浙江省教育厅办公室浙江省体育局办公室关于举办浙江省第十三届大学生运动会的通知的附件1

浙江省第十三届大学生运动会竞赛规程总则

一、主办单位

浙江省教育厅浙江省体育局

二、承办单位

台州学院及部分项目竞赛承办院校

三、协办单位

浙江省大学生体育协会

四、参加单位

全省各普通高等学校

五、运动会日期、地点

2010年5月～2011年11月 分阶段在台州学院等学校举行

六、比赛项目

田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动、健美操、武术共11项

七、比赛分组及设项

（一）分组

1甲组：全省普通高等本科院校

2乙组：全省普通高等专科学校和职业技术学院

3丙组：全省普通高等院校体育院系

4丁组：经省教育厅审批招收的高水平运动队

（二）项目

1甲组（11项）：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动、健美操、武术

2乙组（11项）：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动、健美操、武术

3丙组（10项）：田径、游泳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动、健美操、武术

（三）丁组（3项）：田径、足球、篮球，其中田径比赛运动员比赛成绩达不到国家二级运动员标准不予取名次

八、竞赛项目

（一）田径：

1男子（21项）：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米栏、400米栏、4×100米接力、4×400米接力、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、十项全能。100米高脚马竞速和60米三人板鞋竞速（甲、乙、丙组）

2女子（20项）：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、100米栏、400米栏、4×100米接力、4×400米接力、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、七项全能。100米高脚马竞速和60米三人板鞋竞速（甲、乙、丙组）

（二）游泳：

各组男、女项目：

自由泳：50米、100米、200米、400米

仰 泳：50米、100米

蛙 泳：50米、100米、200米

蝶 泳：50米、100米

200米个人混合泳，4×100米自由泳接力，4×50米混合泳接力

（三）篮球：男子组、女子组

（四）排球：男子组、女子组

（五）足球：男子组

（六）乒乓球、羽毛球、网球：

男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打

（七）定向运动：（男子、女子各4项）

百米定向赛、短距离赛、中距离赛、团队赛

（八）健美操：

1竞技项目:自编男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操

2普及项目:风采赛（男子单人操、女子单人操）、组合赛（混双操或三人操）、集体赛（6人徒手操、6人轻器械操）

3啦啦操项目:自编8人舞蹈啦啦操

（九）武术：

1个人项目（男、女子各5项）

（1）自选拳术一项（长拳、南拳、太极拳任选）

（2）短器械一项(剑术、刀术任选)

（3）长器械一项(枪术、棍术任选)

（4）其它拳术、其它器械

（5）其它太极拳、其它太极器械

2集体项目：男女6人以上，配乐（不含歌词）

八、运动员参赛条件

（一）运动员必须是我省高校统一招生考试审核录取的全日制在校学生（培训生、夜大生、函授生、成人高考、进修班、远程教育生、留学生等不予报名）。

（二）以学生入学时的招生性质确定参赛组别。

（三）运动员思想进步，遵守运动员守则，文化课考试合格，经医院检查证明身体健康者（必须持县市级医院的体检合格证明方可参赛）。

（四）运动员必须在省大学生体育协会正式履行注册，并经审核取得浙江省大学生运动员注册证者。

十、参赛报名规定

（一）各代表团报团长1人（必须由学校校级领导担任），秘书长1人，工作人员或队医1人；

（二）甲、乙组代表团至少参加5个以上（含5个）项目，丙组代表团至少参加4个以上（含4个）项目，否则不计总团体分；

（三）各项目报名规定：

1田径

（1）各院校报领队1人、工作人员或队医1人、报一队院校限报教练4人、报二队以上院校限报教练员8人。

（2）甲、乙、丙组限报一队，丁组可报多队。各组每队限报男女运动员共20人，其中单一性别不得超过12人（丁组单一性别不得超过14人）。

（3）每人限报二项（另可兼报同一组别接力）；全能运动员不可兼报其它单项（但可兼报同一组别接力）。

2游泳

（1）各队每组可报领队1人，教练员1—2人，工作人员或队医1人。

（2）每队限报男女运动员14名（其中单一性别不得超过9人）。

（3）每人限报2项（接力项目除外）。

3篮球、排球、足球：

（1）篮球、排球

每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。

运动员15人（到赛区参赛人数为12人）。。

（2）男子足球

每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。

运动员30人（到赛区参赛人数为18人）。

4乒乓球

（1）每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。男、女运动员各5人。

（2）报名运动员请按技术水平由高至低排列。男、女各5名运动员可报名参加所有项目的比赛，即：男、女团体赛，男、女单打，男、女双打和混合双打（限报2对）。双打项目不得跨校配对。

5羽毛球

（1）每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。男、女运动员各6人。

（2）男、女单打各限报2人，男、女双打、混双限报2对，单打可以兼其中一项双打，双打不可以兼混双。双打项目不得跨校配对。

6网球

（1）每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。队员限报8人。

（2）单打比赛各组每队可报男、女各2人、男子双打、女子双打及混合双打各1对；参加团体赛运动员可兼报单项比赛。双打不得跨组、跨校配对。

7定向运动

每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。男女运动员各4名,有体育院系的普通高校可同时报甲组和丙组或乙组和丙组两个队。参赛成绩既为浙江省第十三届大学生运动会定向比赛成绩又为本年度省学生定向锦标赛成绩。

8健美操

每队可报领队1人、教练员1-2人、工作人员或队医1人。竞技

操、普及操的各单项比赛及啦啦操，每单位每项限报一人（队）参加。

9武术

（1）每队可报领队1人、教练员1-3人、工作人员或队医1人。甲组、乙组每单位可报男、女运动员各5名；丙组每单位可报男、女运动员各4名。

（2）每位运动员最多可报2项，同类项目只能选报其中1项。

十一、竞赛办法

（一）田径

1比赛采用中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和相关的补充规则。

2报名不足3人（队），则取消该项比赛（提前通知报名单位，允许更改报名项目）。

3径赛800米（含800米）以上项目只设一个赛次；田赛各项报名人数超过30人时，设及格赛，录取前12名参加比赛。

（二）游泳

1比赛采用中国游泳协会审定的最新游泳竞赛规则和相关补充规定。

2比赛采用预决赛。如单项报名人数不足8人（含8人）时采用一次性决赛（接力项目同）。单项报名人数不足3人时通知改项或测验。200米以上项目采用一次性决赛。

（三）篮球、排球、足球

1篮球、排球、足球预赛、决赛，均分别执行中国篮球协会、中国排球协会、中国足球协会最新审定的《篮球竞赛规则》、《排球竞赛规则》、《足球竞赛规则》（特殊规定另行通知）。

