大学体育选修课，女生，选哪个比较轻松容易过。

综述：可以选太极拳。因为足球，篮球等球类，如果没有一定基础的话，期末考试会觉得很难。

太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学，而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要，并非年老弱者专利。

拳理特点：

太极拳是一种拳术运动，符合拳理，具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律，具有攻防含义，能够产生一定的攻防实效，这既是太极拳动作与体操、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。

大二上学期个人总结范文5篇

大二一年将要结束,这一年里在各方面都有成长，也都写收获，现在一学年要过去了，需要总结自己的优缺点这样才能把自己的优势利用最大化。下面是我给大家带来的大二上学期个人总结范文5篇，以供大家参考!

大二上学期个人总结范文1

时光飞逝，转眼间又到一学期的最后阶段了。如今我也是大二的学生了，在各位老师和同学们的关心、帮助下，通过自身不断的努力，各方面均取得了一定的进步。回顾一下过去，总结一下这个学期的各方面情况，现归纳以下几个要点：

一、学习上，比起大一有了些许退步。经过大一一年的适应，这个学期基本上都已习惯了日常的课程学习。课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，挤出时间阅读专业相关的书籍，以求拓宽自己的知识面。

二、在生活上，我能和同学们和睦相处，互帮互助。宿舍是一个大集体，六个人生活在同一个空间里面，这就需要大家互相理解和帮助，只有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。当然，我们宿舍的融洽和谐关系属于我们每一位舍友。正是有了他们的支持与帮助，我才能取得学习和工作上的成绩。

三、作为办公室的一名合格干事，我本着“全心全意为同学”服务的团学宗旨，在部长的带领办下全身心地投入各项活动之中，按规定的时间与程序办事，不断提高工作效能。在办公室内部，部长通过开展丰富的活动、让我们干事更多的、更丰富的锻炼机会，以及加强办公室成员感情等多种举措，维持了我们干事的积极性和热情，培养我们的工作能力和责任感，并着力在维护干事的利益不受到损害，使办公室成为了一个有凝聚力、有战斗力的团体。并且我希望明年可以继续为团学工作。

我始终在政治上要求进步，积极向党组织靠拢。不满足于中高级党校内入党积极分子培训所获得的基本知识，经过我的努力，我已成为了一名入党积极分子，在工作、学习和生活中增强自身的党性原则，按照新党章规定的党员标准来要求自己，虚心向身边的党员学习，争取早日成为一名合格的***员。按规定的时间与程序办事，不断提高工作效能。

纵上所述，虽然我在这个学期取得了一定的成绩，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。有时候交作业无法按时高质量的完成，利用周末的时间不是很合理。时间总是宝贵的，我不想成为虚度光阴的人，更不想自己在老的时候后悔自己浪费如今的学习时间。

在今后的学习、生活、工作中，我将以更高的要求，加倍努力学习。如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴，尽最大的努力为同学们服务。新的一学期里，我一定戒骄戒躁、再接再厉，争取获得更大的成绩。

大二上学期个人总结范文2

花开花落，云卷云开。20-年在不经意间从我们身边滑过。回首刚过去不久的20-年，猛然发现自己知识面扩宽了很多，在学习中逐步成长、完善自我，进而使自己在政治思想、理论知识水平方面都有进一步的提高，在“体育教育”专业知识上有了全新的认识和提升。岁首年终，回顾这一年的学习生活，收获颇丰，感受颇深。同时也发现自己跟学院顶尖学生的差距。有喜亦有忧吧!现就这一年来的学习情况总结如下。

一、加强思想政治学习。

写总结是我一直以来的习惯，今年也不列外。首先，进入大二学习和生活上的冲劲和积极性似乎不如大一。这也是很多大二学生的最大感受吧!虽然，思想上有时候会出现起伏，但最终还是事在人为，很多脑海一时发烫的想法还是压制住了自己。比如说;玩电脑游戏，抽烟饮酒、谈恋爱、如果说我克制住这些是为了给家人争光，倒不如说是为了自己的前途!到现在为止，积极性和冲劲唯一没减的还是篮球吧!

为了适应这个竞争激烈的社会，进入大二来我始终严格要求自己把政治学习放在重要位置。通过互联网，媒体和报刊和书本等多种途径学习“马列毛邓三”等思想理论知识。在实际学习当中，积极向学院党组织靠拢，多次参加学院举办的各种活动，从活动中，我有效地增进了自己的政治素养和思想境界。且树立了正确的人生观，世界观、价值观。

二、认真学习专业知识，完善知识结构

进入大二后，就面临选择专项了，通过自己对自己专业的认识和了解，结合自身实际，我选择了“篮球”专项。首先，在专业学习上我始终严格要求自己，篮球术科每堂课都是提前半小时到篮球馆进行热身练习并参与第二组的篮球课。

一堂篮球术科课下来我都保质保量的完成了陈老师所布置的战术内容和技战术要求。很多同学在上专项课时喜欢间息，我从未有过，反而每堂课的战术演练都会按照陈老师的要求积极参与。虽然有时候会因为没有领会陈老师的战术意图而出错，但是通过课间陈老师的耐心解说，我还是及时转变过来参与战术演练。这学期我们篮球专项虽然不要考试，但是最后陈老师还是给我给予了很高的评价，他说;我与其他同学最大的区别就在于能及时认识到自己的不足并改正，我的学习态度很好。陈老师的这翻评价让我深受鼓舞，也是我下学期不断提高自己和完善自己的动力!篮球理论这学期虽然没上过课。

但我还是利用学院图书馆和互联网等有利资源在课下认真的学习和研究。比如说;篮球史、中学篮球教学、以及国际顶尖篮球赛事的观看。通过这些专业理论知识的学习，我更加巩固和加强了自己的专业理论知识水平和实践适应能力。这学期，学习了应用文写作。

在很多同学看来这门课程是我们体育教育专业没必要的，但我从不这样认为，我认为这门课程是我们以后走上社会必不可少的。面对这个竞争激烈和就业多元化的社会，如果我能比别人掌握多一门专业以外的知识，我想这对我以后就业会有莫大的帮助。在学完应用文写作课后，我确实发现自己的写作水平有了很大的长进。

三、今后的努力方向

这一学期，虽然取得了一定的成绩。但我清醒认识到自身还有很多的不足。比如学习效率不够高，有待想办法提高学习效率，工作创新意识不够、专业技术还不够扎实、英语四级没过、政治思想水平有待提高。鉴于此，我决定在来年的学习和生活当中努力认真做好以下几点：

1、总结历年的学习成绩和方法，找出学习效率不高的原因，并努力改变久的学习方法，多跟老师沟通，吸取老师的成功学习经验和方法。

2、继续提高自身的思想素养，强化为人民服务的意识，培养良好的道德修养，并实践学习中所学到的理论知识。做到学以致用。

3、篮球专业将一如既往的坚持这学期的上课态度和刻苦训练的精神。并且不断提高自己的篮球术科成绩。

4、争取在下期过英语四级，在来年的学习生活当中，我还得克服年轻气躁，急功近利的不良心态。学习做事做到脚踏实地，务实求真。在点滴实践中完善和提高自己。

大二上学期个人总结范文3

大二一年将要结束，我在这一年里在各方面都有成长，也都写收获，现在一学年要过去了，我在这也来为自己大二一学年做一个总结。

进入大二后，我更知道自己的学习任务加重了，所以不管是专业，还是其他科目的学习，我都尽可能的花费更多的时间去对书上的知识预习和复习，这一学年里，在我不断的努力下，我的各科成绩都有所上涨，当然也会有些科目不擅长，因此取得的成绩稍微差些，但是我也都尽量保持在及格线，不让自己挂科。总体上，我一学年里的所有学科，我没有一科是挂的，全部都及格了，专业成绩优良，在班上的成绩排名在前五。大二增加了课程，作业也就多，但是我还是完成了所有学科老师布置的作业，并按时上交，因此在期末时，我的学分有个好的绩点。

整体的学习没有太大问题，但是也有遇到困难，尤其是在专业上的，因此对于这样的现状，在这大二学年里，我只要有不懂不会的题，我都会积极的找老师解答，为同学解决，所以即使学习上有问题，我也没有放在那不管，而是积极解决，让自己打的学习一点点的变得顺利起来。

大学学习很重要，同样实践也重要，因为大学距离社会很近，一毕业差不多就要工作了，在大学里必须要提前锻炼自己的实践能力，把知识转化为能力，才能在社会上立足。因此这一学年里，上学期间，我就做兼职，进行各类的兼职，了解各个行业，为自己未来寻找工作提供基础。寒假和暑假，我就到工厂或者公司实习，虽然找的工作与专业相关性不大，但是也是有一点相关的，在这的实践工作下，我把知识和实践进行相融合，把知识变成能力，把个人的工作能力提高了。

上述是我对大二自己的总结，经过这一年，我不仅心性更加坚定，人格也更加强大，还有就是技能得到提高，也学到了很多的技能，对社会也进一步了解，对不同工作也有了很多的了解。这让我在接下来大三大四两年里有了更大的信心面对，我无畏挑战，更不畏艰难，因为我知道只有勇敢的去面对，才能去解决。我相信自己未来大学毕业不会过得很难，我坚定自己可以走得更长远。

大二上学期个人总结范文4

大二的一年很快过去了，在这一年的时间里。我自己变了太多太多了，与以往相比，我的人生观几乎完全变了。我想这主要的原因是在这一年里我形成了一个我从来没有，也将影响我一生的爱好，那就是看书，书中的知识、思想和案例，给了很大的我启示。

在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。

在学习上，我圆满地完成本专业课程。并具备了较强的英语听读写能力。对office办公软件和其它流行软件能熟练操作，并在因特网上开辟了自己个人空间。平时我还涉猎了大量文学、心理、营销等课外知识。相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高!

在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风。此外，对时间观念性十分重视。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。

在工作上，我通过加入院学通社与合唱团，不但锻炼自己的组织交际能力，还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。更加认真负责对待团队的任务，并以此为荣!

作为积极乐观新时代青年，我不会因为自己的大专文凭而失去自信，反而我会更加迫切要求自己充实充实再充实。完善自我石我未来目标。且我相信：用心一定能赢得精彩!

