怎么让自己的腿变直啊？

“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻；外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。造成“O”型腿和“X”型腿的主要原因有三种，一是先天遗传，二是小儿的佝偻病，另有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤等引起的后遗症。这种腿部的畸形不仅仅影响体形与健美，对人体健康也有很大影响，膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。因此，对这种腿形进行矫正，不仅能增进体形健美，而且还能改善膝关节受力分布不平衡的状态。（这个很严重，趁现在年轻矫正好算了）

方法一：1 站立，一脚支撑（也可扶物支撑），另一脚稍抬起，小腿用力向身体内上侧踢起，左右各踢起20～40次。2 踢毽子，用脚内侧踢，左右交替，反复练习。

方法二：经常盘腿坐。（这个似乎很容易啊）

方法三：练习1 矫正X型腿和O型腿的练习：画一条约10厘米宽的白线，让练习者沿线行走，行走时两手叉腰或自然摆动，两眼平视。

练习2 肋木正侧面压腿。

练习3 上体垂直，双臂前举，双腿半蹲，做静立练习。

练习4 行走间，正侧面踢腿

方法四：胶带缠指法

这种风靡日韩的减肥方法，同样可以用来改变症状较轻的“OX女郎”腿形，在课余时间搭配正常的美腿练习，说不定会有很好的效果哦！

第一步：首先将胶带的头端贴在靠近无名指侧面的中央处，通过指甲的根部朝小指的外侧(与无名指相反的方向)绕。以前所提过的减肥法一般都是以中指为中心由外侧往内侧绕，但矫正O形腿胶带则相反，是由内侧往外侧绕。

第二步：稍微隔开点距离绕第二圈后，从指腹避开第一个关节(靠过指尖的关节)

第三步：再绕一圈半，在小指外侧面中央结束。

方法五：方便的寝前塑形操

STEP1：双手扶椅背，双脚分开略宽于肩，半蹲站立，保持姿势30秒后，还原。

STEP2：直身，将左腿向后伸展并弯曲，用左手握住左脚脚尖，保持姿势30秒后，还原，换右腿。

STEP3：双手扶椅背，后腿跟向上抬起，以脚尖为重心，腿部及背部绷直，保持姿势30秒后还愿。

STEP4：右脚向前迈出一大步，弓膝，保持姿势30秒后，换左脚。

STEP5：仰卧在床上，双手平放在身体两侧，双脚略分开，膝盖弓起，抬高腰臀，以大腿和小腿为90度弯曲为目标，反复做8～10次。

方法六：第三课：简单的瑜珈练习

STEP1：坐在瑜珈垫上，双手往前延伸抓着脚趾。

STEP2：两手的手指抓住右脚的脚底，让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人，可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方，让你做起来较轻松。

STEP3：将下巴往天花板抬高挺胸吸气。

STEP4：一面慢慢地吐气，同时将两手的力量把右腿拉近身体。右腿做完之后不要忘记雕塑你的左腿。

方法7

立正”训练塑造优美的腿型

“立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。具体的做法是“全身保持正规的立正姿势并上提丹田气，两腿并立尽量挺直”。O型腿者要两脚并紧两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上使其增加内靠力量；X型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。

附加一点腿的保养

大腿的健美

每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。此外，要进行一些有规律的肌肉训练，使皮肤和组织保持紧绷，并改善大腿和小腿的粗细比例。比如进行有针对性的健美锻炼，每天将后背紧贴墙面，屈膝，并尽可能地长时间保持姿势不变，这是一种使大腿肌肉紧绷的行之有效的方法。然后再配合做一些运动，如打网球、打羽毛球或骑自行车，甚至散步都可使大腿状况得到极为有效的改善。

膝盖的健美

每天按摩膝盖，再涂抹一些护肤乳剂或特制的能促进血液流通的腿部护肤霜加以改善和滋润。也可将一只柠檬切成两半，放在膝盖处搓擦皮肤。含有丰富果糖、果酸的柠檬既可柔软肌肤，也可消除角质鳞片。

松弛的膝部肌肉，有碍于腿部线条美，影响腿部的整体美感。可针对膝部肌肉松弛做一些健美操，具体做法是：坐姿，两手撑于臀后，左腿屈膝。右腿伸直上抬15厘米左右，膝盖向外侧转动，脚背绷直。将右腿尽可能地向外侧移展，至右腿再无法移展时再提高5厘米，然后回至原位，但仍需保持15厘米的高度不变。连续10次重复后，换左腿做以上动作。每天练习5次，每次1分钟，就会改善膝部肌肉松弛的情况。

小腿的健美

小腿讲究的是弧度线条美，其关键在于小腿肌肉的丰满度。通过健美操等一些针对性锻炼可以改善小腿的弧度。比如坐下后不断伸直双腿，足趾向身体勾曲，这个练习可在家中做，非常方便。骑自行车也是对小腿进行针对性锻炼的一种方法。线条不十分明显的小腿还可以通过赤脚走路和穿平跟鞋来塑造小腿的形状，而经常穿高跟鞋则可能因为小腿承担负荷变小，致使小腿肌肉渐渐萎缩，并逐渐变短。每次浴后在掌心蘸一点润肤液，向腿肚、踝部做一番按摩，能使小腿的外形更加良好。

走路时一定要留意两腿先后用力的平均，否则，会使双腿粗细不一。如果发现自己有偏重一腿走路的习惯，要尽快纠正，多用"弱腿"开步。

脚部的健美

经常把双腿抬高，尽可能地把腿放在高处；多参加跑步、骑自行车、游泳等运动；以冷热交换的方式洗浴。平时应加强脚部的保养，可用温度较高的热水浸泡双脚约10分钟，擦干后用浮石磨去脚上的硬皮后再次冲洗。然后将双脚涂上按摩油进行按摩，方法如下：双手拇指呈扇形交替按摩脚背。用拇指及食指捏住脚趾尖顺时针打圈，十趾依次进行。双手拇指呈扇形交替按摩脚心。用拇指和中指对脚踝处进行揉捏。绷脚、勾脚各做5次，脚踝向里外转圈各5次。按摩完毕后洗掉油脂，涂上乳液。平时应尽可能地避免长时间地坐着或站着，经常动动脚趾、转转脚跟、弯弯脚心。在家时最好裸足，给脚以足够放松的机会。

x腿穿衣方法

外X字型腿

所谓X型腿是指膝关节向内倾，也是属於腿部造型不够理想的一种。从服饰装扮角度来说，为了在视觉上得到弥补，可 以尽量利用服装线条的特点，强调服饰中的美的部分来表现。X型腿的女性身著喇叭裤就可以较好地做到这一点，喇叭裤的造型强化了曲线的变化，使X型腿穿上它别有韵味，变不利为有利。

另外，还可以穿长裙、长风衣、大衣之类，只要将衣著盖至小腿肚上、下就好。

每年到了选课的时候，你会发现同学和室友都非常繁忙，忙着到处打听哪位老师的课好，怎么安排自己的课表。到了正式选课，那更是网速的比拼。当然即使你没有选到心仪的课程，你也仍然可以提前打听好教室去蹭课，老师们通常是十分欢迎的。

