4月10日，
赵文卓妻子张丹露在社交平台发文称：
“生日快乐，我们全家知足常乐。”
为赵文卓庆祝50岁生日。
此文一出人们才惊讶地发现昔日的功夫巨星，
已经到了知天命的年纪。
赵文卓出道多年，有过诸多绯闻，但最终 “浪子回头”，
拥有了一个幸福美满的家庭。
这期间他都经历了怎样不为人知的故事？
01
赵文卓1972年出生在哈尔滨，是个地道的东北汉子，
父亲是一名武术教练，母亲是田径运动员。
在人们的印象中东北汉子豪爽仗义，
可身为东北人的赵文卓，
却没有东北人的洒脱开朗，
反而 性格腼腆内向 ，属于站在人堆中并不出众的类型。
从事武术训练的父亲，看到儿子性格安静沉稳，还有些自卑，
便想通过练习武术让儿子变得 阳光活泼 ，
于是便开始着手训练他。
从那时起，
年幼的赵文卓就开始起早贪黑地跟随父亲习武，
时间久了性格虽没有明显改变，但养成了坚持锻炼的好习惯，
而且在身为田径队员的母亲的教育下，赵文卓从不挑食，
吃饭作息都很规律，他的身体素质与同龄人相比要 健康 很多。
正是父亲对于武术的偏爱，后来为了让儿子得到更好的训练，
8岁时，赵文卓的父亲便将他送到武术大师张植彬门下，
跟随大师练武。
赵文卓的恩师张植彬，
不仅擅长各种枪法而且南北拳法样样精通，
对徒弟也是十分的严格，做事 刚正不阿 从不客套敷衍。
所以拜师后的赵文卓，无论刮风下雨还是 寒冬酷暑 ，
每天都在师父的催促下早起练功。
因为继承了父亲优良的武术基因，小小年纪的他很有天赋，
师父教的东西他总能很快学会，因此他深得师父的喜爱。
但再优秀的人也有出错的时候，
一次赵文卓打错了一个招式，
师父看到后，毫不留情地将小小的他一顿臭骂。
从小习武性格坚毅的他，没有掉一滴眼泪，
被师父训斥时默不作声地攥紧拳头，
等到训练结束后，更加勤奋地练习。
将错误的动作一遍遍地练习，
一遍不行就几十遍地练，直到练到满意为止。
都说严师出高徒，赵文卓跟随师父练习数年后，
不仅武术功底更加稳固，
还因师父的偏爱得到了师父的 多数真传 。
无论是长剑、枪法、拳法都练就得炉火纯青，
尤其是拳法方面，经过学习之后，
赵文卓熟练地掌握了 三百多种 不同派别的招式。
从12岁开始，赵文卓就不再专注于训练，
而是开始参加各类武术比赛，
通过比赛赵文卓拿下了大大小小各种奖项，
还获得了 全国武术少年冠军和全国大学生全能冠军。
1990年18岁的赵文卓被 特招 进北京 体育 大学，
虽说是特招进去，但文化课不及格也会被拒之门外，
因此可以看出赵文卓不仅武术练得好，学习成绩也没落下。
文武双全的赵文卓成了 家中的第一位大学生 ，
成为了父母一生的骄傲。
进入大学后，赵文卓一如既往地参与训练，
学校的训练与之前差别不是很大，
唯一的区别就是多了一群青春年少的同学，
多了一群朝夕相处的室友，不再独自一人艰苦训练。
有过多年独自一人艰苦训练经历的赵文卓，
很享受这种青春洋溢的大学生活，
训练起来更加 如鱼得水 。
可是腼腆的他在大学里除了与室友相处之外，
几乎不怎么交朋友，大多数时间都用在训练上。
按照他大学时的生活轨迹，
赵文卓毕业后应该会子承父业成为一名武术教练，
但上天似乎并不想让他拥有平凡的人生，
开始带着他向更光明的未来前行。
进入大学一年后，赵文卓凭借优秀的武术，
成功夺得全国武术冠军，还当选了国家级运动健将。
之后他练习了两个月的健美操，
成功在比赛上获得多个 健美操全国冠军。
面对无数的荣誉和掌声，赵文卓没有沉迷其中，
而是继续刻苦训练，过着平凡的生活。
因为他明白，荣誉是一时的， 梦想是需要沉淀与积累的 。
1992年他迎来了命运的 第一次转折 ，
一天赵文卓像往常一样在宿舍休息，
忽然听闻香港知名导演元奎，
到北体为**《功夫皇帝方世玉》选角的室友，
急忙将他叫醒并拉着睡眼惺忪的他参与选角。
此时的选角场地已经围满了人，已经有人开始比划招式，
观看的同学们也议论纷纷。
随后赵文卓在室友的鼓励下，
迷迷糊糊地表演了一番，但却被导演选中。
随后他就被带到剧组拍戏，面对这突如其来的机会，
刚进组的赵文卓还有些懵，因为他从来没有过演戏经验，
稀里糊涂地就被选中了。
但事已至， 既然来了就硬着头皮演 ，
从小习武的他性格耿直，但却生性腼腆，
因此刚开始拍时他对着镜头一脸的纯真。
因饰演反派需要狠厉的眼神，但彼时才19岁的他还一脸青涩，
加上多年按部就班地训练他不会斜眼看人，
