交叉步 并步 “V”字步 “A”字步 “一”字步 漫步 踏步 恰恰 点的 上步吸腿 后吸腿 向前三步吸腿
小马跳 开合跳
踏步四个八拍: 交叉步加漫步、两个并步加后吸腿两个八拍 ————38
“V”字步加手臂 +“A”步加手臂 ------18
后吸腿换左腿踏步 :就上边动作反方向开始(88)
并步两个八拍: 上前三步吸腿两个八拍、 两个开合跳加两拍一动开合跳一次,漫步加转身------48
并步 +蹲 换左脚踏步 做上边的动作(88)
168
并步两个八拍: 两个上步吸腿 加四个吸腿 加侧点地四次加漫步转身两次
健美操对身高没有明确的要求,高个子的女孩也可以跳健美操,招健美操的学校很多,如果你想系统的学习健美操的话,可以考个健美操专业性强的学校,比如体育学院,或者文化成绩够得话,可以考些有体育专业的学校,比如师范类的··健美操的话,考进去应该是要跳竞技吧,你练过体育 身体素质应该还行,所以要好好弄弄自己的健美操专业水平。。至少看上不不那么业余,就是柔韧和身体协调性之类的,希望你能考到一个理想的大学。
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