而在大学就是一个很好的收揽人际关系的最佳平台。自己的同学都是学习相同的专业，所以在将来的工作中自己的同学是你最大的资源，既有感情又有相近的职业。大学的同学就是我人生道路上的不可或缺的后备力量。现在许多企业的老板就是靠自己同学的协助才取得成功的。

大二上学期个人总结范文5

干部换届以来，我系科以上干部在学校有关部门和全系教职工的精心指导和大力支持下，尽快进入工作角色，适应工作环境，熟悉工作业务，理顺工作关系，全系工作有所进展，取得了一定的成效。

一、完善制度，坚持学习，以理驭实，我系发展规划和目标责任日渐清晰

本学期，我们进一步完善班子碰头会、工作例会、党政联席会、系务会等会议制度并坚持执行，努力形成工作合力。健全系级中心学习组学习制度，坚持教工会政治学习制度，围绕人才培养方案修订、规章制度留废立改、公共体育课改革、非师范专业论证和申报等问题组织开展学习讨论，引领系上的改革发展。根据学校要求，及时成立、健全和换届选举产生了系内党、政、工、青、妇、学、社及系务会、教研室等各个组织机构。

利用座谈会、工代会等民主形式，征求师生对体育系改革发展的意见和建议，并适时研究采纳。组织系初级干部参加校党委中心组学习、参加全省党员干部学习贯彻《廉政准则》知识测试，组织科级以上干部聆听中国特色社会主义理论专题报告会，不断提高思想认识和工作能力。

在此基础上，集中民智，集思广益，形成了体育系年度工作计划、班子任期目标责任书，出台了《体育系20--20-年事业发展规划》、《体育系20--20-年学科专业建设规划》和《河西学院公共体育课程建设与发展规划》等，以此统一思想，充分调动广大师生的积极性。

二、联系实际找载体，集中民意求突破，召开党总支扩大会议讨论创先争优活动内容

全省教育系统开展创先争优活动视频动员会议后，系党总支认真学习兄弟系《活动方案》制订中好的经验和做法，联系自身实际，结合任期工作，重新设计活动载体和内容，并召开党总支扩大会议进行讨论研究，集思广益，最终形成了“建设五类团队(岗位、标兵)，突出六项工作内容”的我系创先争优活动载体和内容。

我们要建设的五类团队(岗位、标兵)分别是：公共体育教学改革攻关团队、科研攻关党员先锋团队、教书育人党员先锋团队、党员管理服务示范岗、学生素质拓展团队和标兵;我们要突出的六项工作，一是调整学科专业结构，加快专业转型步伐;二是加强公体课改革和科研工作，提升我系知名度;三是着力构建科学管理体系，实行流程化管理;四是加强党组织建设和党员队伍教育管理，创建学习型基层党组织;五是加强教学系文化建设和学风建设，凝练办学特色，主宰校园体育文化艺术活动;六是加强综合治理工作，建设平安和谐校园。

三、围绕教学中心工作，狠抓教学常规管理，教学质量工程建设有新的突破

本学期，我们狠抓教学常规管理，教研室工作得到加强，系领导带头听课、看课，制作警示牌、召开考务会，注重考纪考风教育。更加注重教学基础资料、教学文件的收集、整理和汇总工作。狠抓教育实习的动员、送迎、中期检查、基地建设和总结、表彰工作，学期中新建高台实践教学基地6个，使我校在高台的实践教学基地达到9处。组织系内部分骨干教师赴兰内兄弟院校学习考察取经，规范我系专业教学管理工作，指导我系公体课教学改革。派员赴兰参加体育类学生招生工作并出色完成了任务。

召开学术报告会，唐光旭、姚建梅老师在会上作了学术报告，全系在校师生到会聆听。统计全系教师09年科研成果，张建平、朱忠锋、高守清等8位老师主参编教材、高守清等老师的25篇科研论文和杨吉萍等老师的4项科研成果统计在册。毕业论文指导、答辩工作进展顺利，毕业通七项考试、补试、毕业理论课考试、毕业清考工作顺利进行，期末考试术科、理论课考试如期开展。教师队伍中涌现出了全省暑期大学生三下乡社会实践优秀指导者魏翀，优秀班主任郭光杰、王志勇等先进典型。

四、主动出击，争取支持，借船出海，积极营造我系建设发展的良好环境

学期中，我们积极争取联系领导支持和指导，给系内科级以上干部进行了分工;积极争取主管领导和教务处支持，组织并完成了外系06级学生的体质测试工作，组建了包括田径、球类、武术、健美操等八个训练队，旨在坚持常年训练，提高竞技水平，促进专业教学;积极争取主管领导和人事处的支持，为我系临时工增加工资额度;积极争取人事处、保卫处领导支持，为我系师生有针对性地讲授形势与政策课;

积极争取学生处、就业指导中心和校团委的支持，开展学生日常教育、就业指导和校园文化活动;积极争取主管领导和校工会支持，组织并完成了校级学生排球联赛工作，出任并完成春季教工篮球赛裁判和服务工作，积极备战暑期全省第二届沙滩排球赛、全省“高校杯”乒乓球赛和明年的大运会;我们还争取有关部门支持，协助张掖法院系统在我校成功举办了首届职工运动会。

五、突出专业特色，打造活动品牌，《体育系精品文化活动创建方案》出台

响应校团委“一团一品”的倡导，近日，以突出专业特色、凝练办学成果、打造活动品牌、树立自身形象为宗旨的《体育系精品文化活动创建方案》正式出台。《方案》的指导思想是：以学校体育为平台，以专业教学为示范，以训练队为支撑，以教研室为引导，以挂靠我系的社团为依托，以素质拓展为基本内容，以竞技体育为突破口，以学科竞赛为龙头，以体育文化进社区为抓手，整合资源，统筹安排，精心打造理术并举、德艺双馨的“联合舰队”。

其具体内容包括：统筹安排学校体育工作，开好学校体育工作会议，组织开展各类体育活动;根据专业特点，积极论证、申报1-2个学科竞赛项目;成立5-8个训练队，常年坚持训练，提高竞技水平，带动全民健身，促进专业教学;组团参加省内大型运动会，检验教学训练水平，促进同行交流沟通，提高学校知名度和影响力;成立三大球、三小球以及武术、街舞、健美操等学生社团，以此为依托开展各层次、分类别的体育竞赛活动;

加强教研室规范化建设，开展教学研究，倡导导师带徒，问鼎“挑战杯”;总结近年来学生素质拓展的成功做法和经验，完善训练体制，规范训练科目，扩充训练内容，力争优异成绩;开辟志愿服务基地，寻求校地合作项目，使体育文化进社区、进企业，为和谐张掖建设做贡献;凝练我系办学特色，大力弘扬体育精神，打造我系文化品牌，积淀我系文化传统，努力秉承“进德益智、促美健体、理术并举、德艺双馨”系训，大力倡导“爱国尚勇、求索躬行、崇德竞先、诚朴创新”系风，积极营建“明德尚美、博学精思、求实笃行、超越自我”学风。

六、规范工作程序，严肃工作纪律，提高工作效率，我系尝试系务工作流程化管理

在全面落实《深入学习贯彻科学发展观活动整改落实方案》和签订《班子任期目标责任书》之际，为认真总结系务工作常规管理的经验，借鉴兄弟教学院系管理工作中好的做法，我系决定从20-—20-学年第一学期开始实行系务工作流程化管理自动运行机制。期中考试后，我们坚持每周四下午4：30的教职工大会，讨论系务工作流程化管理的实施意见和各项规章制度的留、废、立、改等。

全系教职工紧密结合自身实际和发展思路，本着“立足现实，着眼长远，科学管理，民主决策”的理念，对系务工作常规管理的各个环节进行了认真的梳理，通过定岗定职、分解工作任务、明确工作进度、制定工作流程等措施，进一步完善了系务工作规章制度，明确了各个管理岗位的职责权限，细化了各科室学年工作进度，制定了与师生紧密联系的工作流程，初步建立了权、责相统一的教学系管理流程化自动运行体系。

通过认真讨论，《体育系系务工作流程化管理手册》已于近日付梓。该《手册》涵盖《河西学院体育系实行系务工作流程化管理方案》、体育系岗位设置、体育系工作人员岗位职责、体育系工作制度、体育系工作进度表、体育系主要工作流程等内容。

七、树立榜样典型示范，服务学生成长成才，我系党团学社工作打开新局面

一学期来，我们随时随地指导党团学社工作，让工作朝着目标化、制度化的方向发展。学生基础文明建设月活动初见成效，学习型组织建设活动方兴未艾。校领导、中层干部、党员教师联系教学班工作进一步得到落实。学生党支部先后转正预备党员11人，发展新党员13人。

体育系首届体育文化艺术节活动深入人心，“春华篇”系列活动：“动吧”、“武术汇演”、“体艺华章欢送毕业生文艺汇演”等成功举办，组织清明留守同学开展义务劳动，挖拣新建运动场杂草、砖石和苜蓿根等，组织学生圆满完成了春季义务植树任务。贯彻公正、公开、公平原则，认真组织开展学生资助工作。

首先，我是滨州医学院的学生。

山东省的医学院很多，滨医属于二本，现在基本上都搬到了烟台，烟台很干净，空气很清新，除了一年到头风很大，其他都挺好的，冬天下雪也比较多。滨医位于烟台莱山区，地理位置很优越，沿海，环境很好，天很蓝。现在烟台也在大力发展莱山区，以后会越来越繁华的。从学校到市中心坐公交需要40分钟，出门就有公交，很方便。学校附近有佳世客，烟大市场等，也很近。学校离海边很近，夏天可以去海边烧烤，很不错呦。再说一下学风，因为是医学院校，课程很多，大家基本都很努力，大一刚来还要上自习，等到之后就不要求了，全靠自己，基础学院还要求早上七点离开宿舍，是没法睡懒觉的，这日子就像高中一样。期末考试的时候很累很苦，但是熬下来就好了。再说一下住宿，学校两座12层的宿舍楼刚建好，应该是给新生住的吧，我们是没有机会住了，新宿舍的条件很好，四人间，上边是床，下边是桌子，每层都有打热水的地方。很是羡慕你们啊！说一下吃饭洗澡，特别说明一下，学校的餐厅很干净，比其他学校要干净，安全，饭菜的价格还可以，现在是成份的打。洗澡很便宜，是插卡的，一两块钱吧，看看你用多少水了。打水大约一毛三一壶。现在学校烟台附属医院也在建设中，学校一卡通也刚刚开始实行，健身房也开放了，学校改名为山东医药大学也在筹建中，预计2015年完成。滨医在一步一步的向前发展。虽然滨医是一个二本，滨医在一步一步的发展，我相信滨医的明天会更加美好！欢迎你来滨医，有什么不明白的可以再问我。

　时间流逝，听从学校上级领导的指示，现在准备将这段时间的工作汇集成教学工作总结，工作总结可以让我们在工作中可以避免失误，工作更加顺利，所以我们写工作总结的时候一定要有方法，有技巧，在写教学工作总结中，哪些需要重点讲呢？栏目我特别从网络上整理了双减背景下教学工作总结，请在阅读后，可以继续收藏本页！

双减背景下教学工作总结 篇1

　“双减”政策的落实，当务之急是做好多个维度的“双增”工作，增强学校的办学能力和家长的家庭教育能力，只要坚持下去，社会、家庭、学校三方合力，就一定能把这件好事做好！首先，我们看看“双减”背景下，学校管理都减了什么：

　1、“减”考试

　在提升教育教学质量方面，《若干措施》提出，逐步提高优质普通高中招生指标分配到区域内初中的比例。坚决克服唯分数的倾向，考试成绩呈现实行等级制，考试结果不排名、不公布，不得将考试结果在各类家长群传播，不得按考试结果给学生调整分班、排座位、“贴标签”；除初中学业水平考试外，不得组织任何与升学挂钩的选拔性考试。

