第三套大众健美操二级在哪本教材上

《全国健美操大众锻炼标准》。为了积极贯彻落实《全民健身计划纲要》，增强人民体质，促进健美操运动在全国的进一步推广和普及，充分发挥健美操运动在全民健身运动中的作用，以适应广大群众健身的需求，为大众提供更多、更好的科学健身方法，国家体育总局体操运动管理中心组织有关专家创编了适合不同层次人群锻炼的《全国健美操大众锻炼标准》

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《大学生健美操》分为两大部分：第一部分为理论，共有八章，分别是健美操运动概述、健美操术语及基本动作、健美操教学的原则与方法、健美操动作的创编、健美操的运动规律与训练方法、健美操与音乐、健美操运动损伤与防治和全民健身操大赛评分指南；

第二部分为实践，包括了健美操套路集锦和瑜伽。

扩展资料：

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。

在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

-健美操

大众健美操的传播非常广泛。因为它容易学，所以在学校和社会上发展迅速。根据不同的学习群体，行动的安排也是有针对性的。因此，根据一定的创造原则，面对不同的教学对象，仍然可以取得最佳的教学效果。音乐是大众健美操的重要组成部分。它是大众健美操对灵魂的呼唤。健美运动员可以在音乐中释放激情。

通过分析大众健美操的特点和功能，提出大众健美操编排应遵循全面性、针对性、合理性和艺术性的原则，以提高编排的艺术效果。大众健美操是一门形式多样、内容丰富的综合艺术。有氧运动的原则是组织标准化的基本步伐和躯干运动，形成完整的有氧运动常规。创造不同于安排。整理是将所有材料有机地组织在一起，以达到整理的特殊要求。创作是一种创造性的安排，它来源于基本的安排。

在人们追求时尚和健康的今天，在人们的健身和健康越来越受到重视的今天，大众健美操有其鲜明的特点和效果。大众健美操逐渐进入人们的视野，短短几年就成为人们休闲娱乐的最佳方式。目前大众健美操的设计与创作充分体现和发挥了健美操的健身、审美、娱乐等特点。

大众健美操的发展历史悠久，仍需要人们不断的研究、探索和发现。我们所能做的就是在探索过程中发现问题，提出问题，改变现状，通过大家的努力改进不足，发展体育产业，关注人民的身体健康，没有人民的健康就没有全面小康，注意体育锻炼和心理健康。音乐创作的原则和方法缺乏全面的概括和深入的研究。在今后的研究中，应加强对音乐创作方法的研究。关于大众健美操队形创造的研究很少。在后续的研究中，要注意大众健美操形态的创造和具体应用分析。

　第一段：　　种在象湖滨，桃李笑迎春，阳光雨露洒，小树长成林。牵手青山绿水蓝天白云，拥抱象湖两岸美丽风景　　第二段：　　书声迎朝霞，笔耕阅星辰，寸草报春晖，心语化甘霖。肩负中华民族复兴重任，托起国家栋梁一代精英。

共：　　啊！象湖实验学校，我们可爱的校园，你是知识的沃土，成材的摇篮，流淌我的爱牵系着我的情，我的情！

设计说明：

南昌市象湖实验学校是一所小学和初中为一体的学校，因此我们设计为欣欣向荣的小嫩芽，小叶子代表小学，稍大的叶子代表初中，迎着太阳生机勃勃。湖水象征着美丽的象湖，在象湖实验学校老师们辛勤耕耘下，孩子们犹如破土的嫩芽茁壮成长，最终成为我们社会明日的太阳。整幅图案形象贴切，寓意深刻，希望象湖的孩子们能够根系象湖，牢记明天的使命，为了我们国家美好的明天努力学习。 2011-2012年举办“军歌飞扬 感恩我心”第二届素质教育开放日，获得省市主管单位好评

2012年8月24日，象湖实验学校健美操队参加了江西省“理工学院杯”学生健美操锦标赛，夺得了大众健美操一级一等奖、大众健美操三级一等奖、大众健美操自选套路一等奖和大众健美操二级二等奖等多项大奖，并且荣获了组织一等奖。

2012年3月17日，南昌市象湖实验学校举行绿色网校启动仪式