谁知道那些特种兵技能

中国特种兵的训练项目

地点：华北某地北京军区某特种作战部队训练场。 狂沙。乱草。冷风。上校马茜站那，肩上银星闪耀着生硬的毫光。从他高大的身后放目望去，身着迷彩手握钢枪的特战士兵，正列队而过。他们步伐铿锵有力，军靴砸地，沙尘涌起。上校目光锐利，于高处扫过他的士兵，自信地微微一笑，对身后的记者说： “我们是共和国历史上第一批真正意义上的特种作战部队！” 野战生存，人比动物凶猛 某年5月，正值初夏。 五台山茫茫原始森林，仍阴森寒冷。分队长赵云鹏带着5个人的小分队，将穿过这片一眼望不到边的丛林。队员的武器装备是防暴靴、野战佩刀、新式轻武器和一顶头盔。 临出发前，每人口袋被掏空，一分一毛的零钞都被收拢，装进机关干部们提前准备好的牛皮纸信封，然后写上各人的姓名统一收存。军用挎包里，分给每人的口粮是：l公斤大米加上 5小块压缩饼干。凭这少得可怜的粮食，小分队要急行军7天7夜，行程100余公里，中途须翻越一座海拔2700米的高山。 高山温差大。山下温暖如春，山顶积雪皑皑。小分队先是尽量忍着饥饿，把口粮保存到最需要的时候才享用。吃野菜，虽然苦涩难咽，但终究可以饱肚。但越到高山，越野菜难觅。到第3天时，口粮告罄。 赵云鹏说，在原始森林，没见过我们当时的“馋样”，就不知道什么叫“动物凶猛”。小分队每遇枯树，就揭下大块的烂皮，时有成千上万的蚂蚁四散狂奔。一开始专吃蚂蚁蛋，嚼在口中什么味也没有，只是舌头一片麻乎乎。后来也不再挑剔，捧起一把活蚂蚁狠着心肠往嘴里塞。“咔嚓咔嚓”用牙一顿猛咬，蚂蚁在嘴里乱跑。那情形叫人终生难忘。后来蚁窝也难找到，便捉蚯蚓。在小河边的湿地，用野战佩刀挖下去，便可见蚯蚓出没。先是用钢盔放水煮，可能是肉太嫩，一揭锅盖只见一锅泥汤。便放火上烤着吃，据说味倒不错，就是恶心得慌。最壮观的是捉蛇。在山的阳面，于巨石上总会有长蛇盘踞，懒懒地晒太阳。小分队自己动手削制了捉蛇木叉，对准蛇的颈部猛叉下去，再捏住蛇尾狠抖，数米长蛇便骨头散架，瘫在地上。蛇肉是丛林中最美的佳肴。可惜海拔太高空气稀薄，水的沸点过低。“水煮蛇肉”硬得象皮筋，时常用牙狠命撕咬一块下来，蛇肉仍在滴血。特种兵总有超人智慧，他们开始把蛇肉切片放石板上烧烤，抹上食盐倒确别有一番风味。 丛林深处，偶有人迹。多是在此护林的山民。山民一见解放军捉蛇，都吓得浑身出汗。这种蛇头呈三角形，扁平得象把铁铲。从肛门到尾端仅5寸来长，据说其毒无比。山民们称，若手指被这种蛇咬上一口，应立即剁下否则必死无疑。 野战行军途中毒蛇并不可怕，怕的是老天爷找麻烦。特种兵夜宿都携有单兵帐篷。有一天半夜突然天降冰雹。一个一个冰雹足有鸡蛋大小，且来势凶猛。尼龙迷彩缝制的军用帐篷竟被砸出好大的窟窿！ 恶劣的环境最考验特种兵的意志。有一天，小分队从山底爬上海拔1000多米的高峰，途中尽是悬崖峭壁，稍有不慎就会摔成碎粉。谁也不敢回头看，脚下是无尽的深壑和绝壁，令人头晕目眩。当时，某电视台军事部派出了精干的采访队伍，准备全程跟踪报道特种兵是如何野外生存的。只一天，记者们就撤退了。 7天后，小分队按时到达预定地点，完成了此次上级赋予的任务。在赵云鹏的战地笔记中，记载了这样一组数字：“5个人行程100公里，历时7天7夜。 途中——— 捕蛇35条；挖蚯蚓100余根；捉蚂蚁20窝。 弹弓猎鸟15只；狩获野兔2只。 食用野菜25公斤。 遭遇野猪1次…… 特种训练，铜头铁臂显神威 特种兵训练锻炼的是“走、打、吃、住、藏”的能力。小分队在原始森林里战天斗地完成艰巨任务，完全得益于艰苦得近乎残酷的特种军事训练。 记者经特种作战部队首长批准，当了两天“特种兵”。住到军营，方知更多特种兵训练的内情。 虽然都是特种兵，但由于执行的任务各异，因此在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。（三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络。 这是特种兵某分队野外驻训的一日生活。 早4时30分起床。到小树林静坐采气练“静气功”。6点整开始爬山或长跑。负重长跑每人最多时肩背10块红砖（整齐码放在麻袋中，用背包绳捆扎结实），全速奔跑。要求在25分钟内跑完5公里路程。往往是1个星期磨烂1条麻袋，一个月下来红砖贴肉的一面就发白浸油，这全是特种兵的血汗涂抹！ 吃过早饭，上午训练开始。练铁砂掌。肉掌击打用绿豆、铁砂灌制的特殊沙袋15000多下。先是手掌三分之二长起老茧，再是整个手掌厚度增加一倍。