　在全省积极开展大幅压减考试次数的探索试验，小学一、二年级不进行纸笔考试，其他年级由学校每学期组织一次期末考试，初中年级可适当安排一次期中考试，学校和班级不得组织周考、月考、单元考试等其他各类考试。

　2、“减”作业在加强学生作业管理方面，《若干措施》提出，要控制书面作业总量，小学一、二年级不得布置家庭书面作业，小学三至六年级每天书面作业总量平均完成时间不超过60分钟，初中每天书面作业总量平均完成时间不超过90分钟。严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业，严禁要求学生自批自改作业。减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的同时，必须提高教学效率和增强学生身体素质，，姑且称之为“双减”背景下的“双增”。

　 一、增加课堂有效教学，向四十分钟要质量。

　学校要根据学期、学年工作目标，制定专门的教学工作计划，完善教学调控的各项措施，有效统筹好每一个教学阶段的教学活动，增强教学，管理的合理性和规范性。进一步完善以教学认真规范为主要内容的教师教学工作规范，落实教学活动的基本要求，优化教学活动的基本过程。教师必须认识备好课是提高课堂教学有效性的前提，在备课上多花一份精力，在教学中就会多产生一份效果。必须从学生的实际出发，深入挖掘教材，真正做到“备学生、备教材”；课堂是教师开展教学活动的主阵地，是学生获取知识的主渠道；作业练习是提高课堂教学有效性的调整点，是教学过程中不容忽视的一个环节，是课堂教学的延伸，学生通过完成作业，可以再次调整、强化认知结构，教师通过批改学生的作业，及时了解学习中的疑难，全面把握学生对所学知识的掌握情况，教师也可以借此找到自身教学的疏漏之处。

　 二、增加校园延时服务，提升学生身体素质。

　《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中指出，减轻学生负担，根本在于全面提高学校教学质量，强化学校教育的主阵地。学生在校园内就能学好、学透，家长们才不会想方设法地为孩子们报班补习。但孩子们如有个性化的补习需求，学校应该组织优秀教下答疑，让学生在答疑解惑中获得发展。对义务教育阶段，学校应该推行课后服务将5+2”模式，即每周5个工作日，每天至少2小时，结束时间与当地正常下班时间相衔接。延时服务不仅满足学习辅导的要求，更要注重开展体育运动、兴趣活动，德育美育教育，促进学生的全面发展。一增：增加学生体育、艺术、户外运动和劳动的机会。减下来的时间用来增加学生在体育活动、美术、音乐等艺术类活动上的时间。二增：增加学生体育、音乐、美术课外培训的时间和机会，鼓励学生参加体育、美育培训。很多家长对于“双增”这个新名字可能有点懵，“双增”到底对学生是好是坏呢？从学生角度解读：学校会更加重视体美音课程，特别是体育老师不会再“被生病”了，这些以前不被重视的课程再也不会被主科霸占，学生当然是高兴的。但是同时希望学校能够重视体育课的课程安排，现在很多学校的体育课是为了上课而上课，课程内容较单一。以前体育课很丰富，现在天气不好就让学生留在教室，临近考试赶紧安排学生跑步，如果真的是为了学生好，希望能完善课程体系，让体育课发挥真正的作用。从家长角度解读：学生欢呼的同时家长却有点担忧，家长要面对的问题很现实，体育、艺术类培训班价格不便宜，比学科培训还贵，增加孩子参加体育、美育培训的机会意味着家长的经济负担也随之而来。其实家长当然希望培养孩子特长，只是经济条件有限，希望在增加培训机构的同时也能适当降低价格，让更多家长和学生消费得起。

　“双减”和“双增”同时进行能切实地减轻学生学习的压力，帮助学生培养一个强健的体魄，同时还有助于提升学生的素养。

　“双减“之下需要坚持面向学生群体素养的‘双增’：

　一是坚持面向全体，增加对每个学生成长的关注；二是坚持全面发展，增加对学生综合素养提升的关注。”学校要以培养学生的沟通力、创新力、领导力、学习力四种能力为目的，着眼于“一人一艺，一生一技”，实施“每天一小时”体艺活动方案。全面整合并优化校本课程资源和形式，规范和完善课程设置与执行，实现了从面向全体、夯实基础，到面向分层、开阔视野，再到面向个体、丰富个性的课程联结，给学生提供了“更多元”、“更精准”的选择，将家长的“操心事”变成了“暖心事”。

　学校要着力通过“加减乘除”法，切实减轻学生的作业量。“加”是根据学生学习情况，加学生自主开放作业；

　“减”是指老师减教辅材料，减机械重复作业；

　“乘除”是通过弹性式周末ABC作业，去除孩子的超前培训和拔高训练，让孩子形成“乘”长型思维，真正的做到作业量减少，通过作业提升学生自主学习能力。

　“双减“之下还需要提升师生能力的“双增”：一是增老师教学胜任力，二是增学生的学习力。

　首先要提高教师课堂教学能力。通过新课标解读、备教学评模式的构建，紧扣学科核心素养，关注学生的学，让课堂高效，让学生做到真正的当堂“吃饱”。充分利用好延时服务时间，分层异步的布置作业，让不同层次的学生“吃好”。

　其次要在教师学科素养真正下功夫。教师在提升学生的学科素养中扮演着重要的角色。提升学科素养的任务需要教师来完成，最终由学生来展现。教师具备的学科素养就显得尤为重要。教“双减”背景下提高教师课堂效率的有效方法师的学科素养应包括以下几个方面：

　（一）学科专业知识这包括所教学科的专业知识，扎实的心理学、教育学知识。充分把握教材、发现教材的教学价值及文本本身的阅读价值。教师必须准确掌握自己所教学科的教学内容，能自主构建本科教学的知识体系，对于教材的重难点有清晰的把握，准确定位教学目标。教学目标规定教到什么程度，学到什么水平，在设计教学活动时能把握好度，并能透彻了解课程标准对本册教材的要求。激发学生学习、探索和创造的欲望、培养学生的科学精神和创造品质。

　（二）教学的专业技能教师要具备纯熟的专业技能，即良好的教学能力。

双减背景下教学工作总结 篇2

　双减政策的出击，对于我国的学生们来说，可谓是一个喜从天降的好消息，但是对于大部分补习机构的老师来说，这面临着“失业”的局面，而这些老师为了生计问题，只能“另寻他岗”。

　我在这里再次科普一下此政策的官方定义：“双减”指要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。其中，要求分类明确作业总量。

　我在这里总结一下”双减“政策的要点：

　1）市场准入上：义务教育阶段的学科类校外培训不再审批，现有的机构全部转为非营利性机构，以前按照备案制登记的线上学科类教育，都要重新办理审批手续。

　2）业务范畴上：线上线下在节假日/休息日/寒暑假均不允许上课，同时线上教育每节课的时间也受到了限制，不得做拍照搜题业务，禁止在境外聘请外籍人员，不允许进行学龄前培训，价格要按指导价制定。

　3）融资形式上：不允许上市，包括借壳或者境外上市，上市公司不允许投资学科类培训机构。

　4）营销模式上：禁止课外培训广告，禁止夸大、虚假营销。

　政策中指出“义务教育最突出的问题之一是“中小学生负担太重，功利化问题没有根本解决”，“特别是校外培训机构无序发展，‘校内减负、校外增负’现象突出”“严禁随意资本化运作，不能让良心的行业变成逐利的产业”等，用语可谓很严厉。那咋办呢？大力整顿。于是，出现了下图各大上市教培股票一片“绿油油”的惨状。数千万教培人面临失业，哪怕你有5、6年的教学经验、有大厂的工作光环已经算不了什么了，市场不再需要他们，三十好几、四十好几，上有老下有小，顶着房贷车贷还不得不被迫转型或是转行，一切都将从零开始。

　毫无疑问，由于“双减”政策。市面上将会有一大批教育机构面临“转型”，而机构的老师们也不得不接受“失业”或者“转行”的现实。那么，培训老师们该将何去何从？

　政策中强调要强化教师职责。教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。教师要认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。除此之外，要提升课堂教学质量。教育部门指导学校健全教学管理规程，提升学生在校学习效率。学校要开齐开足开好国家规定课程，严格按课程标准零起点教学，做到应教尽教。校外培训机构不让补课，那么提高学生成绩，升学压力自然就转移到了在校教师的身上，势必会对教师的专业知识、专业能力提出更高的要求。那些还指望考上编后可以拿些“铁饭碗”混日子的教师，美梦怕是要落空了。因此，不光是教育机构老师面临失业，在校教师也同样面临严峻局面！

　教育是一个很重仪式感，或者说很重场景的一个行业。那么在今天，浪潮翻涌，挑战不断。我们中国教育的场景是非常大的，但在双减政策下，行业必将面临阵痛期，但是严格的政策机制，才能有一个公正公平的竞争市场，实现消费者权益和经营者利益的双赢局面。

双减背景下教学工作总结 篇3

　随着《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》的印发，社会各界对“双减”政策十分关注，“双减”已经成为教育领域“热词”，我校扎实开展作业管理工作，认真落实“双减”政策。

　 一、完善教学评价体系。

　要制定学校课堂教学效益评价方案，制定出教师教学备、教、改、辅、考五环节考评细则，建立“第一课堂”教学质

　量跟踪评价方案。要加强对教师的教学过程监管，建立学生学科学习质量过程性评价体系，从学科核心素养的角度分析学情，有的放矢开展“第二课堂”和“第三课堂”,补齐学习短板，拓展学习特长，激发学习兴趣，开发课程资源，实现学生关键能力和学习品质有效提升。

　 二、丰富课后延时服务内容，提升学习实效。

　我校按照县教体局关于开展课后延时服务的部署要求，坚持以学生为本，在全镇全面推广开展了课后延时服务，实现了镇域全覆盖，广泛发动学生自愿参加，对贫困学生免除了课后延时服务费用，开展了学困生帮扶成长计划，全镇各校还根据驻地家长的实际需求，对下班时间与接送学生存在时间差的部分学生进行集中看护，有效解决了学生放学无人管、家长接娃难等问题。同时，各校还充分利用校本课程、校编沂蒙文化读本等载体，进一步丰富课后延时服务内容，将阅读引入课后延时服务，各校加大走廊图书馆建设力度，为学生打造更加广阔的知识海洋。

　 三、丰富课后服务

　学校为学习有困难的学生进行个性化辅导，为学有余力的学生进行综合素质拓展，依据学情有效提升学生学业水平。拟建立10多个社团，如：瑜伽、健美操、篮球、古筝、二胡、书法等。根据学生的兴趣和爱好，培养学生的技能。

