街舞与健美操哪个的难度更大

难度都不小，不过健美操的难度要比街舞的难度有安全性，而且较为科学性。个人认为街舞的难度做出来不难，但是想要到标准做到出感觉并非易事。而健美操的难度要求就高，如果到不了难度的要求，既不美观，又没有震撼力。

不难学，健身操的学习是一个循序渐进的过程。在开始阶段，要从最简单、轻缓的动作入手，运动量、运动强度应逐渐增加。初期可以先掌握健美操的基本动作，再进行健美操组合动作的学习，熟练掌握之后，可以加大动作难度以及方向的变化。

大学里，除了专业体育生以外。其他专业大都是选修课。

所以，既然是选修课，课程的学分就会好拿到手。

对于羽毛球来说，会颠球，会拍球基本上就可以了，你来我往打几个回合就可以过关。

但是健美操不行，跑跳转身摆臂笑容，哪一个动作做不到位都不行，所以看专业的健美操都很美。

从难易程度上说，羽毛球简单。从效果上看，健美操有益锻炼。

不过，针对问题，还是羽毛球好过。

这个课程比较好过。

排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Linedance。Line就是排和线的意思，dance是舞蹈。翻译过来就是排成排跳的舞蹈。它起源于美国70年代的WesternCountryDance（西部乡村舞蹈）。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。

全健排舞首次亮相全国大型活动是在2008年8月8日北京奥运会开幕当天的早晨，天安门广场举行了“祝福北京祝福奥运”千人排舞大展演。全健排舞一炮打响，获得了社会大众的广泛关注以及国内外媒体的宣传报道。从此拉开了全国推广全健排舞的大幕。

现代社会人们的经济水平不断提高，各个方面的压力也在不断增加，人们的身体每况愈下，精神压力也越来越大。随着全民健身口号出现，人们都开始注重身体健康和生活质量。健身教练作为给大家提供健康指导的专业人士，受到了大众的欢迎和认可，健身教练的发展前途也变得越来越好。

学健身教练有前途吗目前健身行业在各个城市的发展并不均衡，只有一线城市发展的比较迅速，二三线城市以及其它小城市，还有很大的市场发展潜力，需要更多的健身教练打开健身市场。相信以后，大家健身意识深入人心，健身行业的市场会进一步扩宽，给大家提供了更广的市场。

学健身教练有前途吗通过健身行业近几年的发展现状，健身教练的市场需求量还是非常大的，而且发展前景也比较广，做健身教练还是挺不错的。不过，大家要想在前景无限的健身行业中有更好的发展，需要加强综合专业素质，丰富自身的健身经验，要知道专业才是在健身行业中长期发展下去的关键。只有专业技能全面了，才能给更多的会员提供专业指导，拥有更高的收入和更好的发展。

动作不难，但要做好却不易。

重点：

躯干和头颈向上顶直，似乎有一种向上拔的感觉（健美操对姿态的基本要求），这对表现良好体态、精神风貌很重要。

难点：

开合落地瞬间落地时的缓冲（即弹动），多用脚踝（脚前掌）发力，而非膝关节和髋关节（脚尖方向和膝关节屈伸方向一致，向外45度左右）。落地时动作外观是膝髋微屈，脚下有弹性，重心起伏有控制。

基本的步伐和操化动作最好找专业的老师教

身体的素质练习很重要，这决定了你是否能完成难度动作

竖叉下了吧，没柔韧就别说其他的，横叉要你们的要求了，能下最好，不能也别受伤。肩膀的活动范围也要练。

着重练习你的核心部位力量

就拿我大学时候经常用的一些动作给你说

仰卧举腿（膝盖和脚尖伸直，最后下落时脚不着地）可以4X30的做，除了练你的腹直肌，也会强化你的髂腰肌，对于健美操，髂腰肌的强大还是有必要的

平板支撑，不用多说了吧，2分钟起，一样4组

俯卧撑，做窄距的，20X4

屈体分腿跳，如你你能做标准的话4X20。不过不能，先学会了再做

学会基本步法和手位后，就是长时间的联系就好了，这个没什么可说的

难度和操化动作很在意制动，也就是操化和难度从起始动作到完成动作，这个速度越快越好，要充分展示你的完成动作。拿躯体分腿跳来说，这个难度最重要的事看你腾空后双腿是否高于水平面，腿的开合尽量快，但是在腿到达水平或者高于水平的位置时，你要有意的有一个小小的停顿，要让裁判看清楚，这也是难度能力的体现。达到这个标准后再谈腾空高度。

体育就是从难从严从实战出发大训练量，三从一大嘛。

我也就从事了三年的竞技健美操专业训练，07年就大学毕业了。也就能回忆起这么多了。

不容易``不像大众健美操是为了锻炼健身, 竞技健美操首先要良好的身体素质包括力量,弹跳,协调,灵活等还要有节奏感和很好的体能 一般竞技体操都是从小开始练,柔韧才够,不然有许多高水平运动员都是从体操转过来的,这样起码能保证有身体素质基础