双手皮裂肉烂流血是常事，天天用秘方配制的药水浸泡，既消炎又增功力。待手掌外表恢复如初时，“铁砂掌”功夫已练成。练头功。要求气沉丹田，先用软木片后用硬木板，不断拍击头顶。练到一定功力，再撞树撞墙。待头顶毛发脱落，并形成2毫米厚的老茧时，即可头开酒瓶或红砖。这种硬功训练，是把中华传统武术的精华运用到了训练中。副连长武目刚，一位英俊的东北小伙。记者有幸目睹他的神功绝技：一运气，上掌下去，整齐码放在铁凳子上的6块红砖，顿时全数断裂。拍去手中碎砖沫，他手举2块红砖，脑袋狠狠一顶，“（梆）！”一声闷响，头到砖断……武目刚告诉记者一件趣事：1992年，特种兵军事训练汇报会上，几位新兵技艺初成强烈要求上场“露一脸”。有个山西兵，拿一块红砖往头顶上砸。劲使得不小可砖头仍完好如初。台下一阵哄笑，把新兵弄得急了：他一闭眼，照着自己脑瓜又是一砖头。砖是断了，可这位新兵也找不着北了。只见众目睽睽之下，他摇摇晃晃地扭着“秧歌”跑出表演场，抱住一棵大树才稳住了神…… 特种兵们吃过午饭，稍事休息，下午又投入训练。分队长赵云鹏说，他们分队在特种兵“尖子兵”比武前的超负荷训练中，每早要负重奔袭10公里，人均背4枚手榴弹，脚捆沙绑腿，共计45公斤。每天，特种兵要做单双杠一二练习各200个以上；跑400米障碍2次，第一次“热身”熟悉场地，第二次掐表定时间（不超过1分45秒）；投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。 特种兵人人都脚上打过泡。战士向杰记得，在1998年12月份野营拉练到河北怀来县时，他的脚被磨出了鸡蛋般大小的“巨泡”。光血水，卫生员就用注射器整整抽了五针筒！如果“幸运”，在急行军途中还可遇到难得一见的“连环泡”，即外面大水泡里还套着一个小水泡，这种泡尽管稀少，可让人苦不堪言，走起道来必须一颠一跳。 特种兵陆地作战，一向以英勇、顽强、凶狠著称。京城某报关于这支特种部队的“揭秘”报道中，曾有特种兵背着80斤装备于荒野追赶野兔的精彩描绘。就记者亲睹的特种兵神技，相信足能让人叹为观止。 山东汉子李志刚，号称特种兵中的“传奇中尉”。为了练臂力，李志刚一年曾拉坏过5把弹簧拉力器；臂力棒更是要2根一块拧才过瘾。攀登是特种兵基本技能。应记者一再要求，李志刚答应为我们露一手。只见他脱下毛料军装，换上迷彩服，穿上胶鞋，在机关办公楼前轻松站定。就这，他手一指直通5楼楼顶的墙垛说。记者甚为诧异，这是一栋普通的楼房，墙面笔直光滑，无处“下手”啊！ 只见李志刚双手撑在墙垛两角，两脚内侧紧贴墙面，然后一运气整个身子腾空弹起，跃至半米高处仍呈起始姿态。如此者数十回，李志刚已到5楼楼顶。一看手表，这位“传奇中尉”徒手攀登5层高楼，整个过程不过19秒！ 这还不算绝的。李志刚来到一排平房前，立定，屏息静气。突然一声吼，人已发足狂奔。距平房约一米处，他飞身跃起，左脚蹬墙提身一纵，右脚已跨到房檐。与此同时，两臂已按在屋顶，只一撑，整个身体已立于房上！飞身上房，仅用3秒！ 对于特种兵来讲，作战时间的长度与生命成反比。狠、准、稳，是特种兵克敌制胜的最高准则。李志刚说，特种兵飞檐走壁固然重要，徒手格斗更须技艺超群。所以特种兵一出手，一招即致敌死命；空手对匕首、铁锹、木棍或一人对数敌，三五秒钟对手死定！ 三栖作战，上天入海胜“超人” 特种兵执行的特殊任务，决定了每个士兵都一人兼备“陆、海、空”的战斗技能。 1996年3月份，在司马台“世界滑翔日”的开幕式上，来自世界的滑翔爱好者齐聚一堂，铆足着劲欲一显身手。天公不作美，预定时间刚过，风速就超过了6米，风向气流异常紊乱。世界一流的滑翔高手只好“望风”兴叹，不敢上天。特种兵们做为特邀嘉宾派出了自己的表演队伍。副参谋长一声令下，五彩的动力伞迎风飞翔，把老外全吓了一跳。动力伞，是在伞身上安装了动力装置。一般4级以上风力或雨天都不能飞行，空中有稍大的破塑料布或废纸片撞击，都会发生危险。但我们的特种兵不仅能在极恶劣的情况下全天候飞行，而且能表演各种高难度的“空中杂技”：人在200米空中，将伞翼折叠三分之二，自由坠落到50米处时再抖开继续飞行。高手甚至可以双脚踏着水面超低空飞行。人类毕竟不是飞鸟。在官厅水库的一次动力伞训练中，一位战士落入水中，全身被乱水草缠住。他奋力游了二三十米，终力竭昏迷，被一位村民发现划船救起。上士贾雷有次在空中遇上乱气流，伞翼被风刮折叠。他连续抖了18次才将伞打开，下地后浑身被冷汗浸透。 因为高速转动的螺旋桨搅动的巨大气流，会对伞兵构成致命威胁，所以从直升机上跳伞，就连空降兵也很难做到。在广州的一次诸兵种合成演练中，特种兵从直升机上跳伞，因南国水多，放眼望去着陆点尽是汪洋。特种兵操纵降落伞全部成功落到陆地，兄弟部队却大多“失足”落水。 1996年5月，老兵朱爱民赴保定训练。那天天气极差，而且在高空下落时有根伞绳出了故障抽不动。情急之中，他自由坠落有20秒后打开了备份伞。“神兵从天降”，着陆点却是市郊的蔬菜大棚。绷得紧紧的塑料薄膜被朱爱民砸了个大洞。

