去，开学没有时间）。PARTFOUR军训用品：防晒用品（推荐新碧，倩碧等牌子，不要怕贵，但求军训不用脱皮）；水壶（容水量要大，最好是军用水壶）；电吹风（不然衣服干不了你就别哭）；各种营养品和干粮（芝麻糊，花生糊，牛奶，泡面，麦片等，军训期间打饭排半个小时队是一件很痛苦的事情，你不会打上几次饭的）；饼干（推荐“三低一高”，低糖低盐低脂高纤）；橡皮筋，小发夹（女生肯定要用到的，到时候就知道为什么了）；咖啡（正常的人军训是不够睡的，除非你的学校军训是可以混过去的）；小手帕或足够多的纸巾；凉茶冲剂；湿纸巾（可以考虑）。PARTFIE考虑要带的用品：电饭煲，电热水壶，小台扇（未必可以在宿舍用，要带就偷着带，别被发现了）；夜光贴（可以贴在天花板上）；电子辞典（平时阅读什么都要用到，要可以随身携带的，最好可以UPDATE的）；电脑（我没有电脑会死掉，但是电脑不能用音箱，不然的话你想学习舍友想听就惨了，用耳机又省位置又方便）；自行车；猫猫狗狗金鱼乌龟；德生高频收音机（没有电脑的同学最好用这个收OA和BBC）；牙签；电视、熨斗、小冰箱、电磁炉（我不肯定这些可以带去）；床头灯；数码相机；各种工具盘（修电脑用）；蜡烛；应急灯；书夹；家乡特产（和舍友打好关系）；电脑防尘罩；防蛀防霉的东东（例如放在衣柜和书柜用的）；辞典（家里有车才带，太重了）个人观点，视情况而定。。。。这个是详细的清单不过有些是有点用不到的看你个人了上面的是给你个详细介绍
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