　 四、把握作业育人功能，严控书面作业总量

　开学前我校各学科组就加强作业管理工作，开展了专题研讨活动,各学科组明确了作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。教师要遵循教育规律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学计划，在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业育人功能，帮助学生巩固知识、帮助教师精准分析学情、改进教学方法提高教学质量。教师要确保一二年级不布置书面家庭作业，三至五年级每天作业完成时间平均不超过60分钟。学校将不定期进行调查和问卷，及时反馈，增强“减负工作”的实效性。

　 五、着力抓好课堂教育教学，确保“双减”工作有底气

　一是改进课堂教学。

　进一步推进课程改，丰富与自然、社会和生活密切联系的教学内容，激发学生学习兴趣，提升课堂效率，实现应教尽教，让学生在课内学得好、学得足。

　二是改进作业管理。

　科学设计作业，建立中小学学科作业班级统筹公开和总量控制制度，鼓励分层布置作业，严禁布置重复性和惩罚性作业，全面压减学生作业总量，控制好学生作业时间。

　三是改进考试制度。

　发挥考试的指挥棒作用，坚持教、学、考相统一。严控平时考试次数，降低考试难度，每次考试难易程度要与教学要求相当，严禁过度拔高试题难度，考试测验结果采取等第制方式呈现。深化中考制度改,推行学科等第制与综合素质评价相结合的高中招生录取办法，切实减轻学生应试化、竞技化压力。

　 六、建立作业减负监督机制，全面实现减负目标

　学校建立作业减负监督反馈制度，按照省市减负政策要求，高质量推进减负工作，力求实效。通过学校减负热线,线上线下家长会，学生座谈会、问卷调查和作业减负记录表等渠道方式，了解发现减负工作存在的问题短板，及时修正解决，坚决把减负工作进行到底。

　 七、打造服务品牌。

　为提升学生和家长对课堂教学质量和课后服务质量的认可度，学校除了加强教师队伍建设外，要重点突出学校课程特色，打造样板课程，推出精品课程。可推行走班制课后服务，打造服务型名师，鼓励教师积极申报服务项目，学校实行审批制度，推动课后服务高质量发展。

　 八、加强宣传引导。

　通过致家长的一封信、落地式家长学校家委会、班级微信群等方式进一步加大对科学教育理念和“双减”政策的宣传解读力度合理引导预期，增进社会共识。及时总结、宣传，引导广大家长树立正确的教育观和成才观。

　 九、明确职责

　学校制定了“高九双减工作方案”，成立“双减”工作领导专班，作业管理领导专班，系统推进学校“双减”工作高效、有序进行。

　 十、注重民生，优化服务，家校协同办好课后服务“关键小事”。

　2018年2月，XX在全国区级层面率先出台《关于在小学施行早上推退上学工作的指导意见》。2018年12月，又在全国率先由教育、发改、财政、人力社保四部门联合印发《关于进一步规范小学放学后校内托管服务工作的实施意见》，将托管服务列入2019年区工作报告内容和区教育局关键实事之一。2021年6月，教育部公布的全国首批23个义务教育课后服务典型案例单位，XX就有XXX、XX等街道入选，为入选单位最多的区份。其中，XX街道全部小学开展托管服务从校外辅导机构“回流”学生XX万余人，占参与托管服务学生的XX%。

　 十一、下一步计划

　下一步，我校要认真学习借鉴试点县市的经验做法，进一步提高政治站位，把“双减”工作作为当前和今后一个时期的重大政治任务，切实强化责任，狠抓落实，不断深化课堂教改，完善教学视导工作，抓实课堂教学常规，改进教学

　方式方法，强化差异化教学和个别化指导，强化对作业来源、设计、布置、批改、分析、反馈、辅导等全过程管理，强化作业与备课、上课、辅导、评价等教学环节的系统设计。同时，常态化治理校外培训机构，严格规范校外培训机构的办

　学行为，切实减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，有效促进学生全面发展、健康成长。在今后的工作中，我们将把落实“双减”工作放在首位，抓实抓好。

双减背景下教学工作总结 篇4

　双减政策对学校和老师提出了更高的要求，学校和老师必须努力适应新的要求。就语文来说，只有加强教师培训，更新教育观念、方法、评价方式，提高课堂教学质量、课后作业的品质，学生的负担才会真正的减轻。

　提高课堂教学质量，作业要减负，先得在课堂上弄明白。要提前备课，集体研讨，改变教学形式，形成一套有效的教学设计、课件。同时，教研组的各位成员也要分工开发阅读教材，开出系列化的阅读导读课，配套的背诵、习字练习，这样面向全体的规范化、个性化、配套化的设计才能真正的全面提高课堂质量。

　提高课堂效率。比如语文学科的作业总是机械性抄写的多，作为语文老师，要在充分调研学生的基础上，针对学情教学，带领学生提前预习，紧扣教学目标，课堂抓能力训练，扎实的提高语文课堂教学的效率，让学生课后能轻轻松松地做作业。

　减轻学生的作业负担，首先要培养学生良好的作业习惯，先复习，再写作业，作业必须在规定时间内完成。同时，每级教师要集体研讨作业布置。不要杜绝无效作业，分层布置作业，课后服务巩固时能够精准的练习，可以做到面批面改，学生也就不会觉得作业难、作业多了。

　更重要的是要培养学生自律、高效的意识。我们将共同努力，引导孩子在校自觉自律地完成学习任务，然后同时也要德智体美劳共同发展，让学生在学校快乐学习，在家快乐成长。

　开学季，上好“双减”第一课卸下过重负担、逃离题海战术，让孩子们“返璞归真”，这才是童年该有的样子。

　暑假即将结束，很多同学真切感受到了“双减带来的“惊喜”一一校外培训做“减法，业余时间做“加法”，孩子们有更多时间去追寻童年的“诗和远方”。今年秋季学期是中小学全面落实“双减”相关部署要求的第一个学期，“双减”大礼包为孩子们送上开学“见面礼”，家长们也更加期待全新的打开模式。开学季，如何让“双减”在校园里与暑期有机衔接，持续推动减负政策在校园里落地，孩子关心，家长注重，全社会关切。教育部门、学校应把“双减”政策贯穿到新学期的教育任务当中，精心准备好“双减第一课。把各项“硬举措”落地落实，首先要深刻把握“双减”重点，对标对表，把举措与实践有机衔接起来，严格把控好书面作业量，探索推出延时托管服务等，让“双减政策与教育改革同频共振，打开更多新场景，为孩子们快乐学习、健康成长创造更加良好的条件。“双减”落地，关键看行动，更要看力度。各地要细化措施，从严监管，让好政策见到好效果。当前，很多地方积极采取行动，纷纷推出“课后服务细则，让“双减走进校园拥有更具体、更有针对性的政策“工具箱”。比如，江苏推出暑期托管“服务套餐，规范课堂教学，不超纲、不超标、不超进度，协助双职工核心家庭解决“三点半难题”；西安推出“三个课堂”，通过名校帮带、好课推优、名师领航等质量提升系列行动，突出课堂教学主阵地，向课堂要质量，在“提质增效”上下功夫；上海严禁组织中小学生参加联考、月考，着力破除“唯分数“论排名等功利性教育行为。开学季，是推动“双减从文件到实施的重要节点。减轻作业压力，卸下过重学业负担，重点要提升课堂质量，让校园和课堂真正成为教学的“主阵地”。各地应在课程优化、教学改革、师资配置等方面下功夫，用足用好有限的校园时间，充分调动广大教师积极性、创造性，提升课堂“含金量”，让孩子们在校内享受优质教育，促动学生健康成长，形成家校减负合力。“双减”政策从推出到现在，仅有一个多月时间，当前尚处于探索实践阶段。教育系统、各地方应把“双减”作为教育改革的重要抓手来推动，种好“试验田”，即时总结经验，推广有效做法。

　根据安排，“双减”政策在北京、上海、沈阳、广州、郑州、长治、威海、南通、成都九个城市试点，其他省份至少选择1个地市展开试点。试点城市应主动改、大胆试，为全国更广范围推行提供更多的经验参考。试点城市当好“头雁，引领“群雁齐飞，让朗朗书声充盈校园，让课堂真正成为教育的“乐园。推动“双减落地见效，要预防“一刀切，要充分使用好“黑白名单”制度，坚持好校外培训公益属性，科学用好优质校外培训资源，在特长挖掘、素质教育补充上留有空间，让孩子们快乐成长有更多的选择自由。“双减”，关键是减负担，重点是升质量。我们希望看到学生负担“减”的同时，更希望看到教育成效的“增”。新学期新气象，让我们合力为孩子创造更加良好的教育环境。

双减背景下教学工作总结 篇5

　为推动实施“双减”工作,我校深刻领会“双减”工作的重要意义，把全面提髙学校教育教学质量作为治本之策，把全面规范管理校外培训机构作为重要措施，切实扛牢责任，着力构建良好教育生态，推进学生全面发展健康成长。

　 一、自开展工作以来，我校主要开展了以下专项工作：

　 （一）建立长效机制

　探索“双减”落实落细机制，分层递进落实，完善责任落实、制度保障、家校协同、督导检查、社会监督机制，深化教育教改。着力抓好配套措施落实，家庭、学校、社会必须坚持协同、统筹推进，切实形成推动任务落实的强大合力。

　建立健全学校家庭社会协同育人机制。以家长学校为载体，打造家庭、学校和社会有效衔接、相互促进的家庭教育指导服务网络，加大教育评价改革宣传解读力度，引导家长树立正确的教育观、质量观和育儿观、人才观，凝聚教育共识，缓解教育焦虑。

　 （二）制订了作业设计的原则

　1、作业形式多样化：根据教学实际需要，灵活采用口头、书面或实践性作业等形式。

　2、优化题目结构，让学生在作业的过程中迁移旧知识，内化新知识，锻炼思维的灵活性作业的过程是检查学生学习新知效果的过程，更是不同阶层内化理解知识、探索新知的过程。

　3、从严控制考试次数和内容。每学期期中、期末共2次统一

　考试。考试内容严禁超出课程标准，考试命题应当由学校严格按照课程标准、教学内容及教学计划要求，科学把握试题的难度不出偏题、怪题。

　 （三）强化作业布置研究

　以学科为单位开展深度教研，依据学科特点，课程标准和学段要求，科学设计作业，做到一科一案。

　 （四）创新监测体系，在“控量”上下功夫。

　彻底扭转学校作业数量过多、机械重复过多是减轻学生学业负担的首要任务。

　 二、下一步打算

　下一步，我校将进一步提高认识坚持标本兼治，主动作为、狠抓落实。“双减”工作是一场持久战，需要久久为功。我们始终要坚持切实减轻学生过重作业和校外培训负担，积极构建良好教育生态，不断提升学校教育质量，增强人民群众的获得感，办好人民满意的教育。

上学期 数学 英语 物理 化学 体育（排球+健美操） 选修（好像有语文） 思修

下学期 组培 细胞生物 近代史纲要 有机化学 体育（排球+武术）英语 选修

一般上午上课下午上实验 一周上5天半 大一上学期排的很满下学期可能松一些

系统解剖课视情况安插在上学期或者下学期，一般下学期或者大二上学期可能性比较大，我那年是大一下学期

形体训练的基本内容（通用12篇）

　形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。

形体训练的基本内容 篇1

　(1)基本姿态练习

　人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的全部)。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