未等小朱反应过来，他已站定在了一片西红柿的海洋里。大棚里有位老太大正在收摘蔬菜，被从天而降、头戴伞盔、身披白袍的“天兵”吓跌了老花镜，失声惊问：“你来干嘛？！” 事后，部队按群众纪律赔了老乡100元损失费。 合格的特种兵，除了是天上神兵，地上猛虎，同时还应该是海底蛟龙。有道是水火无情，潜水训练既艰苦又危险。首先，潜水员必须耳好、牙好、鼻子好，否则入水后会因水压过高而受伤。 特种兵经过严格训练，能潜入24米深的海底执行任务。武装泅渡时，身着迷彩服、胶鞋，背4枚手榴弹、l支冲锋枪和灌满水的水壶，在装具重达10公斤的情况下，特种兵要在48分钟内游完3公里！ 海水里最怕腿抽筋。中士班长向杰在黄海训练时，曾突然左腿剧烈抽筋，无法动弹。无奈，凭着高超的水性他背着重物浮在狂风巨浪的海面上，用手狠扳大脚趾，过了好几分钟才恢复正常。生死关头，特种兵就得比任何人都要冷静、冷静更冷静！ 部队长说，中国特种兵要做世界一流 在百忙之中，北京军区某特种作战部队的部队长马茜上校接受了记者的专访。 马茜42岁，原藉山东德州，生在山西。国字脸，浓眉，目光锐利如刀。一提起特种兵，刚刚走下训练场的马茜侃侃而谈。他思维敏捷，说话干脆，绝不重复。下面是记者根据其原话整理的访谈内容。 我们特种作战部队，在我军最初叫步兵侦察，也曾叫“敌后侦察队”。当时的装备是“一把绳子一把刀”，打起仗来“拳打脚踢地上跑”。 我军真正意义上的特种作战部队，首建于80年代。使用了高新技术，配备了当时国内国际先进武器。近年来，又加大了打击力量。应该说，我们这支部队是相当完备的特种部队了。 冷战结束后，各国都特别重视特种部队建设。在新旧战争形态的转型期，我个人认为应由特种部队来完成作战任务。特种部队应具备：小型化；多军兵种化；作战手段多样化。比如我们特种兵，就既可空中机动，又可海上作战，陆上更是尖刀利刃。在当今世界，特种部队远远不是过去战役、战术意义上的军事力量了，很多国家把它看作具有战略意义的突击力量。 在现代战争中，特种兵的任务特殊：消灭和捕获敌高级指挥员；破坏敌导弹基地、机场；深入敌后，实行战略战役侦察和突然打击；反特工、反偷袭，保护己方重要目标的安全。 我们现在在装备上已很先进，足以完成上级赋予的作战任务。 特种部队的作用，在近年的历次世界局部战争中，已凸现得越来越明显。前不久的海湾战争，为了弄清伊拉克的军事和政治动向，美军几乎动用了所有高技术侦察装备和间谍手段，并派遣了大批长相酷似伊拉克人、精通阿拉伯语的特种队员，分成若干小组，潜伏到伊境内。这些人四处打听和侦察伊的重要军事目标，并及时向美军指挥基地汇报。“沙漠风暴”美军屡屡得手，特种部队可谓功不可没。 未来战争不可能再争城夺地，而是在极短的时间内解决战斗，以迅速达到军事的、政治的或者经济的目的。 马茜说到激动处，挥动手臂身体前倾，仿佛面前有千军万马正待调遣。 “我们要给猛虎插上科学的翅膀。军事过硬上，我们要世界一流；管理上，我们要世界一流。把地方优秀青年培养成合格特种兵，我们做为老一代特种兵首先应该从自身的养成做起。在部队战备训练上，我们应该有清晰的思路，前瞻的规划。解放思想必须先有思想，否则无从‘解放’！” 短短的两天采访结束了。中国特种兵，以其独特的精神风貌和超常的军事技能，深深地震撼了我。诚然，我军特种作战部队从正式组建至今，尚未参加过一场真正的战争，也未经受战火的洗礼与考验，但在共和国最高军事决策者们的心目中，特种兵的地位将越来越重要，“养兵千日，用兵一时”。中国人民热爱和平，但我们不怕战争。我们年轻的特种兵们，将一定会不辱历史赋予的使命，成为一支真正威猛无比、骁勇善战、临危不惧、百战百胜的“神兵奇旅”！