2篮球

第一阶段：根据参赛队数，分小组采用单循环制进行比赛，排出各小组名次。第二阶段：视分组情况决出各组名次（见各组别补充通知）。

3排球

（1）比赛视报名队数，八个队以上先分组单循环，后进行交叉比赛决出名次。八个队（含八个队）以下进行单循环比赛决出名次。比赛按报名先后以贝格尔方法进行编排。比赛采用三局两胜制，第一、二局25分制，第三局为决胜局采用15分制。

（2）男子组均用硬式排球进行比赛；女子组用软式排球进行比赛。

4足球：比赛根据各组别报名队数，确定赛制。

（1）参赛队伍六支以下（含六支）采用单循环制决出各队名次；

（2）参赛队伍在六支以上先采用分组循环，再采用交叉淘汰及附加赛，决出第一至第八名的队伍。

（四）乒乓球

1采用中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2团体赛分两阶段进行。第一阶段采用分组循环赛，第二阶段采

用淘汰赛增加附加赛决出名次。

3团体赛均采用斯韦思林杯赛制，比赛次序为：

1、A——X 2、B——Y 3、C——Z

4、A——Y 5、B——X

4单项比赛均采用单淘汰赛。

5所有比赛均采用五局三胜、11分制。

6先进行团体比赛，后进行单项比赛。

（五）羽毛球

1比赛采用中国羽毛球协会审定的最新《羽毛球竞赛规则》。

2各组别团体赛分两阶段进行，第一阶段采用分组循环，第二阶段采用淘汰加附加赛，决出1-8名。

3男、女团体比赛次序为：（1）单打 （2）双打 （3）单打 ;单项或团体比赛允许一名运动员单兼双。

4单项比赛各组别均采用淘汰赛，前八名增加附加赛，如某项目参加队（人）数较少，根据实际报名人数确定比赛方法。

5所有比赛均采用3局2胜制，每局为21分，每球得分制。

（六）网球

1比赛采用中国网球协会审定的最新《网球竞赛规则》。

2各组别团体赛的赛制，当参赛队不足5队时，采用单循环赛制；超过5队时，比赛分二阶段进行，第一阶段分组循环，第二阶段进行交叉赛。

3单项比赛根据报名人数采用单淘汰赛或循环赛制。

4团体赛出场顺序为第一单打、第二单打、双打；比赛前15分钟上交名单，名单一经上交不得更改。

5所有比赛均采用一盘6局平局决胜制，团体赛采用三场二胜制。

6场地为室外硬地球场。

（七）定向运动

1比赛采用中国定向协会审定的《定向运动竞赛规则（试行）》执行。

2运动员出发方式由裁判组决定，出发顺序由计算机随机抽签决定；

3百米定向采用预决的方式进行，出发形式预赛采用间隔出发，决赛采用集体出发。

（八）健美操

1竞技组比赛执行国际体联审定的《2009年-2012年竞技健美操竞赛规则》,普及组比赛执行中国健美操协会审定的《2009年-2012年普及组健美操评分指南》,啦啦操比赛执行大学生体协颁发的《国际全明星啦啦队运动评分规则》；

2运动员预赛和决赛出场顺序赛前由组委会抽签决定；

3各单项分两轮比赛（预赛和决赛），甲组和乙组预赛成绩前八名、丙组预赛成绩前六名进入决赛；决赛中得分高者名次列前；若成绩相同，按规则执行；

（九）武术

1比赛采用国家体育总局武术运动管理中心审定的最新《武术套路竞赛规则》及赛会有关补充规定。

2自选拳术一项中任选的南拳、太极拳采用原国家体委武术研究院1989年编写的《南拳竞赛套路》和《四十二式太极拳竞赛套路》。

（十）未尽的竞赛办法，详见各项目竞赛规程和相关补充通知。各项目制定的竞赛规程与总则不一致时，以规程总则为准。

十二、团体总分

（一）总团体：

1总团体甲、乙组录取前8名，丙组录取前6名；

2总团体分，以代表团按组别在各项目比赛中的得分总和排列总团体名次，得分多者名次列前。若总团体分相等，则以各项目团体分第一名多者总团体名次列前，以此类推。

（二）各项目团体：

1各项目团体甲、乙组均取前8名；丙组均前6名；丁组田径取前3名，其它项目，相关协会可根据实际情况确定录取名次。

2根据不同项目的特点，由各单项体协与承办单位协商确定是否增设男子、女子团体总分。

3各项目团体分，以代表队按组别在各单项比赛中的得分总和排列团体名次（田径、游泳破纪录分加入代表队团体分），得分多者名次列前。若相等，执行各项目竞赛规程规定的办法。

十三、计分办法

（一）甲、乙组各项目单项均取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分；丙、丁组各项目单项均前取前6名（不足6队减一录取），按7、5、4、3、2、1计分；

（二）田径的接力与全能，游泳的接力，定向运动的团队赛，健美操的三人赛、六人赛，乒乓球团体赛，羽毛球团体赛，网球团体赛，均以单项得分按组别加倍计分；

（三）篮球、排球、男子足球，均以单项得分按组别加5倍计分；

（四）破全国大学生运动会纪录加18分；破省大学生最高纪录加9分。同一人（队）在同一单项比赛无论破多少次纪录，只加最高分。

十四、奖励

（一）团体奖：取得甲、乙组总团体前8名，丙组总团体前6名的代表团，颁发奖杯；取得甲、乙组各项目团体总分前8名，丙组各项目团体总分前6名；丁组（田径）团体总分前3名，包括增设的男子、女子团体总分，颁发奖牌。