那哪些课是必须去蹭的呢？就法学专业来说，我比较推荐的是

1、 周凌的犯罪心理学。

周凌老师真的很有魅力惹，上课十分生动有趣，会用他可爱的女儿打比方。平常看了很多犯罪心理的影视作品，上课之前可能会认为这门学科就是看到别人的面部表情就能猜透对方在想什么的学问。如果你也这样想的话，那你必须选修一下周凌老师的课了，他会带着你从科学的角度分析犯罪心理。当然课业负担可能有点重，会让你根据学习内容自己分析案例，期末考试也要打印很多资料，不过能够学习到干货，感受犯罪心理学的魅力，还是非常值得的。

2、 屈永华教授的中国法律思想史

大学时期对于屈老师上的中国法律思想史有着很深刻的印象。屈老师是一个学识非常渊博的老师，思维也很跳跃，听着他的课，总能自觉地跟着他的思路走，听他品鉴中国法律思想史，纵横古今中外，总能发出老师懂得真多的感慨哈哈。总之是一个很有魅力的老师，能让你对中国法律思想史有较为深入的了解，也许会产生深入研究的兴趣哦。（PS：上次在九孔桥旁边看到屈老师拿着单反在拍荷花，我也get 了同款嘻嘻）

劳动节主题班会方案（精选12篇）

　为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案是有很强可操作性的书面计划。方案要怎么制定呢？以下是我收集整理的劳动节主题班会方案（精选12篇），希望对大家有所帮助。

劳动节主题班会方案 篇1

　一、指导思想

　劳动是生活的基础，是幸福的源泉，也是每个人走向成功和辉煌的唯一途径。在“五一”国际劳动节来临之际，我校少先队通过开展以“我劳动我快乐”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每个少先队员的实际行动中，通过在学校、家庭、社区三个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。

　二、活动主题

　我劳动我快乐

　三、活动时间

　20xx年4月30日——20xx年5月2日

　四、活动内容

　1、在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除；

　2、学会自己穿衣服；

　3、学会自己整理书包；

　4、能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事。

　5、设计”国际劳动节”主题手抄报

　6、“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦；

劳动节主题班会方案 篇2

　为庆祝“五一”国际劳动节，弘扬“劳动光荣的精神”，进一步加强幼儿园的文化建设，丰富老师精神文化生活。决定在全园开展“我劳动，我光荣，我健康，我快乐”“五一”主题文化活动，通过开展各种喜闻乐见的教职工文化活动，努力营造欢乐祥和的节日氛围，让教师度过一个激情、快乐的劳动节。

　一、活动时间

　20xx年x月x日

　二、活动地点

　x区实验幼儿园多功能厅、操场

　三、活动过程

　（一）“劳动最美”交流会

　时间：20xx年x月x日

　地点：多功能厅

　内容：在日常生活中捕捉劳动者的美丽瞬间，通过多媒体课件的形式展现幼儿教师真实的工作场景，让大家走进幼儿教师的生活，了解他们的工作状况，切身感受幼儿教师工作的辛苦，并在辛苦的工作中寻找劳动的快乐，体验劳动的光荣、劳动的美丽，掀起学先模、比贡献的热潮。

　（二）健美操比拼

　时间：20xx年x月x日

　地点：多功能厅

　内容：以班级为单位，进行教师健美操大比拼活动，既展示了老师的活力，又丰富了教师的精神生活。同时也能展现教师扎实的基本技能。

劳动节主题班会方案 篇3

　活动目的：

　1、在游戏情境中学习整理书包里面的物品。

　2、知道分类整齐地摆放物品才显得整洁。

　3、培养幼儿自己的事情自己做。

　活动准备：

　1、书包、物品玩具若干。

　2、小红旗若干面。

　活动过程：

　一、出示两个书包，与幼儿探讨哪个书包更整洁。

　1、师：今天老师带来两个书包，小朋友看看，这两个书包你们喜欢哪一个？为什么？

　2、幼儿自由回答。

　3、教师小结：第一个书包里面的书放得很整齐，第二个书包里面的书是乱糟糟的。

　二、教师示范后引导幼儿动手整理书包。

　1、教师示范整理书包，并讲解应该如何整理，书包才会很整齐。

　2、采取比赛的方式，请幼儿动手整理书包，教师观察幼儿整理的情况。

　三、请你来评选

　教师带领幼儿去观看比赛幼儿整理的书包，选出“最整洁的书包”，评选“礼仪小学童”，并奖励小红旗一面。

　四、小结

　刚才小朋友都很棒，都能把书包整理得很好。希望小朋友以后都能像今天整理书包一样，也能把自己其它的东西也整理好，知礼懂礼孩提聪，争当礼仪小学童！

　活动延伸：

　利用区域活动时间，请幼儿整理班级的图书、玩具。

劳动节主题班会方案 篇4

　一、活动目的

　1、知道5月1日是国际劳动节。

　2、知道身边的人都是劳动者，他们用劳动为大家服务，有尊敬和热爱他们情感。

　3、在活动中培养劳动意识，学习劳动技能，体验劳动生活。

　二、活动时间

　20xx年5月1—5日

　三、活动安排

　活动1：

　小朋友与家长一起观看五一劳动节的相关视频，让小朋友了解五一劳动节是全世界劳动者的节日。家长可以告诉小朋友劳动辛劳，劳动快乐，劳动最光荣，劳动的人们在“五一劳动节”里，庆祝自己的节日。

　活动2：学习儿歌

　《小蜜蜂》

　小蜜蜂，嗡嗡嗡，飞到西，飞到东，

　飞到花园去采蜜，小小蜜蜂爱劳动。

　《爱劳动》

　小抹布，四方方，擦桌椅，不怕脏。

　桌椅擦得真干净，妈妈夸我爱劳动。

　活动3：劳动任务

　小朋友学习做家务，为家人做一件力所能及的事情。如：摘菜、洗碗、扫地、叠衣服、饭后收拾碗筷等。

　小朋友学会后，家长们可以将宝贝的操作视频或分享到班级群，互相激励和借鉴。感谢您的配合！

劳动节主题班会方案 篇5

　一、活动的生成：

　为迎接“五一劳动节”的到来，让幼儿对“五一劳动节”有了深刻的认识，引导幼儿认识周围的劳动人民，萌发幼儿热爱劳动人民的情感，懂得珍惜劳动人民的成果；我们中三班在节日前夕开展了“劳动人民最光荣”的主题活动。希望通过此活动，教育孩子们从身边做起，从小事做起，好好学习，练好本领，长大了用自己的劳动去创造更多的神奇，用自己的力量为祖国为社会服务。

　二、活动内容：

　1、介绍“五一”国际劳动节。

　了解五一劳动节的由来，初步理解五一劳动节的含义。

　2、绘画“各行各业劳动人民”美术作品。

　介绍各行各业的劳动人民。初步了解不同劳动者对社会的不同奉献。

　3、谈话：说说“我的爸爸妈妈”

　相互介绍自己的爸爸妈妈的工作，知道他们工作的辛苦。

　4、组织幼儿义务劳动，如：擦桌子，椅子、洗抹布等。

　5、手工：制作“美丽的花”。

　组织幼儿将自制花朵送给幼儿园各行业的劳动者，并说一声祝福的话。

　6、学唱歌曲《劳动最光荣》。

　能用身体动作表现歌曲内容，愿意在大家面前演唱歌曲，表达自己对劳动人民的热爱。

劳动节主题班会方案 篇6

　一、活动目的：

　为了迎接五一劳动节的到来，丰富美化校园文化生活，营造浓厚的学习气氛，尽情展示我校学生的风采，大力培养学生动手、动脑能力，激发学生热爱艺术的兴趣及创新能力，特举行本次黑板报评比活动。