一分钟了解蛟龙突击队

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《红海行动》原型来了！蛟龙突击队水下射击实训

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实拍中国蛟龙突击队与沙特海军联训！两国士兵齐喊“我爱中国”

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中国与沙特开展联训，蛟龙突击队闪耀：戴新式头盔，手持外军枪械

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蛟龙突击队半路遭遇迫击炮，和恐怖分子，义无反顾地展开行动

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蛟龙突击队

蛟龙突击队是中国一支特种部队。他们身着一袭黑色特战服，留着极短的板寸，个个目光犀利，在一群海军战士中格外抢眼。

2008年12月26日，他们随中国海军首批护航编队远赴亚丁湾，至今已连续在亚丁湾执行护航任务300多天，随船护卫、驱离海盗、解救遇袭商船，一次次将奇迹书写在大洋深处。这支部队可以从空中到陆地、从海上到水下、从天南到地北迅速发起攻击。他们就是被人们誉为“海上蛟龙，陆地猛虎，空中雄鹰，反恐精英”的中国海军特种部队“蛟龙突击队”。

中文名

蛟龙突击队

性质

中国人民解放军特种部队

隶属

中国人民解放军海军

首批护航

2008年12月26日

护航地点

亚丁湾、索马里海域

快速

导航

特种蛟龙

训练生活

联训情况

活捉海盗

2017年4月8日，由衡阳、玉林号导弹护卫舰与洪泽湖号补给舰组成的中国海军第25批护航编队在亚丁湾解救了被海盗劫持的图瓦卢籍OS35号货船。随后在2017年5月5日，海军派出特战小队，将这三名海盗送到了索马里北部的半自治区邦特兰的警察局，移交当地警方。[1]

特种蛟龙

超常标准铸利剑

一掌劈下去，整齐码放在铁凳子上的6块红砖，瞬间全数断裂。

在特种部队政委喻文兵的带领下，笔者乘车来到了某偏僻港湾——沙滩极限训练营。

根据训练计划，他们早上5时起床，到椰林深处静坐练“静气功”；6时整开始爬山或长跑。负重长跑，每人背沙袋，25分钟内跑完5公里。

吃过早饭，紧接着开始练头功。要求气沉丹田，先用软木片后用硬木板，不断拍击头顶。

练到一定功力，再撞树撞墙。队员们待头顶毛发脱落，并形成两毫米厚的老茧时，即可顶碎红砖了。

蛟龙突击队进行海上反劫持训练

一营营长张根元让笔者见识了他的“神功”：只见他两腿分开马步一扎一掌劈下去，整齐码放在铁凳子上的6块红砖，瞬间全数断裂。接着他手举两块红砖，脑袋狠狠一顶。“嚓!”一声脆响，头到砖断。

通过了基本训练，并不意味着人人都可以跻身到特战队员的行列。笔者了解到，要想成为特战队员的士兵，必须经过一年以上的超强度训练，而且淘汰率在50%以上。经过严格筛选，精选出来的“个顶个、邦邦硬”的特种战士，除了熟练掌握海、陆、空、警多达上百件武器外，还掌握跳伞、爆破、潜水、攀登、滑雪、车舟驾驶、擒拿格斗、方位判断、地图识别等本领，以及侦察、捕俘、审俘、照相、录像等获取情报资料的手段和用密码通信联络等传递情报的技能。

上天入海胜“超人”

徒手攀登5层光滑直面高楼，仅用了18秒！

如果说海军陆战队是由精英组成的团队，那么海军特种部队就是“精英中的精英”。海军特种部队具有空中、陆地、海上和水下四栖渗透突击作战和海上反恐作战能力。

东北大个儿三级士官田贵丰，号称特种兵中的“超级战士”。为了练臂力，田贵丰一年要拉坏5把弹簧拉力器，臂力棒要两根一块拧才过瘾。他笑着说“一根太软，不好使劲”。攀登是特种兵的基本技能。应笔者要求，田贵丰答应露一手。他当即脱下军装，换上迷彩服，穿上特战靴，在宿舍楼前站定，双手撑在墙垛两角上，两脚内侧夹紧墙面，迅速弹跳将整个身子腾空而起，跃至半米高处仍呈起始姿态。一眨眼的工夫，田贵丰已到5楼楼顶。一看手表，这位“超级战士”徒手攀登5层光滑直面高楼，仅用了18秒！深潜训练的难度和风险是最大的，要求队员身着潜水服，腰上别上压铅，携带蛙人运载器钻进潜艇鱼雷发射管。潜水班长刘晓伟告诉笔者，鱼雷发射管里面漆黑一团，伸手不见五指，身体部位离管壁仅一厘米。