（二）个人奖：取得各单项前三名的运动员颁发奖牌，甲、乙组前八名、丙、丁组前六名的运动员发给成绩证书。

十五、体育道德风尚奖

（一）评选及奖励体育道德风尚代表团、体育道德风尚奖运动队（员）、体育道德风尚奖的教练员、裁判员的具体方法另发。

（二）本届大学生运动会在评选“体育道德风尚奖”的基础上，各个项目根据具体情况评选若干名“优秀教练员”和优秀裁判员“，具体评选办法另行公布。

十六、技术代表、仲裁、裁判员的选派

（一）仲裁委员、技术代表、技术官员、总裁判、裁判长等主要裁判由主办单位选聘。

（二）各项目比赛的裁判，根据不同项目竞赛需要，由各高校选派，承办学校、协办单位选调，或与有关单位协商解决。无裁判任务的单位缴纳裁判代聘费（各参赛单位在大运会期间只要有选派裁判被聘用，就无需缴纳裁判代聘费。没有担任裁判工作的单位也只需交纳一次裁判代聘费，金额为2000元）。

（三）凡从事大会仲裁委员、技术代表、技术官员、总裁判、裁判长（员）以及资格审查及纪律监督委员会委员等工作者不得兼任教练员。

十七、资格审查及纪律监督委员会

（一）资格审查及纪律监督委员会委员由主办单位选聘；

（二）资格审查及纪律监督委员会将严格按本届运动会的相关规定。比赛前、比赛中、比赛后对所有报名参赛运动员的资格进行严格审查，对违反规定、弄虚作假、冒名顶替的运动队（员）取消比赛资格或录取名次，情节严重者给予责任人处分并通报全省。

（三）负责对各参赛代表团、运动队（员）的纪律监督工作。

十八、竞赛保证金及申诉

（一）竞赛保证金：

1各项目比赛，各代表队报到时必须向大会交纳竞赛保证金3000元。保证金作为代表队有关成员在比赛期间违反大会纪律、社会治安管理条例以及违反运动员参赛资格等问题的经济赔偿和处罚。未发现违纪违规的队，比赛结束时退回保证金

2凡在比赛期间存在违反大会纪律、社会治安管理条例以及违反运动员参赛资格等问题的代表队，其原先所交保证金不予退还，还应重新交纳比赛保证金后方允许本队其他运动员继续参加比赛。

（二）申诉：

1凡对运动员资格有异议可向“资格审查及纪律监督委员会”提出申诉；在比赛中对裁决有异议，可按各项目规则规定的时限内向仲裁委员会提出申诉。

2申诉队必须提交有秘书长或领队签字的申诉报告，同时交纳申诉费500元方可受理，不交纳申诉费一律不予受理，如申诉队胜诉则申诉费如数退还，若败诉不再退还申诉费。

十九、经费

（一）按照国家现行体育竞赛有关规定的开支标准办法执行。

（二）各代表团的交通费、住宿费、伙食费自理。

（三）主办单位选聘的仲裁委员、技术代表、技术官员、裁判长（员）和资格审查及纪律监督委员会等人员的差旅费由大会负担。

二十、其它

（一）保险：参加本届运动会的代表团官员、工作人员、运动员、教练员必须在当地保险公司办理保额每人不少于十万元,附加医疗一万元的“人身意外伤害保险”，保险日期包括往返旅途期间，并在报到时交验保险单据。组委会成员、技术官员和裁判人员的保险由承办单位统一办理。

（二）校旗：各高校自带校旗一面（3米×2米）。

（三）各单项竞赛规程另行下发。

（四）各项目电子报名表请登录指定网站进行下载。

（五）相关赛事信息，请及时关注浙江省教育厅体育卫生与艺术教育网站。

（六）本规程未尽事宜，另行通知。

二十一、本规程解释权属主办单位。

大学体育选课女生选健美操不好过，比较累人，还是有一定难度的。

健美操是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作的一项运动。作为新兴的体育运动，从健美操兴起发展到现在只有短短的20多年时间，当前健美操存在着多种练习形式和流派。

历史

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。

这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。

大学健美课主要是学习健美操、力量健身、瑜伽等。

1、健美操理论课程。

①理论包括健美操的起源与发展；健美操的分类；健美操基本技术原理分析；健美操的音乐；健美操创编原则与步骤；健美操竞赛的组织与裁判法等。健美操作为一项竞技活动，要求运动员在赛场上表现出身体的协调性和灵活性。

②这是一项对速度和力量要求很高的体育赛事，在完成这些高难度动作的过程中，学生需要投入大量的体力。本科课程的教学目的和任务是锻炼学生的肌肉，增强体质，改善身体形态和姿势，使学生掌握健身和健身的基本知识和锻炼方法，促进人体器官和系统功能的提高。

2、健美操实践课程。

①实践为健美操的基本站立姿势；健美操的基本步骤为踏步、吸腿、后腿踢腿跑、弹跳、开合跳、弓步、踢腿等)及其变化；健美操的基本手位为合掌、张掌、花掌、拳头、舞手。

②男孩可以根据自己的兴趣决定是否选择健美操课程，高校开设健美操课程已有多年，深受广大女生的喜爱，但很多男生却很难融入健美操课堂，这是由多方面原因造成的。

3、思想上对美的情操培养。

①为了确保运动员的动作有足够的水准，能够体现全面性、坚固性、平衡性的要求，需要注重体能训练，体能训练是运动员展示自身技能的重要奖品。本文针对高校健美操锻炼的需要，阐述了健美操锻炼的各种思路，并最终总结出应注意的事项。

②以期帮助更多的人正视健美操项目的锻炼。课程主要学习健美的基本理论知识和正确的练习方法，学习制定健美处方，锻炼肌肉，增强体力，塑形减脂，培养学生的鉴赏能力、目的和创造美的能力、毅力、勇于挑战的能力等。

