急呀！！！健美操！！！谁有现成的健美操，要比赛的！！！

去优酷，土豆看看吧，或者youtu网。

还有一个方法，在你原有的套路上，换一首全新风格的音乐，跟随音乐把套路套进去，但是要注意音乐的感觉，这样也许你会发挥的更加熟练。

一个好的主题，好的完成，胜过一个好的套路。

不知道你是初学还是有点经验那？如果是初学建议你先看下易海燕减肥健美操，先学一些基本的知识的要领，然后可以去找一些国外的健美操教程，有很多是针对腿部训练。个人经验，迅雷上的不多，可以去电驴上找，很全面！找到之后可以复制地址用迅雷下，速度快很多，或者记下名字优酷，土豆一类的网站一般都能找到视频！

http://wwwverycdcom/topics/250255/

这是电驴上的一个地址，目前是我找到的最全的健美操，难易都有解释清楚，希望对你有帮助！

Gone going

Be What You wanna Be

I Am Gonna Getcha Good(Shania Twain)

don't phunk with my heart

Raise it Up TM feat Jiho jinbo

i so you DJ舞曲

阿曼尼经典店歌

青春魅力 的主题曲

《换掉》

《lalalove》

《猫咪宝贝》

《walking in the sun》

《巴特曼》

《SHABA Remix》

《哦累累，哦啦啦》

《花火》

优酷就有啊四十多分钟的

二级健身操视频下载,视频教程,免费教程,下载,视频,免费视频,网络

七分钟收腹操07

相关二级健身操视频教程网站:

“二级健身操视频教程”

“二级健身操免费视频”

“二级健身操免费教程”

“二级健身操视频下载”

“二级健身操免费视频”

“二级健身操视频下载”

“二级健身操视频下载”

“二级健身操视频

wwwqq15cn/Article/HTML/Article_23396html

111K

2008-3-17

-

百度快照

wwwqq15cn

上的更多结果