026仓库对外宣称虽然是后勤仓库，但是里面培养的都是真正的特种兵，说白了，所有的突击队都是来自于026仓库的。

在特种部队中，他们那群看监控的之所以想去那里，那是因为实际上是最强的人才能去的地方，突击队名额才六七个人。

扩展资料

二十世纪九十年代末，小庄（谷智鑫饰）在初恋女友小影（刘晓洁饰）鼓励下，考入了戏剧学院导演系。然而他没想到的是，小影病倒了，没能去参加解放军艺术学院的艺术专业考试，她选择了参军。为了追随小影，为了不能在战争爆发时让小影独自上前线，小庄毅然选择了休学去参军。

小庄和农村兵喜娃（赵荀饰）等人被稀里糊涂地拉到了西南某军区新兵连。在新兵连，倔强个性的小庄和“铁面无情”的班长老炮（徐佳饰）格格不入，成为了不守规矩的模范。正当小庄做好被开除的准备时，他没想到，这一架，居然把他打进了侦察连。

原来，是侦察连的苗连长（周惠林饰）看中了小庄潜质，而寄予他厚望，把他留在了身边做文书。桀骜不驯的小庄为苗连的个人魅力所折服，在年度演习中，一心想给苗连争脸的小庄和陈排（徐洪浩饰）一起，破坏了整个蓝军的导弹旅。

有关幼儿园体育活动教案汇总七篇

　在教学工作者开展教学活动前，编写教案是必不可少的，借助教案可以让教学工作更科学化。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我收集整理的幼儿园体育活动教案7篇，欢迎大家分享。

幼儿园体育活动教案 篇1

　 活动目标：

　1、练习匍匐前进，增强四肢肌肉力量，发展协调能力。

　2、能遵守纪律，不怕困难坚持到底。

　 活动准备：

　1、现状分析：我班幼儿年龄偏小，活泼好动，纪律意识较差，许多幼儿遇到困难还会哭鼻子。对解放军叔叔十分崇拜，喜欢模仿解放军。

　2、重点、难点：

　重点是练习匍匐前进；难点是培养幼儿纪律意识，不怕困难坚持到底。

　3、材料准备：

　垫子、沙包、皮筋、平衡木、筐。

　 活动过程：

　1、请解放军叔叔表演，激发幼儿争做小兵。

　2、学做解放军：请解放军带幼儿进行队列、队形及军体拳的练习。作辅助活动：投掷、跨跳、下蹲等活动。

　3、请幼儿用各种方法爬过垫子，并请个别幼儿示范。

　4、请幼儿用自己没用过的方法在爬一次垫子。

　5、请解放军做匍匐前进的动作，教师讲解动作要领。

　6、请幼儿练习，教师进行个别指导。

　7、游戏：炸碉堡。培养幼儿遵守纪律，不怕困难坚持到底。

　8、教师小结。

　 设计思路：

　现在是春天，万物复苏，草木争荣，幼儿脱去厚厚的棉衣，获得了身体运动的充分的条件。学军是我园的办园特色。尤其四月份大班在搞军训活动。每天都会有教官来对幼儿进行队列、队形和军体拳的训练。幼儿对解放军这个响亮的名字十分崇拜，他们有着强烈的做一名解放军战士的愿望。于是我设计了这节体育课，让幼儿穿上迷彩当一回小小兵。让幼儿在与解放军叔叔零距离接触的过程中，一起操练，一起游戏。

　体验军人“服从命令听指挥”的顽强作风，增强纪律意识，提高自我控制能力，锻炼勇敢、自信、坚持和不怕困难等良好的个性品质。同时在争做合格小兵的过程中，提高动作的协调性和灵敏性，为入小学做准备。

幼儿园体育活动教案 篇2

　 活动目标：

　1能在语言的提示下快速躲闪跑。

　2在教师的带领下学做模仿操，能协调地做动作。

　3学习合作搬运物体造房子。

　 活动准备：

　大型积木（可拼插、围合成房子）。

　 活动过程：

　 1准备活动：教师和幼儿一起做模仿操《猪小弟》。

　猪小弟呀猪小弟，清早起来做游戏。（做起床模仿动作。）走一走呀走一走，走一走呀走一走。（踏步走。）蹲一蹲呀蹲一蹲，蹲一蹲呀蹲一蹲。（做向下蹲。）摇头摆尾吃饼干，摇头摆尾吃饼干。（一只手臂在身体前面弯曲做嘴巴，一只手在身体后面做尾巴，做下蹲动作的同时身体从左晃到右。）吃过饭后喜洋洋，挺着肚子来散步。（挺着肚子朝前走。）跑一跑呀跑一跑，跑一跑呀跑一跑。（做跑的动作。）跳一跳呀跳一跳，跳一跳呀跳一跳。（做拍手的动作。）2．共同建房子。

　“春天来了，我可爱的猪宝宝们都长大了，妈妈想为你们建一座更大更漂亮的房子，你们愿意和妈妈一起建房子吗？”