　　收稿日期:2007-03-25

　　作者简介:邓壁娟(1964-),女,福建人,副教授,研究方向:专业体育和社会体育。

　　体育专业健身健美操动作创编能力培养的新探讨

　　邓壁娟

　　(福建师范大学体育科学学院,福建福州　350007)

　　摘　要:从新时期体育教育人才的培养计划出发,强调高校体育专业开展动作创编能力培养的重要性,探讨健身健美操

　　动作创编能力的界定、培养目标和培养措施,阐述了健身健美操动作创编步骤和方法,为当前健身健美操教学实践改革

　　提供参考。

　　关键词:健身健美操;动作创编;培养

　　New Exploration on the Ability Development of

　　Bodybuilding Calisthenics Movement-Creation for PE Major

　　Deng Bijuan

　　(School of Physics Education Science,Fujian Normal University,Fuzhou,350007,Fujian,China)

　　Abstract:Based on new epoch’s physical education talent cultivation plan,this paper attaches great importance to the ability of developing sportsmovement

　　-creation for physical education major in the colleges,discusses the definition,development goal and developmentmeasurements of the ability of bodybuild-

　　ing calisthenicsmovement-creation,and exploresthe steps andmythology of bodybuilding calisthenicsmovement-creationHopefully,the present studywill