　(2)基本素质训练

　形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则;同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

　(3)基本形态控制练习

　基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

　形体训练的基本要求

　⑴训练前必须做好准备活动。

　⑵训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。

　⑶训练时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。

　⑷训练要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。

　⑸要保持训练场的整洁和安静。

　⑹在做器械练习时，要有专人指导和帮助，特别是联合器械的运用，要注意训练的安全。

　⑺在训练中和训练后要注意补充适当的水，同时要注意饮食营养的合理搭配。

形体训练的基本内容 篇2

　扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。主要以腰和腿的基本功训练为主。 腰在达到一定的程度下，必须柔韧地灵活地运用。在把杆上，我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。

　腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。

　开：指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中，从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开，这样可以舒展人体的线条，使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中，可以用蹲等练习

　绷：指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。

　直：指在动作中，主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。训练过程中，在没有特定动作需要下必须要求直，使腿更修长优美，增强了身体的表现力。

　另外，扶把动作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏，然后再用快速的音乐。但必须节奏鲜明，使学生易懂，从而增强动作的记忆力。

　离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习。如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。组合的音乐伴奏一般用四分二拍或四分四拍，采用一些欢快跳跃节奏鲜明的音乐可以增加学生对动作的兴趣，促进组合的完成。

　技巧训练

　学生在有一定的身体素质能力基础上，进行技巧训练。技巧有一定的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作。包括“转、翻、跳”等特技。无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”。教学中，要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。训练中，以单一项目反复训练为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。

　l、转即旋转，以身体垂直于地面的轴心，给予恰当的动力，沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。旋转一般有原地自转，移动转和空中转。

　2、翻即翻身。以身体的中心线为轴心，翻转三百六十度。教学中，我们可以用腰翻身、点翻跟串翻项目进行训练。

　3、跳就是跳跃，即在空中形成一中优美的造型姿态。跳跃一般有三个步骤：

　(1)起跳。“起法儿”身体快速离开地面，向腾空做好准备。

　(2)腾空舞姿。当人体重心想上最高点时做出的造型姿态。

　(3)落地。人体重心向地上掉下时应前脚掌先着地，过度到后脚跟着地，膝关节屈曲，起到缓冲的作用，达到轻巧稳健。

形体训练的基本内容 篇3

　很幸运这学期能选上袁焰老师的形体训练课，袁老师的舞技优美精湛，舞蹈教学经验丰富，所以，这学期选课时当看到有形体训练课可选时，我毫不犹豫的选了形体训练课。通过一学期的学习，让我对华尔兹有了初步的了解，让我对华尔兹慢慢熟悉，产生兴趣，喜欢上华尔兹。

　每次上形体课都会有不同的体验，都会带来不同的惊喜。舞蹈是一种艺术，它传递着美的感受。舞蹈是一种肢体语言，优美的肢体动作是跳舞的基础。老师上课总跟我们强调注意个人体态，让我们保持抬头挺胸，跟随音乐的节奏，让男舞伴“负起责任”，在跳舞过程中主动引导等等。虽然都是小的细节，确实有效的快速进步的方法。通过这些细节处的改善，让我们初步跳出了舞蹈的感觉，体会到了跳舞时跟随音乐流动的美感。而且老师上课特别认真负责，每个舞步都带我们反复练习，加深记忆，一次又一次的给我们做示范。

　形体课给我们更多的是脑力与体力上的结合。不光是用身体摆各种动作，还要用五官去感觉，用眼睛用脑想，用耳朵感受它给我们带来的是真正意义上的劳逸结合，让我们全身各个部位都激活，都动起来。我想每周一节的形体课实在是大大的有必要。这堂课可以培养我们的外在气质和内在休养，在学习的过程中，不自觉的就记在自己脑中，通过言谈举止表现出来。对于大学生而言，形体训练的确是一种培养个人气质的很好的`训练。将美的形体、良好的姿态、高雅的气质和风度融为一体，使大学生的朝气与风采呈现出来。

形体训练的基本内容 篇4

　在刚听到形体训练时，认为形体训练时是教我们走台步练气质，教我们舞蹈练身体柔韧度，来提高我们的气质。但是后来我想我错了，形体训练不仅仅来提高我们的素质还提高我们的集体观念。

　首先，我们学到了一些关于舞蹈方面的知识，了解了形体训练的内容：这个学期学习四个舞蹈，期末考试内容就是这四个舞蹈。他们分别是勾绷脚组合、把杆练习、健美操及俄罗斯宫廷舞。

　其次，在学习的过程中渐渐的感觉到自己的身体由以前不灵活变得非常灵活；头脑思维变得更加活跃；能更好地与同学交流…… 再次，在学习过程中了解到集体观念的重要性。如果有一个或几个人做错动作有可能导致集体重新再来一遍，所以作为集体中的一员要时刻为集体着想，要树立集体观念。

　最后，在学习中学会放松，放下一切烦恼，全身心投入认真学习新动作并记住，说不定在以后会有用。既可活动全身又可起到锻炼的效果，真是一举两得。

　在形体训练这节课上我学到很多很多，对我以后定会起到很大的作用。

形体训练的基本内容 篇5

　在舞蹈教育的形体训练中，我们所要解决的问题是学生能否拥有良好的体形体态，通过身体各部位关节的活动，能否做到灵活、协调地掌握好身体各个部位之间相互 作用的运动联系，从而尽可能地达到舞蹈最基本的柔韧性、控制能力、力量性等身体素质，并在训练过程中不断地提高学生的感悟力、想象力、运动能力以及创造力。

　对于绝大部分初学舞蹈的学生来说，他们对身体的自控力相对较差，这个自控力表现在：坐不直，站不挺，蹲不下，跳不起，摆不平，伸不直。这是因为学生对自己 身体部位的感觉还处于“未开发”状态，不了解形体运动的规律，所以容易造成形体训练时要么浑身都用力——僵硬，要么都不用力——松软。因此，在形体训练过程中，我们常说，某些学生不会舞蹈，身体僵硬，四肢不协调。其实这种“僵硬”和“不协调”恰恰是由于学生不了解自己的身体，对于身体运动规律缺乏意识，对于运动、气息、力量之间的关系缺乏认识。

　1节奏感差，动作与节奏不合拍。舞蹈中出现这种问题的同学大多缺乏节奏意识。如何解决这个问题呢教师可以选择节奏感明显的音乐，先教学生学会喊拍，然后将动作和着拍子慢做，待动作熟练合拍了，再逐渐恢复至正常速度。实践证明，在平时的形体训练中，只要学生养成心里喊拍的习惯。平时，学生要经常聆听不同节奏的音乐，并用最简单的肢体动作跟着打节奏，或者做些节奏练习，这样就会大大提高人的内心节奏感。

　2动作有气无力，软绵绵。问题出现原因在于学生缺乏内在力量支撑的意识。针对这种问题，教师可安排学生双手各持一个2斤左右重的物体，然后分别放在不同的手臂位置去感受不同位置，手和手臂所要付出的力，最后拿走物体，做无实物的同样的练习，慢慢让学生找回持实物时的用力的感觉,体会力的源头，逐步形成内在力量支撑的意识。

　3身体笨拙，动作僵硬。出现这种情况，往往是学生没找准用力点或用力过猛。这时，教师就要特别注重学生身体局部的训练，让他们充分了解自己的身体，逐渐达到自由操作自身脊椎的每一部分、每一块肌肉的目的，然后再在将来的训练过程中找到身体放松和松弛的感觉与状态。

　4动作不到位。出现这种情况的学生大部分缺少动作的延伸意识。针对这个问题，在训练中，教师可以多指导学生做拉伸性的动作练习和对抗练习，并在稍缓的动作过程中感受肢体的延伸感觉和内在对抗力量，体会动作力量与气息控制之间的配合，逐步解决动作不到位的问题。

　5动作平淡，毫无表现力。这是由于学生缺少与动作的结合的内心情感。这时，教师在训练过程中，要不断启发和引导学生注重内心情感的体验。在舞蹈训练时，教师可指导学生在心中哼唱音乐的旋律，逐渐让身心融入音乐的情境并慢慢开启心灵的想象之门。

　以上都是形体训练中常见的问题，在普通学校尤其没有任何舞蹈基础的学生中更为常见，有时问题还会多项同时存在。形体训练不是外部技能的模仿，机械化地使用教材，要真正解决学生的实际问题，教师要让学生掌握形体运动规律，形体运动的方法，让学生学会用内在意识、气息、力量合理地控制肢体，这样才会逐渐达到形体训练的目的。

形体训练的基本内容 篇6

　舞蹈形体训练课程的研究与实施，可以促进学生身心全面发展，开拓学生的艺术思维，培养学生的健美姿态及塑造较完美的体形，使学生潜移默化地提高对美的鉴赏能力，从而达到提高学生综合素质的目的。

　舞蹈形体训练课程作为素质教育的一部分，是近年来在诸多高校针对文理科大学生新辟并兴起的一门艺术课程，这门课程一经设置就在感情上赢得了众多大学生的认可和青睐；在理论上得到了众多教育工作者教研实践的支持。这一现象表明：舞蹈形体训练学科本身的准确定位，能促进学生身心全面发展，培养学生的健美姿态及塑造较完美的体形，使学生潜移默化地提高对美的鉴赏能力，从而达到提高学生综合素质的目的。

　舞蹈形体训练课程，无论与基础性的文化课相比，还是与舞蹈专业课程相比，都有着它自身的特殊性和规律性，是尚待开发建设和逐步完善的。为推进和深化大学生舞蹈形体训练课程的教学与研究，笔者拟就舞蹈形体训练的含义、价值取向、内容形式、实施措施等问题作初步探讨。

　形体的基本内容包括体形、体态、体态语三个要素。体形是指人体的自然形状，即人体的外形特征与体格类型。体态是指人在日常生活中形成的某种习惯姿势，即人的站立、行走、坐卧、举止的身体姿势状态。体态语是利用身体的姿势、肢体动作、面目表情等作为传递信息、交流感情的辅助性无声语言。它是人们在长期交际中形成的一种约定俗成的自然肢体语言，伴随着有声语言用于交际中，是对有声语言的一种强化、补充和丰富。

　体形可称作“静态形体”，体态可称作“动态形体”，两者既有关联又有区别，在一定程度上又会互有影响。总体看来：体形的状况更为先天和可观，而体态的后天可塑性则更大；体形主要反映人体基本状况，而体态主要反映人的修养及品位。

　舞蹈形体训练是指通过运动训练对人站、坐、卧、走、跑、跳、支撑等基本动作进行科学的、美的训练。舞蹈形体训练包括两方面的内容：

　1以人体解剖学和人体运动科学为基础，以体育教学理论为指导，采用科学的方法，改变受训者原始、自然、粗犷的形体动作状态，提高人的运动机体的柔韧与灵活性，增强肌体的可塑性与形态美，逐步改善受训者的体态动作美。