无奈造型师只得在他的眼睛周围涂上红色，
并在拍摄时反复提醒他，渐渐地赵文卓才掌握了一些。
后来经过一段时间的磨合，赵文卓终于找到了演戏的感觉，
但问题再次出现，因为第一次演戏没有经验，
在和搭档对打时， 掌握不好力度经常会不小心打伤搭档，
吓得他只得连连道歉。
后来，掌握了技巧的赵文卓不再打伤搭档，
但又开始只顾动作不看镜头。
三番五次下来，即使是自己亲自选中人，
导演元奎坐不住了， 被赵文卓彻底整崩溃了 。
之后他经常会因赵文卓表现不好，
操着一口粤语对赵文卓 破口大骂 。
那段时间赵文卓演戏出错被骂，请教演戏方法也被骂，
但好在赵文卓听不懂粤语，从来都不知道导演在说什么，
只知道他很生气。
后来赵文卓看着生气的导演不再敢寻求帮助，
而是没有戏份时独自一人 安静的呆在角落，
认真观看其他演员演戏，反复学习琢磨。
终于通过他的勤奋，加上自身优秀的武术基础，
成功的演绎了阴狠且贵气的九门提督一角。
但影片播出后，赵文卓却没有大火起来，
人们关注的对象全在与他合作的“大腕”李连杰身上，
很少有观众注意到赵文卓的表演。
拍摄结束之后，赵文卓返回学校继续学习，
过回了平静的生活。
但命运再次眷顾了他，不久之后他遇到了一位真正欣赏他，
并带他走上演艺巅峰的人——知名导演、编剧徐克。
1993年徐克正在筹拍**《黄飞鸿之王者之风》，
起初找到一位菲律宾的演员饰演，
但拍摄了几段后，徐克觉得他并不符合心中“黄飞鸿”的样子，
于是放弃了这位演员。
之后本想着再次邀请李连杰饰演，
但徐克转念一想，
之前与李连杰合作**《黄飞鸿之男儿当自强》时，
因合约、片酬等出现一些小问题，李连杰因为此事一度罢演，
让身为导演的徐克很难堪。
但拍摄了一半的影片不能就到此放弃，
出于无奈徐克找到投资方想办法。
后来还是在投资公司高层领导的劝说，
加上天价片酬才从新将李连杰请回，
拍完剩下的戏份。
经历了这件事的徐克不想再走弯路，
因此他只得开始寻找一个功夫实力和李连杰不相上下的人，
来代替李连杰。
巧合的是徐克看到了在隔壁剧组拍摄的赵文卓，
他的表现让徐克眼前一亮，被他精彩的武术技艺吸引。
不仅如此年青的赵文卓长相儒雅，还自带一身正气，
虽还是没有经验的新人，但武术功底深厚，
日后加以培养一定可以成才，
是个完全有可能替代李连杰的人物。
之后他便决定启用赵文卓，但此时的赵文卓已经回到学校，
回归了之前的生活，于是徐克亲自来到学校邀请赵文卓，
但有过被骂演绎经历的赵文卓不是很想再演戏，
于是第一反应是拒绝的。
可看好他的徐克没有轻易放弃，
他找到赵文卓并叫上他的老师一起劝说，
赵文卓最终经不住软磨硬泡答应试一试。
之后再次来到香港拍戏，
虽然赵文卓演绎的很不错，但有了李连杰的前几部，
因此观众对赵文卓的认可度不是很高，影片播出后票房不是很理想。
赵文卓行云流水的打戏，依旧给徐克留下了深刻的印象，
所以徐克并没有因此放弃他，还和他签约了长期合作的合同。
从那之后赵文卓几乎成为徐克的 “御用男演员” ，
赵文卓跟随徐克参演多部黄飞鸿系列**，
在徐克的指导之下，
赵文卓不论是演技还是打戏都得到了大幅度的提升，
成为了最年轻的黄飞鸿饰演者。
为他今后在香港武术演艺圈的发展打下了坚实的基础。
同年赵文卓又参演了徐克的颠覆性作品**《青蛇》，
合作王祖贤与张曼玉两大港台女神，
演绎了一个 另类 的“法海”形象。
赵文卓饰演的法海，英俊潇洒、武力值爆表，
面对两大女神的合璧，赵文卓也气场十足毫不动心。
将法海一角演绎的入木三分，
一句“大威天龙”，至今还在网络上传播，
而这一角色也被观众 奉为经典 。
但殊不知徐克一开始并没有想过让赵文卓饰演法海一角，
原定计划是邀请更有名气的 周润发和梁家辉 来饰演，
但由于种种原因，始终没有谈拢达成合作。
眼看着影片要开始拍摄，徐克再次想起了赵文卓，
于是抱着试试看的心理，找到赵文卓让他来试镜。
试镜当天赵文卓披上袈裟的一刻，徐克就确定了让他出演的想法，
真是 “踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫” ，
这不正是自己要找的“法海”吗？
就这样赵文卓又一次 捡漏 成功，
“法海”这一角色也成了赵文卓 最经典的荧幕形象之一。
02
在拍摄这部**的时候，由于王祖贤与张曼玉早就成名已久，
可赵文卓还是个初出茅庐的新人，与她们聊不上几句，