　　offer some referrences on modern bodybuilding calisthenics teaching reforms

　　Key words:bodybuilding calisthenics;movement-creation;development

　　创新、综合和实践能力已成为新时代体育教育人才的

　　重要特征。21世纪以来,在落实全民健身计划,实现普遍提

　　高国民素质的新要求的时代背景下,普通高校本科体育教育

　　专业为适应社会发展对人才培养的新要求,在教育改革中有

　　力地加强了对具有创新精神、实践能力和敬业精神的复合型

　　人才的培养。健美操课程教学也不例外,过去那种在教学中

　　只教学生几套操的简单教法已远远不能适应新的要求,在向

　　学生传授健美操运动的相关理论知识、基本技术和基本技能

　　的基础上,我们更要把健美操动作创编能力的培养作为普通

　　高校本科体育教育专业健美操课程教学的重要内容并加以

　　实施。

　　1　健身健美操动作创编能力的界定

　　众所周知,健美操运动具有很强的社会性,它以独特的

　　魅力和健身功能,在我国不仅走进课堂,同时随着全民健身

　　活动的开展,相对于其他运动项目得到了更广泛的社会推

　　广,技术技能也得到不断发展。健身健美操动作创编能力就

　　是指学生能够把握当前健身健美操发展趋势,根据健身健美

　　操的特点、编排的原则和方法,对已有运动素材进行加工、移

　　植对比和再创造,配以适当的音乐,编排出新颖独特的适宜

　　不同人群或个体练习需要的单个动作、动作组合和成套动作

　　的能力。

　　2　健身健美操动作创编能力培养的目的

　　创编能力的培养是社会发展的需要,是体育教育改革发

　　展的需要,是终身教育持续发展的需要。健身健美操动作创

　　编能力涉及多学科综合运动知识,要编排出风格独特、实效

　　性强、协调完美的健身健美操,对创新意识、创新精神、创新

　　能力具有很高的要求。加强对体育专业学生健身健美操动

　　作创编能力的培养,不仅使学生能够在今后更好地从事体育

　　教学、训练和竞赛工作,而且能够很好地从事社会体育指导

　　工作,成为多能一专的体育教育专业复合型人才。

　　3　健身健美操动作创编能力培养的有效措施

　　31　理论为先导

　　理论为先导,就是要加强健美操基础理论的教学,注意

　　教学内容的更新和学科前沿知识的传授,使学生了解当前健

　　美操的发展动态,健美操的内容、特点,健美操对身体的锻炼

　　价值,掌握健美操创编的原则、方法和步骤,注重理论联系实

　　际,加强创新意识和创新精神的培养。

　　32　重视基本动作训练

　　健美操基本步伐是健美操的核心和基础,它包括低冲击

　　步伐、高冲击步伐和无冲击步伐。基本动作训练主要是培养

　　学生建立正确的动作技术要领,体会动作内在的节奏变化给

　　身体带来的感觉,注意健美操基本技术特点的掌握,如身体

　　节律弹动性、身体姿态的控制性、身体的协调性、动作的力

　　度、重心移动等,使学生在健身健美操练习中遵循健美操基

　　本技术特点进行练习,充分体会基本技术特点的魅力。

　　33　加强乐感的培养

　　音乐使健美操动作产生新的生命力。要有目的、有步骤

　　选择一些不同风格、不同旋律、结构简单的乐曲让学生反复

　　聆听,再要求学生分析与理解音乐,使学生了解到随着音乐

　　节奏快慢、强弱的变化体现出不同力度的动作;了解一个乐

　　句为四个小节,前后乐句相加为八个小节,组成一个乐段,乐

　　·62·

　　句与乐段在音乐中很重要,大多数音乐是属于对称完整的,

　　与健美操八拍对称完整是一致的;要求学生把操与音乐的句

　　法对应起来,形成相辅相成的关系,让学生懂得音乐对健美

　　操创编,挖掘动作素材,建立灵感,表达内心世界起着重要的

　　作用。

　　34　健身健美操动作创编步骤与方法

　　341　跟学热身操

　　跟学热身操是指最初的几次课,准备部分由教师带操,

　　主要是基本步伐的简单组合动作练习,在跟学过程中要求学

　　生体会基本步伐的正确技术,熟记组合动作,时间约为15-

　　30 min。要求学生3-5人为一个小组,回忆刚才老师所带操

　　的主要内容,通过快速记忆和模仿,重组或再现热身操组合

　　动作,并分组进行展示,教师给予讲评,最后由师生共同评选

　　最优小组。培养学生对健美操的兴趣和创编意识,是关键的

　　第一步。

　　342　规定组合动作创编练习

　　规定组合动作创编练习是指教师设定4×8拍下肢基本

　　步伐组合动作,要求学生以小组为单位创编上肢动作,这种

　　填空式创编方法是让学生初步了解动作的创编的最基本方

　　法,即先进行下肢基本步伐的有序排列,再进行手臂动作的

　　创编,目的是培养学生创编动作的自信心和能力,例如第1×

　　8拍1-4踏步前进,5-8并步,第2×8拍1-4踏步后退,5

　　-8 V字步,第3×8拍侧交叉步,第4×8拍迈步后屈腿。

　　343　自编动作组合创编练习

　　自编动作组合创编练习是指学生以小组为单位,根据教

　　师的要求,选择高、低冲击基本步伐动作,用线性法引导学生

　　把自己掌握比较好的基本步伐动作累加在一起组成4×8拍

　　动作组合,要求动作的连接要合理,之后再考虑上肢动作的

　　创编。在这一阶段教学中,教师要及时给予鼓励,并帮助有

　　困难的小组完成创编,培养学生初步掌握动作合理连接和过

　　渡技巧,使创编的步伐具有连续性和流畅性。

　　344　重新排列创编练习

　　重新排列创编练习是指学生以个人形式,根据创编的原

　　则、方法,把原来规定组合动作或自编组合动作进行重新排

　　列,使其变成新的组合动作。该练习可作为课后实践作业,

　　下次课之前通过教师抽查或学生自荐的形式进行展示,目的

　　是培养学生再创造能力,提高学生的表现力和竞争意识,也

　　为学生提供互相学习和借鉴的机会。

　　345　区别对待创编练习

　　区别对待创编练习是指教师根据学生的学习情况和能

　　力水平,提出不同的要求,使每个学生都在不同层次上有自

　　己的学习目标,目的是为了逐渐培养学生独立的创编能力,

　　例如,以小组为单位,对能力相对较差学生的同学可以提出:

　　以32拍为一个动作组合,最多不超过4-5个动作,以做低冲

　　击动作为主,配简单对称的上肢动作,可以适当加入前、后、

　　左、右移动路线和90°的方向变化;对能力水平相对比较好的

　　学生可以提出:以32拍为一个动作合,可以选择5-7个动

　　作,以高冲击动作为主,动作设计要富有变化,可感受一些个

　　性化的动作风格,增加动作的难度,可适当加入图形变化和

　　180°以上转体等较复杂的路线变化动作,提高操的健身价

　　值。

　　346　改变动作因素创编练习

　　改变动作因素是指通过对动作速度、动作节奏、动作路

　　线、动作方向、动作幅度等因素的合理改变和巧妙的连接而

　　创编出全新多种多样的动作组合,可以采用递进法,即在原

　　有动作的基础上,为提高动作难度和动作编排技巧而递进增

　　加另一动作,培养学生丰富的想象力和创造力,增加操的趣

　　味性。例如在一个八拍动作里,做4次并步,运用下肢动作

　　方向变化法,在第2拍和第6拍分别向左或右转体90°,构成

　　新的下肢动作。

　　347　成套动作创编练习

　　成套动作创编练习是根据健身健美操创编的原则和方

　　法,在动作组合创编的基础上创编出完整的套路。具体步骤

　　是:第一,教学分组,选出小组长;第二,运用多媒体直观教

　　学,为学生提供直观的信息,开阔视野,拓宽思路;第三,分组

　　讨论,总体设计,包括动作的整体风格、基本内容、成套动作

　　的时间、音乐的节奏、运动强度、队形设计、高潮体现等;第

　　四,分部创编,形成框架,包括热身、主体和放松三段式结构

　　进行编排;第五,按要求连接成套,动作设计应舒展、优美、健

　　康、有动感,符合健美操项目特征,动作组合应充分体现协调

　　性、多样性、均衡性,过渡动作应动感、平滑、流动地将三维空

　　间穿插起来,成套动作至少出现5次队形变化,移到路线要

　　合理地使用场地每个区域,可自选音乐或使用规定音乐,时

　　间为2min至2min30s。在这一阶段教学中,教师应有针对性

　　对每组创编动作进行指导,重点解决动作与动作之间、节与

　　节之间、段与段之间的过渡连接问题,使全套操的创编更自

　　然、更流畅、更具有独创性,经过反复推敲、修改、演练后定

　　型,并用记写法和图解法把全套动作记录下来。

　　4　结语

　　健身健美操动作创编能力的培养,是提高学生创新能力

　　的一个部分,是高校体育教育专业学生作为未来体育教育工

　　作者和社会体育指导员所必须掌握的基本能力之一。加强

　　动作创编能力的培养,符合时代发展的新要求,是一个系统

　　工程,只有与时俱进,不断创新,不断提高教学手段,才能使

　　学生在能力培养中受益,以达到素质教育和终身体育的统

　　一,为我国实施的全民健身计划做出自己应有的贡献。

　　参考文献:

　　[1]肖光来健美操[M]北京:人民体育出版社,2004

　　[2]马鸿韬健美操创编理论与实践[M]北京:高等教育出版社,

　　2004

　　[3]张萍培养学生健美操创编能力初探[J]体育科技,2003,(2):62

　　-65

　　[4]杨莉对健美操动作创编能力培养的探讨[J]成都体育学院学

　　报,2001,(5):57-58

　　[5]黄群玲培养体育专业学生健美操创编能力的实验研究[J]哈尔

　　滨体育学院学报,2003,(3):46-48·

创造力培养在健美操教学的价值论文

　 摘要 ：创造力是一个人的综合能力的体现，其对于大学生的发展至关重要。本文从创造力对于大学生的重要性开始论述，认真分析了创造力在大学生个人发展、社会需求方面的重要性，并详细探讨了创造力培养在大学生健美操教学中的价值，从三个角度分别进行价值方面的细致研究，通过各种策略，提升学生创造力的培养效率，促进大学生人才的成长，培养社会需要的复合型、专业型、创新型人才。