　二、活动时间：

　20xx年5月6日

　三、活动对象：

　1——6年级各班

　四、板报主题：

　五一劳动节

　五、评比要求：

　1、切合主题、内容充实

　2、整体美观大方、字面分配合理

　3、有创意、字迹清晰

　4、有主标题、小标题、文字、等；标题要突出中心思想和内容，内容不能太少，字体类型、字体大小、字体颜色、图种类及大小的等排版要美观得体、布局科学合理；

　六、评比规则

　（1）标题醒目，突出。

　（2）内容要求丰富充实，紧扣班级实际。

　（3）主题鲜明，健康向上，有教育意义。

　（4）字迹工整、不潦草，无错别字。

　（5）插图美观，不花里胡哨，且与本期黑板报内容相符合。

　（6）美观大方、创意新颖，色彩协调、图文及装饰布局合理。

　七、奖项设置：

　1、设优秀奖。

　2、德育处对获奖班级颁发奖状。

劳动节主题班会方案 篇7

　一、活动总目标：

　1、知道五月一日是国际劳动节，是所有劳动人民的节日;

　2、了解各行各业人们的劳动，激发幼儿尊重各职业的劳动人民的情感;

　3、在活动中培养幼儿的观察能力、动手能力、推理能力，丰富幼儿生活经验;

　4、培养幼儿热爱劳动的情感。

　二、活动内容：

　方案一：《蚂蚁搬豆》

　活动目标：

　1体验劳动是件辛苦又快乐的事

　2知道食物来之不易，爱护劳动成果

　活动准备：

　沙包、球若干个，布、水桶、纸盒箱等可以搬运的工具;

　活动过程：

　老师们可以将幼儿分成6人一组，请幼儿角色扮演成小蚂蚁，每次2人看家，4人一起寻找食物(沙包、球),自选工具将食物运送到家(布、水桶、纸盒箱)，与家人分享，幼儿可以交替外出寻找食物。看哪组找到的食物最多，哪组获胜。

　方案二：《采摘活动》

　活动目标：感受劳动人民的辛苦，激发幼儿热爱劳动的情感。

　活动形式：亲子活动

　活动流程：

　1、确定采摘地点、时间、人数、出行工具;

　2、以班级/家庭为单位进行采摘;

　3、将采摘的食物，进行贩售，体现幼儿的劳动成果。

　方案三:《职业体验》

　建议幼儿园联系当地幼儿职业体验馆，带着小朋友们进行职业体验，通过活动让幼儿体会到父母的辛苦，学会尊重父母、尊重各行业的从业者。

劳动节主题班会方案 篇8

　活动目的：

　1、使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德，从小培养爱劳动的好习惯。

　2、减轻父母的负担，增强劳动观念。

　活动过程：

　主持人：(x)班“劳动最光荣”主题班会现在开始!

　主持人：“小喜鹊，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活从哪里来要靠劳动来创造……”每当唱起这支歌，亲爱的同学们，你会想到什么呢对，小喜鹊靠劳动为自己建造新屋子，小蜜蜂靠劳动换来甜蜜的蜜糖，是劳动为我们带来幸福的生活，劳动最光荣!下面，由我们全班同学齐唱：《劳动最光荣》。

　主持人：走在乡间的小路上，牧回的老牛是我同伴……每当唱起这首《乡间小路》时，我就想起“农民老伯伯劳动回来，小伙伴放牛回家”的情景，请欣赏诗朗诵《晚回》。

　主持人：各行各业的劳动者，在自己平凡的岗位上辛勤的劳动着，为我们创造了今天这样的幸福生活。请听诗朗诵《矿工的太阳》。

　主持人：彭德怀是我们国家的开国元勋，他非常体谅农民伯伯的辛劳，请听《彭德怀开田的故事》。

　主持人：劳动是人间最亮丽的风景线，幸福的生活靠劳动创造，请听诗朗诵《五一颂》。

　主持人：劳动创造了世界，光荣永远属于伟大的劳动者，请听故事《我的名字叫劳动者》。

　主持人：浪漫从诗篇中走来，走向轰叫的机床，走向劳动者光荣的岗位。劳动永远是美丽的，劳动永远伴随着芳香的浪漫。

　主持人：劳动者的世界丰富多彩，劳动者的心灵细腻透彻，传世的乐曲在思念中、追述着劳动者的浪漫。

　主持人：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛劳”。请听诗朗诵《劳动创造幸福》。

　主持人。劳动创造了今天的业绩，劳动装点着祖国的繁荣，请听xxx为我们讲述一个动人的故事《劳动者的故事》

　主持人：没有建筑工人的辛勤劳动，就没有我们漂亮的教室，舒适的房间，请听诗朗诵《平凡的劳动者》。

　主持人：劳动描绘了美好的远景，劳动酿造了甘甜的美酒，欢乐与我们共享，幸福与我们共享，让我们一起为祖国干杯，让我们全班为劳动者一起高唱《蜗牛与黄鹂鸟》。

　主持人：“要学喜鹊造新房，要学蜜蜂采蜜糖，劳动的欢快说不尽，劳动的创造最光荣!”同学们，用我们的双手往劳动，用我们的双手往酿造更甜蜜的生活!

　主题班会到此结束!

劳动节主题班会方案 篇9

　教学目标：

　1、使幼儿了解五一假期中应注意的安全和卫生，增强幼儿的自我保护意识。

　2、通过讨论，激发幼儿过劳动节的情感，教育幼儿热爱劳动，坚持自己的……

　3、参与节日游戏。

　4、愿意参加教学，感受节日的快乐。

　教学准备：

　安全教育挂图。

　教学过程：

　一、让幼儿知道五月一日是国际劳动节，丰富幼儿的知识经验，激发幼儿过节的兴趣。

　1、教师：小朋友们，明天我们幼儿园就要放假了，知道为什么吗启发幼儿动脑筋想问题。

　2、教师讲述五一国际劳动节的来历，让幼儿了解。

　二、组织幼儿讨论怎样安全、愉快的过好这三天的假期。

　1、教师引导幼儿：放假后你想做些什么事情呢

　2、有哪些事情是不可以做的呢引导幼儿说出有关安全知识的内容。

　3、创设情境，提问幼儿：可以这样做吗为什么不能这样做呢

　三、教师总结假期里要注意的安全事项。

　(一)安全教育

　1、不能玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞服的物品。

　2、注意交通安全，不单独走出家门。若外出游玩时，不离开要牵着大人的手，不随便与陌生人说话，不要陌生人的东西。

　3、独自在家时，不爬阳台、门窗或其他高处，把门关好，不给家长以外的人开门。

　4、不能摸家中的药品，不到厨房去玩耍。

　5、不能在危险地带玩耍，不做危险游戏。

　6、熟悉三个特殊电话号码的用法。

　(二)卫生保健

　1、教育孩子要少吃零食，多吃蔬菜水果，吃熟食，养成按时进餐和自己进餐的好习惯。

　2、多喝白开水，不吃雪糕、不喝冷饮。吃东西以前要洗手。

　3、勤洗澡洗脚，勤剪指甲。

　四、教学延伸：

　请家长在假期中合理安排幼儿的一日教学，有条件的可带领幼儿去旅游等，丰富孩子的生活内容。

　五、教学反思：

　放假的时候，孩子们一个个像出笼的小鸟。等到回幼儿园的时候经常有的孩子伤痕累累为此，我设计了本节教学。

劳动节主题班会方案 篇10

　班会目的：

　1、通过体验劳动的快乐，激发学生对劳动的兴趣。在实践中进行习惯的培养。

　2、使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德，减轻父母的负担，增强劳动观念。从小培养爱劳动的好习惯。