他更喜欢与剧组中的小演员交流，正是因为这样，
他认识了第一任女友陈冬梅。
陈冬梅是 “香港美少女” 大赛中出道的新人，
长相美丽大方，虽不如张曼玉 婀娜多姿 ，
也没有王祖贤 美的那样惊艳 ，但依然可以将赵文卓迷住。
加上赵文卓孤身一人来到香港拍戏， 举目无亲 也没有朋友，
在香港成长的陈冬梅对他 十分的照顾 。
时间久了赵文卓便喜欢上这这个姑娘，
陈冬梅也对帅气的赵文卓暗生情愫，随后便走到一起。
除夕夜当天，无法回到大陆的赵文卓到女友陈冬梅家吃饭，
被媒体拍到，恋情随之曝光。
然而当被媒体问到两人是否在一起时，两人都 矢口否认 ，
称两人是只是 要好的朋友关系。
两人是否在一起过，至今都是个 未解之谜 ，
或许只有当事人自己才知道真相。
一年之后赵文卓顺利从北体毕业，
因在校时优秀的表现，他获得了 留校任教的机会 。
这正中赵文卓最初的梦想，成为一名武术教练，
已经在影视行业有些名气的他，
不甘心平凡地度过下半生，
经过考虑赵文卓还是选择了走 艺术之路 。
很快他再度回到香港追逐演艺梦想，
回到香港后徐克安排他与张国荣、
袁咏仪合作贺岁大片《满汉全席》，
正是通过这部戏赵文卓结识了 张国荣 ，
并与之成为 至交好友 。
当时的张国荣已经是香港演艺圈巨星级的人物，
他为人低调，经常 帮助提携新人 ，
因此深受演艺圈艺人的敬佩，
人人都想找机会跟他合作。
作为一个东北汉子，赵文卓不会也听不懂粤语，
拍戏时经常因为交流出现问题，被导演教训，
本就性格内疚的他变得更加不爱说话。
不拍戏时的赵文卓总是显得 格格不入 ，
没人愿意与他搭话，他只得一个人躲在角落里发呆。
同在一个剧组的张国荣，
看到他一脸落寞的坐在角落，便主动上前与他聊天，
怕他听不懂 粤语特地换成了普通话与他交流 。
面对张国荣的搭话，赵文卓受宠若惊，
一开始很紧张，面对他不知道说些什么，
但时间久了慢慢熟悉起来之后，赵文卓也开始主动与张国荣说话。
张国荣还会教他说粤语，把他介绍给 身边的朋友 ，
得只赵文卓曾获得健美操冠军时，还让他帮助自己健身，
一来二去两人便成了好友，赵文卓也慢慢变得 开朗 起来。
相处时间久了，面对赵文卓的 耿直 ，张国荣劝解的说道：
“文卓你性格太过正直，不适合 娱乐 圈。”
但当时有了名气，感受到 娱乐 圈光鲜亮丽的赵文卓，
没有将这句话放在心上，直到后来才明白哥哥张国荣的 良苦用心 。
为了让赵文卓不再孤单，张国荣带着他参加各种活动，
还把自己的好友 “一代天后”梅艳芳 介绍给赵文卓认识。
那时的梅艳芳如日中天，是 娱乐 圈的 “大姐大” ，
赵文卓是张国荣推荐给她的认识的，
没想到两人 一见如故 ，梅艳芳被赵文卓的男子气概吸引，
相处时间久了便 发展成了恋人 。
在一起后赵文卓跟随女友梅艳芳到国外度假，
正是因为这次旅行，两人亲密的举止被媒体拍到。
随后两人的恋情登上当年的 各大报纸 ，
梅艳芳也在恋情曝光后，面对媒体大方承认与赵文卓 恋爱 的消息。
消息传出后，
无论是媒体还是 娱乐 圈都 不看好 两人的恋情，
可两人依旧每天甜蜜的互动，
梅艳芳还是会带着男友出席各种活动。
两人在一起那段时间， 舆论 一直都不曾停止，
这些对于“天后”梅艳芳来说不算什么，
但作为新人的赵文卓却感到了压力。
伴随着流言蜚语越来越多，赵文卓 最终顶不住压力 ，
忍痛结束了这段仅仅维持了 一年 的恋情。
但两人分手的原因却没有公开，
面对媒体询问时两人也异口同声地表示，
只是因为 性格不合 导致的。
但这种解释显然 不能让人信服 ，
有不少人猜测赵文卓是想靠着梅艳芳 成名 ，
但又因招架不住舆论压力才狠心与梅艳芳分手。
后来梅艳芳得了绝症，赵文卓还去医院看望过几次，
在她的告别演唱会上，赵文卓还是如当年在一起一般，
歌曲演唱结束后跑到台上为她送花。
只是一切都变了，昔日的恋人还是成为了 最熟悉的陌生人 。
梅艳芳离世后，赵文卓送上了 “此生挚爱，一路走好” 的花牌。
有人说赵文卓从未真正爱过梅艳芳，但我认为他是爱过的，
只是两人地位差距太大，终究是错过了。
和梅艳芳恋爱时，赵文卓也曾因拍戏传出绯闻，
这段绯闻的女主角是日后“小龙女”的母亲，
演员—— 吴琦莉 。
当时的吴琦莉刚刚获得“ 亚洲** ”选美冠军，
刚出道不久，第一次与赵文卓合作，
便一脸迷妹样的跑到他的身边对他说： “你是我的偶像！”
但当时赵文卓还在与梅艳芳恋爱，因此吴琦莉只得表达喜爱，