　 关键词 ：创造力；健美操教学；价值

　健美操是一种集体育运动与音乐为一体的艺术，是朝气蓬勃与活力的象征，正是由于健美操的活力与青春，备受年轻一代大学生的青睐。因此，健美操在大学体育教学中是一项非常重要的强身健体课程。健美操是一种创造性艺术品，优秀的具有创意新意的健美操是智慧的结晶与创造力的体现。创新是一个民族发展的动力，是一个民族进步的灵魂。国家发展需要创新型人才，需要拥有创新能力、健康体魄的青少年能为祖国与人民服务。大学生是国家未来发展的中坚力量，拥有创造力的大学生更是我们社会主义建设的强力保障与支持，因此，高等教育必须首要重视大学生的创新意识、创新能力的培养。创新能力在大学生健美操教学中同样显得尤为重要。

　 1创造力对于大学生能力培养的重要性

　11创造力是大学生丰富知识储备的高度体现

　创造力是一种创新能力，创新要在旧的基础上，推陈出新，这就需要学生有敏锐的思考能力，具有超强的思维发散能力，还要有丰富的想象力，而这一切能力的获得都是在该学生丰富的知识储备与长期的深度思考、深度学习的基础之上而产生的，创造力是一个大学生综合能力的体现。新的观点产生，是学生对这些重复的知识的不断地内化、吸收、质疑并推翻的一个过程，这样才会有创造力，因此大学生的创造力反映了学生学习的效率程度、内容的掌握程度，是每一个大学生综合能力的集中体现。

　12创造力是培养人才的需要

　创造力是一切能力的重中之重，是发现新事物、创造新事物的能力。万物的发展需要推陈出新，只有不断出现新鲜事物才能替代陈旧事物，才能推动万物的变化与发展，才能有万事万物的进步可能。社会的发展需要人才，更需要具有“推陈出新”的人才，具备创造力人才的培养是教育的首要任务，社会的发展需要大量的创造力人才。在《教育部关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》中指出，现在的国际竞争非常激烈，人才强国仍然是我国的实施战略方案，时代和社会需要国民综合素质的提高，更需要培养具备创造力的人才。

　13创造力是大学生个人发展的需要

　个人的终身发展与全面发展离不开能力的培养，创造力是一个人的综合能力的体现，也是一个人能得到更好的发展的前提。大学生是国家宝贵的人才资源，是社会建设的栋梁之才，社会的发展与进步离不开大学生群体。大学生个人的发展需要具备创造力，只有具备了创造力的学生，才不会拘泥于传统模式，才会有坚持不懈的努力与追求，才有“敢为天下先”的创新精神，才有成功的可能，才能成为人才。

　 2健美操对于大学生发展的意义

　21健美操促进大学生的身体健康

　健美操具有强身健体的效果。健美操从头颈、肩部、胸部、腰部、髋部、上肢、下肢每一个肢体部位都参与了运动，让身体的全身肌肉、关节等部分都能进行有氧呼吸，锻炼身体，增强体质，根据自己身体状况以及锻炼的需要选择强度适当的健美操能对自己的身体起到很好的医疗保健作用。大学生的健美操的锻炼能让自己拥有健康的体魄，而强健的身体，对于学生的全面发展具有重大意义。

　22健美操促进大学生美育，增强自信

　健美操是一种体力运动，伴随着体力运动的同时，健美操对大学生的中枢神经系统有良好的调节作用。快乐、轻松、活力四射的健美操让大学生能够抵制心理方面产生的消极因素，能消除他们焦虑，缓解他们的抑郁，提高他们的精神愉悦程度，从而让大学生内部的精神压力得到缓解，身体疲劳得到消除，促进美育效率的提升。

　23健美操展示大学生的形体美、精神美

　大学生健美操是一种具备时代特征，充满时代气息的独特的体育运动，不同的健美操需求产生不同的健美操类型，譬如大众化的健美操、竞技型健美操、表演性健美操等，根据不同展示效果的需要展示着不同的力量与美。但是，只有具备了创造性的健美操才具有新鲜活力，才具备了与众不同的美，才具有旺盛的生命力。

　 3创造力培养在健美操教学中的价值研究

　31创造力让大学生健美操的编排更有创意

　健美操的编排需要具有新颖和创新性，要有自己的个性特色，编排上要有所突破，挣脱传统健美操编排的限制，根据音乐的类型、学生的表现特点、表演的需要，进行个性化的、创造性的编排。特别是在队形的编排上、队形的变化上要力求做到自然、流畅、紧凑并具有创造性，才能用不同的队形展示出不同的立体的效果，产生良好的视觉效果，营造不一样的美感。产生的情感也不同，自然美感也就不一样，要让欣赏者与之产生情感共鸣，才称得上具备生命力的健美操。因此健美操的队形要新颖有变化，才能富有表现力，俘获观众的心。

　32创造力让大学生健美操的动作组合更有新意

　健美操动作一般包括基本姿态、基本难度、基本动作。基本动作是健美操具有代表性和典型性的特征部分，其他的动作都是以此为中心加以变化或者扩展。基本动作决定了健美操的健、力、美的特点，健美操通过屈、伸、举、绕、弹、踢、摆几个主要的运动形式来完成一整套的健美操动作。创造性地将这些动作进行组合，并形成具有一定技术难度与观赏价值的健美操，是优秀的健美操的共性，普通平庸的健美操起不到观赏、健身、美育的效果，将动作创造性地表现出来的健美操才具有生命力，才真正地与人合二为一，充满个性与独特性。在健美操的教学中要有计划、有目的地加强学生创造力的培养，促进学生创造力的提升。

　32创造力让大学生健美操音乐更创新

　创造力让健美操音乐的选择、编排、编辑具有个性鲜明的特色，让健美操音乐独具一格，别有意义，赋予了健美操动作以生命，让健美操的动作借助音乐得以抒发情感；创造性的音乐让健美操表演者情绪激昂，振奋鼓舞，让观赏者感知音乐传递的活力与青春，能激发人内心深处的积极的情感，并产生共鸣，形成积极向上的精神风貌，起到陶冶情操的作用。创造力是大学生能力培养中的一种重要能力，在大学生健美操的教学中具有举足轻重的作用。教师要在抓好基础知识的基础上，重点培养大学生的创造力，让学生在各种健美操的编排步骤中，发挥其想象，运用其能力，将健美操体育运动的效果发挥到极致，让大学生更健康、更美丽、更富有朝气，充满创造力。