　3、在教学中，收集信息、学习劳动技能的同时，更要通过教学的延伸对学生思想品德形成教育。

　班会准备：

　教学一、在家庭中寻找

　目的是把教学主题与家长沟通，让同学们跟妈妈换一天岗，帮妈妈做一天的家务，体会劳动的甘苦。

　教学二、在校园中寻找

　布置学生观察任务，请他们细心观察、调查、收集班级中心灵手巧的勤劳学生的资料。让学生明白劳动带给人的快乐。

　教学三、制作主题为《我劳动，我快乐》小报

　目的使学生在搜集资料、剪贴、抄写的具体环节中，受到教育。

　班会过程：

　一、开幕

　主持人：每当看到爸爸妈妈下班回家后，还要做很多家务事，我们作为家庭的一员，应该怎样帮一帮他们呢最近一段时间，我们班开展了“我劳动，我快乐”的教学。同学们跟妈妈换一天岗，帮妈妈做一天的家务，体会劳动的甘苦。每个同学都积极参加了力所能及的家务劳动。下面请几位同学介绍自己的劳动视频资料。

　a：整理房间。

　b：刷马桶。

　c：介绍炒菜

　主持人：以上同学做的很好，其实大家想一想，如果大家都不参加劳动，我们的生活会是什么样子呢今天我们全班同学就来畅所欲言，谈谈如何让劳动带给我们快乐的。下面我宣布：xx班《我劳动，我快乐》主题班会现在开始!

　二、中场

　第一板块：

　主持人：我们在家庭中参与劳动，不仅锻炼了自己的劳动能力，也收获了快乐。丰富了许多知识，很多同学都记了观察日记。让我们一起去看看吧!

　c：我学会了洗碗。

　d：我学会了煎鸡蛋。

　e：我学会了擦玻璃。

　第二板块：

　主持人：请同学们谈谈对于以上同学的表现的看法。

　同学：在劳动中，由不愿意做，到想办法做好，其中主动学习知识，运用知识把劳动完成得很出色。体现出劳动中的高效率必须是：脑体相结合。

　主持人：请同学继续发言(学生可以谈看法，也可以反思自己在生活中的做法，结合具体例子来说一说)。

　同学：现在很多学生都是独生子女，过着饭来张口，衣来伸手的小公主、小皇帝的生活。同学们想想这样做好不好回答一定是肯定的，所以我们必须改变这种不良习惯。

　第三板块：

　主持人：我想请问大家，你发现了谁是我班最会劳动、最爱劳动的人呀

　主持人：请同学们发言。

　主持人：同学们，在我们身边会劳动、最爱劳动的人可真多呀!就让我们以他们为榜样、为目标，一同努力吧!

　三、闭幕

　主持人：我们班委会决定代表一年级一班全体同学向全校同学发出倡议：让我们行动起来，学习身边榜样，做爱劳动的好孩子!(班委会代表宣读倡议书)

　主持人：为了表达我们的决心与信心，同学们完成了《我劳动，我快乐》为主题的小报，让我们大家共同欣赏吧。(欣赏制作的课件)

　主持人：请同学谈谈感受。

　主持人：今天大家都能畅所欲言，美好时光总是很快过去，我们的主题班会已经接近尾声了，下面请班主任讲话。

　班主任：同学们在劳动中表现得精彩，表达得更精彩。在劳动中你们学会了观察、学会了交流，主动学习科学知识来提高劳动效率，掌握劳动的技能，大家的收获可真不小呀!

　全体同学：我劳动，我快乐!

　主持人：我宣布xx小学xx班《《我劳动，我快乐》主题班会到此结束!

劳动节主题班会方案 篇11

　教学目的：

　为迎接“五一劳动节”的到来，让幼儿对“五一劳动节”有了深刻的认识，引导幼儿认识周围的劳动人民，萌发幼儿热爱劳动人民的情感，懂得珍惜劳动人民的成果。我们大班在节日前夕开展了“劳动人民最光荣”的主题教学。希望通过此教学，教育孩子们从身边做起，从小事做起，好好学习，练好本领，长大了用自己的劳动去创造更多的神奇，用自己的力量为祖国为社会服务。

　教学内容：

　一、介绍“五一”国际劳动节

　了解五一劳动节的由来，初步理解五一劳动节的含义。

　二、绘画“各行各业劳动人民”美术作品

　介绍各行各业的劳动人民，初步了解不同劳动者对社会的不同奉献。

　三、谈话：说说“我的爸爸妈妈”

　相互介绍自己的爸爸妈妈的工作，知道他们工作的辛苦。

　四、组织幼儿义务劳动

　如：擦桌子，椅子、洗抹布等。

　五、手工

　制作“美丽的花”。

　组织幼儿将自制花朵送给幼儿园各行业的劳动者，并说一声祝福的话。

　六、唱歌

　学唱歌曲《劳动最光荣》。

　教学反思：

　为了迎接国际五一劳动节，每个单位都会策划一些节目，我们幼儿园今年也别出心裁的制定了一系列的教学希望通过此教学，教育孩子们从身边做起，从小事做起，好好学习，练好本领，长大了用自己的劳动去创造更多的神奇，用自己的力量为祖国为社会服务。

劳动节主题班会方案 篇12

　教学主题：

　我劳动我光荣。

　教学目的：

　尊重劳动，尊敬劳动者，热爱劳动，培养学生热爱劳动，热爱集体生活的思想品德。

　教学时间：

　x月x日。

　教学地点：

　班级卫生区。

　参加人员：

　全体学生。

　教学形式：

　现场教学，先实践在学习，升华思想情感。

　教学过程：

　1、老师简述本次主题教学的内容、目的，教学中应注意的一些事项。

　2、布置劳动任务：分男、女生两组进行教学，女生由xxx带领其他同学负责打扫教室内卫生，擦拭门窗玻璃。

　3、男生由xxx带领负责清扫室外卫生，浇灌、修剪园内花草。

　4、教学结束后，分组交流各自劳动感悟。

　5、老师总结教学情况，表扬先进学生，引导学生写一份教学感言。

　总之，通过开展这次主题班会同学们又一次受到了爱劳动、集体观念方面的思想教育，收获不小。

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公益事件类：

青年志愿者协会、爱心社、你我健康社、创业协会、留学国际菁英俱乐部、导航社、陶行知研究社、校友服务志愿者协会、SICA（国际交流协会）、动感地带俱乐部、青十字会、德鲁克协会、同心行公益协会、社会实践俱乐部、UNICLUB、领秀堂、青岛大学BCA、绿友环境协会、职微博协会、外企精英社、高校品牌俱乐部、安全防范协会、Enactus协会、智诚人才培养协会、梦想工厂协会、杰松林创意协会