不敢与“大姐大”梅艳芳争男人，所以只得无奈退场。
之后又相继传出与“青纯玉女” 蒋勤勤 的恋情，
两人因古装剧《风云雄霸天下》相识，
并日久生情走到一起。
后来因蒋勤勤被曝出黑料，两人 分道扬镳 ，
时隔多年后蒋勤勤接受采访时回忆到，
自己与赵文卓的恋人关系只持续了 20天 。
赵文卓出道多年一直绯闻不断，
直到2004年他通过一场活动认识了如今的妻子 张丹露 。
因两人是 东北老乡 ，一见面就倍感亲切，两人聊得很好，
接触了一段时间之后赵文卓就开始追求 张丹露 。
面对赵文卓的猛烈追求，张丹露最终招架不住，
投入赵文卓的温柔乡。
恋爱两年后两人于2006年领证结婚，
一年后大女儿在美国出生，四年后张丹露又为赵文卓生下 一儿一女 。
赵文卓也一改 “浪子” 品格，对妻子 忠贞不渝 ，对儿女很是 疼爱 。
婚后的赵文卓，
不再忙于事业而是将大部分精力放在妻儿身上，
他将妻儿保护的很好，外界很少有人知道他婚姻的状况，
只知道他家庭美满幸福。
03
但家庭幸福发的他，事业却迎来了 低谷 ，
2012年甄子丹作为监制邀请赵文卓出演**《特殊身份》。
两人合作的消息传出后，很多观众很是期待两位功夫巨星的合作，
但令人万万没想到的是两人合作不久，
就有媒体曝出赵文卓 “耍大牌” 的消息。
很快赵文卓对此做出回应，称这是无稽之谈，
还曝出剧组为捧甄子丹将自己的戏份全部删除的消息，
称他是 “戏霸” 。
此话一出吃瓜群众纷纷炸开了锅，网上议论纷纷。
不久甄子丹回应，绝无此事，是赵文卓造谣，自己对他很失望。
两位巨星各执一词，闹得满城风雨，最终以两人 决裂告终 。
孰对孰错已经无法分辨，但事件结束后，赵文卓的资源越来越差，
一度无戏可拍。
无奈他只得 参加综艺 ，虽靠综艺翻红了一段时间，
但最终还是走向了 沉寂 。
之后赵文卓就 渐渐淡出了大众的视野，
直到今年4月10日妻子发文为赵文卓庆祝50岁的生日，
并晒出一家五口合照和儿女们对爸爸的祝福。
才再次引来关注。
人们惊奇的发现赵文卓的儿女都已经长大了，
50岁的赵文卓脸上丝毫看不出岁月的痕迹，
从照片中可以看出赵文卓一家很是幸福美满。
赵文卓走上演艺之路 纯属意外 ，
但他却利用这个机会在影视圈闯出了一片天，
出道多年虽然绯闻不断，但成家之后终是 “浪子回头” 。
即使如今的他以没有往日的辉煌，但他经历了 精彩的人生 ，
收获了 美好的爱情 ，或许对他来说如今的生活才是他最想要的吧，
能不能再度翻红，已经不再重要了。
章泽天，1993年11月18日出生于江苏南京，网络红人。2009年因一张手捧奶茶的照片走红网络，被称为“奶茶妹妹”。
2005年9月，她入读南京外国语学校，在校期间为学校校花，学校健美操队队长，高一荣获全国健美操亚军，国家一级运动员。曾因学业拒绝了张艺谋《金陵十三钗》的邀请。
2009年7月3日，章泽天的同学因高二新学期重新分班而互拍照片留念，随后章泽天同学将章泽天手捧奶茶照片上传到QQ空间，之后照片经过网络转载而传播。12月13日，百度“皇家马德里吧”最早公布了“奶茶妹妹”的真实姓名和所在学校，随后不少球迷涌入百度“章泽天吧”。章泽天的照片来源于猫扑论坛一个网友的签名图，在论坛流传了大概3天，陆续有网友问这MM是谁。12月29日，猫扑论坛一位自称“笔袋男”的网友发帖“哥散尽全部家当求此女”，帖子里贴出了章泽天的照片，并贴出一封求爱信。12月29日晚，有很多用户爆奶茶MM的照片。12月30日，”奶茶MM“称呼出现，同时帖子也上了猫扑首页推荐，奶茶MM变成了网络红人。
就是年龄大了，经历的多了，想要的感情也越来越平淡，只想要自己比较不一样了，年纪大了，经历多了，不光是人的耐心，人的很多情绪都是有限度的。加上年龄上的无法倒退和再不能浪费，喜欢，就只能喜欢能预见有满意结果的，这样心里有个底，在不绝对认真对待自己人生的前提下，也就是普通人的样子的情况下，年纪大了，实在没动力再去做一些凭着冲动的事情，咱们越来越讲利益，就越来越理智了。
心动是美妙，甚至是向往，但是年纪大了，不想被生活打败的大话，永远躲不过潜移默化的规则，所以对美好生活的向往，终究还是在琐碎中消磨掉了。明白了，不求奢华，不求轰烈，但求安生。心动，不如心安，喜欢，不如偏爱；心动，会消失，心安，悬石落地，喜欢，会移情会殆尽，而偏爱，起码够认真。