　教师引导幼儿合作搬运积木，运用拼插、围合等方式建造一座房子。

　 2创设情境，组织幼儿进行游戏。

　一位教师扮大灰狼：小猪小猪，我要吃掉你们。“其他教师和幼儿一起回答：“我们不怕你，我们有房子。”大家一起躲到房子里。

　“大灰狼”边撞房子边说：“我用力吹，我用力推，我用力踢。”房子坏了，“大灰狼”追赶“小猪”，教师带幼儿四散躲闪跑。

　 3以“大灰狼”跑不动了结束游戏 。

　 4再玩一次游戏，提醒幼儿听教师的提示，不要乱跑。最后以齐心合力战胜“大灰狼”结束。

　 5放松整理：小猪洗澡。

　小猪们，我们一起洗澡啦！一二三四，擦肥皂（小手放在胸前做画圈状）；二二三四，搓一搓（双手对搓）；三二三四，挠一挠（小手分别在身体两侧做挠痒状）；四二三四，冲一冲（边转圈边扭一扭）。香香小猪洗好了！

　 活动结束。

幼儿园体育活动教案 篇3

　《幼儿园工作规程》明确指出：幼儿园的任务是实行保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美诸方面全面发展的教育，促进其身体和谐发展。它将“体”放在首位，强调了“体育”对幼儿全面发展的重要性。体育活动：猫头鹰和田鼠是让幼儿在游戏中学会快跑、钻和躲闪，提高动作的灵敏性。整堂课以猫头鹰和田鼠两只幼儿喜欢的小动物贯穿：和幼儿一起讨论庄稼地里来了许多偷粮食田鼠，怎么办呢？（叫猫来吧）我解释说，在庄稼地里捉田鼠的是猫头鹰，我赶紧拿出猫头鹰的给孩子们看，让幼儿认识猫头鹰，再让幼儿扮演猫头鹰和田鼠进行的游戏，幼儿都很喜欢。课中，我做了以下几点：

　 1、创设宽松的氛围，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动——激活幼儿的自信心。

　在活动中，我和幼儿是朋友关系，让幼儿信赖老师，使幼儿在活动中获得成功的体验并得到教师的肯定更有益于幼儿产生自信心。

　 2、扮演角色，激发幼儿活动的兴趣。

　当幼儿一听到要做《猫头鹰捉田鼠》的游戏时，都兴奋不已。被请到的幼儿马上把猫头鹰的胸前贴在胸前，变成了一只只猫头鹰。被请到扮田鼠的幼儿马上戴上头饰，也变成了一只只了田鼠。

　 3、通过游戏，让幼儿从中体验到活动的乐趣和责任感、成功感。

　在游戏中，我让猫头鹰站在小椅子上，表示猫头鹰在树上，看守着场地中间的稻谷边念儿歌：田鼠田鼠真正坏，偷吃稻谷搞破坏，机智勇敢的猫头鹰，抓住田鼠大家欢。扮演田鼠的幼儿从洞里迅速跑出来，来来去去地把稻谷偷回洞里。当念到儿歌的最后一个字时，猫头鹰迅速从“树”上跳下来，去抓田鼠。田鼠则赶快逃回自己的洞里躲好，未及时进洞、被抓到的田鼠与猫头鹰互换角色，游戏继续进行。游戏时，猫头鹰都很投入，抓到了好多好多的田鼠。还出现了温馨的一幕，有一个鼠洞里住着两只田鼠，一个女生、一个男生，男的小朋友很照顾女生，一直自己出去偷粮食，让女的小朋友呆在家里，当他被猫头鹰抓住时，他也不忘把手里刚偷来的粮食抛进洞里给鼠朋友。

　整个活动，幼儿兴趣很高，注意力非常集中，活动过程中，我以饱满的热情去感染、带动孩子，使每个孩子都能积极主动地参与到活动中，他们始终是快乐的、高兴的。

幼儿园体育活动教案 篇4

　重点难点

　重点：体验用多种方法玩鞋盒活动的快乐

　难点：探索出鞋盒的多种玩法

　活动准备

　经验准备： 组织幼儿玩走、跑、跳、爬等各种技能动作的游戏

　物质准备 ：每人一只去盖的成人鞋盒；与幼儿人数相等塑料水果；筐子4个、录音机、磁带

教学过程

　一、准备部分

　手持鞋盒做准备操。

　1．曲线跑→跑成螺旋形→圆形→蹲着走→踮起走；

　2．放在地上当鼓敲→放体侧敲→转身敲→高举欢呼。

　二、基本部分

　1．引出活动。

　师： “刚才我们用鞋盒舞龙又敲鼓，用鞋盒还可以怎么玩请小朋友想出各种玩法，比一比，谁想得多、想得好，和别人的不一样。注意在玩时不能把鞋盒弄破，可以一个人玩也可以和小朋友一起玩。”