学术理论类：

英语协会、营养与健康协会、兰亭文学社、辩论协会、明明德学识拓展协会、邓研会、模拟联合国协会、国学联合会、青大励志社、香柏树诗社、萌绘堂、数学建模学会、历史研究协会、汉语桥协会

文学艺术类：

舞蹈协会、音乐协会、异域文化交流协会、双怀尤人动漫社、天桥艺社、梦界动漫俱乐部、民俗学社、魔方剧社、菁华舞协、鹤鸣古琴学会

专业知识类：

电子商务协会、电子协会、大学生创新实践协会、棋牌协会、证券投资俱乐部、法学会、摄影协会、新空间、化妆协会、全脑协会、我在飞航模社、数学力学协会、淳·咖啡社、机器人协会

体育娱乐类：

武术协会、乒乓球协会、轮滑协会、跆拳道协会、健美操协会、空手道协会、太极武术协会、千竹棍道协会、螳螂拳协会、旅游资讯交流社、单车爱好者协会

    我喜欢的小鲜肉是TFBOYS组合。

    王源 ，作为人气歌手组合tfboys的一员，凭借着幽默搞笑的主持风格和情商智商双高，小小年纪就成为了综艺咖，深得我喜爱。不仅在综艺和音乐领域发展得好，在电视剧**等领域也开始独挑大梁做男一号。

    王俊凯，是超人气男团tfboys的队长，不仅长相帅气，而且是在影视综歌多栖发展的全能实力派偶像，未来可以说是不可限量的。他面对镜头的时候十分的从容，并且会主动去寻找镜头，可以说看出王俊凯的性格成熟又带有点小孩子气。和其他“卖萌”的童星不同，不管是在歌唱方面还是在表演上，都表现得很老练以及成熟。

      易烊千玺，也是人气组合tfboys的成员，我感觉他比较内敛低调，我觉得它是一位正能量满满的青少年偶像的代表，小小年纪就当《这就是街舞》的导师，与金马影后合作**《少年的年》，也主演了电视剧，《长安十二时辰》。在剧中扮演的靖安司司丞，把司丞演绎的很完美。可以说是集颜值、才华与人气于一身的顶级流量明星，粉丝层上到小萌娃、迷妹下到阿姨粉，可以说是比较受欢迎的。

      你们觉得呢，TF的粉丝们。

　为了确保事情或工作安全顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？以下是我为大家整理的社区活动方案7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

社区活动方案 篇1

一、活动时间：

　1月27日

　 二、活动地点：

　莞城敬老院、东城敬老院、万江敬老院;救助站;流浪点

　 三、活动背景、目标和对象：

　每年农历的十二月俗称腊月，十二月初八(腊月初八)既是腊八节，习惯上称作腊八;腊八节在我国有着很悠久的传统和历史，在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。

　然而，在这个温暖的节日里，并不是每个人都会有亲人的关怀和爱护。城市中有这样一群人，他们以天为被、以地为床。敬老院里更是聚集着缺少家人关爱的老人。

　这个腊八节，送上我们的微不足道的问候，希望能给长者和流浪人员带去关怀，带去温暖。

　 四、主办单位： 东莞时报、东莞市志愿者拓展服务总队、瓦蓝栈

　赞助商：花园粥城

　 五、活动流程：

　1、前期准备：

　联系并统计各派送点所需粥品数量。

　莞城敬老院：95份

　东城敬老院：110份

　万江敬老院：65份

　救助站：85份

　流浪点：45份

　a 招募志愿者:1月25日-1月27日。

　b人员安排：1月27日，确定志愿者人员。派送人员20人，一个点安排4个人。活动指挥以及后勤人员2-5人与粥城和时报进行联系，并负责调配各小组粥的数量。

　c 每组派送由4名志愿者组成，组长一人，负责联系和总结。

　d 人员集中方式：方案一车辆足够时，集中出发;方案二，汽车不足时，自行在指定时间前往指定地方;

　e 小组分工：每组4人，包括领队1人，活动摄影1人，

　f 物资安排：粥的运送由粥城负责。相机5台，把活动的记录下来。如有dv，更加理想。

社区活动方案 篇2

　在“五一”国际劳动节即将来临之际，为切实做好节日庆祝活动，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围，区总工会将组织全区工会系统开展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动。现提出如下实施方案：

　 一、指导思想

　全区庆“五一”系列活动要以“五一同庆”为主题，努力营造共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动创造幸福”的主旋律。按照“职工欢迎、广泛参与、社会互动、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪、困难职工群体感到温暖，让广大职工群众振奋精神，展示风采，凝聚力量，以优异成绩迎接党的胜利召开。

　 二、活动内容

　（一）开展先进集体、先进个人评选表彰活动。广泛宣传发动，坚持公平、公正、公开原则，切实做好各级先进模范评选推荐工作。推荐山东省富民兴鲁先进模范1人；推荐市级劳动模范和先进工作者10人；开展区级“五一劳动奖状（章）”、“工人先锋号”和“金牌职工”评选表彰工作，在全区营造“弘扬先模精神、建设幸福xx”的浓厚氛围。

　（二）开展庆祝“五一”系列宣传活动。自四月中下旬开始，区总工会将在新xx、日照电视台和区总工会网站等主流媒体开辟专栏，集中宣传先模人物的事迹，宣传各级工会组织开展的“五一”庆祝活动，在全社会掀起宣传工人阶级伟大品格和工会工作的热潮。各级工会要充分利用庆祝“五一”的有利时机，积极协调各方面力量，把更多的镜头对准工人阶级，更多的版面、时段留给劳动模范和先进人物，更多的笔墨用在一线职工身上，进一步加大对工人阶级和先进模范的宣传力度，大力营造劳动光荣、工人伟大的良好社会氛围。同时，各级工会还要紧密结合各自实际，充分发挥自身优势，通过座谈会、报告会、演讲比赛、征文活动等形式，努力在全社会掀起学先模、比贡献的热潮。

　（三）积极组织开展丰富多彩文体活动。区总工会已于3月下旬印发关于切实做好“五一”节庆活动的通知，要求各级工会组织从4月中旬开始，广泛开展多种形式的职工文体活动，丰富职工文化生活，营造昂扬向上的良好氛围。各级工会组织要立足实际，以“文化建设年”活动开展为契机，深入推动职工文化和企业文化建设，积极组织开展各种文体活动，激发广大干部职工开拓创新、聚力发展的能动性。区总工会将会同区直机关工委、区文化体育新闻出版局，共同举办xx区首届机关职工运动会、“五一同庆”职工文艺展演比赛；四月底举行全区“五一”国际劳动节庆祝大会和职工文艺汇演等。进一步丰富和活跃广大干部职工的精神文化生活，集中展示我区各行业优秀劳动者的风采，同时以富有朝气活力的文体活动烘托劳动光荣主旨和创业创新精神，进一步提升我区职工文化素质，激发广大职工推动幸福xx建设的热情。

　（四）深入开展“安康杯”竞赛活动。积极开展以“抓班组，提高管理水平；重教育，推进安全文化”为主题的“安康杯”竞赛活动。广泛开展形式多样的安全文化活动，全面推进安全文化建设。加强班组安全建设与管理，广泛开展群众性事故隐患和职业危害排查治理活动。切实做好推荐评比表彰区“安康杯”竞赛优胜企业（班组）、优秀组织单位和先进个人。