问题一：旅游穿什么鞋子最好 外出旅游，选鞋子非常重要，选对了鞋子，才可以把所有的精力都放在观光美景上，如果鞋子不合适，即使是再美丽的景色，也会游兴大减。根据个人喜好，旅游可以选择以下三种类型的鞋子：
1、四季适用的旅游鞋。这类鞋较轻，鞋底材质较佳，抓地力强，鞋尖部位可大弧度弯曲，鞋底多置入加强脚踝稳定性的定型铁片，鞋面以防水透气布制成最佳；鞋身柔软，即使首次穿上它，也可立即上山纵走不会磨脚。
2、轻型旅游鞋：这类鞋多数为厚实发泡棉加橡胶鞋底，尼龙或少许牛皮的鞋面，不具高防水性，所以最好有防水包边条，只适合爬山。
3、平底凉鞋。平底凉鞋所需的面料要够柔软，尽量避免选择塑料面料的，因为塑料质料偏硬，路走多后，容易摩擦皮肤。软皮的凉鞋是比较合适的选择。穿着这类鞋可以在溪谷游玩，不怕鞋被水浸湿。
问题二：哪些品牌的皮鞋最好穿？最舒适 满意答案天若有晴1级2010-01-21年轻人如果不是穿正装没有很大必要选择皮鞋相对休闲鞋的舒适美观感还要更好一些，既没有运动鞋的随意，也不会有皮鞋给人的老气感，当然如果是非要选择皮鞋，我建议百丽BELLE ，哈森 的不错，质量好，款式不错，像奥康，蜘蛛王，红蜻蜓，森达都比较老气，当然也有些地方品牌鞋也会选择到比较好一些的，比如在重庆，很多人就会选择科尔士（主要面料采用小牛皮，穿着比较舒适，美观）梦柯达，还有双陵（主要采用老牛皮，比较耐穿，但亮度及款式差一些）Mr 的感言： 最佳答案给你了 2010-01-21
问题三：什么样的鞋穿起来舒服、布的。 鞋底很重要，千万不能太薄~另外还要考虑主要用途，走在什么样的路上，例如老北京布鞋千层底，传统做法，要是走在乡间小路什么的就会很舒服；但放在现在的水泥路就不适合长时间行走了。今年挺流行中、厚底休闲鞋的，皮面，布面都有，ash，思加图等品牌都有出，您可以去试试哦~~
问题四：什么鞋好穿，结实 好穿的鞋子:
板鞋的话就是vans
vans拥有独一无二的个性，是美国、日本、香港等地时尚年轻人的必备休闲鞋款，到现在为止vans也推出了不少彩色款式，vans一直以来都深受日韩年轻人的热爱，滑板，冲浪，街舞，vans是你的首选
篮球鞋的话,就是ad和耐克了
论质量ad的鞋底比耐克的耐磨,但耐克的鞋的高科技含量比ad的强,而且样子款式比ad的好看
你如果只是单纯的为打球,买ad,没什么考虑的,如果还为了平时逛街干什么的时候穿,建议买耐克
我个人还是偏爱耐克
ad的话
ts lightspeed
adidas pilrahna 3
耐克
flight
zoom kobe
af 1
上面的鞋子也很结实,但再结实的鞋子就是 军用鞋了~
问题五：什么样的鞋子穿着比较舒服？性价比还比较好 只要是名牌，基本都符合人体学，符合脚部结构，当然会舒服，要是地摊上买的，肯定穿几天就塌陷了，比较难受。实在接受不了贵的，就可以买些adidas、耐克、底线可以买双星。本人就穿，有运动有休闲，自我感觉良好。
问题六：什么鞋质量最好 耐克阿迪这些每年投入的研发费用就是过亿的，川外为了维持他们的品牌效应还得投入各种宣传活动，他们的广告和其他宣传都是耗资巨大的，再加上关税等一些费用，以上种种最后都是要消费者买单的。 同价位的实用性上说觉得差不多，不过洋品牌穿着舒服点，耐克的有双尽然穿裂了，也不是太剧烈的运动，不过总体质量还是不错的 安踏 、贵人鸟都不错的哦
问题七：男生穿什么牌子鞋子比较好 男生穿新百伦鞋子比较好
（1）从舒适度上将，新百伦是慢跑鞋特长，适合日常跑步和步行穿着，非常舒适，尤其是运动款的功能性跑鞋特别舒适，它的减震系统是用的“材质减震”和耐克的“气囊减震”原理不同但效果要好的多。（2）从鞋型上来讲，非常注重脚趾在鞋子里面的状态，讲究平铺而不是像其他品牌如彪马的赛车鞋等讲究包裹和外形的瘦削（过于瘦削的鞋子容易导致大拇指和小拇指变形，就像旧社会的裹脚一样），所以新百伦的鞋子不论运动款还是复古款都是圆头的，很少有尖头的，所以样子看起来圆圆的鼓鼓的，但是我认为穿着健康合脚舒适才是第一位的。（3）从款式上来讲，复古系列注重色彩和材质等时尚元素的运用，甚至有些款式很前卫很潮。运动款的比较保守，颜色偏灰色白色等，不如其他运动品牌注重变化，但最近两年好像运动款色彩也丰富了起来，有了很大改进。
问题八：徒步穿什么鞋子好… 徒步首选轻便透气，走水泥路、柏油路可忽略防水及深抓地的功能，一般防滑就够了，选减震功能对减弱脚跟疼有很大帮助。可选徒步鞋或慢跑鞋。