　2以基础的美学原理为指导，培养受训者的审美情趣，增强其认识美、发现美、表现美，从而创造美的意识，逐步提高受训者的高雅气质和运用自如的形体技巧，塑造自我、表现自我优美形体的动作能力。

　舞蹈形体训练是一门科学，它以人体科学理论为基础，美学原理为指导，是一种综合性的基本素质训练。简单来说，形体训练就是美的训练，即外形美与内在美的训练，它是改善运动肌体、增强体质、提高形体美与增强审美意识，将人们无意识的肢体活动演变成有意识的强身健美运动，从而获得更为健美的体格，优雅端庄的体态，匀称和谐的形体，举止潇洒的风度。形体动作训练是载体，是基础；美的意识是灵魂，二者不可偏废；美的意识只能在形体动作中去培养。

形体训练的基本内容 篇7

　在运动中保持直立感，来自于静态直立的基础训练。在艺术学校或业余舞学习班中，这一直立感的训练常常被忽视，有的甚至根本没有这一环节。实际上，在伴随着地面在进行着勾绷开直，尤其是仰躺在地面上的单勾绷脚，单吸抬腿，直的感觉才容易得多。要找到单腿既直又立的感觉，上把训练是最佳的方式，也是为中间练习和今后的舞蹈练习最重要的一环。在没找到双腿直立状态下就上把杆，过快的学习重心转移的训练，结果易导致坐胯。

　直立到启动的困难除重心转移外，还有关节的控制问题。外开绷脚背，向旁出腿，是一个有难度的动作，是动与静的配合。在这一转换过程中，首先不能动胯，一条腿外开绷脚向旁擦出，同时主力腿要保持直立，上身不能晃动;如果动力腿继续延伸抬起，需要逐步加强主立腿力量和肌肉的力量，同时动的一条腿要绷紧不能晃动。这种动与静的配合，可借用地面上的训练找到直立感觉和各关节开合的控制。尤其是外开和旁抬腿，在侧卧情况下找方法和感觉是最佳的做法。腿的外开是芭蕾训练的特点，也是一个重要的动作。除站立的五个位置外，舞姿造型需要有外开的腿，这才是芭蕾的完美所在。

　外开也是很难驾驭的动作，尤其在下蹲时，膝部受力过大容易受伤。找到外开方法，再转的过程中脚跟才可以灵活驾驭。转是复合的动作，转的启动和稳定程度都建立在直立外开基础上。故转的训练开始于造型的把握，只有找到定型控制的能力，才可能转起来，完美的去完成它。跳涉及的是腹部肌肉运动和上身静态控制的配合，轻易的起跳和落下需要直立的躯体和脚背及小腿肌肉的能力。

形体训练的基本内容 篇8

　转眼间，大学的第一学期就要结束了，回头看看自己的生活，仍然充斥着空虚，但总归是做了好多自己想做的事情。其实以前想着大学的体育课会怎么上呢？但居然没想到会是跳舞！所以心情很激动。很喜欢体育课。 经过一个学期的学习我认为所谓形体舞蹈就是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。形体舞蹈的舞蹈要领主要是：舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。

　通过学习形体舞，我认为它的作用是：形体是指人体的外在表现,它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。 形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！

　同时 形体舞是一种多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组合成，它是一种综合性的形体训练舞蹈，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。 所也这学期我很幸运，学到了形体舞蹈。做一个完美的女人。

　体育课的设计我认为比较好，因为既然是体育课，就应该有一种轻松的气氛，让每个人改掉一贯认为上课就必须坐在教室的观念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有时候会感觉很累，而且很困，更重要得是还要跑800米。所以我认为这点需要改进。

　过程中我们还穿插了华尔兹，所谓是津津有味。

　期间，我很喜欢老师的教学风格。青春、活力、张扬。

形体训练的基本内容 篇9

　1，Jazz是很讲究展示肢体长度的舞蹈，所以在跳jazz的时候应该保持着身体的挺直，让自己的形体达到最长最高的效果。

　2，做这个练习的一开始是双脚并拢，然后过渡到另一个动作，把双脚快速地分开，注意不要高高的跳起来分开，也不要一先一后地分开，这样很影响动作的利落感觉。在分开完成后双脚尖各成45度，再把其中一个脚踮起脚后跟，并把身体重心保持在两脚中间，这样的pose会使你看起来很高很漂亮。

　3，接着是手的动作，jazz有一个标准的手势，就是把五指最大限度地分开，在双腿并拢和手掌打开的情况下，把右手伸直，手掌向下放在左腿上。

　4，身体其他部位保持不动，手臂开始往上拉，注意要沿着直线，根据一开始放在左腿的那个位置笔直往上拉，直到大臂和小臂成一水平线，手掌始终向下。

　5，到这儿会有一个很大幅度的变化，就是把手掌转为平放然后很快速的往右水平劈出去，同时把并拢的双脚快速分开成第2步的动作，踮起右脚尖。需要注意的地方是劈出去的手一定要在拉到大小臂在同一条平线上再往右劈，手指一直保持分开状态，而脚分开和手劈是同时进行，手劈到完全伸直时脚也已经分开和踮起了。另一个是力量的控制，可以说前面几个动作都是很放松地进行，到这一步要忽然很用力地去做这个动作，而在完成之后也要保持身体和右手和双脚的用力绷住，别让身体变了形。

　6，请注意从第3步到第5步是一个连起来的动作，前两步是对这动作做法的一个要求。从这个动作我们也知道了用右手从左边劈到右边而双脚分开也是踮起右脚，那么学会这个之后可以试着反过来做，用左手放在右腿上开始做跟上面这个一样的动作的步骤，掌握之后可以一次右一次左的循环练习。

形体训练的基本内容 篇10

　“开”

　要求从肩、胸、胯、膝、踝五大关节，左右均匀对称地向外尽量打开，尤其是两脚和胯应向外打开到180度。这样可以最大限度地舒展人体的线条，扩大动作范围，提高身体的平衡力。但是，这个“开”又是芭蕾形体中最难掌握的一个要素。首先，我们应该循序渐进，切忌容易打开的部位使劲打开，不容易的部分就不打开，这样容易造成身体上下扭曲，使肌肉或韧带拉伤。要领是：必须从髋关节到膝关节、踝关节、脚趾尖全部打开。

　“绷”

　要求把肢体的各个部位收紧“绷”起来，尤其指膝关节和踝关节，连带脊柱和颈椎等关节。芭蕾舞要求舞者从指尖到脚尖的能量的贯穿，进行放射性的舞蹈，只有通过绷才能将能量更好地聚集在肢体末梢，达到轻盈飘逸的舞蹈特征。一般初学者在绷脚练习中经常会出现绷脚背不绷脚趾或只绷脚趾不绷脚背的现象，这都不符合规范要求。要领是：绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯注到脚趾，让脚趾去找脚心，这样脚背脚趾绷得越来越紧，膝盖也会越来越直。

　“直”

　在芭蕾形体训练中是一个整体概念，要求学习者背向上挺直，不能塌腰撅臀，也不能挺胸凸肚，也包括在直立的时候腿必须收紧膝盖。要领是：在意念上寻找颈椎、胸椎、腰椎、尾椎形成一道直线，头顶找天的感觉，逐步达到提、收、松、挺的正确而优美的体态要求。

　“立”

　在芭蕾形体训练中，“立”主要指腰部的立，它会产生向上提升的作用，只有腰部的“立”做到位，才能使整个身心能量内聚，重心上提，更好地在较高的空间层面上发射能量。

形体训练的基本内容 篇11

　腹部

　腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约30厘米，象骑自行车一样做踩踏板的动作，注意每次都须将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。

　胸部

　胸部是女性美的突出特征，要精心保护它的标准曲线。锻炼胸部有两种简单的方法：一种是做在椅子上，两手握紧桌边，两肩尽量撑开，胸部挺起，撑起6秒钟，重复3～6次。另一种是双手拿毛巾两头，双臂平伸，用力拉直毛巾，放松，再拉直，做10～15次。

　手部

　模特的手要保持一定柔软度，所以要不时的匀手，压手。并且尽量不要让你的手泡在洗衣粉里，伤害你的皮肤

　臀部

　模特的臀部、胯是比常人要活络的部位，很多模特都知道，要练习顶胯，却不知道如何才能真正的达到顶好胯。顶胯是为了胯部的美感和臀部运动的美感。顶胯练习只是更加明了的表现骨骼运动原理。要是达到在自然行走间流露出胯部的美感，基本训练是少不了的。

　胯部

　压胯，压胯是最大程度让胯部骨骼打开。很多不会注重胯部的练习，所以胯很难最大程度的打开，在做展示的时候，出现了宣胯部到位，角度部到位。压胯的基础训练能很好的解决这样的问题。匀胯，匀胯是训练腰的灵活度和腿的协调性，匀胯有前后、左右、八字匀法。要求手自然前伸45度角，扶住压杆，两脚相隔一个脚面的宽度，定位。尽量大摆动胯部按前后、左右、八字运动。顶胯，顶胯在上面的基础训练之后，只有压胯、匀胯、匀腰到位后才能练习顶胯。因为顶胯不是练习，是考核基本训练的成绩，如果基础训练能做到位，那顶胯就不会成什么问题。要不顶胯这一项很难过关。

　腿部：

　压腿，压腿分正压、反压、侧压、下侧压;压腿的目的时为了腿直、胯开。但是一般模特前期没有受过训练，而且年龄都已经过了发育期，骨骼基本成长固定。这样的情况下，压腿成了最难过的一关。踢腿，模特训练中选择的踢腿，一般选择后踢，其作用时为了提臀。因为在练习之前，很难找到本身完美的臀部，通过踢腿可以塑造一个很好的臀部，让多余的肌肉在锻炼中消失，提高臀部弹性，并在腿和臀之间画出很明显的分割线。一般的模特很难踢到到位，并坚持练习。如果臀部松垮，经过一月的严格练习，就会见到成效。

形体训练的基本内容 篇12

　端正肩膀：

　芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，预防肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度。

　校正驼背

　芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有助于增强背部肌肉力量，校正驼背，帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙。

　收腹减腰

　在芭蕾练习中，每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。

　提升臀线

　芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等，都有助于臀线上提，从而拔高视觉重心，使练习者如小天鹅一样秀美轻盈。

　使大腿修长、小腿纤细

　芭蕾中最基本的地面训练，包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习，还有仰卧大踢腿，扶把小踢腿等动作，可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带，长期练习更可形成条状肌肉，使腿部看上去更修长有力。