　（五）积极推进企业职工文化阵地建设。发挥工会组织在社会主义文化大发展、大繁荣中的积极作用，进一步丰富和活跃一线职工的业余文化生活。各级工会组织要抢抓“文化建设年”发展机遇，以一线职工作为服务对象，以规模以上企业为重点，充分利用“五一”节庆活动载体，切实加强职工文化阵地建设。力争在有条件的企（事）业单位，建成“职工教育培训示范点”、“职工书屋示范点”，并以此推动企业建立和完善职工文化建设机制，搭建职工才艺展示平台，激发职工的创造力，组织开展职工文体活动。

　 三、活动要求

　（一）高度重视，精心组织。开展好庆祝“五一”系列活动，是我区各级工会组织的一项重要任务。一方面要按照区总工会各项活动的具体要求，积极配合做好全区性的庆祝活动；另一方面，各镇街道总工会、高新区工委工会要结合实际，利用文化活动场地，举办大型节日庆祝活动，区有关企事业单位工会要积极争取支持，组织开展各类文体活动。活动要面向一线职工群众，丰富职工文化生活，推进企业文化建设，增强基层工会活力。

　（二）突出主题，务求实效。各级工会在今年庆祝“五一”活动中要突出主题，创新活动载体，广泛宣传广大劳动者在“三个文明”建设中的伟大作用和光辉业绩，弘扬“劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、创造伟大”时代新风。同时，要将开展庆祝活动与开展工会维权主题活动紧密结合起来，扎实开展职工有困难找工会活动，通过开展关爱职工尤其是为外来员工办好事实事的活动，扩大工会组织的影响力和凝聚力。

　（三）广泛宣传，扩大影响。为使庆祝“五一”职工群众系列活动及时、深入地向社会宣传、扩大影响，各级工会要充分利用各种宣传手段和渠道，借助现代化的传播工具，共同营造浓厚的宣传舆论氛围，认真做好系列活动的宣传报道工作。

　（四）做好总结，及时上报。各级工会在“五一”节前后，要把节日各项活动情况加以收集整理、做好总结，及时书面上报区总工会办公室。

社区活动方案 篇3

　杭州进入了炎炎夏日平均气温在35度左右，在夏日物业保安与保洁，工程部等人员依然奋战在一线为我们业主正常生活保驾护航。

　慰问时间：20xx年夏天

　慰问目的：表达业主对小区工作一线人员在炎炎夏日下工作的辛劳和慰 问(人数40人左右)。

　慰问范围：小区一线工作人员，保安与保洁等。

　慰问资金:业主自愿赞助等方式

　慰问品：饮料与解暑药品

　1饮料

　2风油精9ml+藿香正气水10支+人丹60粒+清凉油3g夏季中暑套装

社区活动方案 篇4

　一、活动背景

　20xx年11月，十八大报告明确提出“三个倡导”，即“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育社会主义核心价值观”。党的十八大提出要着力提高全国公民道德素质，加强社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德教育，要弘扬中华传统美德，弘扬时代新风。

　我国是四大文明古国之一，素以礼仪之邦享誉世界。讲文明懂礼貌是中国人的传统美德。孔融让梨、程门立雪，以其礼仪背后崇高的道德内涵成为经典，流传于世。孔子曾说过：“不学礼，无以立。”意指“礼”是国民素质的重要体现，是一个国家的立国之基，是一个人的立命之本。

　当代的青年大学生应当把学习社会文明礼仪作为帮助自己成长的重要内容。遵守校规，恪守校纪，讲明礼诚信、讲团结友善、讲勤俭自强，尊重人，宽容人，理解人，争做文明事，争当文明人，把文明礼仪体现到积极向上、健康文明的一言一行中，把文明礼仪落实到具体的学习、生活的每一个环节中。在争当文明礼仪的排头兵中，实现自己的大学梦，成就自己的美丽人生，以青春梦托起“中国梦”。

　然而，当前的青年大学生与课堂礼仪、尊师礼仪、同学间礼仪等各种礼仪已渐行渐远，粗言秽语、不尊重老师、顶撞父母等各种不文明现象层出不穷，因此，在进行理想信念教育的同时，对青年学生进行文明礼仪教育势在必行。

　二、活动目的

　此次文明礼仪进社区主题教育活动以社会主义核心价值观为指导思想，通过开展以“明礼修身，知礼明德——礼仪应技”为主题的系列教育实践活动，使学生明白“知礼、明礼、善礼”的重要性，内化文明礼仪的相关知识，培养学生自觉践行文明礼仪的意识，加强学生的养成教育，全方位提高学生的礼仪素养，使整个社区呈现出一种“明礼于心、行礼于人”的良好现象。

　三、活动主题

　明礼修身，知礼明德——礼仪应技

　四、活动内容

　本次“明礼修身，知礼明德——礼仪应技”主题教育活动分为“礼仪应技·知礼”、“礼仪应技·明礼”、“礼仪应技·行礼”三个篇章。

　第一篇章：礼仪应技·知礼

　“礼仪应技·知礼”系列主要制定8号社区宿舍文明公约，开展主题学习和宣传展示活动，编写《学生社区礼仪宣传册》并在整个社区推广，通过广泛学习礼仪知识，做到知礼。

　1、礼仪宣传活动

　在整个社区范围内开展文明礼仪宣传，通过学习《学生社区礼仪宣传册》，以让学生在品德修养、礼仪行为上养成良好习惯。

　2、“知礼”主题讲座

　采取讲座的形式，从思想教育、学习生活习惯教育、行为习惯教育、礼节教育等方面，对学生进行养成教育。以此提高社区学生的文明修养，使他们懂得如何做人、如何做事，养成良好的行为习惯，塑造良好的自身形象。

　第二篇章：礼仪应技·明礼

　“礼仪应技·明礼”系列主要开展“中华礼仪知识竞赛”活动和寝室文化设计大赛以引导青年学生在校园内掀起了人人学礼仪、知礼仪、懂礼貌、讲文明的高潮。

　1、中华礼仪知识竞赛

　为掀起学生社区学习中华礼仪知识的高潮，在全社区范围内开展中华礼仪知识竞赛，并对优秀同学进行表彰。

　2、“我爱我家”寝室文化设计大赛

　以寝室为单位，用自己的双手设计并制作一张展示寝室风采的展板。让广大学生学会自立，明白怎样在一个群体中生活。

　第三篇章：礼仪应技·行礼

　“礼仪应技·行礼”系列主要组织实践类活动，礼仪“成于众而行于外”，开展形式多样的检查、监督活动，展社区新风，发起“与礼仪同行，让梦想腾飞”志愿服务公益行动，帮助青年学生亲身践行中华礼仪，形成行礼仪、明礼仪的良好风气。1、“社区行为，我来评荣辱”活动