问题九：穿什么鞋子对脚好啊？ 说到老年人喜欢穿平跟鞋，认为它穿起来比较舒服，但是老年人脚跟部的脂肪垫萎缩了，在长期行走的时候，地面的冲击力就会对我们的脚后跟产生一个冲击的力量，可以引起疼痛，我们需要有一定的跟，来保护我们的脚。我们看到飞机，它在降落的时候，就跟我们脚的降落是一样的，都是从脚跟先着地，然后前足着地，最后身体向前，这种冲击盯量是很大的。一般我们每只脚在行走的当中一瞬间的力量，可以达到我们体重的5倍的力量。所以一天行走下来，人的脚上承担上百吨的力量。
有的人认为鞋越软越好，其实不是这样的，因为我们知道走路的时候，要把身体推动向前，这个时候要求我们脚是非常硬的。特别是当一些中老年人，如果你脚有问题的话，这种推动的力量不是特别好，我们需要鞋的支撑作用，来推动身体向前，所以一双好的鞋，鞋的中部一定是硬的。所以这种观念是错误的。要看软在什么地方，前面软是可以的，鞋帮、鞋面软是可以的。
还有，鞋底太厚也不行。有些人由于个子比较矮，他们喜欢穿这种鞋，跟非常高。我们知道我们的脚除了行走以外，还要感受不同的地面，来调整身体向前，如果鞋跟很高，不能正常行走的话，你就不能很好感觉地面的改变，很容易扭伤。另外也容易疲劳，不是一个正常的姿态。
穿鞋不合适可以引起了哪些问题？
可以引起以下方面的问题。
1、 拇外翻。
2、 引起足部的一些炎症。
3、 跟腱炎。
4、 鸡眼。
5、 趾甲的异常生长。
6、 扭伤。
正确选鞋的要点？
1、依据脚形选鞋
2、是选择结构合理的鞋
3、脚感舒适很重要
4、根据用途选鞋
5、兼顾鞋的外观
专家建议
1、选鞋应该是适合大的脚。
2、选鞋的时候，特别是中老年朋友，应该是下午去选鞋。
如何选择运动鞋？
其实在选择运动鞋方面，有一个很简单的原则，我们不能一双鞋走遍天下，应该根据不同运动特点，来选择不同的鞋。因为每种运动都有不同的特点，比如说跑步是纵向的向前更多，有些如篮球是跳跃为主，还有些侧向活动更多，有不同的特点。比如最为常见的运动就是跑步了，应该选择慢跑鞋。这种鞋底比较轻，比较软，而且像这样的鞋，对我们的脚也是一个非常好的保护。而长时间的跑步，就需要选择马拉松鞋，像马拉松鞋的要求就更高了，首先这个更加软，而且很有弹性，在跑步的过程中非常省力。
怎么样从鞋上看到脚到底发生什么样的病变呢？
主要是两个方面，一个是鞋变形了。第二个鞋的磨损，正常人其实在鞋的外侧都有一点磨损，如果过度磨损外侧，说明我们的脚有内翻，外侧缘着地太多了。如果过度磨损内侧呢，说明有外翻。如果前面过渡磨损，或者后部过渡磨损，可能跟我们踝关节也病变，踝关节不能很好的屈伸有关系。
对于已经发生脚部病变的朋友来说，他们应该怎么办呢？
对于已经有病的脚，他们就需要比较特殊的鞋子，比如说可以通过足部的一些支具来改变受力的情况，可以为你定做一双适合你的脚的鞋。
平足穿什么样鞋比较好？
对于平足来讲，足弓的支持是非常非常重要的，如果没有很好的足弓支持的话，内侧足弓就很容易塌下去了，我们也可以通过一些鞋垫来改变。根据不同平足的程度，来制作这样一个鞋垫，就可以纠正他的平足。
得了脚鸡眼的朋友，又有什么样的办法帮助他们呢？
其实生活中脚上长鸡眼的朋友不少，这个时候就可以用这样一个护具来帮助他们了，另外在脚心有茧子的时候也可以用这样一个护具。脚趾护套可以治疗鸡眼，前横弓护垫可以治疗脚茧。
孕妇穿鞋该如何选择？
第一，鞋跟一定不能特别高。
第二，穿鞋要宽松，因为很可能孕妇>>
问题十：健身穿什么鞋合适 健身要穿什么鞋，首先得了解不同鞋的特点。 跑步鞋：质轻，底软，一般不是很耐磨，透气性相当好。 篮球鞋：比较重，底软，坚固耐磨，能很好的保护脚踝，透气性比较差。 休闲鞋：轻便，耐磨，柔软，透气一般，但不适合运动，容易损伤穿戴者。 全能鞋：没有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点。 足球鞋：轻便，耐磨，坚固，抓底性强，能很好的保护穿戴者。 羽毛球鞋：轻便，耐磨，抓地力强，透气性较好。 野外/登山鞋：防水防沙，坚固耐磨，防滑，透气性相当不错。 现在就看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚(因为跆拳道鞋是在训练的时候穿的，在夏天可以 。但是到了冬天不亥的话，就会冻你的小脚的)。