　 参考文献

　[1]苟清华,王诚,杨军“三自主”分层教学模式探讨——以西南科技大学健美操教学为例[J]成都体育学院学报,2007(4):126-128

　[2]万玉玲大学健美操与校园体育文化[J]湖北体育科技,2009,28(5):564-565,556

　[3]刘军萍,郭红兵高校健美操教学实践创新——以山西大学考试竞赛化为例[J]北京体育大学学报,2009,32(12):97-99

　[4]陈利英从生理学和心理学角度分析大众健美操对大学女生身心的影响[J]河南师范大学学报:自然科学版,2011,39(3):138-140

　[5]李景红,蒋满华,吴焱军,等广州大学公共体育健美操课程教改现状研究[J]当代体育科技,2016,6(7):18-19,21

　[6]郭倩倩,姚雷西华师范大学健美操选修课的现状调查与分析[J]长春教育学院学报,2013,29(24):127-128

;

　温州大学是一所地方综合性大学，学校占地总面积2352亩，分茶山校区和学院路校区。茶山主校区位于温州高教园内，南眺罗山群峰，北蕴三垟湿地，山水灵秀与翰墨书香相得益彰，是莘莘学子修身治学的绝佳所在。

　体育教育专业培养目标

　培养主动适应社会主义现代化建设和教育发展的需要，德智体美全面发展，具有创新精神、创业能力和社会责任感的，既有宽厚的基础理论知识、扎实的专业理论功底，又有较强的运动技能、体育师范技能、裁判技能，健身指导技能与社会体育管理能力，能很好地适应中学体育教育新课程体系改革的体育教师和从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导与体育俱乐部经营、运动项目开发与创业等工作的体育教育复合型人才。

　1

　优势专业

　温州大学体育学院创建于1995年，是浙南地区师资力量最强的体育专业院系。温州大学体育教育本科专业于2000年开始招生，2003-2008年评为省重点专业，2012-2016年评为校优势专业。本科学生人数总计320人。现设有体育教学训练部、体育科学部、大学体育部、体育场馆管理中心等四个学部，建有体育文化、体育教育与训练和体育社会科学等3个研究所，拥有运动人体科学实验中心、大学生体质测试中心、体育行业国家职业资格培训基地、国家体育总局体育文化研究基地和温州市健康体适能重点实验室。

　2

　硕士点平台

　体育学院2006年获得体育教育训练学硕士学位授予权，并于2007年招收硕士研究生。现有体育教育训练学、课程与教学论(体育方向)2个硕士专业，以及教育(体育方向)专业硕士项目。体育学硕士研究生共计62人。体育教育专业师资力量雄厚，教学科研实力强大。

　3

　师资队伍

　体育学科已形成了一支学科方向明确、梯队结构合理、研究方向稳定的师资队伍。现有教职工60人，专任教师49位，其中，教授10名，副教授17名，高级职称比例为55%;具有博士、硕士学位的教师41人，占788%,其中博士9人，浙江省“151人才”2人，浙江青年优秀骨干教师4人，温州市“551人才”5人，国家级裁判8人，校级教学名师3人，校级教坛新秀教师4人，校级教学技能新秀教师2人，全国高校体育教学指导委员会委员1人。

　4

　教学改革与科学研究

　体育学院2012至2016年期间，教师教学改革研究成果显著：省级课堂教学改革项目3项，省级精品课程2门，校级在线开放课程5门，校级精品课程7门，校级教改项目26项。包括主持人、课题组成员在内，体育学院超过50%的专任教师分别参与了上述教研项目，发表教学论文18篇，出版体育教育专著12部，教育部的教育课题2项、省教育厅的教育课题2项，教学专利15项。教师重视体育科学研究，以科研促进教学改革与教学质量，科研成果突出：获得省部级以上课题：16项，其中国家社科基金课题4项、浙江省社科基金重点课题1项、国家体育总局重点课题1项、教育部人文社科课题2项、省部级一般课题8项。

　5

　培养模式

　坚持人才培养质量为本，队伍建设人才为重，专业发展特色为先的专业发展理念，发挥体育教育专业——浙江省重点专业建设的优势，深化专业人才培养模式改革，突出专业特色建设，建立“综合基础理论知识+专业理论知识+专业术科技能与教师资格证国考及教师岗位就业考试三位一体”的人才培养模式。

　6

　校外实践培养基地

　目前已与温州市第二实验中学、温州市南浦实验中学、温州市第十四中学、温州市绣山中学、温州职业技术中学、温州市体育局体育竞赛中心、温州市教育局体育教研室、温州市篮球发展协会、羽毛球协会、武术协会、健美操协会、游泳协会建立了很好的校外实践教学基地。

　7

　合作培养

　目前，体育学院与国内外合作办学的高校共有5所。(1)国内合作办学有2所高校：浙江师范大学体育学院、齐齐哈尔大学体育学院建立合作办学。 2)国外合作办学有3所高校：已与丹麦葛莱体育运动教育学院、美国西密西根大学、美国圣荷西州立大学建立合作办学。

　8

　运动队建设

　多年以来，我校运动队在活跃校园文化生活、提高学生竞技运动水平和综合素质、加强对外交流，展示我校蓬勃向上的精神面貌,学生在全国和浙江省体育竞赛中屡创佳绩，展现了良好的精神风貌和专业水平。

　现有龙舟、棒球两个特色运动队，另有篮球、足球、排球、田径、游泳、健美操、定向运动、皮划艇、武术、跆拳道、乒乓球、羽毛球、网球、体育舞蹈等10多个体育专业与公共体育运动队。2015年我校在浙江省第十四届大学生运动会上取得体育专业组总分全省第二名、公共体育本科组全省第三名的优异成绩。龙舟队参加中华龙舟大赛多次取得前三名，中央电视台均进行了直播;定向运动、健美操、皮划艇、跆拳道等队伍多次在全国大赛取得冠亚军等优秀成绩。