　设立社区行为公示窗口，让大学生自修自律，对于社区内的各种行为及活动进行点评，加大对于学生荣辱观的培养。

　2、“与礼仪同行，让梦想腾飞”志愿服务活动

　组织社区党员和团员干部、广大学生志愿者深入学校和社区，开展助老、助残、助困、助学、环境保护等公益劳动和志愿服务。

　五、活动时间

　20xx年11月至20xx年12月

　六、工作要求

　1、加大宣传，营造氛围。8号社区建设工作站要充分发挥舆论引导作用，做好宣传工作，营造浓厚舆论氛围。

　2、及时实施，报送信息。8号社区建设工作站要及时制定工作方案，组织实施，及时报送活动的情况。

　8号社区建设工作站

　20xx年10月

社区活动方案 篇5

　一、活动目的：

　根据新课程改革要求，为促进学生走向社会、接触社会、了解社会、学会做人、学会做事，增强社会责任感，培养并提高学生社会交往、组织管理、分析思考、实践创新能力，结合我校实际，校德育处、团委每学年、美学期开展学生社区服务活动，拓展学校素质教育领域。 通过社区服务活动，整合了社会各方力量，配合学校做好学生的教育管理工作，使学校对学生的教育管理进一步得到延伸，进一步完善了学校的常规管理监督网络机制。通过自主探究和实践，培养了同学们的科学素养和人文精神、交流合作能力、社会适应能力、社会参与意识、公民责任感。

　二、活动主题：

　深入社会、了解社会、增强社会责任感，尽情展示“东林学子”、“女中学子”的风采。

　三、活动主体：全体高中学生。

　四、活动形式和要求：

　1、各年级以班级为单位分成若干活动

　小组，选出组长，走进社区，开展社区服务活动。活动时间量为1小时/周/人，或1工作日/月/人。各活动小组的组长带领组员密切合作，自主开展社区服务活动。主动联系活动单位，简要制定了活动计划，在活动中同学们有意识地锻炼了各方面的能力。2、以学生社团（义工团等）为单位，由学生干部自主参加社会公益活动，进一步培养和提高了学生的“自我管理、自我教育、自我服务”能力。

　五、活动时间：

　双休日、“五一”长假、“十一”长假、寒暑假。

　六、活动内容：

　1、参与社区管理，参加义工等活动。协助村、居委会出墙报，开展协助社区管理的各项工作，参加力所能及的社区劳动，开展植绿护绿、清洁楼道、拾捡垃圾等活动。

　2、开展绿色环保活动。在社区开展节约用水、保护水资源的宣传活动；开展本地区水资源状况的调查及提出改善的建议；对本地区水环境污染的调查、分析和建议等。3、

　发扬助人精神，在敬老院、福利院等地开展敬老爱幼活动，深入社区开展“送温暖，重晚情”活动。4、开展读书学习互助活动，主要是同学间的相互帮助和指导社区内的中小学生开展读书学习。5、开展社会调查活动。6、普法宣传。宣传《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》，宣传《劳动法》，宣传与工人农民和生产生活密切相关的法律、法规和政策知识等。7、积极参加“感动无锡”、“活力无锡”寻访实践活动，并有学生活动小组获奖。8、参加“文明使者在行动”交通协勤活动。9、参加学校学生假期安全值班工作。10、参加爱心义卖活动。

　七、活动效果：

　（一）、服务社区 通过服务社区的活动，使学生熟悉社区在地理环境、人文景观、物产特色、民间风俗等方面的特点，继而萌生亲切感、自豪感，并懂得爱惜、保护它们；使学生经常留意社区中人们关注、谈论的问题，并能学会综合而灵活地运用自己的知识加以解决，从而掌握基本的服务社区的本

　领，形成建立良好生活环境的情感和态度；使学生在服务的过程中学会交往、合作，懂得理解和尊重，形成团队意识和归属感，增强服务意识和责任感。

　（二）、走进社会 通过进入社会情境，接触社会现实，参与各种社会活动等途径，使学生理解社会基本运作方式、人类生活的基本活动，积累社会生活经验；理解社会规范的意义，并能自觉遵守、维护社会规范与公德；在社会实践活动中形成并增进法制观念、民主意识；在实践中发展社会参与能力，形成参与意识和较强的公民意识。通过观察、考察和探究，懂得科学技术与日常生活、社会发展的关系，形成正确的科学观。通过接触不同国家、不同民族、不同地区的文化，懂得理解、尊重文化的多样性。

　（三）、珍惜环境 通过和自然的接触，领悟自然的神奇与博大，懂得欣赏自然的美，对自然充满热爱之情。通过观察、考察身边的环境，领悟到自己的生活与环境息息相关，加深珍惜环境的情感。通过保护环境的活动，懂得人们的生产、生活对环境的各种影

　响，熟悉环境保护的常识，掌握基本的技能，并能综合运用所学的知识解决环保中的一些问题，自觉地从身边小事开始，关注周围、社区、国家乃至世界性的环境问题，并养成随时随地保护环境的意识和习惯。

　（四）、关爱他人 通过和他人的接触、交流，学会理解他人的生活习惯、个性特点、职业情况，懂得尊重人、体谅人。通过体验个人与群体的互动关系，懂得他人和社会群体在个人生存与发展方面的重要性，体验关怀的'温暖，对他人的帮助心存感激。通过与人交往、合作，形成团结、合作的精神。经常留意身边需要帮助的人，自觉而乐意地为他们服务，掌握志愿服务的有关知识和技能，对他人富有爱心，使学生在与那些由于他们的帮助而从中获益的人的接触中，获得深刻体验、感受和满足。

社区活动方案 篇6

　20xx年溪湖社区新春联欢晚会时光荏苒，岁月如歌，美好的20xx渐行渐远，新年的钟声已然走进，时光的车轮有碾出了一道深深的印痕，伴随着冬日里的温暖阳光、由溪湖社区/艺兴舞加武主办的20xx年溪湖社区新春联欢晚会如约而至。这是一个尽情展示自我的舞台，这是一场溪湖社区人民的嘉年华。呈现额各个节目都是精心准备，努力练习的成果。以下是这次活动的方案：

　 一、活动主题

　“ 和谐溪湖，共同缔造 ”——20xx年北部溪湖社区新春联欢晚会

　 二、活动目的

　1、提升居民幸福感，共庆新春佳节

　2、展现居民风采，弘扬传统文化

　3、增强和谐社区，共驻共建理念

　 三、主办单位

　溪湖社区/艺兴舞加武；协办单位：保利物业

　 四、活动时间安排：

　征集节目时间：20xx1227—20xx110；节目预审时间：20xx111—20xx117

　演出时间：20xx119。

　 五、活动地点： （辖区单位）

　 六、节目要求节目

　(一)歌曲类

　1能够反映祖国发展，弘扬主旋律的歌曲(民族，美声类)。

　2青春、阳光、健康、向上。

　3与春节晚会主题相关的原创歌曲或改编歌曲。

　(二)舞蹈类

　1主动向上、寓意深刻的艺术性舞蹈;

　3喜闻乐见的街舞、现代舞、健美操、武术等;

　4相关歌曲的伴舞。

　(三)曲艺(语言)类

　1内容健康、主动正面的相声、小品、情景剧等。

　2经典的传统曲艺类节目。

　3其它类型的曲艺节目。

社区活动方案 篇7

　一、活动主题：

　“红领巾进社区”

