学有氧瘦身健美操穿什么鞋子?

跳操时，由于运动量非常大，所以鞋子的防震性很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。否则脚上受到的冲击力转移到坐骨和下脊椎处，很有可能引起严重的问题，鞋子问题决不容小觑。健身鞋应有较厚的护垫，鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。

如果是健身操的话，我觉得一般各大品牌的综训鞋就能应对，女生的话，我会推荐Nike

Air

Zoom

Strong，本身它的定位就是综训鞋，同时因为它搭载了air

zoom，所以缓震性能不差，健身操一般不都是要跑跑跳跳的么，air

zoom缓震会很有用；而且它是套袜式的鞋身，外加Flywire飞线技术，搭配脚踝处和脚背处的弹力带设计，能够牢固锁定中足，在前向和侧向动作中带来出色的全掌稳定效果，所以穿着体验会很舒服；当然，这双鞋颜值也是非常高啊。

你是男生还是女生啊？

男女的锻炼要求差别很大

男生当然穿NIKE的FREE系列锻炼效果最好

女生需要腿部的线条保持相对的柔和，所以最好选择后跟支持力较好的鞋子，防止出现难看的肌肉群．

推荐女生选择NIKE乔丹21代篮球鞋，女生的尺码可以买儿童版（质量不变，价格减半）．女生穿也比较可爱

如果不喜欢篮球鞋，也可以选ADIDAS－1．1

ADIDAS地面控制系统公路系列