　9

　硬件设施建设：实验中心、场馆设施

　(1)场馆设施

　温州大学体育学院现建有南北校区两座综合体育馆，内设有篮球馆、排球馆、乒乓球馆、体操馆、健美操馆、武术馆等。拥有1座网球风雨场地、1个室外游泳池，47片室外篮球场地，16片排球场地，14个网球场地，2个400米标准塑胶田径场和1个足球场。实验仪器先进，教学环境好，能够较好地满足体育教学与科研训练需要。

　(2)温州市重点实验室(体适能实验室获温州市科技局重点实验室)

　温州大学体育学院现有运动人体科学课程实验中心，2006年获学校专业实验室建设立项。2008年被评为校“教学实验室标准化建设考核(A级实验室)”。“2010年通过浙江省合格实验室评估”。2012年体育学院体适能实验室获温州市科技局重点实验室建设项目，2013年5月，获浙江省提升地方高校办学水平专项-运动技能评定与技术分析实验室建设项目。运动人体科学实验教学中心包括7个专业教学实验室(运动解剖、体育保健、形态体质检测、体育心理、运动生理、运动生化、运动生物力学)、4个专业研究实验室和1个大学生体质健康测试中心。实验中心拥有教学、科研、辅助用房共25间，实验室面积2560m2，实验室可以满足全部运动人体科学课程实验教学需要，从而推动了体育教育专业建设与发展。为省重点专业建设与校优势专业建设创造了很好的条件。

　10

　人才培养成效

　(1)教师资格证通过率高、就业质量好

　温州大学体育学院培养的毕业生就业率高达95%以上，教师考编率高，2015年在浙江省同类专业中专业相关度与创业率均排名第一，教师资格证国考试通过率达958%。

　(2)考研率突破、运动技能、裁判技能、科研能力强

　(3)省级以上运动竞赛成绩优秀

　(4)教学技能比赛成绩优异

　2011年至2016年期间，省级师范生教学技能竞赛一等奖1名，三等奖2名，校级师范生技能竞赛一等奖2名，二等奖3名，三等奖6名。2011年8月14—20日全国高校体育教育专业学生基本功大赛武术比赛第四名、专业技能二等奖。

　优学政策，助力成长

　为鼓励学生勤奋学习，早日成材，我校设立奖学金、助学金，医疗保障与困难救助，国家助学贷款、绿色通道等制度，建立多元奖助体系，提高研究生待遇水平，保证广大本科生安心学习、研究。

　问：请问你校招生是按专业还是按类

　答：我校今年所有专业都是按照专业来招生

　问 : 你校对学生有哪些奖助措施

　答：我校有以下七种基本助学途径，家庭经济困难学生可以酌情申请：

　1、国家助学贷款：每人每年最高可贷8000 元;

　2、国家奖助学金：国家励志奖学金标准为每人每年5000 元;国家助学金。一档为每人每年4000 元，二档每人每年2500 元;

　3、社会团体或个人助学金：每人每年资助金额视具体的助学金而定。

　4、临时困难补助：学校设有“温州大学社会助学基金”，对家庭经济特别困难或遭受意外损害的学生予以资助。

　5、学费减免：根据家庭困难程度分别减免学费的二分之一或三分之一。

　6、勤工助学：每年都提供1500 个勤工助学岗位，计酬标准原则上每月400 元左右。

　7、结对扶助：对家庭特别困难的学生予以结对，助其顺利完成学业。

　问：你校奖学金的设置情况

　答：学校现有的主要奖学金项目及获得者奖励标准：

　1、国家奖学金，标准为每人8000 元。

　2、谷超豪奖学金，标准为每人5000 元。

　3、陈国同“明日教师奖”，标准为每人3000元。

　4、综合奖学金、专项奖学金，分别为每学期每人100—800元不等。

　问 : 你校新生的`学费和住宿费收费标准如何

　答： 经浙江省物价局批准，实行学分制收费，学费包括专业学费和学分学费两部分，新生入学时学分学费按每年40学分标准预收。

　我校学生宿舍实行公寓化管理。住宿费根据浙江省批文的收费标准，六人公寓1100 元、四人公寓1200元。

　问：你校的招生咨询渠道有哪些

　答：1 招生热线电话：0577-86680800 ，志愿填报期间我们将开通十部咨询电话，接受各位考生家长的咨询;2 招生网址：zswzueducn，上面有我校最新的招生资讯

　和历年的相关数据，欢迎各位考生家长查询;3 微信公众号：wzdxzsb;4 咨询 QQ 群号： 425224494(省内)，542459484(省外)。

　问：你校有没有出国留学的机会

　答：我校多年来加强了国际交流与合作，与美国纽约州立大学奥斯威戈分校、英国考文垂大学、荷兰温德斯海姆应用技术大学、意大利佛罗伦萨大学、日本广岛大学、韩国朝鲜大学、台湾大同大学等十多个国家地区几十所大学建立合作办学关系，推出交换生、交流生、联合培养项目等多种学习模式，为全校学生构建了多元化的出国深造平台。

　问：你校学生入学后是否有转专业的机会

　答：我校取消了转专业申请条件限制，有转专业意向的学生可在大一第一学期末提出申请。我校转专业实行“三互转”政策，即：除艺术类、体育类专业外，文理科专业、师范非师范专业、一二批专业间均可互转。为了满足更多学生的专业志趣，我校还提高了转入容量。

　问：你校在学籍管理方面有何举措

　答：我校学生学籍管理实行学分制和弹性学制。允许本科学生在允许学制内自主安排学习内容，完成学业。鼓励学生跨专业选修课程，全面提升学生知识结构和科学文化素养。设立创新和创业教育学分，鼓励学生参加各种创新与创业活动，促进学生个性发展。