　二、活动目的：

　结合“弘扬民族精神，关爱他人，摒弃陋习”实践活动，我校继续开展“阳光行动进社区”实践活动。通过此活动，让队员们通过自己的文明行为去带动、感染周围的每一个人，撒拨爱心，让队员们亲身感悟怎样去关爱他人，帮助他人，怎样去摒弃陋习，养成良好的文明习惯，用自己的实际行动，争做遵纪守法的文明礼貌的小公民。

　我校的队员们本着就近就便、自主自愿的原则成立了各小队，并以自己的特色起好队名，“阳光小队”、“雏鹰小队”、“爱心小队”等等。

　 三、活动时间 ：8月11日

　四、活动安排：

　将队员们分成若干小队，同时进社区开展不同的实践活动。

　第一小队以宣传为主：队员们进到社区，利用宣传画、宣传牌以及各种书籍宣传中华民族的传统美德，宣传从古至今的文明用语，宣传关爱他人的爱心行动，宣传摒弃陋习的文明行为。

　第二小队以行动为主：队员们在社区内进行义务劳动，干一些力所能及的事情，像拾捡白色垃圾，摆自行车，擦楼梯扶手，或是看到需要帮助的人便伸出援助之手等等。用自己的文明行为为社区做一点有益的事，去带动周围的每一个人，希望他们爱护生活的环境。

　第三小队奉献：队员们将自己的旧文具、玩具等还有利用价值的东西摆在社区内进行捐赠，将这些东西捐赠给有困难、并有需要的小伙伴，奉献出自己的爱心。

玄 彬 饰演：金洙元(男主角)

河智苑 饰演：吉罗琳(女主角)

尹尚贤 饰演：奥斯卡/崔宇英（金洙元的表哥）

金沙朗 饰演：尹瑟(奥斯卡的初恋)

刘仁娜 饰演：闵雅莹

李必立 饰演：林钟秀（第一任导演）

李钟硕 饰演：韩泰善

金成浯 饰演：金秘书

朴俊锦 饰演：洙元妈妈

尹基元 饰演：奥斯卡经纪人

金美静 饰演：秘密花园里罗琳爸爸的变身

李炳俊 饰演：朴常务

张锡元饰演：黄政焕（第二任导演）

《秘密花园》角色介绍

金株元/玄彬(男31岁)百货公司社长

“神分明是个女人，所以才创造了这样的我” 最高级手制画狂热爱好者。

浓浓的眉毛、高挺的鼻梁、完美的身材

即使是抛弃女人的时候依然甜蜜

理所应当受到神的眷顾的这个男人，连头脑都是那么性感

通过一次采访，进入名门大学，并以最优秀毕业生的身份结束学业

走到哪里总能以天然的美貌俘获女人芳心

俊帅的口气连男人的魂都夺走了

已经继承的财产，还有将来应该继承的财产，多到无法确切计算

刚从外祖父文会长那里继承了K百货，就通过WIP战略收复了业界第一的位置，他是一周只出勤两天仍然事业如日中天，受到全体职员嫌恶，傲慢的结晶体。

这样完美的周元刚好有个弱点，就是户籍上的45寸(表哥)，心中天生的冤家——奥斯卡。如果奥斯卡买跑车，他就买下跑车卖场，如果奥斯卡买快艇，他就一定要买下码头附近所有的土地才能舒心。男人一辈子都不懂事，刚好他就是，理想型也很简单，只要是财阀界排名20位以内的千金，身高170,27以下，拥有海外名门大学学士学位，谁都可以。因为是要为周元生下孩子并抚养长大，成为人生的伙伴的女人。

一见钟情为爱殉情那是奥斯卡那样的人才会患上的荷尔蒙疾病，他认为不去浪费时间和感情，接受政略性婚姻才是最佳的罗曼史。但是却在某一天，遇上了世上最奇怪的女人——罗琳，从此感到混乱。她是吃饭要在账单上留下自己的饭钱，比自己出手更快的话就猛扑过去往男子汉胸口插匕首，见了痞子会飞腿的女人。

总是想见到这个伤害了自己自尊心的奇怪女人。

玄 彬 饰演：金洙元(男主角)

韩文名：현빈

英文名：Hyun Bin

日文名：ヒョンビン

出生地：首尔

身高：184cm

体重：72kg

星座：天秤座

血型：B型

兴趣：戏剧 游泳 篮球 篮球 钢琴

家中排行：两男中老二

出道：2003 KBS 保镖向前冲

专长∶雪地滑板 篮球

好友：张东健 金民俊 车承元等

昵称：二爷、金抽抽、金社长等

女友：宋慧乔

河智苑 饰演：吉罗琳(女主角)

身高：168 CM 体重：46kg 血型：A 智苑温暖灿烂滴笑容

星座：巨蟹座 脚的尺寸：24cm（38码） 家庭成员：父母、一姐一妹一弟（演员全泰秀） 学校：首尔华阳小学、杏堂女子中学、迎新女子高中、檀国大学话剧(表演）**系 信仰：自己 性格：比较直爽。喜欢有趣的东西，但不是话多的一类，是看着周围有趣的事情和人笑得很多的那种；工作的时候是很仔细很准确的，也是很遵守约定的人 习惯：早上起床后喝一杯咖啡，然后浴足 嗜好：看漫画、听音乐、旅行、做家务、吃东西、足浴 擅长：剑道、骑马、高尔夫、健美操、民族舞、拳击、潜水 酒量：心情好的时候，能喝差不多1瓶烧酒 解压办法： 跑步运动，吃辣的东西（辣年糕） 价值观：①全力以赴，直到自己赢得胜利！ ②每件事都做到最好即使不会保障我一定成功 ，但是我绝对不会后悔 人生观：想和周边的人愉快的相处，也让自己充满愉快的力量!（膝盖道士） 喜欢的颜色：天蓝色 喜欢的食物：只要是美食都喜欢 最拿手的菜：炒辣年糕，泡菜炒饭 智苑生活照(19张) 最满意的部位：眼睛（我喜欢自己的眼睛，温暖的眼神，我觉得好像是很诚实的眼睛吧） 入行经历：因照片被照相馆的老板当作广告宣传放在橱窗用而被经济公司的人要求试镜入行 艺名“河智苑”的由来：名字是经纪人的初恋情人来的 出道：1997年KBS 新时代报告书100期''授学旅行''篇 所属公司：wellmade STARM 如何选定作品：我很重视台词、情节，与演过的类型相比更喜欢没演过的、有挑战性的 选择出演的理由：虽然不是总是那样，感觉我会演得最好的那种角色，比起别的女演员，觉得我最能够胜任的时候 总演些身体受累的角色的理由：脸上表现出的感觉、演技虽然很重要，身体移动的演技也很重要，感觉不是光学就可以的 演戏的秘诀：别一直想着出名，别一直认为演完这个戏就会出名，以平常心来演 想以什么类型留在观众记忆里：希望每次观众看到的角色没有河智苑的影子 想尝试的角色：《鹰女Ladyhawke》 自认为最出色的作品：总是下一部 欣赏的艺人：安吉丽娜·朱莉、安圣基 以后想做什么：想做很多事，想演很多角色，有机会的话想自己导演**，想和心意相通的人恋爱 理想型：感觉是最重要的，所以没有其他特别的理想型要求 如果有下辈子：有下辈子也选择做演员，到现在的想法也是这样 艺人粉丝代表：金素恩、2PM-玉泽演、朴海镇、张根硕等