男生部分：（类似非主流，但绝不是非主流）
哦!苏珊娜-乔洋
伤之恋-网络歌手(很喜欢）
般配-silence
距离-乔洋
爱上你的假-zey
空瓶氧气-网络歌曲
我会很诚实-星弟
放弃-星弟
分开后的你-星弟
落叶音符-kingstar-小5
爱的那么多-小5
离开我以后-小5和土著瞬间(听他的歌最开始就是这首了）
残留的回忆-小5
我若不是你最爱的人-小5（非常喜欢小5的这首）
说一句我不走了-kingstar-小5（很好听）
最后是我开了口-小贱
唯一爱你的是我-未知
哥特式小丑-未知
初雪-网络歌手
过眼云烟-光光
我以为爱-光光
始终不够-司徒俊文
最后一刻才明白-网络歌手
走下去，别回头看我-网络歌手
女生部分：（类似非主流，但绝不是非主流）
爱你爱到不怕死-网络歌手
我们的回忆-vin婧
放弃爱你-vin婧
赤裸的爱-娃娃
心酸的承诺-网络歌手
左耳听见-网络歌手
简单浪漫-网络歌手
旅行的意义-曾轶可
爱的宿命-朴思影（很喜欢）
离别礼-林希儿
我可不可以-林希儿
逝去的爱(原创)-乱感觉-d调（收藏了很久）
无法代替-范小蛙
怎么说-riyo橙
独家说爱-riyo橙
想陪你一起旅行-本兮vce
怎么办 我爱你-vce(本兮)
纪念vc-vce(本兮)
距离(for u)-cindy
转身过后-思小妞
一点点的蓝-思小妞
分手18天-Pal
黑色爱情-CK
午夜飞行-CK
他不知道-CK
被遗忘的爱-CK
只想唱歌给你听-CK
就象一个谜-非主流歌曲
对着天空说爱你-网络歌手
一个人空虚两个人多余-王蓓
示爱，誓爱，逝爱-网络歌手（很难找的一首歌）
男女对唱：（类似非主流，但绝不是非主流）
情系吾人-吾人族
最sweet-vce&小伟
极海的另一边-j8j
带泪的鱼-本兮vce
我爱罗-万晨&ck（很喜欢前奏带卡通的一小段）
爱与诺言-THP
附送折磨-网络歌手
启示录-陈旭
怀念过去-欢子 沈丹丹
永远在身边-大嘴巴
丘比特-戚薇 袁成杰
戴上我的爱-潘玮柏 王珞丹
我想更懂你-苏芮 潘玮柏
不得不爱-潘玮柏 弦子
半生熟-黄品冠 戴佩妮（超喜欢喔）
复刻回忆-方大同 薛凯琪
爱情的滋味 金莎
为了爱 王蓓 陈辰
流行老歌曲：（比较经典的）
今晚你想念的人是不是我 黄丽玲
爱 请问怎么走 黄丽玲
女人如烟 魏佳艺
你身边的人曾经是我 张冬玲
一个人唱歌的时候 伍思凯
用一生爱你够不够 邝美云
爱一万次够不够 林子路
可以勇敢可以温柔 林慧萍
最痛的感情 云开
有没有这样的哭泣没有眼泪 未知
我经历了你们不曾经历过的爱情 魏佳艺
心痛的感觉 苏芮
认真的女人最美丽 高慧君
亏欠一生 裘海正
爱你十分泪七分 裘海正
写不完的爱 潘美辰
不要走、不要走 潘美辰
错过的情人 石梅
自作多情 周慧敏
痴心换情深 周慧敏
爱到才知痛 黄乙玲(唯一一首喜欢的闽南歌）
流行新歌曲：（比较可爱的）
一个人勇敢 卓文萱
初恋滋味 倪睿思
安静了 SHE
珍珠 TRY
女生 黑Girl
很傻 王恩琦
白色羽毛 芮恩
可爱滴 岳夏
我知道 BY2
你看得见吗 钟欣桐
说你爱我 SHE
钟无艳 谢安琪
主角爱我 卫兰
唱给谁听 影子
你不知道的我 袁惟仁
身骑白马 徐佳莹
为了遇见你 胡瑶
七月 江映蓉（好听）
学会 王菀之、
你看得见吗 钟欣桐
最幸福的事 梁文音
女生 黑Girl
我不怕输 女生宿舍
私奔 弦子
没有你的下雪天 希婕
借我一点幸福 dior（好听）
一脸清秀 蔡诗芸
你的香气 郭静
诚实地想你 郭采洁
你别怪我 马郁
没有情人节 徐婕儿
封杀我的爱 罗永娟
Better Man 林忆莲
女人心事 陶晶莹
雪地 张惠妹 -（很多人没听过她的这首歌）
今天还是明天 郭顶 （挺有感觉的）
喜欢 胡杨林
爱一点 莫艳琳
安全 闫安
做你的天 李玖哲
回到最初 蔡淳佳
猜不透 丁当
出局 易欣
折子戏 黄阅
吉普赛情人 周传雄
人质 张惠妹
我若不曾爱过你 动力火车
一个人的星光 许静岚（好听）
余地 艾成
后真空 吴听彻
坚强分手 何俊明
你还记得吗 青蛙乐队
狐狸** 陈伟霆
词不达意 林忆莲
给我一分钟不想你 许茹芸
有心人 有情人 蔡淳佳
专一有罪 钟舒漫
还是让你走 周丽淇
练习不想他 杨青倩
重点推荐
张智成的歌：
凌晨三点钟
后来才知道
So far away（和JS组合的女声陈绮萱合唱的）