　2．幼儿自由探索鞋盒的玩法。

　3．集合成马蹄形，请个别有创意的幼儿示范并请其他幼儿学习。

　4．学习“大脚”带着鞋盒向前跳的动作。

　①教师示范“大脚”向前跳的动作。

　②注意事项：提醒幼儿双脚并拢，不可以跳得过高。

　③幼儿分散练习，教师巡回指导。

　5．游戏“运水果”。

　①教师示范玩法： “大脚”向前跳到目的地拿一个水果，再跳回来放在筐内，拍一下第二个小朋友的手，再排到队伍的最后。依次轮到最后，最先完成的组为胜。

　②集体游戏一次。

　③小结游戏情况，肯定幼儿游戏。

　三、结束部分

　1．师幼自然围坐在一起：

　“运了水果真累，我们一起静静听音乐放松放松，拍拍手、揉揉腿、捶捶背，用鞋盒当扇子扇扇凉。”

　2．幼儿把鞋盒当盘子运水果回家。

　 活动延伸

　让幼儿把鞋盒带回家制作成小玩具。

幼儿园体育活动教案 篇5

　 设计意图

　根据小班刚入园幼儿的主动参与活动的意识不强，于是我就设计了《钻山洞》》有趣的游戏活动，将幼儿扮成动画片里最熟悉的人物，培养他们参与活动的积极性，力求让幼儿在轻松愉快和玩耍的气氛中、练习一个跟一个走、不掉队、不推不挤。

　 活动目标

　初步懂得轮流的含义，学会一个跟一个走，并遵守游戏规则。

　体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

　通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　 活动重点

　学会一个跟一个走。

　 活动难点

　学会轮流钻山洞、不推不挤。

　 活动准备

　拱门、了解火车钻山洞、CD。

　 活动过程

　1、准备活动：队列队形的练习。

　将幼儿按照托马斯（红、黄、蓝、绿）四种小火车排成四列纵队，练习稍息，立正和搭肩看齐。

　2、组织幼儿玩游戏“开火车”

　（1）教师扮火车头带领幼儿开火车，后面幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走，待听到“火车到站了”的口令后，即可自由走动。火车继续开始，每人要迅速找到自己的位置，继续往前走。

　（2）增加游戏难度：《开火车》。钻山洞时要一个跟一个走，不推不挤。

　3、结束、放松活动：放音乐小火车跳快乐的火车舞。

　 教学反思

　我首先在游戏中让幼儿拉着前一个小朋友的衣服，放慢开火车的速度，尽可能的保证幼儿不掉队。同时在每次游戏的间隔期间，我们以“火车到站”的形式让幼儿自由活动，在以“火车出发了”的口令提醒幼儿排队，找到自己的位置，教师还是需要给予帮助的，在体育活动中，我遵循循循渐进，从意到难的设计原则。第一个环节为自由“开火车”，第二个环节增加了开火车钻山洞的内容。刚提到钻山洞时很多幼儿特别兴奋都不听老师指令跑过去钻山洞，由于人太多导致山同倒塌了。于是我抓住机会进行游戏规则的介绍：在钻山洞时要一个跟一个走，不推不挤，这样每一辆小火车就都能安全的钻山洞了。所以我以后在教学中要善于观察，抓住教育细节。根据教学活动中发生的问题及时进行调整，力争上好每一节课。

幼儿园体育活动教案 篇6

　 有益经验

　1．积极尝试松紧带圈的多种玩法。

　2．了解松紧带的多种玩法，大胆创新。

　3 发展走、跑、跳等基本动作。

　 活动准备

　松紧带圈人手一个；录音机、磁带；课前让幼儿了解松紧带圈的特性，知道它具有可变性，可以由短变长，由圆变长；利用其有弹性可以射出等等。

　 活动过程

　一、开始部分

　听音乐玩变形人的游戏。拿松紧带玩变形的游戏。（可以变成8字、小园、长园等）

　二、基本部分

　1．分散玩松紧带圈。

　师：我们每人手中都有一个圈，松紧带圈有许多种玩法，看哪个小朋友玩的方法最多。(幼儿尝试练习)

　2集中演示。

　排成男孩和女孩两路纵队，师：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法，你是怎么玩的(幼儿讨论玩法：手指绕圈跑、拉弓射箭、背拉松紧带圈、打气筒、拉力器、两人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)

　3．幼儿再次分散练习。

　师：请小朋友试一试你没有玩过的方法，也可以和你的朋友一起玩。(幼儿再次尝试)

　4．游戏“揪尾巴”。

　规则：教师做揪尾巴的人，小朋友将松紧带圈当尾巴塞在裤腰上，左右躲闪揪尾巴的人，保护自己的尾巴不被揪下来。

　三、结束部分

　1．放松活动。

　2．最后两组幼儿排成火车状队列开出场外，结束活动。

　[说课]