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初三毕业典礼学生代表发言稿600字1

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

首先，我谨代表所有的老师向即将大学毕业的你们致以衷心的祝贺！

每一年，学校里都有这么几天，伴着初夏的燥热，校园里处处充满了离别的伤愁。这一刻作为教师代表的我站在这里，千言万语，藏在心中！思绪难平，感慨万分！

可爱的同学们，弹指一挥间，三年一轮回，三年来，你们在生活和学习上的点点滴滴都已融入到我们的校园里。我们已经习惯在校园里看到你们活跃的身影，喜欢面对你们那一张张可爱的笑脸，喜欢你们的率真，喜欢你们对知识渴求的眼神，更喜欢你们的年轻与朝气蓬勃！我们忘不了你们军训时激昂的 口号 ，忘不了课堂上有过的精彩发言，忘不了社团活动那种忘我的精神，更忘不了教师节你们深深的敬意！

医学学子心地善良、朴实勤奋、通情达理、多才多艺，充满着青春与朝气！因为虚心与好学，在教学楼、实验楼处处都有你们努力用功的身影。你们是否记得操场上教官有力的号子！你们是否记得课堂上回答不了问题被授课老师训斥！你们是否记得期末考试监考老师严厉的目光！你们是否记得辅导员老师苦口婆心的。叮咛！你们是否记得拿起荣誉证书与奖杯跟老师合影时的那份喜悦！每一次的新生歌咏会、健美操、礼仪展示、心理话剧表演、厨艺大赛等等，每一次表现都是那么的精彩纷呈，惊喜不断！春夏秋冬，寒暑送往，医学学子用生命书写着光阴和故事，让同学们体会到了什么是快乐，什么是青春，什么是感动，什么是成长！

三年的师生情谊，像一杯淳香的铁观音，怎能不叫人留恋回味？三年里，你们通过不断努力在追寻着自己的理想，一步一步累积着成长的足迹，这些我们都看在眼里记在心里，也许你们曾经厌烦过老师的唠叨，埋怨过老师的严厉、反感过老师的批评，但是，请你们理解老师恨铁不成钢的心情，理解老师渴盼你们严于律己、立志成才的心愿！

医学学子以自己独特的精神状态在永职独树一帜！本人曾做了个不是很成熟的调查，与同学们分享：如果将每个专业学生的特质用八个字来概括，那就是：护理系，心灵手巧、能歌善舞。临床系，真诚耐心、乐于奉献。影技系，勇于实践、大胆创新。药学系，善解人意、心思细腻！同学们，请问我说得对吗？

曾经，我们也会在私底下、闲谈中抱怨学校，可是，当这所有的一切都即将成为过去，都和自己最美好的青春一起凝结成一段化不开的回忆的时候，我们才会发现，正因为深深地爱着母校，我们才会对她有所挑剔。

亲爱的同学们，你们即将打起行囊，收拾心情，跨出大学的校门。从校园到社会，将是你们人生中的又一次重大转折。社会是我们永远的大学，希望同学们能始终保持一颗平常心，心胸豁达，活得快乐！要能甘于寂寞，学会独立思考，要坚守理想，敢于追求自己的幸福！为人谦和，学会理解，学会感恩、学会担当。不仅要知书达理，还要学会坚强，勇敢直面现实的艰辛、挫折与失败。黑夜给了我黑色的鼠标，希望不要用它游戏到天明！要坚持奋斗，敢于创新，坚韧执着，勇敢地迎接人生的每一个挑战、追求卓越！

同学们，有的人，一转身，就是一辈子。有些事，一恍惚，就定格为回忆。此次一别，不知何日才能再见，无论身在何处，希望同学们要永远牢记母校笃学守信，志存高远的校训。泰戈尔曾说过：无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起，无论你们走得多远、无论你们飞得多高，母校永远是你们坚强的后盾，始终相信和期待你们事业有成，生活幸福，人生平安。母校将把学子们的每一次成功、每一份精彩都珍藏在记忆深处！

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

毕业之际最想送给同学们的是八个大字：奋斗不息、永不言败！

最后祝愿大家，健康快乐、一帆风顺、前程似锦！

谢谢大家！

初三毕业典礼学生代表发言稿600字2

尊敬的各位领导、老师和即将毕业的各位毕业生们：

大家上午好！

我叫xx。很荣幸能代表xx院xx届毕业生在典礼上发言。

四年前，我们带着梦想与憧憬来到了xx大学；四年后，我们装满了收获与回忆将要离开这里。时间太瘦，指缝太宽，四轮春夏秋冬，弹指一挥间，我们已经从青涩懵懂的少年成长为老师家长口中的佼佼者，在这里我要向为我们的成长付出艰辛努力的老师说一声，你们辛苦啦！

不知道在座的各位毕业生是否思考过，大学四年它到底意味着什么？

四年里，我们目睹了xx大学的蓬勃发展，我们亲历了经过院系重组之后xx与xx学院的逐渐壮大，我们与全校师生共庆母校七十华诞。四年里，我们从稚嫩逐渐走向成熟，一路上大家互相帮助、共勉奋进，知识的给养、社会实践的历练，让大学生活变得丰富多彩。四年里，我们迷茫过，彷徨过，逃过课，抄过作业，挂过科。每个人都有那么一段时间不知道自己读大学到底是为了什么，但是幸好我们在大学的后半段都能及时调整自己，找到方向。无论是考研，就业还是出国，每个人都有了自己的归宿。我想这是老师和家长们最能够感到欣慰的事情吧！我一直在想大学为什么要把课安排的这么松散然后耗上四年，而不是像中学那样朝七晚九的学上三年就能毕业。直到最近我才得到答案，它就是要这样，用四年的时间，打磨你的锐气，消耗你的梦想，拆散坚定过的爱情，然后才能放心的把一个足够圆滑和成熟的你，送到社会、婚姻和现实里。大学，多么可怕，但是却是多么必要的存在。

青春不朽！我们不能忘却当年为了找老师画重点而奔波的几个办公室，不能忘记考研时为了占到座位5点就奔向了图书馆，不能抹去那段因为毕业设计每天通宵在实验室里的珍贵记忆。我想这样一幅幅画面都会永远镌刻在我们的脑海里，因为这些回忆构成了我们青春时代最美好的篇章。这就是青春，就是那些多少年后回忆起来仍然热泪盈眶的东西。别了，别了我最亲爱的母校；走了，走出中北去创造属于我们自己的辉煌。

天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。美哉我少年中北，与天不老；壮哉我中北少年，与国无疆！谢谢！

初三毕业典礼学生代表发言稿600字3

尊敬的领导和老师们，亲爱的同学们：

大家好！

我是大四xx专业的xxx，今天我很开心自己能够作为学生代表在毕业典礼上发表讲话，特别感谢对即将毕业的我的支持。

大学四年的时光真的从现在开始就要一去不复返了，大学生活留给了我很多美好的记忆，是我现在甚至以后都不会忘怀的。同学们，我们毕业了，从大学毕业了，就要走向未知的社会了，要真的跟学生时代的我们告别了。在这里，我也代表同学们向教了我们四年的老师道谢，向我们生活了四年的大学校园投以感谢。校园生活丰富多彩，有各种各样的活动能够参加，这不仅是丰富我大学生的生活，更是在锻炼我们的各方面的能力。我相信大学的这四年里，同学们多少都有去参加一个组织进行学习，不管是学生会，亦或是志愿者，或者是社团，多多少少都会有一些接触，大家也一定有体验到不同组织带给自己的经历。如今我们毕业，就要从学校离开，我想大家肯定也是不舍的，不仅是对老师、同学的不舍，更是对这所学校所留存的回忆的不舍。

虽然会感觉不舍，但是更多的是对未来的一种期待，而我们有今天这样的自己，我们要去感谢学校的培养，感谢学校领导给我们的资源，感谢老师的教学和教育，也要感谢四年来同学的陪伴。因此我们的大学生活是有味的，现在面对毕业，我就时常想起自己大一至大四的生活，我进入大学后改变了很多，人变得成熟了不说，而且能力得到很大的提高。在场的很多同学应该都有这个感受吧，我们进入大学学习，就是进入了一个新的天地，我们在这个天地里无限的畅游，大学赋予了我们美好的生活，我们给大学注入了灵魂。毕业的来临，我也回想四年来在大学的自己，我在这个过程中，经历很多，也收获很多，我交往了很多有共同爱好的朋友，也认识了很多的人。没有课的时候不是在图书馆看书，就是校外兼职，这些都是我在大学里体验过的生活，有滋有味，是我所喜爱的，也是我真正有学习到的。

毕业典礼过后，我们就真的要跟学校和老师及同学们说“再见”了，带着满满的大学回忆走向社会，希望我们都能在自己的领域里获得很好的成绩，在这祝大家前程似锦，鹏程万里！

谢谢大家！

初三毕业典礼学生代表发言稿600字4

尊敬的各位领导、老师们、同学们：

大家上午好！

非常荣幸能作为毕业生代表，站在这里发言。首先请允许我代表20xx级全体同学感谢我们的母校和老师，感谢你们这四年来的悉心教导和精心栽培！

现在我站在这里，很荣幸，也很忐忑。作为即将离开武汉大学的年轻一员，我一直在思考：我们——新一代xx人，在社会浪潮中该如何传承我们的文化，又该如何在此基础上有所超越？

孔子曰：“大道之行，天下为公。”xx给我们的财富，不是的理论，不是枯燥的课本，而是一种对真善美的执着信仰和由衷热爱。当白发苍苍、德高望重的老教授们给我们如数家珍般地诠释深奥的学术概念时，我们领悟到了什么是大师的睿智；当锐意进取、开拓创新的中青年学者挥洒自如地展现他们恢弘的风采时，我们体会到了什么是专家的敏锐。在xx，每一次讲授都是一次教育，每一堂讨论都是一次提高，每一次体验都是一次升华。

庄子曰：“吾生也有涯，而知也无涯。”xx，用对理性的思辨和对人文的关注教出了一群善于思考，勤于钻研，理论和实践同样出色的学生。弱者权利保护中心里的知行合一；辩论赛场上的理性与睿智；支援西部建设无私奉献；风云学子的成长舞台；学术科研，你我争占鳌头；综合竞赛，人人欲领风骚。这一切，是我作为xx级毕业生的普通一员，对自己成长在xx的总结，更是每一位从xx走出的学子丰富的四年生活，多彩成长足迹的缩影。因为这里自由的氛围，好学的风气，悠久的传承，厚重的积淀，已经在我们身上深深烙下了印记。每一位xx人拥有的三分信仰，三分思辩，三分历练，还有一分兼容并包，让我们不管将来从事什么行业，都会时刻秉承自强的品性，弘毅的精神，求是的理念和拓新的勇气。

曾子曰：“吾日三省吾身。”请母校放心：不论我们走到哪里，都会谨记母校的教诲，为社会做出自己的贡献！晨钟催醒巍巍江城，东方朝日在此升腾，长江汉水春潮滚滚，扬起新的精神。让时间作证，承载着领导的殷殷期盼和老师的深情嘱托，我们xx级所有的毕业生，一定会做拥有智慧并富有激情的人，做胸怀大智并脚踏实地的人，做富有责任并敢于勇挑重担的人，不畏艰险、追求卓越，用我们的热血铸造起xx之魂，用我们的脊梁托起一个新的乾坤，不辱武汉大学学生的称号。