重返寂寞
May I love you（she也翻唱过，<Yes,I love you>曲调一样，歌词不同） -
王若琳的歌：
迷宫（第一次听就喜欢上了）
I Love You（很多人唱过这首）
Can't Take My Eyes Off You
南拳妈妈的歌：
瓦解 南拳妈妈（很喜欢阿）
不该结束 南拳妈妈（很喜欢阿）
人鱼的眼泪 南拳妈妈（很喜欢阿）
笑着流泪 南拳妈妈（很喜欢阿）
你不像她 南拳妈妈（很喜欢阿）
悄悄告诉他 南拳妈妈（很喜欢阿）
吻我好吗 南拳妈妈（很喜欢阿）
下雨天 南拳妈妈（很喜欢阿）
再见小时候 南拳妈妈（很喜欢阿）
靠近一点点 南拳妈妈（很喜欢阿）
初恋粉色系 南拳妈妈（很喜欢阿）
What Can I Do 南拳妈妈（最喜欢的）
他们的歌听久了会觉得很舒服！
特别喜欢的几首：
故意 陈冠希（很喜欢这首歌的旋律）
分手的拥抱 青蛙乐队 （很喜欢）
我可以做你男朋友 王叙然
飞向札幌的班机 JS
不该相遇的人 陈黎明
放声大哭 庄妮
分隔双鱼 赖伟锋（喜欢的一首）
替代品 绣峰 （很喜欢的一首）
谁说我不在乎你 A-SHOW（特别的模仿）
偏爱 张芸京（很多人都在听）
好寂寞 陈昱熙(好喜欢）
寂寞，好了 蔡旻佑（新歌）
无双谱 方力申
爱不疚 林峰
我该怎么做 欢子
眼里眉间 蔡淳佳（好听）
练习 川岛茉树代（好听）
缓慢 黄美珍（感觉很好）
烈女 杨千嬅（喜欢的节奏）
Make A Love Song 余翠芝(好听）
恋得更好 梁洛施
爱情买卖 慕容晓晓（很特别）
没有你我的手 网络歌手
最后一次 薛晓枫
新不了情 杨宗纬
别人 小鸣
太早 刘允乐
再说声sa lang hae yo 王栎鑫
内疚 EO2
自爱 张敬轩
耿耿于怀 麦浚龙
两汤一面 余文乐
夜的方向 张峰奇
习不习惯 张峰奇
泛泛之辈 吴克群
爱比不爱更寂寞 小文
难以启齿的柔弱 小文
哥特式寂寞 郑毅 zey
贝多芬的悲伤 郑毅 zey
**枫叶 薛之谦
预感 周定纬
你又不是我 yiyo
十有八九 后弦
习惯了寂寞 牛奶@咖啡(新歌）
何必在一起 张杰（新歌）
哭过就好了 梁文音（新歌）
朝思暮想 张靓颖（新歌）
你为什么说谎 丁当（新歌）
别在我离开之前离开 雷诺儿
哀怨 jye
大象 丁于(构想来源于蜡笔小新）
没有蜡笔的小新 小骚包
水果沙拉 小野丽莎（还蛮可爱的一首）
伤感歌曲：
孤单心事 终极一班
爱的废墟 俞静
流泪 关之琳
做你的红颜好吗 苗苗
疯了 阿桑
你身边的那个男人 b5
爱多深痛多久 东来东往
路过爱 东来东往
狠狠哭 郭采洁
笨的可以 郭采洁
真情总会留下伤感 宋伟峰
失恋了怎么办 邝文珣（好听）
抱着你哭 王心凌 （不怎么喜欢她的歌，这是唯一一首）
你是我的眼 萧煌奇
台北的机场 依稀
我听见有人叫你宝贝 林健辉(2009新歌）
不属于我 陈世维
寂寞的恋人 莫文蔚
怕寂寞 雁卿
不了了之 冰淇
相见恨晚 彭佳慧
带走 莫艳琳
笨蛋 金莎
怎样 戴佩妮
记得 张惠妹
隧道 林凡
离开 黄婉婷
我爱他 丁当
放弃你 郭书瑶
来不及说再见 郭书瑶
只要你快乐 汪佩蓉(很喜欢的一首）
我绝对不说我爱你 许茹芸
唱不完的情歌伤不完的心 路绮欧
今天的祝福明天的孤独 本多Ruru
我知道你很难过 蔡依林
假面的告白 蔡依林
毁灭爱情 林冠吟
独白情歌 网络歌手
满街都是寂寞的朋友 王梓（寂寞时听起来更寂寞）
别哭，我最爱的人 网络歌手
宝贝都是我的错 王强
当泪流干的时候 张津涤
我真的受伤了 张学友
当爱变成习惯 张学友
情系半生 张学友
你是我今生唯一传奇 张学友
我爱的人 陈小春
哭着眼睛说拜拜 冠男
我的心太乱 周传雄
记事本 周传雄
吉普赛情人 周传雄
于心有愧 陈奕迅
放手去爱 迪克牛仔
你爱我像谁 张卫健
爱海滔滔 陈浩民
无心伤害 杜德伟
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复制是狗，不过要跟上姐姐的节奏~
我相信我的调调你们会喜欢~
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很不错哦，牛男网的danz健身计划光碟~你可以看下
臼E
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