　本节课的重点，是让小朋友利用松紧带圈的可变性，想像出多种玩法，达到锻炼的目的，从中培养小朋友的`尝试精神及创造力。

　完成重点所采用的方法是尝试、讨论、再尝试，最后达到本节课目标。

　本节课难点是如何让小朋友利用松紧带圈的可变性来想象创编出比较科学的玩法 。

　解决难点的方法：课前让幼儿观察松紧带圈，让小朋友把松紧带圈分解成圈和绳，了解松紧带圈的玩法，可当圈玩，可当绳玩，还可以利用弹性创编出拉长、缩短及弹射的玩法。

　松紧带圈玩法介绍如下。

　1 当圈玩的有：手指绕圈跑、跳、或单脚跳；拉弓射箭；打气筒；做松紧带圈操作拉力器（可两人同时做），等等。

　2．当绳的玩法有：揪尾巴、两人炒豆子游戏、跳皮筋等等。

　3 利用其具弹性的玩法有：拉锯子、二人三足走、蹦跳人（单、双脚蹦）、练习臂力的背拉、松紧带圈等。（包括前面谈到的拉弓射箭、拉力器、炒豆子等）

　4 利用松紧带圈还可以组织幼儿进行竞赛类的活动，如接力赛、跳土堆、钻山洞。

幼儿园体育活动教案 篇7

　 活动目标：

　1、让小朋友在游戏过程中学蹲走，着重体会两人花样蹲走的快乐。

　2、锻炼小朋友的腿部肌肉以及平衡能力。

　3、体验游戏过程中的团队合作、竞争意识。

　 活动准备：

　彩带、山洞、牌牌、音乐

　 活动过程：

　一、导入、热身运动1、师吹口哨带幼儿入场，幼儿按四排站好。

　2、师：小朋友们，你们听说过白雪公主的故事么？你最喜欢故事里的谁？

　3、师：是的，七个小矮人心底善良、爱劳动。我听说小矮人那正举行运动会呢，想不想去呢？

　4、师：那就跟着我一起动起来。

　5、师带着幼儿做热身运动过渡：孩子们，瞧后面，那就是小矮人运动场。

　二、学做小矮人1、师：那你们会不会学小矮人走路呢？（指一两名幼儿走路）2、师：对了，小矮人身体矮小，我们得蹲下来走，下面一起学小矮人走一走，听到长长的口哨声就站起来回点上。

　3、师：孩子们，你们的可爱模样让我也想变成小矮人了。注意看我走。

　4、师模拟走，提问：请问我是怎么走的呢？

　5、师：对了，首先我们先蹲下，接着小手放在膝盖上，一步一步往前走。让我们一起来试试看吧。听到口哨声结束回点6、幼儿自由走，师参与并观察。

　过渡：孩子们，你们都学会做小矮人了，那想不想参加他们的运动会呢？（想）三、小矮人运动会（一）、“钻山洞”

　师：第一个运动项目是：“钻山洞”，大家向后转：起点上有5个数字，每个数字上站一个小朋友，听到口哨声出发，蹲走到相对应的数字小山洞，钻过后到老师那领取牌牌贴身上，最后站在这边替下面的小朋友加油好吗？

　四排小朋友逐一排进行钻山洞比赛过渡：刚刚小朋友都完成了钻山洞比赛，都有牌子了吗？（有）很棒，你们完成地很出色，给自己鼓鼓掌。下面我们抖抖手、抖抖脚、转转脖子放松一下，准备迎接下一个比赛项目。（吹口哨立正）（二）、“好朋友”

　1、讨论两人怎么走师：第二个运动项目是：“好朋友”，要求是：请你找个好朋友，在口哨声响起时，就要手拉手，走到这里面在老师面前站好。

　讨论：不错。下面请你和你的好朋友商量下：你们俩个小矮人怎么走？

　A．幼儿讨论，师巡视参与（吹口哨立正）B．师：谁先来展示你们的讨论结果C．一组幼儿展示，师小结评价2、花样两人走a、“手拉手面对面走前后走”“手拉手横着并排走”“手拉手面对面左右走”“勾着肩膀并排走”“抱着腰前后走”“搭着肩膀前后走”

　b、幼儿每种试一试c、师：小朋友，你们喜欢用哪种方式？

　d、幼儿选择喜欢的方式自由走一走。

　3、两人竞赛a、师：刚刚和你的好朋友走得开心吗？（开心）现在我们都用抱着腰前后走来比赛，从起点开始走到前面老师那条线就胜利了。到起点准备b．幼儿自由试一试，比一比c、师：我刚刚发现有的好朋友走得摔跤了，有得走得慢，而他们这对好朋友走得又快又好，我们来看看他们是怎么走得。（师请幼儿上台走一走）d、师小结：他们走时脚是一样的，按照节奏走。我们试试他们的方法好吗？为了防止你们左右分不清，我们把身上的牌牌贴在左脚上，记住先出有标志的左脚，听着老师的口哨声走？（师吹口哨幼儿走一走）e．师：如果老师不吹口哨你们可以怎么办？你们可以自己喊口号，预备走：左右左右，口号喊得快就得走得快哦。喊得慢就走得慢。你们自己商量下用什么口号走，前提是必须保证你们行走时的安全以及顺利到达。自己去试试看吧。（幼儿再次走一走）e、师：下面我们来竞赛，先请第一排。第二排准备过渡：刚刚你们的表现真棒！你和你的好朋友在比赛过程中学会了合作，学会了团结，老师想送你们一首歌《朋友越多越快乐》

　四、休息时间1、师提问：刚刚歌里唱到朋友越多越快乐，如果让你们三个人、四个人一起走会不会呢？

　2、师：那就让我们先把身体休息休息，下节课再来好吗？

　3、师幼放松4、口哨结束。