最后，我代表xx级所有的毕业生，衷心祝福所有的师长万事顺意，每一位学弟学妹鹏程万里，祝愿我们的广州大学永远年轻美丽！

初三毕业典礼学生代表发言稿600字5

尊敬的老师、同学们：

大家好！

今天是我们大学阶段最后一次欢聚，是我们向母校挥手告别的日子，也是我们各奔东西，开启人生新征程的日子。这个离别的时刻，能代表自动化站在这里发言，我感到非常的荣幸，此刻，百感交集！

首先，请允许我代表全体毕业生向辛勤培育我们的各位领导、老师，表达最衷心的感谢；向这么多年来辛勤操劳的父母，表示最崇高的敬意；向三年来一起朝夕相处兄弟姐妹们，表达最真最诚的祝福。

三年前，广州大学在我们心中是一座神圣的殿堂，我们在外头，她在里头！三年里，广州大学是一架阶梯，我们在前头，时光在后头！如今，三年过去啦，广州大学又成了我们扬帆起航的码头，我们在这头，梦想在那头！

三年短暂却精彩，爱过也恨过，失去过也得到过，一起通宵熬夜，一起赖床睡懒觉，一起去图书馆占位子，一起在餐馆里胡吃海喝，欢笑，悲伤，争吵，推心置腹的卧谈。这一刻，三年的回忆历历在目。经历了很多，我们成长了，开始收敛指点江山的锐气，告别那段愤世嫉俗，自命不凡的年华，蜕变成一个彬彬有礼，温恭自虚的人，我们不再害怕寂寞，却无比害怕不成功。我有一个梦，我们所有人都有一个梦！今天开始，我们就要去追逐我们的梦，去追逐怒放的生命。

曾有人问我大学三年收获了什么，我想骄傲的说，我收获了青春最美的回忆，收获了最纯真的友谊，收获了勇敢去实现梦想的自信，和对生活的感激，今朝毕业，不诉离伤，他日重逢，各领风骚！

至此毕业之际，再次祝愿老师们身体健康，祝愿同学们工作生活顺利，梦想成真，祝福母校兴旺发达，祝福广州大学蒸蒸日上。再创辉煌！

谢谢大家！

初三毕业典礼学生代表发言稿600字6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我非常荣幸能作为在校生代表，在如此隆重的毕业典礼上发言。

首先，请允许我代表xxxx大学商学院全体在校学生，向xxx届全体毕业生表示最热烈的祝贺！祝贺你们在辉煌的xxxx年，圆满地完成了学业；即将踏上人生新的征程！

四载春秋寒暑，悄然而逝。xxxx级的师兄师姐们在四年短暂的校园生活中留下了光辉的足迹。刻苦学习、踏实工作的优良作风是你们留给所有师生最深刻的记忆。作为毕业生，你们目睹了商学院辉煌的发展成就，经历了商学院快速成长的峥嵘历程，更肩负着新的历史条件下承前启后，为母校争光的重任。

四年的大学生活即将结束，相信大学日子里的酸甜苦辣会给大家留下弥足珍贵的记忆。相信大学的学习会成为你们未来发展的不竭动力，相信商学院的精神将是各位一生的财富，成为你们未来的动力，平凡生活中的经典。我深信，在商学院，我们所要投入的、所要挖掘的，不仅仅是智慧，更加是深情、热爱、责任、信念。你们必将以商学院人特有的风格，去投身社会，服务社会，实现自我的价值。

你们在人生最宝贵的时光中，用自己的实际行动为我们做出了最好的榜样。你们的博学多礼磨去了我们青春年少的轻狂肤浅，你们的踏实沉稳褪去了我们懵懂腼腆的天真稚气，你们的志存高远坚定了我们自我选择的自信勇气。大学生活的完整与成熟，在于循序渐进的环环相扣，在于相互滋润的步步相连。而有你们引路的前方，没有为我们留下遗憾。所以借此机会，请允许我代表商学院的在校学生们对在座的各位学长说声谢谢，感谢你们给我们留下了宝贵的精神财富。我们全体在校生会以你们为榜样，刻苦学习，脚踏实地，努力钻研，勤于实践，勇于创新，争取早日成才，与你们一起肩负起为母校争光，为国家效力的重任！身为商学院的在校学子，我们定当不负众望，向你们看齐，在今后的学习中，我们会把握机遇，积极进取，学会做事，更学会做人，在商学院良好的育人氛围下，用我们的青春和智慧续写辉煌的篇章。

毕业是新的开始，别离是为了再次相聚。学长们，在你们学业有成，即将开始人生新的旅程之际，我代表商学院全体在校生献上我们最诚挚的祝福：祝愿xxxx届全体毕业生一帆风顺、一路走好，请记住xx是你永远的家！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

问题一：滨州医学院好吗 滨州医学院网站上的学校简介我就不复制了

说一下这一年来我在那的感受吧

首先最NB的专业当是口腔,接着是护理,临床,基础大部分是医学专业,还有几个非医学

海边的生活环境还不错,就是烟台的风太多了,每年刮一次,一次刮一年阳光很灿烂,当然我希望没有风的晴天更加好

学习氛围绝对行,因为学医的很辛苦,大家慢慢就懂了

吃的还行 只是觉得早餐没有北理丰富(不是一个级别的)

学校离市区有点远,做公交需要50min左右,不过出门就能坐车

不过再怎么说都是一个普通的二本,如果你还有复习的机会那么就去复习吧,来年比这更好

想知道什么就问我吧

滨州医学院欢迎你来的

问题二：滨州医学院怎么样？介绍一下。 首先，我是滨州医学院的学生。

山东省的医学院很多，滨医属于二本，现在基本上都搬到了烟台，烟台很干净，空气很清新，除了一年到头风很大，其他都挺好的，冬天下雪也比较多。滨医位于烟台莱山区，地理位置很优越，沿海，环境很好，天很蓝。现在烟台也在大力发展莱山区，以后会越来越繁华的。从学校到市中心坐公交需要40分钟，出门就有公交，很方便。学校附近有佳世客，烟大市场等，也很近。学校离海边很近，夏天可以去海边烧烤，很不错呦。再说一下学风，因为是医学院校，课程很多，大家基本都很努力，大一刚来还要上自习，等到之后就不要求了，全靠自己，基础学院还要求早上七点离开宿舍，是没法睡懒觉的，这日子就像高中一样。期末考试的时候很累很苦，但是熬下来就好了。再说一下住宿，学校两座12层的宿舍楼刚建好，应该是给新生住的吧，我们是没有机会住了，新宿舍的条件很好，四人间，上边是床，下边是桌子，每层都有打热水的地方。很是羡慕你们啊！说一下吃饭洗澡，特别说明一下，学校的餐厅很干净，比其他学校要干净，安全，饭菜的价格还可以，现在是成份的打。洗澡很便宜，是插卡的，一两块钱吧，看看你用多少水了。打水大约一毛三一壶。现在学校烟台附属医院也在建设中，学校一卡通也刚刚开始实行，健身房也开放了，学校改名为山东医药大学也在筹建中，预计2015年完成。滨医在一步一步的向前发展。虽然滨医是一个二本，滨医在一步一步的发展，我相信滨医的明天会更加美好！欢迎你来滨医，有什么不明白的可以再问我。

问题三：滨州医学院怎么样 也不清楚你问的具体是哪一方面那我随便说说吧

滨医位于烟台市莱山区环境超好,离烟台市中心大概45分钟的公交车程离海边挺近

滨医的学习氛围超赞大一一般都有晚自习,,也有段时间上过早自习学医的么,课程很多,一般课程排得很紧图书馆自习室和教学楼的小教室手脚不麻利的一般抢不上爱学习的孩子有很多,,一般学长学姐是这么评价滨医的:这是大学吗明明是高三么!!!孩子,奉劝你一句,学医真的很累

滨医里面坏境不错花花草草挺多膳食绝对干净卫生,而且特实惠

就先这么多吧

问题四：滨州医学院怎么样，徐爱群周几在 滨州医学院是山东省属普通本科院校，

还可以。

问题五：滨州医学院和泰山医学院哪个更好一点？速求！谢谢！ 当然滨医好，公认的嘛，理由如下：

1滨医的临床在学校属前三甲的专业，而泰医学校专业过多，俨然已不是一所医学院，已经不专注于医学，且人家学校的目标即升级为综合类大学，大家知道的，医学与师范不同于其他专业，他们的专业性很强，所以选择了学医，即意味着你要把高中的好的习惯更多的坚持下来，所以我个人认为滨医的临床肯定比泰医好，当然了，至于英语、俄语、旅游管理、公共事业管理、市场营销、人力资源管理、劳动与社会保障、社会工作、统计学、应用物理学等了，滨医应该不如泰医，甚至有的专业滨医没有，当然了，泰医的影像还是很好的。

2临床学院，即学校的附属医院，众所周知，学医不光学课本上的理论，更重要的是三年后的临床实践，因而附属医院很重要，据我所知，滨医有第一、第二及第三附属医院，其中第一附院为鲁北地区医疗中心，第二附院为烟威地区唯一的省级三甲，即使第三附院也是拥有600多张床位的二甲医院，据我所知这等规模，全国二本医学院基本都要望尘莫及，泰医只有一所附属医院，床位800来张，貌似要比滨医的第三附院要好。

3滨医的地理区位优势十分明显，现在的滨医应该叫“烟台医学院”，校园及学校附近的环境是省内其他医学院所远不能及的，准确的说滨医潜力很大，前途最光明。

想到这就先写到这吧，心里有点小激动，毕竟太为学校骄傲了，呵呵

选择滨医吧，你懂得

问题六：滨州医学院怎么样 还好吧。我在这上学。首先学校算是大学里比较袖珍的了，从北到南走不过十分钟的路程，所以在这你可以省下单车钱。我们这级是七个人住一宿舍。出校门向东走不过二十分钟（大约吧）就能到海边，晚上海风很大，能波及学校，所以一般晚上挺冷的。首要一点学风很好。周围没啥娱乐场所，就算要买点衣服类的最近都要到烟大那边。学校建筑还是比较崭新的，因为才建不久。一个小湖，一座比较气派的行政楼（估计你看到过，这个是招牌）。据说我们这的食堂是最经济实惠的。总体说，还不错。

问题七：潍坊医学院好还是滨州医学院好 学校不知道 但是就城市比较来说 潍坊绝对值得称赞

小区直接在森林里一样 绿化的太好了 还有风筝**穿着比基尼 哈哈哈哈哈

问题八：滨州医学院怎么样 -滨州医学院在职研究生班招生为适应现代医学发展对高层次人才的需要，建立一支素质全面、专业技术优良、满足社会需求的医学高级人才队伍，沧州渤海学院与滨州医学院合作举办研究生课程进修班，招收优秀在职人员结合本